За съжаление всяка жена трябва да се сблъска с неприятни изненади през 40 седмици от бременността. Запекът е един от тях. Те не само доставят неудобни усещания, но също така са опасни за жена в позиция.

Всеки човек има различна честота на изхождане. Някой има дефекация 2-3 пъти на ден, докато други - след 2 дни. Това се счита за нормално. Много хора страдат от запек, но бъдещите майки са много по-склонни от други да се сблъскат с този проблем..

Основните симптоми на запек по време на бременност:
- промяна надолу в честотата на изпражненията;
- малко количество изпражнения;
- сухота и твърдост на изпражненията;
- наличие на усещане за непълно изхождане след изхождане.

Жена в позиция може да показва всички тези признаци или само някои от тях.

Причини за запек по време на бременност

За представителите на красивата половина на човечеството, които очакват бебе, причините за запек могат да бъдат различни. Един от тях е повишаване на нивото на прогестерон в организма. Този хормон има релаксиращ ефект върху чревните мускули (перисталтиката му е нарушена, възниква хипотония).

Желязото и калцият могат да бъдат причина за запек по време на ранна бременност. Това са полезни микроелементи, необходими на жените в позиция. Лекарите дори понякога предписват лекарства, които съдържат желязо и калций..

Бременните жени не са достатъчно активни. Някои, когато са заплашени от спонтанен аборт, спазват почивка в леглото. Ниската физическа активност може да причини запек..
https://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

По време на бременност бъдещата майка трябва да наблюдава диетата си. Поради липса на течност, изхождането може да бъде бавно и трудно..

Запек по време на бременност може да възникне и поради заболявания на аналната област. Например пукнатина в ануса или хемороиди могат да бъдат причина за това неприятно явление..
https://www.baby.ru/blogs/post/171280852-32216313/

Бременността е стресираща. Те възникват поради физиологичното преструктуриране на тялото, страх от раждане, мисли за предстоящи безсънни нощи и други притеснения. Преживяването влияе негативно на честотата на изпражненията.

Защо запекът е опасен по време на бременност?

Жените, които никога преди не са страдали от забавено и трудно изпразване, могат да получат това по време на ранна бременност. Много от тях изпитват запек по време на късна бременност. Това неприятно явление не преминава без следа. Запекът за бъдещата майка и нейното неродено дете е особено опасен.

Поради трудностите с изпразването в организма на жената се задържат вредни вещества, които се образуват в резултат на разграждането на храната. Те, намирайки се в червата, се абсорбират в кръвта през стените му. Това може да повлияе негативно на майката и плода..

Запекът може да бъде много неудобен. Жена в позиция може да почувства тежест в корема, болка. Всичко това може да предизвика нежелани чувства и разочарование..

Много жени са загрижени за въпроса дали е възможно да се натиска със запек по време на бременност. По време на периода на раждане на дете опитите не са желателни. Ако жената трябва да натиска не силно и рядко, това няма да доведе до сериозни проблеми. Редовният запек е опасен, защото напрежението в коремните мускули може да доведе до хемороиди или спонтанен аборт..

Стагнацията на съдържанието в червата може да причини усложнения. Например, проктосигмоидит (възпаление на ректума и сигмоидното дебело черво), вторичен колит, парапроктит (възпаление на околоректалната тъкан), анална цепнатина може да възникне поради продължителен запек.

Продукти за запек по време на бременност

Не всяка жена знае какво да прави със запек по време на бременност. Хранителните продукти играят огромна роля в тяхното лечение. Бременната жена трябва да включва в диетата си храна, която съдържа вещества, които насърчават движението на червата. Трябва също да сте наясно с храната, която може да причини запек..
https://www.baby.ru/blogs/post/32365236-32216313/

Изпразването на червата се улеснява от:
- сурови зеленчуци и плодове;
- черен хляб;
- хляб, съдържащ трици в значителни количества;
- сушени плодове (особено сини сливи);
- елда, овесени ядки, ечемичена крупа;
- месо с много съединителна тъкан.

Тези храни при запек по време на бременност трябва да бъдат включени във вашето меню..

Бременните жени, които се оплакват от запек и подуване на корема, трябва да ограничат или премахнат богатите на фибри храни..

За да избегнете запек, трябва да се уверите, че червата работят правилно през цялата бременност и няма проблеми с храносмилането. Диетата трябва да съдържа храни, богати на фибри.

Те включват:
- всякакъв вид зеле,
- морков,
- краставици,
- домати,
- цвекло,
- тиквички,
- черен хляб,
- брашнени продукти от черно (или червено) брашно,
- ядки,
- ферментирали млечни продукти със срок на годност до 3 дни,
- тиква,
- боб,
- грах,
- ябълки,
- портокали,
- пъпеши,
- праскови,
- кайсии,
- сливи,
- Ягода.

И също така трябва да пиете обикновена вода без газове.

Зеленчуците могат да се консумират както сурови, така и варени (или печени), както и дресинг с растително масло.

Плодовете могат да се консумират както пресни, така и печени, както и в сушени плодове, сокове (или компоти).

Бременните жени трябва да се хранят често, но по малко, 5-6 пъти на ден, на малки порции. Сухата храна е забранена.
Преди всяко хранене, не забравяйте да изпиете 1-2 чаши топла вода без газове.

Необходимо е да се изключат от диетата такива храни и напитки като:
- чай,
- кафе,
- какао,
- шоколад,
- Бял хляб,
- брашно от бяло брашно,
- лигави супи,
- грис и продукти с грис,
- боровинки.

И също така изключете мазни и пържени храни.

Трябва да откажете ястия от спанак, киселец, зеле, боб, които причиняват повишено образуване на газове.

От вашата диета, ако е възможно, трябва да изключите някои пасирани ястия (особено грис и оризова каша), вискозни вещества (например лигави супи). Някои бъдещи майки не знаят дали има запек по време на бременност от какао и силен черен чай и използват тези напитки. Всъщност те трябва да бъдат премахнати от менюто ви, тъй като те пречат само на изпразването на червата..

Бременната жена трябва да пие 1,5-2 литра течност на ден. Това може да бъде обикновена вода, сокове, млечни продукти. Трябва да се има предвид, че толкова много течност може да се консумира, ако няма противопоказания: сърдечни заболявания или оток.
https://www.baby.ru/blogs/post/508399784-32216313/

Лекарства за запек по време на бременност

Както знаете, жените в състояние да приемат лекарства е нежелателно, тъй като те могат да повлияят неблагоприятно на плода. Тогава как да се лекува запек по време на бременност? Лекарствата трябва да се предписват само от лекуващия лекар, ако има сериозни индикации за това. В никакъв случай не трябва да се самолекувате. С действията си можете да навредите само на себе си и на нероденото бебе.

Почти всички хапчета за запек по време на бременност са противопоказани. Веществата, съставляващи повечето лекарства, дразнят рецепторите в дебелото черво. Това помага да се засили перисталтиката му. При бременни жени лекарствата могат да причинят повишаване на тонуса на матката и нейното свиване и последицата от това може да бъде спонтанен аборт.

Лекарите могат да предписват глицеринови супозитории за запек по време на бременност. Те дразнят леко ректалните рецептори и не влияят на тонуса на матката..

Следователно употребата на лекарства не е безопасна по време на бременност. Лекарствата могат да причинят спонтанен аборт, нарушения на развитието на плода. Бъдеща майка, която мечтае за здраво дете, не трябва да приема лекарства без лекарско предписание. Само специалист може да определи дали е необходимо да се лекува запек по време на бременност с лекарства или ако можете да се справите без тях.

Народни средства за запек по време на бременност

Добро и безопасно народно средство за запек е отварата от сини сливи. За да го приготвите, трябва да вземете 100 грама измити сушени плодове, 100 грама овален овес и 100 грама цвекло. Смесете всички тези съставки, потопете ги в тенджера и залейте с 2 литра вода. Сварете сини сливи, овален овес и цвекло на слаб огън за един час. След това прецедете бульона и сложете хладилника. Преди лягане трябва да изпиете 1 чаша.

Помага и при запек по време на бременност сини сливи, сушени кайсии и стафиди с мед. За да приготвите тази смес, ще ви трябват сушени плодове (по 100 г) и 2 с.л. л. пчелен мед. Изплакнете добре сините сливи, сушените кайсии и стафидите и кайма. След това добавете мед и разбъркайте добре. Това лекарство се препоръчва да се консумира преди лягане за 2 ч. Л., Измито с топла вода..

Добре е при запек да се пие компот от сушени кайсии и сини сливи. Има леко слабително действие, което е особено важно при носене на трохи..

Състав:
Сини сливи - 100 гр;
Сушени кайсии - 150 гр;
Вода - 2 л.

Подготовка:
Накиснете плодовете в гореща вода за 15 минути.
Изцедете водата и изплакнете плодовете.
Прехвърлете задушените плодове в тенджера и ги покрийте със студена вода.
След като компотът заври, намалете котлона. Варете сушени плодове в продължение на 7-10 минути.
След това добавете захар и махнете тигана от огъня.
Оставете компота да престои 1 час, покрит.
В такъв компот можете да добавите мед (на вкус), малко лимонов сок или щипка канела / ванилия (на вкус).

Струва си да се отбележи, че някои народни средства за запек по време на бременност са забранени (например листа от сена, ревен, кора от зърнастец, плодове от шега).

Профилактика на запек по време на бременност

Бременните жени може да не изпитват запек, ако следват някои превантивни мерки.

На първо място, трябва да обърнете внимание на храненето си. Диетата трябва да включва храни, богати на фибри. Подобрява процеса на храносмилане. Препоръчително е в ежедневното меню да присъства течно ястие (например супа или борш). Храните, които допринасят за запек, трябва да бъдат изключени от диетата..

Особено внимание трябва да се обърне на режима на пиене. Много от нежния пол се страхуват да консумират много течности поради възможната поява на отоци. Това е напълно погрешно. Бременната жена трябва да пие достатъчно вода. Солените храни трябва да бъдат изключени от консумация. Това е необходимо, така че солта да не задържа вода в тялото..

За да избегнете тежък запек по време на бременност, трябва да се движите възможно най-много. Съвременните майки водят заседнал начин на живот. Някой се страхува да се движи за пореден път, вярвайки, че движенията могат да навредят на детето, докато някой е по-зает да общува в социалните мрежи.

Липсата на физическа активност провокира забавяне на храносмилането. Разбира се, в позиция не можете да правите джогинг или някои трудни упражнения, но не бива да забравяте и за ходене на чист въздух, обикновено ходене..

В заключение заслужава да се отбележи, че най-разумният вариант, благодарение на който жената в положение може да избегне трудно изпразване, е превенцията. Ако все пак трябваше да се справите със запек в ранните етапи на бременността или на по-късна дата, тогава можете да използвате народни средства.

Трябва обаче да се има предвид, че не всички от тях са безвредни. Не се страхувайте да посетите лекар. Той може да посъветва добро и безопасно средство за запек по време на бременност и ако е необходимо, да предпише лекарство и да обясни как да го приемате..

Лечение и профилактика на запек по време на бременност

Проблем като запек по време на бременност рано или късно притеснява почти всяка жена. В това няма нищо странно, тъй като в тялото се извършват кардинални промени. Решението на проблема е просто, но за лечение трябва да знаете точната причина за това състояние, както и да вземете навременни мерки, когато се появят първите симптоми. Нека поговорим за това в тази статия..

Защо запекът е опасен при бременни жени?

Това състояние на тялото не е толкова безобидно, колкото може да изглежда на пръв поглед..

• В тялото на жената се натрупват продукти на гниене от постъпващата храна, която е в червата за много дълго време. Поради дълъг престой там, вредните вещества се абсорбират през чревните стени и попадат в кръвта. Това се отразява негативно на общото състояние на бременната жена и детето. Учените са установили, че в момента има 36 вида токсични вещества, които се образуват в дебелото черво..
• При постоянно подуване на корема тонусът на матката може да се увеличи.
• Здравата микрофлора в червата на бременна жена е ключът към формирането на нормална микрофлора при дете. Тъй като бебето преминава през родовия канал по време на раждането, то получава всички бактерии на майката.
• Постоянният запек причинява тежест в корема, постоянно подуване. Това може да бъде придружено от болка, която причинява дискомфорт на мама и бебе..

Последствията могат да бъдат най-неприятните: общото състояние се влошава, ректумът се възпалява, настъпва отравяне с фекални маси, тонусът на матката се увеличава, състоянието на кожата се влошава (пилинг, отпусната кожа).

Причини за запек по време на ранна и късна бременност

Причината за това състояние в ранните етапи може да бъде:

1. Активно производство на прогестерон (в тялото на жената се извършва глобално преструктуриране, а хормонът е отговорен за поддържането на бременността: гладката мускулатура се отпуска и червата също);
2. Промяна в начина на активност и хранене (на някои бременни жени е показана почивка в леглото, много се ограничават до физическа активност - при липса на това чревният тонус намалява);
3. Прием на лекарства срещу анемия (калций и желязо правят изпражненията по-плътни);
4. Намаляване на количеството течност, което пиете (с токсикоза, жената отказва обичайната храна, недохранва);
5. Стрес (новото състояние не винаги носи радост).

На по-късни етапи бременната жена може да бъде преследвана от същия проблем, който се причинява от:

1. нарастваща матка, притискаща червата;
2. намаляване на приема на течности (за да се избегне подуване на крайниците);
3. стрес;
4. неправилно хранене;
5. минимална физическа активност;
6. притискане на главата на плода върху червата.

Лечение на запек по време на ранна бременност

Запекът при бременни жени причинява неприятни последици за мама и бебе, тъй като червата са разположени в непосредствена близост до матката и родовия канал. Не всички лаксативи са разрешени по време на бременност.

Опасността е, че една жена, опитвайки се да се отърве от изпражненията, натрупани в червата, се напъва и това причинява контракции в матката. Това може да доведе до спонтанен аборт и преждевременно раждане..

Запекът може да се счита за състояние, при което:

• намалена честота на изпражненията;
• твърди изпражнения;
• има болка по време на дефекация;
• образуват се анални фисури;
• няма усещане за пълно изпразване;
• имат подуване на корема.

Симптомите могат да се появят индивидуално или колективно.

Обичайните лаксативи не трябва да се използват, защото:

• дразнещите им ефекти;
• поради ефекта върху гладката мускулатура;
• поради ефекта им върху минералния и ензимен баланс.

Във всеки случай при запек лечението трябва да се предписва само от лекар. Физиотерапевтичното лечение е противопоказано поради негативни ефекти върху плода и стимулиране на маточните контракции.

Ако лекарят разреши използването на клизма, можете да приготвите следните решения:

• Със сода. Разтворете 1 лъжица сода за хляб в 500 ml топла вода, охладете разтвора до стайна температура. 500 ml - количеството, което трябва да се въведе наведнъж.
• С вазелиново масло. Това масло не дразни червата и не увеличава перисталтиката. 30 ml масло се разреждат с вода (70 ml). Водата трябва да е с температура 37 градуса.
• С растително масло. Маслото не се разтваря във вода, инжектира се в дебелото черво. 20-80 мл масло се загрява до температура 36-38 градуса. Маслото се инжектира през нощта, то е в състояние да успокои хемороидите.

Клизмата е спешна помощ и не може да премахне причината за запек. Тази процедура не може да се извършва по-често от веднъж седмично..

Лекарят може да посъветва следното:

• използвайте кефир и други млечни продукти без захар;
• яжте сушени плодове (или направете отвара);
• яжте киви, сливи, пресни кайсии;
• изпийте чаена лъжичка растително масло или добавете към ястието;
• яжте овесени ядки (богати на фибри).

Сладките и брашнените храни трябва да бъдат практически забранени.

Вазелиновото масло може да се използва като слабително, но високото му съдържание на мазнини натоварва черния дроб, поради което лекарството не може да се приема без препоръка на лекар.

Запек по време на бременност

ЧЗВ

По време на бременност 2/3 от жените изпитват запек, който е свързан с физиологични промени в тялото по време на раждането на дете. Запекът започва в ранните етапи. Проблемите с изхождането през първия триместър са причинени от повишените нива на прогестерон, който поема контрола върху цялото тяло. Един от страничните му ефекти е забавянето на чревната моторика, което е придружено от подуване на корема и запек. Проблемът със запека се влошава през 2-ри и 3-ти триместър, когато нарастващата матка притиска червата.

Запекът при бременни жени отнема няколко седмици, за да се излекува. За да се постигне устойчив резултат без вреда за здравето на майката и детето, е необходимо да се подходи към този проблем по изчерпателен начин. За стимулиране на перисталтиката (контракции на червата, които преместват съдържанието му от стомаха в долните части) и „привикване“ на тялото към ежедневно изпразване е необходимо да се установи правилно хранене и да се възстанови чревната микрофлора.

Съществуват и бързи методи за избавяне от запек. Те включват консумацията на "слабителни" продукти: цвекло, сушени плодове, овесени ядки, кефир. Например, вечеря от салата от цвекло със сини сливи и чаша кефир през нощта осигуряват положителен резултат за повечето жени сутрин. "Спешни" мерки под формата на микроклистери и супозитории работят в продължение на 10-40 минути. Използването на тези средства обаче не трябва да се превръща в навик, в противен случай запекът ще се превърне в постоянно явление..

Причини за запек по време на бременност

Запекът при бременна жена се причинява от редица причини. Тези фактори действат едновременно, изостряйки проблема:

• Повишени нива на прогестерон. Прогестеронът има сложен ефект върху организма. Намалява свиваемостта на гладките мускули, причинявайки забавяне на чревната подвижност. Перисталтиката е вълнообразно свиване на чревните стени, което насърчава движението на съдържанието му от стомаха към долните отдели. Перисталтиката на тънките черва насърчава храносмилането и усвояването на храната, а контракциите на дебелото черво водят до движение на червата. Високите нива на прогестерон забавят контракциите, намаляват амплитудата им, което води до повишено производство на газ и запек.
• Бездействие. Много жени намаляват физическата си активност, докато забременеят. Липсата на стрес отслабва мускулния тонус и забавя редовните контракции на гладката мускулатура на чревната стена, които осигуряват движението на съдържанието му.
• Липса на вода. При недостиг на вода в организма се нарушава производството на храносмилателни сокове, които осигуряват смилането на хранителните маси и придвижването им към долните черва. Освен това, ако в съдържанието на червата има малко течност, тогава става трудно да се изпразни.
• Недостиг на калий. Калият подпомага нормалното свиване на чревните стени. Недостигът на калий води до факта, че чревната стена става неактивна и не може да изтласка хранителните маси.
• Неправилно хранене. Промените в хранителните навици при бременна жена, желанието за определени, особено лесно смилаеми храни и неадекватният прием на зеленчуци и плодове нарушават чревната функция.
• Употребата на наркотици. Приемът на лекарства, съдържащи желязо, води до удебеляване на чревното съдържимо. Запекът може да бъде причинен от хипертонични лекарства и лекарства, които повишават нивата на прогестерон (Utrozhestan, Duphaston).
• Нервен стрес Стресът засяга работата на вегетативната нервна система, която контролира дейността на вътрешните органи. Нервното напрежение може значително да отслаби чревната перисталтика и да причини запек..
• Налягане на матката върху ректума. Запекът в по-късните етапи се дължи на факта, че матката компресира червата, предотвратявайки движението на нейното съдържание. А запекът през 3 триместър може да бъде свързан с натиска на главата на плода върху ректума.

Симптоми на запек при бременни жени

Обикновено изхождането трябва да се случва 1-2 пъти на ден, което гарантира, че тялото се прочиства от токсини и токсини. Ако актът на дефекация се случи 1 път на 2 дни, но в същото време жената се чувства добре, това също се счита за вариант на нормата.

Следните симптоми показват развитието на запек при бременни жени:

• Изпразването на червата се случва 3 пъти седмично или по-малко;
• Фалшиво желание за дефекация - ходенето до тоалетната свършва напразно или произвежда малко количество изпражнения;
• Изпразването е придружено от силно напрежение на коремната стена - напрежение;
• След дефекация има усещане за непълно изпразване на червата или "запушване" в ректума;
• Дефекацията може да бъде придружена от болка;
• Изпражненията са плътни, бучки.

Защо запекът е опасен по време на бременност

Запекът по време на бременност влияе отрицателно върху общото състояние на майката и плода. Запекът нарушава кръвообращението в тазовите органи. Тъй като червата се намират в непосредствена близост до матката, плодът може да изпитва липса на „качествена“ кръв, прочистена от токсини и богата на кислород.

Сред възможните последици от запек при бременни жени:

• Болка и дискомфорт в корема. Болките в гърба и спазмите в долната част на корема са свързани с разлагането на хранителната бучка и отделянето на газове. Коремната болка е много тревожна при жените. А ходенето на лекар с оплаквания от болки в корема може да доведе до погрешна диагноза „заплашен аборт“ и ненужно лечение.
• Напукан анус. Напрежението и преминаването на плътни изпражнения могат да доведат до пукнатини в ректалната лигавица. Аналната пукнатина се проявява с остра пареща болка по време на изхождането и примес на прясна кръв в изпражненията. Появата му може да влоши проблема със запека и да причини възпаление на околните тъкани..
• Хемороиди - патологично разширение на хемороидални вени. При бременни жени, под въздействието на прогестерон, съдовите стени стават по-разтегливи. В комбинация с намаляване на перисталтиката, развитие на запек и нарушена циркулация на кръвта в малкия таз, това води до образуването на разширения във вените на ректума в ануса. При напрежение тези кухини се преливат с кръв, което води до образуването на хемороиди.
• Метаболитно заболяване. Забавянето в изпразването на изпражненията причинява интоксикация на тялото. Токсините и други вредни вещества не се отделят, а остават в червата и се абсорбират обратно в кръвта, причинявайки отравяне. Усещането за постоянна умора, слабост и гадене може да бъде проява на метаболитни нарушения, причинени от запек.

Въпреки че запекът има отрицателен ефект върху хода на бременността, той не представлява сериозна опасност. Те не представляват заплаха от прекъсване на бременността и не могат да причинят нарушено развитие на плода.

Как да се отървем от запек по време на бременност

Комплексното лечение на запек при бременна жена продължава 2-4 седмици и задължително включва:

• диета, богата на фибри;
• достатъчно количество течност - 1,5-2 литра;
• използването на пробиотици;
• физическа дейност.

Лаксативи и клизми се използват само ако други мерки са били неефективни.

Хранене при запек при бременни жени

Основата на лечението на запек при бременни жени е диета, която включва достатъчно фибри. Ако диетата съдържа неразтворими диетични фибри, тогава съдържанието на червата става по-разхлабено, което допринася за бързото му напредване и елиминиране..

2-3 седмици са достатъчни за решаване на проблема със запека. През този период трябва да се храните правилно през целия ден. Особено внимание се обръща на вечерята, която трябва да се състои от слабителни продукти: овесени ядки, сушени плодове, кефир, плодове. За 10-12 часа тези продукти преминават през целия храносмилателен тракт и стимулират работата на дебелото черво, благодарение на което проблемът със запека ще бъде решен сутрин. След няколко седмици тялото ще свикне с този режим на работа и изхождането ще се извършва ежедневно, по едно и също време..

Запекът бременни жени се препоръчва да:

• Сушени плодове. Сини сливи, сушени кайсии, смокини, стафиди, фурми, сухи ябълки и круши. Те могат да се измият с вряща вода или да се накиснат за 1 час във вода.
• Пресни зеленчуци и плодове. Най-добрите средства за запек са: цвекло, моркови, патладжан, тиква, тиквички, ревен. От плодове при запек се препоръчват сливи, ябълки, праскови, кайсии, смокини. Водораслите имат силно слабително действие..
• Ферментирали млечни продукти, съдържащи живи бактерии - еднодневен кефир, кисело мляко, кисело мляко. Като доказано лекарство лекарите препоръчват да се пие чаша кисело мляко през нощта и да се ядат 20 броя. сушени кайсии.
• Богати на фибри зърнени култури - елда, овес, просо, неполиран ориз, леща, грах, боб.
• Пшенични трици. 30 g от този продукт осигуряват ежедневната нужда от фибри. Триците могат да се добавят към първото и второто ястие или да се смесват с кефир.
• Печени изделия от груби зърна.

Продуктите, които увеличават запека, трябва да бъдат изключени от диетата на бременна жена:

• Ястия от брашно - тестени изделия, кнедли, продукти от първокачествено пшенично брашно и бутер тесто,
• Млечни продукти с висок процент мазнини - сметана, заквасена сметана, извара, сладолед, сладкарски изделия;
• Някои плодове и плодове - дрян, дюля, боровинка, боровинка;
• Мазни риби и месо;
• Консервирани и пушени ястия;
• Крупа - ориз, грис;
• Твърдо сварени яйца.

В случай, че запекът е придружен от подуване на корема, не трябва да консумирате храни, които причиняват повишено производство на газ:

• Сладки сушени плодове. По желание можете да ги варите 15 минути, за да излезе захарта. След това можете да пиете компот и да ядете сушени плодове..
• Пресни плодове. Грозде, круши, ябълки, праскови, кайсии могат да причинят подуване на корема.
• Зеленчуци. Газообразуването се засилва от всички видове зеле, репички, репички, лук, гъби. Понякога бланширането на зеленчуци може да помогне за намаляване на производството на газ. Те могат да бъдат варени, сотирани или на пара за 5 минути.
• Нишестени храни, ориз, хлебни изделия, картофи, царевица.
• Бобови растения: грах, боб, нахут, леща, боб, соя.
• Всички газирани напитки.

Режим на пиене

Някои бременни жени, от страх от отоци, се опитват да пият по-малко. Ако жената няма сърдечни и бъбречни заболявания, тя трябва да пие поне 2 литра вода на ден (през третия триместър 1,5 литра). Освен че спомага за прочистването на тялото от токсини и поддържане на нормални нива на околоплодната течност, водата улеснява преминаването на съдържанието през червата. За да навлезе течността в червата, трябва да изпиете 150-200 ml веднага след хранене..

Физическа дейност

Всяка физическа активност подобрява кръвообращението в червата и ускорява движението на съдържанието му. Най-добрият вариант ще бъде плуване, йога, набор от упражнения за бременни жени, изпълнявани под наблюдението на специалист. Бременните жени се съветват да спортуват по 30 минути всеки ден. Комплексът трябва да включва упражнения, насочени към укрепване на коремните мускули. Това ще помогне да се премахне проблемът със запек при бременна жена и в бъдеще ще улесни процеса на изгонване на детето по време на раждането. Препоръчителните упражнения включват:

• Седейки на стол, повдигнете лявото коляно, повдигайки крака си от пода. В същото време вдигнете дясната си ръка над главата си. Повторете с дясно коляно и лява ръка..
• Легнал по гръб, издърпайте левия крак към таза, огъвайки се в коляното. В този случай кракът трябва да се плъзне, притискайки здраво към пода. Изправете крака си. Повторете упражнението с десния крак.
• Легнете по гръб, стиснете ръцете си в задната част на главата. Бавно повдигнете главата и раменете, докато лопатките се отделят от пода. Забавете на гърба си.
• Легнал от дясната страна, повдигнете левия крак. Кракът трябва да е изправен. След 10 повторения се обърнете на лявата страна и повторете упражнението с десния крак.

Всички упражнения се повтарят 10 пъти. Спрете да спортувате, ако се появи замайване, слабост или дискомфорт.

Пробиотици

Пробиотиците се считат за най-безопасния и ефективен начин за борба със запека при бременни жени. Препоръчва се за бременни жени: Риофлора, Имуно Нео, Линекс, Биоспорин, Симбиолакт Композитум. Използването на различни щамове микроорганизми ускорява чревната перисталтика, подобрява консистенцията на нейното съдържание, увеличава честотата на изпражненията. Освен това съдържащите се в препаратите лакто- и бифидобактерии нормализират микрофлората на храносмилателната система и влагалището, което е профилактика на кандидоза (млечница) и други заболявания. При прием на пробиотици няма диария, спазми и пристъпи на коремна болка.

Недостатъкът на тази група лекарства е, че за постигане на ефекта е необходимо продължително приложение - 2-4 седмици. Следователно пробиотиците не са подходящи, ако бременната жена спешно трябва да се отърве от запек..

Лаксативи по време на бременност

Към лаксативи се прибягва само ако не е било възможно да се реши проблемът с други средства.

Няколко групи лаксативи са разрешени за бременни жени:

• Лекарства, които разреждат изпражненията поради осмотично действие. Под тяхно влияние водата се натрупва в червата, което спомага за нейното прочистване. Това включва съвременни дезинтегриращи агенти, препоръчани за бременни жени - това са производни на полизахариди и целулоза - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose сироп. Те не проникват в кръвния поток и нямат общ ефект върху тялото. Полизахаридите се разграждат от чревни бактерии, като увеличават обема и нормализират консистенцията на изпражненията. Слабителният ефект настъпва в рамките на 24-72 часа. През първите дни от употребата на лекарства от тази група е възможно да се увеличи метеоризмът..
• Увеличаване на обема на чревното съдържимо. Тези продукти съдържат несмилаеми растителни влакна, които разхлабват чревното съдържимо и стимулират чревната дейност. Препарати на основата на семена от живовляк са разрешени за бременни жени и за хемороиди - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
• Дразнещи рецептори в чревната лигавица. Тези продукти омекотяват изпражненията и стимулират акта на дефекация. Отрицателната точка е диарията и коремната болка. Освен това, поради близостта на местоположението на матката и ректума, тяхната инервация е взаимосвързана. При някои жени дразненето на рецепторите може да предизвика рефлекторни контракции, поради което тези средства могат да се приемат от бременни жени само с разрешение на лекар. Те включват Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Ректални супозитории и микроклистери при запек

Супозиториите и микроклизмите са спешни мерки, които помагат бързо да се отървете от запек по време на бременност. Те работят 5-40 минути и могат да се използват като линейка при тежък запек:

• Глицериновите супозитории са дразнещи лаксативи. Те действат върху рецепторите на ректума, като рефлекторно предизвикват акта на дефекация. Глицеринът няма системен ефект и не е в състояние да навреди на дете. Съществува обаче опасност втвърдените изпражнения да наранят хемороиди и тъкан на ануса..
• Микроклистери Microlax съдържат разтвори, които омекотяват изпражненията, измествайки свързаната в тях вода, което причинява акта на дефекация. Microlax не дразни лигавицата на дебелото черво и не е забранен по време на бременност.

Супозиториите и микроклизмите не са подходящи за системна употреба при бременни жени, тъй като могат да причинят пристрастяване и да увеличат запека. Те могат да се използват с разрешение на лекар в единични случаи..

Как запекът не може да се лекува по време на бременност

• Дразнители - препарати от сена, алое, фенолфталеин, корен от ревен, кора от зърнастец, бисакодил. Тези лекарства дразнят чревната стена, карайки я да работи по-бързо и увеличавайки производството на слуз, което улеснява отстраняването на изпражненията. Недостатъкът им е, че те могат да се абсорбират в кръвта и да преминат през плацентата. Освен това след използването им могат да се появят болезнени крампи. В тази връзка те не се препоръчват за бременни жени..
• Солни лаксативи - английска, моршинска, карловска сол. При бременни жени те нарушават водно-солевия метаболизъм и могат да доведат до развитие на оток и гестоза.
• Минерални масла - рициново и вазелиново. Тази група лаксативи е противопоказана при бременност. Тези масла могат да попречат на усвояването на витамини, да причинят пристъпи на коремна болка и контракции на матката, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане..

Защо не трябва да настоявате за запек?

При запек кръвта се натрупва в хемороидалните съдове, разположени в долната част на ректума. При напрежение интраабдоминалното налягане се повишава значително и нова порция кръв навлиза във вените, прелива и ги разтяга. С течение на времето се образуват хемороиди, които се проявяват със сърбеж, болка, леко кървене след изхождане.

Ако хемороидите на жената вече са увеличени, тогава напрежението при запек може да доведе до по-нататъшно прогресиране на заболяването: тяхното увеличаване, загуба, тромбоза.

Как да се лекува запек при бременни жени с помощта на народни методи?

Пшеничните трици са твърда обвивка от пшенични зърна, съдържаща висок процент фибри, протеини и микроелементи. 3-4 супени лъжици трици се заливат с 2 чаши вряща вода или кефир и се оставят за 40-60 минути. Прилагайте по 100 g 30 минути преди хранене 3 пъти на ден.

Ленено семе - 2 супени лъжици ленени семена се заливат с 200 мл вряща вода, покриват се и се оставят за 30 минути. Запарка и семена се приемат 3 пъти на ден по 3 супени лъжици. половин час преди хранене. Ленените семена могат да се смилат и да се съхраняват сухи в плътно затворен съд до 2 седмици.

Вода с лимонов сок при запек. Смесете 200 мл вода и 2 ч.ч. лимонов сок. Тази напитка трябва да се пие сутра, за предпочитане без ставане от леглото..

Може ли запекът да се лекува с растително масло по време на бременност??

Растителното масло при запек (слънчогледово, маслиново или тиквено) помага за омекотяване на съдържанието на червата и улеснява отделянето му. Бременните жени се препоръчват да консумират 1-2 супени лъжици дневно. олио чрез смесване с храна. Приемането на масло на гладно е нежелателно, тъй като може да провокира диария и коремна болка.

Възможно ли е да се пие слабително чай по време на бременност?

Много жени предпочитат да лекуват запек по време на бременност с лаксативен чай, вярвайки, че естествените билкови съставки не могат да навредят. Не всички билки обаче са разрешени за бременни жени. Някои от тях понижават нивата на прогестерон или причиняват контракции на матката и болезнени коремни спазми. Ето защо, когато избирате слабително чай, трябва да обърнете внимание на бележката "противопоказан по време на бременност и кърмене." Колекцията не трябва да съдържа забранени по време на бременност билки: сена, женско биле, корен от живовляк, жълт кантарион.

През 1-2 триместър можете да пиете колекция с лайка, коприва, копър, но тяхната ефективност не е достатъчна, за да се справи с проблема със запека при бременни жени.

Възможно ли е да се направи клизма по време на бременност?

Лекарите не препоръчват да се прави клизма по време на бременност. Смята се, че тази процедура не решава проблема със запека. Напротив, червата вече няма да работят самостоятелно и ще трябва да използват клизмата редовно. В допълнение, такова прочистване на червата може да причини повишаване на тонуса на матката..

Клизма може да се използва с разрешение на лекар За процедурата ще ви трябва половин литър гумена крушка. Напълва се със 100-200 мл физиологичен разтвор, нагрят до температура 36 градуса. Не дразни чревната лигавица. Въпреки че клизмата помага на бременните жени бързо да се отърват от запек, тя може да се използва не повече от 1 път седмично..

Клизмата е противопоказана при бременни жени, на които е поставена диагноза хипертоничност на матката, както и при жени, които преди това са имали спонтанни аборти.

Профилактика на запек по време на бременност

Трябва да се предприеме профилактика, започвайки от първите седмици на бременността, за да се предотврати развитието на хроничен запек, който е по-труден за коригиране. Основата за предотвратяване на запек е физическата активност и балансираното хранене:

• Балансирана диета. Бременната жена трябва да получава достатъчно фибри от плодове и зеленчуци. Диетичните фибри задържат вода и дразнят чревната стена, което подобрява перисталтиката. Също така трябва да консумирате натурални ферментирали млечни продукти. Съдържащите се в тях млечнокисели бактерии поддържат баланса на чревната микрофлора, което има добър ефект върху нейната работа.
• Спазване на режима на деня. Важно е да се храните по едно и също време, докато е необходимо почивките между храненията да са поне 3-4 часа. Постъпването на храна в празен стомах причинява активни контракции на чревните стени, което насърчава движението на съдържанието в долните отдели.
• Гимнастика. Ако жената има заплаха от прекъсване на бременността, тогава като гимнастика за предотвратяване на запек е подходяща промяна в положението на тялото в легнало положение. За да направите това, трябва да се обърнете от едната страна към другата и да легнете 10 минути. Упражнението се повтаря 4-5 пъти, като завършва в позиция от лявата страна. Ако жената няма медицински противопоказания, тогава като физическа активност е подходящ набор от упражнения за бременни жени или перинатална йога..
• Разходка. Туризмът предотвратява венозна конгестия в малкия таз и долните крайници, насища кръвта с кислород. Следователно те са не само профилактика на запек, но и разширени вени и фетална хипоксия..

Запек при бременни жени. Как да се справим с тях?

Запекът причинява сериозен дискомфорт на бременните жени и е опасен за нейното здраве и здравето на бебето. Защо толкова често притесняват жените през този период??

Основните причини за запек по време на бременност:

1. В началото на бременността основната причина за запек са хормоналните промени в организма на бъдещата майка - увеличава се съдържанието на прогестерон, основният хормон на бременността. Неговият „страничен ефект“ е, че отпуска мускулите на червата, намалявайки перисталтиката.
2. Друга причина за запек са промените в диетата на бъдещата майка - някои жени страдат от токсикоза и не могат да гледат на храна, докато други имат жесток апетит. Липсата на храна и преяждането са вредни за работата на червата..
3. Следващата причина е намаляване на активността. В случай на заплаха от прекъсване на бременността, бъдещата майка се препоръчва да почива в леглото, а червата не обичат липсата на физическа активност.
4. Запекът може да бъде причинен от прием на лекарства с високи нива на калций, магнезий или желязо, които често се предписват по време на бременност.
5. С растежа на плода се добавят нови проблеми - нарастващата матка притиска и измества всички органи, включително червата.
6. През втората половина на бременността много жени се притесняват от отоци и ограничаване на течностите, което често се препоръчва, и веднага реагира на функцията на червата..
7. Друга причина е нервното напрежение. По време на бременността жената става много подозрителна и податлива на външни фактори, притеснява се за здравето на бебето, за предстоящото раждане. Ако към това се добавят проблеми в работата, финансови затруднения или семейни неприятности, бъдещата майка изпитва сериозно емоционално претоварване..

Запекът по време на бременност може да бъде придружен от гадене, болки в корема, лош апетит и постоянна умора. Какво трябва да направи бъдещата майка със запек? Проблемът може да бъде решен с лекарства и домашни средства..

Лаксативи за бременни жени

Основното правило при лечението на бременна жена е „не вреди“. Следователно за самостоятелно приложение на лекарства не може да става и дума. Лекарствата, които усилват чревната контракция, като Senade, Bisacodyl, Regulax, са абсолютно противопоказани за бременни жени. Те тонизират мускулите на матката и могат да провокират раждането..

Има няколко групи лаксативи, одобрени за употреба по време на бременност. Но те трябва да бъдат предписани от лекар:

Глицеринови свещи

Одобрен за спешна употреба, не е подходящ за честа употреба. Глицеринът в състава на супозитория дразни стените на ректума, причинявайки повишена перисталтика, а маслата в състава му помагат за омекотяване на изпражненията. Действието идва бързо - за 15-30 минути. Не може да се използва, ако има опасност от спонтанен аборт.

Микро клизма "Микролакс"

Активната съставка натриев цитрат омекотява и втечнява изпражненията и нежно усилва перисталтиката. Изпразването на червата се случва след 15 минути.

Лактулоза

Препаратите от лактулоза ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - леко слабително средство за бременни жени, разгражда се в дебелото черво до органични киселини, причинява намаляване на киселинността и повишаване на осмотичното налягане. Действието на лактулозата се основава на увеличаване и омекотяване на чревното съдържимо, стимулиране на перисталтиката. Слабителният ефект настъпва около ден след приема.

Лечение на запек по време на бременност с народни средства

• Смелете равно количество сушени кайсии, стафиди и сини сливи в блендер, изяжте лъжица преди закуска. Можете да добавите няколко лъжици мед към сместа.
• Залейте с вряла вода плоска супена лъжица ленени семена, оставете за 4 часа. Изпийте цялата инфузия половин час преди ядене. Преди да използвате инфузията, консултирайте се с Вашия лекар, защото той е в състояние да предизвика лек тонус на матката.
• Смелете пет сини сливи в блендер и смесете с чаша кефир и изпийте през нощта. Вместо сини сливи, можете да смесите кефир с лъжица зехтин.
• Вземете цвекло, сини сливи и овесени ядки в равни пропорции (по 50 г), обелете и настържете цвеклото. Смесете настърганото цвекло, измитите сини сливи и люспите. Налейте литър вода. Варете един час, отцедете. Изпийте чаша преди лягане.

Профилактика на запек по време на бременност

За да се избегне запек по време на бременност, жената трябва да следва методите за превенция. При липса на ограничения, разхождайте се повече на чист въздух, опитайте се да мислите позитивно, не взимайте неприятности присърце и се развеселете с разнообразни приятни малки неща - слушайте любимата си музика, разговаряйте с приятели. Но най-важният начин за предотвратяване на запек е диетата. Ето основните принципи на хранене:

• Яжте често на малки ястия.
• Пия вода. Много е важно. Бъдещата майка трябва да пие около два литра вода всеки ден. Отокът не е индикация за ограничаване на течности, освен ако не е причинен от сърце, черен дроб, бъбреци или щитовидна жлеза.
• Храненето трябва да бъде пълноценно по отношение на съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати. Но протеиновите храни се консумират най-добре сутрин, така че да имат време за добро усвояване преди лягане..
• Възползвайте се от леките ястия следобед. Подходящи са ферментирали млечни продукти, плодове и зеленчуци.
• Яжте сушени плодове, особено сушени кайсии и сини сливи - те имат подчертан слабителен ефект и помагат в борбата със запека. Вземете за правило да ядете по няколко на ден - и скоро ще видите резултата.
• Подправете зеленчуковите салати с растителни масла, те подобряват чревната моторика. Маслиново, слънчогледово, тиквено или ленено масло ще свърши работа..
• По-добре е да замените чая и кафето с компот, вода с мед и лимонов сок, плодова напитка.
• Ограничете мазните и пържените храни.
• Заменете прости въглехидрати със сложни: сладкиши, бисквитки, кифли, бял хляб за елда, овесени ядки, просо, хляб с трици.

Тези прости хранителни насоки не само ще предотвратят запек, но и ще помогнат да се отървете от съществуващите проблеми..

Защо запекът е опасен по време на бременност??

• Хранителните продукти, които постъпват в тялото, трябва да бъдат преработени и отстранени от тялото в рамките на 24 часа. Продуктите от гниене, които не са били отстранени навреме, започват да гният в червата, отравяйки тялото. Токсините попадат в кръвта и увреждат бебето.
• Вредните гнилостни микроорганизми могат да попаднат в репродуктивните органи, провокирайки възпалителни процеси, а също така могат да причинят инфекция на детето по време на раждането.
• Уголемената матка притиска органите и кръвоносните съдове в корема. Кръвообращението в червата е нарушено, рискът от развитие на хемороиди се увеличава. Този риск се увеличава многократно при постоянно преливане на червата..

Запекът има най-негативен ефект върху бременността, но в нашите сили е да намалим последствията, като вземем навременни мерки.

Предлагаме на вашето внимание видео за промени в храносмилателния тракт на бременна жена:

Запек по време на бременност. Причини и лечение

Такова неприятно явление като запек се среща при почти всяка бременна жена. Запекът не само носи неудобства и дискомфорт в живота на бременна жена, но също така крие значителна заплаха за здравето, поради което е необходимо да се определи причината навреме, да се отстрани своевременно и да се предотврати повторното му възникване. Много хора знаят как да се справят със запека, но поради физиологичните характеристики на бременната жена повечето съвети не носят желания ефект. В тази статия ще предложим препоръки и съвети относно храненето, профилактиката и лечението на запек при бременна майка..

Защо се появява запек при бременни жени?

Запекът е много често явление, независимо от продължителността на бременността, но причините за появата му през различните триместри могат да се различават.

Причина за запек през първия триместър

Докато някои майки от първия триместър страдат от метеоризъм, подуване на корема и диария, други не могат да намерят сигурно средство за задържане на изпражненията..

Защо бременните жени имат ранен запек??

Основната причина за появата на запек в ранните етапи е производството на хормона прогестерон от организма, който е отговорен за развитието и безопасността на бременността. Прогестеронът в началото на бременността, поради намаляване на тонуса на матката, осигурява имплантирането на ембриона към лигавицата на маточната стена. В същото време обаче съкратителната активност на мускулатурата на чревните стени намалява и това води до факта, че желанието за използване на тоалетната се появява все по-рядко.

Друга причина за запек е появата на гадене и повръщане, липса на апетит. Токсикозата при бременни жени може да продължи няколко седмици, в резултат на което може да възникне неправилна диета. Освен това много майки отбелязват промяна във вкусовите предпочитания, поради което бременните жени консумират по-малко растителни фибри и фибри, докато в диетата се консумират повече животински протеини. Това хранително поведение води до нарушаване на работата на храносмилателния тракт и появата на запек..

За някои майки запекът в ранните етапи продължава около 3-4 дни, докато за други запекът е спътник на целия период на бременността. Първата поява на запек може да започне още на 5-8 седмица от бременността.

Причина за запек през втория триместър

Ако не сте имали запек през първия триместър, тогава е напълно възможно той да се появи през втория триместър, започвайки от 16 седмици от бременността. В 95% от случаите запекът по време на бременност се причинява от физиологични промени в тялото, като: намаляване на физическата активност и подвижност на бременната жена с цел поддържане на бременността и липсата на течност в тялото поради често уриниране. По това време бременните жени са силно податливи на променливостта на хормоналните нива и това от своя страна също влияе върху задържането на изпражненията..

Друга причина за запек е приемът на витамини и минерали, които допринасят за запека. Например желязото, калцият, магнезият и витамините от група В могат да нарушат храносмилателния тракт и да доведат до запек..

Причина за запек през третия триместър

Към вече изброените причини за запек можете да добавите и няколко причини, характерни за третия триместър на бременността:

• натиск на разширената матка върху червата. По време на бременността матката се увеличава многократно. Той оказва натиск върху червата, нарушавайки перисталтиката му. В допълнение, той свива ректума, което също нарушава преминаването на изпражнения през него..
• намалена чувствителност на тазовия сплит. Както вече споменахме, в началото на бременността тонусът на матката намалява и тъй като мускулите на червата и матката имат обща система за нервно снабдяване, има намаляване на чувствителността и желание за дефекация, следователно, за да се изпразнят червата, се изисква по-силно дразнещо.
• недостатъчен прием на течности. Поради заплахата от отоци, лекарите препоръчват да се намали приема на течности на по-късна дата, а това от своя страна води до запек..
• заседнал начин на живот. Още от 6-ия месец на бременността за мама става много по-трудно да се движи и да изпълнява предишните си задължения. Мама се опитва да си почива повече в седнало или легнало положение. Този начин води до забавяне на чревната подвижност и запек..
• стресови ситуации. Емоционална нестабилност, тревожност, повишена тревожност и др. водят до запек. В същото време негативните емоции много често причиняват пристъп на остра болка в корема или кръста..
• хемороиди. Тъй като матката с плода притиска съдовете на ректума, възниква венозна конгестия, което води до появата на хемороиди, а изпразването на червата със запек е трудно, което води до запек.
• злоупотреба с лаксативи. Факт е, че при честото използване на лаксативи може да се появи състояние на „мързеливо черво“. Възниква поради дразнене на чревните стени и повишена перисталтика с лаксатив, в резултат на което храносмилателният тракт губи чувствителност и тонус..
  
• усложнения на бременността, като: токсикоза, слабо представяне на плода, гестоза, хипертоничност и др..

обратно към съдържанието ↑

Диагностика на запек при бременни жени

Не е трудно да диагностицирате запек сами; достатъчно е да знаете симптомите на запек и неговите прояви. При бременни жени със запек има затруднения при изпразването на червата с плътна консистенция на изпражненията, няма изпражнения в продължение на 2-3 дни и се отбелязват подуване на корема, болка, болка в корема или кръста, гадене и слабост.

Ако забележите тези симптоми в себе си, тогава е важно да се консултирате с терапевт, за да потвърдите диагнозата и да предпише лечение.!

Терапевтът от своя страна ще предпише лечение, но ако това не помогне, лекарят може да насочи бременната жена за консултация с гастроентеролог и проктолог (в случай на хемороиди). За да идентифицира причините за запек, бременната жена ще трябва да се подложи на дигитално изследване на ректума, както и да дари кръв и изпражнения за лабораторни изследвания. В трудни случаи може да се наложи диагностициране на ректални патологии с помощта на ултразвук и ендоскопска колоноскопия.

С помощта на тази процедура можете да оцените състоянието на епитела на чревните лигавици, да проучите отделни анатомични особености; диагностицират сраствания и др. Колоноскопията се предписва дори през първия триместър, ако бременната жена има кръв, слуз, гной в изпражненията, кървене, анемия, полипи, колит, както и болезнени движения на червата.

Лечение на запек по време на бременност

При появата на затруднено изпражнение е важно бременната жена да се консултира с лекар, който в началото ще предложи елиминиране на запек без лекарства, тъй като много лекарства могат да навредят на здравето на нероденото бебе. Освен това лечението на запек може да се различава в зависимост от продължителността на бременността, тъй като причините за запека могат да варират..

Както вече споменахме, в самото начало на бременността хормоналните промени в организма причиняват запек, който е трудно да се премахне, но е много важен. Ето защо, за пълно изхождане, бременната майка трябва да се придържа към следните препоръки:

• Променете начина си на живот: увеличете физическата активност, занимавайте се с леки спортове или физическа терапия, посетете басейна;
• Изпийте до 2 литра вода, за да нормализирате водния баланс;
• Избягвайте емоционален стрес и стресови ситуации;
• Оттеглете (в консултация с Вашия лекар) лекарства, причиняващи запек (добавки с желязо и калций).
• Яжте само одобрени храни по време на бременност;
• Включете в диетата храни с слабително действие, съдържащи груби фибри и диетични фибри. Ще говорим за тях по-късно..
• Прием (с разрешение на лекар) лекарства.

За по-късен период на бременност методите за премахване на запека са следните:

• Приемът на храна е частичен, на малки порции до 5-6 пъти на ден. Порциите храна трябва да са малки (300-350 g);
• Повечето калории трябва да консумирате за закуска и обяд;
• Паузите не трябва да бъдат дълги, тоест повече от 3,5-4 часа;
• Ястията трябва да са на пара, варени, задушени, печени;
• Основната част от диетата са плодове и зеленчуци, супи и зърнени храни;
• Диетата трябва да бъде балансирана: протеини - най-малко 150 g, мазнини - 80 g, въглехидрати - 300 g. и още;
• Последният път на ден можете да ядете максимум 3 часа преди лягане. Между закуска, обяд и вечеря има 4-5 часови паузи;
• Правилен избор на диета, в зависимост от вида на разстройството и други съпътстващи заболявания;
• Станете в позиция на коляно-лакът най-малко 4 пъти на ден (след 20 седмици).

обратно към съдържанието ↑

Лекарства за запек

ЦЯЛАТА ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТА Е ОБЯСНИТЕЛЕН ХАРАКТЕР И НЕ Е РЪКОВОДСТВО ЗА ДЕЙСТВИЕ! НЕОБХОДИМА КОНСУЛТАЦИЯ НА СПЕЦИАЛИСТ

Само ако горните препоръки са неефективни, бременна жена, след консултация с лекар, може да прибегне до медикаментозно лечение с лаксативи. Най-често лекарят предписва следните лекарства за бременна жена:

Ректални супозитории с глицерин

Това слабително средство омекотява и смазва втвърдените изпражнения, улеснява преминаването им през дебелото черво, дразни чревната лигавица, рефлекторно стимулирайки чревната подвижност. За бременни жени супозиториите са безопасни, тъй като глицеролът има само локален ефект, той не се абсорбира, когато се прилага ректално и не навлиза в кръвта.

Противопоказания и странични ефекти: свръхчувствителност към компонентите на лекарството, чревна обструкция, хемороиди в остър стадий, възпалителни заболявания и тумори на ректума, недиагностицирана коремна болка, бъбречна недостатъчност.

Както виждаме, лекарството не е противопоказано за бременни жени, но през 1-ви триместър супозиториите могат да имат релаксиращ ефект не само върху гладката мускулатура на вътрешните органи, но и върху матката и това може да доведе до спонтанен аборт. Що се отнася до 2 и 3 триместър, използването на супозитории е разрешено, докато е важно да се вземе предвид, че честото използване на супозитории може да доведе до преждевременно раждане. Поради това лекарите не препоръчват системното използване на това лекарство и лечението трябва да бъде спряно след възстановяване на нормалната чревна подвижност..

Ректално вече с масло от морски зърнастец

Супозиториите с масло от морски зърнастец имат противовъзпалително, противотуморно и аналгетично действие, както и антимикробни ефекти. Супозиториите имат регенериращи и регенеративни свойства. Активното вещество ускорява зарастването на увредените тъкани, има тонизиращо действие, има антиоксидантно и цитопротективно действие. Намалява интензивността на процесите на свободни радикали и предпазва клетъчните и субклетъчните мембрани от увреждане.

Противопоказания за употреба: Свръхчувствителност към продукта; за перорално приложение - холецистит, холангит, панкреатит, хепатит, холелитиаза, деца под 12-годишна възраст; за ректално приложение - диария. Употребата по време на бременност и по време на кърмене е възможна само ако планираната полза за майката надвишава потенциалния риск за плода или детето.

Следователно свещите могат да се използват само с одобрението на гинеколог. По-добре е една жена в позиция да премине предварително тест за поносимостта на билковия препарат. В случай на алергична реакция може да има усложнения за здравето на бебето. Повечето супозитории по време на бременност са забранени, но лекарството от морски зърнастец се прави върху естествени суровини, поради което има мек и ефективен ефект.

Ректални супозитории "Папаверин"

Противопоказания за употреба: AV блокада, глаукома, тежка чернодробна недостатъчност, старост (риск от хипертермия), деца под 6-месечна възраст, свръхчувствителност към папаверин. Употреба по време на бременност и кърмене - по време на бременност не е установена безопасността и ефикасността на папаверин.

Duphalac сироп

Слабителното средство Duphalac е едно от най-безопасните средства за запек при бременни жени. Лекарството няма ефект върху плода, тъй като ефектът на лактулозата върху бременна жена е незначителен. Duphalac съдържа вещества, които водят до увеличаване на броя на лактобацилите. Промяна във флората на дебелото черво води до повишаване на киселинността в лумена на дебелото черво и стимулиране на перисталтиката. В резултат се развива слабително действие, без директен ефект върху лигавицата и гладката мускулатура на дебелото черво..

Лактулозата, съдържаща се в Duphalac, задържа вода в чревния тракт и това допринася за омекотяване на изпражненията, активиране на подвижността и евакуация на чревната функция. В резултат на това се възстановява физиологичният ритъм на изпразване на дебелото черво..

Начин на приложение на Duphalac: Лекарството е предназначено за перорално приложение. Разтворът на лактулоза може да се приема както разреден, така и неразреден. Необходимо е незабавно да погълнете приетата единична доза, без да я държите в устата. Ако се предписва единична дневна доза, тя трябва да се приема по едно и също време, например по време на закуска.

По време на терапия с лаксативи се препоръчва прием на достатъчно количество течност (1,5-2 литра, което е равно на 6-8 чаши) на ден. За точно дозиране на лекарството във флакони използвайте приложената мерителна чашка. Когато използвате лекарството в сашета, трябва да откъснете ъгъла на сашето и веднага да вземете съдържанието.

Дневната доза лактулоза може да се приеме еднократно или като се раздели на две с помощта на мерителна чашка. След няколко дни началната доза може да бъде коригирана до поддържаща доза в зависимост от отговора към лекарството. Слабителният ефект може да се появи 2-3 дни след започване на лечението..

Възраст	Начална дневна доза	Поддържаща дневна доза
Възрастни и юноши	15-45 ml (1-3 сашета)	15-30 ml (1-2 сашета)

Противопоказания: галактоземия; запушване, перфорация или риск от перфорация на стомашно-чревния тракт; свръхчувствителност към който и да е компонент на лекарството; непоносимост към галактоза или фруктоза; дефицит на лактаза или глюкозо-галактозна малабсорбция; недиагностицирано ректално кървене; колостомия; илеостомия.

Сироп "Нормаза"

Слабително. Има хиперосмотичен, хипоамониемичен, слабителен ефект, стимулира чревната подвижност, подобрява абсорбцията на фосфати и калциеви соли.

Под въздействието на лекарството се променя флората на дебелото черво (увеличаване на броя на лактобацилите), което води до повишаване на киселинността в лумена на дебелото черво и стимулира перисталтиката. Заедно с това обемът се увеличава и изпражненията омекват. В резултат на това лекарството има слабително действие, без да засяга пряко лигавицата и гладката мускулатура на дебелото черво. Под действието на лекарството амонякът преминава от кръвта в червата, докато образуването на азотсъдържащи токсични вещества в неговия проксимален участък намалява и съответно тяхното усвояване в системата на куха вена. Действието може да се случи бързо или да се забави - след 24-48 часа.

Противопоказания за употреба: непоносимост към галактоза или фруктоза; галактоземия; чревна обструкция; ректално кървене (не хемороидно); колостомия, илеостомия; подозрение за апендицит; свръхчувствителност към лекарствените компоненти.

Приложение по време на бременност и кърмене: L Actulose е безопасно за употреба по време на бременност и кърмене (кърмене).

Схема на дозиране: Лекарството трябва да се приема през устата след хранене. При запек на възрастни през първите 3 дни се предписват 15-40 ml / ден, след това 10-25 ml / ден.

Природен комплекс "Fitomucil Norm"

Комплексът Phytomucil Norm съдържа два компонента: обвивката на семената на специален сорт живовляк Plantago Psyllium и пулпата от плодове от домашна слива - естествени източници на диетични фибри (фибри). Phytomucil Norm съдържа 4 пъти повече разтворими фибри от обикновените трици, е "шампион" по съдържание на разтворими фибри *.

Разтворимите фибри на комплекса в червата абсорбират водата, набъбват, превръщат се в лигав гел и омекотяват изпражненията, което улеснява лесното движение на червата. Неразтворимите диетични фибри механично стимулират чревната стена, активирайки движенията и отделянето на изпражненията. По този начин, Fitomucil Norm засяга едновременно съдържанието на червата и лигавицата му, облекчавайки запек, подуване на корема и чувство на тежест.

В допълнение към слабителния ефект, Fitomucil Norm създава благоприятни условия за растежа на собствената си полезна чревна микрофлора, което помага за премахване на дисбиоза, която винаги се появява при запек.

Противопоказания за употреба: индивидуална непоносимост към компонентите на комплекса; остри възпалителни заболявания и стомашно-чревна обструкция.

Приложение по време на бременност и кърмене: Fitomucil Norm може да се използва по време на бременност и кърмене. Продължителността на комплексния прием се избира индивидуално.

Микро клизма "Микролакс"

Microlax е разтвор за ректално приложение, произведен под формата на микро клизма за еднократна употреба. Принадлежи към група лаксативи, които влияят на храносмилателната система и скоростта на метаболизма. Комбинираният препарат Микролакс има слабително действие.

Препаратът съдържа натриев цитрат (пептизатор, който измества свързаната вода, съдържаща се в изпражненията), натриев лаурил сулфоацетат (разрежда съдържанието на червата) и сорбитол (засилва слабителния ефект, като стимулира потока на водата в червата). Увеличаването на количеството вода поради пептизиране и втечняване насърчава омекотяването на изпражненията и улеснява движението на червата.

По този начин Mikrolax има механичен и химичен ефект. Това е нетоксичен агент с дразнещо и овлажняващо действие. Прониквайки във фекалиите, разтворът ги втечнява, след което процесът на дефекация се улеснява.

Противопоказания за употреба: повишена индивидуална чувствителност към компонентите на лекарството.

Възможно ли е бременните жени да имат микроклистери за запек?

Въпреки че няма задълбочени изследвания за това как лекарството влияе върху бременността и кърменето, често се предписва по време на бременност и кърмене. Тъй като компонентите на лекарството имат изключително ниска способност да проникват в чревните стени, не се очаква отрицателен ефект върху плода и хода на бременността по време на употребата на Mikrolax.

Начин на приложение и режим на дозиране: лекарството се използва ректално. Цялото съдържание на 1 микро клизма (5 ml) се инжектира чрез поставяне на върха докрай (дължината на универсалния връх е 60,6 mm). Слабителният ефект настъпва 5-15 минути след приема на лекарството.

Лаксативи при запек

Както за елиминиране на запек, така и за предотвратяване на появата му, се препоръчва бременната жена да включи в диетата си следните слабителни продукти: