По своята същност бременността и раждането са трудни етапи от живота, през които женското тяло трябва да се справи с голям стрес и различни трудности. Следователно, след раждането на дете, младите майки понякога имат здравословни проблеми. Запекът след раждането е един такъв проблем..

Причини за възникване

Въпреки факта, че след раждането матката вече не упражнява натиск върху червата и, изглежда, не би трябвало да има проблеми с храносмилането, запекът след раждането е доста често срещан проблем сред родилите майки. Среща се при около една трета от жените. Запекът създава дискомфорт и тежест в корема, води до повишено образуване на газове и причинява обща интоксикация на тялото.

Ако имате запек, какво трябва да направите в тази ситуация? Жените, които са родили, трябва да открият точната причина, лежаща в основата на това заболяване, за да намерят оптималното лечение. Има около дузина причини за запек след раждане. Ето списък на основните:

  • Мама пие малко вода. Това причинява втвърдяване на изпражненията и води до запек..
  • Неспазване на правилната диета по време на кърмене.
  • Бременността причинява увеличаване на матката, което може да измести естественото положение на червата в тялото.
  • Може да се появят вродени патологии, които не са се появявали преди или са се проявявали леко.
  • Хормонални промени след бременност.
  • След раждането мускулите на слабините и корема стават по-малко еластични, тонусът им намалява.
  • Слаба чревна перисталтика.
  • Психологически фактор. Например, жена, която е претърпяла цезарово сечение, избягва прекомерно напрежение от страх от разминаване на конците. Или просто развълнуван от раждането на дете и все още не се е възстановил напълно морално.
  • Банално физическо преумора.

Ето защо, за да се отървете от запек, трябва точно да определите причината за появата им. И според някои проучвания, причината за това заболяване в повече от половината от случаите е неправилна диета и недостатъчно количество течности.

Какви са видовете запек

Но какво да направите, ако вече имате запек след раждане? За да се отървете успешно от този проблем у дома, е важно да разберете вида на запека. Лекарите идентифицират 2 основни и 1 допълнителен тип запек.

  1. Спастичен. С прости думи, тя се характеризира с появата на метеоризъм, пристъпи на болка в лявата част на корема. Жената изпитва постоянна раздразнителност, апетитът може да изчезне съвсем, понякога се появяват гадене и световъртеж. Фекалиите в този случай излизат много плътни и компресирани, така наречените "овчи изпражнения". Желанието да отидете до тоалетната може да се появи повече от няколко пъти на ден, но тези пориви не водят до нищо. След раждането такъв запек възниква поради свиването на червата, причинено от повишения му тонус. Най-често има психологически характер, така че запекът може да бъде излекуван чрез спазване на правилното хранене и ежедневието.
  2. Атоничен. Този тип има подобни симптоми. Майка, страдаща от този тип заболявания, усеща дърпаща болка в корема, червата й изглеждат непрекъснато пълни и количеството газове се увеличава в него. Апетитът също изчезва, появява се умора, причинена от гадене и лошо настроение. Друг вид изпражнения ще помогне да се разграничи този тип запек от предишния. Отначало тя ще има правилна форма, а в края ще бъде водниста. Мама може да почувства болка, когато ходи до тоалетна. И ако в изпражненията има кръв или слуз, това показва разкъсване на ректалната мембрана. Ако имате такъв запек след раждане, трябва да се консултирате с лекар. Само квалифициран специалист ще предпише ефективно лечение. Между другото, този вид запек е често срещан след цезарово сечение и е нормална реакция на тази операция. Следователно, жена след цезарово сечение не е нужно да се страхува, а трябва просто да се консултира с лекар.
  3. И също така лекарите разграничават най-редкия, но и често срещан тип запек. Свързва се с вродено удължаване на червата. Същността на този проблем е, че изпражненията трябва да преминат по-дълъг път в тялото на жената. По време на този процес повече черва се абсорбира от червата, което прави изпражненията по-сухи. Това води до проблема със запека. Следователно в този случай трябва да се отървете от проблема, като пиете достатъчно вода..

„Забележка за момичета, които планират да имат бебе: ако проблемът със запека преди бременността е типичен за бъдещата майка, то след раждането, в повечето случаи, този проблем се усеща отново. Затова си струва да се прибегне до превантивни процедури през цялата бременност "

Лечение на запек след раждане

Жена, изправена пред този проблем, задава основния въпрос: как да се отървем от запека, възникнал след раждането? Правилното и ефективно лечение се определя след идентифициране на причините за запек.

Помислете за посоките, в които да се движите по пътя към избавяне от запек:

Диета

Решаващият фактор за избавяне от този проблем е спазването на специална диета. Тя не е прекалено строга, така че майката, която ражда, не трябва да се плаши. Включва списък с храни, които подобряват храносмилането, както и тези храни, които трябва да спрете да използвате за известно време. Тази диета включва и количеството течност, което трябва да изпиете, за да елиминирате сухите изпражнения..

Първо, помислете за списък с храни, на които трябва да обърнете внимание и ги включете в диетата си:

  • Течна каша. Ден и вечер е по-добре да ядете каша от елда или ечемик, а сутрин си струва да ядете малко количество овесени ядки.
  • Растително масло. Може да се добавя към готови ястия или да се консумира в малки количества през целия ден..
  • Плодове и зеленчуци. Ябълките, прасковите, зелето, морковите и други подобни храни съдържат много течност и хранителни вещества. Те не само ще помогнат при запек, но и ще имат положителен ефект върху тялото на майката като цяло..
  • Млечни продукти. По-добре е да изберете нискомаслени сортове кефир и кисело мляко без добавки.
  • Черен хляб с трици.
  • Сушени плодове като цяло, особено сини сливи. И също компот от тях.

Отлична препоръка за мама: трябва да изпиете чаша обикновена вода сутрин на гладно. Това ще стимулира червата и ще стартира стомашно-чревния тракт..

А продуктите, които могат да причинят запек след раждане, трябва временно да бъдат изоставени. Те силно абсорбират вода, така че трябва да бъдат изключени от менюто. Този списък включва:

  • Грис и оризова каша.
  • Бял хляб и пшенични трици.
  • Каша и плодове, нарязани в блендер до пюре.
  • Шоколад и силен черен чай.
  • Плодове като круши, боровинки и касис също трябва да бъдат елиминирани от вашата диета..
  • Орехи.
  • Твърдо сирене.
  • Бобови растения.

Използване на клизма

Но ако запекът след раждането стане тежък и трябва да се вземат спешни мерки, тогава на помощ идва изпитана от времето клизма. Изглежда, че е лесно да се извърши процедурата, като се използва. Струва си обаче да се обърне внимание на разновидностите на този процес..

  • Най-често срещаната клизма е почистваща клизма. Обикновено се използва преварена вода със стайна температура (около 25-27 С) с обем до два литра. Водата, попаднала в тялото, прочиства червата. Силно желание за използване на тоалетната се появява почти веднага.
  • Солна клизма. Прави се, когато трябва не само да прочистите червата, но и да подобрите работата му. 1 чаена лъжичка сол се разрежда в 100 мл вода, докато се разтвори напълно. Половината от разтвора се инжектира в червата, където въздейства върху рецепторите, подобрявайки неговата функция. Клизмата започва да работи в рамките на следващите 20 минути..
  • Маслена клизма. Принципът на действие е същият като този на физиологичната сола. 3 супени лъжици растително масло се разреждат в 100 ml вода и след това се инжектират в червата. Ефектът не идва веднага. Обикновено тази процедура се извършва през нощта, а на сутринта майката лесно извършва акт на дефекация..

Но си струва да се помни, че използването на клизма е задължителна мярка. Не е необходимо ситуацията да се довежда до хронично заболяване, тъй като постоянното използване на клизми измива чревната микрофлора и нарушава нормалната й работа.

Лечение с лекарства

Съвременната медицина ви позволява да се отървете от запек с помощта на лекарства. За такива случаи повечето лекари предлагат да се използват супозитории за запек след раждане. Най-често срещаните са глицериновите супозитории. Жените по време на кърмене се препоръчват да използват супозитории, които се състоят от естествени съставки. За такива майки най-подходящи са свещите с глицерин. Но такива свещи имат значителен недостатък. В никакъв случай не трябва да използвате глицеринови супозитории след раждане, ако имате хемороиди или пукнатини в ануса. За жени с такъв проблем лекарите предписват свещи с масло от морски зърнастец.

Не забравяйте, че не се препоръчва постоянно използване на свещи след раждане при запек. Човешкото черво има много чувствителна работа и прекалената употреба на лекарства от трети страни само ще му навреди. Ето защо, най-доброто лечение на запек е спазването на правилната диета. Ако възникне такъв проблем, трябва да дойдете за консултация с лекар. Той ще помогне да се разбере естеството на проблема и да се предпише оптималното лечение, което според резултатите от проучването може да не включва използването на лекарства..

Полезно видео за лечение на запек и хранителни корекции.

Предотвратяване

Профилактиката е наложителна за жени, които все още не са родили и имат запек. Но ще бъде полезно за майки, които вече са успели да преодолеят този проблем. Обикновено, когато запекът остане назад, младата майка забравя за него и спира да спазва диетата. За да се изключи повторната поява на болестта, струва си да се следват някои препоръки:

  • Яжте специална диета. Изобщо не е необходимо стриктно да го спазвате през цялото време. След като излекувате запек, просто трябва да не се увличате твърде много със забранени храни и да ядете здравословна храна. И винаги трябва да пиете достатъчно течности..
  • Водете здравословен начин на живот - ходете и се движете много.
  • Изпълнете набор от упражнения, препоръчани в следродилния период.
  • Вземете лекарства за запек само при спешни случаи.
  • Избягвайте стреса и, разбира се, не преуморявайте.

Спазването на тези препоръки ще намали проблема със запека до нула. А здравословният начин на живот не само ще подобри здравето и общото състояние на мама, но и ще има положителен ефект върху развитието на нейното дете.

Супозитории за запек след раждане - безопасно, удобно и ефективно средство за защита

Трудно изпразване на червата след раждането е проблем, с който се сблъскват много жени. И това трябва да бъде решено възможно най-скоро, тъй като стагнацията на фекалните маси провокира попадането в кръвта и майчиното мляко на токсични продукти от ферментация и разпадане на храната.

Основният критерий за избор на помощни средства е безопасността на бебето, което кърми. Ето защо, от запек след раждане, свещите трябва да съдържат безопасни съставки, без никакви изключения..

Какви свещи могат да се използват след раждане

На първо място, лекарите настояват за използването на супозитории, чието действие не се основава на химични реакции с образуването на компоненти, които разреждат изпражненията, но които имат дразнещ ефект върху чревните мускули. Такива супозитории имат само локален ефект на нивото на ректума..

Използват се и свещи, чиито компоненти причиняват образуването на газове, което дразни стените на дебелото черво и стимулира неговата перисталтика. В резултат на това се улеснява движението на изпражненията за излизане от тялото..

Глицеринови супозитории

Най-безопасните, и следователно популярни и често използвани супозитории за запек по време на кърмене.

лек дразнещ ефект върху ректалната лигавица;

омекотяват изпражненията, като изтеглят вода от червата.

Те са особено препоръчителни за използване в случай на разкъсвания при раждане, когато напрежението при посещение на тоалетната е изключително противопоказано. В резултат на тяхното използване двигателните умения се подобряват и изпразването става без усилие..

Струва си да се помни, че супозиториите на основата на глицерин не трябва да се използват при остри възпалителни процеси, свежи пукнатини в ануса, обостряне на хемороиди

Въпреки безвредността и най-вече добрата поносимост на лекарството, при употребата му могат да се появят странични ефекти. Ако има усещане за парене или дразнене в ануса, по-добре е да смените слабителното. Може да има и индивидуална непоносимост към лекарството..

Ferrolax, Calciolax

Те принадлежат към група лекарства, които причиняват метеоризъм в червата. Когато натриевият бикарбонат, който е част от продукта, се разлага, се образува въглероден диоксид, който набъбва дебелото черво и го стимулира да се изпразни. Няма противопоказания за употребата на такива лекарства, поради което те се използват широко за лечение на запек след раждане..

Препарати от ревен

Посочени също като газообразуващи лекарства, те също съдържат екстракт от ревен - естествено билково лекарство. Такива супозитории могат да се използват по време на кърмене, без да се страхуват, че ще повлияят на храносмилането на бебето..

Морски зърнастец

Облепихата е известна със способността си да лекува рани.

Следователно използването му при свещи е оправдано, когато новоизработената майка се дразни от пукнатини в ректума. Ако след раждането жената страда от увреждане на ануса или е преследвана от парапроктит, обостряне на хемороиди, такива супозитории са най-добрият избор. Маслото от морски зърнастец не само лекува увреждане на чревната стена, но и ги покрива с маслено фолио, което осигурява лесно преминаване на отпадъчните продукти, а също така омекотява изпражненията. Нямаше противопоказания, с изключение на алергията към морски зърнастец..

Предимството на супозиториите е, че активните съставки не проникват в чревните стени, което означава, че те не попадат в кърмата и не причиняват лошо храносмилане при бебето.

Евакю

Съдържа натриев бикарбонат и калиев битартрат, както и полиетилен гликол. Всички тези вещества са нетоксични и неутрални. При контакт с течността вътре в червата се получава въглероден диоксид, който стимулира движението на червата. Полиетилен гликолът обгръща стените и има омекотяващ ефект. Лекарството се препоръчва за лечение на запек след раждане, тъй като има ефект, подобен на физиологичния.

Как да използваме свещи при запек

За да могат ректалните супозитории да бъдат ефективни, те трябва да се използват правилно. За запек те се инжектират в ректума сутрин след закуска. По време на хранене се препоръчва да се пие повече течност и веднага след въвеждането на свещта също трябва да се изпие чаша чай или сок.

Свещи от морски зърнастец могат да се използват два пъти на ден - след закуска и преди лягане.

Не трябва да използвате сила, когато въвеждате супозитория, свещта трябва да премине свободно през сфинктера, без да причинява болка. За да направите това, трябва да легнете на лявата страна със свити колене и да се опитате да се отпуснете.

След въвеждането на свещта си струва да легнете известно време и след това да се движите с обичайното си темпо. Продължителността на действие на слабителните супозитории е от няколко до 40-50 минути.

Супозиториите не са предназначени за продължителна употреба, те могат да се използват само веднъж на няколко дни, когато други безопасни начини за стимулиране на дефекацията не помагат - диета и упражнения

Минуси от използването на супозитории при запек

Действието на ректалните супозитории е насочено към елиминиране на запек като следствие от стомашно-чревни разстройства, а не към лечение на заболяването. Осигурява временно облекчение, но не елиминира причината. Следователно използването на свещи като спешна помощ е напълно оправдано, но успоредно с това трябва да се търси и изкоренява първопричината за заболяването..

Отрицателни аспекти от използването на супозитории след раждане:

честота на употреба. Ежедневната употреба на ректални супозитории води до пристрастяване на организма към техния състав и действие и с течение на времето тяхната ефективност намалява, което ни принуждава да търсим по-силни лаксативи;

емисионна цена. Гинеколозите обикновено препоръчват глицеринови супозитории за употреба. Evakyu също се оказаха ефективни, но цената им е около шест пъти по-висока..

За да сте сигурни, че използването на каквито и да било средства за запек ще бъде безопасно по време на кърмене и няма да причини допълнителни проблеми на самата жена, на първо място си струва да се консултирате с Вашия лекар. Той ще ви каже редовността на употребата на свещи, външния им вид, като се вземат предвид индивидуалните характеристики и съпътстващите патологии.

Запек след раждане: какво да правите на кърмачка

След раждането млада майка е изправена пред друго сериозно преструктуриране на организма, първото е самата бременност. Това има своите последствия. Запекът след раждането е често срещано явление, с което може да се справите, ако подхождате разумно и изчерпателно..

Фактори за външен вид

Запекът след раждането по време на кърмене се проявява с нарушение, или по-скоро с пълна липса на изпразване за 2-3 дни. Ако в същото време майката не изпитва дискомфорт за това, тогава няма нужда да се притеснявате, това е характеристика на тялото.

Гадене, болка в долната и горната част на корема, чувство на пренаселеност, постоянен дискомфорт - това е запек, постоянно разстройство на изпражненията, което измъчва по време на кърмене по различни причини. Лечението трябва да се провежда с използване на хапчета, които са безопасни за майката, диета, упражнения и нетрадиционни средства.

Още по-неприятно явление е, когато запекът и хемороидите се появяват веднага след раждането. В този случай трябва да лекувате състоянието си много внимателно и да отидете на лекар за адекватна терапия, който ще ви каже какво може да направи кърмещата майка за бързо връщане на нормалната функция на храносмилателния тракт..

Запекът след раждане с кърмене се появява на фона на следните фактори:

  • силни хормонални смущения;
  • вродени заболявания на различни части на стомашно-чревния тракт;
  • връщането на тазовите органи на обичайното им място;
  • натиск на матката върху органите за първи път с хепатит В;
  • неуспех на перисталтиката;
  • летаргия и разтягане на перинеума.

Запекът след цезарово сечение по време на кърмене се влошава от наличието на шевове. Тогава не можете да отлагате, важно е бързо да разберете причината и да я отстраните.

Запекът след раждането също има психологически фактори на възникване:

  • по време на кърмене майките имат много нови грижи, цялото време се отделя на детето, което може да причини умора, силно преумора, безсъние, което води до заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • когато една жена умишлено потиска порива за дълго време, органът свиква и сигналите не се подават;
  • депресия, която засяга много майки след раждането;
  • може да е в шевовете, за които жената се притеснява, следователно запек често се появява след цезарово сечение по време на кърмене.

Прояви

Запекът по време на кърмене при майка трябва да се определи навреме и конкретни прояви помагат в това. Симптоматичният комплекс постепенно нараства, ако не му обърнете внимание, има вероятност от тежки усложнения. В началния етап, когато запекът по време на кърмене току-що е започнал да се усеща, той може да бъде лекуван с безопасни средства, така че няма нужда да прекъсвате храненето. По-късно може да се наложат по-сериозни мерки..

Жената може да разпознае запек по време на кърмене по прояви като:

  • липса на изпразване в продължение на няколко дни;
  • болезненост в долната част на корема (главно вляво);
  • загуба на апетит;
  • дискомфортни усещания в областта на изхода;
  • диспептични симптоми - оригване, киселини в стомаха;
  • подуване на червата в червата;
  • постоянно чувство на гадене;
  • прекомерно образуване на газове, подуване на корема;
  • усещане за пренаселеност и тежка тежест.

С течение на времето, ако не се справите с този въпрос, запекът при кърмачка се превръща в провокатор на развитието на хемороиди. Това не преминава без вреда за здравето, а само влошава и без това трудното изпразване. Има постоянна болка, усещане за парене, става все по-трудно да се справите със запек. Хемороидите и запекът след раждането в много случаи са свързани помежду си..

Важно е да дефинирате типа

Запекът след раждането, както всички останали, има свои собствени характеристики, причини и симптоми, поради което е обичайно да се класифицират според някои критерии. Това е важен момент, тъй като видът на нарушението определя кои слабителни продукти и лекарства ще бъдат препоръчани..

Спастичният запек с HB има следните характеристики:

  • възниква поради психологични явления;
  • придружен от повишен тонус;
  • пресованите плътни изпражнения се образуват на малки порции;
  • води до гадене, апатия, невроза, метеоризъм.

Спастичното разстройство при жените след раждането се елиминира чрез корекция на диетата. Необходимо е да се установи режим, да се вземат определени продукти. Това обикновено е достатъчно за премахване на спазма. Но не трябва да се забравя за основния фактор - психологическият проблем. Вие също трябва да работите с нея, може би посещението при психотерапевт би било добър вариант..

Атоничният следродилен запек има и други прояви:

  • характеризира се с намален чревен тонус;
  • мудна и бавна перисталтика;
  • Цезарово сечение, лекарства, спиране на тока стават провокатори;
  • симптомите са апатия, гадене, болезненост, образуване на газове, загуба на апетит;
  • последствията могат да бъдат пукнатини в аналния канал, поява на кръвни съсиреци във фекалиите.

По-трудно е да се премахне атоничният тип нарушение, няма да работи, за да го направите у дома, поради което трябва да отидете на специалист. Когато разстройството е причинено от вродени или придобити заболявания, то не е включено в никоя група и се разглежда индивидуално. След това лечението се избира от лекаря според симптомите..

Особености на терапията за хепатит В

След прегледа специалистът ще обясни как да се отървете от запек след раждане без вреда. Той ще препоръча кои храни при кърмене няма да навредят на бебето, но ще му помогнат да се справи добре с нарушението. Също така ще бъдат предписани супозитории за запек след раждане с HS, които не променят млякото.

Как да подобрим изпражненията след раждане без последствия за новороденото:

  • избрано е безопасно слабително за кърмачка;
  • свещи за запек след раждане при хранене се използват на естествена основа;
  • храни за кърмене се избират с диетолог;
  • можете да използвате някои от средствата на алтернативната медицина;
  • лаксативи при запек в таблетки се предписват от лекар;
  • диетата не трябва да противоречи на хранителните навици на ХС.

Промяна на диетата

Има здравословни и неприемливи храни за запек по време на кърмене. Списъкът е направен по такъв начин, че да не засяга бебето..

След раждането кърмачките могат да ядат здравословни храни като:

  • овесена каша;
  • кефир;
  • цвекло;
  • трици (не пшеница);
  • зеленчукова яхния.

Съществуват и редица забранени продукти, които трябва да бъдат напълно изключени:

  • Бял хляб;
  • касис, ягоди;
  • боб;
  • Чаено кафе;
  • боровинки;
  • сирене;
  • круша;
  • лигави супи.

Препоръчва се спазване на режима на пиене. Жената може да пие много вода, компоти, мляко, кисело мляко, билкови чайове, слабително. Карминативните такси от лайка, коприва, невен, малина, ягода, мента, глог, анасон ще бъдат полезни.

Специални упражнения

Следните упражнения ще бъдат полезни за нормализиране на двигателните умения и възстановяване на изпражненията:

  1. На гърба, ръцете са изправени, краката са свити. Поема се дълбоко дъх, след това дъхът се забавя за няколко секунди, след което издишването се извършва с пълна сила.
  2. Изправен, раздалечени крака. Обърнете торса си настрани, вземете ръката си, поемете въздух. Повторете с другата ръка.
  3. На гърба. Докато вдишвате, повдигнете дясната ръка и левия крак, докато издишвате, го спуснете. Повторете с всеки крайник.
  4. На гърба. Докато вдишвате, повдигнете таза, фиксирайте го за няколко секунди, спуснете го.

Такива упражнения ще помогнат не само да подобрят работата на червата, но и да се върнат във форма след раждането. Препоръчително е да ги извършвате всеки ден с добро здраве..

Лекарства, безопасни за хепатит В

Слабителното средство след раждането трябва да бъде леко и да не влияе върху качеството на млякото. Лекарствата трябва да се приемат само според указанията. Възможно е да се използват капки Slabikap, сиропи лактулоза, Duphalac за запек, Forlax, Fortrans прахове.

Regulax, Bisacodyl, Guttalax, Dulcolax са строго забранени по време на кърмене..

Какво слабително е възможно за кърмеща майка:

  1. Дюфалак. Забранено е да се приема с непоносимост към основния компонент, силна болка в червата.
  2. Лактулоза. Започва да влиза в сила след 24-48 часа. Такова слабително средство след раждане е противопоказано в случай на непоносимост, метеоризъм, наличие на кървене.
  3. Фитомуцил. Включва живовляк и слива. Не се използва при възпалителни процеси, при алергии към вещества.

Слабително хапче след раждане далеч не е единственото лечение. Супозиториите за запек по време на кърмене са се доказали добре. Тялото също е леко повлияно от микроклизма Mikrolax, която започва да действа в рамките на 15 минути..

Безопасни супозитории след раждане за запек, които ще помогнат за премахване на тежкия запек:

  • свещи при запек върху глицерин - не могат да се използват при хемороиди, анални фисури, парене и болезненост;
  • Свещи Evakyu - нежна алтернатива на клизмите, действа бързо - 10 минути, не се използва при алергии, тежко възпаление, непоносимост.

Свещите след раждане от запек са добри, защото дават ефект почти веднага, когато много таблетки и разтвори се нуждаят от повече от 24 часа.

По-добре е да не комбинирате слабително с кърмене за майки със супозитории, тъй като могат да се появят странични реакции, включително диария.

Тя ще помогне на кърмачка от запек и клизма, която пряко засяга дебелото черво, омекотявайки изпражненията в него. Може да се направи от ленено семе. Може да са необходими няколко лечения на ден.

Фитотерапия

Лечебните билки при запек ще помогнат на кърмещата майка в случай, че няма алергии и други противопоказания. Билковите лекарства са безопасни, като същевременно повишават тонуса и подобряват имунитета на жената, без да навредят на детето.

Естествено слабително след раждане - популярни народни рецепти:

  1. Цариградско грозде. Лъжица билки се залива с 200 мл вряща вода. Разтворът се влива в продължение на 15 минути. Приема се на гладно и през деня, 50 ml преди хранене. Можете да добавите плодове за вкус.
  2. Смокини с мляко. Две супени лъжици смокини се запарват в 200 мл горещо мляко. Охладеният разтвор се приема няколко пъти в голяма лъжица. Ако имате непоносимост към млечни продукти, можете да използвате обикновена вода. Продуктът е безопасен за кърмаче и в същото време компенсира дефицита на микроелементи и витамини.
  3. Копър, кимион, анасон. Две супени лъжици суровини се изсипват в 500 мл вряща вода. След настояване, агентът се приема половин чаша 2-3 пъти.

Всяка билкова рецепта трябва да се използва с повишено внимание, тъй като има голяма вероятност от алергии към растения, които не са били консумирани преди. За кърмещите майки след раждането всяко неизвестно лекарство за запек трябва да бъде обсъдено с лекар..

Мерки за превенция

След възстановяване на нормалното изпражнение, майка скоро може отново да има проблем. Ето защо дори при нормална стомашно-чревна функция е важно да се придържате към превантивни мерки, така че в бъдеще да не се налага да използвате лекарства.

Какво да направите, за да предотвратите проблеми със стомашно-чревния тракт след раждане, как да възстановите изпражненията:

  • забравете за самолечение - като използвате клизми и супозитории, без да следвате инструкциите и дозировката, можете да стигнете до факта, че се появява зависимост, тогава естественото изпразване е нарушено;
  • не пренебрегвайте първото желание за дефекация, при първата възможност да посетите тоалетната;
  • спазвайте специална диетична храна, като вземете предвид забранени и разрешени ястия, консумирайте повече течности през деня;
  • погрижете се за психологическото състояние, опитайте се да си почивате повече и да спите достатъчно, уговорете среща с психолог или психотерапевт;
  • изпълнявайте специални упражнения, полезни на всички след раждането;
  • за всякакви симптоми на нарушение незабавно се консултирайте с лекар;
  • опитайте се да водите активен начин на живот, да ходите повече с детето, да правите фитнес, плуване или други спортове.

Младите майки оставят своите отзиви за ефективността на много лечения за хепатит В. Важно е обаче да знаете, че всеки проблем се нуждае от индивидуален подход и че това, което е добро за една жена, друга може да бъде много вредно..

Запек след раждане

Ходенето до тоалетна е сериозно изпитание за жена, която наскоро е родила. Еднакво трудно е за примипарите и майките, които вече имат деца. Раждането е назад, тялото се нуждае от дългосрочно възстановяване, а запекът след раждането значително влошава благосъстоянието на млада майка.

Защо се появява запек?

  • хормонален фактор: хормони на бременността - прогестерон, релаксин, - отпускат чревните стени, забавяйки преминаването на храна за по-добро усвояване и хранене на бебето. След раждането хормоните циркулират в кръвта за известен период, продължавайки да упражняват своя ефект.
  • мускулен фактор: стените на корема се разтягат от матката. Мускулите на пресата, тазовото дъно отслабват. Жената не може ефективно да се напряга, да създава необходимото вътрекоремно налягане за освобождаване на изпражненията.
  • ситуационен фактор: по време на бременност чревните бримки се изместват. Трябва да минат няколко месеца, докато органите се върнат на обичайното си място, матката е намаляла до предишния си размер.
  • механичен фактор: хемороидите са чест спътник на следродилния период. Подутите венозни възли пречат на движението на червата.
  • болковия фактор: родилката рани всичко. Раждането продължава с часове и включва много мускулни групи. Болят перинеума, коремните мускули, седалището, шевовете след епизиотомия. Майките, които са имали цезарово сечение, усещат болка в областта на разреза. Хемороидалните вени на ануса се усещат с внезапно движение, опити за сядане. Жената просто се страхува от изхождането, страхувайки се от повишена болка.
  • лекарствен фактор: епидурална анестезия, наркотични аналгетици, лекарства за анестезия временно парализират червата. Младите майки често приемат железни добавки, пренатални витамини с калций, които укрепват изпражненията.

План за действие на болница за майчинство

Подготовката по време на бременност е най-добрият вариант. Когато събирате торбички в болницата, се запасете с бутилки минерална вода, лаксативи (за тях ще говорим по-долу), най-меката тоалетна хартия, която не дразни кожата близо до ануса. Вземете еднократни тоалетни подложки за удобно използване на болничната тоалетна.

Когато дългоочакваното бебе е наоколо, започнете да пиете вода. Най-вероятно ще почувствате силна жажда, не можете да се ограничите в течност. Минералната вода без газове трябва винаги да е под ръка. Не се страхувайте от появата на отоци, набъбване на гърдите. Напротив, ограничаването на приема на течности ще принуди тялото да складира вода за бъдеща употреба, ще причини подуване. Първите дни няма изпражнения, особено след цезарово сечение. Първо, изпражненията излязоха по време на раждане или клизма. На второ място, тялото се нуждае от време, за да се опомни..

Може да почувствате желание за изхождане, но поради мускулна слабост и страх от болка не смейте да натискате силно. Помогнете на тялото си, като притискате възглавница или голяма кърпа към стомаха си. Докато чакате пристигането на млякото, опитайте се да лежите по-често по корем (при цезарово сечение е противопоказано), матката ще се свие по-бързо и компресираното черво ще се изправи.

Използвайте глицеринови супозитории или микроклистери. Тези лекарства са абсолютно безопасни, не проникват в млякото и няма да навредят на детето..

Попитайте Вашата медицинска сестра или медицинска сестра за клизма.

План за действие за дома

  1. Продължавайте да пиете. Кърмещата майка е много жадна, хранете я. Пийте чиста вода, компоти от сини сливи и сушени плодове, сокове от пресни плодове, запарка от шипка, стафиди. Чаят с мляко или кондензирано мляко е съмнителен избор в големи количества, тъй като забележимо укрепва. Чудодейното свойство на тази напитка да стимулира лактацията е мит..
  2. Яжте правилната храна. Когато се грижи за новородено бебе, мама няма време да отдели минута, за да приготви здравословна храна. Жената грабва парчета, хапва в бягство. При липса на помощници, опитайте се да измислите ястия, които се готвят бързо, с минимални усилия. Яжте пресни зеленчуци, плодове и сезонни плодове. Включете бавната печка, хвърлете цвеклото, добавете сини сливи, залейте със зехтин - отлична салата за предотвратяване на запек е готова. Многобройни проучвания и наблюдения са доказали, че няма нужда кърмещата майка да спазва стриктна диета. Не се задавяйте с елда и пилешки гърди, спрете да ядете галета, тестени изделия. Тялото се нуждае от сила, червата се нуждаят от разнообразие и диетични фибри. Вечер пийте чаша кефир, подквасено мляко, яжте фурми, киви, банани. Премахнете ориза временно, гответе овесени ядки, ечемик, пшенична каша. Задачата на следващия месец е да се постигне меко изпражнение, което да не надрасква стените на червата, ануса.
  3. Лекувайте хемороиди: клъстерите от венозни възли причиняват силна болка при преминаване на твърди изпражнения, напрежение. Опитайте се да постигнете меки изпражнения, като ядете влакнести храни и много течности. Измийте с топла вода след всяко изхождане, след това нанесете лед върху хемороидалните вени. Седнете на тоалетната с табуретка под краката, така че коленете ви да са на нивото на корема - най-физиологичното положение за изхождане. Използвайте свещи с масло от морски зърнастец.
  4. Опитайте се да се движите: правете леки упражнения, разхождайте се спокойно с количка. Сериозната физическа активност е временно забранена, но умерената дейност ще бъде само от полза. Овладейте слинг, ергономична раница: носителите дават свобода на майката, а бебето - усещане за безопасност, постоянно присъствие на майката.
  5. Прегледайте лекарствата си. Заменете железните препарати като сорбифер, малтофер с хелатно желязо.

Слабително средство за кърмещи майки след раждане

По време на лактацията се разрешават редица лекарства, които улесняват пътуванията до тоалетната. Не можете да понесете болката, изтощаваща уморена жена.

  • използвайте болкоуспокояващи. Ибупрофенът е безопасен за детето, облекчава болката при хемороиди, заздравяване на конци.
  • правете клизми без изхождане повече от два дни. Използвайте халба Esmarch или спринцовка, пълна с хладка вода.
  • купувайте глицеринови супозитории - доказано средство за запек след раждане с кърмене. Използвайте свещи толкова често, колкото е необходимо.
  • опитайте микроклистери - епруветки, пълни със специално вещество, което омекотява изпражненията. Инжектирани в ректума, микроклистерите помагат за отстраняване на изпражненията нежно и безболезнено. Аптеките продават "Mikrolax", "Norgolax", "Normakol".
  • напълно безопасна и ефективна лактулоза - осмотичен тип лаксатив. Лактулозата абсорбира водата, набъбва в червата, отвеждайки с нея изпражненията. Лекарството не се абсорбира в кръвта, не прониква в кърмата. "Портолак", "Дюфалак", "Нормазе" се продават в бутилки и сашета. Дозировката се избира индивидуално, по-удобно е да се приема преди лягане.
  • дългосрочният запек изисква използването на лаксативи, които дразнят чревната стена. Проверете употребата на лекарството и дозировката с Вашия лекар. Dokuzat, "Bisacodyl", Senna производни са нискорискови лекарства за кърмене.

Периодът на новороденото на бебето е труден за майката. Отнасяйте се с най-голямо внимание, почивка и кърмене. Сложностите и неприятностите ще бъдат забравени, след като са отишли ​​в миналото и тялото ще благодари за уважителното отношение.

Глицеринови супозитории след раждане

Дългоочакваната радост от майчинството понякога е засенчена от влошаване на благосъстоянието на жената. В първите дни след раждането на трохите тялото на майката е твърде слабо, уязвимо. Много жени изпитват трудности с дефекацията през първите месеци след раждането. В този случай се развиват запек и хемороиди, независимо от това какъв вид раждане е имала жената. Ето защо има нужда от употребата на наркотици. Една от тях са глицериновите свещи. Ще научим подробно за тяхното използване.

Характеристики на супозиториите

Основният компонент на ректалните супозитории е глицеринът. Това вещество допринася за леко дразнене на червата, което от своя страна предизвиква желание за дефекация. Свещите смазват ануса, омекотяват изпражненията, като същевременно стимулират чревната перисталтика. В резултат на това отделянето на изпражнения от тялото се ускорява и улеснява..

Глицериновите супозитории принадлежат към категорията на безопасни лекарства. Разрешено е да се използват по време на бременност през всички периоди и по време на кърмене. Те дори идват в дози за кърмачета..

Самият глицерин принадлежи към категорията на триатомните алкохоли. Има вискозна консистенция, безцветна. В чист вид това вещество е получено за първи път от шведския химик Шееле, когато осапунива мазнините. Мастната основа и свойството на глицерина да се смесва с вода определят използването му в козметологията и медицината. Глицеринът се използва активно и често като компонент на козметиката, самоовлажняващ кожата, облекчава раздразнението, омекотява изпражненията.

Безвредността на глицерина като лекарствен компонент се основава на способността му да се окислява в тялото ни, да се превръща във вода и въглероден диоксид. Но в чист вид веществото има дразнещо свойство поради бързото окисление. Омекотява, когато се комбинира с вода или вазелин. Сам по себе си глицеринът намалява дразнещия ефект на много лекарства. Веществото почти не се абсорбира в кожата. Въпреки това, той прониква добре в лигавиците.

Какви свещи за запек да изберете в следродилния период?

След раждането всяка жена трябва да възстанови загубените сили и енергия. В същото време тялото не винаги успява бързо да се адаптира към новата атмосфера, което води до странични ефекти от храносмилателната система. В някои случаи храни, богати на фибри и увеличаване на количеството консумирана течност помагат да се премахне чревната конгестия. Ако бебето е кърмено, лечението на запек трябва да се извършва само под наблюдението на педиатър. Квалифициран специалист е в състояние да избере ефективни продукти, които ще бъдат безопасни за бебето. След това ще разгледаме по-отблизо как правилно да изберем и вземем свещи за запек след раждане..

Защо се появява запек след раждане?

Какво да направите, ако запекът се появи след раждане. Първо, трябва да установите основната причина за вашите проблеми с изпражненията, за да изберете най-добрия метод за лечение..

Могат да се разграничат следните физиологични причини:

  • След раждането тялото на всяка жена претърпява сериозни хормонални промени, които могат да повлияят отрицателно на функционирането на важни органи..
  • Жените, които са родили дете, също много често имат отслабване на мускулите на гениталните органи, включително храносмилателната система. Това води до стагнация на отпадъците в дебелото черво..
  • По време на раждането жената може да се нарани, което също влияе негативно на храносмилателния процес..
  • След раждането червата постепенно започват да идват на мястото си, което се проявява с неприятни симптоми като запек.
  • Неспазването на правилата на балансираното хранене е основната причина за нарушаването на редовното изхождане..
  • Използването на мощни лекарства, като анестезия по време на раждане, отслабва мускулите на храносмилателната система, което в крайна сметка води до спиране на движението на червата.
  • Патологични заболявания на храносмилателната система.

Запекът може да се развие и под въздействието на психологически фактори, а именно:

  • Често жените просто се страхуват да настояват след раждането поради възможната поява на болка. Това в крайна сметка води до стагнация на изпражненията в чревната система..
  • След операцията жените нямат право да бутат, за да не се раздават шевовете. Той също така причинява запек и други неправилни функции на храносмилателните органи..
  • Раждането е голям стрес за всяка жена, който може да се прояви по различни начини, включително запек. В такива случаи е необходимо време, за да се възстанови стабилното функциониране на важни органи и системи..

Видове и етапи на запек

Ако се появят първите симптоми, как да се лекува запек след раждане? Всичко зависи от вида на запека. Само лекар може да постави точна диагноза след пълен преглед. След това нека разгледаме основните видове запек..

Спастичен запек

Можете да диагностицирате спастичен запек по следните симптоми:

  • Има напрежение в чревните мускули. Ако докоснете стомаха, можете да усетите напрежението на гладките мускули..
  • Процесът на усвояване на храната се забавя.
  • Доста често именно психологически причини, например стрес или нервен шок, водят до нарушаване на нормалното изпражнение.
  • Също така си струва да се обърне внимание на структурата на изпражненията, която става плътна и суха..
  • Има влошаване на общото състояние, световъртеж, болка в различни части на корема, гадене и повръщане.

Атоничен запек

За този тип запек са присъщи следните симптоми:

  • В сравнение с предишния тип, в този случай, напротив, има слабост на мускулите на храносмилателната система..
  • Включително интензивността на храносмилането и усвояването на хранителните вещества намалява.
  • При опит за дефекация се наблюдават болка и дискомфорт.
  • Много често именно хирургичната интервенция води до появата на атоничен запек..
  • Жената може да почувства пренаселено черво и дискомфортни усещания.
  • Има повишено производство на газ, загуба на апетит и влошаване на благосъстоянието.
  • В някои случаи има кървави изпражнения, които изискват хирургично лечение.

Запек с вродено удължаване на червата

В някои случаи червата може да има неправилна форма или дължина. Всяка вродена или придобита патология може да повлияе отрицателно на функционирането на стомашно-чревния тракт. Така че, увеличената дължина на червата води до забавяне на транспортирането на отпадъците и тяхното отстраняване от тялото. Ето защо се появяват неприятни явления като запек..

Жените, които имат ректални патологии, трябва внимателно да следят ежедневното си меню, включително храни с слабително действие..

Ректални супозитории

Как да се отървем от запек след раждане? Този въпрос тревожи много млади майки, които се опитват да се възстановят от раждането и да се върнат към активен начин на живот..

Експертите препоръчват след раждането да се опитат глицеринови супозитории, които практически нямат противопоказания. В редки случаи, ако надвишите допустимия период на лечение, могат да се появят алергични реакции под формата на сърбеж..

Ferrolax

Препоръчва се лечение на запек след раждане с лекарства, които са създадени на базата на естествени и безопасни елементи, които не се абсорбират в кръвоносната система..

Ferrolax се произвежда под формата на супозитории, които имат лек ефект върху чревната лигавица, принуждавайки го по-интензивно да отстранява отпадъците от тялото. Положителният ефект се проявява в рамките на 30 минути след употребата на лекарството. Лекарството се предписва само за възрастни.

Евакю

Основните компоненти на супозиториите, влизащи в чревната система, започват да провокират натрупването на въглероден диоксид, което от своя страна води до активиране на мускулите на дебелото черво.

Лекарството е одобрено след 12 години и е ефективно за лечение на запек от различни видове, включително хроничен.

Бисакодил, Дулколакс

За да се излекува запек след раждане, се препоръчва консултация с гастроентеролог, който ще проведе преглед и ще постави правилната диагноза. Това е единственият начин да изберете най-ефективното лекарство, което е оптимално за конкретен пациент..

Бисакодил съдържа химически съединения, които стимулират работата на гладката мускулатура, което от своя страна бързо отстранява отпадъците от тялото по естествен начин.

Съществуват обаче някои противопоказания, така че лекарството не се препоръчва по време на бременност и деца. Трябва внимателно да прочетете инструкциите от производителя, за да избегнете появата на странични ефекти в бъдеще..

RectActive

Тези свещи съдържат екстракт от кестен, който има слабително действие. Поради факта, че компонентите на кестена имат уникални свойства да влияят положително на чревните стени, укрепвайки тяхната структура, има общ лечебен и тонизиращ ефект. Възможно е да се възстанови стабилното функциониране на храносмилателната система и да се избегне появата на запек в бъдеще.

В допълнение, супозиториите се препоръчват за лечение на хемороиди, както и други заболявания на ректума. Лекарството е разрешено само за възрастни, тъй като може да провокира алергични реакции.

Свещи от морски зърнастец

Това лекарство съдържа само естествени и безопасни съставки, които не причиняват никакви негативни симптоми. Екстрактът от морски зърнастец има уникални лечебни свойства, а именно способността да спира възпалението и да ускорява зарастването на рани. Ето защо свещите се препоръчват да се използват не само при запек, но и при заболявания на ректума. Предписва се както за деца, така и за възрастни поради липса на противопоказания.

Лечение и профилактика на запек при мама след раждане

В нормалния период от живота е прието използването на бързодействащи лекарства за решаване на такъв деликатен проблем. Но запекът след раждане с кърмене е отделна история, тъй като е свързан с наранявания при раждането на бебе и не се препоръчва да се вземат спешни лекарства. Ето защо е важно да знаете как да се справите с подобен феномен за кърмачка..

Симптоми на заболяването

Доста е трудно да се разпознае запекът в ранните етапи, тъй като процесът винаги протича по различни начини. Но основните симптоми включват:

  • постоянна липса на желание за храна;
  • червата са постоянно пълни с газове;
  • краткосрочна болка в корема, която се чувства като болка при раждане
  • подуване на корема;
  • усещане за тежест в корема;
  • затруднено изпразване;
  • изпражненията са достатъчно плътни, образувани от туберкули;
  • липса на положителни емоции и добро настроение;
  • намалена производителност;
  • нестабилен сън, нарушение на режима;
  • понякога придружени от мускулни болки;
  • по-чести главоболия;
  • неприятен вкус в устата.

Определено можете да говорите за появата на запек след раждане, ако болна жена има няколко от изброените точки. В особено трудна ситуация са необходими медицински съвети и правилно лечение, само народните средства не могат да коригират ситуацията.

Причини за следродилен запек

Появата на заболяване след раждането понякога се дължи на неправилно поведение дори по време на бременност, но най-често причините за запек имат много разбираем произход:

  1. Психологически причини:
    - рязка промяна в начина на живот, умора, липса на сън и повишена умора поради появата на голямо количество проблеми с детето;
    - страх от физическа болка, особено ако има силни разкъсвания след раждане или нараняване.
  2. Физиологични причини, сред които са:

- уголемена матка, която притиска червата или ректума;

- неспазване на диетата и използването на твърда, суха храна;

- промени в мускулния тонус (разтягане или отслабване по време на раждане);

- влиянието на хормоните, производството на които изпитва значителен стрес след раждането;

- запек след цезарово сечение по време на кърмене.

Защо запекът е опасен при кърмене

Изглежда, че такова безопасно заболяване като запек по време на лактация понякога може да приеме различни форми. И освен неудобството, това може да причини:

  1. Неприятни усещания в стомаха - тежест, подуване на корема, болка в долната част на корема.
  2. Намален апетит, прекомерна умора и намалена работоспособност.
  3. Главоболие, нарушение на съня.
  4. Характерна миризма от устата.
  5. Кожни проблеми, прекомерна раздразнителност и безпокойство.

Такива негативни ефекти могат да повлияят на производството на мляко и понякога да доведат до пълното му спиране..

Лечение на запек

Самолечението на запек по време на кърмене често се увенчава с успех, понякога е достатъчно само леко да се коригира съществуващия начин на живот. Важно е кърмещата жена да избягва конфликтни ситуации, опитайте се да не се поддавате на стрес, прекомерни притеснения. Доброто емоционално състояние не само влияе върху лактацията, но също така помага да се справите с проблемите с изпражненията. Със същата цел консултантите по кърмене съветват ходенето и прекарването на време на чист въздух колкото е възможно повече. Освен това не забравяйте за качеството на храната, приема на течности, умерената физическа активност..

Диета при запек в кърменето

Като промените диетата си и добавите правилните храни към храната си, можете да избегнете повтарящ се запек и да премахнете съществуващо заболяване. Не яжте пържени, солени или пикантни храни. Диетолозите не допускат сладкиши и продукти от брашно без мярка. Също така не се препоръчва да добавяте подправки, подправки и повече сол към ястията. Тези категории продукти само ще влошат проблема..

Полезно е да се ядат задушени, варени или печени ястия. А суровите зеленчуци и плодове трябва да се ядат на малки порции, тъй като освен здравословните проблеми на майката, тези трудно смилаеми съставки са вредни за бебето. И освен запек, майката може да предизвика алергична реакция или колики при новородено. Диетата на кърмещата жена трябва да съдържа ферментирали млечни съставки, които ще помогнат за установяване на микрофлората на тялото. А сушените плодове или растителните масла (особено маслиновите и ленените семена), използвани в храната, действат като естествено слабително средство при запек.

Режим на пиене

Процесът на лактация драстично дехидратира организма, затова е важно кърмещата майка да приема достатъчно течности. Правилният режим на пиене трябва да съдържа най-малко два литра вода на ден. За да разнообразите менюто, можете да включите напитки като плодова напитка, чай, сок или компот в диетата. При запек помага компотът от сушени плодове.

Лекарства за лечение

Лекарствата се използват най-добре само когато алтернативното лечение вече не работи. В този случай си струва да използвате само тези средства, предписани от лекаря. В действителност, ако се използва неправилно, активни частици от лекарствени вещества могат да попаднат в детето.

Лаксативи

По време на кърмене има няколко одобрени лекарства в различни форми на освобождаване. Отделна категория се дава на насипни продукти за тяхното разреждане и сиропи..

Във всеки случай използваните лекарства трябва да изключват употребата на сена. Това растение дразни стомашно-чревния тракт на майката и ако попадне в бебето, може да провокира спазми, болка или нарушения на изпражненията при новородено.

От сиропи по време на кърмене са разрешени: Duphalac, Lactulose, Normase. Тези течности действат на основата на един и същ компонент - лактулоза - не веднага, след два или три дни. Метеоризмът се отбелязва като противопоказания; в началото на приема на лекарството може да се увеличи образуването на газове.

Супозитории за запек

Те също се използват в няколко варианта. Препоръчително е да се използват морски зърнастец, глицеринови супозитории за запек след раждане, както и Evakyu. Особеността на глицериновите препарати е, че изпражненията под въздействието на лекарството омекват и практически се освобождават безболезнено от тялото. Обратната страна на монетата с въвеждането на такива супозитории се счита за съществуващите противопоказания - супозиториите не се допускат при хемороиди, наранявания на ануса, което често се проявява при първородни жени. Ако има рани и малки пукнатини, тогава е по-добре да се използват препарати с екстракт от морски зърнастец, които освен слабително действие имат и противовъзпалителен ефект.

Клизми

Одобрен за употреба както от майки, така и от деца. Микроклизмите Mikrolax са почти безвредни, удобни за употреба и освен това имат безопасен състав.

Народни средства за запек при кърмачки

Въпреки че рецептите на традиционната медицина са известни отдавна, те също трябва да бъдат препоръчани за употреба по време на кърмене от лекуващия лекар. Трябва да знаете със сигурност дали ще бъдат полезни във всеки отделен случай. За помощ при запек след раждане се наричат:

  1. Сини сливи. Сушени плодове от инфузията (5 средно големи парчета за една чаша вода) се ядат всеки ден и се препоръчва да се пие инфузията на гладно.
  2. Фиг. Консумира се след предварително накисване за една нощ, подобно на сините сливи.
  3. Билкова колекция от анасон, копър и копър. Настойка от 2 с.л. лъжици за събиране и вряща вода се пият половин час преди хранене до три пъти на ден.
  4. Отвара от корени от женско биле. 1 супена лъжица лъжица натрошени растения в една чаша вряща вода. Прецедете и приемайте тинктурата преди хранене (30 минути) три пъти на ден.
  5. Чай от лайка. Алтернатива на черния чай при запек.
  6. Трици. Закупените гранули се добавят към каша, мляко или напитка и се консумират ежедневно преди лягане.

Упражнение при запек

В допълнение към ежедневните разходки с количка на чист въздух, в случай на запек, кърмещите жени трябва да правят прости гимнастически упражнения. Още докато сте в болницата, можете да правите упражнения, докато лежите на леглото - с помощта на вдишване задръжте дъха си и надуйте стомаха си, а докато издишвате през устата, изтегляте стомаха си. Правете пет комплекта дневно. След това всеки ден можете постепенно да увеличавате натоварването, като добавяте упражнения за пресата. Това не само ще внесе положителни емоции в живота на майката, но и ще укрепи мускулите и ще помогне да се справите със запека..

Общи съвети и превенция

За да предотвратите запек при кърмене от майка, трябва да следвате редица прости препоръки:

  1. Пийте много течности. И не само като превенция, но и при лечение. В действителност, когато се използват лекарства, водният баланс в тялото също се нарушава..
  2. Придържайте се към правилното хранене. Включете в диетата си богати на фибри плодове и зеленчуци. Отначало е по-добре да не ги ядете сурови и след това да започнете да опитвате с повишено внимание..
  3. Яжте ферментирали млечни продукти, но не е нужно да ядете и пиете храни с ниско съдържание на мазнини.
  4. Движение и умерено упражнение.
  5. Запазете спокойствие, избягвайте стресови ситуации и депресия.

Ако кърмещата майка не може да се справи сама с лечението на запек, тогава трябва да се консултирате с лекар. Тъй като ненавременното лечение или неговото отсъствие ще доведе до интоксикация на тялото, което може да навреди на бебето, което не бива да се допуска от грижовна и любяща майка.