Тялото на жената винаги се нуждае от определени витамини, но по време на отговорния период на чакане на бебето са необходими повече такива съединения. Проучванията показват, че бременната жена трябва да получава достатъчно витамин Е, така че плодът да се развива правилно и гестационният процес да не се прекъсва в ранните етапи..

Нуждата от такова вещество по време на бременност се увеличава с 1,5 пъти. Можете да си го набавите както от храната, така и от специални мултивитаминни комплекси..

Какво е полезно?

Витамин Е, наричан още токоферол, е известен със своето антиоксидантно действие, което разгражда реактивните кислородни видове и свободните радикали в организма. Това помага да се предотврати увреждането на клетъчните мембрани, да се отървете от възпалителните процеси и да забавите стареенето на клетките. В допълнение, това витаминно вещество е способно да:

  • укрепват стените на малките съдове и насърчават образуването на нови капиляри;
  • подпомагат функционирането на ендокринната система;
  • предпазват кръвните клетки от увреждане;
  • поддържат нормални нива на хемоглобина, влияещи върху образуването на хем;
  • предотвратяват образуването на кръвни съсиреци;
  • поддържат нормална сърдечна функция;
  • участват в протеиновия метаболизъм;
  • укрепват имунитета чрез стимулиране на Т клетки и хуморални фактори;
  • подобряват усвояването на витамин А;
  • ускоряват зарастването на тъканите.

За бъдещите майки, които планират да заченат дете, както и за жените, които вече очакват бебе, най-важно е положителното въздействие на витамин Е върху плодовитостта. Проучванията потвърждават, че без него процесът на оплождане и развитие на плода е нарушен, могат да възникнат патологии на репродуктивната система на бебето. Той регулира синтеза на прогестерон, помага да се отървете от дисфункция на яйчниците, участва в образуването на плацентата и образуването на хормони, които подготвят тялото за лактация.

Какво заплашва недостигът?

Витамин Е не може да се образува в човешкото тяло, поради което твърде малкото съдържание на такова вещество в храната може да провокира хиповитаминоза.

  • Необходимостта от витамин Е за жени, които планират бременност, е 10-15 mg на ден.
  • Бременните жени трябва да получават такова вещество в количество от около 17 mg всеки ден, но при хиповитаминоза или други проблеми дозата се увеличава до 100-400 mg. Максимално допустимата доза токоферол е 1000 mg на ден..

Това е мастноразтворим витамин, който издържа на основи, киселини и високи температури (кипене), но може да бъде унищожен от кислород, ултравиолетова радиация, слънчева светлина и окислители. Поради тази причина капсулите с витамин Е обикновено са с червено покритие и се продават в кафяви стъклени бутилки и трябва да се съхраняват на тъмно място (най-добре в хладилник).

При недостатъчен прием на витамин Е с храната, бъдещата майка ще почувства слабост в мускулите и загуба на сила. Имунната му защита ще намалее, което може да доведе до ТОРС и настинки, а капилярите ще станат по-чупливи, което може да доведе до кървене и натъртване..

Тежката хиповитаминоза Е може да причини безплодие, да наруши менструалния цикъл, да предизвика спонтанен аборт, ако настъпи бременност.

Характеристики на употреба по време на бременност

Витамин Е е важен за нормалното носене на бебето на всички етапи, поради което много лекари препоръчват да се пие допълнително от първите седмици на бременността. В началото на бременността ще предотврати спонтанен аборт, ще намали риска от образуване на кръвни съсиреци и ще осигури правилния хормонален фон.

Препоръчително е да го приемате в ранните етапи заедно с фолиева киселина, за да намалите риска от патологии в развитието и вродени аномалии.

През втория триместър такъв витамин ще подобри кръвообращението в плацентата, така че плодът няма да изпитва липса на кислород. Не по-малко ценен е ефектът на токоферола върху кожата, който ще помогне да се избегнат стрии..

През последните месеци на бременността витамин Е ще допринесе за правилното производство на пролактин, което ще помогне за установяване на кърменето..

В същото време витамин Е не трябва да се приема отделно през втората половина на бременността. Препоръчително е да си набавяте достатъчно количество от специални мултивитамини за бременни жени и разнообразна диета..

Ролята на витамина в подготовката за зачеване

Много лекари препоръчват прием на допълнителен витамин Е не само за жени, които вече са научили за интересна ситуация, но и при планиране на бременност. Освен това е желателно бъдещите бащи да приемат такова съединение, тъй като токоферолът има положителен ефект върху репродуктивната функция на мъжете. Без достатъчно количество от него в храната, активността на сперматозоидите се нарушава и броят им намалява, а броят на дефектните клетки се увеличава..

Ако мъжът има някакви затруднения с зачеването, витамин Е му се предписва непременно

Потенциална вреда

Високите дози витамин Е могат да увеличат риска от кървене и образуване на кръвни съсиреци, зрително увреждане, замаяност, слабост и умора. Ако дозата на такова вещество е надвишена, често се развива гадене или диария. Възможна е и появата на алергични реакции, например зачервяване на кожата или сърбеж..

Рискът от негативен ефект се увеличава, ако бъдещата майка сама си е предписала витамин Е, приема няколко мултивитаминни комплекса, не е разбрала дозировката или пие витамини твърде дълго.

Предозирането на такова съединение е вредно за нервната система, функцията на черния дроб и здравето на бъбреците. Ако се приема в значителни дози в края на бременността, е възможно преждевременно начало на раждането..

Природни източници

Най-много витамин Е може да се получи от различни растителни масла - слънчогледово, царевично, соево, рапично, маслиново, ленено семе и други. В допълнение, това витаминно съединение се намира в:

  • бадеми и други ядки;
  • различни зърнени култури и покълнали зърнени храни;
  • авокадо;
  • слънчогледови семки;
  • черен дроб;
  • царевица;
  • грах и боб;
  • сьомга, щука и други риби;
  • яйца.

Аптечни препарати

Има монокомпонентни продукти, в които витамин Е е единствената активна съставка. Използването им при бременни жени трябва да се наблюдава от специалист..

Те са представени от капсули с маслена сърцевина, маслени разтвори за перорално приложение, инжекционни разтвори.

Най-често витамин Е се предписва на капсули, които трябва да се поглъщат цели с вода. Ако има заплаха от бременност или рискът от фетални аномалии е увеличен, лекарството се предписва по 100-200 mg веднъж дневно. Продължителността на приема се определя от лекаря, но често е 14 дни.

В случай на проблеми със зачеването, дозите ще бъдат по-високи и курсът на приложение ще бъде няколко месеца. За мъже с нарушена сперматогенеза витамин Е се предписва по 100-300 mg на ден за един месец.

Противопоказания

Противопоказания за аптечните добавки на базата на витамин Е са индивидуална свръхчувствителност, тиреотоксикоза, жлъчна дискинезия, сериозни сърдечни заболявания и хипервитаминоза Е.

Също така е важно да се знае, че такива лекарства не се предписват заедно с антикоагуланти, противовъзпалителни лекарства, железни добавки и някои други лекарства. И следователно бъдещата майка трябва да пие витамин Е само след консултация с лекар..

Преглед на мултивитамините за бременни жени

Витамин Е се съдържа и в много мултивитаминни комплекси. Това съединение присъства във всички мултивитамини за бременни жени в това количество (като се вземат предвид препоръчителните дневни дози, посочени в инструкциите):

  • Фемибион 1 - 13 mg;
  • Фемибион 2 - 25 mg;
  • Vitrum Prenatal - 11 mg;
  • Vitrum Prenatal Forte - 30 mg
  • Компливит Мама - 20 mg;
  • "Pregnakea" - 20 mg;
  • "Multi-tabs Perinatal" - 10 mg;
  • Елевит Пронатал - 15 mg;
  • Компливит Триместър 1 триместър - 7 mg;
  • "Компливит Триместър 2 триместър" - 10 mg;
  • "Компливит Триместър 3 триместър" - 12 mg;
  • „Азбучна азбука на мама“ - 12 mg;
  • Лонопан - 6,64 mg;
  • "Materna" - 30 mg;
  • "Pregnavit" - 10 mg;
  • Doppelherz за бременни жени - 6,5 mg;
  • Minisun Mama - 10 mg;
  • Solgar Пренатални хранителни вещества - 30 mg.

Кой от тези мултивитамини е по-добре да изберете за конкретна жена, препоръчително е да се консултирате с акушер-гинеколога, който я наблюдава по време на бременност.

Отделно отбелязваме, че витамин Е също е една от активните съставки на популярното лекарство "Aevit". Той обаче е категорично противопоказан за бременни жени. И не става въпрос за доста висока доза токоферол (100 mg във всяка капсула), а в присъствието на друг разтворим в мазнини витамин А, дозата от който е значително по-висока от разрешената за бременни жени (100 хиляди IU в една капсула) и е тератогенна.

Такова витаминно лекарство не трябва да се приема нито в ранните етапи, нито в края на бременността. Не се препоръчва да го пият и жени, които желаят да забременеят в близко бъдеще, тъй като и двете активни вещества могат да се натрупват в тялото.

По препоръка на лекарите, употребата на "Aevita" трябва да бъде прекратена поне 6 месеца преди зачеването.

Отзиви

В повечето случаи допълнителният прием на витамин Е по време на бременност реагира положително. Жените отбелязват добра поносимост, лекота на поглъщане на капсули, положителни промени в общото състояние. Добри отзиви оставят и за външната употреба на масления разтвор, за да се отърват от стрии или да ги предотвратят: бъдещите майки добавиха няколко капки към шампоан или крем и бързо видяха благоприятен ефект върху състоянието на кожата. Според тях тази употреба на витамин Е е допринесла за премахване на бръчките, старческите петна, възпалението, косопада..

Инструкции за използване на витамин Е са представени в следващото видео.

Витамин Е по време на бременност

Качеството на съвременната ни храна е толкова лошо, а хранителната стойност на храните, които ядем, е толкова ниска, че учените бият тревога. В зеленчуците, плодовете, билките и месото има все по-малко вещества, които са толкова необходими за нормалното развитие на човешкото тяло. Следователно всеки от нас, водещ активен начин на живот, трябва да осигури снабдяването на тялото с важни витамини и минерали отвън под формата на витаминно-минерални комплекси или монопрепарати.

По време на бременност нуждата от много от веществата се увеличава няколко пъти. Първо, значителна част от ресурсите на майката (ако има такива) се поема от детето. На второ място, някои от тях трябва да влязат в тялото на жената в увеличени количества, тъй като участват в процеса на формиране, развитие и раждане на дете. Тези жизненоважни за плода витамини включват витамин Е по време на бременност..

Защо трябва да пиете витамин Е по време на бременност?

Витамин Е или токоферол е може би най-важният и необходим по време на бременност. Той дори има съответно име: в превод от гръцки "токос" означава "раждане", а "феро" означава да се носи. Така че не е трудно да се досетим, че помага за раждането на здраво бебе..

Токоферолът е антиоксидант, тоест предпазва от рак. Липсата на витамин Е води до мускулна слабост, спад в защитните сили на организма и развитие на анемия, както и безплодие и менструални проблеми. Той помага в борбата с инфекциите и предпазва от неблагоприятни влияния на околната среда, особено за бързо делящи се клетки (включително ембриона). А в комбинация с витамин С, токоферолът предотвратява развитието на болестта на Алцхаймер и атеросклерозата.

Витамин Е помага за подобряване на транспорта на кислород, предотвратява образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове, намалява спазмите на долните крайници, подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

Сред всички витамини, от които тялото ни се нуждае, витамин Е е най-„женският“: помага за възстановяване на нарушения менструален цикъл при момичетата, узряването на инфантилната матка, използва се за късно настъпване на менструалната функция и лекува вече настъпилите дисфункции на яйчниците. Освен това увеличава репродуктивните функции (което е важно при опит за забременяване) и подобрява функционирането на половите жлези при мъжете и жените.

Трябва ли да приемам витамин Е по време на бременност и защо се предписва на жени?

Витамин Е (токоферол) по време на бременност, през първите седмици и подготовката за него, се предписва според показанията и под наблюдението на специалист. Както всички витаминни препарати, той е активно биологично вещество, чийто ефект върху човешкото тяло не е напълно изяснен. Помислете за биологичната роля на токоферола, възможността и необходимостта от употребата му от бременни жени.

За какво се предписват токофероли??

Токоферолите са мастноразтворими витамин Е препарати, произведени в различни форми:

  • перорален разтвор във флакони с вместимост от 10 до 50 ml (300 mg / ml, 100 mg / ml, 50 mg / ml);
  • капсули с променлива дозировка на токоферол ацетат.

Защо витамин Е се предписва по време на бременност, ако по време на бременността всички лекарства действат върху плода, става ясно след изучаване на свойствата му върху клетките на тялото.

Токоферол ацетатът участва в метаболитните дихателни клетъчни процеси, предпазва червените кръвни клетки от преждевременно разрушаване, укрепва най-малките кръвоносни съдове, е антиоксидант.

Как да приемате, когато планирате бременност?

Бъдещите майки, които компетентно планират зачеването и бременността, се обръщат за помощ към гинеколози. Предписването на витамин Е преди бременността не е задължителна мярка за увеличаване на шансовете за зачеване. За тези цели лекарите използват специални режими на хормонална терапия. Когато планирате бременност, витамин Е е приложим за нередности в цикъла, т.е. нередовна, болезнена, обилна или оскъдна менструация. В такива случаи витаминният препарат не е основното лекарство, но помага като част от комбинирания курс на лечение.

Всички лекарства могат да се използват само след консултация с лекар.

Помага ли за зачеването?

Назначаването на витамин Е за зачеване е оправдано в случаи на хиповитаминоза, която се проявява с нарушения на нивото на клетъчните мембрани на всички органи и тъкани и може да доведе до безплодие. Когато установява факта на недостатъчност на токоферол в организма, гинекологът ще ви каже как да го приемате от жени за зачеване.

Ефекти на витаминното лекарство върху репродуктивната система на жените в детеродна възраст:

  • антиоксидант, т.е. антиоксидантен ефект върху клетките на репродуктивните органи, предпазвайки ги от стареене и злокачествена трансформация;
  • регулиране на цикъла на менструация в случай на нарушения;
  • поради контрола върху синтеза на протеини, той има положителен ефект върху образуването на гонадотропни хормони в хипофизната жлеза, които са отговорни за половата функция.

Дозировка

Не трябва да използвате лекарството сами, за да не предизвикате повишаване на токоферола в кръвта. Как да приемате витамин Е при планиране на бременност ще бъде предписано от гинеколог на среща, ако това наистина е необходимо за здравето и зачеването.

За жени без патологии и без анамнези за спонтанни аборти, 10 mg на ден могат да се използват като превантивна мярка. Най-често се предписват мултивитамини, тъй като е по-удобно от измерването на капки да се осигури комплекс от ефекти. Дозата на витамин Е при планиране на бременност при жени със спонтанен аборт може да бъде увеличена след консултация с гинеколог.

Трябва да се отбележи, че витамин Е за жени при планиране на бременност при липса на индикации за прием на лекарството изобщо не трябва да се предписва. Това вещество трябва да бъде снабдено с пълноценна, балансирана диета. Токоферолът се намира в големи количества в следните храни:

  • растителни масла (слънчогледово, пшенично зародишно масло, царевично, маслиново);
  • ядки (бадеми, кедрови ядки, лешници, фъстъци, бразилски ядки, кашу);
  • пшенични трици;
  • морска риба, хайвер, черен дроб на треска, миди;
  • слънчогледови и тиквени семки;
  • пилешки яйца.

Колко време за пиене?

Колко витамин Е да се приема при планиране на бременност зависи от патологията, за която е предписано лекарството. Хиповитаминозата изисква лечение до пълното попълване на токоферол в организма.

При планиране на бременността витамин Е се използва в минимални дози от един до три месеца. Храните, съдържащи мастноразтворими витамини, трябва да бъдат на трапезата на всяка жена всеки ден.

Трябва ли бременните жени да пият този витамин?

Витамин Е за бременни жени се предписва в следните случаи:

  • спонтанни аборти при предишни бременности, когато е имало спонтанни аборти до 13 седмици;
  • появата на замразена бременност в миналото, когато ембрионът спира да расте и да се развива;
  • нарушения на формирането на системите на детето по време на минала бременност;
  • заплахи от ранен спонтанен аборт;
  • риск от нарушено формиране на ембрионални системи.

Възможно ли е да се пие витамин Е по време на бременност, само гинекологът, водещ бъдещата майка, или лекарят на болницата, където е влязла жената с гестационни проблеми.

Колко дълго?

Токоферол ацетат в терапевтични дози и за профилактика се предписва през първия триместър, т.е. до 13 гестационна седмица. Това се дължи на факта, че на по-късните етапи този витамин може да повлияе неблагоприятно на плода и да доведе до преждевременно раждане или кървене. Дали да се пие витамин Е по време на бременност през първия триместър или е достатъчна само храна, богата на токоферол, зависи от количеството му в кръвния серум.

Количеството токоферол зависи от патологичния процес, за облекчение на който се използва. Колко да се пие по време на бременност - само лекар предписва.

Дози от лекарството за терапевтични цели:

  • в случай на застрашен спонтанен аборт през първите месеци на бременността, използвайте 100 mg под формата на капсули или разтвор за вътрешно приложение;
  • с повтарящи се спонтанни аборти в ранните етапи от 0,1-0,3 g през деня.
  • в случай на проблемно вътрематочно развитие на детето са приложими дози от 0,1 до 0,15 грама.

Как да използвам?

Витамин Е за бременни жени е показан за употреба през първия триместър. При някои условия времето за лечение може да се различава:

  • при риск от самопрекъсване приемът продължава 7-14 дни;
  • при наличие на спонтанни аборти в миналото, витаминът се предписва през първия триместър;
  • с вътрематочни закъснения през първите 2-3 месеца на бременността.

Други витамини по време на бременност

На бъдещите майки се предписват витаминни препарати като част от комплекси и индивидуални препарати. Използването на витаминни добавки е необходимо за правилното формиране на всички структури на нероденото бебе, нормалното протичане на бременността, повишаването на имунитета и здравословното функциониране на женските системи. Лекарят трябва да ги предпише, като вземе предвид толерантността, възможните алергични реакции, гестационната възраст, съпътстващите патологии и съвместимостта с други лекарства..

Фолиева киселина (B9)

Фолиевата киселина принадлежи към витамините от група В, синтезира се от бактериалната флора в червата и подпомага появата на кръвни клетки. Когато планирате бременност, е необходимо да пиете витамин В9 за месечен курс и да удължите приема през първия триместър на бременността. Лекарството се предписва на 400 mcg на ден.

Холекалциферол (D)

Витамин D трябва да се приема по време на бременност, като витамин Е, ясно според показанията. Лекарство се предписва за лечение на хиповитаминоза D, спазмофилия, рахитоподобни патологии, остеомалация и хипокалциемична тетания. Излишъкът на витамин D в тялото на жената може да доведе до диспептични симптоми, слабост, нарушена бъбречна функция и повишен калций в кръвта. Освен това предозирането по време на бременност може да повлияе негативно на нероденото дете..

Заключение

Назначаването на каквито и да било лекарства по време на бременност трябва да се извършва съгласно строги показания и под наблюдението на акушер-гинеколог. Това се отнася и за витаминни препарати, злоупотребата с които може да доведе до нежелани последици, тъй като те съдържат голямо количество активно вещество, поради което те трябва да се използват само за медицински цели..

Здравата жена получава всички необходими елементи и витамини с правилно балансирано хранене с храната..

Колко витамин Е е необходим по време на бременност

По време на носенето на бебето тялото на жената работи в интензивен режим, тъй като трябва да доставя полезни компоненти не само на майката, но и на нейното неродено дете. Затова лекарите препоръчват всяка жена допълнително да приема витамин Е по време на бременност..

Успешно зачеване: витамин Е по време на планирането на бременността

Необходимо е да започнете да приемате лекарството още преди да настъпи зачеването. Това е особено важно за двойки, които вече са имали спонтанни аборти или имат проблем с оплождането..

Друго име на витамин Е е токоферолът, което в превод от гръцки звучи като „привеждане на потомство“.

В този случай лекарят предписва лекарството и на двамата партньори, желаещи да имат потомство. За жената витамин Е играе следната роля:

  • поддържа хормонални нива;
  • контролира процеса на узряване на яйцеклетката;
  • насърчава овулацията;
  • отговорен за прикрепването на яйцеклетката в матката.

Много мъже се чудят защо трябва да приемат това лекарство. Работата е там, че токоферолът има способността да подобрява качеството на спермата.

Приемът на лекарството ще има следния ефект:

  • ще подобри качеството на спермата;
  • повишаване на активността на сперматозоидите;
  • ще намали броя на сперматозоидите с патологични промени за раждането на по-силно потомство.

Също така, лекарството е отличен антиоксидант и ще помогне за премахването на токсините и токсините от тялото. Дозировката в този случай за всеки партньор може да бъде индивидуална, като се вземат предвид възрастта, теглото и характеристиките на организма..

Надежден асистент по време на бременност

По време на зачеването в идеалния случай тялото на жената вече трябва да има определен запас от витамин Е. В крайна сметка това не само помага да забременеете, но и значително намалява риска от аборт.

Ефектът на витамин Е може да се засили, ако се приема в комбинация със селен и витамин D.

Лекарят може да предпише приема на лекарството през целия период. Витамин Е е необходим както през 1-ви, така и във 2-ри и 3-ти триместър. Неговата ключова роля е да:

  • формирането на всички органи и системи на бебето;
  • образуване на плацента;
  • поддържане на плацентата, както и предотвратяване на нейното преждевременно стареене и отлепване;
  • нормализиране на кръвоснабдяването на бебето в утробата;
  • поддържане на нормални хормонални нива;
  • активиране на производството на пролактин, който по-късно ще бъде отговорен за производството на кърма.

Витамин Е в тялото на жената по време на периода на планиране и бременност играе една от ключовите роли. Най-важното е да знаете колко витамин Е трябва да изпиете във всеки отделен случай..

Особености на приема на витамин Е

Токоферолът се предлага както под формата на отделни капсули, така и в мултивитаминни комплекси.

По време на периода на планиране и бременност, нуждата на организма от токоферол може да бъде различна, поради което само лекар трябва да установи и коригира необходимото количество..

Среднодневният прием на витамин Е на човек е 20 mg.

Правила за приемане при планиране:

  1. Трябва да започнете да го приемате 3-4 месеца преди планираното зачеване.
  2. Средната дневна доза е 200 mg или 400.
  3. Понякога лекарят може да го увеличи, но не повече от 1000 mg.

Дозировката на витамин Е капсули след зачеването може да варира. В този случай трябва да пиете лекарството непременно до 14-15 седмици.

След преминаване през първия триместър спешната нужда от пиене на токоферол в капсули изчезва. Обикновено лекарят предписва специални витаминни комплекси за бременни жени.

Инструкцията на лекарството препоръчва използването на токоферол с храна. Смята се, че той се абсорбира най-добре с мазни храни, например растително масло..

Възможно ли е да се направи, без да се приемат капсули

Всъщност диетата на всеки човек има достатъчно храни, които съдържат токоферол. Някои майки смятат, че това е загуба на пари и можете да попълните запасите от това полезно вещество, като използвате естествена храна.

От една страна, тази теория има къде да бъде, защото какво по-хубаво от прясна, естествена и здравословна храна. Но, от друга страна, не всеки има възможност да яде необходимото количество храна, за да осигури на тялото необходимото количество витамин Е.

Лекарството се предлага в дозировка от 100 mg, 200 mg или 400 mg.

Диетата на жена, която носи дете, задължително трябва да съдържа пресни зеленчуци и плодове, богати на токоферол. Но е доста трудно да се изчисли дали е получено достатъчно количество витамин, особено ако тя страда от тежка токсикоза.

В този случай е най-добре да комбинирате естествен и синтетичен токоферол. В природата може да се получи от:

  • праскова;
  • черен дроб;
  • мляко;
  • нерафинирано растително масло;
  • трици;
  • броколи;
  • ядки;
  • семена;
  • морски зърнастец.

След като сте обогатили диетата си с изброените продукти и допълнително подхранвате тялото с витамини Е отвън, не можете да се притеснявате за нормалното развитие на плода.

Ограничения на приема на витамин Е

Въпреки своята полезност и безвредност, токоферолът все още е синтетичен компонент, така че не винаги е възможно да се приема на бременни жени. Лекарството, както и другите лекарства, има редица противопоказания. И въпреки че те не са специфични, те все пак трябва да бъдат обмислени, преди да започнете да приемате витамин.

В допълнение към индивидуалната непоносимост, лекарството е забранено за хора с изразена кардиосклероза и миокарден инфаркт. Особено внимание трябва да се обърне на спазването на дозата на лекарството. Той има тенденция да се натрупва в мастните тъкани, така че неконтролираният прием ще доведе до странични ефекти:

  • сърбяща кожа;
  • слабост;
  • виене на свят;
  • главоболие;
  • гадене.

В допълнение към изброения класически набор от признаци на предозиране могат да се появят и по-сериозни прояви, например:

  • кървене от стомашно-чревния тракт;
  • увеличен черен дроб;
  • креатинурия.

За щастие такива явления са изключително редки и само в случаи на прекомерно големи дози витамин..

По този начин витамин Е служи като основен компонент не само за успешно оплождане, но и за поддържане на бременността. Правилно подбраната доза, заедно със спазването на препоръките на други лекари, е ключът към раждането на здраво потомство.

Как да пия витамин Е по време на бременност

Токоферолът е биологично активно, мастноразтворимо, органично съединение, което трябва да се доставя в човешкото тяло всеки ден. Витамин Е по време на бременност ви позволява да предотвратите или премахнете симптомите на хиповитаминоза, да подобрите метаболитните процеси и да намалите риска от усложнения (спонтанен аборт, гестоза, преждевременно раждане).

За какво се предписва витамин Е по време на бременност

Токоферолът има следния ефект върху организма на бъдещите майки:

  1. Има антиоксидантно действие. Намалява образуването на свободни радикали, предотвратявайки увреждането на клетките и ранното стареене на тялото.
  2. Участва в образуването на хем и различни протеини. Това е важно за поддържане на правилните нива на хемоглобина. Последният пренася кислород от майката до плода.
  3. Насърчава клетъчната пролиферация.
  4. Предотвратява процеса на разрушаване на червените кръвни клетки (хемолиза). Това помага да се поддържа правилната оксигенация на тъканите..
  5. Намалява пропускливостта и чупливостта на малки съдове (капиляри).
  6. Подобрява транспорта на кислород.
  7. Предотвратява спонтанен аборт в началото на бременността (през 1-ви триместър на бременността).
  8. Насърчава правилното формиране на жизненоважни органи и системи на плода.
  9. Нормализира хормоналните нива (поддържа баланса между естроген и прогестерон).
  10. Насърчава усвояването на витамин А (ретинол).
  11. Предотвратява развитието на злокачествена патология (рак).
  12. Подобрява състоянието на съединителната тъкан, подготвяйки тялото на жената за бъдещо раждане.
  13. Има положителен ефект върху нервната тъкан, предотвратявайки дегенерацията на нервните клетки.
  14. Намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.
  15. Участва в процеса на окислително фосфорилиране.
  16. Контролира образуването на нуклеинови киселини и ензими.
Ползите от витамин Е за бременни жени.

Витамин Е се предписва на жени, които раждат дете, за да подобрят метаболизма, да поддържат бременността и да предотвратят усложнения (спонтанен аборт, ранно раждане).

Признаци на недостиг на витамини и предозиране

При недостатъчно количество токоферол в тялото на бременни жени са възможни следните симптоми:

  1. Мускулна слабост.
  2. Летаргия.
  3. Намалена двигателна активност.
  4. Лоша поносимост към упражненията (умора по време на работа).
  5. Намален пулс.
  6. Намалена честота на дишане (брадипнея).
  7. Нарушение на изпражненията от тип запек. Причината е забавянето на чревната подвижност на фона на хиповитаминоза Е.
  8. Нарушена координация на движенията.
  9. Речеви нарушения.
  10. Сензорно увреждане (вътрешни мускули и вибрации).
  11. Фино моторно увреждане.
  12. Признаци на анемия (слабост, бледност на кожата, задух, температурни промени през деня, конвулсии).
  13. Зрително увреждане (намалена зрителна острота на тъмно, дистрофия на ретината, чести възпалителни очни заболявания).
  14. Суха кожа.
  15. Косопад.
  16. Атаксия (развива се при продължителна хиповитаминоза). Това състояние се проявява с неточност и неправилна последователност от движения, нарушения на походката и равновесието..
  17. Намалени рефлекси.
  18. Симптоми на чернодробна и бъбречна дисфункция.
Признаци на дефицит на витамин Е.

Чест признак за липса на токоферол в ранните периоди на раждане на дете е токсикозата.

Проявява се като хиперсаливация (лигавене), гадене, повръщане, нарушен вкус (понякога перверзия от него) и мирис, сънливост, намален апетит, отвращение към определени храни и миризми, загуба на тегло, лош сън през нощта и понижено кръвно налягане.

Следните състояния показват излишък на токоферол в организма:

Симптоми на излишък на витамин Е в организма.

  1. Главоболие.
  2. Лошо храносмилане (диспепсия). Функцията на стомаха, червата, панкреаса и жлъчния мехур може да се промени. Наблюдават се смущения в изпражненията, подуване на корема и болки в корема. Често човек развива ентероколит.
  3. Мускулни крампи.
  4. Хипогликемия (спад в нивата на кръвната захар). Това състояние се проявява с изпотяване, слабост, амнезия (загуба на паметта), дезориентация, сънливост, световъртеж, нарушено съзнание и други неврологични признаци..
  5. Хепатомегалия (уголемяване на черния дроб по размер).
  6. Хипербилирубинемия (повишена концентрация на билирубин в кръвта).
  7. Асцит (коремно уголемяване).
  8. Зрително увреждане като нощна слепота.
  9. Кръвоизливи в различни органи (мозък, ретина).
  10. Намалена потентност при мъжете.
  11. Тромбоцитопения (спад в нивото на тромбоцитите, отговорни за съсирването на кръвта).
  12. Високи кръвни триглицериди.
  13. Артериална хипертония (налягане над 139/89 mm Hg. Чл.).
  14. Бърза умора.
  15. Хипервитаминозата Е може да причини увреждане на черния дроб, бъбреците и чревния епител. Токоферолът във високи дози има токсичен ефект върху тромбоцитите и неутрофилите.

Дневна ставка

Дневната норма е 15 mg, а за бременни жени със заплаха от спонтанен аборт и наличие на симптоми на хиповитаминоза, тя може да се увеличи до 100-200 mg.

Правила за прием за триместър

Витамин Е трябва да се приема през целия период на бременността. Средната дневна доза за бременни жени е 200-400 IU. Максималната доза е 3000 IU / ден. Не е опасно за тялото на бременни жени и нероденото дете..

Какви храни съдържат витамин Е

Токоферолът е богат предимно на растителна храна.

Витамин Е съдържа следните храни:

Богати на витамин Е храни.

  1. Плодове (ябълки, круши, лимони, лайм, грейпфрут, портокали, мандарини, помело, клементини).
  2. Ядки (лешници, орехи, фъстъци, кашу, бадеми).
  3. Сушени кайсии.
  4. Черен дроб (говеждо, пилешко, свинско, риба).
  5. Слънчогледови семки.
  6. Риба (змиорка).
  7. Плодове (калина, череша, планинска пепел, морски зърнастец).
  8. Покълнала пшеница. 100 g продукт съдържа 27 mg витамин.
  9. Нерафинирано растително масло от пшеничен зародиш. 100 g съдържа 320 mg витамин Е.
  10. Други масла (соя, ленено семе, царевица).
  11. Магданоз.
  12. Зелен грах.
  13. Листа от маруля.
  14. Бобови растения.
  15. Броколи.
  16. брюкселско зеле.
  17. Зърнени храни.
  18. Яйца.

Специализирани витаминни комплекси за бременни жени

Лекарите акушер-гинеколози препоръчват да се пият витаминни комплекси по време на бременност, които съдържат не само токоферол, но и други витамини.

Най-често предписваните лекарства включват:

Съставът на витаминно-минералния препарат
Фемибион Наталкер I.

  1. Femibion ​​Natalker I. Използва се под формата на таблетки. В 1 единица. съдържа 13 mg витамин Е. Препаратът съдържа също никотинамид, аскорбинова киселина, пиридоксин, рибофлавин, пантотенова киселина, тиамин, фолиева киселина, биотин, йод, цианокобаламин и метилфолат. Тези таблетки са предписани за бременни жени през 1 триместър. Те пият 1 бр. на ден до края на 12 гестационна седмица и по време на планирането на бременността. Противопоказание е индивидуалната непоносимост..
  2. Фемибион Наталкер II. Предлага се под формата на таблетки и меки капсули. Те се вземат паралелно, 1 бр. с храна от 13 гестационна седмица. Съдържа докозахексаенова киселина, рибено масло и допълнителни 12 mg алфа-токоферол. По този начин дневният прием на витамин Е се увеличава до 25 mg (13 и 12 mg). Това лекарство може да се пие и по време на хранене на бебето..
  3. Pregnakea. Мултивитаминен препарат с микро и макро елементи. Съдържа тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6), фолиева киселина (В9), цианокобаламин (В12), холекалциферол (витамин D), аскорбинова киселина (витамин С), ниацин (В3), фитоменадион, токоферол, бета-каротин и минерали (желязо, цинк, мед, йод, магнезий). Форма за освобождаване - твърди желатинови капсули. Лекарството може да се пие по време на бременност, по време на бременност и по време на кърмене. Съдържание на витамин Е - 20 mg.
  4. Витамин Е Zentiva.
  5. Азбука на здравето на мама.
  6. Елевит Пронатал.
  7. Vitrum Prenatal Forte.

Витамин Е 400 Zentiva

Витамин Е Zentiva се предписва на бременни жени само при строги показания. Витаминният препарат се предлага под формата на капсули за перорално приложение. Те са с овална форма и червен цвят. Съдържанието има мазна консистенция. Активното вещество е токоферол ацетат. По време на бременност (особено при наличие на симптоми на хиповитаминоза) се използва доза от 400 mg / ден.

Противопоказания за прием на лекарството са свръхчувствителност (непоносимост към компонентите) и остра форма на миокарден инфаркт.

Предписан витамин Е Zentiva само за възрастни (не е подходящ за бременни жени под 18 години).

Когато приемате лекарството вътре, са възможни следните нежелани последици:

След като сте приели Zentiva E, може да изпитате
алергични реакции под формата на обрив.

  1. Алергични реакции (обриви като екзантема, уртикария, сърбеж, зачервяване на кожата). Анафилактичните реакции са редки..
  2. Лошо храносмилане (диспепсия). Бременните жени, които са приемали лекарството, често се оплакват от коремна болка (в епигастриалната зона, пъпа или долната част на корема), гадене и подобни на диария нарушения на изпражненията.
  3. Хиперкреатинурия (повишен креатинин в урината).
  4. Повишена кръвна концентрация на CPK (креатин фосфокиназа).
  5. Хиперхолестеролемия (повишен общ холестерол в кръвта).
  6. Тромбофлебит (възпаление на вътрешната стена на вените с образуване на тромб в лумена). Това състояние се проявява с болка по вената (тя се увеличава при активни движения), умерено повишаване на температурата, локално зачервяване на кожата и болезненост на тъканите. Дълбоките вени също могат да бъдат засегнати, което е изпълнено с тромбоемболия..
  7. Белодробна емболия.

В случай на предозиране на наркотици са възможни следните последици:

  • зрително увреждане;
  • диария;
  • главоболие;
  • виене на свят;
  • припадък;
  • кървене (с липса на витамин К в организма на бременни жени);
  • хормонални нарушения (дисфункция на щитовидната жлеза);
  • активен растеж на бяла коса в области на плешивост (ако бременна жена има епидермолиза булоза).

Съхранявайте витамин Е на сухо място, недостъпно за деца, при температура от + 15... + 25ºC. Срокът на годност на капсулите е 3 години..

Lumi Aevit витамин Е комплекс (ретинол)

Витаминният комплекс Aevit с ретинол не се предписва на бременни жени.

Това се дължи на факта, че съдържащият се в него ретинол във висока доза може да има тератогенен ефект (да наруши развитието на плода).

Дори след прекратяване на приема на лекарството това действие може да продължи няколко месеца..

Витаминният комплекс Aevit се препоръчва за прием по време на бременност.

Активните съставки на витамините Aevit са алфа-токоферол ацетат (100 mg в 1 капсула), ретинол ацетат и ретинол палмитат. Съдържанието на витамин А е 58 mg, което съответства на 100 000 IU. Витамините Aevit по време на раждането се препоръчва да бъдат заменени с други сложни препарати.

Витамини азбука

Един от най-често използваните витаминни препарати от бременни жени е азбуката на здравето на мама. Предлага се под формата на таблетки в различни цветове (розово, синьо и кремаво).

Съставът включва:

  • желязо;
  • таурин;
  • мед;
  • бета каротин;
  • фолиева киселина;
  • тиамин;
  • витамин Ц.

Сините таблетки съдържат следните антиоксидантни вещества:

  • токоферол (12 mg);
  • никотинамид (витамин РР);
  • пиридоксин (витамин В6);
  • рибофлавин;
  • бета каротин;
  • аскорбинова киселина.

Кремавите таблетки съдържат калциев пантотенат, цианокобаламин, холекалциферол, фитоменадион (витамин К), калций, биотин, фолиева киселина, хром и фосфор. Лекарството принадлежи към групата на хранителните добавки (биологично активни хранителни добавки) и не е лекарство.

Съставът на витаминно-минералния комплекс Азбука "Здравето на мама".

Азбучната азбука на мама се предписва за профилактика на хиповитаминоза, липса на минерали по време на бременност и хранене.

Единственото противопоказание е непоносимостта към компонентите..

Тези витамини имат следния ефект върху тялото на бременни жени:

  • укрепват костната тъкан;
  • имат положителен ефект върху функционалното състояние на нервната тъкан;
  • подобряване на процеса на хематопоеза (образуване на кръвни клетки в червения костен мозък);
  • подобряване на настроението;
  • подобряват състоянието на косата и ноктите;
  • нормализират въглехидратния, липидния (мастния) и протеиновия метаболизъм;
  • подобряване на процесите на дишане на тъканите;
  • допринасят за насищането на феталната кръв с кислород;
  • допринасят за правилното развитие на нервната система на нероденото дете;
  • укрепва кръвоносните съдове;
  • подобряване на зрението;
  • подобряват функцията на черния дроб;
  • предотвратяване на хемолиза (разрушаване на еритроцитите);
  • имат положителен ефект върху състоянието на половите жлези (яйчниците);
  • подобряват функционирането на жлезите.

Елевит Пронатал

Това е мултивитаминен препарат, съдържащ следните компоненти:

Elevit Pronatal съдържа комплекс
основни мултивитамини.

  • токоферол (15 mg витамин Е в 1 таблетка);
  • аскорбинова и фолиева киселина;
  • холекалциферол;
  • ретинол;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • пиридоксин;
  • пантотенова киселина;
  • цианокобаламин;
  • биотин (витамин Н);
  • минерали (желязо, манган, мед, цинк, фосфор, магнезий и калций).

Таблетките съдържат и спомагателни вещества (лактоза, повидон, манитол, целулоза, глицерил и др.). Elevit Pronatal принадлежи към групата лекарства.

Индикациите за назначаването му са профилактика и лечение на хиповитаминоза и липса на минерали в организма на бременни жени. Таблетките могат да се приемат, когато жената иска да забременее, по време на бременност и по време на кърмене.

Инструкциите за употреба на витамини показват следните противопоказания:

  • хипервитаминоза (излишък в организма на един или друг витамин, който е част от лекарството Elevit Pronatal);
  • непоносимост;
  • високи нива на калций в урината и кръвта;
  • тежка бъбречна недостатъчност;
  • непоносимост към млечна захар (лактоза);
  • дефицит на лактаза;
  • малабсорбция на глюкоза-галактоза;
  • Болест на Уилсън-Коновалов;
  • нарушение на метаболизма на желязото в организма.

С повишено внимание се предписват мултивитамини за жени с чернодробна патология, уролитиаза и други увредени бъбречни функции.

Elevit Pronatal трябва да се приема с повишено внимание при жени с бъбречни патологии.

Приемайте по 1 таблетка дневно с храна през целия период на бременността с малко вода.

При използването на тези витамини са възможни следните нежелани реакции:

  • болка в корема;
  • гадене;
  • чести течни изпражнения;
  • повръщане;
  • запек;
  • безсъние;
  • виене на свят;
  • главоболие;
  • възбудимост;
  • обезцветяване на урината (става ярко жълто);
  • почерняване на изпражненията;
  • хиперкалциурия (повишен калций в урината);
  • алергични реакции (оток на тъканите, обрив, зачервяване на кожата, сърбеж, анафилактичен шок).

В повечето случаи лекарството се понася добре. Неблагоприятните ефекти са временни и изчезват след спиране на приема на витамини.

Прегледи на жени

Наталия, 24-годишна, Москва: „По време на първата бременност пих витамини Elevit Pronatal. Лекарят каза, че имат всички витамини и минерали, от които се нуждае тялото. Нямаше проблеми с носенето. Детето се роди здраво и навреме ".

Вероника, 33 г., Тамбов: „Пия мултивитамини Азбука Здраве на мама от почти 8 месеца. Акушер-гинекологът посъветва това лекарство за предотвратяване на хиповитаминоза и възможни усложнения по време на бременност. Чувствам се добре. Няма странични ефекти ".

Ксения, 29-годишна, Екатеринбург: „Преди приемах витамин Е. Това вещество не само подобрява метаболитните процеси, но и допринася за раждането на детето и правилното му вътреутробно развитие.“.

Моля, оценете статията!

Дайте своята оценка на статията от 1 до 5:

Средна оценка: 5 / 5. Гласове: 1

Все още няма оценки, бъдете първият, който го оцени!

Съжаляваме, че тази статия не ви е била полезна.!

Нека го поправим.

Кажете ми как можем да подобрим тази статия?

Витамин Е и неговата роля по време на бременност

В страните от ОНД жените често получават витамин Е по време на бременност. Приемът му помага да се поддържа здравето на бъдещата майка и насърчава развитието на плода. Витамин Е (токоферол) е мастноразтворим, слабо се екскретира от тялото и поради това употребата му трябва да бъде строго дозирана.

  1. Ползи от витамин Е
  2. Последиците от дефицита
  3. Естествени източници на токоферол
  4. Показания за употреба по време на бременност
  5. Възможни противопоказания
  6. Предпазни мерки
  7. Най-добрите добавки с токоферол
  8. Правила за прием
  9. Възможни нежелани реакции и алергични реакции
  10. Последствия от предозиране
  11. Лекарствени взаимодействия

Ползи от витамин Е

Витаминът е полезен в ранните етапи и в по-нататъшния ход на бременността:

  • стимулира нормалния ход на овулацията;
  • спомага за подобряване на храненето на плацентата;
  • намалява вероятността от прекъсване на бременността;
  • поддържа нивата на прогестерон;
  • предотвратява появата на гърчове;
  • предотвратява излишната подпухналост;
  • полезно за нормалното формиране на органи при бебе;
  • предотвратява образуването на тромби и разширени вени по време на бременност, раждане и след тях;
  • поддържа състоянието на кожата по време на хормонални промени.

Средната доза витамин Е по време на бременност е 200 mg.
Таблицата показва ролята на веществото в различни периоди на раждане на дете..

Триместър на бременносттаМога ли да вземаДневна доза, mgЕфект от приложението
Първо (1-12 седмици)Да100-400Предотвратява спонтанен аборт. Участва във формирането на органите на детето. Улеснява протичането на токсикозата при мама.
Второ (13-26 седмици)Да100Предотвратява преждевременното стареене на плацентата. Подобрява плацентарното кръвоснабдяване. Помага за предотвратяване на стрии.
Трето (27-40 седмици)Не-Може да причини преждевременно раждане. Повишава тонуса на матката.

В ранните етапи дневното количество може да е по-високо, но до началото на третия триместър се препоръчва да се спре напълно приема. Витаминът има тенденция да се отлага в мастните тъкани, което по-близо до раждането може да причини предозиране на токоферол по време на бременност.

Последиците от дефицита

Витамин Е по време на ранна бременност играе ключова роля за нормалното благосъстояние на майката и развитието на плода. Недостигът на вещество може да причини такива нарушения:

  • чувство на постоянна слабост;
  • прекомерна сухота на кожата;
  • интензивна загуба на коса;
  • намалена зрителна острота;
  • повишена умора.

За бременни жени строго се препоръчва употребата на витамин Е, ако началните периоди се провеждат през студения сезон. Това се дължи на факта, че в края на есента, зимата и ранната пролет за жената е по-трудно да получава хранителни вещества от храната..

Естествени източници на токоферол

По време на бременност витамин Е може да се набавя както от синтетични добавки, така и от храни. Най-високо в маслата, последвано от ядки, зеленчуци и листни зеленчуци. В животинските продукти няма толкова много вещества, колкото в растенията, но те също могат да станат източници на хранителни вещества.

Името на продуктаСъдържание на витамини на 100 g, mg
Масло от пшенични зародиши300
Слънчогледово масло70
Ленено масло60
Зехтин12
Бадем26
Орехи23.
Фъстък19.
Авокадо4.2
Морски зърнастецпет
Аспержи2.6
Спанак2.5
Рибена мазнина3.3
Яйчен жълтък2-6

Дозировката на витамин Е по време на бременност може да варира - това се дължи на наличието на храни, богати на токоферол в диетата. Лекуващият лекар ще може точно да изчисли колко витамин се изисква на ден.

Показания за употреба по време на бременност

Витамин Е се предписва не само през първия триместър на бременността, тъй като има сложен ефект:

  1. Намалява риска от преждевременно прекъсване на бременността на етапа на планиране.
  2. Нормално развитие на органи при дете. Той е част от клетъчните мембрани и следователно взема пряко участие в образуването на нови клетки и полагането на бъдещи органи.
  3. Поддържане на хормонални нива. Помага за поддържане на нивата на прогестерон, необходими за поддържане на бременността.
  4. Склонност към развитие на стрии, прекомерна суха кожа.
  5. Разцепване на ноктите, прекомерна загуба на коса през първия триместър.
  6. Недостатъчно разнообразна диета, която се изчерпва с естествени нерафинирани масла. Използва се за попълване на нивата на витамин Е.

Във видеото лекарят популярно обяснява защо витамините, включително витамин Е, се предписват по време на бременност и дали си струва да ги пиете допълнително:

Възможни противопоказания

Инструкциите посочват такива противопоказания;

  • намалено съсирване на кръвта;
  • тромбоемболия;
  • кардиосклероза;
  • инфаркт на миокарда;
  • влошаване на чернодробната функция;
  • индивидуална чувствителност.

Отговорът на въпроса дали е възможно да се приема витамин Е по време на бременност, при наличие на такива състояния, ще бъде изключително отрицателен.

Предпазни мерки

Витамин Е по време на бременност се предписва с повишено внимание в такива случаи:

  • наднормено тегло;
  • клинична или фамилна анамнеза за сърдечни заболявания;
  • хронично чернодробно и бъбречно заболяване.

Инструкциите за лекарството винаги показват, че е необходима предварителна консултация с лекуващия лекар преди започване на курса.

Най-добрите добавки с токоферол

Витамин Е се предлага под формата на маслен разтвор и под формата на капсули. Намира се и в мултивитаминните комплекси. Предписва се предимно под формата на капсули - в тази форма витаминът не се окислява, тъй като не влиза в контакт с кислород.

Можете да видите списъка с добавки с витамин Е: