Тази статия разглежда фолиевата киселина по време на бременност. Ще ви кажем за какво е предназначен, кога и как да приемате продукта, препоръчителната дозировка. Ще разберете отзивите на бременни жени за употребата на фолиева киселина, дали е възможно да се пие в ранните етапи, какви са противопоказанията и как се проявява предозирането на хапчета.

Какво е фолиева киселина

Фолиевата киселина (витамин В9) е един от най-важните витамини за човешкото тяло. Участва в метаболитните процеси и образуването на червени кръвни клетки, функционирането на стомашно-чревния тракт, има благоприятен ефект върху нервната, сърдечно-съдовата и имунната системи.

Външен вид (снимка) на фолиева киселина

Според статистиката от 20 до 100 процента от населението на света има недостиг на витамин В9, особено при деца и бременни жени. Липсата на това вещество може да е безсимптомна. Но с течение на времето се проявява в следните признаци:

  • загуба на апетит;
  • раздразнителност;
  • бърза умора;
  • диария;
  • повръщане;
  • склонност към тромбоза;
  • депресия;
  • намален имунитет;
  • увреждане на паметта;
  • припадък;
  • дисфункция на централната нервна система;
  • образуването на язви в устата;
  • косопад.

Тежкият дефицит на фолиева киселина води до развитие на мегалобластна анемия, която в някои случаи е фатална.

Причини за дефицит на витамин В9

Основните причини за липсата на хора в организма са:

  • недостатъчен прием на витамин в организма заедно с храната;
  • хронични заболявания на стомаха, червата, които водят до проблеми с усвояването на витамини;
  • генетични нарушения, поради които в организма липсват ензими, които влияят на превръщането и усвояването на фолатите;
  • пиене.

Защо бременните жени се нуждаят от фолиева киселина?

Витамин В9 е необходим за всяка бъдеща майка. Това е единственото вещество, чието значение и полезност не се отрича дори от най-запалените противници на изкуствените витамини..

Всички процеси, които протичат с участието на фолиева киселина по време на формирането на плода, полагането на неговите органи, психическо и физическо здраве, се случват в ранните етапи на бременността, когато жената все още не е наясно с интересното си положение. На 16-ия ден след зачеването започва да се образува нервна тръба. Този процес е особено важен и витамин В9 играе огромна роля в него, така че трябва да има достатъчно в тялото на жената. Препоръчително е да го приемате през първите 12 седмици от бременността. Но най-добре е да приемате фолиева киселина по време на планирането на зачеването..

В случай, че сте разбрали за вашата интересна ситуация малко по-късно, не се отчайвайте. Невронната тръба претърпява различни промени през първия триместър, поради което лекарството в препоръчваната доза.

Липсата на витамин В9 по време на бременност се придружава от:

  • появата на гестоза;
  • спонтанен аборт;
  • преждевременно отлепване на плацентата;
  • вътрематочна фетална смърт;
  • спонтанен аборт.

Полезен витамин може да се намери не само във фармацевтичните препарати, но и в хранителните продукти, които ще разгледаме по-долу..

Фолиева киселина в храната

Храни с фолиева киселина

Витамин В9 се съдържа в следните храни:

  • пълнозърнесто брашно;
  • спанак;
  • магданоз;
  • салата;
  • лък;
  • Брюкселско зеле;
  • аспержи;
  • броколи;
  • зелен грах;
  • соя;
  • цитрусови плодове;
  • морков;
  • мая;
  • банани;
  • сирене;
  • извара;
  • черен дроб;
  • яйца;
  • пъпеш;
  • тиква;
  • боб;
  • риба;
  • месо.

Ако нямате недостиг на фолиева киселина, тогава във вашия случай е достатъчно да вземете мултивитамин за бременни жени, предписан от гинеколог. Във всички останали случаи се опитайте да консумирате повече от храните, които описахме по-горе - това ще помогне да се избегне липсата на витамин В9.

Как се пие фолиева киселина по време на бременност

Витамин В9 се произвежда в таблетки в чист вид, в комбинация с витамин С или цианокобаламин (витамин В12). При препаратите дозировката е 400-1000 mcg.

Популярните продукти с фолиева киселина включват:

  • Фолибър;
  • Mamifol;
  • Аскофол.

Също така се произвеждат различни витаминни комплекси и биологични добавки със съдържанието на този витамин. Таблетките трябва да се приемат със или без храна, с много вода и без дъвчене..

Кога да започнете да пиете

Приемът на фолиева киселина на етапа на планиране и ранна бременност помага да се избегнат различни усложнения по време на раждането..

СЗО препоръчва прием на добавки с желязо и витамин В9 за всички бременни жени. В зависимост от характеристиките на организма и наличието на определени заболявания, гинекологът определя необходимата доза фолиева киселина. Според проучвания приемът на витамин В9 през първия триместър намалява риска от развитие на малформации на ЦНС при плода със 70 процента.

До кога да приемате лекарството

Много бременни жени са загрижени за това колко да пият фолиева киселина. Експертите препоръчват да се приема фолиева киселина непременно от момента на зачеването до 12 седмици от бременността. В края на този период витаминът може да бъде спрян, ако няма дефицит, а също и при условие, че бъдещата майка не иска да продължи да го приема през втория и третия триместър.

В същото време специалистите препоръчват прием на фолиева киселина на етапа на планиране на зачеването (1-3 месеца преди бременността), както и при раждането на дете и след кърмене..

Нормата на витамин В9 се различава на етапите на планиране и бременност

Дозировка

Според инструкциите за употреба режимът на фолиева киселина изглежда така:

  • при планиране на бременност препоръчителната дневна доза е 400 mg от лекарството;
  • дневният прием на витамин В9 през първия триместър е 600-800 мкг;
  • от 13-та седмица до самото раждане трябва да се пият 800 мкг фолиева киселина на ден;
  • при кърмене нормата на лекарството е 400-600 mcg.

В някои случаи дозата на фолиевата киселина може да се удвои. А именно:

  • ако бъдещата майка има захарен диабет и епилепсия, дозата на витамин В9 се повишава до 1000 μg (1 mg);
  • ако бременна жена има анамнеза за спонтанни аборти с дефекти в развитието или са родени деца с умствена изостаналост, невропсихиатрични разстройства, тогава в този случай дневната доза на лекарството се увеличава до 4000 μg (4 mg).

Във всички останали случаи точната доза ще бъде извикана от специалист..

Ползите от витамин В9 за дете

Всяко човешко тяло, в нормалното състояние на чревната микрофлора, е способно да произвежда определено количество витамин В9. Но този обем не е в състояние да покрие нуждите от фолиева киселина, затова е важно допълнително да се приемат витаминни комплекси или продукти, съдържащи фолк.

По време на бременност нуждата от витамин В9 се увеличава значително. Това вещество участва активно в образуването на плацентата. Ако фолиевата киселина не е достатъчна, това води до развитие на плацентарна недостатъчност и може също да причини преждевременно прекъсване на бременността.

Витамините В9 и В12 са необходими за клетъчното делене, което е особено важно за тъканите, които се делят активно (по време на формирането и растежа на ембриона). Витамин В9 е важен за образуването на кръв, важен за образуването на нуклеинови киселини (ДНК и РНК), които участват в предаването на наследствени признаци.

Фолкът играе важна роля за формирането на нервната тръба на плода. Липсата на витамин В9 води до развитието на сериозни дефекти на плода:

  • хидроцефалия;
  • аненцефалия;
  • забавено физическо и психическо развитие;
  • вродени деформации;
  • церебрална херния;
  • мъртво раждане;
  • нарушения на гръбначния стълб;
  • преждевременно прекъсване на бременността.

Ето защо е важно да се приема фолиева киселина както на етапа на планиране на зачеването, така и по време на бременността, за да се избегнат неприятни последици..

Противопоказания

Трябва да се въздържате от приема на фолк в следните случаи:

  • индивидуална непоносимост;
  • бронхиална астма;
  • липса на витамин В12;
  • семейна история на онкологията;
  • хроничен пиелонефрит;
  • злокачествена анемия.

Излишъкът от витамин В9 се проявява със следните симптоми:

  • горчивина и метален вкус в устата;
  • проблеми със заспиването;
  • раздразнителност и тежка възбудимост;
  • загуба на апетит;
  • гадене и повръщане;
  • разтройство;
  • подуване на корема;
  • липса на витамин В12 и цинк при кръвни изследвания;
  • неизправност на бъбреците.

Вероятността от предозиране на фолиева киселина по време на бременност е доста малка, тъй като тя е водоразтворим компонент и се абсорбира от тялото само в необходимото количество. Излишъкът му се отлага частично от черния дроб, останалата част от излишъка се екскретира от тялото през бъбреците.

Обикновено е възможно предозиране на лекарството с отровния му ефект върху тялото на жената и плода в случай на дневен прием на витамин В9 над 15 mg (25-30 таблетки), както и при наличие на тежки бъбречно-чернодробни нарушения.

Важно: В Норвегия беше проведено научно проучване, при което учените установиха, че жените с повишено ниво на витамин В9 в кръвта са 1,5 пъти по-склонни да имат деца със склонност към астматични заболявания. В същото време учените не посочиха точната доза, при която в организма има прекалено много хора..

Като правило, след прием на фолк, не се наблюдават странични ефекти.

Полезна информация за витамин В9

По-долу са някои от тайните на фолиевата киселина:

  • Отстраняването на хора от тялото по време на бременност се ускорява.
  • Силният чай допринася за бързото елиминиране на веществата от тялото.
  • Както при всяко лекарство, и към фолиевата киселина могат да се появят алергии..
  • Липсата на витамин В9 се предава от майката на плода или новороденото в резултат на недостатъчно съдържание на фолиева киселина в организма на бъдещата майка по време на бременност или липса на витамин В9 в кърмата.
  • По-голямата част от фолклора се намира в сурови зеленчуци или на пара.
  • Нуждата от полезен компонент се увеличава от някои лекарства: антиациди (Almagel), естрогени, антиконвулсанти (фенитоин) и цинкови препарати.
  • Витамин В9 се изразходва за „поправяне“ и заместване на около 70 трилиона майчини клетки поради постоянното им обновяване.

Добре е да се пие фолиева киселина през цялата бременност.

Цената на лекарствата, съдържащи фолиева киселина, е ниска. Средната цена е от 30 до 150 рубли за опаковка. Също така в аптеката можете да намерите продукти с витамин В9, чиято цена надвишава 600 рубли, например Solgar "Фолиева киселина". Цената на такова лекарство е 642 рубли за 100 таблетки и 1400 рубли за 250 таблетки.

Отзиви

По-долу са дадени отзиви на жените за употребата на фолиева киселина по време на бременност.

Не е пил фолиева киселина по време на бременност. Тя не искаше да се пълни с лекарства, вместо това тя получаваше витамин В9 от храната. Бебето се роди голямо и здраво.

Фолиевата киселина е от съществено значение за човешкото здраве. Взех фолк на етапа на планиране, след това цялата бременност и целия период на кърмене. Нямах странични ефекти от приема.

Ако искате здраво бебе и лесна бременност, вземете фолиева киселина. Необходимата дозировка и продължителността на приема ще бъдат предписани от вашия специалист..

Дозировка на фолиева киселина по време на бременност

Какво, какво и фолиева киселина по време на бременност, особено през периода на планиране, се предписва от почти всеки лекар. Интересното е, че дори пламенните противници на каквито и да било лекарства по време на бременност, фолиевата киселина е предпочитана. И не напразно, защото липсата на този витамин (а фолиевата киселина е витамин В9) в организма на бъдещата майка е изпълнена с много неприятни последици. Фолиевата киселина е от голямо значение по време на бременност, тъй като участва в синтеза на ДНК, участва в процеса на клетъчно делене и растеж, както и в процеса на хематопоеза, изключително необходима е при полагане на феталната нервна система, предотвратява появата на дефекти в мозъка, нервната тръба и т.н. д.

Лекарите казват, че една на две бременни жени е силно дефицитна на фолиева киселина. И той е изключително опасен както за нероденото бебе, така и за самата майка. Липсата на фолиева киселина провокира:

  • образуването на дефекти в нервната система (отсъствие на мозъка, церебрални хернии, спина бифида, воднянка на мозъка);
  • възможни дефекти на сърдечно-съдовата система и цепнатина на устната;
  • нарушение на процесите на образуване на плацентата;
  • повишена вероятност от спонтанни аборти, отлепване на плацентата, преждевременно раждане, забавяне на растежа на плода и други проблеми.

Не си струва да се бърза от една крайност в друга и за съжаление мнозина правят точно това: оптимистите не вярват в „пророчествата на лекарите“, а песимистите след първия абзац са готови да тичат до аптеката и да поглъщат тонове всичко, което може да премахне дефицита на фолацин. Но, както се казва, във всичко, което трябва да спазвате "златната среда". В този случай е по-добре да слушате лекари и по време на бременност не се отказвайте от приема на фолиева киселина. Основното нещо е правилно да се определи дозата на този витамин, като се вземат предвид нуждите на тялото ви..

Лекарите вярват, че нуждата на възрастен от витамин В9 е 200 mcg (0,2 mg). Естествено се увеличава по време на бременност. Минималната "дневна доза" става 400 mcg (0,4 mg), а максималната - 800 mcg (0,8 mg) фолиева киселина. Ако бременна жена е изложена на риск (т.е. е доказан дефицит на витамин В9), тогава дневната доза се увеличава до 5 mg фолацин.

Но как да разбера тези дози и аптечните препарати на фолиевата киселина? Първо, ние внимателно изучаваме инструкциите и второ, слушаме препоръките на лекаря.

Фолиева киселина по време на бременност

Жените, които планират да забременеят, трябва внимателно и съзнателно да се подготвят за този период: да водят здравословен начин на живот, да се харесват, да не се разстройват от малки неща. Освен това трябва да започнете да приемате специални лекарства. Фолиевата киселина за бременни жени е една от тях..

Кога е показана добавка с фолиева киселина по време на бременност?

Фолиевата киселина или витамин В9 играе важна роля за образуването на нови кръвни клетки. Липсата на такова вещество често води до анемия, а употребата на лекарството също е важна за репликацията, растежа на клетките и антимикробната терапия. Често на среща при гинеколог, когато предписва дадено вещество, жените се интересуват защо трябва да пият фолиева киселина по време на бременност? Според експерти всяка бременна жена се нуждае от В9, тъй като той е в състояние да предотврати някои дефекти в развитието на централната нервна система на бебето.

Препоръчително е да започнете да използвате лекарството дори по време на планирането на бременността, тъй като всички процеси, включващи лекарството, които се случват по време на формирането на плода, се случват за кратко време - тоест, когато бъдещата майка дори не знае за детето. Необходимо е фолиевата киселина да попадне в женското тяло по време на бременност през първите седмици, тъй като този период е основният при формирането на нервна тръба в ембриона.

Защо фолиевата киселина е полезна за бременни жени

Витамин В9 стимулира образуването на нуклеинови киселини, които са в основата на всички клетки в тялото. Лекарството е от съществено значение за всички бързо делящи се тъкани при хората. В допълнение, полезните свойства на веществото са, че:

  • стимулира образуването на кръв;
  • блокира образуването на ракови клетки;
  • възстановява мускулите по време на бременност;
  • участва в създаването на плацентата;
  • допринася за нормалното функциониране на храносмилателния тракт;
  • участва в метаболизма.

Как се пие фолиева киселина по време на бременност

Препоръчително е да се използва витамин В9 за всички бъдещи майки за предотвратяване на анемия (до 12 седмици). Решението за това как да приемате фолиева киселина по време на бременност се одобрява само от гинеколог. В нашата страна нормата за жени, които очакват бебе, е определена на 1000 mcg - това е едно хапче, но на някои майки може да бъдат предписани високи дози въз основа на резултатите от теста. Това се отнася за пациенти, при които при изследването са установени дефекти в развитието на плода.

  • Как да се научим да рисуваме с молив - 6 съвета за начинаещи
  • Как да стимулирате последователите на Instagram безплатно и бързо
  • Уретрит при жените - как и как да се лекува: лекарства и народни средства

В таблетки

Популярно лекарство с ниска цена - фолиева киселина за бъдещи майки задоволява всички нужди от витамини. Лекарството може да бъде предписано само от лекар: въз основа на характеристиките на хода на бременността е необходимо да се пият 1-3 таблетки един или три пъти на ден. За профилактика на заболяването се приема само една капсула от 1 mg, дозата на лекарството при жени с дефицит на витамин се увеличава значително - до 5 mg.

Витамин В9 се намира в почти всички мултивитамини, които гинеколог предписва по време на бременност. Когато приемате такива комплекси, няма нужда да използвате отделно фолиева киселина, ако няма индикации за това. Фолиото се счита за един от най-популярните препарати за бъдещи майки - този комплекс съдържа витамин В9 (400 mg) и йод (200 mg). Необходимо е да се приема по една таблетка на ден. Мултивитамини, които съдържат витамин В9:

  • Multitabs-Prenatal съдържа 400 mg от веществото;
  • Materna и Elevit съдържат 1 mg от веществото;
  • съставът на Pregnavit ще осигури 750 mcg вещество;
  • Vitrum Prenatal съдържа 800 mg витамин.

Храни с фолиева киселина

По правило вегетарианците не са запознати с дефицита на витамин В9. той се съдържа в зелени листа и зеленчуци. Други хора, с недостатъчен прием на растителна храна (особено през зимата), трябва допълнително да приемат витаминен комплекс. Важен елемент се съдържа в:

  • зелени листа от спанак, маруля, лук, аспержи, магданоз, зеле;
  • зелен грах;
  • авокадо;
  • сирене, кефир;
  • цитрусови плодове;
  • печени изделия от пълнозърнесто брашно;
  • тиква;
  • хайвер;
  • плодове: кайсии, пъпеши, праскови;
  • слънчогледови семки;
  • боб;
  • мая;
  • яйчен жълтък;
  • орехи;
  • сухо мляко, извара;
  • телешки черен дроб.

Колко фолиева киселина трябва да пият бременните жени?

За нормално функциониране възрастният трябва да пие 0,2 mg витамин B9, но когато носи бебе, нуждата от вещество се увеличава. Дневната доза фолиева киселина за бременни жени е 1000 mcg - това е една таблетка. Много жени са объркани от такива цифри, но няма нужда да се притеснявате. Излишъкът от веществото се получава само когато човек изпие 25 таблетки наведнъж. В други случаи излишъкът от витамин се отделя без особени последици..

В случай на здравословни проблеми (захарен диабет, чревни заболявания, епилепсия) и изразена липса на вещество при жената, лекарят може да предпише силни лекарства, които съдържат витамин В9: Apo-folic (цена 200 рубли) или Folacin (цена 125 рубли). Една таблетка от такива средства съдържа 5 mg фолацин и това вече се счита за терапевтична доза..

  • Гъбите шиитаке: рецепти и лечебни свойства
  • Как да почистите килима
  • Acipol - инструкции за употреба. Как да приемате Acipol за възрастни и деца с диария и дисбиоза

Нормата на фолиева киселина по време на бременност през 1-ви триместър

Първите месеци на бременността на ембриона са най-важният период, тъй като по-нататъшна бременност, формирането и развитието на плода зависи от това. През 1-ви триместър трябва да се уверите, че женското тяло получава необходимото количество от всички минерали и витамини. Това важи особено за фолиевата киселина, която на ранен етап може да предотврати развитието на увреждане на нервната система на бебето. Само малка част от веществата могат да се абсорбират с храната, поради което е необходимо да се приемат лекарства с витамин В9.

Когато носите бебе, дневната доза на лекарството може да бъде различна, през първите 3 месеца е необходимо да се използват 0,4 mg 2 пъти на ден. Често веществото е част от комплексите, но е по-добре да се приема отделно. Таблетките трябва да се приемат по едно и също време и за предпочитане преди хранене. Те трябва да се измият с чиста обикновена вода. Не се препоръчва употребата на лекарството с кафе, чай или пакетирани сокове.

До кога да се вземе

Бъдещите майки се запознават с лекарството, което съдържа полезен елемент, при първата консултация. Много лекари смятат, че като отделно лекарство трябва да се приема само през първите 3 месеца, след което трябва да преминете към витаминен комплекс за бременни жени. Въпреки че има експерти, които твърдят, че В9 е необходим на женското тяло за цял живот и по време на бременност не трябва да спирате приема му след 12 седмици. Във всеки случай само гинекологът трябва да предпише дозировката и времето на приложение..

Странични ефекти от приема на фолиева киселина

За хората витамин В9 е напълно нетоксичен, лекарството практически не дава странични ефекти. Предозирането на лекарства по време на бременност може да се случи само ако дневната доза е надвишена със 100 пъти. Рядко лекарството причинява алергии, които могат да се появят поради индивидуална непоносимост към веществото. Продължителната употреба на високи дози може да повлияе негативно на здравето на жената и бебето. Инструкциите за лекарството казват, че при висока концентрация на него в тялото се появяват следните нежелани реакции:

  • съдържанието на цианокобаламин в кръвта намалява, което може да провокира анемия при бременна жена;
  • промени в бъбречната функция;
  • свръхвъзбудимост;
  • стомашно-чревно разстройство.

Цената на фолиевата киселина по време на бременност

Препаратите с витамин В9 се продават на таблетки без рецепта във всяка аптека. Средната цена на лекарството е от 30 до 80 рубли. Можете да закупите евтино фолиева киселина в големите супермаркети, където има аптека, а освен това витаминът може да бъде закупен и поръчан от онлайн аптека. В този случай цената на средствата ще зависи от фирмата на страната производител и формата на освобождаване.

Видео: фолиева киселина по време на бременност

Отзиви

Анна, 25-годишна Фолиевата киселина по време на бременност е най-полезният витамин. Пия го от 9 месеца, без да спра да го приемам дори на по-късна дата. Лекарят ми предписа една капсула за профилактика. Добре е, че цената на лекарството е малка.

Катя, 27-годишна При планирането на втора бременност започнах да я подготвям правилно, затова започнах да приемам витамин В9 16 седмици преди зачеването. Видях таблетка от 400 мкг. Освен това, според предписанието на лекаря, когато носите дете до 2. Удобно и много изгодно е да използвате такова лекарство. цената му е само 30 рубли.

Мария, 30 г. Първата ми бременност беше трудна, имах ужасна токсикоза, внезапни промени в настроението. Вторият започнах да планирам предварително, около шест месеца преди зачеването. Гинекологът е предписал дозата на прием на фолиева киселина и йод. Всичко мина добре, вече не изпитвах симптоми като първото дете.

Фолиева киселина. (запазено за себе си) може би някой също ще дойде по-удобен

Фолиевата киселина (витамин В9) е жизненоважен витамин. Той участва в метаболитните процеси, включително синтеза на ДНК, отговаря за образуването на кръвни клетки, необходим е за формирането на имунитет и подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт. Витаминът е особено важен за бременни жени, тъй като участва в образуването на нервната тръба на плода, предотвратявайки неговите дефекти в развитието. Освен това фолиевата киселина играе важна роля за формирането на плацентата.

Дефицитът на фолиева киселина не винаги се проявява с видими симптоми. Но в същото време проучванията показват, че дефицитът на витамин В9 се наблюдава при 20-100% от населението, в зависимост от региона. Това е един от най-честите дефицити на витамини. Нещо повече, дори при липса на каквито и да е клинични прояви, рискът от инфаркти и инсулти се увеличава, имунитетът намалява..

На първо място, при дефицит на фолиева киселина се появява анемия. При този тип анемия не само броят на червените кръвни клетки намалява, но и тяхната функция е нарушена, тъй като повечето от тях оставят костния мозък незрял. Ако този дефицит не бъде коригиран, се появяват симптоми като загуба на апетит, раздразнителност, умора, последвани от повръщане, диария и косопад. Кожни промени, могат да се появят болезнени рани в устата и гърлото.

Дефицитът на фолиева киселина по време на бременност засяга преди всичко нервната система на плода, увеличава се рискът от хидроцефалия, аненцефалия (отсъствие на мозъка), церебрални хернии и забавяне на психическото и физическото развитие на нероденото дете. Съществува висок риск от дефекти в гръбначния стълб, например незатваряне („отворен гръб“). В допълнение, дефицитът на този витамин може да причини преждевременно прекъсване на бременността, плацентарна недостатъчност.

Нуждата от витамин при възрастен е 200 mcg на ден, при бременни жени - 400 mcg на ден.

Какви храни съдържат фолиева киселина:

Основният източник на витамин е пълнозърнестото брашно. Освен това има много този витамин в спанак, магданоз, салата, зелен грах, боб. Относително големи количества фолат се съдържат в цитрусовите плодове и техните сокове, аспержи и авокадо. От животинските продукти черният дроб е най-богат на него. Той присъства в много по-малки количества в риба, месо, сирена..

Дефицитът на фолиева киселина обикновено не се наблюдава при вегетарианците, тъй като те ядат много растителна храна, включително зелени. Но ако не ги използвате постоянно в големи количества, тогава трябва допълнително да приемате фолиева киселина под формата на таблетки и като част от витамини, тъй като в този случай е доста трудно да се задоволи нуждата на организма от фолиева киселина само чрез храна, особено през студения сезон.

При нормален състав на чревната микрофлора, малко количество фолиева киселина може да се синтезира от организма самостоятелно.

Силният чай ускорява отделянето на лекарството от организма. В допълнение, необходимостта от фолиева киселина се увеличава от някои лекарства: орални контрацептиви, антиациди (Multi-tabs perinatal 400 mcg, в Pregnavit - 750 mcg. Тоест всички лекарства имат достатъчна профилактична доза, така че дозата на фолиевата киселина трябва да бъде избрана, като се вземе предвид нейното лекарство в мултивитаминен комплекс.При липса на дефицит на фолиева киселина не се изисква допълнителен прием, ако приемате някакви витамини за бременни жени.

Кога да приемате лекарството?

Лекарството е от най-голямо значение по време на бременност.Необходимостта от бременност е 400 mcg (според някои източници 800 mcg) на ден, но ако има недостиг на витамини в организма, се изисква голяма доза, за да се компенсира този дефицит. Невронната тръба започва да се формира 16-28 дни след зачеването. В тези дни една жена може да не знае за бременността си и да не започне да приема фолиева киселина навреме. Следователно лекарството се предписва на етапа на планиране на бременността. Най-важно е да приемате лекарството през първите 12 седмици от бременността..

Някои жени се страхуват от предозиране на наркотици. Предозирането на лекарства е изключително рядко, само ако приемате лекарството в дози, стотици пъти по-високи от нуждите на организма (20-30 таблетки на ден). В други случаи излишъкът от лекарството просто се екскретира от тялото (по време на бременност, екскрецията на лекарството от тялото се ускорява), без да има отрицателен ефект върху него. Въпреки това, както при всички лекарства, могат да се появят алергични реакции..

Лекарството трябва да се приема с кърмене в доза от 300 mcg на ден (може да бъде включено в мултивитамини). Това предотвратява развитието на дефицит както при майката, така и при бебето. Ако приемате лекарството в големи дози (например една таблетка фолиева киселина, т.е. 1000 mcg), тогава излишъкът просто ще се отдели от тялото на майката, без да се отрази неблагоприятно нито върху нея, нито върху детето.

Лекарството трябва да се приема в доза, превишаваща профилактичната, първо, ако има симптоми на дефицит на този витамин (в този случай дозата се избира индивидуално, необходима е допълнителна консултация с терапевт), и второ, ако има фактори, които увеличават приема на фолиева киселина или ускоряват нейното отделяне. Това е прием на орални контрацептиви преди бременност, прием на алмагел или фосфалугел, антиконвулсанти на етапа на планиране и по време на бременност, протеинова диета преди бременност, дефицит на растителна храна в диетата, проблеми със стомашно-чревния тракт, повръщане при бременни жени. Ако имате някой от горните фактори, тогава при планиране на бременност и през първите 12 седмици лекарството трябва да се приема по 2-3 таблетки на ден. В допълнение, дозата на фолиевата киселина трябва да се увеличи, ако има висок риск от дефекти на нервната тръба. Този риск се увеличава при жени с епилепсия, захарен диабет и ако има дефекти в развитието на роднините.

Фолиевата киселина е единственият витамин, чиято стойност по време на бременност не се отрича дори от пламенните противници на изкуствените витамини и лекарства като цяло. Ето защо, дори и да не искате да приемате каквито и да било "допълнителни" лекарства по време на бременност, не отказвайте приема на фолиева киселина поне в превантивни дози и това ще спаси вас и вашето бебе от много проблеми. Въпреки че понякога не пречи да сравните дозата, която ще ви бъде предписана, с нуждите на организма от този витамин.

Фолиева киселина по време на бременност

Витамин Вдевет играе важна роля в организма. Това важи особено за бременните жени. Затова лекарите често предписват прием на фолиева киселина (това е синоним на витамин Вдевет), което е толкова необходимо за бъдещите майки. Това се случва в почти всеки случай, когато жената носи дете. Витамин Вдевет участва в много важни процеси. Така че, той е отговорен за образуването на кръвни клетки, участва в структурата на ДНК, помага за укрепване на имунната система. Използването му е необходимо за образуването на нервна тръба без патологии. В случай на нарушения в развитието на ембриона могат да се появят много негативни последици, водещи до затруднения във физическата и умствената дейност на нероденото дете.

С такава обширна стойност на лекарството и честата му употреба, много от тях имат много въпроси за това как да пият този витамин. В тази статия можете да намерите подробни инструкции за употреба, да научите за необходимата доза, колко трябва да вземете лекарството навреме и какви предпазни мерки трябва да се спазват..

До какво води липсата на витамин В?девет

Според статистиката около 20% от цялото население изпитва хиповитаминоза от група В. Въпреки това, дефицитът на киселина не винаги е остро забележим. По правило само лекар може надеждно да установи липсата на това вещество..

Недостатъчното количество фолиева киселина през периода на бременността отговаря преди всичко на нарушения в правилното формиране и развитие на нервната система при нероденото дете. Поради този фактор могат да се появят следните дефекти при плода:

  • хидроцефалия;
  • аненцефалия (липса на мозъчна структура);
  • церебрална херния;
  • трудно психическо и физическо развитие.

В допълнение, недостатъчно съдържание в тялото на Bдевет когато носи плод, той допринася за развитието на така наречения синдром на "отворен гръб". Това предполага незатваряне на гръбначния стълб. Възможни са и други дефекти на гръбначния стълб. При липса на фолиева киселина съществува голям риск детето да не може да понесе, тъй като дефицитът увеличава заплахата от преждевременно прекъсване на бременността.

Тежкият дефицит на фолиева киселина е рядък. Но неговите последици са много тежки. И така, липсата на Вдевет може да причини раздразнителност и лош апетит. Освен това негативните последици прогресират и в допълнение към бързата умора се появяват нарушения в стомашно-чревния тракт (те се изразяват под формата на диария и повръщане). Косата може да падне и в устата се появят малки язви. Резултатът от продължителна и остра липса на киселина може да бъде фатален, което се причинява от мегалобластна анемия..

Обикновено здравият човешки черва може самостоятелно да произвежда малки количества витамин Вдевет. Въпреки това, поради обилното използване на силен чай, различни лекарства (като орални контрацептиви, антиациди, лекарства, които имат антиконвулсивно действие, както и такива, които съдържат цинк като основна активна съставка), извличането му се ускорява. Също така, ненужно бързото отделяне на фолиева киселина от организма се провокира от самата бременност..

Ето защо лекарите предписват употребата на витамин В за бъдещи родилки.девет като допълнителна терапия. Това избягва риска от развитие на много патологии и нормализира съдържанието на това вещество.

Когато е необходима фолиева киселина?

Всеки човек се нуждае от този витамин. Особено остро става, докато носите дете. В същото време фолиевата киселина е може би единственото лекарство, на необходимостта от допълнителен прием на което не се противопоставят дори най-убедените борци срещу изкуствените витамини..

Струва си да увеличите съдържанието на фолиева киселина във вашата диета дори на етапа на планиране на бременността, тъй като в повечето случаи майката не е наясно с настъпването на бременността през първите няколко седмици.

Вече 16 дни след факта на зачеването започва формирането на феталната нервна тръба. Тук фолиевата киселина е от съществено значение. Той играе също толкова важна роля за формирането на плацентата в тялото на жената. В случай на някакви нарушения, рискът от ранно или спешно прекъсване на бременността се увеличава. Следователно е наложително витамин Вдевет е в необходимото количество в тялото и през първите 12 гестационни седмици.

Но дори и да се случи, че жената е разбрала за факта на бременността по-късно, отколкото би струвало да започне да го приема, пак трябва да пиете фолиева киселина. Това се дължи на факта, че през първия триместър нервната тръба претърпява значителни промени, за успешното протичане на които е необходим и витамин Вдевет.

Особено внимание трябва да се обърне на приема на това лекарство в присъствието на следните рискови фактори, които могат да повлияят неблагоприятно на развитието на детето.

  • захарен диабет при бременна жена,
  • епилепсия,
  • малформации в близко семейство.

За какво е необходим Вдевет?

Фолиевата киселина играе съществена роля за бебето. Въпреки факта, че обикновено се произвежда от червата в малки количества, това може да не е достатъчно за развитието на плода. Има редица важни процеси, които изискват участието на витамин Вдевет.

  1. Хематопоеза. Тази киселина е необходима за образуването на бели кръвни клетки, червени кръвни клетки и тромбоцити..
  2. Образуване на ДНК и РНК. Именно с тях се предава цялата генетична информация..
  3. Заедно с витамин В12, киселината е необходима за успешното клетъчно делене, което е толкова важно за растежа и развитието на нероденото бебе..

Също така си струва да се отбележи, че от дефицит на витамин Вдевет страда самата бременна жена. Дефицитът причинява анемия, остра токсикоза, депресия, както и болки в краката.

По този начин фолиевата киселина по време на бременност е необходима, за да се създадат условия за активен растеж и развитие на нероденото бебе..

Дозировка на фолиева киселина

За нормално здравословно състояние и протичането на естествените процеси има определена норма на съдържанието на това вещество в организма. Така че, за възрастен, 2 mg на ден е достатъчно, за бременна жена тази доза се удвоява до 4 mg на ден. Ако говорим за наличието на дефицит на фолиева киселина, то той се попълва с терапевтични дози - 5 mg на ден.

Можете да осигурите необходимото количество киселина в тялото си по два начина:

  • приемане на специални лекарства;
  • балансирана диета.

Фолиевата киселина се съдържа най-много в растителните храни. Грубото брашно е особено богато на него. Портокалите, лимоните, авокадото са не по-малко ценни в това отношение. Много Бдевет намира се и в зелените: магданоз, спанак, аспержи, лук и зелен лук. Сред животинските източници голямо количество от това вещество се намира в черния дроб. По-малко в риба, месо или сирене. Като правило тези, които се придържат към вегетарианска диета, не изпитват липса на фолиева киселина в тялото си, но класическото меню може да причини недостиг на витамини. Това е особено остро през зимния сезон..

Най-ефективно и точно е да се компенсира дефицитът на Вдевет с помощта на специални витамини и лекарства. Най-популярни са фолатните таблетки. Съдържанието на активното вещество в препарата може да варира, поради което е по-добре да се консултирате с дозировката с Вашия лекар. Много зависи от общата картина на здравословното състояние на бъдещата родилка. Ако дефицитът е изразен, тогава може да се увеличи дневната доза или да се предпише друго лекарство, съдържащо висока концентрация на витамин Вдевет.

Ако здравето на бъдещата майка е нормално, тя не е в група в риск (това са диабетици и тези, които страдат от епилепсия), тогава е напълно възможно да няма нужда от повишен прием на фолиева киселина. Дозата, съдържаща се в специални витаминни комплекси, ще бъде достатъчна. Те се предписват от много бременни лекари. В същото време, докато приемате определени лекарства, съдържащи само Вдевет, струва си да се обмисли количеството му с други средства, които бъдещата майка приема. Този витамин се намира в комплексите "MultiTabs", "Pregnavit", както и в специално разработените "Vitrum Prenatal", "Materna" и "Elevit".

Как да приемате фолиева киселина

Инструкциите за използване на това лекарство са много прости. Как се пие витамин Вдевет, лекарят може да каже. Освен това тази информация е посочена в приложеното описание..

Най-добре е да приемате фолиева киселина като самостоятелна таблетка. Малка доза е достатъчна, за да попълни дневната нужда. Таблетките трябва да се пият в определеното количество след хранене, измити с вода.

Предозиране и странични ефекти

Както всички лекарства, фолиевата киселина по време на бременност може да причини алергични реакции. Но това явление е изключително рядко, както и предозирането на наркотици. За последните дневната консумация трябва да бъде десет пъти по-висока от необходимата доза - двадесет и пет таблетки на ден или повече.

В други случаи излишъкът от това вещество в тялото е малко вероятно, тъй като лесно се отделя по естествен път. Трябва да се има предвид, че по време на бременност този процес се ускорява значително..

Няма точни проучвания дали са възможни усложнения при повишен прием на фолиева киселина. В Норвегия обаче беше установено, че жените, приемали това лекарство със значителен излишък, имат деца, страдащи от астматични заболявания. Ако сте объркани от количеството фолиева киселина, предписано от Вашия лекар, винаги можете да се консултирате с друг специалист по този въпрос..

Дозировка на фолиева киселина по време на бременност

Какво, какво и фолиева киселина по време на бременност, особено през периода на планиране, се предписва от почти всеки лекар. Интересното е, че дори пламенните противници на каквито и да било лекарства по време на бременност, фолиевата киселина е предпочитана. И не напразно, защото липсата на този витамин (а фолиевата киселина е витамин В9) в организма на бъдещата майка е изпълнена с много неприятни последици. Фолиевата киселина е от голямо значение по време на бременност, тъй като участва в синтеза на ДНК, участва в процеса на клетъчно делене и растеж, както и в процеса на хематопоеза, изключително необходима е при полагане на феталната нервна система, предотвратява появата на дефекти в мозъка, нервната тръба и т.н. д.

Лекарите казват, че една на две бременни жени е силно дефицитна на фолиева киселина. И той е изключително опасен както за нероденото бебе, така и за самата майка. Липсата на фолиева киселина провокира:

  • образуването на дефекти в нервната система (отсъствие на мозъка, церебрални хернии, спина бифида, воднянка на мозъка);
  • възможни дефекти на сърдечно-съдовата система и цепнатина на устната;
  • нарушение на процесите на образуване на плацентата;
  • повишена вероятност от спонтанни аборти, отлепване на плацентата, преждевременно раждане, забавяне на растежа на плода и други проблеми.

Не си струва да се бърза от една крайност в друга и за съжаление мнозина правят точно това: оптимистите не вярват в „пророчествата на лекарите“, а песимистите след първия абзац са готови да тичат до аптеката и да поглъщат тонове всичко, което може да премахне дефицита на фолацин. Но, както се казва, във всичко, което трябва да спазвате "златната среда". В този случай е по-добре да слушате лекари и по време на бременност не се отказвайте от приема на фолиева киселина. Основното нещо е правилно да се определи дозата на този витамин, като се вземат предвид нуждите на тялото ви..

Лекарите вярват, че нуждата на възрастен от витамин В9 е 200 mcg (0,2 mg). Естествено се увеличава по време на бременност. Минималната "дневна доза" става 400 mcg (0,4 mg), а максималната - 800 mcg (0,8 mg) фолиева киселина. Ако бременна жена е изложена на риск (т.е. е доказан дефицит на витамин В9), тогава дневната доза се увеличава до 5 mg фолацин.

Но как да разбера тези дози и аптечните препарати на фолиевата киселина? Първо, ние внимателно изучаваме инструкциите и второ, слушаме препоръките на лекаря.

Значението на фолиевата киселина при бременност и нейната дозировка

Железни препарати, фолиева киселина и нейните производни, които се наричат ​​витамин “В”девет”Наричат ​​се едни от основните вещества, които могат да подобрят хода на бременността и нейния резултат. Недостигът на фолатни съединения може да доведе до патологични промени в състава на кръвта на майката и плода, до нарушения във формирането на плацентата и новата васкулатура в матката, до недоносеност и раждане на деца с тежка патология на развитието..

Необходимо ли е да се пие фолиева киселина по време на бременност??

Витамин „Вдевет”Намира се в хранителни продукти - листни градински зеленчуци, соя, броколи, цитрусови плодове, зелен грах, моркови, банани, мая, черен дроб, хлебни изделия, сирена, извара, месо, яйца и др. Значително количество от него се произвежда от чревната микрофлора на човека. Въпреки това, дори при правилно хранене и употребата на голямо количество от тези продукти, дефицитът на витамини в организма е напълно възможен..

Това се дължи на бързото му унищожаване (от 50 до 90%) по време на съхранението на зеленината и термичната обработка на храната, с използването в земеделието на агенти, които ускоряват растежа на животните, отглеждането на зеленчуци и зеленчуци в оранжерии и заболявания на стомашно-чревния тракт при хората. Трябва също да се има предвид, че нуждата от витамин „Вдевет”След зачеването се увеличава значително. В същото време се смята, че поради различни причини 60% от населението има недостиг на витамини, а дневният му прием по време на бременност се покрива с храна само с малко повече от 50%..

Основните причини за развитието на такъв дефицит на биологично активно вещество са следните:

  • липса на прием с храна;
  • хронични заболявания на стомаха и / или червата, водещи до нарушена абсорбция на витамина;
  • генетични нарушения, при които в организма липсват ензими, които влияят на превръщането и усвояването на фолатите;
  • прием на някои лекарства, основните от които са някои антиконвулсанти, сулфонамиди, орални контрацептиви, антиациди, барбитурати, салицилати във високи дози, противотуберкулозни лекарства и някои други;
  • пиене на алкохолни напитки.

Защо се предписва фолиева киселина по време на бременност??

В момента дефицитът на витимин „Вдевет”Това е най-честата хиповитаминоза сред бременните жени. Може да се прояви като обща слабост, замаяност и главоболие, умора, загуба на тегло, анемия, склонност към тромбоза, намалена резистентност към респираторни вирусни инфекции, нарушена функция на централната нервна система, раздразнителност, депресия, неврози, увреждане на паметта, известна агресивност, припадък състояния, неврит.

Фолиевата киселина е от голямо значение за синтеза на протеини и нуклеинови киселини (ДНК и РНК), което обяснява изключителната й роля в процесите на регенерация на клетките, поддържане на нормалната структура на всички тъкани и органи, медиирано блокиране на трансформациите в злокачествени клетки.

Фолиева киселина в комбинация с други витамини

Той играе специална роля за осигуряване на растежа и развитието на плода. Нормалното му съдържание в женското тяло е най-необходимо през първия триместър, когато настъпва интензивно клетъчно делене, тъканите и органите на нероденото дете се полагат и ембрионалната нервна тъкан, както и плацентарните съдове, се формират особено бързо.

Витаминният дефицит се характеризира и с висок риск от нарушено формиране на невралната тръба на плода, чието полагане започва 2,5-4 седмици след зачеването, образуване на малформации на централната нервна система (хидроцефалия, аненцефалия, мозъчни хернии, дебилност, незатваряне на сводовете на прешлените), устни "и" цепнатина на небцето ".

В допълнение, недостигът на витамини също се придружава от:

  • развитието на гестоза;
  • преждевременно отлепване на плацентата;
  • спонтанен аборт;
  • спонтанен аборт;
  • вътрематочна фетална смърт и други усложнения.

Колко и за колко време по време на бременност трябва да пиете фолиева киселина, за да избегнете възможните усложнения.

Инструкции за употреба на фолиева киселина по време на бременност

Предлага се в таблетки в чист вид или в комбинация с аскорбинова киселина или цианокобаламин (витамин „В12”) В дози от 400-1000 mcg в препарати под различни имена - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol и други. Освен това се произвеждат витаминни комплекси и биологични добавки, съдържащи този витамин. Таблетките могат да се приемат без дъвчене със или без храна. Те трябва да се измият с обикновена вода..

Кога да започнете да пиете витамин Вдевет"?

Приемът на фолиева киселина в ранните етапи на бременността и по-добре дори на етапа на планиране ви позволява да предотвратите появата на всички усложнения, изброени по-горе. Бионаличност на синтетични производни на витамин „Вдевет”По-висока в сравнение с естествената фолиева киселина.

Световната здравна организация препоръчва приема на желязо и витаминни препарати „Бдевет”На всички бременни жени. В зависимост от акушерската история на бременната жена, наличието на определени заболявания, акушер-гинекологът определя дозировката на фолиевата киселина. Например беше установено, че приемането му през първия триместър със 70% предотвратява фетални малформации на нервната система.

До кога да приемате фолиева киселина по време на бременност?

Приемът се препоръчва като задължителна профилактика от момента на бременността и след това в продължение на 12 седмици (първи триместър). След този период лекарството може да бъде отменено, ако няма признаци на неговия дефицит и при условие, че жената не иска да продължи да го приема през втория триместър на бременността и по-нататък, докато бебето се роди. Желателно е да започнете да го приемате дори на етапа на планиране на бременността (1-3 месеца преди зачеването), продължете да го приемате до раждането на детето и дори до края на кърменето.

Дозировка

  • По време на периода на планиране на бременността се препоръчва прием на 400 mg от лекарството дневно.
  • Дневната доза фолиева киселина през първия триместър трябва да бъде между 600 и 800 mcg.
  • От седмица 13 до раждането, препоръчителната дневна доза е 800 mcg.
  • По време на кърмене - от 400 до 600 mcg.

Ако е необходимо, от гинеколог дневните дози на лекарството могат да бъдат увеличени няколко пъти:

  • Ако бременна жена има захарен диабет или конвулсивен синдром (епилепсия), дозата се увеличава до 1000 mcg (1 mg).
  • В случай на анамнеза за спонтанни аборти с дефекти в развитието, които са изброени по-горе (дефекти в развитието на нервната тръба), или раждане на деца със същите дефекти, умствена изостаналост, невропсихични разстройства - дневната доза се увеличава до 4000 mcg (4 mg).

По преценка на лекаря дозите също могат да бъдат увеличени до 0,8 - 4 mg, ако бременната приема лекарства, които намаляват абсорбцията на витамина в кръвта - цитостатични, антиконвулсантни, противотуберкулозни, антималарийни и сулфаниламидни (бисептол) лекарства, алкохолни тинктури от лекарства. Освен това се вземат предвид и приемът на орални контрацептиви и кортикостероиди, високи дози салицилати, употребата на алкохолни напитки, силно сварен чай и кафе..

Противопоказания и предозиране

Употребата на лекарството е противопоказана, ако има:

  • алергия към фолиева киселина;
  • бронхиална астма;
  • анамнеза за злокачествени новообразувания в близкото семейство;
  • дефицит на витамин В12”;
  • злокачествена анемия;
  • хроничен пиелонефрит.

Проявява се излишък на фолиева киселина:

  • горчивина и метален вкус в устата;
  • диспептични симптоми под формата на намален апетит, гадене, повръщане, дискомфорт и подуване на корема, диария и др.;
  • немотивирана раздразнителност и тежка възбудимост;
  • нарушение на заспиването;
  • нарушена бъбречна функция, недостиг на цинк и витамин В12”В кръвни изследвания.

Предозирането на фолиева киселина по време на бременност е малко вероятно, тъй като е водоразтворимо вещество и се усвоява от организма само в необходимото количество. Излишъкът му се отлага частично от черния дроб, а останалата част от излишното количество се екскретира от тялото през бъбреците.

Като правило е възможно предозиране на лекарството с неговия токсичен ефект върху тялото на жената и / и плода, вероятно с дневни дози над 15 mg, както и в случаите, когато има тежки бъбречно-чернодробни нарушения. В почти всички случаи приемът на лекарства от въпросния витамин се характеризира с липсата на сериозни странични ефекти..