До 4-месечна възраст основната храна, която бебето получава, е кърмата или адаптираната млечна формула. Към тази възраст в тялото на детето започва да се произвежда стомашен сок, чревните стени се удебеляват и изпражненията се нормализират. Започва да седи, но все още не може да ходи. Бебето е готово да смени диетата. Не бива обаче да бързате, има правила за въвеждане на допълващи храни..

Детето яде от лъжица

Готово ли е бебето на 4 месеца за въвеждането на допълнителни храни

От 4-месечна възраст бебетата, хранени на шише, започват постепенно да преминават към хранене за възрастни. Това се дължи на факта, че на тази възраст бебетата не получават достатъчно количество полезни и хранителни елементи със сместа. Някои педиатри са на мнение, че кърмените бебета също са готови да въведат допълващи храни..

По какви признаци се определя, че детето може да се запознае с допълнителни храни на 4 месеца? Преди да започнете да променяте диетата на детето, трябва да обърнете внимание на редица признаци:

  • Първите млечни зъби на бебето никнат.
  • Трохата наблюдава с интерес приема на храна от възрастни.
  • Бебето не се появява с адаптирано мляко или кърма, това се проявява с честото търсене на храна.
  • Детето се научава да седи.
  • Има поднормено тегло.
  • Забавяне в развитието поради неадекватен прием на хранителни вещества.

Момче с зъби

Какво не може да се въведе на 4 месеца

На 4 месеца стомашно-чревният тракт не е напълно оформен. Препоръчително е да започнете допълващи храни с най-леките храни. Те подхождат внимателно към избора на храна, за да не провокират пристъп на колики, проблеми с изпражненията и алергии. Забранено е да се опитат следните продукти:

  • червени плодове: ягоди, малини, ягоди;
  • консерви от месо и риба;
  • картофи;
  • домати;
  • подправка;
  • банан;
  • тестени изделия;
  • месни бульони;
  • извара, мляко, яйца, масло.

Важно! Препоръчително е да започнете допълнително хранене с каша без зеленчуци или зеленчуково пюре, вместо с плодове и сокове, тъй като след сладка троха той няма да иска да яде зеленчуци.

Какво може да се прилага на 4 месеца

Много млади родители не знаят какво да дадат на бебе на 4 месеца. След посещение на педиатър за рутинен преглед, лекарят обяснява подробно какво може да се консумира от детето. В зависимост от индивидуалните характеристики на развитието и здравето на бебето, лекарят дава препоръки. Най-подходящите продукти включват:

  • каша без млечни продукти: елда, ориз;
  • тиквички;
  • тиква;
  • карфиол;
  • броколи;
  • ябълка.

Родителите избират един продукт от списъка и оставят бебето да го опита. За предпочитане е да използвате готови кутии за пюре, които се продават във всеки магазин. Бебешката храна се приготвя по определена технология. Пюретата са хипоалергенни, децата ги понасят добре. Правилният продукт ще укрепи здравето на бебето..

Схема и таблица на допълващите храни от 4 месеца

Допълнителните храни се въвеждат, започвайки от 1 ч.л. картофено пюре. Децата се хранят за втората сутрешна храна, за да наблюдават реакцията. На следващия ден порцията се удвоява. Те продължават да правят това, докато не доведат един прием на зеленчуково пюре или каша до 140 g.

Приблизителна схема на въвеждане на допълващи храни на дете на 4 месеца

ДенПродуктномер
1Тиквички1 ч.л..
2Тиквички2 ч.ч..
3Тиквички4 ч.ч..
4Тиквички6 ч.ч..
петТиквички8 ч.ч..
6Тиквички - тиква7 ч.ч. - 1 ч.л..
7Тиквички - тиква6 ч.ч. - 2 ч.л..
8Тиквички - тиква4 ч.ч. - 4 ч.ч..
деветТиквички - тиква2 ч.ч. - 6 ч.л..
десетТиква8 ч.ч..
единадесетТиква - карфиол7 ч.ч. - 1 ч.л.
12Тиквички - карфиол4 ч.ч. - 4 ч.ч..
тринадесетТиква - карфиол2 ч.ч. - 6 ч.л..
четиринадесетКарфиол8 ч.ч..
петнадесетТиквички - броколи7 ч.ч. - 1 ч.л..
шестнадесетТиква - броколи6 ч.ч. - 2 ч.л..
17Карфиол - броколи4 ч.ч. - 4 ч.ч..
осемнадесетТиквички - броколи2 ч.ч. - 6 ч.л..
19.Броколи8 ч.ч..
20.Зеленчуков микс - елда7 ч.ч. - 1 ч.л..
21.Зеленчуци - елда6 ч.ч. - 2 ч.л..
22.Зеленчуци - елда4 ч.ч. - 4 ч.ч..
23.Елда8 ч.ч..
24Елда - зеленчуци - ориз4 ч.ч. - 3 ч.л. - 1 ч.л..

За деца, които лошо наддават, се препоръчва започването на допълнителни храни с каша. Това ще допринесе за ускорено наддаване на тегло. Освен това той е богат и на полезни микроелементи, необходими на бебето, като зеленчуци. За предпочитане е да изберете елда или ориз, тъй като те се усвояват най-добре и не предизвикват алергична реакция.

Важно! На бебето се дават всички продукти поотделно, за да се опита да проследи реакцията на организма.

Момиче в обятията на мама с лъжица

Как да въведем допълващи храни на бебе на 4 месечна възраст, докато е кърмено

На пазачите е прието да се въвеждат нови продукти в диетата от 6 месеца. В някои случаи тези дати се изместват и те започват да се хранят от 4 месеца. Тези причини включват:

  • недоносеност;
  • поднормено тегло;
  • липса на микроелементи;
  • не засищане с кърма.

Струва си да се помисли! Храносмилателната система на кърмените бебета не е толкова добре оформена, колкото тази на изкуствените деца. Затова всякакви промени в диетата започват с внимателно изучаване на реакцията на бебето..

Струва си да се придържате към определени правила:

  • Забранено е да се дават на бебето няколко продукта едновременно. Ако развие реакция, ще бъде трудно да се намери алергенът..
  • Дайте нова храна преди кърмене. По това време бебето ще е гладно и ще се радва да яде..
  • След допълнително хранене те се допълват с кърма.
  • Консистенцията на храната трябва да бъде гладка и гладка. На 4 месеца децата не могат да дъвчат бучките, могат да ги задавят.
  • След като свикнат с първия зеленчук, те започват да въвеждат нов.
  • Препоръчва се бебето да се храни от лъжица, за да бъде по-лесно в бъдеще да го научите да се храни самостоятелно.
  • До началото на 5 месеца детето трябва да опита 4 продукта.
  • Допълнителните храни се въвеждат, когато бебето е напълно здраво. Ако има настинка, тогава процедурата се отлага.
  • Ако допълнителното хранене съвпада с ваксинацията, то се отлага за една седмица.

Хлапе в зелен лигавник

Как да въведем допълнителни храни на бебе на 4 месеца на изкуствено хранене

За върбовите бебета правилата за промяна на диетата са същите като за бебетата. Децата на този тип храна усвояват по-лесно нови храни. Адаптираната млечна формула съдържа кравешки протеин, за смилането на който се произвеждат определени ензими. Соковете, зърнените храни и пюретата имат свои собствени правила за допълващи храни.

Зеленчуково и плодово пюре

Има мнение, че плодовите сокове и плодовете са по-лесно смилаеми, а освен това съдържат и повече полезни микроелементи и витамини. Съвременните педиатри обаче са склонни към допълващи храни от зеленчуци, тъй като те имат по-малко приятен вкус, бебето след плодове няма да иска да яде пресни зеленчуци.

Картофеното пюре се прави от плодове и зеленчуци. Те се продават и готови в магазините. За самоподготовка плодовете се варят на умерен огън в продължение на 15 минути, след това се омесват с вилица, добавя се малко количество бульон, разбива се с блендер до гладка смес.

Плодовете се втриват на ситно ренде. При това лечение се образуват бучки, които бебето може да задави. Препоръчително е да използвате готово хомогенизирано пюре.

Важно! След допълнително хранене с няколко продукта се приготвят смесени картофени пюрета от няколко компонента..

Много педиатри не препоръчват започването на допълващи храни със сокове, тъй като това увеличава риска от развитие на чревни заболявания и причинява алергии. След като бебето опита вкуса на сладкия сок, ще му бъде трудно да свикне с пресни зеленчуци. При въвеждане на напитка се спазват определени правила:

  • Дайте сок за пиене след хранене, тъй като бебето може да откаже мляко.
  • Храненето се извършва с лъжица и шише със зърно.
  • Първата порция е 5 ml.
  • За всяка среща се отваря нова кутия сок, тя винаги трябва да е прясна.
  • Когато приготвяте сок самостоятелно, той се разрежда два пъти с преварена вода.
  • За първото хранене използвайте еднокомпонентни сокове от ябълки или круши.

Допълнителна храна

Кашата е чудесна за 4-месечно бебе, което не наддава добре. Те са хранителни, поради тяхната хранителна стойност и калорично съдържание, съдържат толкова микроелементи и витамини, колкото са необходими за развитието на трохите. Когато се използват зърнени храни, се спазват определени правила:

  • За първото подхранване са подходящи елда, ориз и царевица..
  • Изберете зърнени храни, които не съдържат глутен, тъй като това забавя развитието на децата.
  • Те купуват зърнени храни в специализирани магазини или аптеки, трябва да бъдат маркирани с „4+“ и подробно описание на препарата.

Важно! За подобрено наддаване на тегло добавете 1 ч.л. към кашата. растително масло, за да се увеличи съдържанието на калории в ястието.

Постепенно храненето на бебето на втория ден се заменя с каша. След такова хранене той спи добре и играе дълго време. Много майки предпочитат тази опция за започване на допълващи храни. Зърнените храни трябва да бъдат включени в диетата.

Реакцията на бебето като сигнал за спиране на допълващото хранене

В някои случаи тялото на детето реагира на нов продукт в рамките на 24 часа. В такива ситуации консумацията му временно се спира. Появяват се следните симптоми:

  • обрив по тялото от различно естество;
  • пристъп на колики;
  • запек;
  • диария;
  • зелени изпражнения;
  • безпокойство.

Ако възникне реакция, е необходимо да се спре допълнителното хранене и да се потърси съвет от специалист.

Как да въведем първата допълваща храна на 4 месеца?

Хлапето порасна, стана по-силно, все повече и повече се интересува от света около него. Вече е разрешено въвеждането на първите допълващи храни на 4 месеца. Какви деца се нуждаят от това, как да започнат правилно, с какви продукти, в какво количество, ще разгледаме в статията.

Защо ранното хранене може да бъде опасно?

Въвеждането на допълващи храни е разрешено от 4 месеца. До тази възраст тялото на бебето не е готово за смилане на храна, различна от състава на кърмата. От около 4 месеца започва производството на солна киселина в стомаха, ензимите се стимулират да разграждат постъпващата храна. Намалява пропускливостта на чревните лигавици за големи частици, намалява и възможността за алергични прояви. Към тази възраст рефлексът на езика на новороденото за изтласкване на дебела и твърда храна отшумява.

Внимание! Бебетата с кърмене започват допълнителни храни на 4 месеца по-рано. Въвеждането на нова храна е допустимо само според показанията на педиатър.

Всички родители трябва да знаят и разбират, че всички деца имат индивидуални характеристики на развитие. Не всяко детско тяло е готово до 4 месеца да промени режима на хранене. Късният прием на нова храна може да причини болка, подуване на корема, диария, запек и газове в червата. Може да се появи безсъние, настроение, намален апетит и загуба на тегло.

Когато се появят тези реакции, препоръчително е да отложите нововъведенията за кратко. Но причината може да не е, че тялото на бебето не е готово за друга храна, а е свързано с непоносимост към новия хранителен компонент. Поради това е препоръчително да потърсите съвет от педиатър.

Пренебрегването на симптомите на ненавременните иновации може да доведе до стомашно-чревни разстройства в бъдеще. Може също да има тенденция към алергии, намален имунитет, податливост към инфекциозни заболявания. Поради неприятно първо преживяване детето може да откаже да яде по-късно.

Защо може да е необходимо ранно допълващо хранене?

Показанията за въвеждане на първите допълващи храни от 4 месеца са:

  • изкуствено хранене;
  • недоносеност;
  • поднормено тегло;
  • недостиг на витамини, рахит;
  • отказ от смес или HS;
  • детето не е пълно.

Започнете ранното хранене само по препоръка на наблюдаващия педиатър. Днес адаптираните храни са напълно адаптирани за хранене на бебета, новите храни могат да бъдат отложени до 5-месечна възраст. Допълнителното хранене за деца на възраст от четири месеца на HB се счита за ранно и се въвежда само по назначение на специалист.

Как да разберете дали вашето бебе е готово да въведе допълнителни храни?

Готовността за допълнително хранене на дете от 4 месеца може да се съди по външни признаци. Те не са решаващи, но показват съзряване на нервната, храносмилателната система на тялото на бебето..

Трохата наблюдава с интерес приема на храна на възрастни, влачи всичко, което идва под мишница, в устата си. Умението да седите и да държите главата си уверено е желателно. Това е важно, за да може да се обърне, да демонстрира нежеланието си да яде. Не можете да насилвате фуража.

Важно е рефлексът на изтласкване на храната с езика да не пречи, появява се способността за издърпване на долната гъба. В противен случай бебето няма да може да погълне нищо, ще се задави и може да започне повръщане. Теглото трябва да се увеличи от момента на раждането с 2 пъти, за недоносените бебета - с 2,5 пъти. Друг признак е увеличаването на броя на храненията. Може да означава недохранване, недостатъчно мляко или мляко. Косвени признаци могат да се считат за изригване на първия зъб, нормално изпражнение в отговор на иновации, способност за дъвчене на храна.

Правила за въвеждане на допълващи храни на четири месеца

Основните принципи за започване на допълващи храни за бебе на 4 месеца:

  • Представете нов продукт веднъж на 1-2 седмици.
  • Началото на допълнителните храни е еднокомпонентно зеленчуково пюре или каша. Многокомпонентните смеси са забранени на тази възраст.
  • Първо твърда храна, след това HS или адаптирана смес.
  • Храната трябва да бъде течна, хомогенна, хомогенизирана по структура.
  • Лъжица.
  • Постепенно увеличаване на порцията на нов продукт.
  • Отмяна на допълващи храни за симптоми на алергии или нарушения в храносмилателния тракт.
  • Промяната в диетата е забранена при подготовката за ваксинация, няколко дни след това, ако детето е болно.
  • След месец заменете 1-2 хранения с нова храна.
  • Водене на хранителен дневник. Това е особено важно за деца, склонни към алергични прояви..

Тъй като е рано да се въвеждат допълнителни храни с НВ на 4 месеца, трябва да има основателни причини и назначаването на педиатър. Основните индикации са липса на тегло, анемия, недостиг на витамини. Кърмата съдържа антитела и ензими за нормалното функциониране на имунната и храносмилателната системи. HB трябва да продължи до 6 месеца като единствен източник на храна. Добавянето на твърда храна може да повлияе негативно на лактацията.

Важно! Въвеждането на допълнителни храни за деца на HB трябва да бъде придружено от навика да се пие чиста вода. Често кърмачетата не получават достатъчно вода за пиене, тъй като кърмата осигурява на тялото необходимия обем течност. Когато въвеждате твърда храна, дайте вода. В противен случай може да започне запек..

Въвеждане на допълнителни храни на бебета, хранени с бутилка

Храненето с адаптирано мляко е една от причините за въвеждането на ранно допълващо хранене. Колкото и да е адаптирана формулата, тя не може да се сравни с кърмата. Следователно IV е индикация за разширяване на диетата..

Изкуственият човек трябва да въвежда допълващи храни на 4 месеца само ако има външни признаци за готовност на детето. Важно е да можете да седнете и да завъртите главата си свободно. Първо трябва да се консултирате с вашия педиатър.

Спазването на правилата и схемата за въвеждане на нов продукт ще ви спести от негативни последици за трохите. Направете процеса прост и забавен.

Откъде да започнете ранното хранене?

Въвеждането на допълващи храни в диетата на 4-месечно бебе започва със зеленчуково пюре или зърнени храни. Важно условие е еднокомпонентността. Смес от няколко зеленчука и каша от набор от зърнени храни трябва да се дава само след въвеждането на всички тези съставки в храната една по една. Това е необходимо, за да се знае със сигурност какво е причинило негативната реакция на организма..

Зеленчуците трябва да бъдат включени в диетата, когато бебето е предразположено към запек. Фибрите, които те съдържат, ще подобрят чревната подвижност и ще помогнат при дисбиоза. Изборът в полза на зърнените култури трябва да се направи с обратния проблем - разхлабени изпражнения, както и с липса на тегло. Кашите са фиксирани, помагат за нормализиране на изпражненията. Добавете малко растително масло към зеленчуците, добавете масло към зърнените култури.

Важно! Започването на нова диета с плодови пюрета и сокове е нежелателно. След плодове детето едва ли ще иска да яде пресни зеленчуци и каши без захар..

Какво може да се дава на дете от 4 месеца?

Бебе на 4 месеца трябва да започва допълващи храни с бели и зелени зеленчуци (тиквички, броколи, карфиол). Можете да давате картофи, но не първи и ако бебето няма проблеми с храносмилането, защото съдържа нишесте. Представете внимателно тикви, моркови, домати. Ярко оцветените зеленчуци могат да причинят алергии.

Можете да използвате готово консервирано еднокомпонентно пюре с етикет, който ви позволява да го използвате от 4 месеца. Важно е да огледате буркана, да проверите дали капакът е подут, срока на годност и еднородността на състава. Преди да дадете на дете, не забравяйте да опитате съдържанието. Особено оправдано е да се използва индустриално зеленчуково пюре през зимата и началото на пролетта, когато естествените зеленчуци се внасят или не съдържат необходимите хранителни вещества след дълго съхранение..

През лятото и есента е препоръчително да го приготвите сами от сезонни, местни, пресни зеленчуци. Това няма да отнеме много време, но детето ще получи свежо, вкусно, здравословно ястие. За зимата зеленчуците могат да бъдат замразени, но продължителното съхранение е нежелателно..

Започнете запознанството си със зърнени храни с безглутенови: ориз, елда, царевична крупа. Глутенът е растителен протеин, който често причинява алергии. С тенденция към диария и разхлабени изпражнения, въведете оризова каша, при анемия - елда.

Каша може да се готви от зърнени храни, натрошени в кафемелачка, което значително ще намали времето за готвене, направи кашата с необходимата консистенция без твърди парчета. Или смилайте сварената зърнена култура с пасатор.

Можете да си купите готови зърнени храни. Не е необходимо да готвите, достатъчно е да се разрежда с гореща вода. Необходимо е да се разгледат датите на годност, съставът на кашата. Желателно е да го маркирате като хипоалергичен. Трябва да изберете по възраст, без мляко в сместа.

На бележка! Растителното масло трябва да се дава със зеленчуци. Не повече от 5 капки на 100 g продукт. Маслото се добавя към кашата. Храната се въвежда по-късно от зеленчука.

Допълнителен обем на хранене

Обемът на първите допълващи храни през деня:

  • единадесет /2 чаена лъжичка;
  • 2 - 1 чаена лъжичка;
  • 3 - 2 ч.л.;
  • 4 - 3 ч. Л.;
  • до 7 ден порцията трябва да бъде равна на 100 g.

Количеството на допълващите храни на 4 месеца при кърмене е същото като при изкуственото. Единствената разлика е, че с GV може да бъде педагогически, тоест дава се това, което бебето иска (от разрешените продукти), не е необходимо да се замества изцяло приемът му на храна. Ако майката има достатъчно мляко, добро наддаване на тегло при бебето, можете да оставите кърмата като основно хранене до 1 година. Това не означава, че не трябва да има допълващи храни. Но ако детето откаже да яде, няма нужда да насилвате.

Как да представим нов продукт?

Когато допълнителните храни започват на 4 месеца, първият път, когато продуктът се въвежда в количество ¼-½ чаена лъжичка деца. Време - първата половина на деня, закуска е желателна. Ако след седмица с ежедневна употреба на продукта и увеличаване на дела на храносмилателните проблеми и алергичните прояви при бебето, следващата седмица трябва да бъде въведена следващата.

От втората седмица добавете втория продукт по същия начин. Може да е от същата продуктова група или от друга. Тоест, ако сте въвели тиквички, тогава на 2 седмици можете да добавите броколи към нея по същата схема. В този случай порция тиквички първоначално е 70-100 g и се намалява с обема, до който се въвеждат броколите. На 7-ми ден цялата порция ще се състои от броколи.

Ако се въведе каша, тогава тиквичките могат да бъдат оставени в същия обем за обяд и могат да бъдат въведени по схемата за закуска. В резултат на това до края на 2 седмици 2 хранения ще бъдат заменени с допълнителни храни. Каша сутрин, зеленчук за обяд. В този случай на 3 седмици не трябва веднага да пробвате нова зърнена култура и нов зеленчук. Трябва да разнообразите само 1 хранене. Тази схема не е подходяща за всички деца, тъй като закуската и обядът се сменят веднага.

Внимание! Воденето на хранителен дневник е задължително. Важно е да се запише въведеният продукт, времето на хранене и консумираният обем. Също така е необходимо да се регистрират всички промени в благосъстоянието и поведението на бебето..

Схема за допълнително хранене от 4 месеца - таблица

Маса за допълнително хранене за деца от 4 месеца

МесецВреме за хранене, h
6.0010.0014.0018.0022.00
4HS или адаптирана смесHS или смесЗеленчуково пюре 80-100 g, HS или смесHS или смесHS или смес
петHS или адаптирана смесКаша 140 g, плодово пюре 60 gЗеленчуково пюре 100-120 g, HS или смесИзвара 30 g, сок 50 ml, HS или смесHS или смес
6HS или адаптирана смесКаша 150 g, сок 30 ml, жълтък 1 /4 частЗеленчуково пюре 120-150 г, пюре от месо 40 г, сок 30 млИзвара 30 g, плодово пюре 30 g, HS или смесHS или смес

Схема на въвеждане на допълващи храни от 4 месеца с GW през деня:

  • единадесет /2 ч. л. броколи, HS
  • 2 - 1 ч.л. броколи, HS
  • 3 - 2 ч.л. броколи, HS
  • 4 - 3 ч.ч. броколи, HS
  • 5 - 4 ч.ч. броколи, HS
  • 6 - 60-80 g броколи, GW
  • 7 - 70-100 g броколи, GW
  • 8 - 1 /2 ч. л. тиквички, останалите до 70-100 g пюре от броколи, HS
  • 9 - 1 ч.л. тиквички, останалите до 70-100 г пюре от броколи, HS и др..

Храни и рецепти за първите допълващи храни

Можете да си купите зеленчукови пюрета в стъклени буркани или разтворима каша с етикет за възраст 4 месеца. Когато готвите сами, за първи път не можете да използвате сол и захар. Ако новата храна не причинява храносмилателни проблеми, можете да започнете да добавяте сол. Но за възрастен, ястието не трябва да изглежда солено..

Менюто на 4-месечно бебе може да включва тиквички, броколи или карфиол, елда, ориз или царевична крупа във вода. Въвеждането на плодов сок и пюре е приемливо. Препоръчително е да ги въведете, след като детето свикне със зеленчуците..

Готвене на зеленчуци

За приготвянето на зеленчуково пюре трябва да изберете зрели, неповредени зеленчуци. Не трябва да има признаци на влошаване. Важно е те да са местни и сезонни. Изплакнете добре продукта с течаща вода. Обелете, ако е необходимо. Поставете във вряща вода и гответе до омекване.

Охладете малко сварения зеленчук, смилайте с пасатор до хомогенна маса. Бучките са неприемливи, има голям риск бебето да се задави. Можете да добавите 2-5 капки висококачествено натурално растително масло на 100 g продукт. Добавяйте масло по 1 капка наведнъж. Осоляването е нежелателно.

Готвене на зърнени храни

За да готвите каша, сортирайте зърнените храни, изплакнете обилно, сварете във вода, смилайте в блендер. За да се ускори готвенето, песъчинките могат да бъдат предварително смлени в кафемелачка. Измитите зърнени храни трябва да се сушат в тиган без масло..

Млякото не може да се добавя на 4 месеца. След разрешението на педиатър, можете да добавите масло към кашата. Можете също така да изцедите малко кърма в готов, леко охладен съд (с НВ). Така бебето ще яде каша с удоволствие..

Таблица за допълнително хранене на 4 месеца с изкуствено хранене и кърмене: как правилно да се въведат каши и пюрета в диетата?

Световната здравна организация препоръчва започване на кърмене за бебета на 6-месечна възраст. По-ранните периоди (до 5 месеца) са от значение за децата, които са изкуствено хранени. Не е необичайно младите майки и татковци да започнат да опитват храна за възрастни още на 4 месеца. Заслужава ли си да се предприеме такава рискована стъпка, готово ли е тялото на детето да приеме нова храна? Как можете да направите първото си хранене за възрастни безопасно за вашето бебе?

По-ранното въвеждане на допълнителни храни се изисква от бебета, хранени на шише

Физиология на бебе на 4 месеца

За да сте сигурни, че вашите кулинарни „експерименти“ няма да се окажат вредни и опасни за бебето, трябва да се запознаете с физиологията на дете на тази възраст. Храносмилателната система претърпява сериозни промени на тази възраст:

  • започва производството на солна киселина, насочена към стимулиране на работата на храносмилателните ензими, които от своя страна са способни да разграждат храната, постъпваща в стомаха;
  • чревните стени стават по-дебели в сравнение с 3-месечните показатели, големите хранителни молекули вече не могат да проникнат през тях;
  • детето губи рефлексивно изтласкване от дебела и твърда храна;
  • физиологията на процеса на дъвчене става все по-готова за ядене.

Времето за узряване на процесите на храносмилане ще бъде различно за всяко дете. Надяваме се, че във вашия случай тялото на детето ще бъде готово, но може да се случи и развитието на някои функции да се забави. Родителите трябва да поемат лъвския дял от отговорността в този случай за болки в корема, газове, загуба на тегло и апетит, разхлабени изпражнения, лош сън и други неприятни и дори понякога опасни моменти. Можете да избегнете подобни проблеми, като въвеждате допълващи храни на 4 месеца според строго определени правила..

Готовността за допълващи храни се определя индивидуално за всяко дете.

Основни правила

Често има ситуации, когато ранното въвеждане на допълващи храни се дължи на медицински показания: например, ако бебето е родено преждевременно, бързо отслабва или не иска да яде формулата. Такива случаи изискват родителите да потърсят съвет от опитни педиатри. Няколко поколения лекари са написали препоръки за ранно допълващо хранене въз основа на техния опит. Нека ги изброим:

  1. Преди да дадете някакъв продукт за първи път, не забравяйте да посетите местния педиатър за съвет. Спазвайте стриктно всички негови съвети и препоръки, не разчитайте на собствените си знания.
  2. Първият курс трябва да бъде зеленчукови пюрета. За готвене можете да вземете броколи, тиква, тиквички, карфиол, моркови (вижте също: вкусни рецепти за пюре от тиква за бебета). Възраст 4 месеца е подходящ момент да опитате каша. По-добре, ако е ориз, елда или царевица. Изброените продукти имат ниска степен на алергенност и следователно са най-подходящи за деца на толкова малка възраст. Невъзможно е да се изключи възможността за индивидуална непоносимост към определени храни от тялото на бебето. Когато приготвяте ястия, използвайте рецепти с надпис "за бебешка храна".
  3. Нов продукт трябва да се въвежда не повече от веднъж на 2 седмици. Не се притеснявайте, че бебето ще опита само две ястия за един месец - ако се появи алергия, ще знаете точно какво я е причинило..
Монокомпонентното зеленчуково пюре е чудесна възможност за първото хранене

Как да давате правилно допълващи храни?

  1. Допълнителното хранене на дете на 4 месеца трябва да се извършва с лъжица. Бутилката може да се използва само за сместа. Научете се да се храните правилно наведнъж, ще бъде по-трудно да се преквалифицирате. Колкото по-скоро овладеете тази наука, толкова по-скоро бебето ви ще се научи да преглъща..
  2. Първата доза е минимална - 0,5 чаена лъжичка. Трябва да увеличавате количеството много постепенно. Крайната порция на бебето не трябва да надвишава 150 г. Приблизителен дневен график ще бъде разгледан по-долу..
  3. Всеки продукт може да повлияе негативно на благосъстоянието на бебето, затова внимателно следете за промени в храносмилането или появата на алергии. След като забележите първите признаци на влошено здраве (разхлабени изпражнения, обрив), откажете да въвеждате допълнителни храни. Посъветвайте се с Вашия лекар за съвет как да продължите..
  4. Всичко ново е забранено, ако бебето е отслабено от болестта или е в навечерието на ваксинациите. Не забравяйте, че на тази възраст се правят вторични ваксинации срещу тетанус, коклюш, дифтерия и полиомиелит.
  5. Правила за комбиниране на допълващи храни и смеси: първо храна за възрастни, след това смес или мляко. В рамките на един месец детето може напълно да замени едно или дори две хранения с пълноценно хранене.

Голяма грешка е да слушате съветите на баби, приятелки или познати. Дори най-искрените и любезни препоръки не трябва да се вземат предвид. Вашата пътеводна звезда в света на първото хранене е вашият местен педиатър. Само опитен лекар, който познава детето ви от раждането, може да предостави квалифицирани препоръки и инструкции. За ранно хранене на деца от изкуствен или кърмещ тип има специална таблица, отразяваща данните, които родителите трябва да спазват по този въпрос..

Първи допълващи храни

Всички знаят, че по съветско време лекарите са имали съвсем различно мнение по въпроса за допълващите храни, отколкото сега. След това запознаването с храната за възрастни започна много рано, на 2-3 месеца, и с плодови сокове. Днес педиатрите настоятелно препоръчват: ако наистина въвеждате допълващи храни от 4 месеца, тогава запознайте бебето или със зеленчукови пюрета, или със зърнени храни.

Зеленчуково пюре

Откъде да започнете? Изборът ще бъде направен в полза на един или друг продукт, въз основа на състоянието на детето. При недостатъчно тегло, нестабилно изпражнение, кашата е правилното решение. Силното наддаване на тегло, запекът е причина да овладеете нов тип храна със зеленчукови пюрета. Липсата на такива симптоми в повечето случаи определя началото на допълващото хранене със зеленчуци, както казват повечето педиатри и диетолози (за повече подробности вижте статията: какви зеленчуци да вземете за първото хранене?). Нека да обсъдим как правилно да въвеждаме допълващи храни на 4 месеца. По-добре е да започнете зеленчукови допълващи храни с тиквички, зеле (всички видове с изключение на бяло зеле) и картофи, тъй като те са по-малко алергенни. Малко по-късно започнете да вземате проби от моркови, цвекло и домати (препоръчваме да прочетете: кога да започнете да въвеждате цвекло в бебешката храна?).

Какъв продукт да се храни с изкуственото бебе, закупен или приготвен самостоятелно, зависи от родителите. Приготвянето на бебешко пюре у дома е лесно. Всяка, дори и най-неопитната домакиня може да направи това, ако правите всичко стъпка по стъпка.

За да направите това, трябва да вземете предвид следните правила:

  1. Избраният зеленчук трябва да се измие под течаща вода и след това да се полие с вряща вода.
  2. Обелете зеленчука.
  3. Поставете в тенджера, покрийте с вода и гответе, покрито, докато омекне, около 15 минути.
  4. Използвайте сито или пасатор, за да нарежете.
  5. Твърде дебелото картофено пюре не е подходящо за трохи, затова премахваме излишната дебелина, като добавяме малко количество бульон.
  6. След седмица на допълващи храни, можете да добавите малко растително масло към пюрето. Първата доза е 1 капка. Обикновено максималното количество е 5 капки на 150 g пюре.

Не очаквайте буря от положителни емоции от детето ви по отношение на новата храна. Безвкусните и скучни зеленчуци след сладка смес едва ли ще впечатлят много малкото, но не се обезсърчавайте. Предлагайте продукта отново и отново. В резултат 5 или 6 опитът ви ще бъде увенчан с успех, трохичката ще опита кулинарните изкушения. Веднага щом свикне с новата храна, той ще изяде предписаната му доза от 150 г, присвивайки от удоволствие.

Няколко седмици след началото на зеленчуковото лакомство можете да въведете трохите в зърнените култури. Модерната незабавна каша е много удобна. Техниката на приготвянето им е изключително проста: сухият прах се разтваря в топла преварена вода и се разбърква до гладка смес.

Такива бързи варианти за зърнени храни са добри, както и всички консерви за хранене на деца, тъй като винаги можете да сте сигурни в качеството на суровините, безопасността и наситеността на храните с витамини и минерали. За това ни разказва любимият ни лекар Комаровски. Като основа можете да използвате или зърнени храни, смлени в кафемелачка, или люспи за готвене, или брашно за приготвяне на бебешка храна.

Първите проби са само зърнени култури без глутен. Можете да вземете ориз, царевица или елда. Останалите зърнени култури - пшеница, ръж, овес, ечемик, съдържат глутен и е много силен алерген. В резултат на това бебето може да развие коремна болка и подуване на корема. Зърнените култури, както всички нови продукти, трябва да се въвеждат постепенно. Краят на овладяването на един вид каша ви позволява да започнете да опознавате следващата. Порасналото бебе може да бъде хранено със смеси от различни видове зърнени култури.

Въвеждане на нов продукт

По-добре е да давате всички проби преди кърмене или от шише, тогава е по-вероятно бебето да реагира положително на новия продукт. Оптималното време за хранене е сутрин преди обяд, защото тогава остава цял ден за наблюдение на телесната реакция на бебето към нов продукт.

По-добре е да храните бебето си на гладно.

Всяка майка няма търпение да направи менюто на детето си вкусно и разнообразно, но няма нужда да бързате по този въпрос. Отначало за бебето ще са достатъчни 2-3 вида зеленчуци, които ще се въвеждат последователно - по един продукт на седмица. За въвеждането на нови ястия има определени схеми, които младите майки трябва да спазват, ще анализираме по-долу пример за въвеждане на зърнени храни и картофено пюре през деня.

Как да въведем продуктите правилно? Ето примерния план за въвеждане на зеленчуково пюре или каша през деня. От значение е за деца от всякакъв вид хранене:

  • Понеделник -1 чаена лъжичка (5 г);
  • Вторник - 2 ч.л. (10 g);
  • Сряда - 3 ч.л. (15 g);
  • Четвъртък - 4 ч.л. (20 g);
  • Петък - 50 ml (50 g);
  • Събота - 100 ml (100 g);
  • Неделя - 150 ml (150 g).

Като пример даваме схема за въвеждане на зеленчуци и масло (предварително разтопено) през деня:

  • Понеделник -1 капка;
  • Вторник - 2 капки;
  • Сряда - 5 капки;
  • Четвъртък - ¼ ч.л.;
  • Петък - ½ ч.л. (3 g);
  • Събота и след това - 1 ч.л. (5-6 g).
Зеленчукът и маслото трябва да се дозират

По-долу разглеждаме приблизителна диета за бебета на възраст 4-6 месеца. Обикновено обемът на пюрето и кашата е максимум 150 ml, честотата на хранене е 5-6 пъти на ден:

  • Първа закуска. Мляко (формула или кърма) 150-200 мл.
  • Закуска. Зърнена каша 150 мл.
  • Вечеря. Зеленчуково пюре 150 мл.
  • Следобедна закуска. Мляко (формула или кърма) 150-200 мл.
  • Вечеря. Мляко (формула или кърма) 150-200 мл.
  • Втора вечеря. Мляко (формула или кърма) 150-200 мл.

Класическа маса за хранене:

Схема за допълнително хранене от 4 месеца

Въвеждането на допълващи храни е много важен етап в организацията на храненето на бебетата. Възрастта, на която храни за възрастни се въвеждат в менюто на детето, зависи от темповете на развитие на бебето. С пълноценно хранене с кърма педиатрите съветват да се въвеждат нови продукти не по-рано от шест месеца, но ако бебето изостава в теглото, се разработва схема за допълнително хранене от 4 месеца.

  • Необходимостта от навременно въвеждане на допълващи храни
  • Времето за въвеждане на допълващи храни
  • Физиология на бебе на 4 месеца
  • Правила за допълнително хранене
  • Когато не се препоръчват хранителни промени
  • Процедура за въвеждане на продукти
  • Изисквания за допълващи храни
  • Как да приготвим допълващи храни

Необходимостта от навременно въвеждане на допълващи храни

Кърмата или изкуствените формули, които я заместват, са пълноценни хранителни продукти за новородени. Но докато детето расте, диетата му трябва да бъде разширена поради следните причини:

• Възрастното бебе се нуждае от повече здравословни хранителни вещества, кърмата или адаптираното мляко не могат да осигурят необходимото количество необходими компоненти.

• Детето трябва своевременно да се запознае с новите вкусови усещания.

• За развитието на челюстния апарат и формирането на правилната захапка, бебето трябва да свикне с дебела, а след това и с твърда храна.

• Детето трябва постепенно да бъде научено да се храни самостоятелно на обща маса.

Времето за въвеждане на допълващи храни

Съвременната педиатрия настоява за въвеждането на допълващи храни не по-рано от шест месеца - при условие, че детето се развива нормално и наддава.

Според препоръките на СЗО, когато кърми, дете под 6-месечна възраст получава от майчиното мляко всичко необходимо за пълноценно развитие и не се нуждае от други продукти.

Високото качество на съвременните формули за заместители на кърмата също ви позволява да не бързате с разширяването на диетата..

Ако бебето с изкуствено хранене наддава добре и не изостава в развитието си, то допълнителните храни се въвеждат от 5-6 месеца.

Въвеждането на дебела храна на по-късна дата, след 6-7 месеца, може да причини забавяне в развитието поради липса на основни хранителни вещества.

Освен това при късно допълващо хранене трябва да се въвеждат нови продукти с ускорено темпо, което увеличава натоварването на храносмилателния тракт..

Но ако детето има проблеми с наддаването на тегло, педиатърът може да посъветва по-ранно допълващо хранене - от 4 месеца.

Тази ситуация често се случва с IV, но при HS може да се наложи ранно разширяване на диетата, ако майката има малко мляко или то не е достатъчно хранително.

Възможно е въвеждането на нови продукти по-рано от 4 месеца само в изключителни случаи, по препоръка и под наблюдението на педиатър. Храносмилателната система на новороденото на тази възраст все още не е готова да обработва дебели храни.

Физиология на бебе на 4 месеца

Педиатрите наричат ​​минималната възраст за разширяване на диетата 4 месеца. В тази възраст:

• активността на храносмилателните ензими се увеличава, те са в състояние да разграждат други продукти освен млякото;

• "рефлексът на изтласкване на лъжица" намалява, което прави възможно бебето да поглъща гъста храна;

• червата става по-зряла, стените му се удебеляват, повишената пропускливост на лигавиците изчезва;

• процесът на дъвчене се развива;

• повишава се местният имунитет.

Правила за допълнително хранене

Препоръчително е детето да се приучи към определена диета до момента на въвеждане на нови ястия, не повече от 5 пъти на ден. Това ще улесни процеса на свикване и проследяване на реакцията на бебето към нови продукти..

Схемата за въвеждане на нови продукти е индивидуална за всяко дете, в зависимост от здравословното му състояние и реакцията му към нови ястия. Но при всички случаи трябва да се спазват няколко препоръки от педиатрите..

Полезни съвети за майките: ПЪРВО ХРАНЕНЕ

Как да въведем първата допълваща храна:

• Допълнителното хранене се дава паралелно с кърмата или заместителите на адаптирано мляко. Те остават в диетата на бебето поне до навършване на една година, макар и в намален обем..

• Забранено е използването на шишета дори за хранене на полутечни ястия, детето трябва да свикне с лъжицата от първия ден на хранене.

• Препоръчително е да давате нов продукт сутрин. Това ще направи възможно проследяването на реакцията към ново ястие през деня..

• Продуктите се въвеждат на свой ред, започвайки с минималната порция, която постепенно се увеличава. Нов продукт може да бъде въведен само след свикване с предишния, след интервал от 7-10 дни.

• Ежедневният дневник за хранене ще помогне да се проследи реакцията на бебето, където майката трябва да отбележи всички нюанси: продукт, метод на приготвяне, количество, време за хранене. Препоръчително е да водите дневник до една година и половина.

• В никакъв случай не трябва да настоявате, ако бебето не харесва ястието, в противен случай може да се развие отрицателна реакция към каквато и да е храна от лъжицата. Можете да предложите това ястие отново след 15-20 дни..

Когато не се препоръчват хранителни промени

Педиатрите съветват да се отложи въвеждането на нови ястия в следните ситуации:

• Болест на детето. Експериментите с храна ще поставят допълнителен стрес върху отслабеното тяло, което може да отговори с повръщане или диария.

След възстановяване трябва да минат 3-4 дни, за да може тялото на бебето да реагира адекватно на новия продукт.

• Ваксинационен период. Ваксинацията може също да причини временно отслабване на тялото, така че е по-добре да изчакате 3-4 дни с разширяването на диетата..

Процедура за въвеждане на продукти

Съвременната педиатрия препоръчва започването на допълващи храни със зеленчуково пюре, след което се въвежда каша. Ако имате поднормено тегло, Вашият лекар може да препоръча да започнете със зърнени храни. Плодовото пюре се добавя след зеленчуците, така че детето да свикне с пикантна храна.

За второто хранене се въвеждат допълнителни храни: например в 06.00 детето яде кърма или адаптирано мляко, а в 10.00 опитва ново ястие.

Таблицата съдържа приблизителна схема за въвеждане на нови продукти с индикация за обема на порциите в чаени лъжички:

Ден1234пет67
Първа седмица
зеленчуково пюре No1 (ч.л.), допълнено с мляко до пълен обем½1-23-45-78-1010-1314-15
Втора седмица - въвежда се вторият вид пюре
зеленчуково пюре №2 (ч.л.)½1-23-45-78-1010-1314-15
зеленчуково пюре № 1 (ч.л.)четиринадесеттринадесет10-118-95-72-4-

През третата седмица бебето се учи на третия вид зеленчуци. През четвъртата седмица обядът се заменя със зеленчуково пюре, а зърнените храни се дават за закуска по същата схема..

Времето за въвеждане на други продукти в диетата на детето трябва да бъде съгласувано с педиатър. Таблицата съдържа приблизителни условия и обеми:

ПродуктВъзраст на детето (месеци)Обем на първата порция (чаена лъжичка)Забележка
Плодовепет1Местни плодове с мек цвят
Месо7-80,5Телешко, пуешко, заешко, телешко пюре
Жълтък81/8 жълтъкПъдпъдъчите яйца са по-малко алергенни от пилешките яйца
Извара8-90,5
Рибадесет0,51-2 пъти седмично

Трябва да започнете допълващи храни с най-малко алергенни храни. За зеленчукови пюрета изберете тиквички, броколи и карфиол. За каша - елда, ориз, мамин.

Изисквания за допълващи храни

По време на тренировка се приготвят само еднокомпонентни ястия, в бъдеще можете да приготвяте многокомпонентно картофено пюре и каши от няколко вида зърнени храни.

Няколко препоръки за готвене:

• Допълнителните храни се варят, задушават или пекат.

• Плътността постепенно се увеличава. Първите порции са течни, след което пюрето става по-плътно. До 9-10 месеца храната не се смила, а се натрошава, така че да останат малки парченца твърда храна.

• Не се препоръчва да добавяте подправки, захар, сол. Може леко да се разрежда с кърма или адаптирано мляко.

При разширяване на диетата трябва да се помни, че храносмилателната система на четиримесечно дете все още не е завършила своето формиране и е много уязвима.

Някои продукти, които са полезни за по-големи деца, ако не бъдат въведени навреме, могат да провокират развитието на тежки алергични реакции, проблеми със стомашно-чревния тракт, бъбречни заболявания.

Какво не може да се прилага на 4 месеца:

  • жълтък;
  • риба;
  • месо;
  • бульони;
  • извара;
  • солени ястия.

Как да приготвим допълващи храни

Съвременните производители на бебешка храна предлагат огромен избор от различни пюрета, зърнени храни и сокове за бебета. Но първите курсове на допълващи храни се приготвят най-добре от вас, от местни зеленчуци и плодове..

Рецептите са много прости, важно е само да се използват качествени продукти и да се спазват хигиенните правила при готвене.

Зеленчукови пюрета

Пресният зеленчук се измива старателно, обелва се, ако е необходимо, и се вари до омекване. Вареният зеленчук се втрива през сито или се нарязва с пасатор.

В първите дни картофеното пюре се разрежда с кърма или заместваща смес до течно състояние.

Солта се добавя до минимум; ястието трябва да бъде недосолено според вкуса на родителя. За около 7-10 дни можете да добавите 1-2 капки растително масло, за предпочитане зехтин.

За първата каша се вземат елда или царевична крупа. Оризът също се усвоява добре, но трябва да помните за неговите фиксиращи свойства..

Готовите зърнени храни от надеждни марки, които не изискват готвене, са много удобни, просто добавете топла преварена вода.

Когато приготвяте каша сами, е удобно да използвате зърнени култури, смлени в кафемелачка. Можете също така да готвите немелени зърнени храни, след това кашата се избърсва след готвене.

Първите каши се варят във вода, пасираната каша може да се разрежда с кърма или смес. Препоръчва се каша, приготвена в мляко, да се дава на бебета от 8-9 месеца.

Плодови пюрета и сокове

Когато добавяте плодове към диетата на детето, трябва да се използват сезонни местни сортове с неясни цветове. По-добре е да започнете с картофено пюре от печени ябълки и круши, до 9-10 месеца можете да въведете картофено пюре и сокове от пресни плодове, в съгласие с педиатър.

Въвеждането на нови ястия в менюто на бебето е много сериозен и отговорен процес. Въвеждането на някои храни твърде рано, увеличаването на порциите твърде бързо и неправилното готвене може да доведе до сериозни проблеми с храносмилането на бебето..

Това може да се отрази негативно на здравето му, не само в ранна детска възраст, но и в бъдеще. Следователно, нови продукти трябва да бъдат въведени след консултация с педиатър, в съответствие с медицинските препоръки..

Схема за допълнително хранене за кърмене (моята измама).

Възрастта на вашето бебе бързо се приближава до шест месеца - скоро ще се въведат първите допълващи храни. И тогава родителите имат много въпроси - защо се въвеждат допълващи храни, откъде да започнат, колко да дават и как? А бебето, което яде майчино мляко, има ли нужда от него? В края на краищата всички казват, че няма нищо по-полезно от GW...

Как да храните бебето си?

До шест месеца всички нужди на бебето от храна и напитки, минерали, витамини и биологично активни вещества се попълват с кърмата и не е необходимо да се въвеждат допълнителни продукти. Но след шест месеца тялото на бебето се нуждае от много по-голямо количество протеини, енергия, витамини и минерали - желязо, калций, магнезий, цинк. Кърмата вече не може напълно да задоволи тези нужди и има нужда от допълнителни храни. В допълнение към около шест месеца ензимите и чревната стена узряват, ставайки непроницаеми за алергени и токсини, което прави възможно правилното усвояване на храна, различна от млякото. От тази възраст челюстите започват да растат и за правилното им формиране е необходимо да се научите да дъвчете. Ако допълнителните храни закъсняват, може да е трудно да се въведат нови храни и да се развият дъвкателни умения. В допълващите храни основното е да не бързате, но също така не си струва да отлагате въвеждането му дълго време, след 7-8 месеца ще бъде трудно да въведете допълнителни храни - детето ще се противопостави на новия продукт, ще се храни зле. И е време да научите нови вкусове, защото освен миризмата и вкуса на майчиното мляко, бебето все още не знае нищо друго. В редки случаи, само по медицински причини, е допустимо да се започне допълнително хранене малко по-рано - на 4,5-5 месеца. Този въпрос се решава само съвместно с лекар и консултант по кърмене, при условие че майката не може да установи пълноценно кърмене.

Признаци за готовност за допълващи храни

За да въведе допълнителни храни, детето трябва не само да е на подходяща възраст, но и да има индивидуални признаци на готовност да го получи. Какви са тези знаци? 1. Бебето увеличава честотата на хранене, показва признаци на глад след изпразване на майчината гърда. 2. Когато се опитвате да почерпите детето си с нещо ново, то не изтласква лъжицата навън с езика си и не я отмята. 3. Бебето се интересува от храна за възрастни, опитва се да вкуси храна от вашата чиния. 4. Хлапето може да седи дълго време на висок стол или в скута на възрастен и знае как да приема храна с ръце. Ако повечето от признаците на детето ви вече са налице, можете да закупите набор от първи ястия и да запознаете бебето си с нова храна. Допълнителните храни не се прилагат 2-3 дни преди планираната ваксинация и в рамките на 4-5 дни след нея. Също така трябва да отложите въвеждането на нов продукт, ако бебето е болно или никне на зъби, ако навън има силна топлина. Ако планирате пътуване, пристигане на гости, преместване, изменение на климата, по-добре е да отложите запознаването с допълнителни храни за 2-3 седмици.

Правилното начало

За бебета се препоръчва да се дават всички допълващи храни само от лъжица - неприемливо е да се използват бутилки за тези цели, дори производителите да посочат, че имат зърно специално за допълващи храни. В края на краищата запознаването с бутилката е рискът да се откажете от гърдите и да нарушите формирането на правилно хранително поведение. Закупете специална лъжица от аптека или специализиран детски магазин. Може да е със силиконово покритие от метал или пластмаса. Помиришете и огънете лъжицата. Ако не се счупи и няма силна химическа миризма, тогава можете да си купите. Като започнете да въвеждате допълващи храни, започнете хранителен дневник. По този начин, в случай на неприятни реакции или алергии, можете да проследите продукта, отговорен за тези симптоми. В дневника отбележете времето, вида и количеството на продукта, който детето яде, начина на приготвянето му (готвене, приготвяне на пара, задушаване) или производителя, ако това са индустриални допълващи храни. Воденето на хранителен дневник се препоръчва най-малко на възраст една година и половина. Струва си да се помни за естеството на изпражненията: с въвеждането на допълващи храни, той се променя доста силно, което тревожи и плаши родителите. Например, зеленчуците, благодарение на фибрите, разхлабват изпражненията, следователно за деца, склонни към запек, те ще бъдат препоръчани като първите курсове на допълващи храни. Плодовете влияят на изпражненията двусмислено - месестите и воднисти (кайсия, праскова, киви, ябълка) обикновено са отслабени, но плътните плодове (круша, банан) се укрепват. Първите допълващи храни активират черния дроб и ензимите, което може да предизвика леко примесване на зеленина и слуз в изпражненията. Ако в същото време благосъстоянието на бебето не бъде нарушено, това е нормална храносмилателна реакция, изпражненията ще се нормализират в рамките на една седмица. Освен това отначало картофеното пюре може да напусне тялото почти неусвоено - това също е нормална чревна реакция: ензимите просто се учат да работят с нова храна. Не се опитвайте да представяте колкото се може повече продукти на вашето дете. Често такъв прилив се превръща в категорично отхвърляне на всички допълващи храни като цяло. За да оцени ново ястие, детето трябва да го опита поне 10 пъти, след което ще се храни добре. Обикновено се препоръчва въвеждането на нов продукт не по-рано от 7-10 дни след въвеждането на предишния. Ако бебето не иска да яде допълващи храни, опитайте се да се възползвате и го разредете с майчиното мляко - може би по този начин то ще стане по-подкрепящо. Децата са ужасни консерватори и те възприемат всичко ново с повишено внимание, включително новата храна. Усещайки познат вкус, детето по-смело ще пробва нови неща.!

Първи продукт

Много майки, по съвет на по-старото поколение, дават на бебетата си сок като първа допълваща храна, което е фундаментално погрешно. До края на миналия век (и дори сега на някои места в пустинята) съществува мнение, че сокът не е допълващ хранителен продукт, а уж коригираща добавка и може да се дава почти от 3-4 месеца. Кърменото бебе обаче не се нуждае от никакви сокове поне до 9-10 месеца, но е по-добре да се въздържате от него до една година. Ранното въвеждане на сок причинява значителна вреда на здравето, което се потвърждава от десетилетия изследвания на педиатри в Европа. Соковете не съдържат висококачествени витамини и минерали (те задоволяват нуждите на детето от тях само с 1-2%), а желязото от ябълков сок изобщо не се усвоява. Соковете са агресивен продукт за незрялото храносмилане на дете, съдържат много плодови киселини, които дразнят и могат да причинят диария. Соковете съдържат твърде много захар: те прекъсват апетита и не са от полза за организма. Поради сладостта си соковете могат да доведат до отхвърляне на други допълващи храни с неприятен вкус. Ако все пак решите да давате сок на бебето си, не забравяйте да го разреждате два до три пъти с вода. Концентриран сок не се дава на дете. И така, откъде да започнете? Има две схеми за въвеждане на допълващи храни: едната препоръчва да се започне с плодове, а другата със зеленчуци и зърнени храни. Първата схема не е особено успешна в клиничната практика - факт е, че всичко казано за сока е вярно за плодовите пюрета. Пюрето се дава сурово, което означава, че съдържа и дразнещи плодови киселини, а освен това съществува риск след сладки плодове детето да не яде зеленчуци, зърнени храни или месо. Поради това повечето съвременни лекари преминават към схемата за допълнително хранене, препоръчана от Световната здравна организация за кърмачета..

Съвети за мама

По време на въвеждането на допълнителни храни даваме гърдите след картофено пюре, въпреки че понякога е по-удобно детето да го прави и обратно. За първите допълващи храни изберете местни зеленчуци, бели или зелени, с изключение на картофите: той е богат на въглехидрати, трудно смилаем и не се дава като отделно ястие до една година и половина, използва се в смес с други зеленчуци (не повече от 30-50% от общия брой)... Първите зърнени култури трябва да са без млечни продукти; те се варят във вода и се разреждат с изцедена кърма. След 1-1,5 месеца можете да правите смеси от познати зеленчуци и зърнени култури - смесете два или три вида зеленчукови пюрета или два вида каши. Можете да добавите тиква към кашата и ако бебето не яде добре каша, е допустимо да добавите няколко лъжици плодово пюре към тях за вкус. Първите допълващи храни се приготвят без сол, захар и подправки. Ако в семейството има страдащи от алергии, препоръчително е да се въвеждат допълнителни храни още по-плавно, като се опитват само монокомпонентни храни през първите 2-3 месеца. Също така си струва да се отбележи, че като такива няма твърди обеми, до които трябва да се доведе въведеният продукт. В края на краищата основната цел на първите допълващи храни е да обогатят вкусовите усещания на трохите и да научат храносмилането им да работи с нови видове храни. Вашето бебе може да яде 40-50 g допълващи храни и може би 150 g: всичко зависи от готовността на храносмилането и вкусовите предпочитания, активността на детето. Не се стремете да храните детето с „коремни“ допълнителни храни, храненето чрез сила предизвиква отрицателен рефлекс и допълнително заплашва с проблеми с храната.

Схемата за въвеждане на допълнителни храни на деца на кърма и смесено хранене (с дневен дял на кърмата от поне 50-70%), според СЗО

Приблизителен график за въвеждане

(взето от потребител Navi с разрешение)

Забележка: Обемите на допълнителни храни, въведени по-долу, са обема, като се вземе предвид последващото кърмене. Тези. частична подмяна на едно хранене. Ако искате напълно да замените едно кърмене (или ако бебето ви е на IV и искате да премахнете сместа), тогава порцията може да бъде доведена до възрастовата норма според същия принцип.

6 месеца - зеленчуци

1 път на ден - обяд.
1 седмица - тиквички
1 ден - 1 ч.л. тиквено пюре (във вода без сол и други камбани и свирки (можете да добавите кърма или няколко капки растително масло (маслина / царевица / слънчоглед))). В продължение на една седмица, като добавяме лъжица всеки ден, я довеждаме до 50-60 грама. (това е 7 ч.л. + - лъжица)

2 седмица - кол. зеле
1 ден - 6 ч.л. тиквички + 1 ч.ч. цвят зеле
Ден 2 - 5 ч.ч. тиквички + 2 ч.ч. цвят зеле и др. в рамките на една седмица, докато напълно заменим тиквичките с цвят. зеле.

3 седмици - картофи
1 ден - 6 ч.л. цвят зеле + 1 ч.ч. картофи
Ден 2 - 5 ч.ч. тиквички + 2 ч.ч. картофи и др. в рамките на една седмица довеждаме нашите картофи до 7 супени лъжици, като редуваме вече въведените зеленчуци.

4 седмици - моркови
1 ден - 6 ч.л. цвят зеле + 1 ч.ч. моркови
Ден 2 - 5 ч.ч. картофи + 2 ч.ч. моркови

Ден 3 - 2 ч.л. тиквички + 2 ч.ч. картофи + 3 ч.ч. моркови и др. в рамките на една седмица, редувайки вече въведените зеленчуци. Донесете морковите до 7 ч.ч. не е задължително.

5 седмица - тиква
въведени по същия принцип като морковите.

Така вкусваме зеленчуци за един месец!

7 месеца - каша

1 път на ден - закуска.

Започваме, както се очаква, със зърнени култури без глутен, без сол и захар. Първо правим абсолютно тънки, след това постепенно по-дебели. (за 100 г вода - 2-3 ч. л. зърнени храни)

1 седмица - елда
1 ден даваме 1-2 ч.л. да опитате (дайте сутрин). Ако няма реакция, продължаваме.
Ден 2 - 3-4 ч.ч. елда
Ден 3 - 5-6 ч.ч. нашата течна елда
Ден 4 - правим кашата по-плътна, консистенция на сметана, само течна заквасена сметана, а не домашна сметана и даваме 5-6 ч.л. такава елда.
5-6-7 дни, ние довеждаме нашата кремообразна каша до 80-100g.

Кашата трябва да се дава само с лъжица, без бутилки, независимо колко много майка иска да бъде чиста и да съкрати времето за хранене.

2 седмици - ориз
1 ден - 1-2 ч.л. ориз + останалата елда.
Ден 2 - 3-4 ч.ч. ориз + останалата елда

Ако няма реакция, ние привеждаме ориза в нормално състояние, ако желаете, можете да въведете ориз за една седмица, без да пречите на елдата, системата за въвеждане е същата като при елдата.

3 седмица - царевица
въведени по същия принцип като другите зърнени култури.

8 месеца - извара и плодове веднъж на ден - плодове като втора закуска, извара за следобедна закуска.

1 седмица - извара. (на тази възраст ви трябват 30 грама.)

1 ден - 1 ч.л. извара (чиста без плодове и захар)
2 ден - 1 ч.л. извара (чиста без плодове и захар)
Ден 3 - 2 ч.л. извара (чиста без плодове и захар)
Ден 4 - 2 ч.л. извара (чиста без плодове и захар)
Ден 5 - 3 ч.л. извара (чиста без плодове и захар)
6 ден - 4 ч.л. извара (това е само около 30 гр.)

2 седмици - ябълка.
както и зеленчуците, започваме с чаена лъжичка, за 5-7 дни довеждаме до 50гр.

3 седмици - круша (въвеждаме по същия начин като зеленчуците по заместващия метод)

4 седмици - праскова / банан

5 седмица - слива

можете първо да въведете плодове, след това извара
Така до края на 8 месеца менюто ни изглежда така:
кърма винаги във всякакво количество.
9.00 - закуска - каша
11.30 - плодове
13.00 - обяд - зеленчуци или зеленчуково пюре
16.00 - извара.

9 месеца - месо

Въвеждаме месото в обяда като добавка към зеленчуците. Но ние все още не даваме супа в месен бульон.

1 вид месо - заешко
1 ден - 1 ч. Л. Заек
Ден 2 - 2 ч. Л. Заек
Ден 3 - 3 ч. Л. Заек
Ден 4 - 3 ч. Л. Заек
Ден 5 - чисти зеленчуци без месо

2 вида месо - пуйка
1 ден - 1 ч.л. пуйки
Ден 2 - 2 ч.л. пуйки
Ден 3 - 3 ч.л. пуйки
Ден 4 - 3 ч.ч. пуйки
Ден 5 - чисти зеленчуци без месо

3 вида месо - телешко

4 вида месо - говеждо (въвеждаме същото като предходните)

на 9 месеца след месото е време да се въведе жълтъкът. Започваме с размера на главата на кибритената клечка и я довеждаме до половин чаена лъжичка, (смесете я в каша, давайте 2-3 пъти седмично).

също на 9 месеца можете да запознаете детето си с черния дроб, като го смесите с месо и зеленчуци:

1 път - 0,5 ч.л..
след това - 1 ч.л. 1-2 пъти седмично

като независим продукт, черният дроб може да се дава след една година.

10 месеца - риба

въвеждаме риба на обяд като добавка към зеленчуци вместо месо, но не повече от 2 пъти седмично.

1 ден - зеленчуци + риба (щука)
Ден 2 - зеленчуци + месо
Ден 3 - чисти зеленчуци
Ден 4 - зеленчуци + месо
Ден 5 - зеленчуци + месо

кефир

даваме кефир за през нощта.

Започваме с няколко капки и работим до 100гр.

меню до края на 10 месеца

кърма както винаги във всякакво количество

каша за закуска - до 100гр.
втора закуска плодове - 50гр
обяд - супа или зеленчуци с месо, веднъж седмично вместо месо риба, 1-2 пъти седмично чисти зеленчуци - 80-100гр
следобеден чай - извара
вечеря - каша или зеленчуци около 50-70g, но не по-малко от 2 часа преди лягане.
за нощния кефир - 100-150гр

сок и мляко след една година

вода, чай, компот може да започне да се дава заедно с началото на въвеждането на допълнителни храни.