Защо пръстите на дясната или лявата ръка се събират, краката изтръпват или върховете на пръстите изтръпват през нощта по време на бременност: причини, методи за лечение и профилактика

Бременността е един от най-вълнуващите моменти в живота на жената. Изчакването бебето да се появи може да бъде засенчено от появата на неприятни усещания - изтръпване на крайниците. В какви случаи си струва спешно да посетите лекар? Какви са причините за изтръпване? В това, както и в методите за лечение и превантивни мерки, ще разберем.

1. Профилактика и лечение на скованост на крайниците по време на бременност
2. Изтръпване на крайниците: опасност по време на бременност
3. Причини за често изтръпване по време на сън и будност
4. Краката и ръцете изтръпват по време на сън
5. Долната част на корема изтръпва
6. Ръцете или върховете на пръстите изтръпват по време на сън през последните седмици от бременността
7. Намалява ханша
8. Лечение
9. Предотвратяване
10. Полезно видео

Профилактика и лечение на скованост на крайниците по време на бременност

По време на бременността не само хормоналният фон се възстановява в тялото на жената, но и настъпват физически промени. Повишените натоварвания както на психо-емоционално, така и на физическо ниво създават нови, не винаги приятни усещания, които се проявяват по различен начин.

Това може да бъде, наред с други неща, изтръпване на ръцете, краката или долната част на корема, усещане, сякаш тазобедрената става е спазмирана. Понякога симптомите изискват лечение от специалист, понякога превенция у дома, затова е важно да се разбере естеството на проявите и да се определи тяхната причина.

Изтръпване на крайниците: опасност по време на бременност

Изтръпването може да бъде предизвикано от:

• прещипан нерв;
• прекомерна компресия на кръвоносните съдове;
• неудобна поза;
• повишен стрес върху гръбначния стълб с голям плод.

Подобни причини за дискомфорт не влияят неблагоприятно върху развитието на плода..

Такива симптоми могат да показват развитието на следните заболявания:

• остеохондроза (цервикална, раменна или лумбосакрална) и остеопороза, които провокират притискане на гръбначния нерв при носене на дете;
• междупрешленна херния;
• ревматоиден артрит и други заболявания на опорно-двигателния апарат;
• множествена склероза;
• разширени вени;
• невроза;
• съдови патологии.

Само посещението при специалист и диагностика на тялото ще даде пълна картина на формирането на клинични прояви и ще помогне да се избегне възможното развитие на патологии.

Причини за често изтръпване по време на сън и будност

Когато тече, жената се чувства:

• ограничение при движение;
• изгаряне, изтръпване;
• намалена чувствителност;
• чувството, че вцепенените части на тялото са големи и несигурни.

Понякога бъдещата майка се събужда от усещания за дърпане, след което определени части на крайниците изтръпват или те изтръпват напълно. В някои случаи изтръпват само върховете на пръстите на ръцете и краката, което също е причина за безпокойство.

По време на сън краката и ръцете изтръпват

Лявата, дясната ръка или крак, или и двете, част от ръката или крака, поотделно, може да изтръпне, през нощта или по всяко време на деня.

Основните причини за подути ръце или крака:

1. Вътрешен оток, който се превръща в провокиращ фактор за изтръпване, но не засяга развиващия се плод и не представлява заплаха за здравето на жената в позицията. Отокът се провокира от нестабилната работа на бъбреците с повишено натоварване върху тях и се характеризира като застой на излишната течност в тъканите. Това води до натиск върху кръвоносните съдове, нервните окончания и често се проявява в края на 2-ри и през целия 3-ти триместър.
2. Прекомерно производство на хормона прогестерон.
3. Хиповитаминоза, причинена от недостиг на витамини и минерали:

• калий;
• калций;
• жлеза;
• магнезий;
• Витамини от група В;
• витамин Е.

1. Повишени нива на глюкоза, включително диабет. В резултат на тези патологии движението на кръвния поток през съдовете е затруднено..
2. Наднормено тегло или напълняване по време на бременност. В резултат натоварването върху тялото се увеличава и кръвообращението се затруднява..

Ако се открият признаци на заболяване, гинекологът ще ви насочи към високоспециализиран лекар за пълен преглед, въз основа на който е възможно да се установи диагноза:

• невролог;
• ендокринолог;
• хирург и други.

Ако изтичането е от краткосрочен характер и изчезне от само себе си, лекарят ще даде препоръки за намаляване на продължителността и интензивността на проявата на неприятни усещания.

Долната част на корема изтръпва

Увеличаването на размера на матката създава натиск върху вените на малкия таз, в резултат на което притокът на кръв в долната част на корема се затруднява.

Използването на специална пренатална поддържаща превръзка не само ще помогне за намаляване на натоварването в областта на раменете, но и ще намали натиска на корема върху съдовете в тазовата област.

Ръцете или върховете на пръстите изтръпват по време на сън през последните седмици от бременността

Често ръцете или върховете на пръстите на бъдещата майка изтръпват през нощта, от което фазата на съня се прекъсва.

Изтръпването на пръстите често се свързва с професията. Така нареченият "тунелен синдром" възниква при прекомерно претоварване на сухожилията и мускулите на китката в резултат на компресия на средния нерв.

Намалява ханша

В резултат феталното налягане от вените в тазовата област се компресира, предотвратявайки свободния кръвен поток. В някои случаи се получава компресия на кухата вена, което може да доведе до гърчове.

През третия триместър, на 37-та седмица от раждането на дете, жената изпитва изтръпване в ханша поради допълнително преструктуриране на тялото за раждане: разминаване на тазовите кости и разтягане на мускулите.

Лечение

Терапията е възможна както амбулаторно, така и у дома.

Някои лекарски препоръки за домашно лечение:

1. Намалете приема на сол, горещи подправки.
2. Контролирайте теглото си:

• изключете мазните, пушени храни от менюто и кафето;
• намалете размера на порцията;
• пийте ежедневно чиста бутилирана вода и билков чай;
• яжте повече пресни зеленчуци и билки, замествайки част от порциите.

Ако предприетите мерки не са достатъчни:

• ограничаване на движението с автомобил и обществен транспорт;
• увеличаване на броя и времето на ходене;
• добавете ежедневни упражнения със специална гимнастика за бременни жени.

1. За остеохондроза масажирайте гърба от шията до гръдния отдел на гръбначния стълб.
2. Ако пръстите са изтръпнали, масажирайте всеки пръст поотделно, стиснете пръстите си в юмруци и разхлабете, оставете ръцете си да си починат и повторете всички процедури отново.

Някои хомеопатични лекарства за изтръпване могат да се приемат по време на бременност.

В допълнение, лекарят предписва витаминни комплекси, чието използване се препоръчва през целия период на бременността. Когато се диагностицира заболяване, курсът на лечение се предписва от тесен специалист.

Предотвратяване

Основните методи за превенция са масажът на тялото и физическата активност. Масажът помага не само за облекчаване на симптомите на изтичане, но също така служи като профилактика на появата им.

Препоръки:

• Сменете неудобните дрехи, които задържат врата и раменете, на плетени свободно прилепнали.
• Купете компресионно бельо.
• Сменете обувките с висока платформа или стилетни токчета за меки с малък ток. Обърнете внимание на удобството на подложката.
• Не можете да останете в едно положение дълго време, например да стоите дълго време или често трябва да сменяте положението на тялото си, за да създадете свободно циркулация на кръвния поток.
• Ако се появи изтръпване след продължително напрежение на ръцете, докато работите на компютър, свирите на цигулка или пиано, е необходимо периодично да ги месите и масажирате. Трябва да започнете от лакътя, като постепенно се движите с масажиращи движения към китката.
• Ако краката ви изтръпнат, трябва да увеличите времето за ходене, да правите специална гимнастика всеки ден, да правите топли бани с морска сол. Когато си почивате или спите, трябва да държите краката си на кота, над нивото на главата, поставяйки възглавница под тях.
• Трябва да изберете удобна позиция по време на почивка или сън. Препоръчително е да използвате специална възглавница за бъдещи майки.
• Не можете да вдигате или носите тежести над 3 кг, да вдигате по-голямо дете на ръце.
• Необходимо е да се отървете от торбички по време на бременност, които увеличават натоварването на цервикалния, гръбначния регион. Препоръчително е да закупите раница, тъй като тя разпределя равномерно товара върху областта на раменете и гърба и ви позволява да освободите ръцете си.
• Редовното плуване в басейна облекчава напрежението и укрепва мускулите на гърба, раменете, ръцете и краката. Натоварването на мускулите се разпределя равномерно поради поддържащите свойства на водата на повърхността.
• Не трябва да се допуска хипотермия, която провокира възпаление на ставите.

За всеки дискомфорт, докато носите бебе, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Някои случаи изискват активна медицинска помощ. За да се премахнат някои неудобни ситуации, е достатъчно да започнете и периодично да предприемате превантивни мерки навреме.

Краткосрочното и преходно изтръпване на крайниците е резултат от продължителен престой на бременната жена в едно положение или притиснат нерв. В други случаи дискомфортът може да показва развитието на болестта. Затова трябва да информирате лекаря за всички пристъпи на скованост на крайниците, за да получите препоръки или да предпише лечение..

Ръцете изтръпват по време на бременност

Неразположението и слабостта често придружават бременността и не е задължително да имат патологични причини. През този период женското тяло има такова натоварване, че понякога е просто невъзможно да се чувства страхотно. Всички органи и системи работят в подобрен режим, изпитвайки двойно натоварване. Към огъня се добавят хормони, чието ниво непрекъснато се променя, което пряко засяга всички процеси в тялото на жената и нейното благосъстояние.

Бременните жени често се оплакват от мигрена, болка в различни части на тялото, умора, сънливост, запек, киселини, подуване на корема, гадене, подуване... Този списък може да бъде продължен с много заболявания. А също така често се случва ръцете да изтръпнат по време на бременност. Заслужава ли си да се притеснявате за това?

Тунелен синдром по време на бременност

Жените описват чувствата си по различни начини: в ръцете и пръстите те изтръпват, изгарят, страдат, подуват, подуват, понякога болят. Но изтръпването е подходът към всички ситуации. Понякога изглежда, че сте сложили ръка по време на сън, но след това осъзнавате: ръцете ви изтръпват дори в свободно положение, а често и през деня. Между другото, по-често и най-изразено този симптом се проявява точно през нощта, по отношение на времето - след това през втория или третия триместър.

Почти всички гинеколози уверяват, че причините за притеснение, когато ръцете изтръпват по време на бременност, са рядкост. Те често чуват тази жалба от своите обвинения, така че веднага ги успокояват: това се случва на много хора. Най-вероятно причината за изтръпване на крайниците се крие в така наречения тунелен синдром. Това разстройство се нарича професионална болест на компютърните учени, тъй като обикновено се развива поради статично напрежение върху едни и същи стави / сухожилия, което днес най-често се случва при работа с компютърна мишка..

При тунелен синдром нервът в карпалния тунел е притиснат, което кара човек да чувства болка в ръката, изтръпване и слабост в дланите. Ясно е, че работната ръка е засегната главно.

Повишено подуване

Подуването по време на бременност не е ново и не е необичайно, но и те не могат да се нарекат норма. Ако забележите, че ръцете или краката ви са подути, тогава трябва да се консултирате с лекар, за да коригирате състоянието, тъй като задържането на течности в тялото носи определен риск за състоянието на бебето и вашето здраве..

Какво да направите, ако ръцете изтръпнат по време на бременност

Ако ръцете ви изтръпнат по време на бременност, трябва незабавно да се консултирате с лекар

Изтръпване на ръцете по време на сън

Отначало може да има оплаквания от леко изтръпване на ръцете след събуждане или през нощта, след това дискомфортът става по-изразен. Загубата на усещане е ограничена до пръстите, китката или се простира над рамото.

Неприятните усещания понякога се придружават от болка в горния крайник, като тя може да бъде едностранна или двустранна. Поради това сънят се влошава, жената се събужда рано и вече не може да заспи. Най-честата и безобидна причина е неудобната поза. В този случай дискомфортът е едностранен (например, засегната е само дясната ръка).

При наличие на патологичен процес има оплаквания от изтръпване и изтръпване на ръцете през деня, дискомфортът става по-изразен.

Не можете да се опитвате сами да се справите с описания симптом или да изчакате, докато болезнените усещания изчезнат сами.

Необходимо е да се свържете със специалист и да опишете оплакванията възможно най-точно: естеството на неприятните усещания, тяхната продължителност, честота на поява, точната локализация и времето на деня, в което изтръпването е най-често притеснено.

Задължително е да се посочи дали лявата или дясната ръка е отнета, дали изтръпване се появява в долните крайници. Краткосрочното намаляване на чувствителността в ръцете може да бъде придружено от синьо обезцветяване и охлаждане на кожата, усещане за парене и болка. Важно е точно да се опишат всички обезпокоителни явления..

Особено внимание трябва да се обърне на такъв момент: ако ръцете изтръпнат по време на бременност, но това не е наблюдавано преди, това означава, че определено нещо не е наред в тялото. Може би жената има скрит оток, който причинява подобен симптом. Причините за дискомфорт са различни и за да ги идентифицирате, първо трябва да се свържете с акушер-гинеколог и терапевт, ако е необходимо, с други специалисти..

Ръцете изтръпват по-често по време на бременност през 3 триместър

Често срещана грешка на бременните жени е отписването на различни видове неприятни усещания за такива често срещани заболявания и състояния като вегетативно-съдова дистония, остеохондроза, хормонални промени, банална умора, физическо бездействие и т.н. Следователно, ако насън или по всяко друго време на деня в предмишницата, на рамото, китката и други места има усещане за парене и изтръпване, трябва да се тествате възможно най-скоро. Самодиагностиката е неприемлива, особено за жени в позиция.

Ако причината се крие в преумора, наддаване на тегло през 2 или 3 триместър, не се изисква лекарствена терапия. Спазването на препоръките на лекаря за коригиране на начина на живот ще премахне симптома, при който ръцете изтръпват по време на бременност. Категорично е забранено приемането на каквито и да било лекарства за други цели..

Има няколко причини, поради които ръцете изтръпват по време на бременност. Усещания като изтръпване и изтръпване не трябва да се бъркат. В последния случай говорим за загуба на чувствителност в крайника, най-често за кратък период от време. В този случай изтръпването може да бъде предшествано от болка, парене и усещане за "игли" в пръстите на ръцете и краката. В повечето случаи това се причинява от притиснат нерв..

Възможни причини за дискомфорт:

• Латентен оток. При бременни жени това е най-вероятната причина за намалена чувствителност на крайниците. Задържането на течност в тъканите води до компресия на кръвоносни съдове, нервни образувания. В същото време микроциркулацията на кръвта се влошава. Подпухналостта се развива на фона на влиянието на прогестерона - хормона на бременността. Подуването представлява сериозна заплаха за здравето на майката и плода, така че трябва да се претегляте ежедневно и да записвате резултатите в тетрадка. Само лекар може правилно да определи тактиката на лечение на такива бременни жени..
• Липсата на витамини и минерали, особено витамин от група В, понякога води до изтръпване, парене, болезненост в ръцете.Тази причина не често се счита за основна, поради което е необходимо да се разкаже за същността на диетата в лекарския кабинет. Недостатъчната консумация на храни, богати на калий, магнезий, калций, може да доведе до сензорни смущения в крайниците и крампи. Корекцията на диетата не винаги дава възможност да се покрие дефицитът на тези вещества, поради което някои бременни жени се препоръчват да приемат витаминно-минерални комплекси. Само лекар трябва да избере подходящото лекарство.
• Неудобно легло или матрак, неправилно положение по време на нощна почивка. Дясната или лявата ръка не работи поради факта, че е притисната за известно време. Осигуряването на нормално, удобно място за сън ще предотврати неприятни симптоми в бъдеще. За да се премахне усещането за изтръпване в изстискания крайник, е достатъчно да го разтегнете малко.
• Прищипване на шийните прешлени. Това се случва не само поради неудобна поза, но и поради неправилно подбрана възглавница - твърде висока или ниска.
• Неправилна организация на работното място при постоянна работа пред компютъра. Такива хора често се оплакват не само от повтарящи се изтръпвания и изтръпване в крайниците, но и от болезнени усещания в различни части на тялото. Ако болката и усещането за парене се появяват само в ръката, най-вероятно има тунелен синдром. Той възниква от постоянното използване на клавиатурата и мишката. Монотонното монотонно натоварване на същите сегменти на крайника води до прищипване на средния нерв, което причинява болка в пръстите.
• Междупрешленна херния, цервикална остеохондроза, ставни заболявания. Според статистиката остеохондрозата се диагностицира при всеки пети човек на средна възраст и в началото болестта не се проявява по никакъв начин и с напредването на патологичния процес се появяват симптоми като изтръпване, изтръпване в крайниците, болка в гърба, раменете, ръцете. Диагнозата се потвърждава от наличието на специфични рентгенологични признаци. Бременните жени не се подлагат на рентгеново изследване, но все пак е необходима консултация с невролог. Нарушаването на шийния нерв е придружено от болезнени усещания в раменете, гърдите и крайниците, чувство на изтръпване на четвъртия до петия пръст.
• Хронични болести. При бременни жени имунитетът намалява, което води до обостряне на хроничните патологии. Посещавайки лекар, трябва да разкажете подробно за всички съществуващи заболявания. Сензорно увреждане може да възникне поради метаболитни нарушения, възпалителни или неопластични процеси.

Изтръпването и изтръпването в ръцете не винаги се появяват поради патологичен процес. Значително наддаване на тегло, психо-емоционална нестабилност, преумора, недостатъчна почивка и други неблагоприятни фактори - всичко това може да причини дискомфорт..

Най-често болката е в дясната ръка. Това се дължи на факта, че тази ръка е най-ангажирана в извършването на ежедневни дейности у дома или на работното място. Едно просто загряване може да помогне за предотвратяване на пренапрежение и дискомфорт. Между готвенето, почистването, работата на компютъра трябва да правите лека гимнастика - ротационни движения с ръце, разтваряне на ръцете и т.н..

Трябва да сте нащрек, ако се появят болки и изтръпване в лявата ръка и рамото. При някои пациенти тези симптоми са свързани с проблеми в сърдечно-съдовата система. Ако в същото време се притеснявате от болка в гърдите, трябва незабавно да се свържете с кардиолог.

защо изтръпват пръстите: причината е нервна компресия

По-нататъшни действия

Когато се появят описаните симптоми, първо трябва да се свържете с терапевт, трябва също да информирате бременния акушер-гинеколог за дискомфорта. Терапевтът ще изготви план за необходимите изследвания и, ако е необходимо, ще се обърне към други лекари: невролог, ендокринолог, кардиолог.

Основното нещо е да се установи причината за изтръпването възможно най-скоро и да се лекува, ако е необходимо. Най-често е достатъчно да се премахнат неблагоприятните фактори (неудобно легло, лоша диета, психическо и физическо претоварване).

Може да се наложи лека билкова седация. Само лекар може да избере лек, подходящ за бременна жена. На някои се предписват и външни лекарства под формата на мехлеми, гелове.

Препоръки за превенция:

• Предотвратяване на отоци - ограничаване на приема на сол. Вашият лекар ще определи оптималния режим на пиене. Можете да водите дневник, който записва информация за дневния прием на течности. Първите ястия, плодовете и зеленчуците също се вземат под внимание..
• Носенето на удобно облекло, което не ограничава движението.
• Отказ през периода на носене на дете на обувки с токчета.
• Гимнастика на всеки час, докато работите на компютъра.
• Избор на удобен матрак и възглавница. Възможно е да закупите специална възглавница за бременни жени.
• Обогатяване на диетата с витамини главно поради пресни растителни храни. Ако е необходимо - прием на витаминен комплекс.
• Йога, плуване, групова гимнастика за бременни с професионален инструктор, ако няма противопоказания

Най-честата причина за изтръпване на ръцете или краката по време на бременност е компресията на нервите. Защо това се случва, само лекар трябва да определи. Ако изследването не е показало никакъв патологичен процес, активен начин на живот, добро хранене и рационален режим на работа ще помогнат за справяне с дискомфорта..

Ръцете изтръпват по време на бременност - тревожен знак?

Бременността е труден период за всяка жена. По време на бременността на дете почти всички вътрешни органи работят в условия на повишен стрес. Добавете към това хормоналните промени, които също влияят на вашето благосъстояние. Не е изненадващо, че жените в позиция често изпитват дискомфорт, включително изтръпване в ръцете си. Но заслужава ли си веднага да отидете на лекар и да алармирате? Може би проблемът не е свързан с патологични процеси? За да разберете защо ръцете ви изтръпват по време на бременност, прочетете внимателно статията..

Когато изтръпването на ръцете е нормално

Бързаме да ви успокоим веднага: в повечето случаи изтръпването на ръцете по време на бременност не е свързано със заболявания. Според гинеколозите много жени в положение се оплакват, че ръцете им изтръпват. Вина е така нареченият тунелен синдром, който също се нарича професионална болест на компютърните учени. Това разстройство се развива в резултат на редовен стрес върху сухожилията, ставите и мускулите, например след продължителна работа с компютърна мишка.

При тунелен синдром нервните окончания, които се намират в китката, се прищипват, което кара човек да чувства болка, изтръпване, слабост и изтръпване. За да се отървете от дискомфорта, просто трябва да намалите натоварването на крайника. При такова нарушение не трябва да се консултирате с лекар, защото е възможно да го премахнете сами.

Дискомфорт в пръстите и ръцете и причините за него

Ако пръстите или ръцете ви често изтръпват по време на бременност, това означава, че имате хронично заболяване, което се влошава, когато „влезете в позицията“. Това се дължи на факта, че всички метаболитни процеси са се ускорили и следователно заболявания, които преди това не са се проявявали, са започнали да ви притесняват. Когато ръцете изтръпнат в областта на пръстите или ръцете, може да са виновни следните рани:

• захарен диабет от всякакъв тип;
• артроза на която и да е част от гръбначния стълб;
• остеохондроза, както и редица други заболявания на опорно-двигателния апарат.

Дискомфорт в дясната или лявата ръка

Ако лявата или дясната ви ръка са изтръпнали по време на бременност, възможна причина може да се нарече неправилно хранене и по-специално липса на полезни микроелементи. Това може да се случи, ако сте с ниско съдържание на магнезий, желязо или калций. Между другото, изтръпването се счита за един от симптомите на желязодефицитна анемия..

В този случай си струва да се свържете с лекар, за да потвърдите или отречете липсата на витамини в тялото си. Проблемът се решава чрез просто преразглеждане на диетата. Нуждаете се от храни, които съдържат гореспоменатите микроелементи, т.е. нерафинирано масло, зеленчуци, както и бобови растения, билки, редица млечни продукти, сушени плодове и т.н. За да може всичко да се усвои добре от храносмилателната система, пийте вода всеки ден (поне 2 литра).

Ръцете изтръпват по време на бременност? Вината е задържането на течности

Една от най-честите причини за изтръпване на крайниците е задържането на течности, което от своя страна може да бъде симптом на различни заболявания. Факт е, че подутите тъкани притискат артериите и нервните окончания, което води до влошаване на кръвообращението и факта, че ръцете изтръпват. Също така, подуване може да възникне в резултат на повишено производство на прогестерон, което е неизбежно за всички момичета в позиция. Задържането на течности може да се появи по всяко време и затова лекарите препоръчват предотвратяване на болестите, които водят до него, дори преди бременността.

Ръцете изтръпват по време на бременност поради неправилна стойка в съня

Може би изтръпването на крайниците се дължи на факта, че не спите правилно. Може да изпреварите собствената си ръка, което може да доведе до лоша циркулация и изтръпване. Възможно е да прегърнете съпруга си в леглото и той да натисне един от крайниците ви, което ви кара да се събуждате с дискомфорт..

Какъв извод може да се направи

От статията разбрахте, че ръцете изтръпват по време на бременност поради:

• тунелен синдром;
• различни проблеми с опорно-двигателния апарат;
• диабет;
• липса на полезни микроелементи;
• задържане на течности;
• грешна поза в съня.

Трябва да използвате метода за елиминиране, за да откриете причината, която води до изтръпване на крайниците ви, и да го отстраните. Ако не успеете да се справите с проблема през следващите две седмици, не забравяйте да се свържете със специалистите.

Защо ръцете изтръпват по време на сън по време на бременност

Тялото на бременна жена постоянно претърпява различни промени, които понякога са придружени от доста неприятни усещания. Някой почти от първия ден страда от болезнена токсикоза, някой страда от киселини или задух. И много хора се оплакват, че ръцете им изтръпват по време на сън по време на бременност. И понякога само ръцете са изтръпнали, но често синдромът се простира по цялата им дължина.

Причини и симптоми

Симптомите на изтръпване на ръцете са различни за всеки. Жените ги описват като намалена чувствителност, подуване, студени тръпки, парене, лек сърбеж и т.н. Изтръпването често е придружено от подуване на ръцете и пръстите. Често най-малкото движение на пръстите е болезнено. Подобно усещане се получава, ако през нощта легнете с ръце. Това най-често се приписва на бременни жени неприятни симптоми, които се появяват в ръцете през нощта..

Но през втората половина на бременността жената може да изпита тези симптоми дори през деня. И тогава разбират, че изтръпването на ръцете все още е пряко свързано с бременността..

Лекарите посочват няколко причини, които провокират неприятни симптоми:

1. Тунелен синдром. Счита се за професионална болест на компютърните учени, които работят с мишка през по-голямата част от деня. Мускулите и сухожилията на китката стават претоварени и до края на деня дясната ръка се вцепенява. Но ако през деня и вечерта тези усещания не са твърде забележими, тогава в покой, особено по време на бременност, чувствителността се увеличава и жените забелязват едностранно изтръпване на ръката.
2. Силно подуване. Появява се по време на бременност през втория и третия триместър. Това е неприятен симптом, който не бива да се пренебрегва, тъй като може да показва нестабилна бъбречна функция и други здравословни проблеми. Подпухналостта е най-силно изразена по лицето и крайниците, които се подуват сутрин. Излишната течност компресира капилярите и нарушава нормалното кръвообращение. Следователно на сутринта изглежда, че ръката е вцепенена насън..
3. Остеохондроза. Става причина за изтръпване на ръцете по време на сън по време на бременност доста често. През този период всички хронични заболявания се обострят. Когато нервните корени са притиснати от междупрешленните дискове, тяхната чувствителност намалява, което създава впечатлението, че ръката е вцепенена в съня си.
4. Артрит и артроза. Те също са хронични заболявания, които се чувстват по време на бременност. През този период натоварването на ставите се увеличава значително, което означава, че те се уморяват по-бързо през деня. Болката и изтръпването се появяват предимно вечер или по време на сън.
5. Диабет. Бременните жени с такава диагноза трябва да бъдат под лекарско наблюдение. Изтръпване на ръцете по време на сън се дължи на метаболитни нарушения, което е един от основните симптоми на това заболяване.
6. Липса на минерали. Развиващият се плод получава всички необходими за живота вещества от тялото на майката. Нещо повече, при недостиг на тях, тялото на майката основно осигурява бебето. Минералите са от съществено значение за нормалната работа на нервната система. Дефицитът може да предизвика симптоми като раздразнителност, безсъние и изтръпване на крайниците по време на сън..
7. Ниска физическа активност. При физическо натоварване се активира кръвообращението и капилярите се снабдяват обилно с кръв. Но от страх да не навредят на бебето, някои бременни жени силно ограничават физическата активност и започват да прекарват по-голямата част от времето си седнали или легнали. Кръвоснабдяването на крайниците се влошава, ръцете започват да замръзват, появява се изтръпване и подуване на крайниците.

Понякога тези симптоми се проявяват при инфекциозни или други заболявания, които само лекар може да диагностицира. Следователно не трябва да ги оставяте без надзор, но също така трябва да се паникьосвате при първите признаци на изтръпване..

Мерки за превенция

В повечето случаи можете да се отървете от неприятните симптоми с помощта на прости превантивни мерки, които трябва да се предприемат при първите прояви на подуване или изтръпване на ръцете:

• Контрол на натоварването. Категорично е противопоказано бременна жена да прекарва много време пред компютъра. Но ако по естеството на вашата дейност сте принудени да правите това, тогава се опитайте да контролирате натоварването на ръцете си и им дайте кратка почивка няколко пъти през деня. Направете правило, че след всеки час работа с мишка или клавиатура правите пауза, която запълвате с релаксиращи ръце с гимнастика или лек масаж..
• Ограничаване на течностите. Това става все по-важно от втория триместър. Бъбреците на бременна жена вече работят за двама. И ако не се справят с натоварването, се появяват отоци, късна токсикоза, задух, изтръпване на ръцете и други неприятни симптоми. Максималното количество течност, което пиете в края на бременността, е 8 чаши на ден. Не трябва да пиете много непосредствено преди лягане, в противен случай не може да се избегне сутрешен оток.
• Правилното хранене. Често изтръпването се появява не само поради недостиг на витамини или липса на минерали, но и при голямо излишно телесно тегло, което може да се контролира само чрез правилно съставена диета. Менюто на бременната жена трябва да съдържа пресни плодове и зеленчуци всеки ден. През пролетно-зимния период лекарят може допълнително да препоръча приема на мултивитаминни комплекси. Особено важно е бъдещата майка да получава достатъчно желязо и калций, тъй като при анемия често се появява изтръпване на крайниците по време на сън.
• Профилактика на заболяванията. Идеалният вариант при наличие на хронични заболявания е да ги лекувате 2-3 месеца преди планираната бременност. Но това не винаги е възможно. Понякога появата на бъдещо бебе в корема се превръща в приятна (или не толкова) изненада. В този случай е важно да се опитате да предотвратите обостряне на болестите и да не „хващате“ нови, особено от инфекциозен характер. Когато се регистрирате, не забравяйте да посочите на лекаря всички налични диагнози. И по време на бременност, опитайте се да не посещавате места с много хора, освен ако не е абсолютно необходимо..
• Физическа дейност. Бременността не е болест. Умерената физическа активност ще бъде от полза само за бъдещата майка и бебе. Тя ви позволява да поддържате мускулния тонус в цялото тяло, нормализира сърдечната функция, тренира кръвоносните съдове и осигурява допълнителен поток на кислород. По време на тренировка се увеличава кръвообращението и дори върховете на пръстите са достатъчно подхранени, така че ръцете да не се чувстват изтръпнали. Но е необходимо да подбирате много внимателно вида на обучението и е по-добре да се консултирате с лекар за това. Със заплахата от преждевременно прекъсване на бременността, всяка дейност е противопоказана, дори безобидна гимнастика.

Не забравяйте, че ръцете ви могат просто да легнат насън. Изтичането на крайници може да бъде предизвикано от неудобно положение на тялото, чието тегло се увеличава значително по време на бременност.

За да предотвратите това, изберете твърд, умерено твърд матрак, който може да поддържа гръбнака ви и да предотврати падането на тялото ви. Възглавницата също не трябва да е твърде висока, в противен случай шията ще изтръпне, а изтръпването ще се "даде" на ръцете.

Обличаме се правилно

Понякога причината за изтръпването на ръцете в съня е пижама, която е станала твърде стегната за жена, която е „пораснала“ по време на бременност. Разтегнатият плат компресира различни части на тялото и нарушава нормалното кръвообращение. Нищо чудно, че ръцете ви се подуват и изтръпват след нощта.

Дрехите за бременна жена трябва да са свободни и без твърди вътрешни шевове - тялото сега повече от всякога се нуждае от пълноценен сън.

Ако сте успели самостоятелно да разберете и премахнете причината, поради която ръцете ви изтръпват по време на бременност насън, страхотно. Нищо ужасно не се случва, дори течът да изчезне няколко минути след събуждането и за да го премахнете, са достатъчни лек масаж и прости упражнения. Но ако проблемът се влоши, ръцете ви започват да болят след сън или чувствителността им не се възстановява напълно - незабавно посетете лекар.

Ръцете изтръпват по време на бременност: какво да правя?

Периодът на раждане на трохи е не само радостта от чакането, но и неприятните усещания, които могат да възникнат в този момент. Те не са опасни, но досадни.

Много жени имат изтръпнали ръце по време на бременност и това става причина за въпросите, на които ще се опитаме да отговорим в тази статия..

Такива проблеми винаги се причиняват от нещо, но не бива да се паникьосвате, тъй като в повечето случаи пръстите и ръцете изтръпват без особена причина и не са признак на заболяване.

С увеличаването на периода на раждане на бебето, бъдещата майка започва да чувства, че пръстите й са престанали да й се подчиняват. По-нататъшното изтръпване отива към ръката и след това към китката.

Ситуацията може да се влоши и изтръпването обхваща цялата ръка до рамото и е придружено от болка.

От самото начало бъдещата майка отбелязва дискомфорт само през нощта или по-близо до сутринта, а след това този процес може да излезе извън контрол и атаките се случват както през нощта, така и през деня. Сънят става периодичен, което причинява повече проблеми.

Често такива неприятни усещания остават в пръстите или в дланта, но ако болката се разпространява и усилва, а сковаността отива в краката, тогава трябва да посетите лекар.

1. Ръцете изтръпват по време на бременност - Причини
2. Ръцете изтръпват по време на бременност - Какво да правя?
3. Как да спрем дискомфорта?
4. Обратна връзка

Ръцете изтръпват по време на бременност - Причини

Липсата на чувствителност в крайниците във всички случаи е една и съща - захващане на нерва. Ще ви кажем защо това се случва по време на бременността. Причините за тази ситуация могат да бъдат много явления, които се случват в човешкото тяло:

• Подуване. Задържането на течности в организма допринася за оток на тъканите, което от своя страна изстисква артериите и нервните окончания, което води до известна загуба на чувствителност.
• Авитаминозата или обратно, излишъкът от витамини в организма е друга причина. Като правило изтръпването на крайниците и спазмите показват липса на витамини от групи В и А. Също така, този синдром е следствие от липсата на калий, калций, желязо и други вещества.
• Неудобната позиция на сън може да причини притискане на нерв и загуба на усещане в крайник или крак. Също така, насън, количеството течност в тялото може да се увеличи..
• Болести на костите и ставите - артроза или остеохондроза също могат да причинят дискомфорт.
• Хронични заболявания на сърдечно-съдовата система.

В допълнение, експертите казват, че драстичното напълняване може също да причини загуба на чувствителност. В по-голямата си част тези заболявания могат да повлияят на хода на бременността, затова е необходимо да се консултирате с лекар навреме, за да коригирате състоянието..

Ръцете изтръпват по време на бременност - Какво да правя?

Повечето бъдещи майки казват, че дясната им ръка изтръпва по-често. Тази ситуация затруднява живота, защото повечето от нас са десничари.

Основната причина за подобна неприятност може да бъде дългосрочната работа за компютъра и неудобно положение през работния ден, много домашни могат да доведат до неприятни усещания.

Това се отразява на мускулната умора. Затова е най-добре да отложите част от работата или да помолите роднини и приятели.

Изтръпване може да се усети и в лявата ръка. Това е по-лошо, тъй като подобни усещания могат да показват сърдечни проблеми. Ако усещанията в левия крайник са придружени от изтръпване или болка в сърцето, тогава трябва незабавно да потърсите помощ.

Как да спрем дискомфорта?

Ако загубата на чувствителност не е свързана със сериозни заболявания и бременността протича нормално, тогава можете да се опитате да си помогнете сами:

1. Първият начин е хранителната корекция. Експертите съветват да се намали приемът на сол, която задържа течността в организма. Не може обаче да се изключи напълно..
2. Корекция на водния баланс. Всеки човек трябва да пие 1,5-2 литра чиста вода на ден. Той допълва тялото с влага.
3. Можете също така да облекчите дискомфорта, като промените стила на дрехите и обувките. По време на бременност са противопоказани високи токчета, тесни дрехи, които изстискват кръвоносните съдове и допринасят за прищипването на нервните окончания.
4. Можете да облекчите болката и сковаността на крайниците с масаж. Това може да стане с помощта на масажори или с другата страна, още по-добре е да помолите съпруга си за помощ.
5. В моменти на почивка трябва да заемете правилната позиция. Главата ви трябва да е на възглавницата, а раменете - на леглото. Това ще намали степента на стрес върху раменния пояс.В идеалния случай леглото трябва да бъде оборудвано с ортопедичен матрак и възглавница..
6. Правилното облекло, подбрано в съответствие с метеорологичните условия, ще помогне да се поддържа здравето..

Ако независимите опити не са довели до желания резултат и състоянието само се влошава, тогава трябва да се консултирате с лекар. Специалистът ще насочи жената за преглед и ще помогне да се избере адекватно лечение.

По този начин сковаността на крайниците е неприятен симптом, който може и трябва да бъде коригиран. Внимателното отношение към себе си може да бъде ключът към благосъстоянието през този труден период..

Обратна връзка

От 20-та седмица ръцете и краката ми започнаха да се подуват и пръстите ми започнаха да изтръпват. Отидох на лекар, преминах всички тестове. Въз основа на резултатите от изследването лекарят ми предписа витамини и валериана. Усещанията станаха по-малко, но не изчезнаха напълно. Чакам раждането, за да забравя за тези неприятности. Катерина

Защо ръцете изтръпват по време на бременност и какво да правя по въпроса?

Ръцете изтръпват по време на бременност при много жени, но това се проявява при всяка по различни начини. При някои само дясната ръка изтръпва, при други и двете. Някои хора изтръпват през нощта по време на бременност, други - по всяко време на деня.

Носенето на бебе е не само щастие, но и голяма отговорност. Организмът, създавайки условия за успешното развитие на плода, изпитва стрес и повишен стрес поради хормонални промени, които засягат работата на всички системи и органи. Този период е придружен от много неприятни прояви, включително изтръпване на ръцете или краката.

Причини за изтръпване на ръцете

По време на бременност изтръпването на ръцете може да се появи по много причини и всяка жена е различна. Всички органи и системи работят със стрес през целия период на бременността. Поради това съществуващите хронични заболявания, включително неврологични, могат да се влошат.

Защо ръцете ми изтръпват по време на бременност? Не е ли опасно за бебе, развиващо се в утробата? Какво да направите, за да се отървете от изтръпване? Тези и други въпроси възникват за всяка бременна жена, изправена пред такъв неприятен симптом..

В повечето случаи изтръпването на крайниците по време на бременност не представлява заплаха за здравето на майката и нарастващия ембрион, но има и изключения. Ето защо е важно да се установи причината за изтръпването и ако е необходимо да се вземат навременни мерки за отстраняването му..

За целта бременната жена трябва първо да се свърже с гинеколога си. Ако подозира заболяване, той ще се обърне към специалист с тесен профил, за да постави точна диагноза и да предпише лечение. Ако ситуацията не изисква намеса, лекарят ще препоръча как да се държите, за да намалите вероятността от повторения на дискомфорт..

Основната причина за изтръпване на краката и ръцете е прищипване или притискане на нерва. Но има много фактори, които причиняват нарушаване на преминаването на импулси по нервните влакна.

Чести причини за изтръпване на ръцете по време на бременност:

• Подуване. Най-вероятната причина, която не представлява заплаха за бъдещата майка и плода. Натоварването върху бъбреците се увеличава по време на бременност. Течността започва да се задържа в тъканите, създавайки натиск върху нервните окончания и кръвоносните съдове. Резултатът е нарушение на кръвообращението в крайниците и тяхното изтръпване. Ръцете се подуват и изтръпват по време на бременност, също поради увеличеното производство на прогестерон.
• Дисбаланс на минерали и витамини в организма. Често ръцете или краката изтръпват по време на бременност поради дефицит на витамини А и група В. Липсата на магнезий, калий, желязо, калций води до нарушена чувствителност на крайниците, спазми, синдром на болката. Включването в менюто на храни, богати на липсващи микроелементи и витамини, помага за решаването на проблема.
• Тунелният синдром е комплекс от клинични прояви, който възниква на фона на компресия на средния нерв между сухожилията и костите на китката, в резултат на което ръцете и пръстите изтръпват по време на бременност. Този тип невропатия се счита за професионална болест за компютърни учени, цигулари, пианисти и всички, чиято работа е свързана с постоянно напрежение на ръцете. Средният нерв инервира палеца, показалеца, средния и частично безименния пръст. По време на бременност изтръпването на тези пръсти, обикновено в работещата ръка, може да бъде придружено от изтръпване, парене, болезненост и / или подуване. Почти винаги тези симптоми изчезват сами след известно време след раждането..
• Остеохондроза на цервикалната или цервикоторакалната област. Вероятността за изтръпване на ръцете поради патологични промени в прешлените и междупрешленните дискове е много висока. Днес на всеки 2 жители на планетата има остеохондроза. Бременността, като правило, влошава ситуацията, провокирайки обостряне. Остеохондрозата се характеризира с изтръпване на малкия пръст и безименния пръст на ръката от притиснатата страна.
• Междупрешленна херния. Механизмът на изтръпване на ръцете е същият, тоест компресия на нерв.
• Артроза на прешлените на шийните прешлени. Възпалителните и дегенеративни процеси на гръбначните структури често водят до нарушена нервна проводимост, в резултат на което и ръцете, и краката могат да изтръпнат.
• Ендокринни заболявания. При захарен диабет изтръпването на крайниците се причинява от препятствие на кръвния поток през засегнатите съдове.
• Синдромът на Рейно е вторично състояние, което се развива на фона на основно системно заболяване, например васкулит или склеродермия. Това няма нищо общо с бременността, въпреки че ако жената има такъв синдром, със сигурност той ще се прояви активно по време на раждането на дете. Характеризира се с нарушение на артериалната циркулация на крайниците поради вазоспазъм. Върховете на пръстите на ръцете и краката изведнъж изтръпват, изстиват и кожата пребледнява. Тогава има болка, парене, пукване. Атаката завършва с възстановяване на кръвообращението, докато кожата се зачервява, има усещане за топлина.
• Носенето на ограничително облекло. Тесните маншети или ръкави водят до прищипване на мускулите и нервите и още повече, ако ръцете са подути.
• Дръжките на чанта, носена на рамото, могат да притиснат нерв, причинявайки неприятно, дълготрайно изтръпване на ръката.

Предразполагащи фактори:

1. Остеопороза.
2. Силно наддаване на тегло.
3. Намалена двигателна активност.
4. Обостряне на хронични, често сърдечно-съдови и неврологични заболявания.
5. Пренапрежение на мускулите на раменния пояс.
6. Наследствено предразположение.
7. Физическо или нервно изтощение.
8. Силен стрес.
9. Метаболитно заболяване.
10. Желязодефицитна анемия.

Най-често десничарите по време на бременност изтръпват в дясната си ръка, защото тя изпълнява повечето от действията. Левичарите имат обратната ситуация. Неприятните усещания в лявата ръка често са свързани с работата на сърцето. Пристъп на ангина пекторис, сърдечна недостатъчност поради исхемия, сърдечни заболявания или други проблеми се проявяват чрез изтръпване на пръстите или лявата ръка.

Защо ръцете изтръпват през нощта

Ако ръцете ви изтръпнат по време на бременност по време на сън, това най-често не е опасно за вашето здраве. Причината за това е грешната стойка. По време на бременност ръцете изтръпват през нощта поради продължителен престой в едно положение. Прищипването на кръвоносните съдове и нервите води до нарушена циркулация в крайниците и временна загуба на чувствителност. След събуждане и започване на енергична дейност, изтръпването изчезва спонтанно.

По-сериозни причини, поради които бременните жени вцепенени в съня си:

• Ревматоиден артрит. Засегнати са не само големите стави, но и малките. Възпалението на ставните структури се проявява с болезненост, скованост на пръстите от втората половина на нощта до сутринта. Отнема 30 минути или повече, за да започнат пръстите да се огъват нормално сутрин..
• Теносиновит е възпалителна лезия на синовиалната обвивка на сухожилието на ръката. Често патологията е придружена от синдром на карпалния тунел, т.е. тунелен синдром. Развива се парестезия - нарушение на чувствителността на ръката със съответни симптоми.

Лечение на изтръпване на ръцете по време на бременност

Всяка жена иска да знае какво лечение я очаква, ако ръцете и краката й изтръпнат по време на бременност.

Първо трябва да определите точната причина за намаляването на чувствителността на крайниците. Това може да направи само лекар. Ако постоянното изтръпване се появи в продължение на няколко дни, първо трябва да се свържете с вашия акушер-гинеколог.

След прегледа лекарят ще може да предложи причината за заболяването и да посъветва какво да правите, ако ръцете или пръстите изтръпнат по време на бременност.

Липсата на микроелементи и витамини ще помогне за попълване на мултивитаминните комплекси:

• Магнерот;
• Супрадин;
• Елевит Пронатал.

Приемането на хомеопатични лекарства може да подобри проводимостта на нервите и да възстанови нормалното ниво на липсващите вещества:

• Екоберин;
• Реприза;
• Калкохел;
• Avenalam (локален аерозол за вцепенени ръце).

Ако състоянието се влоши поради обостряне на хронично заболяване, гинекологът ще насочи пациента към тесен специалист. Ревматолог, остеохондроза и други неврологични проблеми ще лекува системно автоимунно заболяване - невролог.

Начини за предотвратяване на изтръпване на крайниците

На първо място, на етапа на планиране на бременността, преминете през цялостна диагноза, за да идентифицирате заболявания, които могат да повлияят на хода на бременността.

За да предотвратите появата на дискомфорт в крайниците, следвайте тези препоръки:

• Ограничете пикантните храни и солта. Това ще помогне за намаляване на отока..
• За да утолите жаждата си, пийте по-чиста вода (до 2 литра на ден).
• Нормализирайте диетата си, като включите храни с високо съдържание на витамини и минерали. Балансираната диета ще помогне за попълване на дефицита. Опитайте се да ядете по-малко скорбялни храни - печени продукти, ориз, картофи.
• Ако професионалната дейност включва стрес върху ръцете или китките, тогава правете 5-10-минутни почивки от работа на всеки час, за да облекчите ръцете.
• Носенето на широки дрехи ще помогне да се предотврати изтръпването на ръцете поради притискане на нерви и съдове..
• Нормализирайте режима си на работа и почивка. Опитайте се да си лягате по едно и също време, ходете повече на чист въздух, правете специални упражнения за бременни жени.
• Спрете да носите чанта през рамо за известно време.
• Носете пренатална скоба, която ще намали натоварването на мускулите на гърба ви, когато коремът ви расте.
• Намерете подходящата възглавница. Не е задължително да е голямо и меко. Ортопедична плоска възглавница ще направи. Струва си да лежите върху него, така че раменете ви да са на леглото. Тогава натоварването на шийните прешлени ще намалее..
• Опитайте се да сменяте позицията си по-често по време на сън. Ако ръката все още е изтръпнала, тогава я масажирайте, за да възстановите кръвообращението..
• Избягвайте хипотермия.

Благоприятният ход на бременността и нейният резултат до голяма степен зависят от това как жената е физически подготвена за това, как се държи през този период. Невъзможно е да не се каже за грижите за близките: чувствителното отношение, създаването на благоприятен емоционален фон ще помогне безопасно да издържи и да роди здраво бебе. Ако имате изтръпване на крайниците или други предупредителни признаци, посетете Вашия лекар. Само той може да определи причината и степента на опасност за това състояние..

Автор: Надежда Мартинова, лекар,
специално за Mama66.ru