На 9 месеца бебето се развива активно, някои бебета вече започват да ходят, те вече харчат повече енергия, следователно храненето вече трябва да бъде по-наситено и питателно. Според съвременните данни се препоръчва да кърмите деца до двегодишна възраст, поради което кърменето все още не е премахнато на 9 месеца, но допълващите храни от продукти за възрастни постепенно започват да го заместват. Като цяло храненето на бебето не се различава много от 8 или 10 месеца, но както винаги има някои особености.
Особености на храненето за деветмесечно бебе
Към тази възраст бебетата обикновено са опитвали много категории храни. Някои майки предпочитат да заменят едно или две хранения с обикновена храна на 9 месеца - каша, супа или гарнитура от зеленчуци с месо. Единственият въпрос е, че порциите храна за възрастни за бебета все още не са твърде големи, много по-малко от тези на бебета на изкуствено хранене. Размерът на порцията, от която се нуждае детето, се изчислява въз основа на теглото му. Общата маса се разделя на броя на месеците - 9, като резултатът е количеството храна за бебе на ден. Консистенцията на детските ястия се променя всеки ден.,
вече не е необходимо да мелите зърнени култури или да смилате зеленчуци -
в повечето случаи първите зъби вече са поникнали при деца на възраст от 9 месеца и храната може да е по-плътна. Достатъчно е да замесите храната с вилица, така че детето ще се научи да дъвче и да се храни самостоятелно с лъжица и вилица.
В допълнение към зеленчуковите ястия, на бебетата трябва да се предлагат зърнени храни, вече в мляко, или млякото може да се разрежда с вода в пропорции 1/1. Необходимо е да се въведат супи в диетата - първо в зеленчуков бульон, след това в месо. Трябва да опитате нови съставки по същия начин - постепенно и с кратка пауза между приема на нов продукт. Ако бебето преди е отказвало да яде някакви продукти или е имало алергична реакция, сега, когато детето вече е малко по-силно, продуктът може да се опита отново.
Както и преди, храносмилателната система на детето не е готова за тежки пържени или пикантни храни, бебето все още се готви отделно или му се дава храна за възрастни, но се задушава или готви в двоен котел.
Освен храна, бебето вече трябва да може да пие от халба, на 9 месеца можете да давате сокове, компоти, а не силен черен чай, плодова напитка или желе. Чистата питейна вода трябва винаги да е на разположение на детето, защото бебето може вече да огладнее между храненията и да пие вода или да закусва с крутон, бисквитки.
Какво да се въведе в допълващи храни на 9 месеца
Диетата на дете на 9 месеца вече е доста разнообразна, но има храни, които бебето е на път да опита. И така, по това време те започват да въвеждат ферментирали млечни продукти - извара, кефир. Преди това не трябва да се прави, тъй като тялото на бебето все още не е готово за голям прием на протеин. В същото време е добре да давате кефир за вечеря или непосредствено преди лягане, но също така да започнете с малки порции. При изварата ситуацията е подобна - в началото не повече от 50 г на ден.
Освен това морските дарове се въвеждат за 9 месеца. Първо, те дават бяла риба с нискомаслени сортове - минтал, мерлуза. На хлапето се сервира варена риба, след като се отстранят костите и омекоти месото. Тъй като ястията в менюто на деветмесечно дете вече са многокомпонентни, в допълнение към рибата можете да използвате картофено пюре или зеленчуци.
За да подобрите или промените вече познатия вкус на ястие, можете да добавите зеленчуци към храната си - пресен магданоз, маруля или зелен лук. И като допълнителен източник на витамини, добавете варен яйчен жълтък, за предпочитане от домашни яйца.
Както и преди, кърменото дете постепенно се учи да яде различни видове месо; препоръчително е да го сервирате под формата на котлети или кюфтета. Те са направени от филета, преработени чрез месомелачка, добавят се картофи или бял хляб, малко вода, която може да бъде заменена с мляко. Оформете на топки и сварете.
Струва ли си да се храни и какво за бебе на 9 месеца през нощта
На 9 месеца те се опитват да хранят бебето само през деня, ако е възможно, е необходимо бебето да се отучи да яде през нощта. Само деца, които не наддават достатъчно тегло по време на хранене през деня, се препоръчва да се хранят на тъмно. Но такива препоръки могат да се дават само от лекари и то само в изключителни случаи. Най-често педиатрите препоръчват да се откажат от нощното хранене, така че до годината детето да развива здравословен и дълъг сън през нощта, а сутрин да се активира здравословен апетит.
Случва се децата много зле да се отучат от закуски през нощта, да плачат дълго и да искат храна. В този случай си струва да предложите на бебето бутилка вода или гърда, ако бебето все още е кърмено. След това трябва да ревизирате диетата на бебето и да дадете по-плътна вечеря преди лягане. Често, страхувайки се за бебето си и без да знаят, младите родители изострят ситуацията и спешно хранят децата си. Не трябва да правите това, бебето може да бъде малко капризно и да заспи отново в топлото си креватче.
Диета
Всеки месец кърмата в диетата на бебето намалява. За деветмесечно бебе кърменето се счита за нормално само два пъти на ден - след събуждане и преди лягане. Всички останали ястия са допълващи храни. Режимът на детето през този период се състои от 5 хранения на ден. В същото време между храненията трябва да поддържате същата пауза от 3-4 часа, но ако бебето огладнее по-рано, тогава можете да дадете сок и бисквитки или малко плодово пюре.
След обилен обяд или вечеря, ако бебето не е сито, пак можете да го кърмите, така че бързо растящото тяло да има достатъчно храна до следващото хранене.
Средно здраво и силно бебе с добро месечно наддаване на тегло трябва да яде около 1200 ml храна на ден, докато консумира течна храна (майчино мляко) два пъти на ден и дебела храна (зърнени храни, зеленчуци, месо) три пъти на ден, което абсорбира се малко по-дълго от кърмата.
Примерно меню
Според всички препоръки първата закуска (6 - 7:00) се състои само от мляко, това допринася за продължаване на лактацията при майката и гарантира спокойно и удовлетворяващо пробуждане за бебето.
Втората закуска (около 10:00) се състои от каша, която трябва да ядете ежедневно. На 9 месеца на детето се дава каша от елда и царевица, овесени ядки или ориз. Каша по това време вече може да бъде от няколко вида зърнени култури и от една, но да ги редувате помежду си всеки ден.
Обядът (14:00) е най-плътното хранене. Използвайте зеленчукови пюрета с месно ястие или супа със зеленчуков бульон с кюфтета. Понякога месото може да бъде заменено с риба.
Вечеря (18:00) - ако бебето вече спи добре през нощта, тогава вечерята се състои от кефир или извара, а можете да дадете и плодово пюре. Ако майката все още не е отбила детето от нощно хранене, тогава можете да давате каша или пюре от зеленчуци, в зависимост от това какво е било за обяд. Тъй като храненето на бебето трябва да бъде разнообразно.
Късна или втора вечеря, обикновено на 9 месеца, все още е кърмата. В крайна сметка бебето вече е отпуснато след къпане и подготовка за лягане, а излишната обилна храна може само да навреди.
В резултат на това менюто за бебе на 9 месеца ще бъде разнообразно и балансирано. Ако по някаква причина бебето все още не е опитало някои продукти, тогава те трябва да се дават само през целия месец. Ако кърменето на майката е все още стабилно, не трябва да се отказвате от кърменето, настоящите препоръки на СЗО предлагат кърмене на деца до двегодишна възраст. Не е необходимо бързо да прехвърляте бебето на масата за възрастни, оставете детето да се наслаждава на картофено пюре и зърнени храни, а също така опитайте различни плодове и сезонни плодове, месо и здравословни напитки.
Бебе на 9 месеца
Хранене и меню за 9 месечно бебе.
• Менюто на бебето на 9 месеца включва: сок (плодове, горски плодове, зеленчуци) - 80 ml, плодово пюре - 80 ml, зеленчуково пюре - 180 g, млечно-зърнени или млечно-зърнени каши - 180 g, ферментирали млечни продукти 50 -150 ml, извара под формата на пюре от мляко или пюре от плодове и сирена - 30 г, яйчен жълтък 1/4 парчета, пюре от месо - 50 г, ястия от рибни сортове с ниско съдържание на мазнини (веднъж седмично) - 30-50 г, слънчогледово масло - 5 г, масло - 5 g, бисквити, бисквитки - 5 g, пшеничен хляб - 5 g.
• За 9-месечно бебе кърмата (или адаптираната формула) трябва да бъде не повече от 1 / 3-1 / 4 от дневната дажба, а едногодишно бебе може да яде почти всички храни. Препоръчително е да увеличите общото количество храна за сметка на храни, богати на протеини. Бебето може да яде много повече по време на обяд, отколкото на закуска или вечеря. Ако се спазва времето за въвеждане на зеленчуково пюре, то сега се приготвя от голямо разнообразие от зеленчуци - моркови, цвекло, тиква, бяло зеле и карфиол, зелен грах, тиквички и швед. Към пюрето могат да се добавят ситно нарязан копър и магданоз (листа), а към края на деветия месец - зелен лук и маруля. Ако бебето ви не харесва никакви зеленчуци, не настоявайте. Въпреки че деветмесечно бебе все още няма достатъчно зъби, то вече може да дъвче малки парченца варени зеленчуци, плодове или бисквитки, бисквити с помощта на венците и езика. Първо омесете поне 1/2 част от съда (зеленчукови, плодови, горски) с вилица и не търкайте през сито. След като бебето на 9 месеца свикне с новата консистенция на допълващи храни, ще бъде възможно да се увеличи броят на ситно нарязаните парчета. От зърнени култури, с изключение на елда, ориз и овесени ядки, се препоръчват перлен ечемик и ечемик, просото не е желателно, то е твърде грубо. Царевичните ядки не се препоръчват до 2-годишна възраст, тъй като новороденото дете не може да ги дъвче с всички сили. Не забравяйте да давате на детето си на 9-месечна растително масло, особено ако то има ексудативна диатеза. Здравите деца могат да го ядат със зеленчуково пюре, а страдащите от диатеза - с каша. Риба може да се предлага на деветмесечно бебе не повече от 1-2 пъти на всеки 7-10 дни, но я въвеждайте внимателно поради вероятността от алергии.
Сън при дете на 9 месеца.
Отказва да спи за трети път през деня. Периодите на активност се увеличават. Нощен сън - 10 до 12 часа. Деветмесечно бебе спи 2/3 дни.
Възможни проблеми при деветмесечно бебе.
• Деветмесечно дете не трябва да бъде оставяно без надзор за минута, докато ходи и е активно. Той може да слезе от количката или да пълзи някъде.
• Всички членове на семейството трябва да бъдат особено внимателни да премахват дребни предмети - копчета, топки, бонбони, които детето може да постави в устата си, рискувайки да се задави.
Бебе 9 месеца може.
• Дете на 9 месеца седи без помощ в продължение на 10-15 минути. Може да се наведе и да вземе играчката. Държи го дълго време, разглежда и усеща с пръсти, прехвърля го от едната ръка в другата, но с мъка взема малки предмети.
• Деветмесечно бебе се върти във всяка посока с цялото тяло.
• Нещата, които идват при дете на 9 месеца, той дърпа в устата си.
• Деветмесечно бебе дълго и внимателно наблюдава движещ се обект, отличава не само цвета и формата си, но и размера си.
• Бебе на 9 месеца може да пълзи много бързо във всяка посока, докато държи нещо в ръка.
• С помощта на възрастни детето стои. Опити да се изправи сам, използвайки обект за опора. Обикновено успява, стои няколко секунди, но след това пада на пода, защото все още не знае как бавно да се спусне и да седне. Все още трябва да се научи как да контролира добре тялото си..
• Бебе на 9 месеца обича да копира други. Деветмесечно дете имитира гласове, кашля и дори може да плаче или да се смее за компанията.
• С появата на нови хора детето се притеснява и виждането на близките веднага се успокоява. Показва емоции - радост, страх, гняв, униние - единственото налично средство за изразяване на мислите и чувствата на деветмесечно бебе.
• Бебе на 9 месеца изисква все повече и повече внимание към себе си. Деветмесечно дете се нуждае от разбиране или се разстройва и изглежда нещастен. Въпреки че на тази възраст детето се стреми към независимост, то се чувства в безопасност само около близки хора.
• Спомня си лесно игрите. Той все още не играе с по-големи деца, но се интересува от техните играчки..
• Досега бебето играе с пръсти на ръцете и краката.
• Дете на девет месеца се радва да пляска с ръце и да играе „Голям-малък“, „Къде си?“ Казва: "Ma-ma", "Pa-pa", "De-Da", "Ba-ba", "BB".
Хранене за дете на 9 месеца: приблизително меню, диета, режим
Менюто на бебето на 9 месеца става много по-разнообразно - до тази възраст стомахът на бебето работи по-хармонично, така че е време да въведете в диетата повечето здравословни храни. Това включва месо, риба, десерти, ферментирали млечни ястия. Като цяло това, което осигурява на бебето запас от енергия и хранителни вещества за по-активно познаване на света около него. Неопитните майки имат много въпроси - кога да започнат да дават на бебето какво ястие, в какво количество, какви ястия да готвят, за да може да яде нова храна с апетит? Отговори на тези и много други въпроси ще бъдат дадени днес..
Особености на развитието и диетата на 9 месечно бебе
Храненето на бебе на 9 месеца става различно от това на 6 или 7, бебето вече е опитало много продукти и родителите редовно експериментират с оригинални рецепти. Основните характеристики включват факта, че бебето вече не се нуждае от голямо количество майчино мляко (или изкуствена смес). Той може да пие нови ястия, както и да суче гърдите, преди да заспи, но основната храна става допълваща храна.
На 9 месеца бебетата стават подвижни - седят, пълзят, някои започват бавно да стоят и да ходят. Следователно те се нуждаят от ежедневно попълване на енергия, което се осигурява от висококалорични и питателни ястия. Храната трябва да съдържа максимално количество витамини, хранителни вещества и минерали, така че тялото да получава всичко необходимо за хармонично развитие.
Норми за тегло на 9 месеца
Нормите за тегло в килограми за 9-месечно бебе са представени по-долу под формата на таблици. Можете да се консултирате с наблюдаващ педиатър дали бебето нормално набира телесно тегло, но можете грубо да сравните показателите сами.
Таблица 1. Тегло на момче на 9 месеца.
| Много ниско | Ниска | Под средното | Средна | Над средното | Висок | Много висок |
| 6.4 | 7.1 | 8.0 | 8.9 | 9.9 | 11.0 | 12.3 |
Таблица 2. Норма за тегло на момичетата на 9 месеца.
| Много ниско | Ниска | Под средното | Средна | Над средното | Висок | Много висок |
| 5.8 | 6.5 | 7.3 | 8.2 | 9.3 | 10.5 | 12.0 |
Както можете да видите, момичетата могат да тежат малко по-малко от момчетата на тази възраст, но въпреки това родителите трябва да вземат предвид индивидуалните характеристики на детското тяло. Това са апетит, ниво на физическа активност, отсъствие или наличие на хронични заболявания..
Съвет! Ако детето е здраво, но не наддава добре за възрастта си, можете да увеличите приема на калории или да коригирате времето на сервиране. Трябва също да помислите за въвеждането на нови обилни ястия, които осигуряват на трохите енергийни резерви и увеличаване на телесното тегло, за да се доближат до нормата..
Диета
Допълнителното хранене при дете на 9 месеца трябва да бъде от първостепенно значение, а количеството кърма или адаптирано мляко е значително намалено. Трябва да хранете бебето с гърда или смес сутрин и преди лягане можете да дадете малко мляко след получаване на основното ястие. Но само малко количество е приемливо.
През деня бебе на 9 месеца трябва да яде 5 пъти. От тях две хранения са за течни ястия, останалите три за дебели. Отнема повече време на стомаха да усвои висококалорична храна, която осигурява на бебето енергиен резерв за дълго време. Следователно трябва да се подава периодично за поне 4 часа. Ако бебето е гладно, можете да му предложите плодове или бебешки бисквитки като лека закуска..
Колко трябва да яде бебето?
Оптималното хранене за кърмено или хранено бебе на девет месеца трябва да включва набор от храни, които са подходящи за неговата или нейната възраст. Таблицата по-долу ще ви помогне да се ориентирате по-добре как да изградите дневно меню. От него можете да разберете и приблизителното количество храна, което бебето трябва да получи на 9 месеца..
| 06: 00-07: 00 1-ва закуска | Майчино мляко или адаптирано мляко - 200 мл | |||
| 10: 00-10: 30 2-ра закуска | Млечна каша - 180 гр. | Плодово пюре - 50 гр. | Половин жълтък | |
| 13: 30-14: 00 Вечеря | Зеленчукова или пюре супа - 180 гр. | Месо или риба под формата на картофено пюре (котлети) - 50 гр. | Пресен плодов сок - 70 мл | Парче хляб или растително масло за дресинг - 5 мл |
| 18: 00-18: 30 Вечеря | Извара - 50 гр. | Кефир или ферментирало печено мляко - 100 мл | Плодово пюре - 50 гр. | Бебешки бисквити или хляб (филийка) |
| 21: 30-22: 00 2-ра вечеря | Майчино мляко или адаптирано мляко - 200 мл |
Можете да се споразумеете за подробно меню с педиатър, като вземете предвид характеристиките на тялото на бебето, неговите зависимости, апетита и нуждата от енергийни резерви..
Маса за допълнително хранене на СЗО
Започвайки от 9-месечна възраст, допълващите храни се считат за основна храна за дете. Можете да оставите 1-2 приставки на гърдите на кърмено бебе или да дадете на изкуствен човек 1-2 чаши естествено мляко на ден. И така, какви храни, в какъв обем и възраст се препоръчват от Световната здравна организация (СЗО) като допълващи храни на 9 месеца? Тези данни са отразени в таблицата.
| Кога? | С какво да се храня? | Колко често? | колко? |
| 6-8 месеца | Старателно изтрита, течна храна | 2-3 пъти на ден. Освен това през деня са възможни 1-2 леки закуски | 2-3 супени лъжици в началото на въвеждането на допълващи храни. Увеличете до нормата от 125 ml при едно хранене |
| 9-11 месеца | Пюрирана, ситно нарязана храна. Храни, които бебето може да държи в ръката си | 3-4 хранения. Освен това през деня са възможни 1-2 леки закуски | 125 ml храна на хранене |
| 12-23 месеца | Редовна семейна храна, смляна според нуждите | 3-4 хранения. Освен това през деня са възможни 1-2 леки закуски | 200-250 мл храна на хранене |
Важно! Експертите на СЗО поясняват, че допълващите храни трябва да бъдат безопасни за детето, да съдържат максимално количество хранителни вещества и да осигуряват енергийни резерви. Родителите трябва да представят на своите бебета нови храни, като ги държат заинтересовани от храната и процеса на получаването ѝ..
Въвеждане на нови допълващи храни
Необходимо е да се съставя меню за дете на 9 месеца постепенно, като се въвеждат допълнителни храни с минимално количество ново ястие. Ако продуктът все още не е познат на бебето, трябва да следите реакцията му и да не пропускате момента на възможна алергична реакция. След нововъведените допълнителни храни трябва да се направи интервал от 6-7 дни и едва тогава на бебето да се позволи да опита ново ястие.
Кърменото бебе или изкуствено бебе на девет месеца може да бъде научено да държи лъжица самостоятелно, като по този начин увеличава интереса си към новата диета. Нека дори първо да излее по-голямата част от храната. По-долу е дискусия за основните видове хранене, които бебето на тази възраст вече трябва да започне да усвоява.
Храненето на детето на 9 месеца задължително трябва да включва месни продукти. Месото трябва да се избира прясно и висококачествено, варено и след това нарязано. Какви видове могат да се използват:
- телешко;
- заешко месо;
- кокошка;
- говеждо месо;
- пуйка.
Страничните продукти съдържат максималното количество полезен елемент желязо. Въпреки широко разпространеното убеждение, че на деветмесечни деца не трябва да се дава език, сърце и черен дроб от говеждо месо (пилешко или заешко), лекарите съветват да се въвеждат храни в диетата на деца с нисък хемоглобин. По-добре е да направите кайма със собствените си ръце, но пюрето от месо в буркани е подходящо за пътувания или посещения, когато няма начин да готвите храна.
Независимо дали бебето е изкуствено или кърмено, време е да въведете риба в диетата на бебето на 9 месеца. Предпочитаните бели сортове с ниско съдържание на мазнини са треска, щука, мерлуза или камбала. Веднъж седмично трябва да замените ястието с месо, предлагано на трохите на обяд, с риба. Отначало продуктът се вари и сервира със зеленчуци. След това, когато детето свикне с вкуса на рибата, можете да готвите кюфтета или котлети от нея..
Масло
Важно е да се включат в диетата на детето и масла. Те могат да бъдат растителни или животински, тъй като и двете съдържат максимално количество минерали, протеини, мазнини и витамини, необходими за пълното развитие на трохите. Най-полезните за бебета включват масло:
- маслини;
- царевица;
- лен;
- сусам.
За предпочитане е да добавяте масло към зърнени култури, но растителното масло идеално допълва растителното пюре - чаена лъжичка на чиния е напълно достатъчна.
Млечни продукти
Храненето на 9-месечно дете трябва да бъде обогатено с въвеждането на ферментирали млечни продукти, като извара и айран. Те се считат за най-подходящи за тази възраст, въпреки че много майки дават ферментирало печено мляко на бебета вече на 7-8 месеца. Ежедневното количество извара е 50 грама, а първата порция кефир е 30 мл. Постепенно дозата кефир може да бъде увеличена до 150-200 ml, ако стомашно-чревният тракт на бебето реагира добре на продукта.
На бележка! Експертите не препоръчват да се дават повече от 200 ml кефир на 9-месечно бебе, тъй като съдържа голямо количество протеин. Дори ако бебето яде извара с апетит, преяждането ще осигури на бъбреците прекомерно натоварване, така че не трябва да рискувате.
Краве мляко
Много майки претоварват стомашно-чревния тракт на своите 9-месечни бебета с големи количества пълномаслено краве мляко, без да знаят, че то е не само полезно, но и вредно. Съдържа максимум протеини, калций и други вещества
Примерно меню
Менюто за 9-месечно бебе на изкуствено хранене не се различава от бебетата на GV. За да не се объркате и да приготвите оригинални ястия за трохите, можете да създадете свое собствено меню. Или използвайте приблизителен хранителен план за бебе на 9 месеца, което е хранено от шише, както е предложено в таблицата.
| Понеделник | Обяд | Грис каша + сушени плодове, извара с праскова, крушово пюре |
| Вечеря | Пюре от тиква и зеле, половин жълтък, кайма пуешко месо, компот, хляб | |
| Следобедна закуска | Елда каша, кисело мляко, ябълково пюре, бисквити | |
| Вторник | Обяд | Елда каша + тиква, пюре от слива, извара |
| Вечеря | Супа с кюфтета, лук, моркови, билки и картофи, крушо-прасковено пюре, хляб | |
| Следобедна закуска | Овесени ядки, кефир, печена ябълка | |
| Сряда | Обяд | Оризов пудинг, извара суфле, желе |
| Вечеря | Тиквена супа, рибни сладкиши, хляб, плодов сок | |
| Следобедна закуска | Кисело мляко, каша от царевично брашно с плодове, крутони | |
| Четвъртък | Обяд | Овесена каша с горски плодове, извара, сини сливи |
| Вечеря | Пюре от броколи, заешко месо, пюре от праскови, плодов сок, хляб | |
| Следобедна закуска | Оризова каша, бисквитки с кефир | |
| Петък | Обяд | Царевична зърнена култура с круша, извара, ябълково пюре |
| Вечеря | Пилешка супа, крушово пюре, хляб, сок от горски плодове | |
| Следобедна закуска | Ечемичена каша, кисело мляко, бисквитки | |
| Събота | Обяд | Елда каша с праскова, извара, плодов сок |
| Вечеря | Пуйка с тиквички и моркови (картофено пюре), хляб, печена ябълка и плодове | |
| Следобедна закуска | Овесени ядки, ябълково пюре, кефир, крутон | |
| Неделя | Обяд | Ечемичена каша с тиква, извара със сливи, желе върху плодове |
| Вечеря | Супа от цвекло, рибено пюре, смес от праскови и круши, компот | |
| Следобедна закуска | Кисело мляко с каша от круши, каша от елда, бисквитки |
Приблизителното меню за една седмица за 9-месечно бебе, хранено и кърмено, дадено по-горе, може да бъде допълнено със собствени рецепти, правейки диетата по-разнообразна.
Рецепти за ястия
Как да се храни бебе на 9 месеца, което е хранено или кърмено от шише, колко да се дава храна, вече е ясно. Сега трябва да разгледаме по-отблизо рецепти за детски ястия, които много майки могат да възприемат, ако не знаят как най-добре да комбинират продукти за бебета на кърмене и изкуствено хранени бебета.
Диетата на дете на девет месеца, което е на изкуствено или кърмене, задължително трябва да включва супи. Ето няколко оригинални рецепти, които със сигурност ще харесат на най-малките:
- супа от пюре от зелен грах - комбинирайте 2 с.л. грах с 1 с.л. ориз, омесете, залейте с лъжица бульон, сварете и подправете с масло;
- зеленчук с цвекло - гответе 30 гр. цвекло, една четвърт моркови и лук, няколко картофа и съцветия карфиол. Пасирайте зеленчуците и залейте с бульон, добавете лъжица масло;
- пилешка супа - нарежете 70 гр. пилешко филе, варете 10 минути, добавете зеленчуци там, 30 gr. Моркови, лук и картофи. След готвене се омесва с пасатор.
Супи могат да се приготвят от различни зеленчуци, но най-полезни са тиква, зеле, цвекло, моркови. Месният бульон трябва да се разрежда наполовина с вода, а пюрето да се подправя със зеленчуково пюре..
Зърнените храни са любимо ястие за бебета на възраст 9 месеца, тъй като те са разнообразни и се въвеждат в диетата рано. Най-полезните и вкусни зърнени култури за трохи:
- царевица с круши - изсипете една чаша зърнени храни ½ чаша вода, гответе ¼ час, добавете настъргана круша към готовото ястие;
- елда с тиква - 50 гр. варете зърнените култури за 12 минути в 100 ml вода, варете 20 минути и добавете изтърканата тиква в същата чиния;
- ориз с мляко - изсипете ориз във вряща вода (половин чаша), варете 20 минути, подправете с мляко, разбъркайте и хвърлете парче масло.
Елдата е полезна за деца с нисък хемоглобин, лекарите препоръчват да се дава по-често, като се редуват готвене във вода и мляко.
Месни и рибни ястия
От месо и риба можете да приготвите супа с добавка на зеленчуци или да приготвите второ ястие, например котлети. Вземете минтай или мерлуза, накълцайте в блендер заедно с морковите и лука (четвърт по четвърт), добавете супена лъжица овесени ядки към същите. Оформените банички се приготвят на пара за 15-20 минути.
Трябва да знам! Кюфтетата се приготвят по същия начин. Можете да направите кюфтета на пара, като добавите малко варен ориз към избраното месо, усукано два пъти. Добре е да сервирате с тях зелен грах, картофено пюре, зеле или моркови.
Зеленчукови ястия
Зеленчуците за 9-месечни бебета често се приготвят под формата на картофено пюре. Най-често срещаните възможности за готвене са:
- морков - обелените и измити зеленчуци се втриват на ренде, варят се под капак 30-40 минути в малко количество вода, след това се втриват върху сито и се комбинират с 2 с.л. грис каша. Съдът, доведен до пара на огъня, се подправя с олио;
- смесено пюре - морковите, рутабагите и зелето се смесват и разтриват. След това те се смесват с гореща вода и се задушават под капака. След като се добавят нарязани картофи, ястието се държи на огън до омекване. Към горещото картофено пюре се добавя масло;
- картофи - 250 гр. кореноплодни зеленчуци се варят, след това се намачкват, смесват се с ½ чаша мляко, осоляват се и се разбиват с масло.
Зеленчуци като зеле, тиквички, броколи могат да се сервират като гарнитура към месни и рибни ястия.
Плодови ястия и десерти
Хлапето със сигурност ще хареса суфле от ябълка с извара за десерт. Приготвя се така - смесете в блендер грис (2 ч.л.), едно пилешко яйце, 5 гр. масло, обелена ябълка и извара (2 супени лъжици). След това сместа се поставя във фурната за четвърт час - суфлето е готово.
Можете да изпечете ябълка - направете дупка в средата на плодовете, поставете пресни плодове там. Черешите и касисът работят добре. Листът за печене на фурната е покрит с фолио, върху него се поставя ябълка, пълна с горски плодове, температурата се настройва на 160 ° C и се пече 20 минути.
За десерт можете да сервирате и салата - за приготвянето й се използват различни плодове. Например вземете банан, ябълка, круша и морков, намачкайте с вилица или смелете в блендер, подправете с малко мед. Ако сместа е плътна и тежка, можете да добавите малко домашно кисело мляко вместо мед..
Отказ от нощно хранене
След достигане на 9-месечна възраст бебето трябва да спре да яде през нощта. Повечето бебета отказват да се хранят самостоятелно през нощта, но сутрин, около 6-7 часа, се събуждат със силен плач, като ясно показват, че са гладни. Въпреки това, някои бебета дори на 9 месеца изискват лека закуска на тъмно..
Ако детето има добър апетит и през деня активно яде храната, която му се предлага, струва си да се консултирате с педиатър, ако теглото на трохите му позволява да го отучи от нощно хранене. Лекарят ще даде съвет как най-добре да се направи това, ще оцени храненето на бебето на 9 месеца и ще ви каже дали трябва да откажете допълнителна закуска за дете със специфично тегло.
Как да отучите бебето си от нощни храни?
Често причината, поради която 9-месечно бебе с добро наддаване на тегло не може да бъде отбито от нощни закуски за дълго време, е грешната тактика на родителите. Много майки, като чуят, че бебето е започнало да пъшка и да се мята и да се върти в креватчето, веднага тичат при него с шише с адаптирано мляко или предлагат гърда. Въпреки че много деца, имайки малко капризност (събудили се не от глад), спокойно заспиват отново и не безпокоят родителите си до сутринта.
В такава ситуация, ако бебето се е хранило добре през деня и е имало обилна вечеря, трябва да му дадете бутилка вода и след това да я разклатите на ръце. В първите 2-3 нощи бебето може да плаче дори 15-20 минути подред, но не трябва да се отказвате. С течение на времето той ще свикне да пие вода и след това напълно ще спре да се събужда през нощта..
Препоръка! Ако няколко поредни нощи бебето плаче през нощта, а бутилка вода и морска болест не помагат, може би наистина не яде достатъчно през деня. Струва си да надценявате диетата, като добавяте към нея висококалорични ястия, така че бебето да остане сито през цялата нощ.
Хранителни съвети за майките
Храненето на деца на 9-месечна възраст, които са на GV и тези, които са изкуствени, вече не е коренно различно, само за закуска и преди лягане, някои получават гърди, а второто - млечна смес. Основният съвет за родителите е внимателно да се следи реакцията на бебето към нови храни, тъй като дори безвреден зеленчук може да причини алергии. Списък на препоръките за хранене на бебета на 9 месеца:
- да свикне детето не само с пасирана храна, но и с накълцана вилица - то трябва да се научи да дъвче;
- за различни ястия плодовете могат да се добавят към каша или извара, а не само да се дават под формата на картофено пюре или сок;
- хранете бебето си само с пресни и висококачествени продукти, когато купувате готова храна, обърнете внимание на датите на годност.
На 9 месеца повечето бебета вече имат предни зъби, така че можете, под наблюдението на майка им, да ги оставите да гризат ябълка или круша.
Какво трябва да направи една майка, ако детето отказва допълващи храни?
Не всички бебета реагират еднакво на нови храни, въведени в диетата им. Ако детето не харесва вкуса на определено ястие (риба, извара или зеленчуци), не го насилвайте. Трябва да му предложите същата храна няколко дни по-късно, като я подправите с обичайната гарнитура. Можете да дадете на бебето лъжица, за да опита сам новото ястие, може би това ще събуди интерес към храната и вече няма да изглежда толкова безвкусно.
Правилното и балансирано хранене е ключът към хармоничното развитие на бебето, заедно с физическа активност, разходки и забавни игри. С въвеждането на нови ястия хранителните хоризонти на детето се разширяват, то започва да държи храната самостоятелно, яде от лъжица. Рано е да се храни бебе, което все още използва кърма с храна за възрастни. Освен това не можете да му давате осолено, пържено в олио и пушени продукти. Как да храните бебето си на 9 месеца, какво да готвите и как да запазите хранителната стойност на ястията? В тази статия са дадени много препоръки, като се спазва коя всяка майка ще може да сервира на бебето вкусна храна за пълното му развитие..
Хранителна таблица за дете на 9 месеца: характеристики на диетата и приблизително меню за всеки ден с рецепти
Бебе на 9 месеца вече яде много разнообразна диета. Асортиментът от допълващи храни се е увеличил значително в сравнение с 6-месечна възраст. Уместността на кърмата или адаптираното мляко все още е валидна. Когато семейното хранене за възрастни включва използването на естествени продукти и използването на здравословни методи за готвене, детето бавно започва да се присъединява към храната. Родителите често свиват рамене и не знаят с какво да хранят бебето си на 9 месеца. Днес ще се спрем подробно на този въпрос и ще говорим за правилата на балансираното хранене на тази възраст..
Колкото по-голямо става детето, толкова по-трудно е за мама да го изненада и да го угоди.
Хранителни характеристики на 9 месеца
Менюто на бебе на 9 месеца е представено от голямо разнообразие от храни и напитки. Здрави и хранителни, те снабдяват растящия организъм с необходимите витамини, микро и макро елементи. Формулите, богати на състав и майчиното мляко, вече не са достатъчни, за да отговорят на всички физиологични нужди на бебето. Нека споменем, че храненето на дете на 9 месеца няма да зависи от вида на храненето. Кърмените и хранени с адаптирано мляко бебета ще получават същата храна. В допълнение към майчиното или изкуственото мляко, бебето трябва да получава:
- плодови напитки и компоти;
- сокове;
- плодови и зеленчукови пюрета;
- пюрета от месо (препоръчваме да прочетете: какво пюре от месо е по-добре да изберете за първото хранене?);
- зърнена каша;
- яйчен жълтък;
- прясна извара;
- кефир с ниско съдържание на мазнини;
- хляб;
- бисквита.
След като разгледахме списъка и установихме, че детето все още не е опитало някои от изброените продукти, е време да започнем да ги въвеждаме в допълващи храни. Както винаги, трябва да попълвате диетата постепенно..
През този период детето вече може да опита и други напитки освен майчиното мляко и вода.
Основни допълващи храни
Допълнителното хранене на 9 месеца продължава според обичайната рутина. Винаги следвайте правилата за въвеждане на нови продукти: всички нови продукти се представят един по един, започвайки с минималните първи проби. В рамките на няколко дни след началото на допълващите храни майката трябва да наблюдава благосъстоянието на бебето. Доброто усвояване на новостта ви позволява постепенно да увеличавате дневната доза. Всеки нов продукт се въвежда в диетата на интервали от 7 дни.
Не забравяйте да включите месни продукти в ежедневната диета на детето си. Варено месо може да бъде вашият избор: заек, пуйка, говеждо или телешко месо. Разрешените сортове също включват пиле и карантия (черен дроб, сърце и език) (вж. Също: Може ли майката да яде черен дроб, докато кърми?). В страничните продукти има много желязо, така че те ще бъдат особено полезни за деца с ниски нива на хемоглобин. Забележете, че детето с удоволствие изяжда порцията, повтаряйте рецептата от време на време.
Те ще бъдат добри спътници по време на разходки или при посещение на гости. През зимата можете също да ги купувате периодично, защото висококачествените пресни продукти по това време са много редки..
Готвенето на кайма или месно пюре, ако е възможно, си заслужава сами
Рибите с ниско съдържание на мазнини от бели сортове трябва да присъстват в диетата на кърмачетата под формата на допълващи храни. Изборът може да бъде направен от следните сортове: мерлуза, треска, камбала, щука. Не хранете риба често, достатъчно е веднъж седмично. Предложете рибно ястие вместо обичайното месо за обяд. За проба първо дайте рибата варена, като я сервирате за вечеря заедно със зеленчуково пюре. След като вкуси вкуса му, ще бъде по-лесно за детето да възприеме котлетите или кюфтетата от него..
Масло
Растителните и животинските масла също са много важни в бебешката храна. С тяхна помощ тялото е наситено с витамини, минерали, мастни киселини, протеини и всичко това е просто необходимо, за да може малката да се развива хармонично.
Какви растителни масла можете да използвате?
- Изберете маслини, ленено семе, сусам или царевица.
- Маслото ще бъде отлично допълнение към зърнените култури, а растителните масла ще придадат вкус на зеленчуковите ястия. Необходима доза: 5 g на порция.
Вода и напитки
Нарастващото дете се нуждае от все повече и повече вода. След въвеждането на допълнителни храни, кърмата вече не може да се справи със задачата да попълва течността в тялото. Колко вода се нуждае от едно дете на 9 месеца?
Обемите ще бъдат индивидуални. Някои бебета с радост пият по 20-30 мл наведнъж, докато други трудно могат да надвишат 2 лъжици. Не забравяйте, че увеличаването на броя на допълващите храни и намаляването на кърменето ще изисква повече вода. Не трябва да ограничавате детето да пие, но въпреки това, децата под една година не се нуждаят от повече от 250 ml вода. Когато давате напитка, предлагайте не само вода, но и сокове, билкови чайове.
Млечни продукти
Майките, които кърмят бебетата си, въвеждат ферментирали млечни продукти в менюто на децата без особен ентусиазъм. Времето дойде, време е да запознаете трохите с извара и айран.
Д-р Комаровски се придържа към лична гледна точка и твърди, че най-оптималните варианти за първото хранене са кефирът и изварата. Според лекаря те са „близки роднини“ на кърмата.
Режим на хранене на 9 месеца
5 хранения на ден
Дневният обем на кърмата или адаптираното мляко постепенно намалява, изместен от въведените допълнителни храни. В идеалния случай трябва да се оставят само двойни млечни храни: първо сутрин и преди лягане. Пиенето със смес е възможно, но само след хранене и в малки количества. Ежедневната диета на дете на 9 месеца включва 5 хранения (за повече подробности вижте статията: колко пъти на ден детето трябва да яде на 9 месеца?).
Нека повторим, че от този брой хранения две ще бъдат млечни и три ще бъдат допълващи храни. Хранителните, обилни зърнени храни и зеленчукови ястия ще отнемат повече време за смилане в сравнение с кърмата и адаптираното мляко. Между храненията е препоръчително да се поддържа пауза от 4 часа. Когато след сутрешното мляко са минали само два часа, а мръвката вече е гладна, нахранете го само малко, като му дадете настърган плод или бисквитки.
График на хранене
Диетата на 9 месеца обикновено ще има приблизително следния график:
- Първото хранене е лека закуска. На бебе на изкуствено хранене може да се предложи кефир като алтернатива на сместа - изберете едно нещо. Когато бебето е кърмено, не си струва да сменяте млякото за нищо. Подхранващото майчино мляко ще продължи да поддържа вашата имунна система и храносмилателната функция. Не намалявайте броя на приложенията, в противен случай има опасност от загуба на лактация, тъй като сега има по-малко мляко. Производството на кърма ще намалява постепенно.
- Второто хранене е обилна закуска. Бебето и изкуственото в това хранене могат да се хранят по същия начин. При условие, че се използват различни видове зърнени култури, за предпочитане е трохите да се третират със зърнени храни. Изберете между ориз, царевица, елда и овесени ядки. Следете внимателно възприятието на организма за всеки вид зърнени култури. Ако забележите, че оризът има отрицателен ефект върху храносмилането, изключете го от менюто, като го замените с овесени ядки. Най-полезният вид зърнени култури е елдата. Гответе го смело три пъти седмично..
- Третото хранене е обяд. Вкусните и богати на витамини зеленчукови ястия ще ви бъдат полезни. Изберете от вече изпробваните варианти: тиквички, карфиол или броколи. Пюрето може да бъде заменено с бебешка супа, приготвена в лек бульон. Използвайте същата продуктова гама като за картофено пюре, само формата за сервиране е малко по-голяма и добавете лъжица варен ориз като хранителна добавка. Всяко бебе на 9 месеца е готово да опита ястия за възрастни: кюфтета и котлети. Можете да ги приготвите от пуйка, телешко и заешко. Заменете ястието с месо с рибно на всеки 7 дни..
- Четвъртото хранене е вечеря. Пропуснете много обилни храни. Предложете на бебето си вкусна извара и сладки настъргани плодове. Допълнете това хранене с адаптирана формула или кърма.
- Петото хранене е преди лягане. Отивайки в леглото, бебето, по навик, получава млякото на любимата си майка или адаптирана смес.
Примерно меню за деня
Вече разгледахме видовете допълващи храни в диетата на децата, сега ще разберем как правилно да ги комбинираме помежду си. Планирането на храненето на детето за деня не винаги е лесно. Съветваме ви да използвате тази таблица за по-голяма яснота. Тук ще намерите приблизително дневно меню, както и количеството храна, от което се нуждае малко дете на тази възраст:
| Хранене | Вид храна | Сила на звука |
| 6.00 |
|
|
| 10.00 |
|
|
| 14.00 |
|
|
| 18.00 |
|
|
| 22.00 |
|
|
Както можете да видите, ежедневното меню се оказва много разнообразно и балансирано. Тук бяха взети предвид всички нужди на нарастващото детско тяло, което ще разполага с необходимите ресурси за пълноценно развитие. Обърнете внимание на ежедневната диета и ще видите колко сили и енергия ще има вашето мъниче..
Как и с какво да се хранят?
Можете да храните детето си само с прясно приготвена храна. Никога не съхранявайте остатъка от обяд в хладилника, за да захранвате отново бебето си. Също така, откажете се от желанието да подсладите или да добавите сол към храната. Ще бъде чудесно и много удобно, ако в къщата ви има пара или мултикукър с тази функция. При липса на такива или ще трябва да се адаптирате към пара с гевгир и тенджера, или да изберете опцията за задушаване и варене. За да не е еднообразна и скучна храната, менюто трябва постоянно да се актуализира, въвеждайки нови вкусове.
Много често е удобно една майка да изготви приблизително меню за бебето наведнъж за цялата седмица, като е подготвила всичко необходимо за това. По-долу ще ви предоставим таблица, показваща приблизителния план за хранене на 9-месечно бебе. Той разполага с балансиран избор от вкусни и питателни ястия.
| 1 закуска | 2 закуска | Вечеря | Вечеря | През нощта | |
| Понеделник | Майчино мляко или адаптирано мляко | Грис каша с яйце | Супа от тиквички с кюфтета | Ябълково пюре с тиква, кефир | Майчино мляко; смес или кефир |
| W | Оризова каша с тиква и масло | Мус от моркови и тиквички с пюре от месо | Тиквено пюре, извара | ||
| Ср | Грис каша с ябълков сок | Супа от пюре от моркови и ориз с пудинг от месо | Крушово пюре с ябълков сок | ||
| Th | Царевична каша със сини сливи | Супа от пюре от тиквички и карфиол с пюре от месо | Ябълково пюре с извара | ||
| Петък | Елда каша със зеленчуков бульон | Супа от пюре от моркови и ориз с рибено кюфте на пара | Печена ябълка, крутон с кефир | ||
| Съб | Овесена каша с ябълка | Яхния от картофи и моркови с кюфтета | Тиквено пюре с извара | ||
| Слънце | Каша от елда на пюре | Зеленчукова супа-пюре с грис | Печена ябълка с извара, кефир |
Подробни рецепти за ястията, представени в таблицата, можете да намерите по-долу.
Царевична каша с ябълка
- царевична крупа - 1 супена лъжица. л.;
- вода - 1 чаша;
- масло - 0,5 ч. л.;
Подредете крупата, отстранете боклука. Изплакнете във вода два до три пъти. Оставете крупите да се накиснат във вода за около час, след това варете, докато омекнат. Според рецептата ябълката се смила на ренде. Първо трябва да се измие и обели. Смелете готовата каша със сито, сложете настърганата ябълка там. Подправете с масло.
Ябълковата киселина ще придаде на кашата приятен пикантен вкус
Грис каша с ябълков сок
- грис - 2 супени лъжици.;
- бебешки ябълков сок - ¼ чаша;
- вода - ¼ чаша.
Комбинирайте сок и вода, оставете тенджера с разтвор да заври. Докато бъркате, на тънка струйка добавете грис и варете около 10 минути. на слаб огън, като се разбърква, за да се избегне образуването на бучки.
Каша от елда на пюре с масло
- вода - 200 мл.;
- елда - 1 супена лъжица;
- етаж. ч.л. масло.
Изплакнете добре елдата във вода, изсипете вряла вода за 1 минута, изцедете водата и отново изсипете във вряща вода, кипете според класическата рецепта. Увийте тенджера с готови зърнени храни, поставете на топло място за половин час. След като изтече времето, разтрийте елдата през сито и добавете масло.
Супа от пюре от карфиол и тиквички
- вода (или отвара от зеленчуци) - 250 мл;
- зеле - 5-8 съцветия;
- тиквички - 60 гр.;
- масло - 2 ч.ч..
Нарежете тиквичките на кубчета, разглобете карфиола на отделни филийки, спуснете готовите зеленчуци във вряща вода и гответе, докато омекнат. Когато са готови, смиламе зеленчуците през сито, връщаме се в бульона и оставяме супата да заври. Добавете олио.
Супа от ориз и моркови
- вода (или отвара от зеленчуци) - 300 ml;
- ориз - 1 супена лъжица;
- среден морков - 1 бр.;
- масло - 2 ч.ч..
Нарежете измитите и обелени моркови на средно големи кубчета, добавете гореща вода и варете до омекване на умерен огън. По това време гответе ориза по класическата рецепта. Разтрийте и морковите, и зърнените храни през сито заедно с техните бульони, добавете 100 gr. вода и оставете супата да заври. Добавете масло, когато сте готови.
Супа от картофено пюре
- картофи - 2 бр.;
- вода - 0,5 чаши;
- масло - 1 ч.л.;
- яйчен жълтък - 1 бр.
Изплакнете добре картофите, отлепете ги. Вари се до омекване. Настържете готовите картофи през сито. Добавете картофен бульон. Поставете го отново на котлона и изчакайте да заври. Смелете яйчния жълтък с масло и добавете към супата от пюрето.
Супа от заек и зеленчук
- заешко месо - 100 г;
- карфиол - 30 г (препоръчваме да прочетете: как правилно да подготвите карфиол за първото хранене?);
- моркови - 30 г;
- картофи - 50 г;
- вода - 0,5 литра.
Сварете измитото заешко месо. След 10 минути изцедете водата. Изплакнете месото, отделно от костите, нарежете. Сложете нарязано заешко месо в 0,5 л вода. Изчакайте, докато заври. Пригответе всички растителни съставки, като ги измиете и обелите. Нарежете на кубчета. Изпратете всичко на месо. Времето за готвене е около половин час. Смелете супата с пасатор.
Месни и рибни ястия
Телешко пюре с моркови
- телешко месо - 50 г;
- моркови - 1 бр.;
- мляко - 50 мл. (може да се разрежда с вода 50/50);
- масло - 1 ч.л.;
- брашно - 1 ч.л..
Изплакнете телешкото месо, нарежете на парчета и сварете, докато омекне. Измийте и обелете добре морковите. Сварете цели. Сварените моркови се нарязват на ситно и се смилат заедно с накълцаното телешко месо. Повторете процедурата два пъти. Добавете брашно, разредено с мляко и поставете на огън. Гответе при непрекъснато разбъркване за около 5 минути. Овкусете готовото ястие с масло.
Турско суфле
- пуешки гърди - 60 грама;
- мляко - 30 мл. (може да се разрежда с вода 50/50);
- яйчен жълтък - 1/4 бр.;
- масло - 2 грама.
Смелете пуйката два пъти през месомелачка, добавете мляко и суров жълтък. Загрейте фурната на 180 градуса. Намажете форма за печене с масло. Печете суфлето за около половин час.
Пуешко пюре
- пуешки гърди - 100 гр.;
- вода - ¼ чаша;
- масло - наполовина. ч.л..
Нарежете пуйката на ситно, добавете гореща вода и оставете да къкри, докато омекне. Охладете месото, кайма два пъти. Добавете получената кайма към бульона, кипете за няколко минути и подправете с масло.
Зеленчукови ястия
Мус от моркови и тиквички
- среден морков - 1 бр.;
- средно големи тиквички - 1 бр.;
- зехтин - 1 ч.л..
Пригответе зеленчуци: изплакнете, обелете, нарежете на кубчета. Поставете в тенджера, добавете масло и задръжте на слаб огън за няколко минути. Добавете вряща вода и оставете да къкри до омекване. Охладете леко и втрийте през сито. С помощта на дървена лъжица разбийте зеленчуковото пюре в хомогенна пухкава маса.
Зеленчуково пюре "Тиквички рай"
- тиквички - 1 бр.;
- картофи - 2 бр.;
- зехтин 1 ч.ч..
Измитите и обелени тикви и картофи са почти готови. Остава да премахнете семената от растителния мозък. Сега нарежете на кубчета. Изчакайте водата да заври в тенджера, изложете резенчетата зеленчуци. Варете около 20 минути. Пюрирайте с блендер или втрийте през сито.
Яхния от картофи и моркови
- картофи - 2 малки парчета;
- моркови - половината;
- масло - 2 ч.ч..
Изплакнете и обелете картофите и морковите, нарязани на малки кубчета. Залейте картофите с гореща вода и гответе до омекване около 10 минути (за да не заврят парчетата). Задушете морковите в тенджера с 2-3 с.л. вода и масло. Когато сте готови, комбинирайте зеленчуците.
Плодови ястия
Пюре от ябълки и тиква
- ябълка - 1 бр.;
- тиква - 50–70 г;
- масло - 1 ч.л..
Измийте ябълката и тиквата, отстранете кората, отстранете семената, нарязани на малки филийки. Изпратете тиквата да се задуши, докато омекне, добавете ябълката. Оставете да къкри заедно за около 10 минути. Докато е горещо, смелете всичко през сито, отново го поставете на огън, оставете да заври. Леко охладено картофено пюре, подправете с масло.
Печена ябълка с извара
- ябълка - 1 бр.;
- извара - 0,5 с.л. л.;
- яйчен жълтък - 0,5 бр.;
- грис - 0,5 ч.л..
Натрийте изварата два пъти през сито, добавете грис и жълтък. Да се разбърка старателно. Измийте ябълката, отрежете върха. Отстранете семената с чаена лъжичка. Пълнете ябълката с извара. Загрейте фурната на 180 градуса. Печете около 10 минути.
Заключение
Не забравяйте, че бебето трябва да се храни възможно най-разнообразно и балансирано. В менюто за деца трябва да има всичко: риба, месо, зеленчуци, плодове и зърнени храни... Не забравяйте за ползите от майчиното мляко, както и за хранителната стойност на адаптираната формула. Те са чудесни помощници за първото и последното хранене. Хлапето яде на тази възраст 5 пъти на ден с 4-часови почивки. Нощните емисии трябва да бъдат отхвърлени.
