Световната здравна организация препоръчва започване на кърмене за бебета на 6-месечна възраст. По-ранните периоди (до 5 месеца) са от значение за децата, които са изкуствено хранени. Не е необичайно младите майки и татковци да започнат да опитват храна за възрастни още на 4 месеца. Заслужава ли си да се предприеме такава рискована стъпка, готово ли е тялото на детето да приеме нова храна? Как можете да направите първото си хранене за възрастни безопасно за вашето бебе?

По-ранното въвеждане на допълнителни храни се изисква от бебета, хранени на шише

Физиология на бебе на 4 месеца

За да сте сигурни, че вашите кулинарни „експерименти“ няма да се окажат вредни и опасни за бебето, трябва да се запознаете с физиологията на дете на тази възраст. Храносмилателната система претърпява сериозни промени на тази възраст:

  • започва производството на солна киселина, насочена към стимулиране на работата на храносмилателните ензими, които от своя страна са способни да разграждат храната, постъпваща в стомаха;
  • чревните стени стават по-дебели в сравнение с 3-месечните показатели, големите хранителни молекули вече не могат да проникнат през тях;
  • детето губи рефлексивно изтласкване от дебела и твърда храна;
  • физиологията на процеса на дъвчене става все по-готова за ядене.

Времето за узряване на процесите на храносмилане ще бъде различно за всяко дете. Надяваме се, че във вашия случай тялото на детето ще бъде готово, но може да се случи и развитието на някои функции да се забави. Родителите трябва да поемат лъвския дял от отговорността в този случай за болки в корема, газове, загуба на тегло и апетит, разхлабени изпражнения, лош сън и други неприятни и дори понякога опасни моменти. Можете да избегнете подобни проблеми, като въвеждате допълващи храни на 4 месеца според строго определени правила..

Готовността за допълващи храни се определя индивидуално за всяко дете.

Основни правила

Често има ситуации, когато ранното въвеждане на допълващи храни се дължи на медицински показания: например, ако бебето е родено преждевременно, бързо отслабва или не иска да яде формулата. Такива случаи изискват родителите да потърсят съвет от опитни педиатри. Няколко поколения лекари са написали препоръки за ранно допълващо хранене въз основа на техния опит. Нека ги изброим:

  1. Преди да дадете някакъв продукт за първи път, не забравяйте да посетите местния педиатър за съвет. Спазвайте стриктно всички негови съвети и препоръки, не разчитайте на собствените си знания.
  2. Първият курс трябва да бъде зеленчукови пюрета. За готвене можете да вземете броколи, тиква, тиквички, карфиол, моркови (вижте също: вкусни рецепти за пюре от тиква за бебета). Възраст 4 месеца е подходящ момент да опитате каша. По-добре, ако е ориз, елда или царевица. Изброените продукти имат ниска степен на алергенност и следователно са най-подходящи за деца на толкова малка възраст. Невъзможно е да се изключи възможността за индивидуална непоносимост към определени храни от тялото на бебето. Когато приготвяте ястия, използвайте рецепти с надпис "за бебешка храна".
  3. Нов продукт трябва да се въвежда не повече от веднъж на 2 седмици. Не се притеснявайте, че бебето ще опита само две ястия за един месец - ако се появи алергия, ще знаете точно какво я е причинило..
Монокомпонентното зеленчуково пюре е чудесна възможност за първото хранене

Как да давате правилно допълващи храни?

  1. Допълнителното хранене на дете на 4 месеца трябва да се извършва с лъжица. Бутилката може да се използва само за сместа. Научете се да се храните правилно наведнъж, ще бъде по-трудно да се преквалифицирате. Колкото по-скоро овладеете тази наука, толкова по-скоро бебето ви ще се научи да преглъща..
  2. Първата доза е минимална - 0,5 чаена лъжичка. Трябва да увеличавате количеството много постепенно. Крайната порция на бебето не трябва да надвишава 150 г. Приблизителен дневен график ще бъде разгледан по-долу..
  3. Всеки продукт може да повлияе негативно на благосъстоянието на бебето, затова внимателно следете за промени в храносмилането или появата на алергии. След като забележите първите признаци на влошено здраве (разхлабени изпражнения, обрив), откажете да въвеждате допълнителни храни. Посъветвайте се с Вашия лекар за съвет как да продължите..
  4. Всичко ново е забранено, ако бебето е отслабено от болестта или е в навечерието на ваксинациите. Не забравяйте, че на тази възраст се правят вторични ваксинации срещу тетанус, коклюш, дифтерия и полиомиелит.
  5. Правила за комбиниране на допълващи храни и смеси: първо храна за възрастни, след това смес или мляко. В рамките на един месец детето може напълно да замени едно или дори две хранения с пълноценно хранене.

Голяма грешка е да слушате съветите на баби, приятелки или познати. Дори най-искрените и любезни препоръки не трябва да се вземат предвид. Вашата пътеводна звезда в света на първото хранене е вашият местен педиатър. Само опитен лекар, който познава детето ви от раждането, може да предостави квалифицирани препоръки и инструкции. За ранно хранене на деца от изкуствен или кърмещ тип има специална таблица, отразяваща данните, които родителите трябва да спазват по този въпрос..

Първи допълващи храни

Всички знаят, че по съветско време лекарите са имали съвсем различно мнение по въпроса за допълващите храни, отколкото сега. След това запознаването с храната за възрастни започна много рано, на 2-3 месеца, и с плодови сокове. Днес педиатрите настоятелно препоръчват: ако наистина въвеждате допълващи храни от 4 месеца, тогава запознайте бебето или със зеленчукови пюрета, или със зърнени храни.

Зеленчуково пюре

Откъде да започнете? Изборът ще бъде направен в полза на един или друг продукт, въз основа на състоянието на детето. При недостатъчно тегло, нестабилно изпражнение, кашата е правилното решение. Силното наддаване на тегло, запекът е причина да овладеете нов тип храна със зеленчукови пюрета. Липсата на такива симптоми в повечето случаи определя началото на допълващото хранене със зеленчуци, както казват повечето педиатри и диетолози (за повече подробности вижте статията: какви зеленчуци да вземете за първото хранене?). Нека да обсъдим как правилно да въвеждаме допълващи храни на 4 месеца. По-добре е да започнете зеленчукови допълващи храни с тиквички, зеле (всички видове с изключение на бяло зеле) и картофи, тъй като те са по-малко алергенни. Малко по-късно започнете да вземате проби от моркови, цвекло и домати (препоръчваме да прочетете: кога да започнете да въвеждате цвекло в бебешката храна?).

Какъв продукт да се храни с изкуственото бебе, закупен или приготвен самостоятелно, зависи от родителите. Приготвянето на бебешко пюре у дома е лесно. Всяка, дори и най-неопитната домакиня може да направи това, ако правите всичко стъпка по стъпка.

За да направите това, трябва да вземете предвид следните правила:

  1. Избраният зеленчук трябва да се измие под течаща вода и след това да се полие с вряща вода.
  2. Обелете зеленчука.
  3. Поставете в тенджера, покрийте с вода и гответе, покрито, докато омекне, около 15 минути.
  4. Използвайте сито или пасатор, за да нарежете.
  5. Твърде дебелото картофено пюре не е подходящо за трохи, затова премахваме излишната дебелина, като добавяме малко количество бульон.
  6. След седмица на допълващи храни, можете да добавите малко растително масло към пюрето. Първата доза е 1 капка. Обикновено максималното количество е 5 капки на 150 g пюре.

Не очаквайте буря от положителни емоции от детето ви по отношение на новата храна. Безвкусните и скучни зеленчуци след сладка смес едва ли ще впечатлят много малкото, но не се обезсърчавайте. Предлагайте продукта отново и отново. В резултат 5 или 6 опитът ви ще бъде увенчан с успех, трохичката ще опита кулинарните изкушения. Веднага щом свикне с новата храна, той ще изяде предписаната му доза от 150 г, присвивайки от удоволствие.

Няколко седмици след началото на зеленчуковото лакомство можете да въведете трохите в зърнените култури. Модерната незабавна каша е много удобна. Техниката на приготвянето им е изключително проста: сухият прах се разтваря в топла преварена вода и се разбърква до гладка смес.

Такива бързи варианти за зърнени храни са добри, както и всички консерви за хранене на деца, тъй като винаги можете да сте сигурни в качеството на суровините, безопасността и наситеността на храните с витамини и минерали. За това ни разказва любимият ни лекар Комаровски. Като основа можете да използвате или зърнени храни, смлени в кафемелачка, или люспи за готвене, или брашно за приготвяне на бебешка храна.

Първите проби са само зърнени култури без глутен. Можете да вземете ориз, царевица или елда. Останалите зърнени култури - пшеница, ръж, овес, ечемик, съдържат глутен и е много силен алерген. В резултат на това бебето може да развие коремна болка и подуване на корема. Зърнените култури, както всички нови продукти, трябва да се въвеждат постепенно. Краят на овладяването на един вид каша ви позволява да започнете да опознавате следващата. Порасналото бебе може да бъде хранено със смеси от различни видове зърнени култури.

Въвеждане на нов продукт

По-добре е да давате всички проби преди кърмене или от шише, тогава е по-вероятно бебето да реагира положително на новия продукт. Оптималното време за хранене е сутрин преди обяд, защото тогава остава цял ден за наблюдение на телесната реакция на бебето към нов продукт.

По-добре е да храните бебето си на гладно.

Всяка майка няма търпение да направи менюто на детето си вкусно и разнообразно, но няма нужда да бързате по този въпрос. Отначало за бебето ще са достатъчни 2-3 вида зеленчуци, които ще се въвеждат последователно - по един продукт на седмица. За въвеждането на нови ястия има определени схеми, които младите майки трябва да спазват, ще анализираме по-долу пример за въвеждане на зърнени храни и картофено пюре през деня.

Как да въведем продуктите правилно? Ето примерния план за въвеждане на зеленчуково пюре или каша през деня. От значение е за деца от всякакъв вид хранене:

  • Понеделник -1 чаена лъжичка (5 г);
  • Вторник - 2 ч.л. (10 g);
  • Сряда - 3 ч.л. (15 g);
  • Четвъртък - 4 ч.л. (20 g);
  • Петък - 50 ml (50 g);
  • Събота - 100 ml (100 g);
  • Неделя - 150 ml (150 g).

Като пример даваме схема за въвеждане на зеленчуци и масло (предварително разтопено) през деня:

  • Понеделник -1 капка;
  • Вторник - 2 капки;
  • Сряда - 5 капки;
  • Четвъртък - ¼ ч.л.;
  • Петък - ½ ч.л. (3 g);
  • Събота и след това - 1 ч.л. (5-6 g).
Зеленчукът и маслото трябва да се дозират

По-долу разглеждаме приблизителна диета за бебета на възраст 4-6 месеца. Обикновено обемът на пюрето и кашата е максимум 150 ml, честотата на хранене е 5-6 пъти на ден:

  • Първа закуска. Мляко (формула или кърма) 150-200 мл.
  • Закуска. Зърнена каша 150 мл.
  • Вечеря. Зеленчуково пюре 150 мл.
  • Следобедна закуска. Мляко (формула или кърма) 150-200 мл.
  • Вечеря. Мляко (формула или кърма) 150-200 мл.
  • Втора вечеря. Мляко (формула или кърма) 150-200 мл.

Класическа маса за хранене:

Как да въведем първата допълваща храна на 4 месеца?

Хлапето порасна, стана по-силно, все повече и повече се интересува от света около него. Вече е разрешено въвеждането на първите допълващи храни на 4 месеца. Какви деца се нуждаят от това, как да започнат правилно, с какви продукти, в какво количество, ще разгледаме в статията.

Защо ранното хранене може да бъде опасно?

Въвеждането на допълващи храни е разрешено от 4 месеца. До тази възраст тялото на бебето не е готово за смилане на храна, различна от състава на кърмата. От около 4 месеца започва производството на солна киселина в стомаха, ензимите се стимулират да разграждат постъпващата храна. Намалява пропускливостта на чревните лигавици за големи частици, намалява и възможността за алергични прояви. Към тази възраст рефлексът на езика на новороденото за изтласкване на дебела и твърда храна отшумява.

Внимание! Бебетата с кърмене започват допълнителни храни на 4 месеца по-рано. Въвеждането на нова храна е допустимо само според показанията на педиатър.

Всички родители трябва да знаят и разбират, че всички деца имат индивидуални характеристики на развитие. Не всяко детско тяло е готово до 4 месеца да промени режима на хранене. Късният прием на нова храна може да причини болка, подуване на корема, диария, запек и газове в червата. Може да се появи безсъние, настроение, намален апетит и загуба на тегло.

Когато се появят тези реакции, препоръчително е да отложите нововъведенията за кратко. Но причината може да не е, че тялото на бебето не е готово за друга храна, а е свързано с непоносимост към новия хранителен компонент. Поради това е препоръчително да потърсите съвет от педиатър.

Пренебрегването на симптомите на ненавременните иновации може да доведе до стомашно-чревни разстройства в бъдеще. Може също да има тенденция към алергии, намален имунитет, податливост към инфекциозни заболявания. Поради неприятно първо преживяване детето може да откаже да яде по-късно.

Защо може да е необходимо ранно допълващо хранене?

Показанията за въвеждане на първите допълващи храни от 4 месеца са:

  • изкуствено хранене;
  • недоносеност;
  • поднормено тегло;
  • недостиг на витамини, рахит;
  • отказ от смес или HS;
  • детето не е пълно.

Започнете ранното хранене само по препоръка на наблюдаващия педиатър. Днес адаптираните храни са напълно адаптирани за хранене на бебета, новите храни могат да бъдат отложени до 5-месечна възраст. Допълнителното хранене за деца на възраст от четири месеца на HB се счита за ранно и се въвежда само по назначение на специалист.

Как да разберете дали вашето бебе е готово да въведе допълнителни храни?

Готовността за допълнително хранене на дете от 4 месеца може да се съди по външни признаци. Те не са решаващи, но показват съзряване на нервната, храносмилателната система на тялото на бебето..

Трохата наблюдава с интерес приема на храна на възрастни, влачи всичко, което идва под мишница, в устата си. Умението да седите и да държите главата си уверено е желателно. Това е важно, за да може да се обърне, да демонстрира нежеланието си да яде. Не можете да насилвате фуража.

Важно е рефлексът на изтласкване на храната с езика да не пречи, появява се способността за издърпване на долната гъба. В противен случай бебето няма да може да погълне нищо, ще се задави и може да започне повръщане. Теглото трябва да се увеличи от момента на раждането с 2 пъти, за недоносените бебета - с 2,5 пъти. Друг признак е увеличаването на броя на храненията. Може да означава недохранване, недостатъчно мляко или мляко. Косвени признаци могат да се считат за изригване на първия зъб, нормално изпражнение в отговор на иновации, способност за дъвчене на храна.

Правила за въвеждане на допълващи храни на четири месеца

Основните принципи за започване на допълващи храни за бебе на 4 месеца:

  • Представете нов продукт веднъж на 1-2 седмици.
  • Началото на допълнителните храни е еднокомпонентно зеленчуково пюре или каша. Многокомпонентните смеси са забранени на тази възраст.
  • Първо твърда храна, след това HS или адаптирана смес.
  • Храната трябва да бъде течна, хомогенна, хомогенизирана по структура.
  • Лъжица.
  • Постепенно увеличаване на порцията на нов продукт.
  • Отмяна на допълващи храни за симптоми на алергии или нарушения в храносмилателния тракт.
  • Промяната в диетата е забранена при подготовката за ваксинация, няколко дни след това, ако детето е болно.
  • След месец заменете 1-2 хранения с нова храна.
  • Водене на хранителен дневник. Това е особено важно за деца, склонни към алергични прояви..

Тъй като е рано да се въвеждат допълнителни храни с НВ на 4 месеца, трябва да има основателни причини и назначаването на педиатър. Основните индикации са липса на тегло, анемия, недостиг на витамини. Кърмата съдържа антитела и ензими за нормалното функциониране на имунната и храносмилателната системи. HB трябва да продължи до 6 месеца като единствен източник на храна. Добавянето на твърда храна може да повлияе негативно на лактацията.

Важно! Въвеждането на допълнителни храни за деца на HB трябва да бъде придружено от навика да се пие чиста вода. Често кърмачетата не получават достатъчно вода за пиене, тъй като кърмата осигурява на тялото необходимия обем течност. Когато въвеждате твърда храна, дайте вода. В противен случай може да започне запек..

Въвеждане на допълнителни храни на бебета, хранени с бутилка

Храненето с адаптирано мляко е една от причините за въвеждането на ранно допълващо хранене. Колкото и да е адаптирана формулата, тя не може да се сравни с кърмата. Следователно IV е индикация за разширяване на диетата..

Изкуственият човек трябва да въвежда допълващи храни на 4 месеца само ако има външни признаци за готовност на детето. Важно е да можете да седнете и да завъртите главата си свободно. Първо трябва да се консултирате с вашия педиатър.

Спазването на правилата и схемата за въвеждане на нов продукт ще ви спести от негативни последици за трохите. Направете процеса прост и забавен.

Откъде да започнете ранното хранене?

Въвеждането на допълващи храни в диетата на 4-месечно бебе започва със зеленчуково пюре или зърнени храни. Важно условие е еднокомпонентността. Смес от няколко зеленчука и каша от набор от зърнени храни трябва да се дава само след въвеждането на всички тези съставки в храната една по една. Това е необходимо, за да се знае със сигурност какво е причинило негативната реакция на организма..

Зеленчуците трябва да бъдат включени в диетата, когато бебето е предразположено към запек. Фибрите, които те съдържат, ще подобрят чревната подвижност и ще помогнат при дисбиоза. Изборът в полза на зърнените култури трябва да се направи с обратния проблем - разхлабени изпражнения, както и с липса на тегло. Кашите са фиксирани, помагат за нормализиране на изпражненията. Добавете малко растително масло към зеленчуците, добавете масло към зърнените култури.

Важно! Започването на нова диета с плодови пюрета и сокове е нежелателно. След плодове детето едва ли ще иска да яде пресни зеленчуци и каши без захар..

Какво може да се дава на дете от 4 месеца?

Бебе на 4 месеца трябва да започва допълващи храни с бели и зелени зеленчуци (тиквички, броколи, карфиол). Можете да давате картофи, но не първи и ако бебето няма проблеми с храносмилането, защото съдържа нишесте. Представете внимателно тикви, моркови, домати. Ярко оцветените зеленчуци могат да причинят алергии.

Можете да използвате готово консервирано еднокомпонентно пюре с етикет, който ви позволява да го използвате от 4 месеца. Важно е да огледате буркана, да проверите дали капакът е подут, срока на годност и еднородността на състава. Преди да дадете на дете, не забравяйте да опитате съдържанието. Особено оправдано е да се използва индустриално зеленчуково пюре през зимата и началото на пролетта, когато естествените зеленчуци се внасят или не съдържат необходимите хранителни вещества след дълго съхранение..

През лятото и есента е препоръчително да го приготвите сами от сезонни, местни, пресни зеленчуци. Това няма да отнеме много време, но детето ще получи свежо, вкусно, здравословно ястие. За зимата зеленчуците могат да бъдат замразени, но продължителното съхранение е нежелателно..

Започнете запознанството си със зърнени храни с безглутенови: ориз, елда, царевична крупа. Глутенът е растителен протеин, който често причинява алергии. С тенденция към диария и разхлабени изпражнения, въведете оризова каша, при анемия - елда.

Каша може да се готви от зърнени храни, натрошени в кафемелачка, което значително ще намали времето за готвене, направи кашата с необходимата консистенция без твърди парчета. Или смилайте сварената зърнена култура с пасатор.

Можете да си купите готови зърнени храни. Не е необходимо да готвите, достатъчно е да се разрежда с гореща вода. Необходимо е да се разгледат датите на годност, съставът на кашата. Желателно е да го маркирате като хипоалергичен. Трябва да изберете по възраст, без мляко в сместа.

На бележка! Растителното масло трябва да се дава със зеленчуци. Не повече от 5 капки на 100 g продукт. Маслото се добавя към кашата. Храната се въвежда по-късно от зеленчука.

Допълнителен обем на хранене

Обемът на първите допълващи храни през деня:

  • единадесет /2 чаена лъжичка;
  • 2 - 1 чаена лъжичка;
  • 3 - 2 ч.л.;
  • 4 - 3 ч. Л.;
  • до 7 ден порцията трябва да бъде равна на 100 g.

Количеството на допълващите храни на 4 месеца при кърмене е същото като при изкуственото. Единствената разлика е, че с GV може да бъде педагогически, тоест дава се това, което бебето иска (от разрешените продукти), не е необходимо да се замества изцяло приемът му на храна. Ако майката има достатъчно мляко, добро наддаване на тегло при бебето, можете да оставите кърмата като основно хранене до 1 година. Това не означава, че не трябва да има допълващи храни. Но ако детето откаже да яде, няма нужда да насилвате.

Как да представим нов продукт?

Когато допълнителните храни започват на 4 месеца, първият път, когато продуктът се въвежда в количество ¼-½ чаена лъжичка деца. Време - първата половина на деня, закуска е желателна. Ако след седмица с ежедневна употреба на продукта и увеличаване на дела на храносмилателните проблеми и алергичните прояви при бебето, следващата седмица трябва да бъде въведена следващата.

От втората седмица добавете втория продукт по същия начин. Може да е от същата продуктова група или от друга. Тоест, ако сте въвели тиквички, тогава на 2 седмици можете да добавите броколи към нея по същата схема. В този случай порция тиквички първоначално е 70-100 g и се намалява с обема, до който се въвеждат броколите. На 7-ми ден цялата порция ще се състои от броколи.

Ако се въведе каша, тогава тиквичките могат да бъдат оставени в същия обем за обяд и могат да бъдат въведени по схемата за закуска. В резултат на това до края на 2 седмици 2 хранения ще бъдат заменени с допълнителни храни. Каша сутрин, зеленчук за обяд. В този случай на 3 седмици не трябва веднага да пробвате нова зърнена култура и нов зеленчук. Трябва да разнообразите само 1 хранене. Тази схема не е подходяща за всички деца, тъй като закуската и обядът се сменят веднага.

Внимание! Воденето на хранителен дневник е задължително. Важно е да се запише въведеният продукт, времето на хранене и консумираният обем. Също така е необходимо да се регистрират всички промени в благосъстоянието и поведението на бебето..

Схема за допълнително хранене от 4 месеца - таблица

Маса за допълнително хранене за деца от 4 месеца

МесецВреме за хранене, h
6.0010.0014.0018.0022.00
4HS или адаптирана смесHS или смесЗеленчуково пюре 80-100 g, HS или смесHS или смесHS или смес
петHS или адаптирана смесКаша 140 g, плодово пюре 60 gЗеленчуково пюре 100-120 g, HS или смесИзвара 30 g, сок 50 ml, HS или смесHS или смес
6HS или адаптирана смесКаша 150 g, сок 30 ml, жълтък 1 /4 частЗеленчуково пюре 120-150 г, пюре от месо 40 г, сок 30 млИзвара 30 g, плодово пюре 30 g, HS или смесHS или смес

Схема на въвеждане на допълващи храни от 4 месеца с GW през деня:

  • единадесет /2 ч. л. броколи, HS
  • 2 - 1 ч.л. броколи, HS
  • 3 - 2 ч.л. броколи, HS
  • 4 - 3 ч.ч. броколи, HS
  • 5 - 4 ч.ч. броколи, HS
  • 6 - 60-80 g броколи, GW
  • 7 - 70-100 g броколи, GW
  • 8 - 1 /2 ч. л. тиквички, останалите до 70-100 g пюре от броколи, HS
  • 9 - 1 ч.л. тиквички, останалите до 70-100 г пюре от броколи, HS и др..

Храни и рецепти за първите допълващи храни

Можете да си купите зеленчукови пюрета в стъклени буркани или разтворима каша с етикет за възраст 4 месеца. Когато готвите сами, за първи път не можете да използвате сол и захар. Ако новата храна не причинява храносмилателни проблеми, можете да започнете да добавяте сол. Но за възрастен, ястието не трябва да изглежда солено..

Менюто на 4-месечно бебе може да включва тиквички, броколи или карфиол, елда, ориз или царевична крупа във вода. Въвеждането на плодов сок и пюре е приемливо. Препоръчително е да ги въведете, след като детето свикне със зеленчуците..

Готвене на зеленчуци

За приготвянето на зеленчуково пюре трябва да изберете зрели, неповредени зеленчуци. Не трябва да има признаци на влошаване. Важно е те да са местни и сезонни. Изплакнете добре продукта с течаща вода. Обелете, ако е необходимо. Поставете във вряща вода и гответе до омекване.

Охладете малко сварения зеленчук, смилайте с пасатор до хомогенна маса. Бучките са неприемливи, има голям риск бебето да се задави. Можете да добавите 2-5 капки висококачествено натурално растително масло на 100 g продукт. Добавяйте масло по 1 капка наведнъж. Осоляването е нежелателно.

Готвене на зърнени храни

За да готвите каша, сортирайте зърнените храни, изплакнете обилно, сварете във вода, смилайте в блендер. За да се ускори готвенето, песъчинките могат да бъдат предварително смлени в кафемелачка. Измитите зърнени храни трябва да се сушат в тиган без масло..

Млякото не може да се добавя на 4 месеца. След разрешението на педиатър, можете да добавите масло към кашата. Можете също така да изцедите малко кърма в готов, леко охладен съд (с НВ). Така бебето ще яде каша с удоволствие..

Какво можете да дадете на бебе на 4 месеца?

Не е тайна, че малките деца се нуждаят от специални грижи и внимание. Всяка майка знае това, без изключение. Това твърдение е приложимо за всички области от живота на бебето: от играта и развитието до храненето и, както знаете, специално внимание се отделя на храненето! Не пренебрегвайте съветите на педиатрите, защото това е балансирано правилно хранене, което може да даде на малък човек всички необходими вещества за развитието на растящото тяло.

Какво може бебе на 4 месеца?

В началото, разбира се, бебето яде само кърма или специална формула. С течение на времето обаче бебето започва да се нуждае от допълнителни вещества в храната, които може да получи само от допълващи храни. Как да структурираме въвеждането на допълващи храни и да предлагаме нови продукти? Трябва да се следват допълнителни препоръки:

  1. Преди всичко говорете с лекаря на детето. Не е нужно да се занимавате с любителски представления и да измисляте нещо сами. Педиатърът, въз основа на състоянието на детето и неговите характеристики, ще ви каже точно от какви продукти се нуждае бебето
  2. Преди плодово пюре е възможно да започнете, като давате на децата сокове от плодове, разредени с вода. Това повишава апетита и позволява на детето бързо да свикне с новите вкусове на храната.
  3. Не се опитвайте да прегърнете необятността и да обхванете всичко наведнъж. Това не трябва да се прави поради причината, че ако бебето има алергия, тогава няма да можете да разберете какво точно го е причинило. Освен това съществува риск от получаване на усложнения от стомашно-чревния тракт с внезапното въвеждане на нов продукт. Следователно трябва да въвеждате само един нов продукт на ден, обикновено сутрин, и да наблюдавате състоянието и реакциите на детето в продължение на 2 седмици.

По правило допълващите храни на 4 месеца включват различни зеленчуци, както и зърнени храни и плодове. Това трябва да вземе предвид характеристиките на развитието и растежа на детето. Ако бебето има някакви храносмилателни проблеми, тогава лекарите съветват да обърнат специално внимание на зеленчуците и зеленчуковите пюрета. Някои деца много обичат внимателно намачкано течно картофено пюре, зеле и тиквички. Но се случва някои компоненти на картофеното пюре да предизвикат неприязън у детето - то започва да бъде капризно, докато яде, да плаче. В този случай можете просто да намалите съдържанието на този конкретен компонент в пюрето, като се консултирате с лекар на детето си..

Пюретата от плодове и зеленчуци могат да се приготвят самостоятелно, като се използват картофи, моркови или ябълки и банани, които обикновено се препоръчват като първата допълваща храна за бебета от 4 месеца.

Не предлагайте нови храни на деца, когато са болни или наскоро са получили ваксинация (ваксинация). Минималната норма за нов продукт е не повече от една трета от чаената лъжичка, тъй като по-голямо количество може да причини чревни проблеми и дори инвагинация, което е много опасно за детето и изисква спешна медицинска помощ. Ако детето развие запек, диария, повръщане или кървави изпражнения след нови храни, е много важно да се консултирате с лекар, за да му осигурите подходяща помощ и да предпише необходимото лечение и диета..

Какви зърнени храни могат да се дават на дете на 4 месеца и защо?

Кашата е важен елемент от допълващите храни, особено за деца с тегло под ниско тегло. Ако детето е с наднормено тегло, тогава плодовете и зеленчуците са по-подходящи за него на 4 месеца, но каша се предписва за слаби и малки деца. Ястието обикновено се приготвя с помощта на кърма или адаптирано мляко. Понякога майките използват краве или козе мляко, но в този случай е необходимо да се разрежда до голяма степен с вода. Лекарите обикновено не препоръчват да приемате пълномаслено мляко и съветват да го замените с адаптирано мляко.

Можете сами да приготвите тази каша за бебето си или да я купите в хранителния магазин / аптеката. Предимствата от използването на зърнени култури са очевидни:

  1. Те не са много скъпи. На цена, такива зърнени култури са по-евтини от смеси, дори ако купувате готови зърнени храни, а не готвите сами
  2. Бързо наддаване на тегло. Това важи особено за недоносени бебета, които първоначално имат проблеми с теглото
  3. Способността да разнообразявате диетата на детето и да допълвате плодовите пюрета с безопасни и засищащи зърнени храни

Закупените опции за зърнени култури са напълно безопасни и балансирани по своя състав. В тях няма специални компоненти, но те вече са обработени, доколкото е възможно, и остава само да се разрежда с гореща вода, съгласно инструкциите. Често те се продават вече с добавяне на адаптирано мляко, което им позволява да се използват без мляко.

Ако готвите каша (елда и ориз обикновено се избират за съвременните деца с цел напълняване) сами, тогава за 4-месечно бебе трябва да смилате всички зърна до състояние на пюре. Трябва да се разбере, че детето не е в състояние да дъвче храна, защото все още не знае как да го прави и няма съответното умение. Също така, детето може просто да се задави със зърна с достатъчно голям размер, тъй като преглъщащите движения също са все още несъвършени при бебе на тази възраст.

автор-експерт: Виктория Василиевна Киселева,
детска хигиена лекар

Какво мислите за това, което може да се даде на дете на 4 месеца, скъпи читатели? Напишете вашите мисли и мнения в коментарите!

Как можете да храните бебе на 4-месечна възраст??

През първата година от живота детето преминава през много сериозно пътешествие. Само си представете: всеки ден едно напълно безпомощно дете се променя, расте, става по-силно, опознава света, научава неща, които изглеждат елементарни за възрастен. И всичко това се дължи на Природата и прякото участие на родителите. В крайна сметка, за да се развива детето правилно, той се нуждае от добра, балансирана диета. За бебета под 6-месечна възраст майчиното мляко трябва да бъде основното хранене. Но вече от 4-месечна възраст може да не е достатъчно. И тогава родителите са принудени да въведат първите допълващи храни в диетата на бебето. А с какво можете да храните дете на 4 месеца, ще разберем по-нататък.

Готово ли е бебето за допълващи храни?

Преди да предложите трохите каша, зеленчуково или плодово пюре, трябва да разберете дали той изобщо е готов за първото хранене. Има няколко ключови момента, които ще ви помогнат да разберете този проблем:

  1. Ако 4-месечно дете проявява интерес към "възрастна" храна (посегне към храна, отваря уста при вида на храна, имитира дъвчене), тогава може да се въведе първата допълваща храна.
  2. Ако бебето няма рефлекс, когато се храни с лъжица. Обикновено 4-6-месечно бебе има повишен рефлекс, ако твърдата храна попадне в средата на увулата. И докато този рефлекс се наблюдава, опитите за хранене на бебето са безполезни..
  3. Ако бебето не наддава. Ако бебето не се разяжда с кърмата, то няма да наддаде, ще бъде мрачно, често се събужда през нощта и плаче. В този случай допълнителните храни ще помогнат за решаването на всички проблеми наведнъж..
  4. Ако бебето е измъчено от запек, диагностицирано е с анемия, препоръчва се да се въведат нови хранителни продукти в диетата му.

Не забравяйте да вземете предвид състоянието на трохите. Така че, ако бебето страда от тежки алергични реакции, наскоро е болно или в момента е в нездравословно състояние, има стомашно-чревни разстройства, подложило се е на задължителна ваксинация или се подготвя за него, има някакви други индивидуални проблеми, то трябва да се отложи с допълнителни храни. Във всеки случай, ако е решено да се храни бебето с нови продукти, трябва внимателно да наблюдавате реакцията на тялото на детето и да бъдете последователни в действията си.

Откъде да започнем първо?

И зърнените храни, и зеленчуковите пюрета, и плодовете могат да станат първите допълващи храни. Всичко зависи от това какъв проблем трябва да реши детето. Например за деца с наднормено тегло, които се хранят от шише, полезните зеленчукови храни ще бъдат полезни, тъй като ще позволят спиране на наддаването на тегло и замяна на някои от основните методи на млечната формула.

Ако детето страда от значително поднормено тегло, тогава е по-добре да изберете зърнени храни като допълващи храни. Ако бебето страда от запек, тогава плодовите пюрета, сокове или отвари от тях ще помогнат за решаването на проблема.

От зеленчуците на 4-месечно дете са позволени тиквички, картофи, всякакви сортове зеле, с изключение на бяло зеле. Тези зеленчуци са най-малко алергенни, лесно смилаеми и съдържат здравословни витамини. Когато едно дете е опитало картофено пюре от тези зеленчуци, менюто му може да се разреди с тиква, моркови и домати. Към растителните пюрета може да се добавя растително масло, но не повече от 4-5 грама. Осоляването на храната не си заслужава - зеленчуците съдържат всички необходими „подобрители“ на вкуса.

От плодовете трябва да се предпочитат ябълки, банани, сини сливи, круши и праскови. Важно е плодовете да са сезонни и пресни. Не трябва да подслаждате готовото пюре - плодовете съдържат достатъчно захар, за да задоволят нуждите на бебето.

Каша за 4-месечни бебета се приготвя във вода без сол, захар и масло. Те трябва да са течни, без глутен, еднокомпонентни. По-добре е да се даде предпочитание на елда, ориз и царевична каша.

Като напитки са разрешени чиста вода (дневна норма - 100 ml), неконцентрирана отвара от сушени плодове и ябълков сок. Всички напитки, с изключение на водата, трябва да се добавят към диетата след картофено пюре и зърнени храни..

Как да въведем правилно допълващи храни?

Въвеждането на първите допълващи храни включва спазване на прости правила:

  1. Пюрето или кашата трябва да са еднокомпонентни.
  2. Идеална консистенция на допълващи храни - полутечни, без твърди вещества.
  3. По-добре е да готвите каша във вода, без добавяне на захар, сол, масло.
  4. Предлагайте допълнителни храни на бебето от лъжица..
  5. Давайте на бебето допълнителни храни изключително преди кърмата или адаптираното мляко през първата половина на деня или през обяда.
  6. През първия ден на бебето се предлага само 1 чаена лъжичка допълващи храни. Всеки следващ ден тази порция се удвоява, докато обемът на изяденото картофено пюре (каша) се равнява на 100-120 g и се превърне в пълно заместител на едно хранене.
  7. Продуктът може да се дава в случай, че не е имало отрицателна реакция към него: алергии, разстройство, подуване на корема или запек.
  8. Друг вид продукт може да се въведе само след като е бил въведен предишният. Трябва да отнеме около 7-10 дни, за да опознаете всеки зеленчук, плод или каша..
  9. По-добре е да приготвяте каши, зеленчукови и плодови пюрета сами от сезонни продукти, но можете да си купите и готови ястия в специализирани магазини.
  10. Кърменето трябва да остане основно, а допълнителните храни трябва да бъдат еднократни през целия ден.
  11. Ако детето откаже да яде каша или картофено пюре, не го насилвайте - може да е пълно или физически не е готово за допълващи храни.
  12. Давайте на бебето допълнителни храни точно по едно и също време..
  13. Ябълковият сок трябва да се разрежда с преварена вода в съотношение 1: 1. Ябълковият сок се въвежда в диетата на детето по същия начин, както и другите продукти, довеждайки до дневната норма от 40-50 мл.

Помислете за таблица за въвеждането на допълващи храни в диетата на 4-месечно бебе.

Първите допълващи храни за бебета: маса за въвеждане на зеленчуци и каши

В тази статия ще разкрием най-важните въпроси относно правилната организация на допълнителните храни, които често възникват сред родителите на бебе..

Какво е значението на първо хранене?

На определен етап от развитието на бебето приемът на хранителни вещества само с майчиното кърма или адаптирана изкуствена смес става недостатъчен. Възниква въпросът за разширяване на диетата - въвеждането на допълващи храни като допълнителен източник на минерали, витамини и други хранителни компоненти.

Съгласно препоръките от 2017 г. на международния комитет по хранене ESPGHAN, допълнителните храни трябва да се въвеждат в интервала от 17 до 26 седмици (4-6 месеца), независимо от естеството на храненето. Навременното въвеждане на допълнителни храни в бъдеще формира правилното „хранително поведение“ у детето.

Как да разберете дали бебето ви е готово за първото хранене?

Смята се, че минималната възраст, на която могат да се предписват допълнителни храни, е 4 месеца. Защо точно той е? Преди този период бебето все още не е готово да усвоява храна, различна от кърмата или адаптираното мляко. И до 4 месеца храносмилателният тракт става по-зрял - пропускливостта на чревната лигавица намалява, редица храносмилателни ензими узряват, формира се достатъчно ниво на местен имунитет, което намалява риска от алергични реакции. Към тази възраст бебето придобива умението да поглъща гъста и полутечна храна, тъй като „рефлексът за изтласкване на лъжица“ отшумява.

Въвеждането на допълващи храни след 6 месеца може да причини дефицит на жизненоважни микроелементи и да доведе до забавяне във формирането на уменията за дъвчене на дебели храни. По този начин интервалът от 4-6 месеца е така нареченият „критичен прозорец“ за формиране на правилното „хранително поведение“ и предотвратяване на дефицит на витамини и минерали.

Времето за въвеждане на допълнителни храни е строго индивидуално и се определя от педиатър, като се вземат предвид особеностите на развитието на конкретно дете. Смята се, че предпочитаната възраст за въвеждане на допълващи храни за здраво бебе е 5 месеца.

Правила за първо хранене

  • Нов вид храна винаги се предлага на здраво дете в познато състояние;
  • Допълнителните храни се дават винаги на малки порции от лъжица до основната храна, като постепенно (за 5-7 дни) се увеличава обема до препоръчителното количество за дадена възраст, като се спазва внимателно толерантността;
  • Ако бебето откаже да храни определена храна, не можете да настоявате. Установено е, че понякога са необходими 10-15 опита за „приемане“ на нов продукт. Родителите трябва да разберат, че първоначалното отхвърляне на непознато ястие е често срещано явление. Необходимо е отново да се предлагат допълнителни храни, тъй като често след първия отказ се отбелязва успешно последващо запознаване;
  • Всички нови храни за бебета трябва да бъдат еднокомпонентни, т.е. да съдържат само един зеленчук или една зърнена култура (ако е каша);
  • За първи път се предлага продукт сутрин, за да се проследят възможните реакции към него. Когато храненето е напълно заменено, е възможно да го прехвърлите в точното време (например месо за обяд или кефир за следобедна закуска);
  • Задължително е да се вземат предвид обстоятелствата, така че, ако детето е болно и също има ваксинация или пътуване до друга климатична зона, не трябва да експериментирате. По-добре е да изчакате една седмица, докато детето се върне в обичайната си среда..
  • Температурата на съда трябва да е умерено топла;
  • На 9-10 месец хомогенизираните и пюревати продукти трябва постепенно да се заменят с ситно нарязани;
  • Много е важно, когато кърмите, да поддържате лактацията през периода на въвеждане на допълнителни храни след всяко хранене, поставяйте бебето на гърдата.

Какво се въвежда първо, каква е последователността и обемът на допълнителните храни?

Препоръките на педиатрите са съгласни, че от 4-6 месеца можем да предлагаме на бебето само два вида допълващи храни - зеленчуково пюре или каша. Той отчита показателите за тегло и ръст. Ако бебето е добавило по-малко от нормата през последните месеци, има чести изпражнения, тогава еднокомпонентната каша се превръща в приоритетно хранене за него. В обратната ситуация започнете със зеленчуци..

Ако сте склонни към запек, препоръчително е да започнете със зеленчуково пюре. Те съдържат голямо количество фибри, които стимулират чревната подвижност.

В диетата на детето е препоръчително да се използват храни и допълващи храни, промишленото производство, които са направени от висококачествени суровини, отговарят на строги хигиенни изисквания за показатели за безопасност, имат гарантиран химичен състав, включително витамин, независимо от сезона и необходимата степен на смилане. Освен това модерните индустриални допълващи храни са обогатени с биологично активни компоненти като витамини, минерали, пре- и пробиотици, омега 3 и др., Което им придава функционални свойства..

Зеленчуци

Зеленчуковото пюре е източник на диетични фибри, органични киселини, витамини и минерали. Така че, ако изборът на първата допълваща храна падна върху зеленчуците, тогава най-добрият избор би бил тиквички, карфиол, броколи, тъй като те съдържат най-деликатните фибри. Само след проверка на поносимостта на тези зеленчуци, можете да въведете моркови и тиква, богати на каротин, предшественик на витамин А. Също така е желателно да се въвеждат картофи не по-рано от 7 месеца. Първо, съдържа твърде много нишесте. На второ място, картофите също имат висок индекс на алергенност. Трето, тя е бедна на хранителни вещества и ниска на витамини.

Преди 9-10 месеца не трябва да запознавате бебето със зеленчуци, които причиняват подуване и метеоризъм. Това са бяло зеле и брюкселско зеле, боб. Червените зеленчуци ще бъдат последни в списъка. Това са домати и цвекло, но строго задушени или варени. Един вид продукт отнема от седмица до две. След като детето ви е свикнало с един вид зеленчуково пюре и няма алергии, можете постепенно да добавите друг зеленчук от списъка по-долу..

Необходимо е да започнете да се храните с половин чаена лъжичка и да увеличавате постепенно в продължение на седмица до порцията, препоръчана за неговата възраст (ако тялото на детето не дава отрицателна реакция). Ако сами приготвяте допълващи храни, тогава зеленчукът трябва да бъде натрошен до хомогенизирано състояние, разреден с кърма или млечна смес.

Каша

Зърнената храна (каша) е един от източниците на въглехидрати, растителни протеини и мазнини, диетични фибри, витамини и минерали. Допълнителните храни на зърнена основа се препоръчват да се започне с безглутенови зърнени храни (ориз, елда, царевица), едва след това се въвеждат зърнени храни, съдържащи глутен и смеси от няколко зърнени култури. Първата каша е строго без млечни продукти. Може да се разрежда с кърма или адаптирано мляко, което бебето получава.

Увеличете порцията за хранене от половин чаена лъжичка през първия ден на 150 ml. на седмия (ако тялото на детето не дава отрицателна реакция).

Месо

Месото е източник на пълноценни животински протеини. Съдържа лесно усвоим хем желязо, магнезий, цинк, витамини от група В. След като две хранения са напълно заменени, идва ред на месните продукти. Месните допълващи храни се въвеждат не по-рано от 6 месеца. Тук е необходимо да се придържате към същата тактика - започнете с един хипоалергенен вид..

Препоръчително е да започнете с пуешко или заешко месо, след това може да опитате говеждо или телешко, последното лакомство с месо трябва да бъде пилешко, поради факта, че неговият протеин е един от петте най-важни алергена. Максималното количество месо на ден не трябва да надвишава 70 грама.

Риба

Рибата е източник на лесно смилаеми протеини и мазнини, съдържа голямо количество полиненаситени мастни киселини. Рибата се прилага с повишено внимание не по-рано от 8-месечна възраст. Трябва да започнете с нискомаслени сортове риба - треска, мерлуза, костур. Не на последно място ще има запознанство с мастни видове морски обитатели - пъстърва, сьомга, сьомга. След достигане на необходимия размер на порцията (5-30 грама на 9 месеца и 60 грама на 12-месечна възраст), сервирайте рибата веднъж на всеки 2-3 дни. Детски консервирани рибни и зеленчукови продукти с добавка на филета от треска, щука, дорадо, порода сьомга са представени на вътрешния пазар.

Млечни продукти

Следващите допълващи храни са изварата и млечните продукти, които са важен източник на калций. Те се въвеждат на 9-ия месец от живота на бебето. Като начало това е детски кефир, биокефир, биолакт, а по-късно - извара. На 9 месеца обемът на бебешкия кефир не надвишава 200 мл, а порция извара е не повече от 50 грама. Но също така трябва да ги въведете от половин чаена лъжичка! Бързото въвеждане на тези продукти заплашва развитието на алергии.

Растително масло

Ползите от растителното масло са от съществено значение и са както следва:

  • Помага за стабилизиране на нервната система, предотвратява развитието на прекомерна възбудимост.
  • Подобрява паметта.
  • Стабилизира зрението.
  • Осигурява на организма основни антиоксиданти.
  • Укрепване на имунитета.
  • Защитете стомаха от вредни вещества.
  • Стабилизирайте храносмилателната система.

Благодарение на мастните киселини, съдържащи се в маслата, тялото на бебето се обогатява с множество полезни вещества. Важността на маслата в диетата на бебето е, че те съдържат протеини, мастни киселини, витамини и минерали.

В чист вид маслото не се въвежда и не се дава на детето с лъжици. Добавя се към различни зърнени храни, пюрета, супи. Всичко зависи от възрастта на бебето и неговата поносимост към това или онова масло. Можете да въведете растително масло (слънчогледово, маслиново, ленено семе и др.) Не по-рано от 7 месеца. Започвайки от 1 капка и постепенно увеличавайки се през годината до 5 грама.

Масло

Маслото действа като допълнителен източник на енергия. В края на краищата съдържа много здравословни мазнини, които се усвояват добре в тялото на детето. Който и да е, маслото е полезно за следното:

  • Съдържа холестерол, получен от детето от натурално масло, участва в образуването на много съединения в детския организъм. Също така има положителен ефект върху интелектуалното развитие.
  • Детето ще получи мастноразтворими витамини от масло. На първо място, това са - A, E и D - важни за процесите на растеж, укрепване на костите, подобряване на зрението и състоянието на кожата.
  • Използването на масло в периода след заболяване спомага за бързо възстановяване на силата и укрепване на имунната система.
  • Такъв продукт осигурява на организма соли на хром, цинк, селен, манган и други минерали..

Запознаване с масло трябва да се случи, след като детето опита вкус на зеленчуци, зърнени култури (обемът на които ще бъде повече от 100 грама) и растително масло. Най-често маслото се включва в допълващите храни като добавка към зърнената каша. Тъй като не само подобрява вкуса си, но също така има положителен ефект върху усвояването на нишесте от зърнени култури. В същото време добавете масло към кашата преди сервиране (не гответе със зърнени храни, а поставете в готов съд). Смята се, че ако дадете незабавна каша от промишлено производство, тя вече съдържа всичко необходимо за растеж и развитие и не е нужно да добавяте нищо повече..

Първата порция масло за бебета е около 1 грам, което съответства на малко количество продукт в края на ножа. По-близо до годината порцията масло се увеличава до 5-6 грама.

Педиатрите съветват да се даде предпочитание на маслото със съдържание на мазнини най-малко 82,5%. В никакъв случай не въвеждайте намазки, маргарин, масло без мазнини в диетата на бебето. Те не носят никаква полза в себе си.

Хляб, бисквити, бисквити

Хлябът съдържа балансиран хранителен състав. Също така съдържа здравословни растителни протеини и сложни въглехидрати. Хлябните продукти са източник на много витамини (B1, PP, B3, E, B6 и други) и микроелементи (Mg, K, Mn, Fe, Ca, P и др.).

От 7-месечна възраст бебетата могат да опитат продукти, подобни на хляба - бисквити и бебешки бисквитки. В процеса на въвеждане на нов продукт е важна не само възрастта на детето, но и под каква форма ще бъде представена. Например можете да дадете бебешки бисквити, които ще бъдат омекотени в млечна формула, кефир или сок. Освен това, когато използва такива бисквитки, бебето определено няма да се задави от трохите, което не може да бъде гарантирано при ядене на хляб..

Белият хляб се появява в диетата на бебетата с всякакъв вид хранене на 8 месеца. Количеството хляб е 3 грама на ден. Същата порция се предлага на 9-месечно бебе. И от 10 месеца до една година пшеничният продукт се дава по 10 грама на ден. Струва си обаче да се има предвид, че бебетата на тази възраст все още не могат да дъвчат сами. Затова е важно хлябът да омекне, например в супа.

Поради съдържанието на олигозахариди, ензимите за усвояването на които при малки деца липсват, усвояването на хляба през първите години от живота е трудно. Следователно Бородино и друг ръжен хляб не могат да бъдат включени в диетата на дете под 1-1,5 години..

Яйчен жълтък

На 9 месеца се въвежда жълтъкът. Препоръчително е да използвате ферма, за предпочитане пъдпъдъче яйце за тези цели. Дават го не повече от 2 пъти седмично. Жълтъкът на пъдпъдъче яйце съдържа всички незаменими аминокиселини и цяла гама полезни витамини и минерали. И освен това е по-малко алергенен в сравнение с пилешкия жълтък.

Те са и много по-безопасни, защото рядко водят до инфекция със салмонелоза. Отначало детето трябва да опита само малко зърно варен жълтък и само при липса на негативна реакция можете да увеличите количеството до една четвърт. След това до половин и до една година до цял жълтък. Най-често накълцаният жълтък се добавя към каша или към зеленчуково ястие. След една година бебето може да се запознае с протеините. Започвайки също с малък обем. Отнема около 2-3 минути, за да сварите нарязано яйце..

Плодове и плодови сокове

Следващата стъпка по пътя към храната за възрастни е въвеждането на плодово пюре (на 7-8 месечна възраст за бебета). Отделно те не заместват напълно едно хранене. Сервират се или за закуска след каша, или за следобедна закуска след супа. Те изпълняват функцията на разнообразието, а също така подобряват чревната подвижност при бебетата. Правилата са едни и същи. Започваме със зелени плодове - ябълка и круша, които са традиционни за руснаците. След като се уверите, че се понасят добре, добавете банани, сини сливи, кайсия и праскова.

Ако времето за допълнително хранене пада през летния сезон, отлично решение би било да предложите на детето си плодове: малини, боровинки, червено и касис и други. Даваме плодове, както и зеленчуци, от половин чаена лъжичка и до 50-60 грама за седмица или две. Не трябва да бързате с плодови сокове (не по-рано от 8 месеца). Дори разредени, те са твърде киселинни и влияят отрицателно на храносмилателната система, освен това използването на сокове между храненията увеличава риска от кариес и излишно телесно тегло..

Понякога майките правят грешката да дават плодове като първо ястие за храна за възрастни. Тъй като са сладки, често е трудно да се въведат зеленчуци и зърнени храни по-късно..

В тази статия говорихме за качествени марки бебешки сок, които са тествани от Роскачество. И наскоро Роскачество тества детското ябълково пюре. Пестициди, намерени в 10 марки.

Вода

За пиене и приготвяне на адаптирано мляко и допълващи храни използвайте специална бутилирана вода за бебешка храна. Той е безопасен, не съдържа вредни примеси и не изисква кипене.

Супи

Схема за въвеждане на първите допълващи храни на 5 месеца

И така, сутрин на първия ден от първата седмица на допълнителното хранене е необходимо да се въведе половин чаена лъжичка зеленчуково пюре (карфиол) и да се нахрани детето с мляко или смес. Между другото, наскоро писахме за Rosakachestom, проверяващ кърма за кърмачета.

На втория ден предлагаме на бебето цяла лъжица картофено пюре и добавка.

На третия ден вече можете да предлагате 3 чаени лъжички допълващи храни. В края на допълнителното хранене не забравяйте да нахраните бебето с мляко или смес.

На четвъртия ден от допълващи храни предлагаме около 40-50 грама пюре, което съответства на 7 чаени лъжички пюре. Ние също храним бебето с обичайната храна..

На петия ден храним бебето с 12 чаени лъжички пюре (около 72 грама). Ние също храним детето.

На шестия ден храним бебето с 18-20 чаени лъжички пюре (или 108-120 грама). Храним бебето, както е необходимо и по желание.

В края на първата седмица порция картофено пюре може да бъде до 140-150 грама или 25 чаени лъжички. Не е необходимо да се добавя с адаптирано мляко или мляко в продължение на 7 дни. Но ако бебето се нуждае, можете да му предложите бебе или чай или вода. Така че тази седмица заменихме едно хранене с мляко с допълнителни храни..

За удобство и визуално представяне ще представим таблица за въвеждане на допълващи храни.

Маса за допълнително хранене на зеленчуци през първата седмица

СедмицаДен за допълнително храненеПредложен зеленчукГрамЧаени лъжички
АзПървиятКарфиол30,5
АзВтороКарфиол61
АзТретоКарфиолосемнадесет3
АзЧетвъртоКарфиол427
АзПетоКарфиол7212
АзШестоКарфиол12020.
АзСедмоКарфиол15025
обратно към съдържанието ↑

Таблица за въвеждане на нов зеленчук в допълващи храни през втората седмица

Ако през първата седмица пюрето от карфиол е фиксирано успешно, то през втората седмица можете да започнете да въвеждате пюрето от тиквички.

СедмицаДен за допълнително храненеПредложен зеленчукГрамЧаени лъжички
IIОсмо
Тиквички30,5
IIДеветиТиквички61
IIДесетиТиквичкиосемнадесет3
IIЕдинадесетаТиквички427
IIДванадесетаТиквички7212
IIТринадесетиТиквички12020.
II
ЧетиринадесетиТиквички15025
обратно към съдържанието ↑

Схема за въвеждане на нов зеленчук в допълващи храни през третата седмица

Вариант 1: през третата седмица на допълнителното хранене можете да предложите на детето пюре от два предложени по-рано вида зеленчуци - тиквички и карфиол. Ако обемът на две картофени пюрета е 150-160 грама, тогава не е нужно да се допълвате със смес или кърма тази седмица. Можете да предложите на детето си вода или чай. През останалата част от деня бебето получава адаптирано мляко или кърма през третата седмица.

Седмица
Първият зеленчукгр.Чаени лъжичкиВтори зеленчук
гр.Чаени лъжички
IIIКарфиол7512Тиквички7512

2 вариант за хранене през третата седмица е да предложите пюре от броколи. Схемата на администриране ще бъде същата като при тиквичките и карфиола:

СедмицаДен за допълнително храненеПредложен зеленчукгр.Чаени лъжички
IIIПетнадесети
Броколи30,5
IIIШестнадесети
Броколи61
IIIСедемнадесети
Броколиосемнадесет3
IIIОсемнадесетиБроколи427
IIIДеветнадесети
Броколи7212
IIIДвадесети
Броколи12020.
IIIДвадесет и първи
Броколи15025
обратно към съдържанието ↑

Таблица за въвеждане на каша в допълващи храни през четвъртата седмица

През четвъртата седмица предлагаме бебешка каша от елда за закуска. Въвеждаме го по същия начин като зеленчуците. Започнете с половин чаена лъжичка и допълнете с кърма или адаптирано мляко. Увеличете количеството каша в рамките на една седмица. В края на седмицата обемът на кашата може да бъде до 150 грама. Готвим каша без млечни продукти! В началото е препоръчително да купувате готови бебешки зърнени храни, те са по-подходящи за неподготвени детски черва. За удобство ще предложим допълнителна чиния за храна, като вземем предвид въвеждането на зеленчуци и каши.

СедмицаКаша ден
Вид кашаГрамЧаени лъжички
IVпървиятелда30,5
IVвтороелда61
IVтретоелдаосемнадесет3
IVчетвъртиелда427
IVпетиелда7212
IVшестиелда12020.
IVседмоелда15025

На обяд на четвъртата седмица предлагаме на бебето всяко зеленчуково пюре в обем от 150 грама.

Примерно меню за 5-месечно бебе

Време за храненеПродуктиОбем на храната
1-во хранене

сутрин, 8:00кърма или адаптирано мляко180-200 мл.2-ро хранене

сутрин, 11:00елда

детски чай или водаоколо 100-150 гр.

около 50 мл.3-то хранене

следобед, 14:00зеленчуково пюре: карфиол / тиквички / броколи
детски чай или водаоколо 150 гр.

около 50 мл.4-хранене

обед, 17:00кърма или адаптирано мляко180-200 мл.5-то хранене

вечер, 20:00кърма или адаптирано млякодо 200 мл.

хранене преди лягане

кърма или адаптирано млякодо 200 мл.

През петата седмица, сутрин, въвеждаме оризова каша, започваме с половин чаена лъжичка и я довеждаме до 150 грама седмично. През шестата седмица въвеждаме царевична каша сутрин по същата схема..

По този начин, спазвайки правилната последователност, действайки бавно и внимателно, можете да запознаете малките с вкусна, здравословна и разнообразна храна..

Материалът за тази статия е изготвен с помощта на Националната програма за оптимизиране на храненето на деца от първата година от живота в Руската федерация.

Автор на статията: педиатър