Благодарение на предимствата му, много семейства са включили магданоз в диетата си. Но не всеки знае за забраната за използване на тази вкусна и здравословна зеленина от бъдещите майки. Нека разгледаме по-отблизо защо бременните жени не могат да магданоз..

Причини за забрана на употребата на зеленина

Основната причина, поради която на бременните жени е забранено да ядат магданоз, е съдържанието на миристицин в тази свежа зеленина, вещество, което може да провокира появата на мускулни крампи и халюцинации..

Когато се консумира магданоз, поради силния му стимулиращ ефект върху мускулите, матката може да стане тонизирана, което често причинява неволно прекъсване на бременността. В древни времена традиционните лечители, знаейки за това свойство на зеленината, често са го използвали за прекъсване на нежелана бременност. Консумирането на този продукт в големи количества може да доведе до преждевременно раждане, особено при бременни жени на възраст над 40 години..

Под влиянието на миристицин, който е мощен халюциноген, на теория са възможни световъртеж и загуба на равновесие. Но за появата на подобни негативни явления бъдещата майка трябва да изяде поне куп зеленина, въпреки че няколко клонки в салата не могат да навредят на тялото й.

Каква ще е ползата

След като отговорихме на въпроса защо бременните жени не могат да ядат магданоз, ще помислим как тази зеленина все още е полезна. Понякога лекарите съветват жените в състояние да ядат магданоз в малки количества, тъй като той е богат на антиоксиданти, които предпазват тялото на бременната жена от влиянието на веществото лутеин, което е вредно за имунната система в това състояние..

Този продукт е отличен източник на желязо, което предотвратява анемията при позата на жените. Освен това магданозът е богат на калций и витамин К, които са от съществено значение за формирането на костната система на бебето. В тази зеленина има много и фолиева киселина, необходима за правилното развитие на феталната нервна система..

Използването на тази зеленина в малки количества няма да навреди на жената. Трябва да се отбележи, че бременните жени се препоръчват да използват пресен магданоз или отвара с него, когато:

  • болки в ставите;
  • подуване на краката;
  • храносмилателни проблеми;
  • тежко и често метеоризъм.

Полезни свойства на магданоза по време на бременност

Полезни характеристики

По време на бременността жената се нуждае от допълнителен източник на сила и енергия, хранителни вещества. Може да е магданоз. Съдържа витамини А, В, С, Е, К, Н.

Магданозът е полезен за бременност

Магданозът по време на бременност има следния ефект:

  • е профилактика на анемия;
  • укрепва кръвоносните съдове, предотвратява развитието на разширени вени;
  • има антипиретичен ефект;
  • укрепва нервната система, нормализира съня;
  • подобрява състоянието на ноктите;
  • има жлъчен и диуретичен ефект, облекчава отока;
  • намалява образуването на газове;
  • укрепва костите;
  • повишава имунитета;
  • подобрява апетита;
  • улеснява проявите на токсикоза;
  • има противовъзпалителен ефект.

Магданозът компенсира дефицита на хранителни вещества, благодарение на което благосъстоянието на жената се подобрява, тя усеща прилив на жизненост. Но това не означава, че трябва да го ядете в неограничени количества..

Възможно ли е да се яде магданоз за бременни жени

Ако няма противопоказания, тогава зеленчуците трябва да бъдат включени в диетата, но в разумни количества. Можете да ядете магданоз всеки ден не повече от една клонка.

В ранните етапи не трябва да използвате корен от магданоз. Можете да ядете само зелени.

Концентрираният сок е забранен на всеки етап от бременността, но можете да пиете бульон от магданоз. Подобно на билките, това ще помогне в борбата срещу токсикозата. Достатъчно е да изпиете 1 с.л. л. пийте на гладно всеки ден или яжте стрък магданоз.

За да приготвите бульона, ще ви трябва малък куп зеленчуци, трябва да го смилате и да излеете 200 мл вряща вода, гответе около 10 минути. След щам и дозирана употреба.

Защо не можете да ядете магданоз, докато носите дете

Тези зеленчуци трябва да бъдат забранени при жени с хипертония, тъй като това води до свиване на матката. Ако бременна жена има болки в долната част на корема, кървене от влагалището, трябва незабавно да спрете да ядете магданоз и да се консултирате с лекар.

Магданозът може да прекъсне бременността по-рано

  • хипертоничност;
  • конвулсии;
  • халюцинации;
  • виене на свят;
  • нарушение на координацията на движенията;
  • загуба на съзнание.

Злоупотребата със зеленина може да доведе до намаляване на хемоглобина в плода, увеличаване на сърдечната честота и, най-опасно, спонтанен аборт..

Противопоказания за употребата на магданоз:

  • хипертоничност;
  • заплахата от прекъсване на бременността;
  • спонтанни аборти в миналото;
  • конвулсии;
  • нефрит, цистит и други заболявания на отделителната система;
  • хранителна алергия.

При наличието на тези противопоказания магданозът не може да се яде, в противен случай ще навреди.

Какви са ползите от магданоза в по-късните етапи

През третия триместър зелените са по-безопасни за бременни жени. Той повишава хемоглобина, така че бебето да не е в опасност от хипоксия. Магданоз подобрява функционирането на храносмилателния тракт, намалява вероятността от подуване на корема и метеоризъм.

Диуретичният ефект на зелените ще помогне в по-късните етапи в борбата с отока. Но ако злоупотребявате с магданоз, ценните вещества ще се отделят заедно с течността..

Бременната жена трябва да следи реакцията на организма към всеки хранителен продукт. Ако се чувствате по-зле, незабавно го изключете от диетата.

Възможно ли е да се яде магданоз по време на бременност

Статията разглежда магданоза по време на бременност. Говорим за неговите ползи и вреди, възможно ли е да се яде в ранните и късните етапи на бременността, какви са противопоказанията за употребата му. Ще разберете защо магданозът не е разрешен по време на бременност, отзиви на гинеколози и жени.

Състав и полезни свойства на магданоза

Магданозът е ароматна и вкусна билка, която се използва за добавяне към зеленчукови салати, супи и други ястия. Общо има около 30 разновидности на подправките, които не отстъпват по състав и полезни свойства един на друг..

Пресен магданоз

Химичният състав на зелените и ползите за човешкото тяло изглеждат така:

  • витамин А (ретинол) - повишава защитните функции на организма, има антивирусен и заздравяващ ефект, нормализира метаболизма, прави кожата еластична и гладка;
  • бета-каротин - повишава устойчивостта на стрес и емоционално претоварване, има антиоксидантен ефект, намалява вероятността от развитие на онкология, предпазва от UV лъчи, подобрява зрението;
  • витамин В6 - подобрява паметта, има положителен ефект върху нервната система, повишава ефективността, понижава кръвното налягане и извежда излишната течност от тялото, предотвратява образуването на уролитиаза;
  • витамин В9 - важен за правилното функциониране на кръвоносната и имунната системи, участва в процеса на репликация на ДНК, синтез на РНК и аминокиселини, секретира солна киселина в стомаха, което повишава апетита;
  • витамин С - има положителен ефект върху нервната система, участва в процесите на обновяване на кръвта, активира дейността на жлезите с вътрешна секреция, укрепва кръвоносните съдове, има мощен антиоксидантен ефект;
  • витамин Е - забавя процесите на стареене на клетките, активира дейността на имунната система, предотвратява бактериални и вирусни инфекции, участва в производството на хормони;
  • витамин К - има антихеморагичен ефект, насърчава усвояването на калций и витамин D, прочиства организма от най-силните отрови;
  • витамин РР - има детоксикиращи свойства, разширява малките кръвоносни съдове на мозъка, нормализира нивата на холестерола в кръвта;
  • калий - регулира баланса на течностите на клетъчно и междуклетъчно ниво, балансира водно-солевия баланс, важен е за нормалния синтез на протеини, взаимодейства с натрия по време на предаването на нервните импулси;
  • калций - участва в процесите на възбудимост на нервните тъкани и мускулната контрактилитет, влияе върху съсирването на кръвта, бори се с холестерола;
  • силиций - важен е за синтеза и здравината на съединителната тъкан, необходим е за образуването и растежа на костите, задържа вода в ставите и хрущяла;
  • магнезий - има положителен ефект върху растежа на костите, регулира нивата на глюкозата в кръвта, нормализира ПМС, укрепва зъбния емайл, помага за справяне с умората и мигрената;
  • желязо - осигурява тъканно дишане и растеж на тялото и нервите, участва в създаването на нервни импулси, подпомага имунитета и дейността на щитовидната жлеза;
  • кобалт - участва в процесите на хемопоезата и синтеза на протеини, мазнини и въглехидрати, нормализира ендокринната система;
  • мед - участва в синтеза на хемоглобин, има противовъзпалителен ефект, укрепва имунната система, осигурява подкрепа за костите и ставите;
  • хром - замества йода в човешкото тяло, укрепва костната тъкан, помага за преодоляване на стреса;
  • цинк - помага за укрепване на имунната система, лекува ожулвания и порязвания, помага за по-бързо възстановяване след операции, изгаряния, е ефективен при повечето кожни заболявания.

Калоричното съдържание на зелените на 100 g продукт е 49 kcal.

Магданозът има следните ефекти:

  • диуретик;
  • заздравяване на рани;
  • противовъзпалително;
  • спазмолитично;
  • антисептично.

Ползите и вредите от магданоза по време на бременност

Зеленчукът от магданоз има положителен ефект върху тялото на бъдещата майка, а именно:

  • бори се с признаци на токсикоза;
  • помага за справяне с анемията;
  • елиминира излишната течност от тялото, което е отлична профилактика на отоци и късна гестоза;
  • фолиевата киселина е необходима за успешно зачеване и поддържане на бременността, тя също допринася за правилния растеж и развитие на плода;
  • обогатява организма с витамини и хранителни вещества, което е отлична профилактика на недостиг на витамини;
  • има положителен ефект върху зрението;
  • насърчава елиминирането на вредните вещества и свободните радикали, което има благоприятен ефект върху цялостното благосъстояние;
  • подобрява метаболитните процеси, дейността на храносмилателния тракт, поради което метеоризмът, проблемите с изпражненията и подуването на корема изчезват.

Въпреки несъмнените ползи от зелените, употребата му може да повлияе негативно на състоянието на бременната жена и плода. Основната вреда на продукта се крие в стимулиращия ефект върху стените на матката, в резултат на което се увеличава вероятността от спонтанен аборт (в ранните етапи) и преждевременно раждане (в по-късните етапи). Коренът от магданоз е особено опасен поради високата си концентрация на хранителни вещества..

В същото време прекомерната консумация на зелени листа също е вредно за организма на бъдещата майка. В този случай има алергични обриви, главоболие, конвулсии, припадък. Маслото от магданоз съдържа миристицин, който може да премине през плацентата, което води до ускорен пулс на плода.

При липса на противопоказания и здравословни проблеми при бъдещата майка, умерено количество магданоз ще има положителен ефект върху тялото на бременна жена, без да навреди на детето..

Куп пресен магданоз

Използването на магданоз по време на бременност

Има определени характеристики на използването на зеленина през 1-ви, 2-ри и 3-ти триместър. Магданозът, подобно на копъра по време на бременност, когато се използва правилно, е от полза само за тялото на бъдещата майка. И за да предотвратите провал на бременността, разберете как можете и не можете да използвате магданоз по време на бременност..

В ранните етапи

Първият триместър на бременността е най-важният етап, през който се полагат всички важни системи и органи на нероденото дете. Ето защо диетата на бъдещата майка трябва да съдържа пресни плодове и зеленчуци, които насищат организма с витамини, което има положителен ефект върху благосъстоянието. В този случай използването на пресен магданоз ще помогне да се избегне образуването на недостиг на витамини..

В същото време някои лекари не препоръчват да се ядат зеленчуци през 1-ви триместър поради способността му да предизвиква хипертоничност на матката, което може да доведе до спонтанен аборт. Това е възможно в случай на консумация на голямо количество зеленина (повече от 100 g наведнъж) или приемане на отвара от магданоз. Ако има по една клонка подправки на ден, то това няма да навреди на бременната жена и плода, но ще подобри храносмилането и ще насити организма с полезни вещества.

По-късна дата

Допуска се умерено добавяне на пресен и сушен магданоз към ястия през 2-ри и 3-ти триместър. Наличието на магнезий и калий в състава на продукта има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, която изпитва огромен стрес през този период..

Ако една жена страда от оток и тя реши да се справи с тях с магданоз, в този случай трябва да бъдете много внимателни, тъй като зелените имат стимулиращ ефект върху стените на матката през цялата бременност. Концентрирана инфузия на магданоз може да доведе до преждевременно раждане, поради което не трябва да се приема.

Как се използва магданоз по време на бременност

Най-добре е бременните жени да използват магданоз за добавяне към различни ястия, но само в малки количества. Това ще насити организма с полезни вещества, но в същото време без отрицателно въздействие върху хода на бременността..

Бульонът и запарката от магданоз съдържат висока концентрация на вещества, така че те са разрешени само за външна употреба. Използвайте ефективно тези средства:

  • При конюнктивит - навлажнете памучен тампон в отвара или инфузия, след което ги прилагайте върху клепачите си 2-3 пъти на ден. И скоро неприятните симптоми на болестта ще отминат.
  • При кожни обриви - ако ежедневно измивате лицето си с отвара от билки, след известно време кожните проблеми ще изчезнат.
  • При гингивит и стоматит се препоръчва да изплакнете устата си с отвара от магданоз, но не можете да поглъщате напитката.
  • При старчески петна - ако системно избърсвате пигментацията с отвара от магданоз, тогава с течение на времето тя ще стане по-лека и по-малко забележима.

Противопоказания

В определени случаи е невъзможно да се яде магданоз по време на бременност. Сред забраните са:

  • рискът от прекъсване на бременността поради прееклампсия, хипертоничност на матката, истмично-цервикална недостатъчност и др.
  • в миналото е имало ранна доставка;
  • проблеми с бъбреците и други органи на пикочно-половата система;
  • индивидуална непоносимост;
  • калциране;
  • епилепсия.

В други случаи е желателна предварителна консултация със специалист..

Пресният магданоз трябва да мирише добре и да няма гниене

Правила за избор на магданоз

За да увеличите максимално ползите от яденето на магданоз по време на бременност, трябва да можете не само да го ядете правилно, но и да го изберете. Препоръчително е да отглеждате сами зеленчуци, в този случай ще бъдете сигурни в неговото качество и екологичност. Но ако това не е възможно, когато купувате магданоз, обърнете внимание на следните точки:

  • добрите зелени не трябва да са летаргични, стъблата трябва да са прави, да не увисват;
  • магданозът трябва да има приятен, характерен аромат;
  • най-добре е да купувате сезонен магданоз, а не този, отглеждан в оранжерии;
  • не трябва да има гниене по стъблото на зеленината;
  • преди ядене магданозът трябва да се измие старателно и при необходимост да се отстранят всички развалени листа и мръсотия.

Отзиви

Магданозът, подобно на копъра, е здравословна билка, която има благоприятен ефект върху организма на бъдещата майка, но само ако се консумира правилно и умерено. Не са редки случаите, когато някои жени неволно пият отвара от магданоз при отоци, което води до провал на бременността. Такова лекарство е забранено за бъдещи майки, а за оток е по-добре да се използват по-безопасни лекарства, предписани от лекуващия лекар.

Умерената консумация на пресен магданоз по време на бременност има положителен ефект върху благосъстоянието на бъдещата майка и плода. Но пиенето на отвари и инфузии на основата на билки е забранено, тъй като това може да доведе до редица негативни и необратими последици..

През 1-ви и 2-ри триместър всеки ден ядях клонка пресен магданоз. Отначало купувах зеленина на пазара, след това ги отглеждах на прозореца си. Мога да отбележа, че до 30-та седмица изобщо не се разболях и не приемах никакви мултивитамини. Мисля, че магданозът ми помогна с това.

В края на бременността използвах отвара от магданоз за изсветляване на старчески петна. Не забелязах някакъв особен ефект, затова реших да опитам сок от магданоз срещу пигментация. В този случай резултатът беше невероятен!

Магданозът е най-големият враг на бременните жени. Във втория триместър изядох куп тази зеленина, след което имаше силна хипертоничност на матката. Сега изобщо не използвам тази зеленина!

Умерената консумация на магданоз по време на бременност е отлична профилактика на авитаминоза и прееклампсия. Една клонка зеленина на ден няма да навреди нито на жена, нито на бебе. Но ако увеличите тази сума, последиците могат да бъдат непредсказуеми. Затова не забравяйте за умереността, лесната бременност и раждане.!

Вярно ли е, че бременните жени не трябва да ядат магданоз? (2 снимки)

В интернет можете да намерите много твърдения по темата, че бременните жени не могат да магданоз. Да видим дали това наистина е така.

В какви случаи магданозът е противопоказан за бременни жени?

Лекарите отбелязват, че този вид зеленина има благоприятен ефект върху организма на бъдещата майка, тъй като магданозът се бори с признаци на токсикоза, помага при анемия, премахва излишната течност, насища с фолиева киселина (необходима е за правилния растеж и развитие на плода), а също така обогатява с витамини и има положителен ефект на поглед.
В същото време, въпреки изброените ползи, магданозът наистина може да повлияе негативно на състоянието на бременна жена. Това се случва, когато жената започне да злоупотребява с билки: ако това се случи в ранните етапи, то поради стимулиращия ефект на магданоза върху стените на матката, вероятността от спонтанен аборт може да се увеличи. И в по-късните етапи - преждевременно раждане.
В този случай коренът на растението, където се регистрира повишена концентрация на микроелементи, представлява особена опасност. В допълнение, отвара от магданоза им или използването на голямо количество зеленина (повече от 100 грама) наведнъж може да има отрицателен ефект..
Също така твърде много магданоз може да причини алергични реакции, главоболие, спазми и припадък. Лекарите отбелязват, че маслото от това растение съдържа миристицин, който може да проникне през плацентата, провокирайки бърз сърдечен ритъм при плода..

Как се яде магданоз

Според експерти за бременни жени най-добрият вариант за ядене на магданоз е добавянето му към готови ястия под формата на подправка. Например можете да го поръсите върху салати или супи. В същото време най-добре е да използвате пресни билки за тези цели, тъй като те съдържат най-голямо количество хранителни вещества..
Смята се, че използването на 30-50 грама магданоз може да запълни липсата на основни витамини и минерали. В същото време бременните жени няма да изпитват странични ефекти, които могат да се наблюдават, ако жената яде поне 80-100 грама наведнъж..
Що се отнася до времето на консумация на този продукт, диетолозите съветват да ядете магданоз през деня. Не си струва да го приемате сутрин (на гладно), тъй като през този период тялото все още не е готово за бързото усвояване на витамините. Препоръчително е да започнете със закуска и след това да ядете малко зеленина. Препоръчва се също да пропускате магданоза вечер: той не трябва да се консумира непосредствено преди лягане, тъй като това може да доведе до подуване на корема. Поради тази причина е най-добре да изядете малко зеленчуци поне час преди лягане..
Но през деня тялото е готово да усвоява витамини, така че магданозът може да има положителен ефект върху човешкото здраве. В същото време не забравяйте, че употребата му трябва да бъде адекватна: бременните жени трябва да ядат малко, дори ако наистина искат тези зеленчуци.

Магданоз по време на ранна и късна бременност

Клонче магданоз е традиционна декорация за много ястия. Използва се като подправка за салати, подобрява вкуса на месо, борш, гарнитури. Мъжете също обичат здравословния зелен чай. Много представители на нежния пол не са безразлични към нея. Използването на популярни зелени през периода на раждане на бебе обаче има свои собствени характеристики. Ще научим за всичко подробно.

Клонче магданоз е традиционна декорация за много ястия. Използва се като подправка за салати, подобрява вкуса на месо, борш, гарнитури. Мъжете също обичат здравословния зелен чай. Много представители на нежния пол не са безразлични към нея. Използването на популярни зелени през периода на раждане на бебе обаче има свои собствени характеристики. Ще научим за всичко подробно.

Състав и ползи от магданоза

Днес има 30 разновидности на пикантни билки. Полезните му свойства се дължат на богатия му състав. И така, една аскорбинова киселина в билка съдържа три пъти повече, отколкото в лимона, четири пъти повече, отколкото в други видове цитрусови плодове. Съдържа същото количество ретинол, както в морковите. Калоричното съдържание на зелените е само 54 килокалории на 100 грама. Това позволява на жените, които следят фигурата си без ограничения, да я използват..

Пикантен зеленчук подобрява имунитета, благодарение на високото си съдържание на витамин С, той предпазва организма от нежелани инфекции по време на бременност, както и от анемия.

Витамин Е, с който билката е наситена, има положителен ефект върху здравето на жените, предпазва детето в утробата от дефекти в развитието, нарушения на нервната система.

Пикантните зеленчукови инфузии имат противовъзпалителни свойства. Това помага на бъдещите майки да се отърват от подуване на краката през третия триместър на бременността и да не прибягват до лекарства.

Калият и калцият като компоненти на зеленината помагат на сърдечно-съдовата система да функционира, запълва дефицита на тези вещества, който се създава от плода.

Магданозът съдържа вещества като апиол и миристицин. Има много от тях в растителното масло и семената му, по-малко в зелените листа..

Много бъдещи майки използват запарки от зеленчуци като безопасно средство за изсветляване на лицето с пигментация. Известно е, че този проблем тревожи много бременни жени. Няма по-добър или по-евтин начин да избелите кожата си, отколкото редовното използване на пикантен зеленчук. Много жени бяха убедени в това.

Магданоз по време на бременност

Популярният магданоз е чест гост на нашата трапеза. Той е обичан като вкусна и ароматна подправка за салати, първи и втори ястия. Често се използва в народната медицина като диуретично и противовъзпалително средство. Необходимо ли е да спрете да ядете магданоз по време на бременност? Тази статия ще ви каже.

Ползи за бременни жени

Магданозът е зеленина, около която има много слухове и митове. Някои са сигурни, че това е категорично невъзможно за бременни жени, други вярват, че това е не само възможно, но и необходимо. Всъщност това зелено е двусмислено.

Химичният му състав и полезните свойства не отстъпват много и в много отношения изпреварват много зеленчуци и плодове. За повечето руснаци, независимо от региона на пребиваване, магданозът е местен продукт, който расте в съседство и поради тази причина експертите го смятат за много полезен за храненето на жените по време на бременност..

Тези зеленчуци са богати на следните полезни вещества:

  • витамин С участва в поддържането на еластичността на кръвоносните съдове;
  • фолиевата киселина е необходима за правилното и правилно формиране на централната нервна система на плода;
  • калият е важен за поддържане на правилния метаболизъм на водата и минералите, оптималното кръвно налягане;
  • калцият е необходим за нервната система на майката, хемопоезата и процеса на минерализация на костите на скелета на плода;
  • магнезият е необходим за метаболизма и доброто настроение на бъдещата майка;
  • освен това магданозът съдържа желязо, витамин А, фосфор и флуорид.

Но основната стойност в състава на растението са етеричните масла. Почти една десета от растението се състои от тях. Витаминният и минералният състав на растението превъзхожда количествените си стойности в сравнение с много зеленчуци и плодове. Всички части на магданоза - цветя, корени и листа - имат приятен вкус. Разпознаваемият аромат на зеленината се придава от специално вещество в състава на етерично масло - апиол.

Дълго време магданозът е признат в медицината като противовъзпалително, диуретично средство. Използвал се е за изплакване и дъвчене за укрепване на зъбите и венците и се е смятало, че магданозът е в състояние да поддържа зрението. Полезен е при нарушение на апетита, тъй като го увеличава, а също така участва в нормализирането на храносмилането..

Преди два века магданозът беше поставен под охрана на женското здраве. Семената на растението започнаха да се използват за получаване на лекарства, които помагат за лечение на дисменорея. Яденето на магданоз намалява изпотяването, насърчава загубата на тегло, като премахва солите и излишната течност от тялото. Сокът от магданоз се счита от лекарите за отлично средство за нормализиране на надбъбречната кора. Смята се, че растението укрепва имунната система, има благоприятен ефект върху състоянието на костите и ставите. С помощта на магданоз традиционната медицина съветва да се понижи температурата.

Магданозът и копърът не са официално забранени по време на бременност. Но, както бе споменато по-горе, тази зеленина по време на бременност е много двусмислена и пълна с неприятни изненади..

Потенциална вреда и противопоказания

Световната здравна организация в монографии представя резултатите от клиничните изпитвания на лекарства, произведени на базата на магданоз. Експерименти върху лабораторни животни показват, че сокът и коренът от магданоз спомагат за повишаване на тонуса на гладката мускулатура на матката, червата и пикочния мехур. Ако всичко е ясно с червата и пикочния мехур - поради тонуса се постига нормализиране на храносмилането и често уриниране, то тонусът на матката е опасно състояние, особено в ранните етапи на бременността.

През 2011 г. използването на етерично масло и семена от магданоз при производството на хранителни добавки беше официално забранено в целия свят. Биологично активните хранителни добавки не са лекарство, но ефектът от тези части на растенията е изразен, лечебен.

Не предизвиква безпокойство, ако жената яде пресни билки в малки количества, например, добавяйки ги към салата или супа. Въпреки това, по-концентрирани форми - сок, етерично масло - не трябва да се използват, докато се чака дете. В тази форма магданозът е вреден..

В по-късните етапи, според прегледите, някои се опитват да стимулират труда с помощта на растение. Като стимулант на трудовата дейност магданозът не е ефективен, не може да сближи раждането, тъй като не влияе на хормоналния фон на жената.

В отварата си струва да приемате запарка от магданоз само ако има медицински показания и след задължителна консултация с Вашия лекар. Като подправка е разрешено използването на магданоз, но в разумни граници.

Магданозът трябва да се избягва от бременни жени, които страдат от уролитиаза и хипотония. В първия случай е възможно да се приведат в движение камъни и да се наранят уретерите; във втория е възможно намаляване на налягането и влошаване на състоянието на бременна жена. Оптималното количество е 1-2 щипки билки на ден като подправка за ястия. Външната употреба на билката по време на бременност не е ограничена.

Как да използвате правилно

Не яжте магданоз сам на гладно. Това е важно по всяко време. Най-безопасният начин да го използвате е да го добавяте към ястията като подправка..

Ако циститът е започнал или отокът е измъчван и Вашият лекар няма нищо против, че използвате традиционна медицина през втория и третия триместър, трябва да знаете как правилно да приготвите отвара с изразени лечебни свойства. Не забравяйте, че през първия триместър е по-добре да се въздържате напълно от подобни форми на магданоз..

За външна употреба се приготвя отвара, която ще бъде от полза при акне, рани и изгаряния, бръчки и повишена пигментация на кожата. Рецептата е много проста - за 50 грама пресни билки трябва да вземете две чаши вода и да кипнете всичко старателно в продължение на четвърт час. Течността се охлажда, филтрира, излива се във форми за лед и се изпраща във фризера. След няколко часа имате на разположение отличен продукт за грижа за лицето - сутрин разтривайте тези кубчета лед върху кожата си и той бързо ще се тонизира и ще възстанови здравето си. За лечение на рани и изгаряния не е нужно да замразявате бульона.

С повишена пигментация, от която страдат много бременни поради специален хормонален фон, трябва да смесите копър с магданоз и да добавите кориандър. Супена лъжица натрошени суровини се залива с чаша вряща вода, вари се, охлажда се и получената течност се филтрира. След това можете да правите лосиони с него върху проблемни зони - старческите петна няма да бъдат толкова забележими. Същото средство е чудесно за мазна кожа от акне..

При цистит и оток се препоръчва да се смилат пресни билки и да се заливат две чаени лъжички растителни материали с чаша прясно преварена вода. След настояване в продължение на четвърт час, течността се филтрира, охлажда се до стайна температура. Готовият бульон може да се приема половин час преди хранене, по четвърт чаша 2-3 пъти на ден.

Бъдете изключително внимателни - не трябва да приемате такива напитки в ранните етапи. Има по-безопасни средства, включително фармацевтични, които ще помогнат да се справят с цистит или подуване, те ще бъдат предписани от лекар. Етерично масло от магданоз, семена не могат да се използват по всяко време на бременността.

Когато купувате магданоз, не забравяйте да го измиете старателно. Не съхранявайте билките в хладилника твърде дълго. Излишъкът може да бъде нарязан и изсушен и след това съхранен в хартиена торбичка - през зимата ще бъде отлична подправка на масата.

медицински рецензент, специалист по психосоматика, майка на 4 деца

Възможно ли е да се яде магданоз по време на бременност

Магданозът е вкусна и ароматна билка, която се използва като подправка или съставка за салата. В допълнение към приятния си вкус и аромат, той има много полезни свойства, благодарение на които растението се използва за приготвяне на лечебни отвари или настойки. Магданозът по време на бременност не винаги е полезен за бъдещата майка, но не трябва да го изоставяте напълно..

  • Може ли магданозът да е бременна
  • Защо да не се яде, докато се чака дете
  • Ранно използване на ароматни зелени
  • Как това растение ще помогне в по-късните етапи
  • Бульон по време на бременност
  • Запарка от магданоз за бъдещи майки
Свързани статии:
  • Как правилно да засаждаме магданоз на открито
  • Полезни свойства на магданоза и неговите противопоказания
  • Научете за ползите и противопоказанията на корен от магданоз
  • Какви са ползите и вредите от магданоза
  • Черен кимион на снимката
  • Може ли магданозът да е бременна

    Жена, която очаква дете, определено трябва да се грижи за здравето си. Трябва да се храните правилно, да се занимавате с умерена физическа активност, да спите добре и да не преуморявате.

    Рационалното хранене е основно изискване за бъдещата майка, което ще насити организма с всички необходими витамини, минерали и други полезни вещества. Това ще бъде ключът към правилното развитие на детето и благосъстоянието на майката..

    Пресни зеленчуци, включително магданоз, ще бъдат полезни за жени, които очакват бебе (засаждането на магданоз на открито няма да е трудно). Има такъв положителен ефект върху тялото:

    • повишено количество желязо предотвратява анемия;
    • съдържанието на фолиева киселина има положителен ефект върху развитието на плода;
    • има лек диуретичен ефект;
    • насища тялото с полезни вещества;
    • произвежда противовъзпалителен ефект.

    За да не навреди на тялото на бременна жена, магданозът може да се консумира само в малки количества. Добавете го към храната, за да подобрите вкуса му.

    Важно! Яденето на малко пресен магданоз със стъбла може да осигури на тялото ви дневна доза витамин С. Прочетете повече за ползите от магданоза тук..

    Използването на магданоз като добавка към обичайната ви храна може значително да подобри вкуса му. Апетитът се увеличава, процесът на усвояване на храната се подобрява значително. Храната се усвоява много по-добре, което прави възможно насищането на тялото с всички необходими вещества.

    Магданозът съдържа голямо количество витамини - B1, PP, A, C, B2, E, K. Съдържа още флавоноиди, магнезий, фолиева киселина, желязо, калий, фосфор.

    Важно! Ползи има и в корен от магданоз!

    Защо да не се яде, докато се чака дете

    Въпреки всички полезни свойства на това ароматно зелено, то може да навреди на бременна жена, особено ако се консумира в неограничени количества..

    Растението има силен стимулиращ ефект върху организма като цяло, засилва мускулната контрактилитет. Големи обеми магданоз провокират хипертоничност на матката, тя може да се отвори преждевременно, след което се случва спонтанен аборт.

    Важно! Концентрираният сок от магданоз е противопоказан при бременност по всяко време.

    Ароматните зелени в големи количества могат да провокират халюцинации, загуба на съзнание, конвулсии. В същото време човек не се ориентира в пространството, губи координацията на движенията.

    Съдържащите се в магданоза вещества могат да проникнат през плацентата към плода, което се отразява негативно на състоянието му - сърдечният ритъм се увеличава, хемоглобинът намалява. Подобно действие на растението е възможно само при редовно използване на тази зеленина в големи количества..

    Във всякакви количества магданозът има противопоказания за употреба:

    • ако имате пясък или камъни в бъбреците;
    • със заплаха от прекъсване на бременността;
    • ако има възможност за преждевременно раждане;
    • с нефрит.

    Откажете да ядете вкусна зеленина, ако преди това сте имали индивидуална непоносимост или алергична реакция под каквато и да е форма.

    Ранно използване на ароматни зелени

    Храненето на жената през първите седмици на бременността трябва да бъде възможно най-балансирано, за да осигури на бъдещата майка и дете всички полезни вещества. Само в този случай ще стане възможно нормалното развитие на плода..

    Магданозът е отлична подправка за различни ястия, което прави храната ви много по-вкусна. В същото време ще осигури много полезни вещества, от които бременната жена се нуждае..

    За да не си навредите, трябва да изберете само пресни, сочни зеленчуци, които се отглеждат без използването на химикали от вредители и стимулатори на растежа. Също така избягвайте пожълтели, развалени или оцветени листа. Това може да причини разстройство на храносмилането или да повлияе негативно на развитието на плода..

    Важно! Елиминирайте корен от магданоз от вашата диета през първия триместър.

    Малко количество магданоз ще помогне да се насити тялото с хранителни вещества, които са толкова необходими по време на бременност. Яденето на тези билки всеки ден ще помогне за предотвратяване на анемия и предотвратяване на подуване. Показан е и при наличие на сутрешно гадене, неразположение.

    В повечето случаи това растение няма да има отрицателен ефект върху тялото на бъдещата майка, а, напротив, ще помогне в борбата с много проблеми..

    Как това растение ще помогне в по-късните етапи

    През втория и третия триместър можете също безопасно да използвате магданоз, но не в големи количества, за да не предизвикате преждевременно раждане..

    С правилната дозировка ще помогне за облекчаване на отока, който притеснява повечето жени по време на бременността, особено в края на бременността. Това се постига чрез мекото диуретично действие на растението..

    Важно! Яденето на магданоз след раждането ще подобри свиването на матката, бързо ще се върне към предибременния си вид. Също така, зелените имат положителен ефект върху качеството и количеството на кърмата..

    Ако срокът ви е достигнал 40 седмици и няма контракции, можете леко да увеличите количеството магданоз в диетата. Това ще стимулира раждането и бебето по-скоро ще се роди. Не е безопасно бебето да пренася плода, може да причини усложнения по време на раждането.

    Бульон по време на бременност

    За да приготвите бульона, трябва:

    1. Вземете един малък корен от магданоз, изплакнете, отстранете мръсотията.
    2. Напълнете го с чаша вода. Оставете да заври и оставете да къкри 5-10 минути.
    3. Свалете от огъня, изчакайте течността да се охлади, след това прецедете.
    4. Добавете 200 мл преварена вода към получения бульон.

    Важно! Избършете ухапвания от насекоми с магданоз, което ще помогне за облекчаване на сърбежа и зачервяването на кожата. Можете да вземете както пресни билки, така и охладен бульон.

    Използвайте приготвената отвара като лосион за облекчаване на подпухналостта под очите. Има и противовъзпалителни свойства. Ето защо, компресите с лечебен бульон ще помогнат при конюнктивит..

    Можете да използвате тази вода за уста за лечение на възпаление и кървене от венците. Бульонът ще бъде ефективно лекарство за стоматит.

    Запарка от магданоз за бъдещи майки

    Това лекарство ще помогне да се отървете от пигментацията по кожата, която притеснява много жени по време на бременност. За да приготвите запарка от магданоз, имате нужда от:

    1. Вземете малък куп пресни билки, измийте под течаща вода.
    2. Смелете го на малки парченца. Залейте магданоза с чаша вряща вода.
    3. Настоявайте в херметически затворен съд за 30-40 минути.
    4. Прецедете течността през фина цедка.

    Измивайте лицето си с тази инфузия всеки ден. След 2-3 седмици цветът на кожата ще стане по-равномерен, броят на старческите петна значително ще намалее.

    Можете да замразите ароматната течност под формата на кубчета. Избършете лицето си с тях всяка сутрин. Той ще увеличи еластичността, стегнатостта на кожата, ще се отърве от фините бръчки.

    Важно! Пиенето на отвари или инфузии вътре, особено в големи количества, е категорично противопоказано за бременни жени.

    Запарка от семена от магданоз ще бъде ефективно средство за лечение на сутрешно гадене. За да приготвите лекарството, вземете 1 ч.л. зърна, изсипете 450 мл вряща вода. Настоявайте за 6-7 часа, след това прецедете. За да подобрите своето благосъстояние и в борбата с токсикозата, използвайте 1 с.л. л. инфузия сутрин преди закуска.

    Също така, тази отвара ще помогне да се отървете от възпаление на кожата. Достатъчно е просто да избърсвате лицето си всяка вечер с памучен тампон, потопен в ароматна течност. Той ще помогне да се подобри състоянието на кожата, да се премахнат обривите и да се стегнат порите..

    Магданозът е много здравословна и вкусна билка, която трябва да се използва като ароматна подправка за много ястия. Той ще обогати вкуса на месото, рибата, супата, като същевременно насити организма с полезни вещества, които са толкова необходими на всяка бременна жена по всяко време. Но си струва да се помни, че в големи количества магданозът е противопоказан за бъдещи майки, тъй като може да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане..

    Защо не можете да ядете магданоз по време на бременност

    Съдържанието на статията

    • Защо не можете да ядете магданоз по време на бременност
    • Защо сладко от малини не е разрешено по време на бременност
    • Какви храни не могат да се ядат от бременни жени

    Магданозът, благодарение на полезните си свойства, отдавна е получил разрешение за постоянно пребиваване в диетата на много семейства. Това вкусно и здравословно зелено обаче има редица свойства, които правят невъзможно консумирането му по време на бременност. Доколко оправдани са страховете на бъдещите майки, които са елиминирали магданоза от диетата си??

    Какви са рисковете от яденето на магданоз

    Миристицинът в магданоза, който има силни халюциногенни свойства, може теоретично да причини замаяност и загуба на равновесие. За да настъпят такива неблагоприятни последици, жената трябва да консумира поне куп магданоз, но няколко накълцани клонки, които се поръсват върху салатата, няма да навредят..

    Магданозът, дори в малки количества, е противопоказан при бременни жени, страдащи от заболявания на пикочния мехур и бъбреците, тъй като има пикочни и холеретични свойства и увеличава натоварването на тези органи. Освен това бременните жени с ниско кръвно налягане не трябва да ядат големи количества магданоз..

    Ползи от магданоз

    Някои лекари препоръчват бременните жени да ядат малки количества магданоз. Съдържа антиоксиданти, които предпазват от лутеолин, свободен радикал, който не е безопасен за имунната система на жена, която носи бебе. Адекватните антиоксиданти в комбинация с витамин С, който е много богат на магданоз, ще предпазят от инфекции и оксидативен стрес. Ето защо бъдещите майки, които често са болни, трябва по-често да използват тази вкусна и ароматна зеленина..

    Магданозът е отличен източник на желязо, което предотвратява развитието на анемия при бременни жени. В допълнение, той съдържа много калций и витамин К, които са необходими за формирането на феталните кости. Магданозът е богат на фолиева киселина, незаменима за правилното формиране на нервната система на бебето, както и на магнезий и минерални соли, които са отговорни за развитието на ембриона.

    В малки количества магданозът е много полезен за бъдещите майки. Между другото, ако бременна жена се притеснява от болки в ставите, подуване на крайниците, лошо храносмилане, подуване на корема и газове, пресен магданоз или отвара ще помогнат да се справите с тези проблеми.

    Магданоз по време на бременност: ползи и рискове

    Всички обичаме магданоза. Тази билка с издълбани листа прави ястието ароматно и апетитно, а съдържащите се в него полезни вещества укрепват организма и ни помагат в борбата с инфекциите..

    Магданоз: обща информация и химичен състав

    Магданозът е непретенциозно, но много полезно растение, което може да се намери в много страни от Северното полукълбо. Листата на тази билка, отглеждани в градини, оранжерии и дори у дома, се използват пресни и сушени за готвене, лечебни отвари се правят от семена на магданоз и неговия корен, които лекуват настинки, лошо храносмилане и менструални нередности. В народната медицина магданозът е много популярен, тъй като съдържа важни за организма витамини, макронутриенти и микроелементи:

    • PP (никотинова киселина) - витамин, който допринася за правилния метаболизъм;
    • A (еквивалент на ретинол) е витамин, който запазва имунитета и забавя процеса на стареене на клетките;
    • В1 (тиамин) - витамин, който нормализира метаболизма;
    • В2 (рибофлавин) - витамин, който регулира растежа и репродуктивните функции на тялото;
    • В5 (пантотенова киселина) - витамин, който има благоприятен ефект върху нервната система на човека;
    • B6 (пиридоксин) - витамин, който допринася за нормалната сърдечна дейност и помага за облекчаване на умората;
    • B9 (фолиева киселина) - витамин, който укрепва организма и намалява риска от малформации на плода;
    • С (аскорбинова киселина) - витамин, който помага на човек да се бори с инфекциите;
    • Е (токоферол) - витамин, който повишава плодовитостта (способността за зачеване);
    • B7 (биотин) - витамин, който регулира въглехидратния метаболизъм;
    • К (филлохинон) - витамин, който насърчава съсирването на кръвта и заздравяването на рани;
    • B 4 (холин) - витамин, който подобрява паметта и регулира нивата на холестерола в организма;
    • калций - макронутриент, който укрепва костната тъкан;
    • магнезият е макронутриент, отговорен за здравето на мускулите и нервната система;
    • натрий - макронутриент, който регулира водния баланс и нормализира кръвното налягане;
    • калий - макронутриент, който осигурява функционирането на телесните системи;
    • фосфор - макронутриент, който подобрява мозъчната дейност и укрепва костната тъкан;
    • желязо - микроелемент, участващ в процесите на хемопоезата и кръвоснабдяването;
    • цинк - микроелемент, който стимулира мозъчната дейност и увеличава сексуалната активност;
    • медта е микроелемент, който формира оптималния състав на кръвта;
    • манган - микроелемент, който премахва токсините от тялото.

    Магданоз по време на бременност

    Ако жадувате за магданоз в ранните етапи на бременността, това означава, че тялото ви има недостиг на желязо, фосфор или витамин С и трябва да му дадете липсващия. Освен това желанието да се сдъвче лист „каменна целина“ (така се превежда името на магданоза от гръцки) може да предотврати пристъп на гадене: специфичният вкус на растението отвлича вниманието от неприятните усещания. Не можете обаче да ядете магданоз на връзки: от древни времена той се счита за билка с абортивен ефект: прекомерното му използване може да доведе до свиване на гладката мускулатура на матката и да доведе до прекъсване на бременността. Трябва също да се помни, че растението съдържа миристицин - халюциноген, големи дози от които причиняват световъртеж, замъглено зрение, конвулсии, паника.

    В по-късните етапи умерената консумация на листа от магданоз (не повече от 30 грама на ден) ще помогне на организма да се противопостави на инфекциите (два до три клона на това полезно растение съдържат 21% от дневната стойност на витамин С), частично ще попълни липсата на желязо в организма и ще предотврати анемията. Също така подправката има лек диуретичен ефект и премахвайки излишната вода от тялото, намалява отока. Можете да добавите малко семена от магданоз към зеленчукови салати, но използването на корен от магданоз по време на бременност не се препоръчва поради високата концентрация на вещества, които допринасят за мускулното свиване в него.

    Лекар за употребата на магданоз по време на бременност

    Колко магданоз и целина са безопасни за консумация по време на бременност?

    Ако сте яли всички зеленчуци и плодове, както и месо и мазнини в прекомерни количества, тогава можете спокойно да кажете, че всички хранителни продукти са противопоказани по време на бременност. Целина, кориандър и магданоз, особено кореновата част и семената, могат да причинят контракции на матката и следователно да доведат до аборт и в народната медицина са били използвани за тази цел при много народи по света. Говорим за ранна бременност, както и за голям брой от тези растения (подправки). Освен това е необходима специална подготовка на тези подправки, за да се получи необходимата концентрация на вещества за предизвикване на маточните контракции. Това означава, че в малко количество целина няма да донесе вреда и дори да бъде полезно, тъй като съдържа желязо. Ще повторя още веднъж: всичко трябва да има мярка, което означава, че куп зеленина на ден е твърде много.

    Березовская Е. П., гинеколог

    http://www.komarovskiy.net/faq/v-kakom-kolichestve-bezopasno-upotreblyat-petrushku-i-selderej-vo-vremya-beremen.html

    Противопоказания за ядене на магданоз

    Колкото и да искате да се поглезите с пресен магданоз, трябва да помните, че при някои проблеми на тялото растението може да причини вреда. Не можете да ядете магданоз, ако имате:

    • киселинност гастрит;
    • заплахата от спонтанен аборт по време на бременност;
    • индивидуална чувствителност към компонентите на продукта;
    • заболявания на пикочните пътища.

    Използването по време на бременност на инфузия на магданоз и отвара от него

    Въпреки полезността на магданоза, по време на бременност отварите от тази билка и настойките върху нея трябва да бъдат изключени от вашата диета, тъй като високата концентрация на тонизиращи компоненти, съдържащи се в напитките, може да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане. Въпреки това, външната употреба на инфузия от магданоз при носене на дете е безопасна и ефективна. Залейте две супени лъжици пресен нарязан магданоз или една лъжица сушени билки с чаша вряща вода и оставете за 40 минути. Получената течност може да бъде:

    • изплакнете очите с памучен тампон със зачервяване или конюнктивит;
    • смажете венците със стоматит;
    • избършете лицето си (ако има старчески петна или за да предотвратите появата им).

    Сестра ми, бременна, замразяваше запарката от магданоз за борба с старчески петна и след това търкаше лицето си със зелени кубчета, постигайки избелващ ефект. И след раждането на детето тя запази този полезен навик..

    Здравословни ястия от магданоз по време на бременност

    Магданозът е нискокалоричен продукт, тъй като 10 грама пресни билки съдържат само 49 kcal. Това е отлична подправка за зеленчукови салати, която е необходима на всички бременни жени за укрепване на тялото; този пикантен вкус придава тази подправка на неподсладени ястия от извара, както и супи, към които се добавя преди сервиране. Ето рецепти за вкусни и лесни за готвене ястия с магданоз, които ще са от полза за организма на бъдещата майка.

    Тарталети с извара и билки

    Съставки (за 8 порции):

    • готови тарталети - 8 броя;
    • извара (5% масленост) - 300 грама;
      заквасена сметана (10% мазнина) - 150 грама;
      зелен лук - 50 грама;
    • копър - 50 грама;
    • магданоз - 50 грама;
    • чесън - 2 скилидки.

    Метод на готвене:

    1. Измийте билките, подсушете, нарежете на ситно и изсипете в купа.
    2. Обелете чесъна, нарежете на ситно (или използвайте специална преса за чесън), добавете към билките.
    3. Поставете изварата в купа с билки и чесън, добавете заквасена сметана и разбъркайте добре получената маса. Можете да прехвърлите всички съставки в блендер и да разбиете, след което ще получите деликатен светлозелен крем с извара.
    4. Напълнете тарталетите със сместа и поднесете, след като украсите всяка с лист магданоз.
    Тарталети с извара и билки (готово ястие)

    Енергийната стойност на продукта в 100 грама (една тарталета) е 180 kcal (приблизително 8-10% от дневната стойност по време на бременност).

    Хранителна стойност на ястието (таблица)

    Хранителни вещества, витамини, микроелементи, макронутриентиКоличество, процент от дневната надбавка за бременни жени
    Протеин12 g (12,1%)
    Мазнини14 g (14%)
    Въглехидрати25 g (6,25%)
    Витамин А139 μg (14%)
    Витамин В10,08 mg (5%)
    Витамин В20,14 (8%)
    Витамин Ц18 mg (26%)
    Витамин Е0,8 mg (8%)
    Витамин PP2,9 mg (14%)
    Калий198 mg (8%)
    Калций128 mg (13%)
    Магнезий28,3 mg (7%)
    Фосфор135,2 mg (14%)
    Натрий225,7 mg (9%)
    Желязо1 μg (7%)

    Доматено карпачо с билки

    Състав:

    • 1 голям домат (200-250 грама);
    • 2 супени лъжици зехтин
    • 2 чаени лъжички лимонов сок
    • 4-5 стръка магданоз;
    • половин чаена лъжичка сух босилек;
    • три щипки едра морска сол.

    Метод на готвене:

    1. Зрели домати, измийте и нарежете на тънки, полупрозрачни пръстени и поставете застъпване върху съд.
    2. Поръсете доматите със сол и сух босилек.
    3. Капнете зехтин и лимонов сок върху чиния.
    4. Сервирайте карпачото на масата, гарнирано с клонки магданоз.

    Енергийната стойност на продукта в 100 грама е 189 kcal (9-11% от дневната стойност по време на бременност). Карпачо (готово ястие)

    Хранителна стойност на ястието (таблица)

    Хранителни вещества, витамини, микроелементи, макронутриентиКоличество, процент от дневната надбавка за бременни жени
    Протеин2 g (2%)
    Мазнини17 g (17%)
    Въглехидрати6 g (1,5%)
    Витамин А315 μg (32%)
    Витамин В10,07 mg (5%)
    Витамин В20,06 (3%)
    Витамин Ц52 mg (75%)
    Витамин Е3,2 mg (32%)
    Витамин PP1,1 mg (5%)
    Калий459,4 mg (18%)
    Калций77,6 mg (8%)
    Магнезий42,7 mg (11%)
    Фосфор49,4 mg (5%)
    Желязо1,7 μg (12%)

    Магданозът е вкусна подправка, но по време на бременност трябва да избягвате да го ядете излишно и да сте наясно с рисковете. Направете храната си ароматна, яжте магданоз и бъдете здрави.!