Възможна ли е диня за кърмачка

Отговорът на въпроса дали е възможно да кърмите диня е индивидуален. За да не навреди на бебето, майката трябва да внимава, когато въвежда продукта в диетата. Важно е да наблюдавате реакцията на детето към нов продукт, да го премахнете от менюто, когато се появят нежелани реакции. (Можете да прочетете за това дали е възможно да ядете пъпеш, докато кърмите в тази статия)

Ползите от динята по време на кърмене

Сладкото зрънце е източник на много хранителни вещества. Съдържа витамини А и С, които предотвратяват вирусни инфекции и спомагат за подобряване на състоянието на кожата. Те са част от пектините, които нормализират функционирането на храносмилателната система, ускоряват метаболитните процеси. Те са богати на дини и желязо, от които кърмещата майка се нуждае, за да предотврати анемия. Фолиевата киселина насърчава релаксацията, има успокояващ ефект върху нервната система.

Полезно е жената да яде диня, докато кърми и заради пантеноловата киселина, съдържаща се в зрънцето. Това вещество нормализира съня, който често се нарушава след раждането. Бета-каротинът помага за премахването на вредните вещества, токсините от тялото на майката. Съставът включва калий, калций, фосфор, магнезий. Зрънцето има диуретичен ефект, предотвратява образуването на отоци, премахва продуктите на гниене от тялото с урина.

В сладката каша има малко калории: само 27 kcal на 100 g. Поради тази причина тази опция е много подходяща за лека закуска: момичето ще получи необходимите витамини и микроелементи, докато телесното й тегло няма да се увеличи, чувството за глад ще премине.

Потенциална вреда от динята за кърмене

По време на кърмене пулпата на голямо зрънце може да бъде вредна и да причини нежелани реакции. При прекомерна употреба при кърмаче може да се появи алергична реакция. Когато се появи диатеза при новородено, трябва незабавно да изключите продукта от диетата; използването му е забранено дори в малки количества. Възможната вреда от диня с hv се увеличава, ако майката има лека алергия. В допълнение, твърде много от това зрънце в диетата често води до нарушения в стомашно-чревния тракт..

Плодовете нямат право да се ядат до края на август. Преди това по-голямата част от продадените плодове са отгледани с нитрати, запазени в пулпата. Големи количества нитрати могат да причинят отравяне с диня. Тези вещества ще повлияят отрицателно на състоянието на кърмещата майка и могат да навредят на бебето, тъй като преминават в кърмата. В случай на отравяне се забелязват гадене, повръщане и нарушения на изпражненията. Температурата на тялото се повишава. Трябва да посетите лекар.

Когато динята не е разрешена

При някои заболявания яденето на пулпа е противопоказано. Не можете да включвате сладки плодове в диетата при захарен диабет, жлъчнокаменна болест, хронично или остро възпаление на панкреаса, патологии на отделителната система.

Препоръчва се да се спре употребата на този продукт в случай на висока чувствителност на храносмилателната система, склонност към нарушения на изпражненията, заболявания, свързани с възпрепятстване на изтичането на урина. Лекарите забраняват употребата на плодове и в случаите, когато има бъбречни заболявания, камъни в пикочния мехур или бъбречното легенче.

Относително противопоказание са първите 4 месеца от живота на бебето. Много експерти съветват през този период да се въздържат от ядене на червена и жълта диня, тъй като храносмилателната система на детето все още не е достатъчно оформена, вероятността от нежелани реакции е голяма.

Диня по време на кърмене

За да се предотврати увреждането на зрънцето на майката и новороденото, трябва да се вземат редица предпазни мерки. Динята трябва да се въвежда в диетата постепенно, като се започне с малки порции. Трябва внимателно да наблюдавате реакцията на бебето. Ако развие алергия, зрънцето се изключва от менюто на майката. След 1-2 месеца ще бъде възможно да опитате отново да въведете продукта в диетата..

През първите няколко седмици след раждането храносмилателната система на бебето произвежда недостатъчно количество ензими, поради което кърмещата майка се препоръчва да спре да пие диня. От средата на втория месец от живота на бебето жената има право да яде малко количество диня. Това трябва да се прави само когато детето е здраво. Ако бебето има запек, диария или колики, не си струва да добавяте нови храни в менюто, тъй като те могат да влошат състоянието на бебето. През третия месец порцията може да се увеличи.

Има диня, без да се притеснявате за възможните последици, жената може, когато бебето навърши 4-месечна възраст. През този период органите на храносмилателната система се считат за достатъчно оформени, освобождават се необходимото количество ензими, необходими за храносмилането на храната. Ако преди зрънцето отсъстваше в диетата на майката, то трябва да се въвежда постепенно, като се започне с 1-2 филийки на ден..

Правила за използване при кърмене

Трябва да ядете само зрели дини, които не съдържат вредни примеси. Незрелите плодове ще навредят на тялото. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да въведете целулоза в диетата си. Това ще помогне да се избегнат възможни усложнения..

Лекарите препоръчват да откажете да ядете дини, ако близки роднини са имали алергична реакция: има голяма вероятност бебето също да страда от алергии.

Не трябва да използвате диня едновременно с друга храна: може да изпитате чувство на тежест в стомаха, гадене. По-добре да замените лека закуска или следобеден чай с диня.

Препоръчително е да дадете на друг човек вкус на зрънцето преди употреба. Ако след 30-60 минути не се появи отрицателна реакция, можете да изядете парче диня за кърмачка. Ако, докато ядете първото парче, се появи киселини, неприятен вкус в устата, не трябва да ядете диня.

Избор на продукт

Трябва да купувате зрънце само през сезона. Започва от края на август - началото на септември.

Тъй като динята абсорбира вредните вещества от почвата, препоръчително е да купувате плодове от доверени доставчици, ако е възможно. Можете да го отглеждате сами в страната. Токсините и шлаките се абсорбират дори след дълъг престой близо до пътя. Поради тази причина не трябва да купувате дини, ако се продават близо до магистралата..

Не вземайте нарязани плодове. Неговата пулпа абсорбира повече токсини и токсини. Освен това върху него може да се утаи прах, насекомите често сядат.

Трябва да купувате само узрели плодове. За да определите дали зрънцето е узряло или не, можете да го помиришете. Миризмата не трябва да съдържа примеси. Препоръчително е да почукате върху кората. Звукът трябва да бъде заглушен. Обърнете внимание на дръжката, която трябва да е суха и стегната..

Необходимо е внимателно да се изследват плодовете преди покупката. Кората не трябва да се поврежда: трябва да обърнете внимание на пукнатини, порязвания, нарушения на целостта. В противен случай има голяма вероятност да попадне вътре в инфекцията..

Ако закупеният продукт се оказа неузрял, зеленикав, момиче, което кърми, не трябва да го яде: продуктът може да навреди на здравето на майката и бебето. Също така не трябва да ядете плодове, които се съхраняват дълго време в хладилника..

Можете ли да ядете диня, докато кърмите?

Тази статия разглежда динята при кърмене. Казваме ви дали е възможно да го ядете през първия, втория и третия месец след раждането, какво е полезно и вредно за динената култура. Ще разберете отзивите на лекарите, кърмачките и мнението на д-р Комаровски за употребата на диня по време на кърмене.

Ползи от диня за кърмене

През лятото много кърмещи жени се сблъскват с въпроса дали е възможно да се ядат диня и пъпеш по време на кърмене, как това може да повлияе на новороденото и на самата жена. Нека да се справим с това.

Добрата диня има фини вени и леко неравна повърхност

Съставът на динята съдържа много витамини, полезни микро- и макроелементи, които имат благоприятен ефект върху тялото на жена и бебе. В определени случаи и дозирано е полезно да се яде диня по време на бременност, като пъпеш..

Целулозата на продукта съдържа следните вещества и техните полезни свойства за организма:

• Витамин А - образува метаболизма на мазнините, активира растежа на нови клетки, забавя процесите на стареене, формира скелета, костите, зъбите.
• Витамини от група В - подпомагат нормалното функциониране на централната нервна система и мозъчните съдове, подобряват зрителната острота, насърчават усвояването на хранителните вещества и възстановяват епитела.
• Витамин С - повишава имунитета, облекчава протичането на диабета, насърчава бързото възстановяване от сериозно заболяване, има антиоксидантен ефект.
• Витамин Е - укрепва кръвоносните съдове, подобрява дейността на кръвоносната система, насища тялото с кислород, забавя процеса на стареене, предотвратява появата на пигментация, има благоприятен ефект върху ускоряването на метаболитните процеси в организма.
• Калий - нормализира сърдечната честота и кръвното налягане, подобрява здравето на черния дроб и бъбреците и помага за справяне с депресията.
• Силиций - участва в развитието на способността на тъканта да се регенерира, има мощен антиоксидантен ефект, забавя процеса на стареене.
• Кобалт - играе важна роля в метаболитните процеси, свързани с естествения синтез на кръвта, работата на нервната система, ензимните реакции и чернодробната активност.
• Мед - има противовъзпалителен ефект, предпазва костите от фрактури, нормализира дейността на щитовидната жлеза, укрепва имунната система.
• Магнезий - облекчава ПМС и менопаузата, подобрява настроението, предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания.
• Желязото - оксигенира червените кръвни клетки, произвежда хемоглобин.

Такъв богат химичен състав има положителен ефект върху здравето на жените и в резултат на това здравето на бебето, тъй като много хранителни вещества влизат в тялото на детето заедно с млякото. Някои кърмещи майки съобщават, че пиенето на диня увеличава производството на кърма. Следователно може да се яде по време на кърмене, но следвайки определени правила.

Защо динята е опасна по време на кърмене

Някои жени, които кърмят бебе, все още се опитват да се откажат от употребата на сладки и ароматни пъпеши, тъй като се страхуват да не навредят на бебето. Страховете им обаче не са неоснователни..

Каква е опасността от използването на диня с охрана? Първо, той държи рекорда за способността да натрупва нитрати. Сами по себе си азотните съединения, те също са нитрати, съдържащи се в почвата, не представляват никаква опасност. Но тези, които се съдържат в динята, могат да причинят сериозна вреда на тялото на човек..

На второ място, прекомерната консумация на сладки плодове може да доведе до редица негативни последици както за кърмещата жена, така и за самото дете. Сред усложненията:

• повръщане;
• повишено образуване на газ;
• диария;
• отравяне.

С такива признаци, особено ако те се проявяват при дете, след като мама е яла диня и е кърмила бебето, трябва да потърсите медицинска помощ.

Диня с пазачи е безопасно да се яде 4 месеца след раждането

Можете ли да ядете диня, докато кърмите?

Специалистите казват, че яденето на диня по време на кърмене е полезно както за жената, така и за детето поради факта, че сладките плодове насищат организма с витамини, полезни за правилния растеж и развитие на детето, както и за подобряване на функционирането на женския организъм. Но някои майки ядат продукта без вреда за здравето си, докато други имат много странични ефекти веднага след консумацията му..

През първия месец

През първия месец след раждането кърмещата жена трябва да се придържа към строга диета, която не включва диня. Това се дължи на факта, че тялото на новороденото все още няма необходимото количество ензими, които са в състояние да смилат такава сложна храна..

Ако една жена по това време яде диня, тогава последиците ще бъдат силно подуване и тежко отравяне при детето, което ще доведе до хоспитализация.

На 1 месец след раждането кърмачката трябва да се въздържа от ядене на червени плодове и плодове. Червените ябълки също трябва да бъдат премахнати от диетата. Сред страничните ефекти, които се появяват при дете, чиято майка не спазва правилното хранене, има обрив, уртикария и силен сърбеж..

През втория месец

Ако бебето няма здравословни проблеми, то не се притеснява от колики, запек или диария, тогава до края на 2 месеца от живота си, кърмещата майка може да разнообрази диетата си с малка филия диня. Не можете да ядете ароматни плодове през цялото време, но можете да се насладите на няколко парчета.

Ако след ядене на диня здравето и поведението на бебето не са се променили, можете леко да увеличите броя на филийките. Ако се появят отрицателни признаци под формата на обрив, зачервяване, подуване на корема при бебе, продуктът трябва да се изхвърли.

На 3 месеца

На възраст 2,5-3 месеца храносмилателната система на трохите започва да работи в желания режим. В същото време включването на диня в диетата на кърмачка крие известна опасност..

Ако нуждата от консумация на диня е висока и плодовете се отглеждат в екологично чисти райони, тогава можете да опитате да ядете 2-3 филийки седмично, когато възрастта на бебето достигне 3 месеца. След ядене на плода трябва да се следи реакцията на бебето. Ако се появят негативни прояви, продуктът е забранен.

На 4 месеца

Храносмилателната система на бебето, което е на 4 месеца, е в състояние да издържи на почти всяка храна, която майка яде. Именно от този период кърмещата жена може да се наслаждава на диня без страх..

Ако една жена не е яла диня преди този период, тогава броят на динените филийки трябва да се увеличава постепенно. Като начало можете да ядете до 2 филийки ароматни плодове на ден, след това до 3, в крайна сметка достигайки оптималното количество за насищане.

Трябва да ядете диня дори когато кърмачка не харесва вкуса й, поради наличието в плода на голям брой полезни елементи и витамини, необходими за здравето на жените и развитието на бебето.

Как да изберем правилната диня

Основното правило при избора на диня е нейната сезонност. Най-добре е да купувате сладки плодове в края на август, по това време те имат време да узреят естествено, без да използват различни химикали..

Препоръчително е да купувате диня само от доверени продавачи, които имат сертификат за качество на продуктите.

Размерът на плодовете също има значение. По-добре е да изберете тези, чието тегло не надвишава 5 кг, тъй като такава маса е естествена за зрели плодове. Твърде големите плодове са пренаситени с нитрати и други торове.

В същото време твърде малките дини се изскубват предсрочно и често са неузрели. Освен това те нямат достатъчно витамини и минерали..

Зрялата диня трябва да излъчва приятен, сладък аромат. Ако продуктът не мирише, тогава е по-добре да изберете друг плод.

Не купувайте плодове, които са счупени, мудни, нарязани или меки с вдлъбнатини. Препоръчително е също да се въздържате от купуване на пъпеши, които са натрупани на земята или продадени по магистралата.

Зрялата диня има приятен аромат

Признаци на зряла диня

По такива признаци можете да разберете, че пред вас има зряла диня:

• Опашката е умерено суха и кафява, с жълто-оранжево петно ​​отстрани. Такива показатели показват узряването на плода в естествената среда. Твърде сухата опашка показва продължително съхранение.
• Кората е силна, тъмнозелена на цвят с ярко черни ивици по плодовете. На динята не трябва да има пукнатини, вдлъбнатини или други повреди.
• Пулпата трябва да е с фини жилки и леко неравномерен цвят. Жълтите ивици и гладкото изрязване означават некачествен продукт и не си струва да се купува.

Как се яде диня с пазачи

При спазване на определени правила за използването на диня по време на кърмене, можете да сведете до минимум риска от усложнения както при жената, така и при бебето. Това са насоките:

• Преди употреба динята трябва да се измие старателно под течаща вода, за предпочитане със сапун.
• Нека някой роднина първо яде динята. Ако след известно време няма странични ефекти, тогава кърмачка може да го яде.
• Динята трябва да се въвежда в диетата постепенно, за да се проследи реакцията на детето към нея..
• Колко диня можете да ядете на ден с пазачи? Всичко зависи от възрастта на детето, колкото по-голямо е то, толкова повече. До 4 месеца след раждането е нежелателно да се яде диня, тогава можете да ядете до 2-3 филийки седмично.
• Нежелателно е динята да се комбинира с напитки, хляб или да се яде веднага след обилно хранене. В противен случай може да причини повишена ферментация в стомаха, повишено образуване на газ. Също така, такова хранително поведение може да повлияе негативно на цялата работа на стомашно-чревния тракт, което е изпълнено с усложнения за крехкото тяло на детето..

Противопоказания

Защо да не кърмите диня? Сред ограниченията са:

• индивидуална непоносимост;
• камъни и пясък в бъбреците;
• бъбречни патологии, които пречат на нормалния поток на урината.

Експертите не препоръчват да се яде диня с gv, докато бебето навърши 4 месеца. Във всички останали случаи е препоръчително да се консултирате с педиатър.

Отзиви

Не препоръчвам кърмещите жени да въвеждат диня в диетата си, докато бебето им навърши 4 месеца. Това се дължи на факта, че отравянето с диня се случва доста често, което е опасно за самата жена и детето..

Кърменето е период от живота на жената, не по-малко важен от самата бременност. По това време жената трябва да бъде по-внимателна към диетата си, за да сведе до минимум риска от развитие на здравословни проблеми за бебето си. През лятото много жени идват с въпроса дали е възможно да се яде диня с пазачи и как това ще се отрази на детето. Ако използвате качествен продукт в малки количества, това ще има положителен ефект както върху самата жена, така и върху бебето..

Четох много отзиви на женските форуми за това дали е възможно да се яде диня с пазачи. По-често виждах положителни отзиви. Лично аз ядях диня, но не повече от 1 клин на ден, когато синът ми беше на 2 месеца, нямаше проблеми.

Ядох диня, когато дъщеря ми беше на 3 месеца. След това тя получи тежка диария. Както обясни лекарят, така се прояви негативна реакция към продукта. Следователно този сладък плод трябваше да бъде напълно изключен от диетата, преди да завърши кърменето..

Така че възможно ли е или не да се кърми диня? Ако се използва правилно, това ще има положителен ефект върху здравето на кърмещата майка и на самото бебе. В случай на проява на негативни реакции след употребата на този продукт при дете, препоръчително е то да бъде напълно изключено от диетата до завършване на кърменето.

Възможно ли е да се яде диня за кърмачка: ефект върху тялото

Дата на публикуване: 29.09.2019 | Преглеждания: 982

Според препоръките на Световната здравна организация храненето на кърмачка трябва да бъде пълноценно, разнообразно и обогатено, тъй като майката осигурява хранителни вещества не само за себе си, но и за бебето [5]. Според изчисленията на диетолозите, кърмещата майка трябва да яде от 200 до 500 г плодове и плодове на ден [1, с. 265]. Нека да разберем дали динята ще навреди на мама и бебе.

Полезни свойства на динята: хим. състав

Какви са ползите от консумацията на диня? Има ли много витамини в него? Нека да разберем дали динята ще навреди на майка и бебето:

1. Динята е ценна с високото си съдържание на вода (над 90% от общото тегло), което погрешно се смята, че е причина за повишена лактация [2] [6].
2. В динята има витамини. Поради водната структура на продукта, няма много от тези вещества, но те все още присъстват. На първо място, това са витамини А, С и фолиева киселина:

• Витамин А (ретиноиди и каротеноиди) - естествен антиоксидант, който свързва свободните радикали, участва в растежа на тялото, във функционирането на органа на зрението и в поддържането на здравето на кожата и лигавиците.
• Витамин С също е антиоксидант, подпомага усвояването на желязо в стомашно-чревния тракт, повишава устойчивостта на организма към инфекции, подобрява регенерацията на клетките и тъканите.
• Фолиевата киселина (витамин В) е от съществено значение за образуването на кръв и функционирането на нервната система [3].

1. Пъпешът съдържа минерали: магнезий, калий, фосфор и калций.

Магнезият има антиконвулсивно действие, тъй като участва в процесите на мускулно свиване и отпускане, в предаването на нервните импулси. Този минерал е известен със своите антистрес ефекти и участие в мисловните процеси..

Калият е необходим за нормалното функциониране на нервната и сърдечно-съдовата системи, поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма, както и химически. елемент елиминира подуването.

Фосфорът, заедно с калция, участва в минерализацията на костите и зъбите, във вътреклетъчните процеси на енергиен синтез и подпомага нормалното функциониране на бъбреците. С помощта на калций се регулира дейността на жлезите с вътрешна секреция, участва в съсирването на кръвта, в нервно-мускулната проводимост.

1. Желязото в динята помага за възстановяването на хемоглобина, който обикновено се изчерпва след бременност и раждане.
2. Динята има диуретично действие и помага за облекчаване на отока.
3. Пулпът съдържа пектини - естествени захари, които имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора, и са естествени адсорбенти. Пектините помагат за премахването на солите на тежките метали и излишния холестерол.
4. Динята има леко слабително действие и спомага за нормализиране на изпражненията.
5. Това зрънце съдържа минимум калории: около 27 kcal на 100 грама, счита се за нискокалоричен продукт и помага на жените да възстановят фигурата си в следродилния период. Освен това динята бързо създава усещане за ситост..
6. Ликопенът, който придава на динята червен или розов цвят, е антиоксидант и участва в метаболитните процеси, предотвратява развитието на онкологията.

Хранителната стойност на динята, съдържанието на микроелементи и витамини в динята са представени в таблици 1-3 [2].

Таблица 1 - Хранителна стойност на динята

Таблица 2 - Съдържание на витамини в динята

Таблица 3 - Минерален състав на диня

Кой може да използва диня с повишено внимание по време на кърмене: ограничения

Въпреки несъмнените ползи от динята, има противопоказания за използването й:

• ако кърмещата жена има захарен диабет или панкреатични заболявания, тогава поради високото съдържание на захар е възможно обостряне на тези заболявания;
• член на семейството (майка или татко), алергичен към диня;
• ако жената има камъни в бъбреците, тогава дините трябва да се ядат с повишено внимание, тъй като продуктът поставя допълнителен стрес върху отделителната система и може да провокира бъбречна колика.

Във всички останали случаи е позволено да се яде диня.

Правила за използване на диня при кърмене

Препоръчително е да се спазват определени правила. Основната задача при въвеждането на нови продукти в диетата на майката е да се предотврати образуването на алергии, непоносимост към храни или други нарушения от страна на детето [4]. По-добре е да започнете въвеждането на диня малко по малко, с 1-2 парчета, след това направете почивка за един ден и наблюдавайте състоянието на бебето. Ако няма промени, тогава през следващите дни можете постепенно да добавяте обема на динята, като я довеждате до 3-4 парчета на ден в рамките на една седмица. Ако бебето развие нежелани реакции, приемът на диня трябва да се отложи и да се възобнови не по-рано от 2 месеца по-късно..

Условия и време за приемане на диня: продуктът трябва да се консумира като отделно ястие, а не под формата на десерт след тежко хранене, тъй като динята предизвиква ферментация в червата и в резултат на това увеличава образуването на газове.

Нежелани реакции: ефектът на динята върху новородено

Някои майки се страхуват от нежелани реакции при бебето. Най-често се развиват [4]:

• алергични реакции, проявяващи се по кожни обриви. Рискът от тяхното развитие е особено повишен, ако мама (или татко) има алергично предразположение;
• колики (не са доказани), запек, диария. Храносмилателната система на бебето все още не е достатъчно зряла, активността на ензимите е ниска, поради което поради високото съдържание на захар и повишеното образуване на газове, динята може да причини стомашно-чревни разстройства.

В тези случаи употребата на диня в храната трябва да бъде спряна.

Как да закупите безопасна диня: съвети

Много майки се страхуват, че опасните нитрати, съдържащи се в продукта, ще попаднат в тялото на детето заедно с млякото. За да се предотврати това, по-добре е да се ядат сезонни дини, които узряват естествено не по-рано от август-септември. Има и ранни сортове, например узбекски дини, които узряват без никакви химикали през юли, но те не се срещат толкова често на рафтовете на магазините. Ще бъде по-безопасно, ако някой от членовете на семейството на кърмачка опита първо динята и чак след това самата майка. Във всеки случай е по-добре да оставите около 1 см от кората, тъй като именно в тази област се натрупват нитрати, които няма да са от полза нито за майките, нито за децата..

И в заключение бих искал да отбележа: ако майката не хареса динята за нещо, предизвика нейното подозрение, тогава е по-добре да откажете да я вземете, защото здравето на бебето е заложено.

Библиография:

1. Барановски А. Ю. Диетология: Ръководство. 3-то издание, преработено и увеличено. - Питър, 2008. - 1024 с..
2. Химичен състав на руските хранителни продукти: Наръчник / М.: DeLi print, 2002. - 236 с..
3. Регистър на лекарствата на Русия Радарна станция - Москва, 2002 г..
4. Фурцев В.И. Хранене на жена по време на планиране на бременността, подготовка за раждане и кърмене // Сибирски медицински преглед. - 2010.
5. Здравословно хранене по време на бременност и кърмене: брошура за майки - СЗО, 26 стр., 2001.
6. Наръчник за кърмене за лекари - от Американската академия по педиатрия, 2005; 278 с.

През 2019 г. тя завършва Федералната държавна бюджетна образователна институция за висше образование „Национален изследователски Мордовски държавен университет им. Н. П. Огарева "със специалност педиатрия.

Серия и регистрационен номер на дипломата: 101318 0420079

Възможно ли е да се яде диня за кърмачка: мнения на лекари

След като жената стане майка, нейният хранителен режим се променя напълно, защото не само нейното здраве, но и здравето на бебето, ще зависи от начина, по който майката се храни. И естествено е диетата на жената да е богата на витамини и минерали и за това е необходимо да се ядат зеленчуци и плодове..

В динята има и много полезни макро- и микроелементи. Но възможно ли е да ядете диня, докато кърмите? Нека се опитаме да отговорим на този въпрос, но първо нека поговорим за ползите, които той носи за нашето тяло..

Според много експерти динята е ценен диетичен продукт, който освен това радва с вкуса си.

Защо динята е полезна??

Динята се състои предимно от вода, която помага за изхвърлянето на тялото. Тоест с негова помощ можете лесно да прочистите тялото ни от сол, токсини и токсини, които са се натрупали през годините и са повлияли на нашето благосъстояние и здраве като цяло. Освен това има диуретичен ефект, който ви позволява да премахнете излишната течност от тялото и да прочистите бъбреците..

Прекомерната му употреба обаче може да доведе до силно натоварване на вътрешните органи, поради което не се препоръчва да се яде за хора, които имат нарушена бъбречна функция. Но за тези, които имат проблеми с ниския хемоглобин (особено често се появяват при жени след раждането), не само е възможно да ядат диня, но и е необходимо, тъй като това помага да се повиши нивото на хемоглобина в кръвта.

Освен това динята съдържа много полезни вещества, от които се нуждаят както възрастен, така и детски организъм. А именно:

• фолиева киселина;
• пантотенова киселина;
• витамин Ц;
• витамин В1;
• витамин В2;
• калий;
• желязо;
• магнезий и други.

Както можете да видите, динята е много здравословен продукт. Не се препоръчва обаче да се яде в началото или в средата на лятото, тъй като ранните сортове се отглеждат с нитрати, което може да доведе до отравяне. Ето защо, ако искате да се възползвате от динята, трябва да я използвате в края на лятото, или по-добре - в началото на есента. През този период те узряват.

Ако искате да пирувате с диня, преценете всички плюсове и минуси, защото млякото прехвърля както полезните, така и вредните вещества от вашата храна на детето

Можете, само внимателно?

На въпрос дали е възможно да ядете диня, докато кърмите, лекарите не дават еднозначен отговор. Несъмнено е много полезен, но в същото време съдържа алергени, които могат да провокират появата на диатеза или атопичен дерматит при дете. Сред лекарите също има такова мнение: динята може да наруши водния баланс на тялото на кърмещата майка и косвено да повлияе на качеството на млякото..

Така че заключението за необходимостта да се използват райета плодове ще трябва да се направи по същия начин от нас самите. Яденето на диня по принцип е възможно, тъй като тя не е в списъка с храни, забранени за кърмачки, но много внимателно. И не трябва да се смесва с други храни, като хляб, тъй като това може да доведе до подуване на корема и колики при новороденото..

Да ядете или да не ядете диня, вие решавате. Ако обаче решите да го ядете, трябва да знаете как да го изберете правилно и как да го въведете в диетата си. В крайна сметка от това зависи не само вашето здраве и благополучие, но и състоянието на тялото на детето.

Каквото и да е изкушението да допълвате динята с други любими храни, не бива.

Как правилно да въведем диня в диетата на кърмачка?

Динята за кърмене, както всеки друг продукт, трябва да се въвежда в диетата постепенно. Яжте първо малко парче от пулпата, за предпочитане сутрин. След това хранете бебето си и наблюдавайте реакцията му към иновацията през целия ден..

Ако бебето има обрив и се е образувало леко зачервяване по тялото, кърмещата майка ще трябва да се откаже от динята. Това е алергия, която може да доведе до развитие на диатеза или атопичен дерматит. Също така, ако бебето ви има колики или подуване на корема, ще трябва да се откажете и от него. Това показва, че храносмилателната система на трохите все още не е в състояние да реагира нормално на този продукт..

Ако новороденото има треска, повръщане и изразени стомашно-чревни нарушения, след като сте изяли диня и сте нахранили бебето си, незабавно се обадете на лекар у дома или отидете сами в болницата.

Но ако през целия ден не са наблюдавани алергични реакции и стомашно-чревни разстройства при новородено, тогава кърмещата майка може да яде диня. Само първо трябва да се провери за нитрати. Това е много лесно да се направи. Нарежете малко парче диня и го поставете в чаша чиста вода. Ако се замъгли за няколко минути, това означава, че съдържа нитрати и не може да се яде.

Също така, не купувайте нарязани дини, тъй като няма сигурност, че те са били нарязани с чист нож. Също така, когато купувате, трябва да обърнете внимание на целостта на кората. Не трябва да има пукнатини или други повреди, през които могат да проникнат вредни бактерии, а цветът му трябва да има тъмнозелени ивици. При потупване трябва да се издава звучен звук, това показва, че зрънцето е напълно узряло и може да се използва като храна.

Това е всичко, което кърмачката трябва да знае за „безопасните“ дини. Хранете се правилно и бъдете здрави!

Възможно ли е кърмещата майка да има диня?

При кърмене младите майки значително ограничават диетата си, като изключват потенциално опасните храни, които според тях могат да навредят на бебето.

В края на лятото и есента възниква въпросът - възможно ли е кърмещата майка да има диня, защото има толкова много от тях, продавани на пазари и в магазини?

Диня кърмене

Възможно ли е да се яде диня за кърмачка - този въпрос тревожи много жени и често много жени неоправдано отказват да я използват. Но в действителност динята може да се консумира по време на кърмене, защото е много вкусна и здравословна.

Този продукт се състои главно от водна каша, поради което цялото тяло се измива.

С помощта на дини можете лесно да прочистите тялото от излишните соли, токсини и токсини, които се натрупват вътре и около клетките.

Благодарение на елиминирането на токсините и токсините състоянието на здравето и здравето се подобрява с правилното използване на дините. Освен това дините имат диуретично действие, което може да помогне да се отървете от отока и да прочистите бъбреците..

Ако обаче се увлечете твърде много с използването на дини, това може да увеличи натоварването на вътрешните органи, включително работата на бъбреците и храносмилателната система..

Защо не можете да ядете диня, докато кърмите?

Има някои ситуации, при които използването на дини трябва да се откаже по време на кърмене. Защо кърмачката не може да има диня? Обикновено това е наличието на определени проблеми в нейното здраве..

Също така ще бъде забранено използването на този продукт, ако има алергия към диня по време на кърмене, което се проявява в кожен обрив, лошо храносмилане или подуване и диария както при майката, така и при бебето..

Препоръчително е да не използвате диня, докато кърмите през първия месец, докато храносмилателната система на бебето все още е много чувствителна и може да има негативна реакция към нов продукт.

Диня по време на кърмене

Несъмнено, със здравословно черво и нормално храносмилане, кърмещата майка може да пирува с дини..

Това ще спомогне за повишаване нивото на хемоглобина в кръвта и усвояването на желязо в червата.

Освен това дините съдържат много полезни компоненти, които са необходими за здравето както на самата жена, така и на нейното бебе..

Дините са с високо съдържание на фолиева киселина, каротин, пантотенова киселина и витамини.

Особено много аскорбинова киселина (витамин С), витамини В1 и В2, желязо, калий, магнезий и други микроелементи е в динята. Поради това динята е ценен хранителен продукт за младите майки..

Възможно ли е да кърмите диня от самото начало на сезона?

Дините за кърмачки са ценни продукти, но не бива да бързате да ги въвеждате в диетата. Не се препоръчва използването на първите, ранни дини, които току-що се появиха на пазарите.

Често ранните летни сортове дини се отглеждат с помощта на нитрати. Това може да доведе до отравяне както на самата майка, така и на нейното бебе. Затова оставете периода на деликатес от диня в края на лятото и есента, въпреки че през този период можете да си купите опасна диня, но шансовете за това са много по-ниски.

Мога ли да ям диня, докато кърмя? Съвсем просто го изберете правилно.

На първо място, трябва да обърнете внимание какъв цвят е плодът, той трябва да е светъл, със светлозелени ивици, които се редуват с тъмнозелени. Можете също така да проверите динята по прост начин и за наличие на нитрати в нея..

Също така, не яжте незряла пулпа близо до кората, там нитратите са особено концентрирани..

Опит с диня по време на кърмене

Лекарите не бързат да забраняват или разрешават диня, докато кърмят, посочват, че е необходимо внимателно да се следи реакцията на детето.

Въпреки че дините не са класифицирани като силно алергенни храни, те могат да причинят индивидуална непоносимост при някои бебета. Ако, когато майката използва диня, бебето има реакции по кожата - определено трябва да се изостави.

Също така динята често се свързва с кърмене и колики. Някои деца, когато майка им яде диня, могат да получат подуване и силни газове, колики, което също може да е причина за отказ да се използва този продукт.

Освен това, поради изобилието от течност в този плод, съставът на млякото и неговото качество могат да се променят, което ще доведе до капризите на бебето и отказа му от гърдата..

Ако бебето се държи съвсем фамилиарно, то няма разстройство на изпражненията, кожни обриви и безпокойство, можете спокойно да използвате диня, но не и преяждане.

Яденето на диня с хляб или други храни по време на кърмене може да увеличи риска от колики при бебето.

Струва ли си да ядете диня, докато кърмите, майка на новородено?

За първи път след раждането на дете и по време на кърмене, жената трябва внимателно да следи какво яде, особено през първия месец от живота на бебето.

Младата майка просто е длъжна да яде дини. Те, подобно на пъпешите, съдържат много полезни за организма вещества. Ако една жена не е сигурна дали динята е възможна при кърмене на новородено през първия месец, тогава е най-добре да играе на сигурно място и да изчака.

При кърмене новороденото получава различни хранителни вещества от млякото, които му помагат да се развива. Динята при кърмене през първия месец трябва временно да се изключи или да се консумира много внимателно. Това се дължи на факта, че е страхотен алерген..

За да отговорите на въпроса дали е възможно да ядете диня, докато кърмите, трябва да се уверите, че бебето не е алергично. Едва след това, мама може да яде диня дори докато кърми.

Заслужава ли си да ядете това зрънце, докато кърмите

Можете ли да кърмите диня или не? По този въпрос има много противоречия. По време на лактацията всички вещества, които постъпват в тялото на майката, в крайна сметка се прехвърлят на детето..

Възможно ли е да кърмите диня - можете, но за това трябва да изберете само висококачествени плодове. Преди да използвате диня по време на кърмене, тя трябва да се измие старателно.

Освен това лекарите препоръчват:

• купувайте само в надеждни магазини. Избягвайте палатки по магистрали и оживени улици;
• избягвайте ранната реколта. Именно в него обикновено се съдържат много нитрати, които въздействат върху самото зрънце, ускорявайки зреенето му. Използването на такъв продукт е изпълнено с хранително отравяне;
• дайте възможност на домакинството да опита първото. При липса на негативни реакции майката може да изяде малко парченце и след това да провери реакцията на собственото си тяло. Ако е положителен, тогава можете спокойно да изядете още няколко филийки;
• не консумирайте продукта след тежко хранене. Това може да предизвика ферментационен ефект, който ще се отрази негативно не само на майката, но и на бебето..

Всяка храна трябва да се консумира умерено. Дори и при липса на реакции, не бива да злоупотребявате, като ядете повече от 3 филийки наведнъж..

Възможно ли е една майка да яде диня, докато кърми, всяка жена решава сама, фокусирайки се върху състоянието на тялото си. Лекарите обаче не препоръчват да се яде до 4 месеца..

Ако след хранене детето има обрив, зачервяване, колики и други неприятни последици, тогава то трябва да бъде изоставено за известно време.

Ползи и вреди за кърмачка и бебе

Този плод е известен със своя вкус и полезните вещества, които съдържа, които могат да обогатят цялото тяло и да подобрят работата му. Включва:

• различни витамини, например витамин С, който е необходим за укрепване на имунната система. Освен това той насърчава ранното елиминиране на всички нитрати, което е толкова необходимо по време на лактация;
• магнезий, калций. Насърчаване на бърз процес на възстановяване след раждането на бебето;
• желязо. Участва активно в процеса на предотвратяване на развитието на анемия;
• фолиева киселина, която е толкова необходима за нормалното развитие на бебето, не само в утробата, но и след раждането. Той също така помага да се поддържа кожата на жената в нормално състояние, подобрява съня..

Освен това се смята, че веществата, които изграждат плода, увеличават количеството мляко, забавят процеса на стареене и предотвратяват появата на новообразувания. Той също така насърчава бързото елиминиране на токсините от тялото поради диуретичните му свойства..

Всеки продукт е полезен само когато се консумира умерено.

В допълнение към положителните аспекти има и отрицателни аспекти:

• е голям алерген, който може да доведе до диатеза;
• когато се използва с други продукти, е възможна появата на тежест, подуване на корема, дискомфорт;
• някои доставчици умишлено добавят много нитрати, което може да доведе до разстройство на храносмилането, повръщане и да причини хранително отравяне не само при майката, но и при бебето.

Ако след ядене на зрънцето се наблюдават първите симптоми на отравяне, тогава трябва незабавно да се обадите на линейка.

Кога да не се яде диня

Най-добре е да играете на сигурно, като се откажете от този продукт, докато храносмилателната система на бебето се засили.

Освен това плодът е напълно противопоказан при жени с:

• захарен диабет;
• заболявания на стомашно-чревния тракт;
• бъбречно заболяване, по време на което нормалното изтичане на урина от тялото е невъзможно;
• камъни или пясък в бъбреците.

Това се дължи на факта, че този продукт е чудесен диуретик, който може да влоши състоянието на жената поради неспособността на бъбреците да функционират нормално, да отделят увеличен обем урина. Също така, зрънцето е способно да предизвика ферментационни процеси, които ще повлияят отрицателно на храносмилането..

За да сте сигурни дали е възможно да кърмите диня през първия месец, най-добре е да се консултирате с лекар. Той е този, който след пълен преглед на трохите ще може да даде точни указания за метода, количеството на приемане на това зрънце.

Как да изберем диня

Само правилното зрънце може да бъде от полза за тялото. Най-добре е да направите покупка в края на август или началото на септември. Това е точно времето, когато плодовете напълно узряват, са наситени с всички необходими микроелементи, придобиват приятен, сладникав вкус..

Когато избирате продукт, имате нужда от:

• обърнете внимание на мястото на продажба. Най-добре е да правите покупки само в магазини или от продавачи, които имат сертификат, указващ качеството на продукта;
• избягвайте плодове, продавани на палатки по пътищата или подредени на земята. Върху тях се утаяват много вредни вещества, които понякога не могат да бъдат отстранени дори след цялостно измиване;
• изберете плодове с тегло около 5 килограма, среден размер. Това тегло най-много съответства на естественото. Ако е много по-голям, това показва, че по време на отглеждането му са били използвани различни торове и нитрати. Ако е по-малко, тогава има голям риск от закупуване на напълно незрял образец, малко обогатен с витамини, микроелементи, така необходим за жената;
• избягвайте нарязани или напукани екземпляри. През тях могат да проникнат вредни вещества, патогенни инфекции;
• избягвайте мудни, меки плодове. Това показва, че те лъжат достатъчно дълго и могат да се влошат;
• избирайте плодове само с тъмнозелени ивици без повреди;
• обърнете внимание на опашката. Трябва да е сухо, но умерено (прекалено сухата опашка показва дълго съхранение);
• изберете образци с жълтеникаво петно ​​от едната страна. Това показва, че зрънцето е отгледано на слънчева светлина на земята;
• внимателно погледнете целулозата. Трябва да има неравен цвят и тънки бели ивици. Ако ивиците са жълти, тогава трябва да откажете да използвате такъв продукт..

Ако имате някакви съмнения при избора на зрънце, тогава трябва да се въздържате от закупуването му..

Диня с НВ - полза или вреда?

До началото на есента кърмачките имат много вкусни изкушения под формата на разнообразни зрели плодове и плодове. Една от тях е сладката и сочна диня. На пазарите и рафтовете на магазините привлича погледите на майките с ограничена диета, но възможно ли е да използвате вкусна диня по време на кърмене, в какво количество и как да я изберете правилно?

Освен това си струва да разберете дали динята съдържа полезни вещества, витамини и макронутриенти. След като получат отговори на всички въпроси, за кърмачките ще бъде по-лесно да направят правилните изводи в полза на това зрънце по време на GV.

Може ли кърмачка да яде диня

Както знаете, 90% от състава на динята е само вода, която има много благоприятен ефект върху лактацията. Но въпреки това има ограничения за консумацията на диня по време на кърмене. Те не са неоснователни, тъй като за кърмачето злоупотребата на кърмачка с този продукт може да доведе до подуване на корема, лошо храносмилане, алергична реакция или дори сериозно отравяне..

Нитратите, съдържащи се в динята, или по-скоро тяхното количество, могат да бъдат виновни за всички тези проблеми. Това зрънце е по-способно да абсорбира химически торове и хербициди от почвата като гъба. Нитратите се натрупват в него и при консумация преминават в майчиното мляко, което от своя страна навлиза в крехкия храносмилателен тракт на бебето. Ето защо кърмещата майка, решила да се поглези, трябва много внимателно да избере диня, защото само висококачествените и узрели плодове могат да се възползват. Особено внимателно е необходимо да се яде диня за майки, които хранят бебета до една година.

С правилната консумация на качествени плодове лактацията може успешно да се регулира.

Необходимо е внимателно да се наблюдава появата на алергични реакции, както при самата кърмачка, така и при нейното бебе.

Поради диуретичните свойства на динята, жените след раждането могат да решат проблема с подпухналостта, който е доста често срещан..

Ползи от динята за кърмене

Ако изберете правилния избор и дозирано използване на диня по време на кърмене, освен вкусен продукт, жената може да получи много полезни вещества, да възстанови загубените сили на тялото след бременност и раждане, а също така да проведе отлична профилактика преди предстоящите есенно-зимни респираторни и инфекциозни заболявания.

Известно е, че дините имат следните свойства:

• противовъзпалително свойство;
• антипиретично свойство;
• диуретичен ефект;
• съдържа витамини, включително С, В1 и В2, макро и микроелементи, включително магнезий, желязо и калций, така необходими за сърцето и кръвоносните съдове;
• съдържа пектини, които допринасят за нормалното храносмилане;
• съдържа фолиева киселина, която допринася за развитието на интелигентност при бебето по време на вътрематочното съзряване и по време на кърмене, а също така спомага за увеличаване на производството на кърма, подобрява външния вид на кожата и спомага за нормализиране на храносмилането при кърмачка;
• съдържа пантенолова киселина, която ще спомогне за регулиране на съня и ще осигури елиминирането на токсините от тялото;
• богат на антиоксиданти, като каротин, ниацин, тиамин и рибофлавин, които подобряват зрението, предпазват организма от свързани с възрастта увреждания и са ефективно противораково средство;
• съдържа захароза, фруктоза и глюкоза, които му придават приятен сладък вкус с минимално съдържание на калории (25 калории на 100 г) и без да предизвикват подуване и ферментация в червата.

В допълнение към всичко по-горе, динята ще помогне на тялото на мама да се отърве от токсините, да премахне пясъка и камъните от бъбреците.

Предпазни мерки

За да може използването на диня по време на GW да бъде възможно най-полезно и да няма последици за здравето на майката и нейното бебе, е необходимо да се спазват елементарните правила за предпазливост. Това се отнася както за избора на качествени плодове, така и за малки порции..

Както знаете, всички кърмещи майки са надарени със специална естествена чувствителност, включително към онези хранителни продукти, които са на масата. Затова е много важно да се вслушате във вътрешните си чувства. Интуитивно нискокачественият плод, пълен с нитрати, няма да накара кърмещата майка да иска да яде допълнителна хапка. Във всеки случай, с количеството изяден сладък и сочен десерт, трябва да знаете кога да спрете..

Безопасна порция е около 3-4 филийки диня на ден. С това количество можете да се поглезите и да не навредите на бебето, дори и с надценено съдържание на нитрати.

Особено необходимо е да се внимава да се въведе диня в диетата им за жени, в чието семейство има хора, страдащи от астма или алергични реакции. В този случай е по-добре да се въздържате от деликатеса, докато детето навърши 3-4 месеца..

Как да изберем диня?

Естественият период на узряване на дините се счита за края на август - началото на септември. Всички плодове, които се появяват на пазара по-рано, трябва да бъдат подозрителни. Такива дини узряват в неестествени оранжерийни условия. Вносните ранни узбекски сортове могат да бъдат изключение..

Освен това не се препоръчва кърмещите майки да купуват диня на спонтанни пазари, където продуктът няма подходящ сертификат за качество. Най-добре е да пазарувате в надежден обект.

Висококачествената, естествено узряла сладка диня ще се различава по следните показатели:

• е със среден размер;
• черупката на динята ще бъде оцветена с контрастни продълговати ивици;
• отстрани ще има ясно видимо жълто петно;
• опашката няма да е прекалено суха;
• горната част на кората няма да има повреди, вдлъбнатини, порязвания или пукнатини, през които бактериите могат да проникнат.

По този начин това вкусно зрънце може да се превърне в напълно безопасен продукт за бебе и майка, ако подходите внимателно и съзнателно към избора му..