Обикновено педиатър препоръчва различни възстановителни процедури за благоприятното развитие на бебето. Това може да бъде масаж, гимнастика, втвърдяване и гмуркане с вода. Комплексът от тези мерки ще помогне за облекчаване на мускулната хипертоничност при кърмачета, ще увеличи устойчивостта на организма към инфекции. Масажът за 3-месечно бебе е прекрасно занимание както за родителите, така и за любимото дете.

Бебешки масаж

Показания за масаж

Често има случаи, когато родителите се колебаят дали да масажират здрави новородени. Някои от тях се противопоставят на всякакъв вид намеса и манипулация. Като бебе всяко бебе се нуждае от общо развитие. Детската клиника обикновено предоставя специални брошури с инструкции, които възрастен може да направи у дома или да помоли масажист да помогне..

Масажът за новородени у дома на 3 месеца се използва за лечение на много заболявания:

  • Синдром на къса шия, тортиколис.
  • Мускулен тонус.
  • Рахит.
  • Дисплазия на тазобедрената става.
  • Сколиоза.
  • Херния.
  • Клушоноги и други.

Важно! Третият месец е белязан от факта, че бебето придобива нови умения, постижения и прави открития. Наблюдавайки малкия пакостник, е трудно да повярваме, че той е само на три месеца. По това време, като правило, има скок в развитието. За да направи този процес възможно най-естествен за всички участници, родителите трябва да извършват набор от дейности за бебето.

За какво е масажът?

Педиатърът Евгений Комаровски силно препоръчва масаж за бебета в продължение на 3 месеца. Лекарят предлага да го извършите у дома или да се свържете с професионалисти. В момента цената на услугата с домашно посещение на масажист в клиники в Москва варира между 1000-1500 рубли на сесия [1]. На първо място, от такава процедура, ако всичко е направено правилно, бебето ще получи голям заряд от енергия и положителни емоции..

Положителни емоции на бебето от масаж

Масажните процедури са безценни за физическото и интелектуалното развитие на бебето. По време на масажа се стимулира нервната система, повечето рецептори, нервните окончания, които присъстват на кожата на детето, се дразнят. Именно тези рецептори, когато се стимулират, изпращат определени сигнали към мозъка, подтиквайки нервната система да работи..

Полза за здравето

Масажът за 3 месечно бебе му носи голяма полза:

  • Подобрява кръвообращението,
  • Развива тактилни усещания - докосването му помага да започне да учи света около себе си,
  • Подобрява психо-емоционалното състояние, намалява тревожността и повишения мускулен тонус,
  • Укрепва имунитета на бебето,
  • Помага за минимизиране или премахване на колики,
  • Развива опорно-двигателния апарат: поставя формирането на правилна стойка, коригира наличието на тортиколис, коригира плоскостъпието и дори деформацията на долните крайници. Оформя се или се възстановява оптимална физическа форма,
  • Помага за извършване на превантивни действия за предотвратяване на появата на различни заболявания,
  • Подобрява съня, допринася за изчезването на капризите на бебето, особено по време на никнене на зъби.

Забележка! Винаги трябва да се консултирате с професионалист, особено когато става въпрос за терапевтичен масаж. Не се страхувайте да поискате свидетелство за образование в тази област. В противен случай можете да нанесете непоправима вреда на бебето. Също така е важно да следите каква е температурата в стаята. Ако температурата не се спазва, бебето може да замръзне или, обратно, да се поти твърде много и да загуби необходимата за тялото течност.

Има редица противопоказания, при които не трябва да се извършва масаж:

  • Остра вирусна инфекция, настинка, треска,
  • Кожни заболявания,
  • Проблеми с кръвоносната система на бебето,
  • Ако бебето е нервно, притеснено, крещи, от всички действия показва, че е неприятно,
  • Наличието на всякакъв вид заболяване в остър стадий,
  • Наличието на пъпна херния. Задължително е в такива случаи да присъства педиатър, за да може да предотврати притискането й,
  • Наличието на сърдечен дефект. Присъствието на кардиолог е задължително.

Основни упражнения

Комплект от упражнения за извършване на масаж

Основните упражнения и техники на експозиция са:

  • Поглаждане. Те успокояват нервната система, подобряват еластичността на кожата, повишават апетита на детето,
  • Триене. Увеличете притока на кръв към мускулите и тъканите. Те трябва да се изпълняват с кръгови движения с върха на пръстите ви.,
  • Месене. Активирайте дълбоко лежащи тъкани с рахит, недостатъчно развитие на опорно-двигателния апарат,
  • Вибрация. Масаж с тяхна помощ не винаги се извършва за дете на 3 месеца. Вибрациите са енергична техника, която помага при наднормено тегло и в случай на гръбначни заболявания,
  • Леко потупване с пръсти.

На базата на тези техники се изграждат комплекси за упражнения.

Допълнителна информация. Ако детето е свръхчувствително, хиперактивно, тогава поглаждането и триенето трябва да са колкото е възможно повече. Това допринася за положителната динамика: бебето ще стане по-спокойно и ще заспи бързо..

В никакъв случай не трябва:

  • Ударете и натиснете върху тялото на бебето,
  • Пляскайте кожата активно,
  • Масажирайте мястото, където фонтанелът не се е затворил,
  • Зоните на вътрешната част на бедрото, огъването на лакътя, под коленете и подмишниците също не трябва да се масажират..

Превантивен масаж

Този вид масаж е подходящ за почти всички бебета. Препоръки:

  • Можете леко да манипулирате китките, пръстите и глезените на бебето. Най-добре е да го играете като игра.
  • В този процес родителите или лицето, което извършва масажа, говорят с бебето или му пеят песнички.
  • Всички движения са успокояващи, няма остри удари. Това ще помогне за производството на хормона окситоцин..
  • Упражненията трябва да започват отдолу, като се движат постепенно нагоре. Така първоначално се масажират краката, поглаждат се в посока от стъпалото към бедрото, след това се масажират коремчето и гърбът с меки движения (бебето може да се повдигне, докато лежи на корема, сам ще държи главата), в края се обработват зоните на врата и главата.

Развиващ масаж

Този вид масаж е особено важен за недоносени бебета. Ако техниката е правилна, тогава те бързо ще станат по-силни физически и ще „настигнат“ връстниците си.

Масажът помага на недоносените бебета да се развиват физически по-бързо

Най-добре е да го изпълнявате преди къпане, тъй като след целия набор от упражнения в банята, бебето ще се отпусне максимално.

Последователност на изпълнение:

  • Първо, поглаждайки трохите по тялото, след това добавете триене,
  • Вземете дланите на бебето в ръцете си, отворете гърбицата, масажирайте дланта към всеки пръст, като по-късно преминете към предмишницата. В края леко разклатете дръжките,
  • Вземете дръжките, разтворете ги, след това пресечете гърдите. Изпълнете няколко пъти,
  • Премествайки върховете на пръстите си от рамото към долната част на гърба, спрете в областта на пъпа. Направете 1-2 кръга по посока на часовниковата стрелка,
  • След това с подложките на пръстите се придвижете от долната част на гърба към краката, с пръстите на краката. След всеки крак, огъвайки, го донесете до корема и обратно.
  • Изпънете краката си, гъделичкайте леко, преминете през всеки пръст,
  • Обърнете бебето върху корема, масажирайте дупето на бебето от центъра на страни,
  • Обърнете бебето настрани, вървете от врата до опашната кост и обратно.

Всеки елемент може да бъде изпълнен от 3 до 5 пъти. Не забравяйте, че времето на сесията не надвишава 15 минути.

Стягащ масаж

Стягащият масаж помага за добрата работа на всеки мускул в тялото. Отличен симулатор на "масаж" - фитбол, който може да се използва както по време на сесията, така и след нея, за да се отпуснете.

Можете да използвате фитбол за стягащ масаж

Техника на изпълнение:

  • Погладете ръцете, кръстосайте ги върху гърдите и ги разтворете. Изпълнете няколко пъти,
  • Погладете корема си (по посока на часовниковата стрелка),
  • Сгънете и разгънете краката, донесете ги до корема (допустимо е да го изпълнявате едновременно за два крака). Вдигнете прави крака към главата, към противоположните уши. Разтворете краката си в различни посоки. Всичко се прави възможно най-нежно, бавно, спокойно,
  • Обърнете се върху корема. Леко потупайте седалището и гърба,
  • Изпълнете „Самолет“ (можете да използвате фитбол, по-ефективно и по-безопасно е да имате равна повърхност, върху която детето лежи): повдигнете горната част на тялото на бебето и го фиксирайте на най-естествената за него височина, бавно го спуснете в изходна позиция,
  • Обърнете се на гърба. Бавно повдигнете бебето в полуседнало положение и се върнете в изходна позиция.
  • Завършете сесията с релаксиращи упражнения за поглаждане или просто сложете гърба на фитбола и се люлеейте напред-назад.

Подготовка на бебето за масаж

Настройка на бебето преди масажа

За да може бебето да получи максимална полза и релаксация от масажа, е необходимо да следвате правилата за подготовка:

  • Първите сесии се провеждат в рамките на 15-25 минути, постепенно, заедно с израстването на детето, продължителността им се увеличава.
  • Ръцете преди сесията трябва да са чисти, ноктите да бъдат изрязани. Всички бижута и гривни са премахнати. Кожата на бебетата е много чувствителна, така че лесно може да се нарани.
  • Сесията се провежда най-малко един час след последното хранене.

Допълнителна информация. Времето, в което да се извърши масажът, се определя от самите родители. За да направите това, трябва да знаете точно кога бебето е спокойно, няма да се нервира и притеснява. По правило много бебета най-много харесват подобни процедури сутрин, когато са имали време да спят и не са гладни..

  • Масаж за 3-месечно дете от възрастен вкъщи се извършва след пълно обучение в тази практика. Преди сесията е по-добре да прегледате допълнително видеоклипа за обучение,
  • Терапевтът трябва да е в добро настроение, особено ако това са мама или татко. Детето чете всичко и много силно усеща всички емоции на този, който го докосва,
  • Не използвайте кремове, масла, пудри по време на масажа. Това само ще запуши порите в кожата, може да има отрицателен ефект върху цялата процедура.,
  • Преди сесията проветрете стаята добре, по време на нея - избягвайте течение,
  • Стайната температура трябва да бъде най-малко 18-19 градуса, но не по-висока от 23. Масажът за бебета от 3 месеца, както и от раждането, винаги се извършва на топло място,
  • По време на сесията трябва да кажете на бебето всичко, което му се случва. Ще бъде много подходящо да пеете познати песни или детски стихчета. Първо, това ще го направи по-спокоен (децата разбират всичко, не ги подценявайте!), И второ, роден глас или спокоен, груд тембър ще помогне на детето да получи положителни емоции от процедурата и да консолидира допълнителни положителни резултати,
  • Подгответе маса за повиване или някаква широка площ с равна повърхност. Най-добре е да го покриете с дебела, фланелена пелена, а отдолу клейка или абсорбираща салфетка,
  • Ако трябва да използвате масла, например, ако имате суха бебешка кожа, тогава в този случай вземете само естествени растителни видове,
  • Подгответе самото бебе. Вземете го, опитайте се бавно да се движите с меки, нежни движения по ръцете и краката, уверете се, че бебето е спокойно и готово за сесията, не изпитва дискомфорт, след това го поставете на масата за повиване.

Първата година от живота на бебето е важно време както за него, така и за родителите му. Бебето се променя физически и емоционално всеки месец. Масажът ще помогне на тримесечно бебе не само да получи положителни емоции, но и ще допринесе за укрепването на мускулната система. Ако се грижите за детето си, правете масаж по правилната схема и гимнастика, тогава по-късно малката муха със сигурност ще бъде здрава и силна.

Как правилно да правим масаж за бебета от 3 до 6 месеца и възможно ли е

Масажът за бебета е необходим за развитието на двигателните умения и формирането на мускулния тонус. Това е чудесен начин да се свържете с бебето си и да общувате. Изпълнението на поредица от упражнения всеки ден ще помогне за подобряване на здравето на бебето и предотвратяване на различни заболявания..

Важна и полезна процедура

Масажът на гърдите се прави най-добре, когато бебето е в добро настроение, не е гладно и не иска да спи. Не се препоръчва използването на различни козметични средства (кремове, масла, лосиони). Преди да направите масаж на дете, стаята трябва да се проветри. Измийте ръцете си със сапун и вода. Температурата на въздуха трябва да е удобна (+21 градуса).

Характеристика на масажа, който се прави на дете от 3 до 6 месеца, е разширяването на броя на видовете движения на ръцете. Курсът включва не само поглаждащи движения, добавят се триене, месене.

Когато се прави масаж, всички движения са придружени от броене, можете да кажете на детето рими с нежен глас. Колко трае общ укрепващ масаж? Процедурата не трябва да бъде повече от 30 минути. Когато масажът приключи, бебето трябва да бъде топло облечено. Колко дни трябва да масажирате? Курсът обикновено е 10 дни.

Общият масаж за кърмачета в периода от 3 до 6 месеца се извършва с цел формиране на нормален тонус на ръцете и краката, учене за промяна на положението на тялото (преобръщане, самостоятелно седене), подготовка на мускулите на ръцете за способността да хващат и държат играчка, да стимулират речевата активност.

Курс за масаж за дете от 3 месеца може да се прави и за медицински цели, например при бронхиална астма, пневмония, хипертоничност или запек.

Масажният курс, който се провежда на дете от 3 до 6 месеца, има свои собствени противопоказания:

  • гнойни кожни лезии;
  • заболявания на кръвоносната система;
  • острата фаза на всяко заболяване;
  • патологични промени в работата и структурата на сърцето;
  • с повишена нервност на бебето;
  • когато има висока телесна температура.

Силните натискащи и ударни движения, потупване са противопоказани. Това причинява прекомерно възбуждане на нервната система и дразнене на рецепторите..

Масажна техника върху различни части на тялото

Крака

  • Масажът на гърдите започва с поглаждане.
  • След това, от петата до пръстите, задръжте няколко пъти гърба и външната страна на ръката.
  • Вълнообразни движения се правят с палеца.
  • Външната и външната част на петите се търкат.
  • След това преминават към леко потупване с подложките на пръстите. Ще бъде достатъчно 8 леки удара на всеки крак.
  • След това можете да огъвате и разгъвате стъпалото..
  • Леките удари на стъпалата започват от краката и се придвижват към бедрата. Няколко движения - на всеки от краката, започвайки отдолу нагоре.
  • След това продължават да трият със затворени в пръстен пръсти. Кракът е увит около палеца и показалеца на двете ръце. Усукването с всяка длан трябва да става с ритмични движения до коляното. Не докосвайте трапчинката, която е под коляното. Когато се появи леко зачервяване, упражнението е завършено. Външната част на бедрото се разтрива с върховете на пръстите.
  • От 4 месеца се присъединява месенето на мускулите на краката. Упражнение "Плъстене". Кракът е притиснат от дланите, така че дланта на едната ръка е от вътрешната страна на подбедрицата, а другата е отвън. Преобръщайки крака на бебето, трябва да се движите отдолу нагоре. Масажът на стъпалата завършва с поглаждащи движения.
  • Огъване на краката и разпространение в страни (тазобедрената става се развива).
  • Мускулите на краката могат да бъдат укрепени със следните упражнения. След като сте стиснали крака с ръка, първо трябва да го изправите и след това да го огънете в коляното. Поставете крака си на повърхността и го плъзнете. Ако е трудно да се направи упражнението за крака, трябва да го отложите за по-късен период. Междувременно можете просто да почукате крачето на бебето на твърда повърхност..

Стомах

  • Започнете с леки кръгови удари по посока на часовниковата стрелка.
  • Правете едновременно поглаждане с две ръце в противоположни посоки.
  • Дланите на двете ръце са насочени една към друга..
  • Разтриване с върховете на пръстите. Може да се направи във всяка посока: по посока на часовниковата стрелка, по диагонал, спирала.

Гръден кош

  • Леко поглаждайте повърхността на гръдната кост.
  • Разтриване с върховете на пръстите от средата до подмишницата.
  • След това по средната част отдолу нагоре и към раменете.
  • Темпото може да се увеличи. Притискайки с върховете на пръстите, те се придвижват от средата към страничната повърхност.
  • Завършете масажа с поглаждащи движения.
  • Започнете масаж на ръцете с ръце. За да направите това, ръката на една от ръцете е фиксирана с дланта и направена с кръгови движения..
  • След това всеки пръст се масажира от основата до върха..
  • След това раменете се масажират. Те са погалени от китката до рамото. След това можете да направите пръстен на пръстена.
  • Упражняването на ръцете ви ще укрепи мускулите и уменията ви за хващане. Палецът на ръката се поставя в дланта на детето. След това ръцете се издигат и спускат плавно.
  • Ръцете на детето се разтварят, след което се съединяват и кръстосват върху гърдите.
  • Издърпайте ръцете на бебето напред. След това огънете едната дръжка, разгънете другата едновременно.

обратно

  • Поглаждането и триенето започва от долната част на гърба. Разтриването може да се извърши по посока на часовниковата стрелка или в различни посоки от гръбначния стълб с двете ръце.
  • Когато детето е на 4 месеца, можете да направите движението "трион". Дланите са монтирани със задната страна на гърба на бебето на малко разстояние една от друга. Движенията са в противоположни посоки.

Подобен масажен курс продължава 10 дни. Не трябва да забравяме за рими, песни и проста комуникация..

Тонизиране или релаксация

Тонизиращият масаж, който се прави на малко дете, трае много по-малко от обикновения. Колко трябва да продължи? Желаният ефект от масажа се забелязва почти веднага. Продължителността на масажа е не повече от 15 минути. Всички упражнения се основават на вибрационно движение. Присъстват и месене, поглаждане, потупване. Първо, те започват да обработват мускулите на гърба, плавно преминавайки към мускулите на ръцете и краката.

  • Масажът започва с поглаждане и разтриване. Този етап е необходим за затопляне на тялото и преминаване към други упражнения..
  • Месене. Подобрява притока на кръв и повдига жизнеността.
  • Потупването, потупването подобрява функционирането на вътрешните органи.
  • Вибрацията подсилва и допълва всички други манипулации.

Курс на масаж за дете до 6 месеца помага за подобряване на метаболизма, повишава активността, облекчава сънливостта, нормализира сърдечно-съдовата и умствената дейност.

Ако 3-месечно бебе трябва да се успокои, релаксиращ масаж ще помогне. Има смисъл да направите курс за масаж преди лягане. Желателно е тези упражнения да се правят едновременно. Колко време трае такъв масаж? Трябва да се направи не повече от 15 минути..

Релаксиращият масаж включва леко поглаждане, потупване, триене. Всеки член на семейството може да го направи. Най-добре е да правите релаксиращо упражнение след плуване..

Релаксиращ масаж трябва да започне с лицето. С поглаждащи движения преминете от челото към скулите и брадичката. Трябва да докоснете леко с върховете на пръстите си. Всички движения се извършват бавно. Можете да се спрете на ушите и да ги масажирате.

След това ръцете на детето се залавят и раздалечават, след което се кръстосват върху гърдите. Това упражнение е полезно за мускулите на гръдната кост. Отидете отзад. Използвайте ръцете си, за да погалите гърба отгоре надолу, без да докосвате гръбнака. Коремът се масажира с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.

Разклащането на тялото ви може да помогне за облекчаване на напрежението. Бебето се повдига за подмишниците и се люлее в изправено положение, като държи главата.

Релаксиращият масаж трябва да бъде придружен от разговор с дете, разказване на рими, пеене на песни, можете да включите тиха спокойна музика. Правилно изпълненият релаксиращ масаж ще настрои бебето на 3-6 месеца за здрав и здравословен сън, както и ще осигури добър апетит.

Релаксиращ курс за масаж номер 10 не се прави само за да настрои бебето за сън. При хипертоничност (прекомерно мускулно напрежение) е показан подобен вид масаж. В резултат на това мускулите бързо се нормализират..

Общият масаж е разрешен у дома. Но първо трябва да обсъдите всички упражнения с местния педиатър.

Масаж за тримесечно бебе

Третият месец от живота на детето е един от най-важните периоди за пълното му развитие. Лекарите препоръчват извършването на масаж през този период. Нуждаят ли се бебетата от масаж и какви са ползите от него??

Видове масаж за бебета

Педиатрите препоръчват сесии за масаж почти от раждането.

Масажът за новородени е разделен на два вида:

  • укрепващ;
  • лечебна.

Общ укрепващ масаж за бебе се извършва с помощта на прости упражнения. Можете да го направите сами у дома. Той ще подобри умственото и физическото развитие на бебето, ще активира двигателните умения и ще предотврати много заболявания.

Терапевтичен масаж се прави от професионален масажист за деца от 3 месеца.

Извършва се при идентифициране на такива показания като:

  • Детето има слаба опора на главата, особено когато лежи по корем.
  • Вроден тортиколис и неговите видове.
  • Пъпна херния (облекчава коликите).
  • Хипертоничност или хипотония на мускулите на крайниците.
  • Следродилна травма.
  • Церебрална парализа.
  • Вродени дефекти на гръбначния стълб и стъпалата.
  • Не забравяйте да се консултирате с педиатър.

Защо да правим масаж на тази възраст

Общ укрепващ масаж за деца на 3 месеца се извършва за балансиране на мускулния тонус, развитие на ставите, а също и за обучение на бебето да контролира тялото си. Съгласуваността на работата на всички органи зависи от правилното му формиране..

На тази възраст детето започва да се опира по-плътно на ръцете, да повдига главата си, да се преобръща от гърба към корема. При деца на тримесечна възраст зрението и слуха се подобряват. Те реагират на шума, обръщат глава към обекта, който ни интересува. Масажът ще помогне много добре за това. Мускулите на ръцете, гърба, врата, корема ще станат по-силни. Особено това е необходимо за недоносени бебета и тези, които лошо наддават на телесно тегло..

Според учените масажът активира развитието на бебетата:

  • Формира се правилната емоционална нагласа, която ви позволява бързо да се адаптирате към света около вас.
  • Работата на органите и системите се подобрява.
  • Чревни колики, запекът престава да безпокои, апетитът се подобрява.
  • Детето става по-спокойно, спи по-добре.
  • Костно-мускулната система се развива добре.

По-ефективно е провеждането на сесия под формата на игра. Речта е трудна за тримесечни бебета. Те се грижат за нежното докосване на ръцете на мама.

Масажът насърчава бебетата към положителни емоции: те започват да се усмихват, „ходят“.

Когато майката прави нежни удари, бебето заспива по-бързо. Потупването и вибрационните движения дават стимулиращ ефект за стимулиране на активното действие. На 3 месеца е полезно да масажирате коремните мускули. Леки удари, месещи движения освобождават червата от натрупаните газове.

Общо укрепващ масаж за бебета е задължителна ежедневна процедура..

Колко често трябва да се масажира дете?

На три месеца практикуването на масаж има свои собствени характеристики. Необходимо е периодично да поставяте бебето на корема и да развивате мускулите на корема, ръцете, гърба и врата. Изберете упражнения за укрепване на мускулите, а не за облекчаване на напрежението от тях. Постепенно увеличавайте натоварването на гърба, шийните и коремните мускули. Започнете и завършете масажа с удари, които отпускат нервната система на детето. Масажирайте по-енергично всеки път. Насърчава се използването на гимнастически реквизит (цветна подскачаща топка).

Продължителността на масажа е 15-20 минути, за да не преуморите бебето и да не влошите настроението му.

Времето за масаж се увеличава, ако бебето е здраво и толерира добре комплекса от упражнения. Ако има отрицателна реакция към определени упражнения, препоръчително е да не ги използвате известно време.

Подготовка за масаж

За процедурата трябва да изберете правилното място и час. Маса за повиване или друга стабилна, равна повърхност е добър вариант - покрийте я с одеяло или пелена. Температурата в помещението не е по-ниска от +22 C °, без течение. Мама трябва да си измие ръцете и да ги намаже с бебешки крем.

За извършване на масажни сесии преди хранене или 1-2 часа след хранене. Препоръчително е да планирате сутринта, когато бебето е спало и е в добро настроение. Полезно е процедурата да се извърши преди къпане. Емоционалното състояние трябва да бъде положително не само за бебето, но и за майката.

Основни техники на експозиция

Детският масаж се състои от следните техники:

  • Поглаждане - успокоява нервната система, подобрява храненето на кожата, нейната еластичност, укрепва мускулната система, активира лимфния поток и метаболизма, повишава апетита на детето.
  • Разтриване - засилва притока на кръв към мускулите и тъканите, укрепва опорно-двигателния апарат. Изпълнявайте с кръгови движения с върховете на пръстите си.
  • Месене - използва се за активиране на дълбоко разположени тъкани с недостатъчно развитие на опорно-двигателния апарат, рахит. Кръвообращението ще се увеличи, мускулният тонус и способността за свиване ще се подобрят.
  • Вибрацията е енергична техника (разклащане на подлежащите тъкани). Не винаги се използва за кърмачета, само когато е за укрепване на гръбначния стълб и при наднормено тегло.
  • Леко почукване с пръсти.

Активно, неспокойно дете трябва да прави повече поглаждане и триене - детето ще се отпусне, ще се успокои и ще заспи по-бързо. Кожата на бебето е нежна и чувствителна, така че всички техники на масаж трябва да се правят нежно, спретнато и плавно.

Посока на масажните движения

По време на масажа е важно правилно да насочвате движенията на ръцете:

  • Гърди - Център към раменете и Център към страни.
  • Задни части - от тазобедрената става до ануса.
  • Дръжки - от пръсти до подмишниците.
  • Гърб - от гръбначния стълб в страни и от кръста до раменете.
  • Крака - от краката по посока на слабините, като ги огъвате леко в коляното и тазобедрената става, така че да няма газове и колики. Масажирайте глезена, заобикаляйки коляното и бедрото.

Чашката на коляното и вътрешната част на бедрото не се масажират. Не докосвайте гениталиите, не пляскайте на мястото на бъбреците.

Как се прави масаж

Общият масаж за новородени се състои от прости масажиращи действия и гимнастически упражнения.

Масаж на ръцете

Започнете с поглаждане на всяка ръка от пръстите на дланта до рамото. Омесете пръстите си с леки върхови движения от подложките към дланта. Разработете основата на всеки пръст. Увеличавайте налягането постепенно. След това разтрийте и завършете с ръкостискане. Когато масажираме дланите, в резултат това води до развитие на вътрешните органи и активиране на биологични точки. Масажирането на пръстите стимулира мозъка и развитието на речта.

След масажа сгънете последователно ръцете в лактите и ги изправете. Правете упражнението плавно, нежно, без да полагате усилия.

Кръстосване

Разтворете ръцете си и пресечете гърдите си. Всеки път, когато лявата и дясната ръка се редуват отгоре. Ако тонусът на горните крайници не е пълен, упражнението няма да е лесно..

Масаж на корема

Прави се с кръгови поглаждащи движения по посока на часовниковата стрелка за предотвратяване и лечение на пъпна херния, запек.

След това около пъпа (в радиус от 2-3 см) направете леко изтръпване, за да стегнете пъпния пръстен. И отново - меки кръгови щрихи.

Не масажирайте млечната жлеза, черния дроб. Упражнението отпуска мускулите, така че масажът трябва да бъде нежен..

Масаж на гърдите

Поглаждане от центъра към раменете и отстрани, без да докосвате гърдите.

Първо инсулт, след това разтривайте и потупвайте. Не докосвайте млечните жлези. Мускулите на гърдите са укрепени.

Упражнения за крака

Няколко упражнения се прилагат на свой ред:

  • Свийте коленете си и ги притиснете към корема.
  • Вдигнете прави крака към главата и ги донесете зад ушите.
  • Кръгови движения на краката в тазобедрената става. Свийте коленете си и ги разтворете в страни, като правите кръгови ротации в тазобедрените стави, свържете ги, притискайки ги към стомаха.

Укрепва коремните мускули, предотвратява запек, подуване на корема, чревни колики.

Масаж на краката

Поставете бебето по корем. Внимателно започнете да разтягате пръстите си с кръгови движения. Натиснете точка в основата на всеки пръст.

Внимателно поглаждайки, разтегнете всеки крак, включително отстрани на крака. Направете това няколко пъти, след което масажирайте стъпалото с осемпосочни движения. Натиснете върху точката, която се намира под втория и третия пръст на крака. Когато детето огъне пръстите на краката, начертайте линия към петата, позволявайки на детето да ги изправя. Повторете няколко пъти.

Докато масажирате бедрото, работете само с външната част. Не докосвайте вътрешността! Масажирайте и другия крак..

Масаж на гърба, врата

Бебето лежи по корем: внимателно поглаждайте гърба с кръгови движения. Издърпайте дръжките назад и разтрийте раменете и врата. Поглаждане на гърба ви отново.

Три месеца е периодът, когато бебето започва да държи главата си. Трябва да се укрепят мускулите на врата. За да укрепите врата, внимателно, като лежите по корем, обърнете главата си на една страна, а на другата. Омесете ушите си.

Вземете внимателно бебето за раменете, леко ги повдигнете и спуснете, коленете остават на място.

Завършване на масажа

Разтрийте от петите до слабините и разклатете внимателно. Масажирайте стъпалата, активирайки биологично активни точки за укрепване на тялото. Разтрийте гърба с тила на ръката си (от седалището до врата), леко потупвайки гърба с върховете на пръстите си. Завършете с леко поглаждане. Поставете бебето настрани и научете да се преобръща.

В края на масажа е полезно да използвате фитбол - търкаляне на детето върху топката. Това укрепва вестибуларния апарат, мускулите на гърба и коремните мускули..

Комплексът се състои от прости упражнения, родителите могат да го правят сами. Препоръчително е да придружавате масажа с песни, детски стихчета. Систематичните упражнения ще тонизират мускулите на бебето. Времето на сесията в началния етап е 15 минути, трябва постепенно да го увеличавате.

Противопоказания

Масажът за бебето не винаги е разрешен, има противопоказания:

  • Болести на кръвта, кожата;
  • Повишена телесна температура;
  • Болести в остра форма (цистит, пиелонефрит и др.);
  • Хепатит;
  • Рахит в тежка форма;
  • Кървене;
  • Нараняване на кожата, крайниците;
  • Костна туберкулоза;
  • Нервност на бебето, защото мускулите са в повишен тонус.

Комбинацията от масаж с детска гимнастика може в много случаи да замести други методи на лечение. Не го пренебрегвайте, а по-скоро го използвайте като превантивен метод за много заболявания..

Масаж за 3 месечно бебе

Масажът за 3-месечно бебе не трябва да бъде общ или терапевтичен, като се изпълняват всички техники и голям набор от упражнения за развитие, тъй като тялото на детето все още не се е формирало. Не претоварвайте все още слабо тяло.

Масажирайте бебе 3 месеца

Вкъщи за тримесечно бебе се прави релаксиращ и укрепващ масаж срещу хипертоничност с помощта на поглаждане. Тъй като децата на 3 месеца все още имат хипертоничност на флексорите на краката и ръцете, майката ще масажира мускулите, които са в добра форма.

Не трябва да забравяме и за противопоказанията за масаж за деца. А именно за външния вид:

  • всяко фебрилно състояние при дете;
  • заболявания: алергии, пиелонефрит, хепатит, туберкулоза;
  • заболявания с чупливи съдове и кости;
  • възпаления по кожата: остри или гнойни, мускули и кости, лимфни възли.
  1. Методически указания
  2. Техника на изпълнение
  3. Посока на масажните движения
  4. Лечебни масажи
  5. Масаж за 3 месечно бебе - видео

Методически указания

Масажът за деца под три месеца се извършва в следната последователност:

  • масаж на ръцете (поглаждане);
  • масаж на краката (поглаждане);
  • разпространение на стомаха;
  • масаж на гърба (поглаждане);
  • разпространение на гърба;
  • коремен масаж (поглаждане);
  • масаж на стъпалата (триене);
  • упражнения за краката (рефлекторни движения);
  • удължаване на гръбначния стълб (рефлекс) от дясната и лявата страна;
  • полагане на стомаха;
  • рефлекторно обхождане.

Всеки ден децата се къпят и забавляват по време на масаж. Те обичат общуването с майка си и нейното нежно докосване с топли ръце. Не забравяйте да подстрижете ноктите си накратко и да премахнете грубите мозоли от ръцете си. Децата помнят приятна процедура, така че докосванията на майките винаги развеселяват децата, особено ако майките се усмихват, агитират с тях, пеят забавни песни.

Детски масаж на три месеца се прави на отделни части на тялото. Първо се поглаждат крайниците и задните части. След известно време се обръща внимание на корема, гърба и гърдите. Ако бебето протестира срещу масажа на ръцете или пръстите, първо изпълнява упражненията:

  • последователно притискайте дръжките към главата и ги спускайте по тялото;
  • разтворете дръжките отстрани и ги притиснете към гърдите;
  • след това поглаждат писалките, чийто тон е особено повишен.

Първите сесии продължават 5-10 минути, до края на третия месец бебешкият масаж продължава не повече от половин час. Ако коликите пречат, изпълнете терапевтичен масаж в продължение на 20 дни за 5-10 минути, след това почивка - 15 дни.

Техника на изпълнение

Детски масаж се извършва от:

  • нежни и равномерни поглаждащи движения с плъзгане на дланта по кожата;
  • триене, което движи кожата. Те се изпълняват в различни посоки;
  • ритмично спирално месене с улавяне на мускулите.

Поглаждането и гладенето се извършва в началото, в края на масажа и между сесиите. Масажът се извършва леко, бавно и внимателно, като се повтарят поглаждания до 6 пъти, останалите техники до 12 пъти. Лек натиск може да се приложи върху отпуснатите мускули на бебето. Ударът при движение на ръцете отгоре надолу трябва да бъде по-лесен, отколкото при движение отдолу нагоре.

За терапевтичен масаж:

  • поглаждащи, триещи и месещи движения по ръцете, краката и пръстите;
  • поглаждащи техники на дупето с лек побой, крака, гръб и гърди. В същото време тонусът намалява, мускулите се отпускат, циркулацията на кръвта и лимфата се активира;
  • поглаждане с дланта на корема или използване на ставите на пръстите в съответствие с движението на червата (по часовниковата стрелка).

Посока на масажните движения

Гърдите се масажират от центъра на гръдната кост към раменете и отново от централната линия към страните.

Задницата работи към ануса от тазобедрената става.

Масажът на дръжките започва от пръстите до подмишницата към зоната на лимфните възли.

Масажът на гърба се извършва от гръбначния стълб в страни, от долната част на гърба до раменете.

Краката се масажират от стъпалото към слабините. За да се отървете от газове и колики, краката са леко свити в коляното и тазобедрената става.

Кракът е фиксиран под коляното на бебето, масажиран отстрани на глезена, заобикаляйки коляното, по протежение на бедрото.

Горната част на тялото първо се поглажда към средната линия на гърдите от раменете. Леко поглаждане от раменете до китките. Над корема се правят нежни кръгове, за да се отървете от коликите, с изключение на пъпа и кожата около него.

Техника за масажиране на ръцете на бебе

Лечебни масажи

Когато детето кашля и плаче, гърдата се масажира с помощта на масло с добавка на етерични масла, например ела или кедър (15 капки на 50 ml основа). Необходимо е да се търка гърдата над сърцето към гръдната кост, на гърба - проекцията на белите дробове, докато се появи лека хиперемия. При кашлица е полезно да се търка с това масло (при липса на алергии) вратната кухина в ларинкса (под адамовата ябълка) между ключиците.

Масажът на лицето се извършва с върховете на пръстите. Полезни са дългите удари от шийните прешлени до сакрума и опашната кост. Отпуска бебето със спастична пареза на мускулите, кашляне с топъл парафинов компрес: апликации върху гърдите, парафинови ботуши или ръкавици. Също така помага за тонизиране на мускулите на краката и ходилата. Много е удобно да използвате парафинова нагревателна подложка, направена от плътен полимерен материал. Торбата се пълни с парафин, зашива се и след това се загрява в гореща вода. Нанесете върху гърдата на бебето, след като го увиете с памперс, при кашлица, бронхит и настинки.

С изкривена врата бебето се поставя по гръб, главата се фиксира и след това лесно се придърпва към себе си и се завърта към лезията, за да се разтегнат мускулите отстрани на врата. След това главата трябва да се наклони в обратна посока от засегнатата страна и брадичката да се обърне нагоре. Когато бебето е в истерия, упражнението се спира.

Ако детето се успокои, трябва да се обърне настрани с тортиколис и ръката бързо да се отстрани, която поддържаше главата отдолу, за да може независимо да поддържа главата на бебето. Това упражнение е необходимо за укрепване на мускулите на противоположната страна на врата. Повторете - 5-10 пъти.

След това се извършва масаж с тортиколис за подобряване на кръвообращението и лимфния поток в стерноклеидомастоидния мускул. Той отпуска, мускулите от противоположната страна се стимулират и тонизират.

С изкривена врата, масажирайте с:

  • поглаждане и разтриване на целия гръден кош, с нежна вибрация с акцент върху големите гръдни мускули;
  • поглаждане на корема;
  • поглаждане, триене, месене и натискане върху здравата страна на врата;
  • нежно поглаждане, триене, месене и натискане, лабилна вибрация на страничната част на врата с патология;
  • поглаждане, триене на форцепс, нежна вибрация на бузите от патологичната шия.

След това детето се обръща по корем, за да масажира гърба, енергично триене, месене, вибриране на мускулите и извършване на душ с пръсти (stokatto). Масажистът или майката действа по паровертебрални линии. В същото време гръбначният стълб рефлекторно се огъва.

Продължителността на процедурата е 10-15 минути, извършват се 15-20 сеанса. По време на операцията тортиколисът се коригира за 6-8 сесии, след което се предписват физиотерапия и масаж.

Комплексът от масажи завършва с поклащане на топката, поставяне на детето по корем, гръб и здрава страна (с колянов вал). Необходимо е да държите бебето на топката и да се уверите, че то не удря главата си на масата.

Гимнастика и масаж за деца 1, 2, 3 месеца | Видео

Всеки от нас знае, че движението е живот. Но през първата година от живота на детето движението е по-важно от всякога. Никакви флаш карти или дрънкалки не развиват кърмачето като просто упражнение, масаж или пълзене. Разбира се, вие знаете, че аз винаги съм за интегрирано развитие и не искам да омаловажавам значението на комуникацията и други игри с бебета (статия за тях много скоро!), Но все пак искам да подчертая отново и отново, че физическото развитие на този етап е основната посока на развитие. В крайна сметка, детето не се научава просто да пълзи, да става или да ходи. Овладяването на двигателните умения пряко влияе върху развитието на мозъка и здравето на тялото на бебето.

Масажът в комбинация с гимнастика перфектно развива всички органи и системи, помага за овладяване на двигателните умения по възраст, справяне с коликите, облекчаване на тонуса и има общо укрепващо действие върху цялото детско тяло. Освен това нежните докосвания на ръцете на родителя доставят голямо удоволствие на бебето, засилват емоционалната връзка. Доказано е, че детето през първите месеци от живота е най-достъпно за излагане през кожата, поради което масажът трябва да се превърне в неразделна част от комуникацията с бебето.!

Ако масажът се извършва заедно с гимнастика, ефектът от упражненията ще бъде много по-забележим. След всичко масажът подготвя движение, затопляне на мускулите и гимнастически упражнения засилват масажния ефект. Ето защо в нашия комплекс, който практикувах с децата си, масажните движения винаги се редуват с гимнастически.

Този комплекс съответства на възрастта и функционалните възможности на дете на 1, 2, 3 месеца. Упражненията, подходящи за възрастта, са изключително важни. Само в този случай гимнастиката, първо, доставя на детето радост, и второ, тя допринася за развитието на необходимите двигателни умения на този етап. Така например, на възраст около 3 месеца е важно детето да овладее обръщане от гърба към стомаха, а около 6 месеца - седене и пълзене и т.н..

Гимнастика и масаж за деца 1, 2, 3 месеца | Където? Как Кога?

Къде да масажирам?

Заниманията трябва да се провеждат на чиста, умерено твърда повърхност. И за това и масата, и подът са перфектни. Но например извършването на упражнения на меко легло няма да е много удобно и не всички упражнения могат да се изпълняват правилно. Ако ви е по-удобно да правите гимнастика на ниво маса, тогава най-подходяща е голяма маса за повиване. Ако случаят не е такъв, тогава можете да покриете обикновена маса за хранене с тънко одеяло, а отгоре да сложите клейка и пелена.

Но ако тази опция не е подходяща, тогава подът ще бъде най-доброто решение (разбира се, той трябва да бъде покрит съответно). За мен това е най-удобната повърхност за практикуване! Това важи особено за деца над шест месеца, когато те са толкова активни, че просто не могат да бъдат държани на масата..

Трябва ли да използвате масажни масла или кремове??

Най-добре масажирайте бебето с чисти ръце, тъй като маслата и кремовете увеличават плъзгането и затрудняват правилното изпълнение на техниките. Освен това, всички продукти, нанесени върху кожата, запушват каналите на потните и мастните жлези, нарушавайки нормалното им функциониране. Ако ръцете ви са прекалено сухи, просто нанесете върху тях малко количество специално бебешко олио..

Полезни ли са гимнастиката и масажът за всички деца??

Като правило, за деца, страдащи от всякакви заболявания, специалните упражнения са дори по-важни, отколкото за абсолютно здрави. Специалният режим на движение често се превръща в основен елемент от тяхното комплексно лечение. Преди да започнете упражненията обаче, във всеки случай трябва да се консултирате с вашия педиатър.!

Трябва ли мама да прави масаж у дома или да го повери на професионалисти?

Често майките се страхуват да масажират бебе на 1 - 3 месеца сами, тъй като са сигурни, че няма да успеят и определено ще направят нещо нередно. Всъщност, колкото и добър да е масажът от професионалист, масажът на майката има поне две безусловни предимства! Първо, това може да се прави всеки ден (а не в краткосрочни курсове), като редовно се осигурява подкрепа на тялото на бебето. На второ място, по време на масажа, вие не само правите предписаните упражнения, но и общувате с детето си, което засилва емоционалната ви връзка..

Започнете от малко и бързо ще се включите. Дори лек масаж ще бъде по-добър от никакъв масаж. В същото време домашният ежедневен комплекс изобщо не пречи на провеждането на курсове с професионалисти.

Кога да започнете?

Масаж и гимнастика могат да започнат, когато бебето е на 1 месец. Съгласете се, първият месец на детето е дори страшно да се докосва, а не какво да се масажира Освен това е необходимо да се даде време на тялото на детето да се адаптира към външните влияния. Е, тогава, ако няма противопоказания, можете спокойно да продължите! Ако започнете по-късно, няма голяма работа! По-добре късно от колкото никога.

Въвеждайте постепенно в живота на детето си масаж и гимнастика. Започнете с малко количество упражнения и след това добавяйте повече елементи към комплекса си всеки ден. Наблюдавайте настроението и реакциите на детето. Не масажирайте чрез плач. Ако детето не харесва нещо, по-добре е да спрете дейността..

Гимнастика и масаж за деца 1, 2, 3 месеца | Техники и упражнения

Е, нека започнем Веднага искам да кажа, че ако описанието на някой елемент от гимнастиката ви се струва неразбираемо, винаги можете да го гледате по-подробно в нашето видео.

И още една малка забележка. За да не смущаваме никого, направихме всички снимки и видеоклипове с бебе на пелена, но в идеалния случай се препоръчва провеждайте всички класове без никакви дрехи, за да не пречат на движенията на детето.

Всички представени техники и упражнения на комплекса са необходими повторете 3-5 пъти.

Детски масаж на стъпалата

Започваме да правим всички техники и упражнения отдолу нагоре. Следователно, първата спирка на линия. Масажът на краката е най-важният компонент на упражнението, тъй като спомага за нормализиране на мускулния тонус, а в бъдеще - за правилно позициониране на крака с опора.

Омесваме стъпалото с кръгови масажни движения на палеца първо по предната част на стъпалото (под пръстите), след това по външната страна. Повтаряме движенията 3-5 пъти.

  • "Начертайте" фигура осем на стъпалото с палец.
  • С кръгови движения разтрийте петата. Също така изпълняваме всички движения 3-5 пъти..
  • Омесваме ходилото по външната му страна от петата до пръстите транслационни кръгови движения.
  • Разтриваме всеки пръст. Достатъчно е да преминете през всеки от тях 1-2 пъти.
  • Сгъваме крака към себе си - далеч от себе си. Опитваме се да сгънем пръстите допълнително по посока на бебето.
  • Правим кръгови движения с крака надясно и наляво, 3-5 пъти във всяка посока.

Масажи и упражнения за мускулите на краката

Масажът на краката и бедрата винаги се извършва след упражнения с крак, тъй като е еднакво важен за нормализирането на променения мускулен тонус в краката.

    Прогресивни масажни движения разтрийте всяка пищял отстрани, придвижване от петата към коляното.

Прогресивни масажни движения разтрийте всяко бедро отстрани и отпред, преместване от коляното в таза.

Ние огъваме коляното, притискайки го към стомаха. За всеки крак 4-6 пъти.

Възможно е бебето да се съпротивлява, като напряга мускулите на краката. В този случай можете леко да разклатите крака, за да облекчите напрежението. Мускулната резистентност може и трябва да бъде преодоляна внимателно, но наблюдавайте реакцията на бебето, за да не прекалявате.

  • След това правим сложно упражнение. Притискаме крака към стомаха, отвеждаме го отстрани, отново към стомаха, надолу. Вземайки крака отстрани, ние се опитваме да отворим бедрото възможно най-много, като го приближим до повърхността на масата / пода (Не забравяйте, ако нещо не е ясно, можете да гледате гимнастика в нашето видео).
  • Ние изпълняваме кръгово въртене на свития крак за разкриване. Тук също се опитваме да отворим бедрото колкото е възможно повече. Извършваме 4-5 завъртания с всеки крак.
  • Притискаме двата крака към стомаха (също 4-6 пъти).
  • Ние изпълняваме упражнение "мотор", последователно притискане на краката към гърдите.
  • Внимателно разстиламе двата ханша отстрани.

Бебешки масаж на корема

Коремният масаж е полезен както за укрепване на коремните мускули, така и за подобряване на подвижността на червата. Можете също така да масажирате корема извън ежедневния гимнастически комплекс, това е много ефективна помощ при запек и болезнено отделяне на газове.

Изпълняваме кръгови масажни движения с фалангите на свитите пръсти, движейки се около пъпа по посока на часовниковата стрелка.

  • Масажирайте корема върху косите мускули на корема, правим движения отгоре надолу с върховете на пръстите.

Масаж и гимнастика за ръце на дете 1-3 месеца

Също толкова важно е да се нормализира мускулният тонус на ръцете. Дългосрочните промени в мускулния тонус ще попречат на първите съзнателни двигателни умения на детето, като опора на предмишниците, изправяне на ръцете, докато лежи по корем, и издърпване на ръцете до играчките. Масажът на дланите и пръстите ще позволи на бебето бързо и правилно да отвори юмрука, да отмести палеца от дланта, за да може правилно да хване играчката скоро.

Започваме с масаж на пръстите. Разтриваме всеки пръст на бебето с подложките на пръстите си, като се движим с прогресивни движения от върха до основата на бебешкия пръст. Повторете 1-2 пъти

  • Обръщаме специално внимание на палеца. Отнемаме го от дланта няколко пъти, задържайки за кратко в това положение.
  • Поглаждане на дланта на детето в кръг, отгоре надолу.
  • Разтриване на предмишницата транслационни спирални движения към лакътя.
  • Разтрийте рамото си транслационни спирални движения към рамото. Ако детето има знак за ваксинация BCG на ръката си, то трябва да бъде заобиколено.

Сгъваме ръката на детето в лакътя 4-6 пъти. В този случай ръката трябва да е перпендикулярна на тялото на бебето..

Като правило децата се радват на по-малко упражнения с дръжки и започват да проявяват известно недоволство. Затова научете бебето си да се справя с гимнастика постепенно, започвайки с малък брой повторения. Изпълнявайте движения ясно и без колебание.

  • Повдигнете и спуснете ръцете на бебето, заедно и поотделно. Опитваме се да накараме ръката на детето да се огъне в раменната става, а не в лакътя. Като се има предвид, че на тази възраст тонусът в ръцете на бебето все още е доста силен, по-добре е да вдигате ръцете едно по едно, като държите торса с другата ръка.
  • Разстиламе ръцете на бебето отстрани и след това кръстосваме ги на гърдите. При пресичане отгоре трябва да е или дясната, или лявата ръка. В този случай палецът ви трябва да бъде поставен в дланите на детето.
  • Поставяме палци отново в дланите на бебето, с останалите пръсти хващаме дръжката отвън. По ръцете бавно дръпнете бебето към себе си. Детето трябва здраво да стиска пръстите ви и опитайте се да изтеглите. Необходимо е да се постигне активно напрежение на мускулите-флексори на ръцете на детето.

Това упражнение се препоръчва за бебета на възраст от 2 месеца, които вече държат главата. За тези, които правят това колебливо, можете да държите главата си отзад с дланта си..

В резултат на това упражнение детето трябва да се групира, да вдигне глава и да сгъне ръце в лактите. Достатъчно е бебето да се изправи в полу-вертикално положение, не е необходимо бебето да се настанява напълно.

Упражнения за мускули на гърба

Ние изпълняваме упражнение подобно на "бреза" - повдигаме двата крака нагоре, леко повдигайки таза. Също така повтаряме 3-5 пъти..

  • Преобръщаме бебето по гръб от страна на страна. С едната ръка хващаме бебето за съединените заедно ръце, а с другата за краката. Внимателно го търкаляме от една цев в друга. Упражнението подготвя бебето за самообръщане.
  • Научете се да се преобръщате. За да улесните бебето да се научи да се преобръща, трябва да му покажете как да го прави. За целта вземете бебето за пищяла и завъртете крака в обратна посока, леко завъртайки таза настрани. Изчакайте отговор от детето, то трябва да вдигне глава над повърхността на масата и да обърне рамото си в посока на завоя.

Ако бебето все още няма достатъчно сила да се преобърне, помогнете му, като дръпнете ръката му малко. Когато бебето се преобърне, разтворете ръцете си под гърдите му. И след това повторете упражнението по другия начин..

Това е много важно умение. Препоръчително е да го тренирате няколко пъти през деня..

Масаж и упражнения, докато лежите по корем

След това ще продължим гимнастиката, легнала по корем. Нека отново направим няколко упражнения за крака..

  • Първо разтривайте стъпалото с прогресивни масажни движения от петата до пръстите. Движенията се извършват само от външната страна на подметката.
  • Огъване на стъпалото няколко пъти, като държите крака за подбедрицата.
    Разтрийте задната повърхност на подбедрицата кръгови транслационни движения от петата до коляното.

Разтриваме задната и страничната част на бедрото също с кръгови движения от коляното до таза.

  • Сгъваме крака в коляното, притискайки петата към седалището.
  • Отведете крака си отстрани така че бедрото да е перпендикулярно на тялото. В този случай с другата ръка фиксираме бебето в областта на сакрума.
  • Разтрийте задните части със спирални движения отгоре надолу. Движенията трябва да се извършват чрез изчертаване на дупето на буквата X. Разбира се, упражнението се изпълнява без пелена.
  • След това правим много полезно упражнение - „бебешко пълзене". За да направите това, когато бебето лежи по корем, ние почиваме краката му в ръцете си (оказва се нещо като жабешка поза).

Детето трябва рефлекторно да се отблъсне от ръцете ви (бебетата имат такъв рефлекс от раждането). След това отново наблегнете на него с ръцете си и го оставете да се отблъсне отново. Продължете това „пълзене“, докато бебето се умори. В идеалния случай това упражнение трябва да се прави на направен под или на голямо легло. В крайна сметка детето ще прави все повече и повече бутащи движения всеки път и ще се движи все по-напред..

Такова упражнение трябва да се прави не само в рамките на гимнастическия комплекс, но и просто през деня. Подготвя бебето за нормално пълзене, укрепва мускулите на краката и гърба и като цяло има благоприятен ефект върху физическото развитие на бебето. Децата, с които това упражнение се изпълнява редовно, са по-подвижни и по-лесно усвояват други двигателни умения..

Разтриване на гърба първо с "трион" движения, а след това с помощта на фалангите на свити пръсти, правим кръгови масажни движения по гърба отгоре надолу.

  • Също и с прогресивни масажни движения омесете яката. Обикновено бебетата не го харесват много, така че бъдете подготвени.
  • Правене на упражнения на топката. За целта поставяме памперса на гимнастическа топка и слагаме бебето на корема. Придържайки го отстрани и отзад, търкаляйте бебето напред-назад. Повтаряме няколко пъти.
  • След това в същата позиция търкаляме бебето в кръг, първо в едната посока, после в другата. Такива упражнения тренират гръбните мускули на бебето, допринасят за развитието на чувство за баланс..
  • След това вземаме бебето за краката и отново го търкаляйте напред-назад. Ръцете на бебето трябва да бъдат протегнати под гърдите. В положение на главата надолу, бебето ще се опита да вдигне главата.
  • Ходене с крака. В този възрастов интервал децата запазват вродения стъпков рефлекс, който обикновено остава до 3-4 месеца. Въз основа на този рефлекс можете да практикувате „ходене“ при дете. Ако правите упражнението редовно, до 4-месечна възраст детето ви бавно ще развие придобитите си умения за ходене..
  • И ние завършваме нашия комплекс елемент на динамичната гимнастика. Не съм фанатичен последовател на динамичната гимнастика, но добавям някои не твърде екстремни елементи, тъй като такива упражнения перфектно развиват вестибуларния апарат, допринасят за развитието на чувство за баланс и баланс.

Искрено ви препоръчвам този набор от упражнения и масаж, защото той съдържа всички най-необходими упражнения за физическото развитие на бебето. Ако все още имате въпроси относно изпълнението на отделни елементи, не забравяйте да гледате нашето видео.

В заключение бих искал също да кажа, че освен ежедневната гимнастика това е важно редовно легнете бебето на равна повърхност върху корема. Сега това ще бъде най-доброто упражнение за детето. Той ще се научи да вдига глава, да отблъсква краката си от ръцете ви.

В идеалния случай, ако от 2 месеца редовно ще слагате бебето си на пода. В крайна сметка подът е цяла атлетическа арена за дете! Хлапето може спокойно да овладее преобръщането и „пълзенето на бебето“ там, докато няма да бъде ограничено от никакви брони и няма нужда да се страхува, че детето ще падне някъде. Естествено, това не трябва да е гол под от плочки. Килим с ниско натрупване с мушама и пелена или подложка от пъзел от пяна работи добре.

Желая ти късмет! Абонирайте се за актуализации на блогове в Instagram, VKontakte, FaceBook !