Доскоро лекарите не препоръчваха бременните жени да ядат сушени кайсии. Беше споменато, че сушената кайсия е твърде сладка, че е трудно смилаема и създава повишена тежест върху храносмилането и метаболизма. С течение на времето обаче отношението към сушените кайсии се е променило и днес този сушен плод може да бъде включен в менюто на бъдеща майка, ако тя няма противопоказания за употребата на продукта.

Каква е ползата?

Сушените кайсии са сушени кайсии. Това не е единственият сушен плод, приготвен от кайсии. Има още кайсия, кайса и ащак. Сушените кайсии се различават от останалите "братя" по липса на кости. За сушени плодове се използват предимно сортове кайсии, които дават големи плодове. Повечето сушени кайсии, продавани в света днес, се сушат в Турция и Калифорния..

Методът на приготвяне е естествено сушене, което означава, че плодовете запазват почти пълния набор от витамини, минерали и органични киселини, присъщи на пресните кайсии. Истинският лидер по количество в състава е калий, следван от фосфор, калций, желязо. Калоричното съдържание на продукта е високо и възлиза на 250 kcal на 100 грама продукт.

Около една трета от готовите сушени кайсии се състои от вода. Растителният протеин е около 3 грама и почти няма мазнини - не повече от половин грам в 100 грама сушени кайсии. По-голямата част от състава е представена от въглехидрати, сушените кайсии са сладки. Фибри - около 10%.

Ако говорим за това кой плод от сушени кайсии е най-полезен, тогава, уви, това изобщо няма да бъдат сушени кайсии, а кайсии, в които е запазена костилката. Целият плод се счита за по-питателен от нарязаните сушени кайсии.

Поради този състав сушените плодове имат подчертан възстановяващ ефект. Наличието на органични киселини е важно за прочистване на организма на бъдещата майка от соли на тежки метали, токсини и токсини. Плодовата захар, която е богата на сушени кайсии, е представена в такова количество, че повече от задоволява нуждата на бременна жена от сладкиши, не е тайна, че сладкарските сладкиши не се препоръчват за бъдещи майки.

В плодовете има толкова много желязо, че с помощта на сушени кайсии е възможно да се осигури отлична профилактика на анемия - за бременни жени е достатъчно да ядат малко количество сушени плодове всеки ден, така че нивото на хемоглобина да остане в нормалните граници.

Сушените кайсии имат добър вкус и това трябва да се използва в първия триместър на бременността, по време на сутрешно гадене с токсикоза. Само няколко сушени плода, изядени на гладно след събуждане, ще помогнат за потискане на появата на гадене.

Сушените плодове са много полезни при запек. Слабителният му ефект не е толкова силен, колкото този на слива, но с кратък лек запек сушените кайсии са способни нежно и деликатно да помогнат на бъдещата майка.

Поради голямото количество калий, сушените кайсии по време на бременност имат свойства, които могат да нормализират водно-солевия баланс, да облекчат подуването и да намалят кръвното налягане. В допълнение, той може да намали нивото на киселинност на стомашния сок и затова се препоръчва да се използва за жени, страдащи от тежка киселини..

Систематичното използване на сушени кайсии помага за укрепване на емайла на зъбите и венците. Магнезият в състава подобрява настроението и подобрява съня и паметта. Лекото диуретично действие е полезно в по-късните етапи, тъй като ви позволява да отстраните излишната течност.

С всички видими ползи, жената в „интересна позиция“ трябва да бъде внимателна - в някои случаи сушените кайсии могат да причинят сериозна вреда.

Потенциална вреда, рискове и противопоказания

Основната опасност, за която жената не трябва да забравя, е наличието на токсично неорганично съединение, което се използва при индустриалното събиране на сушени кайсии. За да запазят сушените плодове ярки, оранжеви, често се използва добавка Е220 - това е четиривалентен серен оксид. Така се приготвят по-голямата част от сушените кайсии, които виждате на рафтовете на магазините..

Ако консумирате сушени плодове с този консервант дълго време, серен диоксид се натрупва в тялото. Ако има повишена чувствителност към това вещество, тогава белите дробове и бронхите могат да бъдат засегнати, понякога добавката причинява развитието на алергична бронхиална астма. Според статистиката около 2% от населението на света страда от повишена чувствителност към серен диоксид.

В ранните етапи на бременността високите концентрации на серен диоксид в тялото на жената могат да доведат до образуването на груби малформации на плода, както и до вътрематочната му смърт и последващ спонтанен аборт..

Сушените кайсии като продукт не се препоръчват от лекарите за жени, които често страдат от храносмилателни разстройства, както и за жени с алергии.

Ако имате анамнеза за бронхиална астма, продуктът също се счита за забранен..

Сушените кайсии трябва да бъдат изоставени от жени с хипотония, страдащи от ниско кръвно налягане, както и от бъдещи майки, чиято бременност протича на фона на захарен диабет или гестационен диабет. Дори ако нивата на кръвната захар са гранични, но засега нормални, сушени кайсии не се препоръчват, тъй като гликемичният индекс на продукта е висок.

Как да използвате правилно?

Ако няма противопоказания, тогава можете безопасно да въведете сушени кайсии във вашата диета, придържайки се към принципа на рационалността - не преяждайте и не замествайте други важни метаболитни храни със сушени кайсии. Не забравяйте, че сушените кайсии се хранят много дълго в храносмилателния тракт и затова максимално препоръчителното количество за бременни жени се счита за не повече от 100 грама сушени плодове на ден..

Ще получите максимална полза, ако го използвате суров, тъй като при всяка топлинна обработка сушените кайсии губят лъвския дял от хранителните вещества. Ето защо компотът, отварата и запарката от сушени кайсии са повече напитки, чиято цел е да стимулират бъбречната функция и да възстановят водния баланс, отколкото да набавят повече витамини и минерали за тялото.

Когато избирате сушени кайсии за маса на бременна жена, обърнете внимание на цвета. Ако плодът е ярък, оранжев, почти фантастичен, не бива да го приемате, имайки предвид метода за събиране на реколтата със серен диоксид. По-добре е да вземете по-малко красива, по-тъмна, но винаги с матов или сивкав нюанс на сушени кайсии. Изсушен е по естествен път без добавени консерванти.

Съхранявайте сушените плодове у дома далеч от пряка слънчева светлина. Преди ядене е препоръчително не само да измиете сушените плодове, но и да ги накиснете в топла вода за четвърт час, след което да ги отцедите и изплакнете отново под течаща вода. След такава предварителна подготовка плодовете са напълно подходящи за добавяне към салати, кисело мляко, извара, сушени плодове се съчетават добре с пилешко, телешко и телешко. Може да се включи в печени продукти и десерти.

По време на бременност, когато фабричните сладкиши са предимно забранени, жената може да прави здравословни сладкиши, като смесва сушени кайсии, сини сливи, стафиди и орехи в приблизително равни количества след смилане в блендер. Навлажнени с лимонов сок и оваляни на топки или колбаси, такива бонбони не само ще бъдат вкусно сладко лакомство, но и ще донесат реални ползи както в ранния, така и в късния етап на бременността..

Добавянето на сушени плодове към чая или добавянето му към компот е чудесен начин за възстановяване на водния баланс в случай на настинка или вирусно заболяване, ако бременна жена е болна, както и след хранително отравяне, чревна инфекция, придружена от обилно повръщане и чести диарии. За борба със запека сушените кайсии като цяло са полезни; препоръчително е да ги използвате на гладно. При отоци е по-подходящ воден екстракт от сушени кайсии. Сушените плодове за него се настояват в гореща, но не вряща вода за поне 5-7 часа.

Не бива да завършвате обилен обяд или обилна вечеря със сушени кайсии. Този сушен плод е достоен да се приема самостоятелно като закуска между храненията. Колкото и приятен да изглежда кисело-сладкият вкус на сушените кайсии, внимавайте с изяденото количество - превишаването на препоръчаното количество може да доведе до набор от излишни килограми, повишаване на кръвната захар, развитие на гестационен диабет и храносмилателни разстройства.

медицински рецензент, специалист по психосоматика, майка на 4 деца

Възможно ли е да се ядат сушени кайсии по време на бременност

Сушените кайсии по време на бременност са полезни умерено

Лечебни компоненти на сушени плодове

Сушените кайсии са кайсия без костилка, разрязана наполовина и изсушена на слънце. Сушените плодове съдържат витамини и минерали, фибри, полезни аминокиселини. Сушените кайсии съдържат по-малко витаминни компоненти от пресните, но има повече микроелементи.

Какви компоненти са най-важни за женското тяло в положението и развитието на ембриона:

  • Калий. Насърчава правилната мускулна функция, по-специално сърцето. Изисква се за бъдещи майки, които страдат от крампи на краката и аритмии. Участва в поддържането на водно-солевия баланс на клетъчно ниво, като по този начин предотвратява задържането на влага в тъканите, поради което се препоръчва да се ядат сушени плодове при отоци.
  • Силиций. Насърчава формирането на феталната нервна система, както и костите и хрущялите.
  • Магнезий. Помага за намаляване на маточната хипертоничност. Липсата на магнезий може да доведе до спонтанен аборт.
  • Йод. Поддържа функция на щитовидната жлеза.
  • Желязо. Отговаря за снабдяването на ембриона с кислород. Недостигът на този елемент води до анемия, която провокира развитието на хипоксия. Липсата на кислород драстично увеличава риска от вътрематочни аномалии в растежа или смърт на плода.

Сушените кайсии също задържат много витамини. Сушените кайсии са богати на бета-каротин. Подпомага имунитета, ускорява процеса на регенерация, предпазва от вредното въздействие на свободните радикали. Тиаминът (витамин В1) помага за успокояване на нервите по време на бременността, гарантира здрав сън, нормализира работата на сърдечно-съдовата и хемопоетичната системи. Витамин В1 е отговорен и за правилното развитие на нервните влакна и клоните на плода..

Рибофлавин (витамин В2) подпомага бързото зарастване на рани и изгаряния. Също така този елемент е отговорен за формирането на мускулно-скелетната система на бебето. Никотиновата киселина (витамин РР) е необходима за контрол на холестерола, нормализиране на липидния метаболизъм. Аскорбиновата киселина (витамин С) е сериозен антиоксидант, който повишава устойчивостта към инфекциозни заболявания, особено настинки. През пролетните и есенните периоди приемът на този витамин трябва да се увеличи..

Витамин Е (токоферол) в ранните етапи намалява риска от спонтанен аборт. Подобрява дейността на надбъбречните жлези, като спомага за нормализиране на баланса на хормоните. Токоферолът също участва в създаването на дихателните органи на трохите, укрепва съдовите стени и помага за правилното развитие на плацентарните тъкани.

Сушените кайсии по време на бременност са полезни и с това, че пектините в състава й допринасят за свързването и отстраняването на солите на тежки метали.

Деликатесът облекчава дискомфорта при токсикоза и киселини. А диетичните фибри нормализират функцията на червата: сушените плодове помагат срещу запек.

Сто грама здравословни лакомства съдържат само 241 ккал. За сладките това изобщо не е много! Фруктозата и захарозата придават приятен вкус на сушените плодове. Те са лесно смилаеми захари, които не повишават нивата на инсулин. Отговорът на въпроса дали е възможно да се ядат сушени плодове с диабет е положителен. Но в малки количества и след консултация с лекар.

Струва си да се вземат предвид както ползите, така и вредите от сушените кайсии

Ползите и вредите от сушените кайсии за бъдещи майки

Полезните свойства на резените сушени кайсии обикновено се определят от техния състав. Препоръчително е да ядете сушени кайсии по време на бременност:

  • За укрепване на имунната защита. През зимата и есента търсенето на този продукт се увеличава, тъй като пресните плодове са почти недостъпни. Яденето на сушени плодове предотвратява появата на инфекциозни заболявания.
  • При запек. Сушените кайсии насърчават активната чревна перисталтика, което улеснява дефекацията. Систематичното използване на сушени кайсии помага да се отървете от тежестта в корема, подуването на корема, проблемите с прочистването на червата. Това е особено вярно на по-късна дата..
  • За подобряване работата на сърдечно-съдовата система. Яденето на сушени плодове води до намаляване на нивото на вредния холестерол в кръвта, укрепване на съдовите стени.
  • С отоци и токсикоза. Сушената кайсия има диуретични свойства. Отварата от сушени кайсии ви позволява да облекчите подпухналостта и интоксикацията.

Но полезен деликатес има противопоказания. Сушените кайсии не трябва да се ядат от пациенти с хипотония, защото това помага за понижаване на кръвното налягане. Сушените плодове не трябва да се появяват в менюто на пациенти с бронхиална астма. Сушените кайсии причиняват вид възпалено гърло, което увеличава вероятността от обостряне на респираторни заболявания. Слабителни сушени плодове не се препоръчват при тежка диария.

Сушените кайсии са алергенен продукт, така че използването им е забранено за хора с индивидуална реакция на силно активни вещества в храната - кожен обрив, подуване, кашлица и хрема. Преди да решите дали е възможно да ядете сушени кайсии, трябва да се консултирате с Вашия лекар..

Правилно използване на сушени плодове

За да може един сладък деликатес да бъде възможно най-полезен за жена в положение, сушените кайсии трябва да бъдат правилно подбрани, обработени и сготвени.

  • Подбор на сушени кайсии. На първо място, обърнете внимание на външния им вид. Матова повърхност, тъмно жълт или кафяв цвят са показатели за свежестта и качеството на сушените кайсии. Не се допуска наличието на плесени и следи от гниене или прекомерен блясък.
  • Предварителна обработка. Преди да ядете храна, не забравяйте да я поставите в топла вода за 15–20 минути, за да премахнете упоритите замърсявания и възможните консерванти. След това източете водата и изплакнете обилно.
  • Методи за готвене. Като превантивна мярка яжте сушени плодове, като добавяте 3-4 сушени кайсии към каша, мюсли, извара или кисело мляко.

Не забравяйте, че прекомерното ядене на сушени кайсии наведнъж може да доведе до разстроен стомах. Максималната доза е шепа сушени плодове на ден.

За медицински цели се приема запарка от сушени кайсии, компот от сушени кайсии и сини сливи. Първата напитка е полезна за облекчаване на токсикозата и подпухналостта, има диуретични свойства. За готвене измийте шепа сушени кайсии, настоявайте в литър вряща вода под капак за една нощ. Разтрийте плодовете през сито и изпийте получения "сок с каша" през деня.

Компотът или инфузията са полезни при отоци

Компотът от сушени кайсии и сливи има антиблокиращ ефект. За да го приготвите, ще ви трябват 200 грама от всеки вид сушени плодове и 1,5 литра вода. Как се приготвя здравословна напитка:

  1. Поставете измитите сушени плодове в тенджера и залейте с гореща вода.
  2. Поставете на котлона и оставете да заври.
  3. Оставете да къкри на слаб огън за четвърт час.
  4. Добавете 100 грама захар или малко мед, ако няма алергия към пчелните продукти.
  5. Приберете в хладилника за няколко часа.

Настоящата напитка трябва да се смеси и да се пие в малка чашка през целия ден. Важно е да запомните, че компотите от сушени плодове не са включени в дневния обем течности, който е най-малко един и половина литра на ден..

Качеството и вероятните токсични свойства на сушените кайсии могат да бъдат повлияни от химическа обработка, както и от нарушаване на условията за съхранение и транспортиране. За да се подобри външният вид и да се удължи срокът на годност, понякога продуктът се обработва със серен диоксид. След това сушените кайсии придобиват неестествен ярко оранжев оттенък и прекомерен блясък, миришат странно. Изберете сушени плодове с естествен цвят и мирис.

Правилното съхранение на сушените кайсии също е важно. Продуктът е използваем през цялата година. Сушените кайсии се съхраняват на място, защитено от влага при стайна температура. Така сушените плодове запазват всички полезни свойства..

Възможно ли е да се ядат сушени кайсии по време на бременност?

Не е тайна, че плодовете са много полезни за бъдещите майки. В края на краищата те съдържат огромно количество витамини и микроелементи, които ще помогнат за запазването на здравето на майката и ще се развият нормално за бъдещото бебе в утробата. Здрави ли са обаче всички плодове и какво ще кажете за сушените плодове? Искаме да отговорим на този въпрос по-подробно, като посветим днешната публикация на темата за сушените кайсии по време на бременност. Възможно ли е да се ядат сушени кайсии по време на бременност и ако има някакви противопоказания? Всичко това и много други ще бъдат обсъдени в днешната публикация..

Ползите от сушените кайсии по време на бременност

Ползите от сушените кайсии несъмнено са високи. Освен факта, че съдържа витамини В, В2, А, С и РР, сушените кайсии са богати и на магнезий, калий, калций, желязо, фосфор, кобалт и мед. Всички тези витамини и минерали са много полезни за организма и са необходими за развитието на плода. Освен това сушените кайсии съдържат фруктоза и глюкоза, така че ако захарта ви е противопоказана, сушените кайсии могат да се превърнат в отличен заместител на захарта.

Освен това сушените кайсии помагат за нормализиране на кръвното налягане, което е особено важно за много бременни жени. Сушените кайсии също помагат за активиране на работата на панкреаса и подпомагат работата на сърдечно-съдовата система..

Достатъчно е да ядете само пет парчета сушени кайсии на ден, за да подпомогнете сърцето, да премахнете всички тежки метали от тялото и да излекувате бъбречни заболявания. Също така сушените кайсии са отлично лекарство за лечение на заболявания на щитовидната жлеза..

За бременни жени, страдащи от токсикоза, сушените кайсии ще помогнат за намаляване на проявата на това неприятно явление.

Кой е противопоказан на сушени кайсии?

Не се препоръчва въвеждането на сушени кайсии в диетата за тези бременни жени, които страдат от ниско кръвно налягане, тъй като, както вече казахме, сушените кайсии са склонни да понижават кръвното налягане. Също така, не трябва да се увличате със сушени кайсии, ако бременна жена има различни алергични реакции..

Възможно ли е бременните жени да ядат сушени кайсии?

По време на бременност жените се съветват да заменят сладкото със сушени кайсии, сини сливи и други сушени плодове, но не всички бременни жени могат да ги ядат. Нека да разберем какви ползи могат да донесат сушените кайсии и какви противопоказания има.

  • Ползите от сушените кайсии по време на бременност
  • Противопоказания за употребата на сушени кайсии
  • Съвети за правилното използване на сушени плодове
  • Рецепта за лечебен компот и инфузия на сушени кайсии

Сушените кайсии са половинки от кайсии (без костилки), които са загубили част от водата си по време на процеса на сушене. Следователно те съдържат концентрат от същите витамини, както в пресните плодове..

Ползите от сушените кайсии по време на бременност

100 грама сушени кайсии съдържа 241 калории, но в същото време тялото получава значително количество минерали и витамини:

  • калий - до 1162 mg, което осигурява 50% от дневната нужда от него по време на бременност.

Подпомага нормалната мускулна функция, включително мускулите на сърцето, поради което е толкова необходимо за бременни жени, които често имат крампи на краката и проблеми със сърдечния ритъм.

Калият също участва в поддържането на водно-солевия баланс в клетките на тялото, като по този начин предотвратява задържането на вода в телесните тъкани. Следователно сушените кайсии са полезни за жени със склонност към образуване на отоци..

Недостигът на калий увеличава риска от развитие на патологии при дете, до появата на спонтанен аборт.

  • силиций - 44 mg, който покрива 50% от дневната нужда на бременна жена в този минерал.

Участва във формирането на фетален хрущял и кости, е необходимо за нормалното съсирване на кръвта и развитието на нервната система на бебето.

  • магнезий - до 48,2 mg (това е 10% от дневната стойност за бременни жени).

Магнезият, заедно с калий и витамин D, насърчава по-доброто усвояване на калция. Този тандем осигурява образуването на здрави кости в плода..

Освен това магнезият отпуска гладките мускули, включително матката, което е важно за хипертоничността на матката. Недостигът на магнезий води до риск от прекъсване на бременността поради тонуса на матката, както и преждевременно раждане в края на бременността.

  • желязо - до 6,0 mg (това е 10% от дневната стойност по време на бременност).

Той участва в образуването на червени кръвни клетки - червени кръвни клетки, които осигуряват кислород на плода и всички вътрешни органи на жената.

При недостатъчен прием на желязо в организма на бъдещата майка се развива желязодефицитна анемия при бременни жени. Това заболяване е опасно, тъй като плодът има хипоксия, което може да доведе до забавяне на развитието му и дори смърт..

  • бета-каротин - до 4,5 mg.

Това е антиоксидант, който предпазва от вредното въздействие на свободните радикали. Витаминът подобрява имунитета, ускорява регенеративните процеси. Бета-каротинът се превръща във витамин А, когато не се абсорбира достатъчно в организма.

  • витамин В1 (тиамин) - 0,015 mg.

Тиаминът регулира нервната система на бъдещата майка: подобрява съня и осигурява спокойствие. Също така витамин В1 нормализира работата на сърдечно-съдовата и кръвоносната системи.

За бебето витамин В1 също е необходим, той предотвратява развитието на нарушения на нервната система.

  • витамин В2 (рибофлавин) - до 0,065 mg.

Рибофлавинът е отговорен за растежа на костната и мускулната тъкан на нероденото бебе, повишава общия имунитет и ускорява заздравяването на кожата, когато се появят пукнатини, рани или язви..

  • витамин С (аскорбинова киселина) - 1,0 mg.

Аскорбиновата киселина е мощен антиоксидант, който помага да се увеличи устойчивостта на организма към инфекции. През пролетта и есента този витамин трябва да попадне в тялото повече, тъй като е най-отслабен през тези сезони..

  • витамин Е (токоферол) - до 5,0 mg (това е 25% от дневната нужда на човека от този витамин).

В ранните етапи токоферолът помага за раждането на бебето, намалявайки вероятността от спонтанен аборт. Помага за подобряване на работата на надбъбречните жлези, които произвеждат хормони, като по този начин допринася за регулирането на хормоналните нива.

Също така, витамин Е е необходим за правилното формиране на дихателната система на плода, укрепване на кръвоносните съдове и навременно узряване на плацентата.

Витамин Е подобрява състоянието на кожата, което е важно за всяка жена.

  • витамин PP (никотинова киселина) - до 3,2 mg.

Никотиновата киселина намалява нивото на "вредния" холестерол в кръвта, подобрява метаболизма на мазнините и микроциркулацията.

Други полезни качества на сушените кайсии:

  • богат е на пектини, които свързват тежки метали и ги извеждат от тялото;
  • фруктозата и захарозата, които са част от сушените кайсии, са лесно смилаеми захари, които придават на сушените плодове сладък вкус и не повишават нивата на инсулин;
  • съдържа диетични фибри, които предотвратяват появата на запек, който често притеснява жените по време на бременност;
  • помага да се справите с проявите на токсикоза и киселини по време на бременност.

Не трябва да ядете насилствено сушени кайсии, ако вкусът ви не ви харесва. Полезните вещества, съдържащи се в сушените кайсии, могат да бъдат получени от други продукти. Например, калцият се съдържа в бадеми, извара, сирене и семена от мак, слънчоглед; калий и магнезий в зелените зеленчуци и желязото в червеното месо, черния дроб, зелените ябълки, спанака.

Противопоказания за употребата на сушени кайсии

Бременната жена трябва да бъде по-селективна в диетата си, като изключва всичко, което би могло да навреди на нея и бебето..

Сушените кайсии по време на бременност са противопоказани при наличие на:

  • хипотония - състояние, характеризиращо се с постоянно ниско кръвно налягане. Сушените кайсии могат да допринесат за намаляване на и без това ниското кръвно налягане, което ще предизвика замаяност при бременна жена и влошаване на общото състояние.
  • алергии. Сушените кайсии може да са алерген за вас. Тогава винаги трябва да се въздържате от използването му. Ако се появят кожни обриви, зачервяване и сърбеж след консумация на този изсушен продукт - изключете го от менюто си. В този случай не е необходима спешна помощ, всички симптоми на алергия ще изчезнат сами след няколко дни след спиране на употребата на сушени кайсии.
  • бронхиална астма. Пристъпът на астма може да се влоши поради възпалено гърло, причинено от сладкия сладък вкус на сушени кайсии.
  • диария. Сушените кайсии, поради високото съдържание на диетични фибри, допринасят за омекотяването на изпражненията, поради което диарията може да се влоши, ако има такава..
  • захарен диабет и наднормено тегло. Сушените кайсии съдържат голямо количество захар, чието използване ще влоши хода на тези заболявания..
  • индивидуална непоносимост към продукта, която може да причини неприятни странични ефекти.

Ако има противопоказания за бременни жени, препоръчително е да спрете да ядете сушени кайсии.

Съвети за правилното използване на сушени плодове

Тези съвети ще ви помогнат да изберете качествен продукт, както и ще ви кажат как правилно да използвате сушени кайсии по време на бременност, за да получите най-голяма полза:

  • на пазара най-качествените сушени кайсии са тези, които се внасят от Турция. Добрите сушени кайсии имат матова повърхност и цвят от тъмно жълт до кафяв, дори сивкав..
  • ако сте закупили сушени кайсии с ярко оранжев цвят, което показва обработката на кайсиите със серен диоксид, изплакнете сушените плодове и след това ги накиснете в топла (не гореща!) вода за 15-20 минути. Изцедете водата и изплакнете отново сушените кайсии. Това ще сведе до минимум отрицателното въздействие на химикалите върху тялото..
  • сушени кайсии - концентриран продукт. Ето защо, не го прекалявайте, шепа на ден ще бъде достатъчна, за да попълните тялото си с витамини и минерали..
  • сушените кайсии се приемат по-добре от стомаха, ако се добавят към зърнени храни, мюсли и други ястия.

Сушените плодове могат да се използват и за приготвяне на различни ястия. Сушената кайсия е чудесна за приготвяне на вкусни компоти и десерти.

Рецепта за лечебен компот и инфузия на сушени кайсии

За да се отървете от запек, който просто преследва много бъдещи майки, се препоръчва да се пие компот от сушени кайсии и сини сливи. Има леко слабително действие, което е особено важно при носене на трохи..

За да го приготвите, ще ви трябва:

  • сини сливи - 100 грама;
  • сушени кайсии - 150 грама;
  • вода - 2 литра;
  • захар - 50-60 мл.
  1. Накиснете плодовете в гореща вода за 15 минути.
  2. Изцедете водата и изплакнете плодовете.
  3. Прехвърлете задушените плодове в тенджера и ги покрийте със студена вода.
  4. След като компотът заври, намалете котлона. Варете сушени плодове в продължение на 7-10 минути.
  5. След като изтече това време, добавете захар и махнете тигана от огъня.
  6. Оставете компота да престои 1 час, покрит.

Можете да добавите малко лимонов сок към компота (ако обичате киселостта) или щипка канела / ванилия (на вкус).

Запарка от сушени кайсии помага при отоци по време на бременност. Има лек диуретичен ефект, който помага да се намали появата на подпухналост..

За да приготвите запарката, ви трябват само чаша вряща вода и 8-10 парчета сушени кайсии.

Инфузията се приготвя по следния начин:

  1. Изплакнете сушените кайсии с вода.
  2. Залейте ги с вряла вода и покрийте.
  3. Оставете ги да стръмни за 8-12 часа.
  4. Прецедете получената инфузия през цедка.

По-добре е да правите инфузията вечер, а сутрин да пиете тази лечебна напитка.

Пийте компоти и инфузии през целия ден. Но не забравяйте, че не можете да откажете да пиете чиста вода без газ (поне 1 литър на ден).

Как да изберем правилните сушени кайсии? Диетологът Мариана Трифонова ще сподели с вас тази ценна информация.

Сушени кайсии по време на бременност: ползи и вреди

Диетата на всяка жена, която се готви да стане майка, трябва не само да бъде балансирана, но и безопасна. Но точно през този период бременните жени имат различни гастрономически „странности“: някои са привлечени от солено, а други лудо жадуват за сладкиши. Разбира се, няма спор за вкусовете, но всички жени в деликатна позиция трябва да обърнат внимание на сушените плодове, по-специално сушените кайсии.

Резенчета плодове от кайсиеви дървета, сушени по естествен път на слънце, са ценен естествен продукт. По време на бременността сушените кайсии могат да се превърнат в безопасен източник на витамини и минерали, от които тялото на майката и развиващия се плод се нуждаят в този специален момент. Нека да поговорим за предимствата и недостатъците на "слънчевото" зрънце, да разгледаме възможностите за неговото използване по време на бременност.

Възможно ли е да се ядат сушени кайсии по време на бременност

Дълго време сушените кайсии за бременни жени бяха в списъка на забранените. И това отношение на лекарите и диетолозите се обясняваше с високото съдържание на въглехидрати в продукта. Но благодарение на внимателните изследвания учените доказаха, че сушените кайсии все пак са повече полезни, отколкото вредни. Естественият произход, съчетан с приятен сладък вкус, прави дехидратираните плодове отлична алтернатива на закупените в магазина сладкиши. Следователно, при липса на противопоказания и нормален ход на бременността, бъдещите майки, с разрешение на лекар, могат да допълват ежедневната си диета с този вид сушени плодове..

Уникалността на сушените кайсии е, че почти всички елементи, които са необходими за човешкото здраве, са концентрирани в нейния състав. Предвид факта, че с настъпването на бременността тялото на майката започва да изпитва колосален дефицит в много отношения, присъствието на тези сушени плодове в диетата ще помогне да се компенсира липсата им.

През 1-ви триместър

Първите три месеца от момента на зачеването са най-важният период в развитието на плода. Едва възникващият живот се нуждае от подкрепа, а сушените кайсии имат всичко необходимо за формирането на скелета, мускулната тъкан, други органи и системи на плода. В крайна сметка сушените кайсии се считат за рекордьор по съдържание на калий, което регулира водно-солевия баланс, а диетичните фибри ще помогнат на жената да се справи с такъв деликатен проблем като запек..

Ранното лечение с плодове е най-добрият начин за борба с гаденето и киселините. Сушените плодове съдържат много витамини, което също има висока стойност. Токоферолът или витамин Е са особено важни за нормалния ход на бременността, липсата на които може да доведе до спонтанен аборт и дори аномалии в развитието на детето.

Сушените кайсии съдържат много антиоксиданти, които пречистват организма от токсични продукти.

През 2-ри триместър

Ако токсикозата изчезне от списъка на основните проблеми след първите три месеца от бременността, киселините веднага ще заемат своето място. Компотът със сушени кайсии или чай с добавяне на няколко скилидки сушени плодове ще помогне да се отървете от този неприятен симптом..

В края на втория триместър подуването и промените в настроението се чувстват. Повечето бъдещи майки забелязват влошаване на състоянието на ноктите и много започват интензивно да губят коса..

Но най-сериозните загуби са зъбите. В края на краищата тялото на бременна жена се опитва да похарчи наличните ресурси, за да поддържа нов живот. Следователно всички резерви от минерали и витамини се изпращат през плацентата към плода..

Същите сушени кайсии ще помогнат за коригиране на ситуацията. Включвайки хранителни напитки и леки ястия в диетата, ще бъде възможно да се запълни дефицитът за кратко време. А компотът от сушени плодове ще помогне да се отървете от отока, тъй като сушените кайсии имат подчертано диуретично свойство..

През 3 триместър

През последните три месеца от бременността най-много отклонения се отбелязват в емоционалното състояние на бъдещата майка. Промените в настроението, сълзливостта и чувството на необяснима тревожност се допълват от нарушения на съня. Някои жени в късните етапи имат „херкулесов“ апетит, те започват да наддават интензивно. Колкото и да е странно, сушените кайсии са в състояние да балансират емоционалния фон, както и да нормализират състоянието на нервната система и умерения апетит.

Друг проблем през последните три месеца на бременността е подуването и спада на кръвното налягане. Всички горепосочени фактори обаче са тясно свързани помежду си, така че елиминирането им обикновено се решава по сложен начин. Но дори и по този въпрос сушените кайсии могат да допринесат значително, тъй като продуктът има диуретичен и хипотензивен ефект..

Не трябва да забравяме, че процесът на раждане е съпроводен с много загуба на кръв, а в плодовете на сушените кайсии има много желязо..

Както можете да видите, сушените кайсии, с разумно използване на полезния им потенциал, могат да се превърнат в истински приятел и помощник за бъдещата майка през целия период на бременността. Просто трябва да запомните допустимите норми и други правила за използване на продукта.

Как да използваме правилно сушените кайсии

Сладкото лакомство ще донесе максимална полза само ако бременна жена го използва правилно. Ето защо трябва да запомните няколко прости правила:

Компетентен избор на продукти
Турция доставя на пазара висококачествени сушени плодове. Когато избирате сушени плодове, трябва да обърнете внимание на големи екземпляри от тъмно жълт или кафяв нюанс с матова повърхност. Плодът не трябва да има признаци на гниене и плесен.

Предварителна обработка
Тази процедура е необходима за отстраняване на прах, отломки и всякакви вредители под формата на малки насекоми. Достатъчно е да накиснете сушени резени кайсия в топла вода за 15–20 минути, за да премахнете нежеланите примеси и химически консерванти. След накисването трябва да източите мръсната вода и отново да изплакнете плодовете под течаща вода.

Контрол на диетата
Не трябва да забравяме за нормите и правилата за готвене, ако се планира да се добавят сушени кайсии към тях.

Опции за използване
Тук изборът е по-свободен, тъй като след внимателна обработка сушените кайсии могат да се консумират в чист вид или да се комбинират със следните ястия:

  • кисело мляко;
  • извара;
  • мюсли;
  • каша;
  • плодови салати.

Сушените кайсии са идеално съчетани с пилешко и телешко месо; печените изделия с добавка на сушени плодове са много вкусни. Ако имате симптоми на настинка или силна умора, можете да добавите няколко парчета кайсия към чая си. Отварата със сушени кайсии е отлично средство при хранително отравяне и запек, а водната настойка от сушени плодове бързо се справя с отока.

Колко можете да ядете на ден

Разбира се, използването на суров продукт ще даде максимална полза за тялото, тъй като дори минималната топлинна обработка лишава продукта от някои от полезните компоненти. Но в същото време не бива да се увличате със сушени плодове, не трябва да замествате други продукти, които са необходими на организма, със сушени кайсии. Оптималната дневна порция за бременна жена е 100 г. Това е около шепа чист продукт. Ако надвишите определената скорост, страничните реакции са неизбежни. Но дневната порция от деликатеса може да бъде разделена на две дози.

Възможно ли е да се яде през нощта и на гладно

Сушените кайсии са самодостатъчен продукт. Поради това може да се консумира на гладно. Между другото, този метод на приложение по време на бременност ще облекчи сутрешните пристъпи на гадене и на по-късните етапи ще помогне да се справите с неукротим апетит. Само няколко половинки сушени кайсии временно ще притъпят глада. Ето защо сушените плодове са идеални за бърза, но питателна закуска. Сушените кайсии се усвояват дълго време от храносмилателната система, въпреки че се усвояват добре. Ето защо бременните жени могат да изядат няколко филийки преди лягане. Вечерният прием е още по-полезен, когато смятате, че продуктът съдържа съставки, които успокояват и облекчават стреса. Но е невъзможно да завършите обилно хранене със сушени кайсии, най-добре е да се насладите на вкуса на естествен деликатес в интервалите между храненията..

Важно: за борба със запека е полезно да ядете няколко филийки пресни сушени кайсии през нощта. По време на нощната почивка продуктът ще бъде обработен и чревната подвижност ще се подобри.

Трябва ли да се измия преди употреба

Яденето на непреработени храни е изключително опасно, особено за бременни жени. Единственият случай, когато можете да разрешите използването на немити сушени кайсии в храната, е когато ядете плодовете на домашно сушено кайсиево дърво. Със стриктно спазване на техниката за отстраняване на влага и правилно съхранение на готови сушени плодове, можете да ядете плодово лакомство без предварителна обработка с вода. Но ако продуктът се купува на пазара или в магазин, такива сушени кайсии трябва да се накиснат и след това да се измият. Това ще премахне серния диоксид, химично вещество, което може да причини малформации в плода във високи концентрации. Производителите използват този състав за запазване на нетрайни стоки. Често, за да придадат на сушените плодове привлекателно представяне, те се боядисват. Затова измиването на сушени кайсии все още е задължителна процедура, която ще гарантира безопасността на храната..

Забележка: сушените кайсии трябва да се съхраняват на сухо място и затворени съдове. При тези условия продуктът ще може да се използва една година..

Ползите от сушените кайсии по време на бременност

Сушените кайсии без костилки са миниатюрна килера, в която има десетки отделни вещества и сложни съединения, полезни за здравето на бъдещите майки и плода. Важно е по време на процеса на сушене плодовете да не губят част от състава си с вода. Напротив, след дехидратация в много позиции, концентрацията на веществата се увеличава. Нека изброим основните активни съставки:

  1. Калий. Ежедневна порция сушени кайсии е в състояние да задоволи нуждите на организма от този елемент с 50%. Калият е отговорен не само за водно-солевия баланс, той поддържа нормалното функциониране на сърцето и мускулите. При липса на калий при бременни жени често се наблюдават мускулни крампи. Недостигът на този елемент може да доведе до спонтанен аборт..
  2. Йодът е от съществено значение за нормалното функциониране на щитовидната жлеза.
  3. Магнезият в тандем с калий и витамин D насърчава усвояването на калция, който е необходим за формирането на скелета на плода. Освен това магнезият отпуска мускулите на матката, което намалява риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане..
  4. Силицият регулира съсирването на кръвта и участва в образуването на хрущялната тъкан и нервната система на бебето.
  5. Желязото също е важен участник в процесите на хематопоеза: този елемент е отговорен за образуването на червени кръвни клетки, които доставят кислород на развиващия се плод. Липсата на желязо при бъдещата майка причинява анемия, а при плода - хипоксия. Това е много опасно състояние, което може да доведе до вътрематочна смърт на плода..
  6. Бета-каротинът се счита за мощен антиоксидант. Впоследствие това съединение се превръща в ретинол, т.е. витамин А. Бета-каротинът има способността да неутрализира вредното въздействие на свободните радикали.
  7. Витамин В1 (тиамин) поддържа нормалното състояние на нервната система на майката и бъдещото дете.
  8. Аскорбиновата киселина (витамин С) е стимулант на имунната система.
  9. Витамин Е е от съществено значение в началото на бременността, за да се намали вероятността от спонтанен аборт. Това вещество участва във формирането на дихателната и съдовата система на плода, стимулира производството на хормона кортизон, поддържа нормалното състояние на кожата, което е важно за всяка жена.
  10. Витамин В2 (рибофлавин) стимулира регенерацията на тъканите, участва в образуването на костна и мускулна тъкан на плода, повишава устойчивостта на имунната система.
  11. Пектините са полезни с това, че свързват соли на тежки метали и осигуряват тяхното отстраняване от тялото.
  12. Фруктозата и захарозата оформят вкуса на сушените плодове, без да повишават нивата на инсулин. Тези естествени захари се усвояват добре от организма..
  13. Фибрите, които също са богати на сушени кайсии, подобряват чревната подвижност, помагайки на бременните жени да установят редовно движение на червата..

Такъв разнообразен състав на сушени кайсии по време на бременност с рационална употреба ще бъде надеждна подкрепа за самата жена и нероденото дете. Но при такива колосални ползи, сериозен недостатък е доста високото съдържание на калории в продукта - 240-250 единици на 100 г сушени плодове. Освен това, като се вземе предвид фактът, че в сушените кайсии практически няма мазнини, а протеините са само 3 g, въглехидратите представляват по-голямата част от състава. Ето защо не трябва да се увличате с такъв деликатес..

Полезен ли е компотът от сушени кайсии

По отношение на полезните свойства на такава популярна напитка като компот, споровете не стихват от няколко десетилетия. Лекарите смятат отварата от сушени плодове за чисто кулинарно ястие, въпреки че не отричат ​​някои от терапевтичните ефекти. Диетолозите казват, че компотът от сушени кайсии насърчава доброто храносмилане и подобрява метаболизма. Но ако комбинирате мнението на експертите, получавате напълно положителна характеристика. Всъщност компотът от сушени кайсии има приятен вкус. През лятото утолява жаждата в горещо време, а през зимата попълва витамините. Тази напитка е много полезна за бременни жени в позиция, страдаща от постоянен запек. Но трябва да се приготви правилно.

Класическа рецепта за компот
За 1 литър вода ще трябва да вземете следните компоненти:

  • захар - 20-30 г;
  • сушени кайсии - 50 г;
  • сини сливи - 60 g.

Последователност:

  1. На първо място, накиснете сушени плодове за четвърт час в топла вода, но не и вряща вода.
  2. След това изплакнете, напълнете отново със студена вода.
  3. Поставете контейнера на огън, оставете да заври.
  4. Когато водата започне да кипи, намалете котлона до минимум и оставете сушените плодове да къкри още 10 минути.
  5. Оставете компота да се вари един час и след това можете да го изпиете.

Рецепта за компот от стафиди
Всъщност това е и един от вариантите на класическата рецепта. По принцип сушените кайсии със стафиди винаги звучат добре в един плодов дует. Напитката се оказва освежаваща, може да се допълни с лимонов клин или ментов лист. Но напитката се различава по това, че не е необходимо да се готви. Но всичко по ред.

За 1 литър вода ще ви трябват:

  • стафиди, сушени кайсии - по 90 г;
  • лимон - 1 филия.

Как да готвя:

  1. Изсипете измитите сушени плодове в термос.
  2. Залейте с вряла вода, затворете плътно.
  3. Разклатете съда няколко пъти и след това оставете да се влива през нощта.
  4. Можете да пиете сутрин.

Тази опция за готвене ви позволява да увеличите максимално ценния състав на сушени плодове. Между другото, плодовете могат да се използват и като лек плодов десерт..

Сушени кайсии при запек по време на бременност

Сушените кайсии в чист вид ще помогнат за решаването на проблема със запека по време на бременност, но можете да приготвите компот съгласно следната рецепта:

  1. Вземете 0,2 кг сушени кайсии и 250 г сини сливи.
  2. Залейте сушените плодове с гореща, но не преварена вода.
  3. След 20 минути изцедете водата, изплакнете плодовете.
  4. Поставете плодовата маса в тенджера, добавете 2 литра вода.
  5. Задушете състава за 10 минути на минимален огън.
  6. За да действа питието ефективно, оставете го поне 1,5 часа.

С тенденция към запек, бъдещата майка трябва да пие 100-150 ml слабително бульон през нощта. За да подобрите вкуса, можете да добавите парче лимон и мед към напитката..

Плодов микс

Тази рецепта също ще ви помогне да регулирате изпражненията си. Но освен целевото действие, този инструмент има и приятен вкус и висока хранителна стойност. Ще трябва да вземете смокини, сушени кайсии, сини сливи (200 г от всеки вид сушени плодове). Сместа първо трябва да се накисне, след това да се изплакне, за да се отстранят вредните вещества и отломки. Когато плодовете изсъхнат, ги прекарайте през месомелачка. Добавете мед към готовия продукт. Вземете лекарството преди лягане, 1 супена лъжица с много вода.

Сушени кайсии от отоци по време на бременност

Почти всички сушени плодове имат лек диуретичен ефект. Поради това те са напълно подходящи като естествено средство за решаване на проблема с отока, което най-често усложнява хода на бременността през втората половина на срока. За тази цел можете да приготвите две версии на напитката: компот и инфузия. Трябва да разберете, че това са два напълно различни продукта, следователно процесът на готвене ще бъде различен.

Рецепта за инфузия при отоци

  1. Залейте шепа сушени кайсии с гореща вода (1 л).
  2. Покрийте контейнера с капак.
  3. Настоявайте 2-3 часа, но можете да го оставите за една нощ.
  4. Преди употреба разтрийте плодовете през сито.

Ще получите сок с пулп, който трябва да пиете през деня. Напитка, приготвена по този начин в ранните етапи, ще помогне да се справите със симптомите на токсикоза.

В допълнение към напитките сушените кайсии ще имат диуретичен ефект, ако се добавят към лека плодова салата. Плодовете могат да се консумират в моно версия с чаша обикновена чиста вода..

Как се пие компот

Тъй като концентрирана инфузия, като отвара, която в ежедневието се нарича компот, има определен терапевтичен ефект, трябва да знаете за правилата за използване на такава напитка.

  1. За да не се превърне борбата срещу запек или оток в друг проблем, бъдещата майка трябва да провери нивото на захарта, когато пие напитка от сушени кайсии. Ако показателите са по-високи от нормалното, употребата на напитката трябва да бъде ограничена или прекратена..
  2. По-добре е бъдещите майки да добавят захар или мед до минимум, поради риск от повишени нива на глюкоза в кръвта. В плодовете вече има много фруктоза..
  3. Не се препоръчва добавянето на съставки, които могат да причинят алергии към напитката.
  4. Трябва да пиете компота прясно, така че не трябва да приготвяте голяма част от напитката.

Забележка: Бременните жени трябва да следят количеството течност, което пият. Също така е невъзможно да се злоупотребява с компоти, тъй като това може да увеличи отока..

Могат ли сушените кайсии да навредят на бъдещата майка

Несъмнено сушените кайсии са много ценен и хранителен продукт. Но жената по време на бременност трябва да бъде избирателна, когато съставя хранителна програма. Всеки продукт, който може да навреди на нероденото дете, не трябва да се появява в диетата му. Сложният състав на сушените кайсии включва някои компоненти, които могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на самата жена и плода. Следователно следните условия са абсолютни противопоказания за употреба по време на бременност, независимо от периода:

  1. Хипотония или хипотония. Това състояние се характеризира с постоянно ниско кръвно налягане. Ако в обикновения живот хипотонията не причинява много дискомфорт, тогава по време на бременност жената изпитва слабост, замаяност. Сушените кайсии могат само да влошат състоянието, защото притежават подчертано хипотензивно свойство.
  2. Склонност към алергични прояви. При индивидуална непоносимост към продукта, дори не трябва да се опитвате да го въведете в диетата, особено по време на бременност. Но дори и тези жени, които преди са използвали сушени кайсии, могат да получат обрив, сърбеж и други алергични реакции. Ето защо, когато се появят изброените признаци, бъдещата майка трябва незабавно да спре да яде сушени плодове под всякаква форма.
  3. Бронхиална астма. Сладкият сладък вкус на сушени кайсии може да предизвика изпотяване при някои жени. Ако имате анамнеза за бронхиална астма, този страничен ефект може да предизвика атака.
  4. Високото съдържание на фибри в продукта помага за омекотяване на изпражненията, което може да причини диария.
  5. Също така в списъка на абсолютните противопоказания е захарен диабет и затлъстяване от всякаква степен..
  6. Натоварената със захар храна, особено ако се консумира без мярка, само ще допринесе за увеличаване на теглото, което може да усложни хода на бременността.

Забележка: Някои жени по време на бременност се принуждават да ядат храни, които не харесват, само защото са здрави. Но насилието над себе си няма да е от полза. Достойна алтернатива на сушените кайсии по отношение на съдържанието на калций ще бъдат бадемите, а калият и магнезият - билки и зеленчуци.

Заключение
Лесно е да се заключи, че сушените кайсии, когато се използват рационално, не само ще украсят диетата на бъдещата майка, но и ще й помогнат да се справи с проблемите от този период. Натуралният продукт е наситен с витамини и минерали, тоест всичко, което е необходимо за развитието на бебето и здравето на самата жена. Сушените кайсии са универсален продукт, който може да се използва като лека закуска и да се добавя към други ястия. А компотът от сушени плодове се счита за един от най-ефективните диуретици. Използването на напитка в комбинация с лекарства ще помогне за облекчаване на интоксикацията, премахване на токсините от тялото и като цяло ще облекчи състоянието на жената на всеки етап от бременността.

„Важно: цялата информация на сайта се предоставя само с информационна цел. Преди да приложите някакви препоръки, консултирайте се със специализиран специалист. Нито редакционният съвет, нито авторите носят отговорност за евентуална вреда, причинена от материалите. "

Сушени кайсии по време на бременност: ползи и противопоказания

Плодовете по време на бременност определено са здравословни. Те съдържат голямо количество витамини и минерали, необходими за нормалното развитие на плода. Но запазени ли са хранителните вещества в сушените плодове? Нека поговорим за сушени кайсии, или сушени кайсии. Мога ли да ям сушени кайсии за бременни жени? Има ли противопоказания?

Ползите от сушените кайсии за бременни жени

  • Сушените кайсии съдържат следните витамини: В, В2, А, С, РР.
  • Микроелементи, съдържащи се в сушени кайсии: магнезий, калий, калций, желязо, фосфор, кобалт, мед.
  • Освен това сушените кайсии съдържат фруктоза и глюкоза.
  • При редовна консумация сушените кайсии възстановяват и подпомагат работата на сърдечно-съдовата и отделителната системи.
  • С помощта на сушени кайсии можете да се справите с такъв проблем като анемия.
  • Сушените кайсии помагат на тези жени, които имат високо кръвно налягане по време на бременност..
  • С помощта на сушени кайсии можете да активирате работата на панкреаса.
  • Ясен плюс на сушените кайсии е, че дори при продължително съхранение полезните витамини и микроелементи не се изпаряват.
  • За тези бременни жени, които са противопоказани за употребата на захар, сушените кайсии ще бъдат отличен подсладител.
  • Редовната консумация на сушени кайсии може да премахне всички тежки метали от тялото. И това е особено необходимо по време на бременност..
  • Както знаете, по време на бременност сърцето на жената изпитва двоен стрес. За да се предпази този орган от откази, за да се възстанови напълно нормалната му работа, достатъчно е да се ядат пет парчета сушени кайсии дневно.
  • По време на бременността бъбреците са изложени на особен риск в женското тяло. Благодарение на редовното използване на сушени кайсии, можете напълно да излекувате бъбречни заболявания, както и да предотвратите появата им..
  • При заболявания на щитовидната жлеза, въвеждането на сушени кайсии в диетата ще помогне да се отървете от болестта.

Но сушените кайсии имат определени противопоказания за употреба по време на бременност..

Противопоказания за употребата на сушени кайсии по време на бременност

  • Сушените кайсии не трябва да се въвеждат в диетата за тези бременни жени, които имат ниско кръвно налягане, тъй като сушените кайсии допринасят за още по-голямо намаление.
  • Ако бременна жена има различни алергични реакции, преди да ядете сушени кайсии, трябва да се консултирате с лекар и след това да започнете да въвеждате сушени кайсии, но малко по малко.
  • При бронхиална астма употребата на сушени кайсии е противопоказана..
  • Сушените кайсии насърчават бързото наддаване на тегло, така че тези бременни жени, които бързо напълняват, не трябва да включват сушени кайсии в диетата.
  • Яденето на твърде много сушени кайсии наведнъж е по-вероятно да причини разстроен стомах..
  • Изберете сушени кайсии в скучен цвят. Ярко жълтите, оранжеви цветове на сушените кайсии показват, че тя съдържа багрила..
  • Сушените кайсии, които се купуват за бременна жена, трябва да бъдат чисти, без червеи, плесени и паяжини. Освен това сушените кайсии трябва да миришат само на кайсии. Не трябва да присъстват чужди миризми. Сушените кайсии трябва да са твърди, но не и твърди.

Прочетете също:

Ако бременна жена, в допълнение към пресните плодове, въведе сушени кайсии в диетата си, тя бързо ще отбележи всички нейни полезни свойства. За това какви рецепти със сушени кайсии ще помогнат на бъдещата майка да се справи със здравословни проблеми - в статията Сушени кайсии по време на бременност: рецепти със сушени кайсии за бременни жени.

Сушените кайсии ще са от полза не само на жената, която очаква бебе, но и на бъдещо бебе!

Здраве и лесна бременност!

Прочетете други интересни рубрики