Полезните свойства на фурмите са известни отдавна. Смята се, че тези плодове увеличават продължителността на живота, имат висока хранителна стойност и компенсират липсата на витамини и микроелементи. Поради своите лечебни качества, плодовете на дървото с финици са част от дажбата на войника за подпомагане на тялото по време на изтощителни преходи. Майките на новородени бебета се съветват да консумират фурми, защото те насищат млякото с витамини. Може ли датите да бъдат кърмещи? Има ли противопоказания? Колко парчета може да яде кърмачка на ден?

Състав и свойства на датите

Плодовете на финиковата палма съдържат:

  • въглехидрати - около 88% (захароза, фруктоза, глюкоза), което е причината за високата хранителна стойност;
  • голямо количество минерални елементи (магнезий, сяра, калий, селен, натрий, кобалт, фосфор, мед, желязо, флуор);
  • витамини (А, аскорбинова киселина, витамини от група В);
  • пектин;
  • мазнини - не повече от 0,5%.

Редовната консумация на фурми има следните ефекти върху тялото:

  • работата на отделителната, сърдечно-съдовата система се подобрява;
  • ефективността на мозъка се повишава, така че е полезно да включите сушени фурми в диетата на учениците;
  • костната система е укрепена;
  • работата на храносмилателната система се нормализира;
  • механизми за подмладяване и самолечение на тялото се задействат поради растежа на нови клетки - това е особено важно в следродилния период и след минали заболявания;
  • нормалната чревна микрофлора се възстановява;
  • защитните свойства на тялото се засилват - имунитетът се увеличава;
  • рискът от ракови клетки е намален;
  • общият тонус на тялото се повишава, настроението се подобрява, депресивното състояние изчезва.

Положителни ефекти на фурмите върху лактацията

Смята се, че освен горепосочените полезни качества, фурмите по време на кърмене допринасят за производството на окситоцин в женското тяло, хормон, който стимулира млечните жлези. Това се случва по следната схема:

  • По време на хранене тялото реагира на смученето, като произвежда окситоцин, който дава на жената усещане за спокойствие и спокойствие по време на кърмене.
  • Окситоцинът изпълнява важна функция - отпуска млечните канали, като по този начин подобрява пълненето на гърдите и увеличава изтичането на кърмата по време на сучене.
  • При добър отлив детето се засища по-бързо.

Плодовете допринасят за производството на повече хормони, тоест те не влияят върху количеството мляко, но подобряват изтичането му. В допълнение, те имат положителен ефект върху състава, насищайки продукта с витамини и микроелементи.

Противопоказания и особености при използването на фурми по време на кърмене

100 г сушени плодове съдържат 274 ккал - това не е много, но те са с високо съдържание на въглехидрати. С тенденция към наднормено тегло, трябва да ограничите количеството изядени плодове, така че по-късно да не се борите с излишни килограми. Въглехидратите от фурми бързо се усвояват и превръщат в енергия, която трябва да се използва някъде.

В същото време фурмите, както и другите сушени плодове, се препоръчват като лека закуска за тези, които се придържат към правилата на здравословното хранене - те са вкусна и здравословна алтернатива на сладкиши, сладкиши и други вредни сладкиши. Основното нещо е да знаете кога да спрете!

Има някои противопоказания, плодовете не трябва да се консумират:

  • с нарушения на панкреаса, панкреатит;
  • със захарен диабет;
  • с някои заболявания на червата (колит);
  • със стомашна язва;
  • с чернодробни заболявания.

Индивидуална непоносимост към плодовете

Както при всеки продукт, алергична реакция при майка или бебе може да се появи на дати по време на кърмене, въпреки че самият плод не се счита за силно алергичен (за повече подробности вижте статията: антихистамини за алергии по време на кърмене). Това важи особено за майки и деца, които вече са имали хранителни алергии. Ако майката знае със сигурност, че няма реакция към плодовете, тогава е необходимо да се изключи непоносимостта при бебето, особено при децата от първия месец от живота - за това жената сутрин изяжда един плод и наблюдава реакцията на трохите през деня.

Проява на алергии могат да бъдат зачервени бузи или обрив по тялото, разстроени изпражнения, подуване на корема и чревни колики. Ако не е имало реакция, дозата на фурмите трябва да се увеличава постепенно, като през цялото време се наблюдава състоянието на детето. Ако имате и най-малко съмнение, трябва да се свържете с вашия педиатър.

Фурмите са полезен продукт в диетата на кърмачка. Когато се консумира за първи път през периода на хранене, трябва да ядете не повече от 1 плод и да наблюдавате реакцията на детето към новия продукт. Ако няма алергия, кърмещата майка може да яде до 7 плода на ден. Правилният избор на фурми играе важна роля - ако продуктът се обработва с химия, тогава не трябва да очаквате полза от него.

Дати по време на кърмене

Възможно ли е по време на кърмене

Фурмите са плодовете на палмовото дърво, които често се ядат. Отличителните им характеристики са кехлибарен цвят и кръгла или овална форма. Хората отдавна обичат това вкусно и здравословно лакомство, богато на много витамини. Най-често плодовете се използват под формата на сушени плодове, но сухите фурми също не губят вкуса си..

Възможно ли е да се ядат фурми с ХС?

Плодовете на финиковата палма са полезни по време на кърмене. Те допринасят за бързото възстановяване след раждането, повдигат настроението ви. Освен това те имат благоприятен ефект върху здравето на млада майка, както и на дете..

Полезни свойства в състава

С използването на плодовете, необходимите вещества и микроелементи навлизат в тялото. Те осигуряват нормалното развитие на новороденото бебе и здравето на кърмещата жена:

  • Пектин - понижаващ холестерола в кръвта, стабилизиращ метаболизма в организма;
  • Протеини - укрепване на имунната система, подпомагане дейността на мозъка;
  • Витамини от група В - подобряване на функционирането на нервната система, обновяване на клетъчно ниво, укрепване на кръвоносните съдове;
  • Витамин А - укрепване на костите и зъбите, очните мускули (поддържане на зрението), нормализиране на структурата на косата и кожата;
  • Витамин Е е съществен елемент за женския организъм, с помощта на който се нормализира производството на хормони, младостта на кожата се запазва поради бавното стареене на клетките. Осигурена е и общата защитна функция на тялото;
  • Витамин С - създаване и поддържане на имунитет и настроение на правилното ниво;
  • Калций - укрепване на костната тъкан, предотвратяване на крехкост и крехкост на скелета;
  • Витамин РР, по-известен като никотинова киселина - нормализиране на сърдечния мускул и кръвоносната система, производството на енергия в тялото. Този елемент предотвратява образуването на кръвни съсиреци, появата на високо кръвно налягане, диабет;
  • Флуор - образуването на костна тъкан, укрепване на емайла на зъбите;
  • Калий - подкрепа на сърцето и нормализиране на водния баланс, поради което пациентите с хипертония понижават кръвното налягане;
  • Фосфор - подобрява мозъчната функция, активира паметта;
  • Мед - подобряване на състава на кръвта, намаляване на болката;
  • Натрий - подобрява мускулната функция, стабилизира кръвното налягане;
  • Селен - укрепване на функциите на имунната система, подпомагане растежа на клетките, защита на организма от инфекции;
  • Желязо - отстраняване на излишната течност, повишаване на хемоглобина в кръвта с предотвратяване развитието на желязодефицитна анемия;
  • Магнезий - подобрява съсирването на кръвта, подпомага бъбречната функция, нормализира нервната система. Повишава устойчивостта на стрес и предотвратява развитието на следродилна депресия.

Когато се използват фурми в тялото на кърмачка, активно се произвеждат хормони:

  • Окситоцин - подобряване на лактацията;
  • Мелатонинът, серотонинът са хормони на радостта. Незаменим при продължителна депресия, стресови ситуации, подобряване на общото благосъстояние.

Консумацията на сладки сушени плодове в умерени количества помага да се увеличи лактацията и активното производство на мляко. Не се препоръчва да се злоупотребява със сладки фурми, тъй като бебето може да развие алергии, особено през първия месец от живота. Но в повечето случаи те се усвояват лесно и бързо от храносмилателната система. Следователно детето не страда от лошо храносмилане, тежки колики, които често се случват през първите 3 месеца след раждането..

Датите на кърмене подобряват лактацията

Защо са необходими фурми в диетата?

Яденето на плодове умерено избягва здравословни проблеми чрез полезни функции:

  • Подобряване на производството на мляко с недостатъчна лактация;
  • Осигуряване на пълноценна диета, необходима за кърмачка и бебе;
  • Нежно прочистване на червата при запек;
  • Образуване на здрава костна тъкан;
  • Осигуряване на нормалната дейност на мозъка на детето с поддържане на необходимата работа с паметта;
  • Подпомагане на емоционалния фон в стресови ситуации, подобряване на настроението. Този фактор е важен за всяка млада майка през периода на лактация;
  • Нормализиране на съня, възстановяване на енергия и сила, борба с умората;
  • Профилактика на киселини, помощ при заболявания на дихателната, отделителната система;
  • Профилактика на развитието на злокачествени тумори;
  • Общо укрепване на имунитета, което е важно за вирусни настинки.

Правилно използване на фурмите по време на кърмене

По време на кърменето голямо количество сушени плодове в диетата ще доведе до разстройство на изпражненията при кърмачето. Дневната доза за млада майка е 5-7 дати. Когато решавате дали е възможно да се увлечете с плодовете, трябва да знаете, че те са противопоказани за:

  • пептична язва;
  • гастрит;
  • Панкреатит.

Промените в диетата на жената с хепатит В трябва да бъдат съгласувани с педиатъра.

Преди употреба фурмите се заливат с вряща вода, след употреба устата се изплаква с вода. Съдържащата се в продукта захар има отрицателен ефект върху зъбния емайл и провокира развитието на кариес. Когато купувате плодове, трябва да обърнете внимание на датата на производство и външния вид. Блясъкът и гладката повърхност се считат за характерни за сушените плодове, но се допускат бръчки. Ако има следи от плесен или кристали захар, продуктът не трябва да се консумира.

Пресните фурми лесно се сушат у дома. Това създава свежо и здравословно лечение. Продуктът трябва да се измие, изсуши и постави на пряка слънчева светлина, като периодично се обръща.

Плодовете се ядат отделно или се добавят към салати, риба, месо, десерти. При кърмене са важни първият и вторият месец на кърмене. През този период се препоръчва да се пие компот от сушени плодове, за да се увеличи количеството мляко. Яденето на плодове под формата на отвара ще намали риска от колики при бебето..

Фурмите са естествен и здравословен деликатес. Те имат приятен вкус, заместват висококалоричните сладкиши и подобряват лактацията. При HB плодовете се консумират умерено, с разрешение на педиатър и при липса на негативни реакции при детето.

Възможно ли е да ядете фурми, докато кърмите и колко?

Периодът на кърмене за много майки е пълен с въпроси за това как правилно да се придържате към диета, за да не навредите на бебето. Храните, които са допустими за кърмачки, трябва да имат положителен ефект върху бебето и не трябва да са алергени. Плодовете на дървото за фурми са подходящи за тези параметри. Фурмите са подходящ и дори необходим продукт за кърмене.

Състав и свойства на датите

Полезността на този плод се дължи на въглехидратния му състав и почти пълната липса на мазнини. Захарозата, глюкозата, фруктозата я правят достатъчно питателна и висококалорична, докато плодовете не създават усещане за тежест.

Основните съставки на фурмите:

  • Пектинът е основен елемент за нарушаване на метаболитните процеси в организма;
  • Окситоцин - подобрява производството на мляко при кърмачка;
  • Витамин А - има положителен ефект върху костната система, кожата, зрението;
  • Серотонин, мелатонин, витамин С - дават сила, енергия, ободряват;
  • Витамини от група В - осигуряват нормалното функциониране на нервната система;
  • Витамин Е - основен елемент за хормонално възстановяване след раждане, повишава имунитета;
  • Фосфор - има благоприятен ефект върху мозъчната дейност;
  • Желязо, мед - осигурява поддържането на нормален състав на кръвта;
  • Калций, флуор - осигуряват укрепване на костната тъкан, зъбния емайл;
  • Селен - осигурява защитна функция за тялото;
  • Натрий, магнезий - имат положителен ефект върху функционирането на бъбреците, мускулната система, нормализират кръвното налягане.

Възможно ли е да се използват фурми по време на кърмене

Когато диетата за кърмене на практика изключва сладкиши, тогава само сушени плодове, включително фурми, могат да бъдат най-добрият заместител за нея. Поради състава му, експертите препоръчват да започнете да използвате този плод през първия месец след раждането на бебето. Поради факта, че не причинява алергии и се абсорбира добре, ще се възползват както майката, така и новороденото. Ако някой се съмнява дали фурмите могат да се използват от кърмещи майки по време на кърмене, отговорът е категорично положителен. Основното нещо е да знаете нормата и да използвате качествен продукт.

Ефектът на фурмите върху тялото на кърмачка

Диетата на кърмещата майка се състои предимно от храни, които са предимно подходящи за дете, но трябва да се отбележи, че фурмите също имат благоприятен ефект върху тялото на майката. Ненапразно арабите заменят хляба с тях, защото тяхното богатство и хранителна стойност помага да се получи заряд на енергия за целия ден, а полезните им свойства помагат за подобряване на здравето..

Положителни ефекти от дати за кърмачка:

  • Те помагат да се възстанови тялото на жената след раждането, дават сила, енергия, повишават имунитета;
  • Те подобряват функционирането на нервната система, помагат за преодоляване на депресивното състояние след раждането, развеселяват, подобряват паметта;
  • Нормализирайте съня;
  • Те подобряват лактацията, насищат млякото с полезни елементи;
  • Укрепва костите, мускулната система и повлиява положително състоянието на кожата;
  • Увеличете нивото на хемоглобина в кръвта, насърчете обновяването на кръвта;
  • Борба с киселини, бъбречни и белодробни заболявания;
  • Помага за възстановяване на правилната чревна микрофлора;
  • Те са средство за предотвратяване на рак.

Поради богатия си на захар състав фурмите са доста питателни. Но след използването им не се усеща тежест, а само прилив на сила и енергия. Следователно, точно това е необходимо на майките, когато кърмят..

Влияние на датите върху лактацията

Когато тялото на майката се насити с огромно количество хранителни вещества по време на кърменето, те също имат положителен ефект върху бебето чрез млякото. Датите, които са толкова необходими по време на кърмене, повишават имунитета на бебето, помагат за изграждането на храносмилателната система и подобряват общото състояние.

Нормализирането на лактацията след консумация на фурми се обяснява с факта, че те допринасят за производството на окситоцин. Този хормон, който подобрява функционирането на млечните жлези, отпуска млечните канали. Това позволява на гърдите да се напълнят по-бързо и позволява на млякото да тече лесно, докато суче. По този начин плодовете на финиковата палма не само насищат млякото с полезни вещества, но и допринасят за бързото хранене на бебето. Освен това те са средство за предотвратяване на застоя на мляко, което може да бъде заплаха за появата на лактостаза или мастит..

Възможни вреди и противопоказания

Датите, както и другите продукти, имат свои собствени противопоказания и могат да навредят, ако не спазвате правилата за тяхното използване. Тъй като този продукт е богат на въглехидрати, не бива да ядете прекалено много за тези с наднормено тегло или с предразположение към наднормено тегло. Също така сладките плодове могат да бъдат вредни, ако бебето има алергия (това е доста рядко). Ако внезапно откриете следи от алергична реакция, употребата на фурми трябва да бъде спряна за известно време. Индивидуалната непоносимост към кърмачка също е противопоказание за тяхното използване. Не бива да приемате този екзотичен продукт насила, това само ще предизвика повече отвращение и ще се отрази зле на общото благосъстояние на майката..

Има и заболявания, при които използването на фурми е забранено или сведено до минимум. Те включват:

  • Болести на панкреаса;
  • Язви на стомаха и дванадесетопръстника;
  • Чернодробно заболяване;
  • Диабет.

Правила за използване на фурми от кърмачка

За да бъдат ползите от лакомствата по-големи по време на кърмене и по-малко негативни последици, струва си да се вслушаме в препоръките на специалистите относно правилата за тяхното използване. Правилното въвеждане в диетата, спазването на дневната норма и високото качество на продукта ще осигурят най-добрия резултат за майката и детето. Ако не се придържате към правилата, тогава по време на лактацията датите ще загубят способността да предоставят на тялото всички полезни микроелементи и дори могат да навредят.

Как да влезете в диетата

Можете да започнете да въвеждате фурми в диетата, докато кърмите през първия месец от раждането на бебето. Първата доза трябва да се дава като един плод на ден. При липса на алергична или друга реакция при бебето (колики, подуване на корема, раздразнителност), можете постепенно да увеличите броя на плодовете до 7 на ден..

Фурмите по време на кърмене могат да се консумират както в обичайната им форма, така и като добавка към други ястия (салати, десерти, сладкиши). Ако се консумират цели, първо трябва да се изплакнат с преварена вода. Те се ядат цели, като се премахва костта. Кожата на този сладък екзотичен плод е обогатена с огромно количество витамини и минерали, така че не е нужно да го премахвате. След консумация е препоръчително да изплакнете устната кухина, тъй като огромното количество захар, съдържащо се в продукта, влияе отрицателно върху състоянието на зъбите, разрушава зъбния емайл.

Прием на кърмене

Кърмещата майка не трябва да злоупотребява с никакъв продукт от списъка на допустимите, важно е да знаете кога да спрете. Фурмите, както и другите сушени плодове, са доста питателни и обогатяват организма с необходимото количество витамини в малка доза. Така че, нормата на дневна консумация на фурми по време на кърмене е в размер на 5-7, максимум 10 броя. Това е достатъчно, за да поддържа тялото на майката и детето с необходимото количество хранителни вещества. Голям брой лакомства могат да причинят проблеми с изпражненията при дете, влошаване на здравето му, поява на алергична реакция.

Как да изберем правилните плодове

На рафтовете на магазини, супермаркети, пазари са представени огромен брой различни методи за обработка на плодове с дървесни плодове. За съжаление много производители ги третират с химически разтвори, които съдържат токсини и други вредни вещества за дългосрочно съхранение и по-добър външен вид. Кърмещите майки трябва да се пазят от такива храни..

За да не бъдете изкушени от добре обработен деликатес, трябва да знаете как изглеждат фурмите, когато се сушат по естествен път. Те имат матов цвят, доста меки, не изсъхнали, леко набръчкани. Ако изведнъж на повърхността на датата са открити следи от захар, карамел или плесен, трябва да откажете да закупите такъв продукт.

За да сте сигурни в естествеността, фурмите могат да се сушат независимо у дома на открита повърхност и при естествена температура на въздуха. Съхранявайте ги в хладилник или в сух, затворен съд.

По този начин можем спокойно да препоръчаме дати при кърмене, тъй като този плод има положителен ефект върху тялото на майката, детето, подобрява лактацията и не е силен алерген. Разбира се, трябва да вземете предвид качеството на продукта, неговото количество и правилата за употреба. Тогава ползите от употребата ще бъдат максимизирани..

Възможно ли е да ядете фурми, докато кърмите?

Диетата е важна при кърмене. В този случай тялото на майката и бебето трябва да получи всички необходими витамини. Изборът на храна може да бъде ограничен поради характеристиките на тялото на детето. Една от най-полезните подмладяващи храни са фурмите. Могат ли да навредят на бебето?

Състав и полезни свойства

Малко количество фурми е полезно да се включи в диетата. Сушените плодове засягат важни органи, помагайки за подобряване на тяхната функционалност. За да сте сигурни в ползите, трябва да вземете предвид богатия състав на плодовете. Това ще помогне да се отговори на въпроса дали кърмещата майка може да използва фурми.

Какво съдържат сушените плодове:

  1. Трипотофан.
  2. Глутаминова киселина.
  3. Селен.
  4. Витамини А, В1, В2, В5, К, Е, В9, В6.
  5. Калций, магнезий, натрий, фосфор.

Важно! Те съдържат голямо количество хранителни вещества. Съдържанието им на въглехидрати обаче е по-високо, отколкото в пресните плодове. Ето защо е необходимо да се реши дали е възможно да се ядат финландци по време на кърмене, като се вземат предвид характеристиките на тялото.

Ползи за тялото:

  1. Те дават енергия на тялото, това е особено важно за мама на етапа на преход към нов режим и възстановяване.
  2. Те съдържат много фибри. Допълнете деня
  3. ясен курс от тях лесно. Благодарение на това стомашно-чревният тракт работи нормално и рискът от хемороиди и онкология намалява значително.
  4. Фурмите са естествен антибиотик! Те ще помогнат на жената, ако след раждането развие възпалителни заболявания..
  5. Микроелементите на плода помагат за укрепване на зъбите и костите. Отслабването им е често срещан проблем за младите майки..
  6. Продуктът понижава кръвното налягане.
  7. Яденето на плодове помага да се поддържа младостта и красивата кожа.
  8. Включването на плодовете в диетата е профилактика на анемия, така че те са полезни дори преди раждането.
  9. Микроелементите на продукта намаляват интензивността на алергичните прояви.

Ефект върху лактацията

Датите за кърмене имат положителен ефект върху тялото на жената, като му помагат да се възстанови след раждането на дете. Това улеснява кърменето. Плодовете влияят пряко върху процеса на лактация. Съдържащите се вътре вещества увеличават производството на важен за майките хормон - окситоцин.

Именно окситоцинът стимулира производството на мляко! След раждането на жената се препоръчва да яде храни, да прави физически упражнения и да прилага полезни съвети, които помагат да се развие. Храненето с фурми е важен момент.

Когато започне храненето, окситоцинът се произвежда сам. Успокоява, отпуска. Млечните канали се отпускат. Млечната жлеза се пълни по-бързо. Оттокът се увеличава. Усещането за пълнота идва бързо. Млякото става богато, здравословно.

Важно! Датите по време на хранене влияят на изтичането, но не увеличават значително количеството мляко.

Влияние върху бебетата

Запознаване със сушени плодове в детството се случва на 10-12 месеца. Но бебето може да получи хранителни вещества от плодовете много по-рано. Всичко, което една майка получава с храна, е дете. След оценка на ефекта е възможно да се разбере дали фурмите могат да се консумират по време на кърмене през първия месец на кърмене..

Как датите с хепатит В влияят на бебето:

  1. Калцият съдържа повече от много други плодове. Комбинирайки се с магнезий, елементът помага за оформянето на скелета на бебето.
  2. Калият има положителен ефект върху функционалността и развитието на мозъка. Детето започва да расте по-бързо, да се развива добре.
  3. Финките са верни помощници на червата. Естественият антибиотик дезинфекцира. В същото време полезните бактерии остават и микрофлората не се нарушава. Яденето на фурми по време на кърмене е начин да се избегне дисбиоза.
  4. Педиатрите съветват майките и децата да ядат фурми, за да се избегне коремен тиф, хепатит, жълтеница.
  5. Ако борбата срещу запека се забави, диетата се допълва с фурми. Те подобряват перисталтиката.
  6. Пюрето помага за предотвратяване на дизентерия.
  7. Големите количества витамин А са отговорни за подобряване на зрението.
  8. Плодът увеличава хемоглобина.
  9. Ако бебето не наддава, те започват да ядат сушени плодове. И индикаторите достигат до състоянието на нормата по-бързо.
  10. Млякото става питателно, новороденото бебе се насища, успокоява се.

Въведение в диетата и консумацията

Повечето храни се въвеждат постепенно след първите дни на кърмене. Това помага да се избегнат проблеми с органите на стомашно-чревния тракт, алергични реакции и други здравословни проблеми. Младите майки се насърчават да използват правилата за влизане.

Как да се въведе в диетата на майката с НВ:

  1. Първото използване е ограничено до 2 броя сутрин..
  2. След първото кърмене се оценява реакцията на бебето. Това е нов продукт за несформиран организъм. При условие, че няма алергия и стомашно-чревният тракт работи нормално, плодовете се оставят в менюто.
  3. Педиатрите препоръчват да се използват дати не самостоятелно. Полезна добавка са млечните продукти. Приемането на фурми с мляко сутрин увеличава количеството мляко, произведено от времето за хранене. Полезен е, може да замести вредните десерти.
  4. Отначало е препоръчително продуктът да се добавя към компоти, желе, билкови и плодови чайове.
  5. Плодовете се добавят към салати и здравословни десерти, преди да се хранят с мляко.
  6. Когато се появи зачервяване при бебето, безпокойство, запек и диария, новият плод се изключва от менюто. Следващият опит се повтаря с разрешение на педиатър..

Избор на качествени дати

Датите ще имат положителен ефект само ако са с високо качество, не се третират с химикали и са запазили максималното количество хранителни вещества. Ето защо трябва да се научите как да избирате плодове, преди да ги въведете в диетата..

Какво да търсите при покупка:

  1. Цветът на добрите плодове е кафяв. Сянката е тъмна. Повърхността е матова. Гланцът е знак за обработка, за да се запази срокът на годност и да се привлекат клиенти.
  2. Признак за обработка на повърхността на плодовете - лепкав цвят, слепване на прах.
  3. Напукани плодове не могат да се приемат. Чрез увреждане на кожата вредните организми навлизат и започват да живеят.
  4. Трябва да капете фурми със семена. Липсата на дупка, през която се изважда, гарантира, че вътре няма вредни организми.
  5. Датите не миришат на химикали. Наличието на характерна миризма трябва да предупреждава.
  6. Пустотата по кожата е признак на презрели плодове, те са безвкусни, загубили са част от хранителните вещества.
  7. Захаросаната повърхност показва дълъг срок на годност на плодовете. Те са остарели.

Важно! Само ако има възможност за закупуване на качествен продукт, отговорът на въпроса „Възможно ли е да се ядат фурми с ХС“ ще бъде положителен.

Сушени фурми

За да избегнете купуването на заразени фурми с ниско качество, препоръчително е да ги приготвяте у дома. Това е гаранция за безопасност на продукта. В производството, след прибиране на реколтата, плодовете се поставят на плантации, заровени в пясъка. Недобросъвестните производители обработват повърхността с химикали за съхранение.

У дома плодовете на палма изсъхват дълго време. Слагат се на сянка. Това помага да запазите сухите плодове меки. И слънцето ще го затрудни. Ако няма време, продуктът се изпраща във фурната. След това трябва да се консумира по-бързо, тъй като кожата се напуква. В него ще попаднат микроорганизми.

Важно! В производството се използват глицерин, палмово масло, течен дим и химикали, които са по-опасни за тялото на майка и бебето.

Дати и първия месец на GV

Жените питат лекарите дали кърмещата майка може да използва фурми през първия месец от храненето. Вече това време е придружено от постепенно въвеждане на екзотични сушени плодове. Това е уязвимата възраст на бебето. Следователно въвеждането трябва да бъде умишлено, постепенно. Препоръчително е да обсъдите разрешеното количество с педиатър..

Започвайки с две парчета, до края на месеца трябва да консумирате не повече от 7 плода на ден. В същото време дневната норма се увеличава постепенно. През по-голямата част от месеца детето се наблюдава, по това време сумата е минимална. През втората половина постепенно се увеличава до 7 парчета.

Алергична реакция към дати

Алергията е страшна дума за млада майка. Струва си драматично да се въведе грешен продукт в диетата - бебето реагира с обриви, дразнене. Фурмите също могат да провокират дразнене на тялото, причинявайки вреда.

Важно! Алергиите често показват, че продуктът е въведен твърде рязко, тялото не е свикнало.

Как се проявява алергията, ако майката използва фурми, докато кърми през първия месец:

  1. Появява се подуване на корема.
  2. Зачервяване на кожата.
  3. Появяват се тежки колики.
  4. Измъчван от диария.

Млада майка се препоръчва да ограничи диетата си. Но всички необходими хранителни вещества трябва да влязат в тялото. Те ще се намират в млякото и ще допринесат за нормалното развитие на бебето..

Датите, полезни за кърмене, съдържат голямо количество витамини и минерали. Продуктът има положителен ефект върху състоянието на жена, дете и подобрява лактацията. Необходимо е да се въвеждат плодовете на дърво от рода финикова палма постепенно, проследявайки реакцията на бебето.

Възможно ли е да ядете фурми, докато кърмите

По време на кърменето всяка майка се грижи за храненето си, стреми се да приема правилна, балансирана, умерено калорична храна. Тя се чуди кои храни са здравословни и как влияят на лактацията. Свойствата на сушените плодове са известни отдавна. Сушените кайсии, стафиди, сини сливи се приемат като профилактично и терапевтично средство. Възможно ли е да включите фурмите в диетата, докато кърмите, ще разберем в тази статия..

Състав и полезни свойства

Плодовете на финиковата палма са известни от хиляди години. Те са изобразени в най-старите стенописи, намерени в керамични съдове при разкопки. Нищо чудно, че ги наричат ​​„хляб на пустинята“ или „зрънце на живота“. И сега в арабските страни продуктът е много популярен и обичан. Това е национален деликатес. Гостите се почерпят с него, нито един празник не може да мине без него. На Рамадан, когато мюсюлманите започват да ядат след въздържание, първият продукт са фурмите. Този плод е изключително ценен по състав. Известно е, че съдържа различни минерали, витамини, диетични фибри, въглехидрати, протеини, които имат благоприятен ефект върху тялото на майката и развитието на детето:

  • диетичните фибри подобряват чревната подвижност и евакуацията на съдържанието. Те предотвратяват размножаването на патогенна микрофлора и са източник на сложни въглехидрати, които са необходими за енергия;
  • бързите въглехидрати са представени от естествени захари: глюкоза, захароза, фруктоза. Те представляват 68% от общия състав;
  • желязото участва в синтеза на кръвен протеин - хемоглобин. Той пренася кислород до тъканите и клетките;
  • натрий, калий са основните електролити за свиване на мускулните влакна, включително мускулите на сърцето;
  • магнезият поддържа нивото на натрий, калий, калций в организма. Помага за понижаване на кръвното налягане;
  • Витамините от група В са необходими за работата на мозъка и периферната нервна система;
  • фосфорът, манганът участват в изграждането на костите и съединителната тъкан.

Богатият състав на плодовете влияе върху производството на женския хормон - окситоцин. Веществото е отговорно в организма за свиването на матката, поради което датите са противопоказани по време на бременност поради заплахата от преждевременно раждане и спонтанен аборт. А храненето през първия месец след раждането, напротив, е много полезно за най-бързото свиване на мускулния орган на жената. Окситоцинът подобрява психо-емоционалното състояние на родилката.

Хормонът помага да се отпуснат млечните канали на гърдата. По този начин подобрява изтичането на мляко, докато бебето е лесно да суче..

Потенциална вреда за датите по време на кърмене

Веществата, които изграждат плодовете, могат да имат неблагоприятен ефект върху детето. На първо място, това са алергични реакции. Те се появяват под формата на обрив по тялото на фона на зачервяване на кожата, придружено от сърбеж, безпокойство и плач на детето. Бебето може да откаже да яде или постоянно да е до гърдите, да се повръща. Изпражненията са течни, понякога със слуз, може да има, напротив, запек.

Датите са противопоказани в следните случаи:

  1. Болести на панкреаса.
  2. Болести на стомаха и червата в остър стадий (гастрит, дуоденит, ентерит, колит).
  3. Язва на стомаха и дванадесетопръстника.
  4. С повишено внимание при диабет.
  5. С индивидуална непоносимост.
  6. Алергични реакции.

Правила за използване на фурми при кърмене

Както всички продукти, и фурмите се допускат да се въвеждат постепенно, за да не навредят на бебето. Първо се взема един плод и състоянието на детето се следи през деня. Обърнете внимание на кожата, функцията на червата. Ако няма патологични прояви: обрив, сърбеж, разхлабени изпражнения или запек, детето има добър апетит, разрешени са дати за кърмеща майка. Нормата на консумация на фурми през първия месец след раждането е до 6-7 плода на ден. След установяване на кърменето броят се увеличава до 10-12 броя.

Как да изберем точните дати

Храните, когато се ядат, включително фурмите при кърмене, трябва да бъдат с определено качество. Купуват се в магазин или пазар. При избора те разглеждат:

  • срок на годност на опаковката;
  • външен вид - разрешени са смачкани, но не напукани плодове, лъскава повърхност показва химическа обработка;
  • плътност - сушените плодове трябва да са умерено меки. Голямо количество целулоза съдържа сок, който предизвиква ферментация в тялото, твърде сухо - съхранява се дълго време;
  • липса на сива плака - плесен;
  • липса на захарни кристали - тяхното присъствие показва неправилно производство;
  • мирис - не трябва да има странични миризми.

Датите се съхраняват на тъмно, хладно място, в запечатан контейнер, за предпочитане стъклен. Не е позволено да се съхранява в полиетилен.

Под каква форма е по-добре да ядете фурми, когато кърмите

Фурмите за кърмене са чудесна закуска. Водят ги на разходка, за да заситят бързо глада си. Те могат да се консумират готови с чай, като десерт. Те се добавят към ферментирали млечни продукти: извара, кефир, кисело мляко. Поставете в гювечи, печени продукти. Компотът се готви с други сушени плодове. Пресните плодове се съчетават добре с месо и риба. Подходящ за сирена.

Важно качество на фурмите - висока концентрация на глюкоза - ви позволява да намалите консумацията на захар до минимум. За своите ценни свойства и вкус, фурмите са обичани както от възрастни, така и от деца. Продуктът има положителен ефект върху лактацията. Той е източник на основни хранителни вещества за мама и бебе.

Възможно ли е да се използват фурми по време на кърмене

Дата на публикуване: 01.07.2018 | Преглеждания: 1962 г.

Раждането на дете прави невероятни промени в живота на жената, те също са свързани с нейната диета. Това не означава, че трябва да ядете само супа с вода, има много вкусни и най-важното, здравословни продукти. Фурмите по време на кърмене решават не само проблема с насищането на организма с витамини.

Полезни свойства и състав

Плодовете на финиковата палма имат уникален химичен състав. Те съдържат много въглехидрати (до 70%), практически без мазнини. Фурмите съдържат протеини, диетични фибри, естествена захар, която бързо се метаболизира и попада в кръвта. Има малко количество пепел, наситени / ненаситени киселини. От витамините, които са включени в състава, се разпределят РР, Е, В5.

Датата е добра за лека закуска не само поради въглехидратите, но и наличието на желязо, калций, магнезий, калий. Младата майка често няма време за пълноценно хранене; тя винаги трябва да има храна, за да задоволи глада си. При редовна употреба фурмите имат положителен ефект върху организма [1] [2]:

  • имат антиоксидантни и антимутагенни свойства;
  • плодовете демонстрират активност при отстраняване на свободните радикали (рискът от онкология е намален);
  • предотвратяват образуването на камъни в бъбреците;
  • отвара от 7 фурми (приема се два пъти дневно в продължение на 15 дни) се счита за диуретик;
  • неутрализира хемолитичната активност на стрептококов екзотоксин (стрептококов екзотоксин) и стрептолизин О (стрептолизин О);
  • скорошно проучване също демонстрира имуномодулиращата и имуностимулираща активност на екстрактите от плодове с фурми.

Ако има проблеми с работата на черния дроб, панкреаса, стомашна язва е открита, трябва да се въздържате от датата. Поради своите полезни свойства, плодовете са включени в диетата на хора, които са претърпели загуба на кръв, са подложени на рехабилитация след сериозно заболяване..

Възможно ли е да кърмите фурми през първия месец

Фурмите не са в списъка на забранените храни за кърмене, тоест те могат да се консумират, като се уверите, че детето и майката са без алергии и индивидуална непоносимост към плодовете.

Ефект върху лактацията

Фурмите не само укрепват тялото на майката, но и допринасят за производството на окситоцин. Този хормон се появява в тялото в големи количества по време на раждането, след което се поддържа на правилното ниво поради факта, че бебето смуче гърдата.

Ако една жена е родила чрез цезарово сечение, тя получава допълнителен окситоцин, за да започне естествени процеси, включително отпускане на млечните канали и свиване на матката. Ако млякото излезе добре от каналите, детето се изяде, няма да има задръстване в жлезите. Колкото повече детето яде мляко, толкова по-интензивно се произвежда..

Влияние върху бебетата

Повечето хранителни вещества от фурмите преминават в майчиното мляко, а оттам и в детето. Те действат благоприятно и на бебето: то става по-спокойно, имунната система е укрепена. Датите се препоръчват за деца, които имат проблеми с храносмилането, въпреки че всичко е индивидуално: в много редки случаи плодовете могат да причинят алергии.

Въведение в диетата и консумацията

Първите 2-3 месеца, когато кърмите, трябва да внимавате за диетата си. Не всички храни може да са подходящи за дете, но това не означава, че трябва да спрете да ядете храни, богати на витамини и други полезни елементи. Трябва да започнете с парче дата, погледнете реакцията на бебето: ако по тялото на детето не се появят обриви, изпражненията не са се влошили, можете спокойно да ядете, но в ограничени количества.

Дневната норма за майка при НВ е 3-5 плода. Важно е да изберете плодове, годни за консумация, които не са обработени с химикали. Плодовете трябва да се мият безотказно, дори и да не се третират с нищо вредно, плодовете са преминали през десетки ръце по време на събиране, опаковане, транспортиране. Плодовете се измиват няколко пъти в питейна вода. Допустимо е да ги накиснете за 15 минути, след което да източите водата, като отново изплакнете.

Дати през първия месец на GV

Първите 4 седмици от живота си децата се наричат ​​новородени, те тепърва започват да живеят извън майката. Много от функциите на тялото им са оформени, включително смучене, храносмилане. Докато е в утробата, детето вече е погълнало вода, но това трудно може да се нарече добро хранене. При новородено дължината на хранопровода е само 10 сантиметра, а капацитетът на стомаха е около 20 милилитра. Майчиното мляко е най-подходящо за храносмилане..

Голям брой фурми, изядени от мама, могат да доведат до по-дълго храносмилане. Освен това те съдържат протеин, който ще премине в млякото и ще причини алергии..

Избор на качествени дати за кърмачка

Най-добрите дати са тези, които са узрели и сухи на дървото. Когато купувате, е важно да обърнете внимание на следните нюанси:

  • Външен вид. Тон на кожата - тъмнокафяв, матов.
  • Целостта на кората. Повърхността не трябва да има пукнатини, което показва неправилно изсушаване: продуктът няма да бъде много вкусен, в него могат да присъстват вредни микроорганизми. Наличието на дупки означава, че в продукта има личинки..
  • Наличието на кост. Продуктът без костилка може да съдържа вредни микроорганизми, ларви на насекоми.
  • Плътност. Твърде меките плодове съдържат излишна влага вътре, а много твърдите плодове се правят от неузрели плодове.
  • Аромат. Не трябва да има чужда миризма, наподобяваща гориво: това означава, че продуктът е бил обработен с химия за бързо изсъхване, унищожаване на вредители.
  • Пустотата под кожата е знак, че продуктът е презрял, вкусът му е по-лош.
  • Захарта показва дълго съхранение на продукта, неправилното му транспортиране.

По-добре е да не купувате продукт, който се съмнява. Заедно с майка му малко дете ще го изяде, а химикалите, плесените, вредните микроорганизми са му противопоказани.

Сушени фурми

В изсушените фурми има доста полезни вещества, поради което те се ценят от хората. Но когато купувате такива плодове, трябва да бъдете много внимателни, тъй като някои производители, собственици на супермаркети ги третират със серен диоксид: това увеличава срока на годност, но е вредно за тялото.

  1. Сушените фурми трябва да имат гладка, леко набръчкана повърхност: пресушените плодове са практически безполезни..
  2. Ако блестят, те са покрити със сладък сироп: по този начин се опитват да скрият външни дефекти, добавят сладък вкус към развален продукт. Недостатъкът на такава обработка е не само, че недобросъвестните продавачи искат да продават стоки със съмнително качество, такива плодове събират прах и отломки.

Лесно е да се установи, че повърхността е намазана със сироп. Трябва да го подпрете върху найлонова торбичка и да видите: ако се залепва лесно, значи не е направено без обработка.

Заключение

Фурмите съдържат впечатляващо количество полезни и ценни за организма вещества. Млада майка, която по време на бременността и раждането е загубила силите си и е изчерпала тялото, просто трябва да ги попълни. По-добре е да изберете за това не фармацевтични продукти, а натурални продукти.

Плодовете на финиковата палма, избрани разумно, ще имат благоприятен ефект не само върху здравето на майката, но и върху тялото на детето. Тъй като те са наситени с различни микроелементи, фурмите трябва да се консумират в ограничени количества. Тогава ще има много ползи от тях за майката без вреда за здравето на бебето..

Библиография:

  1. Хранителна и медицинска стойност на плодовете с фурми - Amanat Ali, Mostafa Waly, M. Mohamed Essa и Sankar Devarajan, януари 2012 г..
  2. Фруктови плодове: химичен състав, хранителни и лечебни стойности, продукти - J Sci Food Agric. 2013 г. 15 август; 93 (10): 2351-61

Възможно ли е майките да кърмят фурми и под каква форма?

Диетата за кърмене ограничава жените да ядат разнообразни храни, особено сладки и екзотични. Много майки класифицират датите като едни или други, затова се страхуват да ги ядат с НВ. Днес ще говорим за това дали фурмите могат да се използват при кърмене. Как да ги ядем правилно, така че бебето да получи максимална полза.

Ползите от фурмите при кърмене на бебе

Ползите от фурмите са известни от древни времена. Те са богати на витамини, минерали и други полезни вещества. Те са с високо съдържание на въглехидрати, протеини, селен, флуорид, кобалт, мед, глюкоза, желязо, калий и др. Ето защо, ако търсите какви сладкиши можете да кърмите, обърнете внимание на този естествен вкус.

Фурмите са естествено сладки сухи плодове. Те ще бъдат полезни за кърмене както на майката, така и на бебето..

Благодарение на този състав фурмите имат следните свойства, полезни за кърмачка:

  • подобряват храносмилането и функционирането на стомашно-чревния тракт като цяло;
  • нормализират чревната микрофлора;
  • подобряване на мозъчната функция;
  • укрепване на имунната система;
  • помощ в борбата срещу вируси и инфекции;
  • насърчават синтеза на окситоцин, който подобрява лактацията;
  • нормализира кръвното налягане;
  • подобряване на паметта;
  • подобряват работата на сърцето и кръвоносните съдове;
  • увеличаване на насищането с кислород в кръвта;
  • попълнете резервите на тялото с полезни вещества;
  • насърчават бързото възстановяване след раждането;
  • подобряване на бъбречната функция;
  • насърчават синтеза на серотонин, което води до подобряване на настроението;
  • помощ при депресия;
  • укрепва костите и зъбите;
  • предизвикват прилив на енергия и жизненост;
  • подобряване на съня, помощ при безсъние;
  • бързо насищане и т.н..

За подобряване на лактацията

Изследванията показват, че редовната консумация на фурми насърчава производството на окситоцин. Този хормон помага да се увеличи притока на кърма. В допълнение, съставът на кръвта се подобрява. Както знаете, от него се произвежда мляко. Производството на серотонин подобрява настроението, което увеличава доставката на мляко.

При запек

Фурмите са богати на фибри. Това подобрява храносмилането. Продуктът насърчава евакуацията на изпражненията. Помага при запек. Редовното използване на фурми ще помогне с такъв проблем не само за мама, но и за бебето..

Възможни вреди и противопоказания

Въпреки факта, че фурмите са полезни за здравето, те трябва да се използват с повишено внимание при HB. Противопоказанията включват следните заболявания:

  • диабет;
  • заболяване на бъбреците;
  • колит;
  • язвени заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • заболявания на черния дроб и панкреаса и др..

Продуктът е много сладък и висококалоричен, така че може да провокира наддаване на тегло. Не се препоръчва да се яде в големи количества за затлъстели хора..

Важно е да запомните, че хранителните магазини често се третират с химикали или газ. Забранено е да се яде такава храна за кърмачки.

Възможна ли е алергия, колики?

Продуктът не принадлежи към силни алергени, но е важно да се следи реакцията на бебето. Алергиите могат да се проявят като обриви, кашлица, сърбеж, петна и други симптоми. Ако сте алергични към фурми, е забранено да ги консумирате. Освен това винаги съществува риск от индивидуална непоносимост..

Въпреки факта, че продуктът има благоприятен ефект върху храносмилателния тракт, при прекомерна употреба могат да се появят подуване на корема, смущения в изпражненията или колики поради особеностите на храносмилането на фибри.

Може ли кърмачка да яде фурми?

Продуктът е в списъка на безопасни за кърмачка. Той не е силно алергенен, има добър ефект върху храносмилателния тракт. Важно е да се придържате към правилата за въвеждане и консумация. Тогава ще извлечете максимума от това и няма да навредите на бебето си..

В първите дни от живота на новороденото, първия месец след раждането

Датите могат да се ядат от кърмеща жена от първите дни след раждането, особено ако те са присъствали в диетата по-рано и майката не е имала отрицателна реакция към тях. Продуктът подобрява производството на мляко и хранителната стойност. Важно е правилно да въведете дати в менюто. Яжте за първи път 1 сух плод или клин от прясна фурма. Най-добре е да опитате нов продукт сутрин, за да видите как вашето бебе реагира през целия ден..

Ако не забележите признаци на алергии или стомашно-чревни проблеми, можете постепенно да увеличавате дозата. През първия месец е желателно да се ограничите до 2-3 неща, в бъдеще - 5-7 сушени плодове. Тази сума се счита за безопасна..

С алергии (диатеза) при дете

Ако бебето има остра алергична реакция към някакъв продукт, е забранено да пробвате фурми през този период. При диатеза също се препоръчва да се изключи продуктът от диетата, тъй като съдържа много захар, което може да влоши ситуацията. Ако детето вече е абсолютно здраво, можете спокойно да ядете всички храни, които не причиняват негативна реакция на бебето..

Колко фурми можете да ядете на ден от кой месец?

Прекомерната консумация на фурми може да провокира нежелани реакции. Следователно трябва да се придържате към нормите, дадени в таблицата.

Бебешка възрастКолко да ядем
1 месецПозволено е да влизате в диетата, започвайки от 1 парче. Можете да донесете дозата до 2-3 парчета на ден.
2 месецаПозволено е да се ядат 2-3 неща на ден.
3-4 месецаМожете да ядете до 5-7 парчета на ден.

Мнението на д-р Комаровски

Д-р Комаровски не подкрепя диетата за кърмене. Той смята, че сериозните ограничения са вредни за мама и бебе, тъй като причиняват дефицит на хранителни вещества. Известен лекар препоръчва на кърмачка да яде обичайната си естествена храна, наблюдавайки реакцията на бебето. Тъй като фурмите са здравословен натурален продукт, той е разрешен за новоизработена майка..

Отзиви

Не се ограничавах особено с GV. Малко по малко ядох всичко, включително фурми. Никога не се поръсва, не познава колики.

Екатерина, на 37 години

След 2 месеца лекарят вече е позволил да яде всичко по малко. Ядох. Бебето падна много за един ден. Реших, че за дати, тъй като не съм ял по-екзотично.

Валерия, на 24 години

Не съм се подлагал на диета особено там, но и фурмите не обичат да ядат. Като малка имаше запек, ядеше сушени плодове и имаше фурми. Не падна, проблемът изчезна. Е, добре. Тези лекарства за запек имат толкова лош вкус))

Избор и съхранение

По време на кърмене е особено важно жената да яде качествени продукти, така че трябва да подходите отговорно към закупуването на фурми. Те могат да се продават пресни, сушени или изсушени.

Изсушените и сушени фурми трябва да са тъмнокафяви. Това показва, че те са направени от зрели плодове. По-добре е да не купувате леки сушени плодове, когато кърмите. Не купувайте лъскави фурми. Това предполага, че те са били смазани с масло или други вещества за по-добро съхранение и представяне. И също така трябва да отказвате продукти с пукнатини и други увреждания на кожата. Те показват нарушение на производствената технология. Може да са сухи.

На допир висококачествените фурми са умерено меки, мазни, размазани по пръстите при изстискване. Те не трябва да бъдат твърди и сухи или „на живо“. Наличието на миризма на влага, плесен също трябва да ви предупреждава. Продуктите не трябва да се придържат един към друг. Това е следствие от добавянето на захарен сироп, който е нежелателно да се яде с HS.

По време на периода на кърмене се препоръчва да се купуват фурми с камък. Това предотвратява навлизането на бактерии, което често се случва, когато се отстранят ядрата. Кухините под кожата казват, че продуктът е презрял.

Ако купувате пресни фурми, уверете се, че са узрели. Те не трябва да се увреждат там, където живеят патогенни микроорганизми. Следите от мухъл и гниене също са причина да откажете покупка..

Съхранението на дати е също толкова важно. Забранено е съхраняването на дати, както следва:

  • отворена, без контейнери и опаковки;
  • в горещи условия;
  • на слънце.

Съхранявайте пресни фурми в хладилника. Най-добре е да ги измиете непосредствено преди употреба, тъй като те ще продължат по-дълго, евентуално до 2 месеца. Препоръчва се сушените плодове да се съхраняват в стъклен или пластмасов съд, който се затваря добре в хладилника. Още едно сухо, хладно място ще свърши работа. В хладилника при нулева температура продуктът може да се съхранява до една година, във фризера до 4 години без загуба на вкус.

Как да изсушите фурмите у дома?

Ако купувате пресни плодове, можете да ги изсушите у дома. Така можете да сте сигурни в качеството на продукта. Има няколко начина за сушене:

  1. Естествено сушене. Разстелете плодовете върху вестник под слънцето. Обръщайте от време на време. Това сушене ще отнеме около 2 седмици..
  2. В сушилнята. Тук всичко е просто. Изплакнете плодовете, изсушете и поставете в сушилнята.
  3. Във фурната. Този метод ще отнеме около половин час. Покрийте лист за печене с пергамент и върху него поставете измитите сушени плодове. Поставете във фурна, загрята до 120 градуса. Или оставете вратата открехната или периодично отваряйте фурната, за да може кондензът да изтече..

Под каква форма могат да се ядат фурми с ХС?

Тъй като фурмите практически не са алергични, те могат да се консумират под всякаква форма: сурови, сушени, в компоти от сушени плодове, печени изделия и други ястия. Кърмещите майки се съветват да избират компот от сушени плодове при кърмене. В тази форма плодовете ще дадат всички полезни свойства, а стомашно-чревният тракт може да избегне натоварването от храносмилането на диетични фибри.

Компот

Има много рецепти за компот от фурми, но при HW някои съставки все още са забранени, така че трябва да изберете най-щадящите рецепти.

Компот от фурми и ябълки за кърмачка.

Състав:

  • Ябълки - 4 средни.
  • Дати - шепа.
  • Вода - 1,5 л.
  • Канела на вкус.

Подготовка:

  1. Напълнете фурмите с топла вода за 10-15 минути и изплакнете.
  2. Нарежете ябълките на парчета и добавете към сушени плодове.
  3. Покрийте с вода и варете една трета от час след кипене.
  4. Добавете канела. Не забравяйте, че може да причини алергии, затова бъдете внимателни с него при HB..
  5. Оставете компота да престои под капака няколко часа.

С течение на времето можете да добавяте сини сливи, круши, сушени кайсии и други сушени плодове към компот. За сушените кайсии за кърмещи майки можете да прочетете в статията „Сушени кайсии по време на кърмене“.