Чакането на бебе е едновременно щастлив и вълнуващ период от живота на жената. Всички промени в благосъстоянието предизвикват повишено внимание от бъдещата майка. Често интересна позиция е придружена от някои характерни или патологични симптоми. Подуването на краката засяга около 30% от жените по време на бременност. Защо отокът се появява при бременни жени по различно време? Как могат да бъдат опасни и как да се справим правилно с тях и кога трябва да им обърнете повишено внимание? Нека поговорим за това в тази статия..

Защо се появява оток по време на бременност??

Подпухналостта може да притеснява бъдещата майка от най-ранните дати. Често те са ранните признаци на бременност. Това се дължи на увеличаване на притока на кръв в малкия таз и промени в хормоналните нива. Всъщност много жени наблюдават подуване през втората половина на цикъла, което се предизвиква от увеличаване на производството на прогестерон. Този хормон е отговорен за запазването на развиващия се ембрион.

На по-късна дата, от 12 седмици, когато плодът вече се е оформил и започва да расте активно, увеличаващата се матка оказва натиск върху вътрешните органи. Изтичането на кръв се влошава, лимфата от долните крайници тръгва по-бавно. Това е най-честата причина, поради която краката се подуват по време на бременност..

Теглото на бременната жена се увеличава през цялото време и натоварването на долните крайници се увеличава, особено ако тя прекарва много време в изправено положение. Под въздействието на хормоните в тъканите се натрупва повече течност. Доста трудно е да се отстрани от тялото, защото те остават на високо ниво през целия период на бременността. По принцип е нежелателно да се прави това поради причината, че може да доведе до нарушаване на метаболитните процеси..

Често подуването на краката е придружено от болка или усещане за дърпане, нощни спазми и спазми, изтръпване, изтръпване. Такива симптоми могат да показват недостиг в организма на витамини и микроелементи, например калий, магнезий, желязо или калций. В по-късните етапи отокът се причинява от натиска на матката върху нервните окончания.

Голям брой лекари са склонни да вярват, че компресията на нервите от оточни тъкани в краката нарушава тяхната проводимост. Използването на витамини от група В има благоприятен ефект върху нервните клетки и спомага за намаляване на броя на спазмите. Това предположение не е научно потвърдено, но гинеколозите препоръчват бременните жени допълнително да консумират витамини от тази група, за да облекчат подуването на краката по време на бременност.

Симптоми и диагностика на оток

Най-често самата бременна жена се обръща към лекаря с оплаквания, че краката й са подути. Първото нещо, което привлича вниманието, е трудността със закопчаването на обувки по време на бременност или необходимостта да промените обичайния си размер на много по-голям. За да проверите за подуване, можете да натиснете пръста си в глезенната става за няколко секунди, ако след това има вдлъбнатина, която не изчезва веднага.

Можете да ги подозирате, като измервате обиколката на глезените. Струва си да се има предвид, че това се изисква да се прави ежеседмично. При тежки отоци техният обем се увеличава с повече от 1 см на всеки 7-10 дни. Наличието на оток се показва от състоянието на кожата на краката. Кожата придобива по-рехава структура, изглежда опъната, могат да се появят стрии.

Причини за подуване на краката, ръцете и лицето по време на бременност

Подуването на краката се наблюдава при повечето жени в интересна позиция. Дългосрочното ходене може да допринесе за появата им. Леко подуване на краката към края на деня е нормален вариант. Ако продължава и след сън, трябва да се консултирате с Вашия лекар..
Подуването в ръцете и пръстите се проявява със затруднението да ги стиснете в юмрук или невъзможността да се облече или премахне пръстенът. Често подуване на пръстите се появява при жени, които работят на компютър. Постоянното повтаряне на монотонни движения провокира задръствания в тъканите.

Отокът на лицето при бременни жени често причинява затруднено дишане през носа. Това води до влошаване на общото благосъстояние поради липса на снабдяване на мозъка с кислород и може да провокира понижаване на кръвното налягане, неприятно състояние под формата на назална конгестия и други неудобни състояния. В този случай е необходимо да се консултирате с лекар относно предписването на локални лекарства (мехлеми или капки), които ще помогнат за подобряване на дишането..

Вътрешен оток

Всъщност опасността не са самите прояви на подпухналостта, а онези патологии, които са придружени от тях. Наличието на вътрешен оток може да причини хипоксия при бебето. Те се откриват в хода на систематичен контрол на наддаването на тегло..

Симптомът е увеличаване на телесното тегло, над 0,4 кг на седмица. Те също се характеризират с резки промени в теглото. Възможно е точно да се определи наличието на латентен оток чрез проследяване на ежедневното отделяне на урина. Обикновено количеството на отделената течност трябва да бъде най-малко 75% от това, което е влязло в тялото с храна и напитки. Ако този показател е по-нисък, това показва наличието на скрит оток..

Причината за силно подуване в периода от 7 до 12 седмици могат да бъдат сериозни заболявания на бъбреците и сърдечно-съдовата система. На по-късна дата такива състояния могат да бъдат придружени от повишаване на кръвното налягане, което показва развитието на гестоза. В този случай хормоналните промени водят до образуването на микроскопични дупки в капилярите и големите съдове, от които течността се просмуква в тъканта, което провокира сгъстяването на кръвта..

Без адекватна терапия това може да бъде фатално за плода и за самата жена. Поради тази причина ранната диагностика е изключително важна.!

Опасност от отоци по време на бременност

Подпухналостта по време на раждането на бебе може да е признак на късна токсикоза или гестоза. В по-късните етапи подобни симптоми са причина за повишено внимание от страна на лекаря, водещ бременността. Поради оток на тъканите детето може да страда от кислороден глад, а самата жена от нарушаване на вътрешните органи. Това състояние в тежки случаи изисква незабавно раждане, за да поддържа майката и бебето живи. Ето защо жената трябва да си зададе въпроса как да се отърве от оток на краката по време на бременност..

Кога да подадете аларма? Следните симптоми могат да бъдат подозирани за оток на краката, които имат патологичен характер и могат да доведат до сериозни последици по време на бременност:

  • Ако има голямо увеличение на телесното тегло и свързана с него хронична умора.
  • В допълнение към долните крайници, подуване има и в други части на тялото: лице, ръце, корем и кръст.
  • Подпухналостта продължава след сън.
  • В допълнение към отока има повишено кръвно налягане или хипотония.
  • Анализът на урината показва протеин.
  • Към симптомите се присъединяват бърз сърдечен ритъм и задух..
обратно към съдържанието ↑

Терапевтични мерки и лекарства

В чужбина лекарите не препоръчват лечение на отоци с физиологични причини. В страните от постсъветското пространство подобни симптоми се третират по-предпазливо. Те са сигурни, че лечението трябва да се извършва, когато се появят първите признаци, докато отокът не се усложнява от съпътстващи патологични състояния. В края на краищата те могат да бъдат последвани от повишаване на кръвното налягане и наличието на протеин в урината, които са директни симптоми на гестоза.
В съвременната медицина има различни начини за справяне с отока по време на бременност:

  • Спазване на диета;
  • Народни средства за защита;
  • Медикаментозно лечение;
  • Диуретични лекарства.

Най-често се предписват лекарства за дълъг период от около месец. В този случай се използват главно хомеопатични лекарства с минимален риск от странични ефекти Фитолизин, Цистон или Канефрон.

Те имат противовъзпалително, антисептично, спазмолитично и леко диуретично действие. Освен това те помагат да се установи правилното функциониране на бъбреците. Диуретиците с по-изразен ефект, които могат бързо да премахнат излишната вода от тялото, са категорично противопоказани по време на бременност. Забранено е да ги приемате, без предварително да се консултирате с Вашия лекар за това как да премахнете отока от краката по време на бременност.

Витамини за намаляване на отока

Укрепването на сърдечно-съдовата система и подобряването на маточно-плацентарния кръвен поток имат добър терапевтичен ефект при някои пациенти с оток. Това предотвратява проникването на излишната течност в тъканта и намалява вероятността от образуване на оток. За тази цел на бременните жени се предписват препарати с витамин Е, липоева киселина, Manegroth, Magne B6 и витаминни комплекси.

Специални кремове за лечение на отоци

Добър резултат е използването на кремове за отоци на краката, които не са противопоказани по време на бременност. Тяхното действие е насочено към директно отстраняване на проблема, облекчаване на умората и лечение на разширени вени, ако такъв проблем съществува.

Като правило тези местни препарати включват билкови съставки: екстракти от леска, див кестен, ментол, етерични масла, витамини и минерали. Тези кремове включват Guam DUO, Sanosan охлаждащ гел, Mama Comfort Edema Balm Cream, Mama Care и много други..

Важно! Ако причината за тежкото подуване на краката по време на бременност са сериозни патологии, например бъбречни или сърдечни заболявания, тогава най-често лечението се извършва в болница под строгото наблюдение на специалист.

Народни средства за оток

При добро общо здравословно състояние, рецепти от традиционната медицина могат да се използват за лечение на отоци. Във всеки случай те могат да се използват само след предварително обсъждане на тази възможност с гинеколог от антенаталната клиника, където жената е регистрирана. Баните за подуване на краката по време на бременност с хладка вода, температура близка до стайна температура, ще помогнат за облекчаване на умората и намаляване на отока в тъканите. Можете да подобрите ефективността на такава процедура, като добавите морска или обикновена готварска сол към водата..

Можете да облекчите отока с помощта на естествени лечебни растения, чайовете от които имат диуретичен ефект. Те включват такси за бъбреците, отвари от дива роза, глог, мечо грозде, хвощ или сушени кайсии. Прясно изцедени сокове от боровинки, боровинки, череши насищат организма с витамини и премахват излишната течност.

Ако природните лекарства не дават желания ефект, трябва да се консултирате с лекар, за да предпише безопасни диуретици за оток на краката, които са разрешени по време на бременност и няма да навредят на бъдещата майка и бебето..

Предотвратяване на отоци по време на бременност

Възможно е да се предотврати развитието на оток чрез спазване на превантивни препоръки, които включват следните мерки: дрехите и обувките на бременна жена трябва да са свободни, за да не причиняват нарушения на кръвообращението. Противно на общоприетото схващане, ограниченията за пиене могат да причинят отоци. Не получавайки достатъчно течност, тялото може да започне да я натрупва "в резерв".

Адекватната физическа активност ще намали риска от стагнация на течности в тъканите. Ако планирате да използвате определен набор от упражнения, струва си да обсъдите с Вашия лекар. Удобните обувки ще помогнат за намаляване на стреса на краката ви, като по този начин намаляват риска от отоци.
Адекватната почивка и здравословният сън са от съществено значение за бъдещата майка за здравословна бременност. Правилното и балансирано хранене играе специална роля.

Правилното хранене за намаляване на отока

Яденето на диета може да помогне за намаляване на отока и намаляване на риска от подуване. Храната трябва задължително да включва протеини от животински произход и млечни продукти. Препоръчително е да ядете колкото се може повече богати на калий храни - бобови растения, билки, банани, пъпеши и кайсии. Ограничете количеството сол до 1 g на ден. Изключете кисели краставички, пушено месо, пържено и пикантно.

Важно! Не трябва да приемате диуретици без лекарско предписание или без предварителна консултация с него относно приемането на конкретно лекарство.

Често отокът на краката при бременни жени има физиологична причина и не е патологично състояние. Те обаче могат да бъдат причинени от сериозни заболявания, както и да провокират опасност за бъдещата майка и дете. Поради тази причина те не могат да бъдат пренебрегнати..

Ако имате симптоми на подпухналост, трябва спешно да потърсите квалифициран съвет от специалист!

Подуване по време на бременност. Какво да правя?

По време на бременност количеството течност в тялото на жената се удвоява. Сърцето, бъбреците и кръвоносните съдове не са подготвени за такива натоварвания. В тази връзка, от 30-та седмица, много бременни жени развиват оток. С развитието на късна токсикоза (гестоза) жените отбелязват развитието на оток от 18-та седмица. Ниските жени страдат повече от отоци поради особеностите на структурата на тялото.

Признаци на отоци могат да бъдат появата на торбички под очите, подпухналост на лицето, следи от ластици, оставени от чорапи, увеличаване на обема на пръстите. Също така, една жена може да забележи, че е станало трудно да премахнете пръстените и обичайните й обувки са станали тесни. Всичко това са признаци на задържане на течности, които се натрупват между клетките в тъканите и органите. Под въздействието на гравитацията водата потъва надолу, така че долните части на тялото - стъпалата и глезените - са първите, които страдат. С течение на времето отокът може да се разпространи и в други органи - лицето, ръцете, кожата на корема и кръста, лигавиците на носа и гениталиите.

Причини за оток по време на бременност

Защо се появява оток при бременни жени? Появата на оток може да бъде свързана с физиологични (нормални) промени в тялото или да показва здравословен проблем. В тази връзка лекарите правят разлика между физиологичен и патологичен оток..

Причини за физиологичен оток по време на бременност

Дори при здрави жени, при нормална бременност, вероятността от развитие на оток е значително увеличена. Това се улеснява от естествените промени, които се случват през периода на раждането на дете:

  • Допълнителен стрес върху сърцето. По време на бременност обемът на кръвта се увеличава с 50%, което създава допълнителен стрес. Често сърцето не е в състояние да изпомпва кръв към отдалечени части на тялото, като краката или ръцете. Това води до стагнация на кръвта във вените и нарушаване на изтичането й от тъканите, което причинява подуване.
  • Съдова дисфункция. Стените на съдовете стават по-пропускливи и през тях повече течност навлиза в междуклетъчното пространство. Промените в еластичността и тонуса на кръвоносните съдове влияят негативно на тяхната работа, влошава кръвообращението и оттичането на кръв и лимфа от тъканите.
  • Повишено натоварване на бъбреците. По време на бременността бъбреците работят по-усилено, за да детоксикират кръвта на майката и плода. Случва се, че работата на бъбреците е нарушена и част от течността, която е трябвало да се отдели с урината, се връща обратно в кръвта.
  • Промяна в баланса вода-сол. Повишената концентрация на натрий (компонент на готварската сол) в организма причинява задържане на течности в тъканите, което води до подуване. Повишаване на концентрацията на натрий се получава при токсикоза или при консумация на солени храни.
  • Хормонални промени. Високите нива на прогестерон могат да бъдат придружени от тенденция към оток. През последните седмици на бременността физиологичният оток се разглежда като подготовка на тялото за раждане, когато обемът на кръвта се увеличава поради задържането на течности..
  • Повишен прием на течности. Бременните жени консумират повече вода, отколкото е необходимо, особено в горещите дни. И излишната вода до вечерта се натрупва между клетките в тъканите.
  • Голям плод или многоплодна бременност почти винаги е придружен от обширен физиологичен оток.

Физиологичният оток не представлява опасност за майката и плода, въпреки че причинява известни неудобства. Те се появяват при 80% от бременните жени и изчезват без лечение. Отличителни черти на физиологичния оток:

  • Не се разпространява в повече от 1-2 области на тялото;
  • Са изразени леко;
  • Сутрин минават сами.

Нормалният анализ на урината е основният признак, че няма причина за безпокойство..

Причини за патологичен оток по време на бременност:

  • Заболяване на бъбреците. Бъбречният оток започва с торбички под очите, след това се премества в овала на лицето, след което се разпространява по ръцете и краката.
  • Сърдечни заболявания - отокът е придружен от задух, сърцебиене, посиняване на устните, повишена умора.
  • Полихидрамнионът е увеличаване на количеството на околоплодните води. Проявява се с подуване на коремната стена, тежка токсикоза (гадене, повръщане), болка в слабините и корема, увеличаване на коремния обем, увеличаване на количеството на околоплодната течност според резултатите от ултразвук.
  • Съдова патология. Артериалният спазъм и разширените вени водят до нарушен отток на кръв от части на тялото далеч от сърцето и до недохранване на тъканите, което може да повлияе негативно на здравето на майката и развитието на плода.
  • Гестозата е късна токсикоза на бременни жени, водеща до сериозно нарушаване на бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове. Открива се при 15-20% от бременните жени след 20-та седмица. Широкият оток се разпространява в цялото тяло, включително вътрешните органи, те са придружени от повишаване на налягането (горно с 30 mm Hg и по-ниско с 15 mm Hg) и появата на протеин в урината. Задържането на течност в тъканите води до намаляване на обема на циркулиращата кръв и влошаване на храненето на всички органи на майката и плода.

Патологичният оток винаги е свързан със здравословни проблеми. Техните отличителни черти са:

  • Повишено подуване сутрин след нощен сън;
  • Рязко увеличаване на теглото през третия триместър;
  • Намаляване на количеството отделена урина на ден;
  • Задух и сърцебиене;
  • Появата на торбички под очите.

Подуване в краката по време на бременност

Подуването на краката и глезените е най-честото оплакване, което гинекологът трябва да чуе от бременни жени. В повечето случаи това не са опасни физиологични отоци, които се появяват след 30-та седмица. Техните признаци:

  • Следите от чорапи и шевовете на дрехите се забелязват дълго време по глезените;
  • След натискане с пръст върху подбедрицата остава ямка;
  • Краката се подуват следобед;
  • Подуването не се издига над коленете;
  • Подпухналостта изчезва след нощен сън.

Причина за консултация с лекар:

  • Подуване на краката след нощен сън. По време на сън в хоризонтално положение съдовият тонус се подобрява и работата на сърцето се улеснява. Ако при такива условия подпухналостта не е преминала, тогава е необходимо да се намери причината.
  • Асиметричното подуване на краката при бременни жени показва проблеми с вените. Отокът, по-забележим на единия крак, е причина да се консултирате с флеболог. Нарастващата матка може да компресира вени от едната страна на тялото.
  • Плътното подуване на краката в края на деня, придружено от слабост, умора, световъртеж и задух, е знак, че сърцето затруднява нормалната циркулация.

Подуване на ръцете по време на бременност

Подуването на ръцете доста често се появява при жени на различни етапи от бременността, особено през 3-ти триместър. Предимно подпухналостта се развива до края на деня, ако ръцете са били в едно и също положение, което се случва при работа на компютър или при ръкоделие.

Признаци на подуване на ръцете:

  • Видимо увеличаване на обема на пръстите и ръцете, което може да се види в следите от пръстени или ластици на дрехите;
  • Трудност при излитане и поставяне на пръстени;
  • Затруднено правене на юмрук
  • Изтръпване и изтръпване в пръстите поради компресия на нерва от оточни тъкани.

Патологичният оток на ръцете има характерни прояви:

  • Подуването на ръцете, съчетано с подуване на лицето, може да показва бъбречно заболяване.
  • Подуване на ръцете след 20-та седмица. В някои случаи гестозата причинява скрит оток, който може да не се вижда визуално. За тяхното развитие може да се съди само по патологично наддаване на тегло и подуване на пръстите..

Подуване на лицето по време на бременност

Физиологичното подуване на лицето е често срещано явление преди раждането. Лицето изглежда подпухнало, брадичката, носът и устните леко увеличават обема си, но няма торбички под очите. Това състояние може да разстрои жената, но не причинява дискомфорт. Незначителни промени във формата на лицето, свързани с общото наддаване на тегло, се появяват при всички бременни жени по-късно.

Признаци на патологичен оток:

  • Подуване на клепачите - кожата е тънка и има малко мускули, така че появата на вода между клетките води до забележими промени и образуване на торбички под очите. Сутрешното подуване на клепачите е ранен признак на бъбречно заболяване.
  • Разпространението на отока от лицето към други органи. Ако не се лекува, след няколко дни бъбречният оток се разпространява по шията, ръцете и други части на тялото. Общото здравословно състояние се влошава, появяват се главоболие, слабост и гадене. Бъбречният оток е по-силно изразен сутрин, отколкото вечер..

Подуването сутрин, което започва в лицето, може да е признак за проблеми с бъбреците. Нарушенията в съдовите гломерули на бъбреците водят до увеличаване на пропускливостта на тяхната съдова мембрана. В тази връзка част от течността, която е трябвало да се отдели с урината, се изпраща обратно в кръвта. А протеиновите молекули и еритроцитите влизат в урината от кръвта.

Нефрозата и нефритът, които се проявяват с отоци по лицето при бременни жени, са опасни не само за задържане на течности в организма. При бъбречни заболявания токсините, образувани в резултат от живота на майката и плода, не се отстраняват от тялото. Тези вещества имат токсичен ефект, влияят отрицателно върху развитието на детето и здравето на жената..

Подуване на кожата и лигавиците по време на бременност

Подуването на кожата и лигавиците при бременни жени е свързано с дисбаланс на прогестерон и естроген. Поради хормонални нарушения течността се натрупва между клетките на кожата и лигавиците. Такъв оток може да се появи във всеки период, но по-често жената се притеснява през първия и третия триместър. Техните прояви:

  • Кожата става отпусната и груба, порите са по-дълбоки;
  • Когато натиснете пръста си върху кожата, остава ямка, която може да бъде забележима или усетена само при допир;
  • Има запушване на носа, което не е свързано с настинки или алергии;
  • Прозрачните секрети от носа се засилват;
  • Отокът на гениталната лигавица се проявява с обилно лигавично отделяне от гениталния тракт.

Подуването на лигавиците на носа и гениталиите не е опасно. Той ще се отдели сам, когато хормоните се нормализират. Въпреки това, оточните лигавици са по-податливи на развитието на инфекция, тъй като местният имунитет намалява в тези области. Ето защо е необходимо да се обърне специално внимание на хигиената и предотвратяването на развитието на инфекции..

За улесняване на дишането е препоръчително да използвате капки с естествени етерични масла. Препоръчително е да изплакнете носа с физиологичен разтвор. Можете да го купите в аптеката или да го приготвите сами (1 ч. Л. Сол на литър преварена вода). Масажирането на крилата на носа също помага. Подобрява кръвообращението и помага за премахване на подпухналостта. Можете да използвате вазоконстрикторни капки само с разрешение на лекар и за предпочитане в детска доза.

Патологичен оток на кожата при бременни жени:

  • Подуването на кожата в големи области, особено над коленете и лактите, може да показва гестоза. Вдлъбнатина, която се образува върху кожата след натискане с пръст, която не изчезва за 15-20 секунди, е причина за консултация с гинеколог. Гестозата е опасно усложнение за майката и плода. Това състояние се лекува в болница, така че не трябва да отказвате хоспитализация, ако има съмнение за развитие на късна токсикоза.

Общо подуване по време на бременност

Общият (генерализиран) оток се нарича воднянка на бременността. Това състояние възниква, когато кръвната плазма се освобождава в междуклетъчното пространство. В резултат на това свойствата на кръвта се променят, което с течение на времето може да доведе до фетална хипоксия..

Общият оток може да бъде явен или скрит. Първите са видими визуално, а вторите могат да бъдат идентифицирани по патологично наддаване на тегло. Ако по време на бременност жената е качила 18 или повече килограма, тогава лекарите вярват, че тя има оток.

Общ оток при многоплодна бременност след 27 седмици се развива при повечето жени. Това състояние не изисква специално лечение..

Широко разпространените отоци на фона на високо кръвно налягане и протеинурия (наличие на протеин в урината) показват развитието на гестоза. Неговите характеристики са:

  • Подуване на цялото тяло, по-силно вечер;
  • Подуване на долната част на гърба и коремната стена, което затруднява навеждането напред, независимо от размера на корема;
  • При натискане върху кожата на корема или долната част на гърба остават забележими вдлъбнатини;
  • Количеството отделена урина е значително по-малко от обема течност, който пиете;
  • Слабост, гадене.

С развитието на гестоза бременната жена се насочва за лечение в болница.

Диагностика на отоци при бременни жени

В някои случаи може да бъде трудно да се разграничи физиологичният оток, който не изисква лечение, от патологичния. В този случай се използват допълнителни диагностични методи:

  • Анализ на урината - общ и ежедневен. При патологичен оток, свързан с бъбречно заболяване, протеинът се открива в урината.
  • Измерване на съотношението между приема на течности и отделянето на урина. Количеството урина трябва да бъде най-малко 80% от консумираното количество. Намаляването на количеството урина и рядкото уриниране показват, че течността се натрупва в тъканите.
  • Химия на кръвта. Определянето на нивото на електролити, протеини, урея, креатинин ви позволява да разберете колко добре бъбреците и другите вътрешни органи изпълняват своите функции.
  • Претегляне седмично. Появата на латентен оток и натрупване на течност в тъканите се показва от увеличение с повече от 300 грама на седмица.
  • Изследване на очното дъно. Състоянието на вените на очното дъно отразява състоянието на съдовете на мозъка и на целия организъм. Разширяването на вените показва стагнация на кръвта в тях и нарушена циркулация..
  • Измерване на кръвното налягане на двете ръце. Значителна разлика в показателите показва съдов спазъм. Значително повишаване на налягането показва развитието на гестоза.
  • Тест за блистери. 0,2 ml физиологичен разтвор се инжектира в кожата на предмишницата. Мехур, който не се разтваря за повече от 60 минути, показва тенденция към оток.
  • Измерване на обиколката на прасеца. Обиколката на глезенната става се измерва ежеседмично за бременна жена. Увеличението с 1 см или повече показва развитието на оток.
  • Визуална инспекция. При воднянка на бременни жени, причинена от нарушение на водно-солевия баланс, кожата на жената става лъскава. При проблеми с бъбреците има характерна бледност, а при сърдечни заболявания кожата става синкава..

Как да се отървем от отоци по време на бременност

Бременната жена е в състояние да се отърве от физиологичния оток и да предотврати тяхното развитие. Но патологичният оток, който е придружен от появата на протеин в урината и повишаване на кръвното налягане, изисква специално лечение, което може да бъде предписано само от лекар..

  1. Диета при отоци на бременни жени

За лечение на отоци бременните жени се нуждаят от:

  • спазвайте млечно-зеленчукова диета - консумирайте извара, кисело-млечни напитки, зеленчуци и плодове, както и пиле, постно месо и риба;
  • консумирайте храни с лек диуретичен ефект - диня, пъпеш, ябълки, ягоди, боровинки, боровинки, къпини, нар, цитрусови плодове, кайсии, сушени кайсии, моркови, цвекло, краставици;
  • намалете приема на сол до 1,5 g / ден;
  • напълно изключете кисели краставички, консерви, пушени и мариновани храни, чипс и бързо хранене, които съдържат много сол. Намаляването на концентрацията на натрий ще избегне задържането на течности в тъканите и излишната вода ще се отдели от бъбреците.
  1. Режим на пиене

Бременната жена трябва да пие поне 1-1,5 литра вода на ден, освен ако лекарят не е установил различна скорост. В същото време са изключени солените минерални води и сладките газирани напитки. Най-добрият вариант би била чистата вода.

Не трябва да се опитвате да се отървете от отока, като консумирате по-малко течности. Водата е необходима за попълване на околоплодната течност, премахване на метаболитните продукти и подготовка на тялото за раждане.

  1. Лечебни билки при отоци

Много жени се интересуват от въпроса: "какво да пия от оток по време на бременност?" Лекарите препоръчват за бременни жени от оток мечо грозде, брусница, червена боровинка, чай с цикория или лайка.

При бъбречен оток на бременни жени се предписват Fitolysin и Kanefron. Тези билкови лекарства подобряват бъбречната функция, като насърчават премахването на течности. Те обаче имат противопоказания и не трябва да се използват за самолечение..

  1. Ежедневен режим

За подобряване на съдовия тонус на бременна жена се препоръчва да прекарвате повече време в легнало положение. Това улеснява сърцето и спомага за подобряване на кръвообращението. В случай на подуване на краката, струва си да поставите възглавница под тях, така че да са над тялото, на кота около 30 см над нивото на леглото. Почиването от лявата страна също помага за намаляване на отока..

Разходките за бременни жени са също толкова важни, колкото спането и храненето. По време на ходене кръвообращението се подобрява, разширените вени се изпразват и се подобрява лимфният дренаж. Продължителността на разходката трябва да бъде повече от половин час.

  1. Компресионно трико

Компресионният трикотаж е специално бельо, което ви позволява да намалите отоците, свързани с нарушаване на кръвоносните съдове.

Трябва да облечете компресионни чорапи или чорапогащи след нощен сън, докато лежите в леглото, докато вените на краката се напълнят с кръв. Компресионният трикотаж ще помогне да се избегне стагнацията на кръвта във вените на краката, да се предотврати разширените вени, да се намали подуването и чувството за тежест в краката. Преди да купите компресионни трикотажни изделия, трябва да се консултирате с флеболог, тъй като този метод за справяне с разширени вени има своите недостатъци.

  1. Физическа дейност

Умереното упражнение намалява отока с 50%. Ходенето и гимнастиката могат да помогнат за подобряване на циркулацията, тъй като свиващите се мускули изтласкват кръвта от вените, предотвратявайки преливането, като по този начин улесняват сърцето.

При заседнал начин на живот е препоръчително бременните жени да спортуват по 5-10 минути на всеки 2 часа. Най-добрите занимания са гимнастика за бременни, упражнения за фитбол, йога, плуване.

Противопоказание за гимнастика е повишен тонус на матката и тежък стадий на гестоза.

  1. Прием на витамини

Витамините подобряват метаболизма, кръвните свойства и състоянието на кръвоносните съдове, а също така предотвратяват развитието на гестоза. Следователно приемът на витаминни комплекси, предписани от лекар, ще помогне за намаляване на отока..

  1. Навременно посещение на лекар

Ако не беше възможно да се избегне появата на оток и горните мерки не помагат за облекчаване на подпухналостта, тогава си струва да съобщите за проблема на вашия гинеколог. При не изразен оток, лечението се извършва амбулаторно, като се вземе предвид основното заболяване. Предписвайте лекарства, които подпомагат работата на бъбреците и сърцето.

За лечение на патологичен оток, лекарят може да препоръча да отидете в болница. Интравенозно се инжектират капкови лекарства, които подобряват вътремозъчното кръвообращение, кръвообращението и премахват феталната хипоксия. Лечението също има за цел да прочисти кръвта от токсини и да улесни работата на бъбреците..

Подуването по време на бременност е много често и не винаги показва заболяване. Бременната жена обаче трябва да бъде внимателна и отговорна за здравето си, за да не пропусне появата на патологичен оток, който изисква лечение..