Ходенето до тоалетна е сериозно изпитание за жена, която наскоро е родила. Еднакво трудно е за примипарите и майките, които вече имат деца. Раждането е назад, тялото се нуждае от дългосрочно възстановяване, а запекът след раждането значително влошава благосъстоянието на млада майка.

Защо се появява запек?

  • хормонален фактор: хормони на бременността - прогестерон, релаксин, - отпускат чревните стени, забавяйки преминаването на храна за по-добро усвояване и хранене на бебето. След раждането хормоните циркулират в кръвта за известен период, продължавайки да упражняват своя ефект.
  • мускулен фактор: стените на корема се разтягат от матката. Мускулите на пресата, тазовото дъно отслабват. Жената не може ефективно да се напряга, да създава необходимото вътрекоремно налягане за освобождаване на изпражненията.
  • ситуационен фактор: по време на бременност чревните бримки се изместват. Трябва да минат няколко месеца, докато органите се върнат на обичайното си място, матката е намаляла до предишния си размер.
  • механичен фактор: хемороидите са чест спътник на следродилния период. Подутите венозни възли пречат на движението на червата.
  • болковия фактор: родилката рани всичко. Раждането продължава с часове и включва много мускулни групи. Болят перинеума, коремните мускули, седалището, шевовете след епизиотомия. Майките, които са имали цезарово сечение, усещат болка в областта на разреза. Хемороидалните вени на ануса се усещат с внезапно движение, опити за сядане. Жената просто се страхува от изхождането, страхувайки се от повишена болка.
  • лекарствен фактор: епидурална анестезия, наркотични аналгетици, лекарства за анестезия временно парализират червата. Младите майки често приемат железни добавки, пренатални витамини с калций, които укрепват изпражненията.

План за действие на болница за майчинство

Подготовката по време на бременност е най-добрият вариант. Когато събирате торбички в болницата, се запасете с бутилки минерална вода, лаксативи (за тях ще говорим по-долу), най-меката тоалетна хартия, която не дразни кожата близо до ануса. Вземете еднократни тоалетни подложки за удобно използване на болничната тоалетна.

Когато дългоочакваното бебе е наоколо, започнете да пиете вода. Най-вероятно ще почувствате силна жажда, не можете да се ограничите в течност. Минералната вода без газове трябва винаги да е под ръка. Не се страхувайте от появата на отоци, набъбване на гърдите. Напротив, ограничаването на приема на течности ще принуди тялото да складира вода за бъдеща употреба, ще причини подуване. Първите дни няма изпражнения, особено след цезарово сечение. Първо, изпражненията излязоха по време на раждане или клизма. На второ място, тялото се нуждае от време, за да се опомни..

Може да почувствате желание за изхождане, но поради мускулна слабост и страх от болка не смейте да натискате силно. Помогнете на тялото си, като притискате възглавница или голяма кърпа към стомаха си. Докато чакате пристигането на млякото, опитайте се да лежите по-често по корем (при цезарово сечение е противопоказано), матката ще се свие по-бързо и компресираното черво ще се изправи.

Използвайте глицеринови супозитории или микроклистери. Тези лекарства са абсолютно безопасни, не проникват в млякото и няма да навредят на детето..

Попитайте Вашата медицинска сестра или медицинска сестра за клизма.

План за действие за дома

  1. Продължавайте да пиете. Кърмещата майка е много жадна, хранете я. Пийте чиста вода, компоти от сини сливи и сушени плодове, сокове от пресни плодове, запарка от шипка, стафиди. Чаят с мляко или кондензирано мляко е съмнителен избор в големи количества, тъй като забележимо укрепва. Чудодейното свойство на тази напитка да стимулира лактацията е мит..
  2. Яжте правилната храна. Когато се грижи за новородено бебе, мама няма време да отдели минута, за да приготви здравословна храна. Жената грабва парчета, хапва в бягство. При липса на помощници, опитайте се да измислите ястия, които се готвят бързо, с минимални усилия. Яжте пресни зеленчуци, плодове и сезонни плодове. Включете бавната печка, хвърлете цвеклото, добавете сини сливи, залейте със зехтин - отлична салата за предотвратяване на запек е готова. Многобройни проучвания и наблюдения са доказали, че няма нужда кърмещата майка да спазва стриктна диета. Не се задавяйте с елда и пилешки гърди, спрете да ядете галета, тестени изделия. Тялото се нуждае от сила, червата се нуждаят от разнообразие и диетични фибри. Вечер пийте чаша кефир, подквасено мляко, яжте фурми, киви, банани. Премахнете ориза временно, гответе овесени ядки, ечемик, пшенична каша. Задачата на следващия месец е да се постигне меко изпражнение, което да не надрасква стените на червата, ануса.
  3. Лекувайте хемороиди: клъстерите от венозни възли причиняват силна болка при преминаване на твърди изпражнения, напрежение. Опитайте се да постигнете меки изпражнения, като ядете влакнести храни и много течности. Измийте с топла вода след всяко изхождане, след това нанесете лед върху хемороидалните вени. Седнете на тоалетната с табуретка под краката, така че коленете ви да са на нивото на корема - най-физиологичното положение за изхождане. Използвайте свещи с масло от морски зърнастец.
  4. Опитайте се да се движите: правете леки упражнения, разхождайте се спокойно с количка. Сериозната физическа активност е временно забранена, но умерената дейност ще бъде само от полза. Овладейте слинг, ергономична раница: носителите дават свобода на майката, а бебето - усещане за безопасност, постоянно присъствие на майката.
  5. Прегледайте лекарствата си. Заменете железните препарати като сорбифер, малтофер с хелатно желязо.

Слабително средство за кърмещи майки след раждане

По време на лактацията се разрешават редица лекарства, които улесняват пътуванията до тоалетната. Не можете да понесете болката, изтощаваща уморена жена.

  • използвайте болкоуспокояващи. Ибупрофенът е безопасен за детето, облекчава болката при хемороиди, заздравяване на конци.
  • правете клизми без изхождане повече от два дни. Използвайте халба Esmarch или спринцовка, пълна с хладка вода.
  • купувайте глицеринови супозитории - доказано средство за запек след раждане с кърмене. Използвайте свещи толкова често, колкото е необходимо.
  • опитайте микроклистери - епруветки, пълни със специално вещество, което омекотява изпражненията. Инжектирани в ректума, микроклистерите помагат за отстраняване на изпражненията нежно и безболезнено. Аптеките продават "Mikrolax", "Norgolax", "Normakol".
  • напълно безопасна и ефективна лактулоза - осмотичен тип лаксатив. Лактулозата абсорбира водата, набъбва в червата, отвеждайки с нея изпражненията. Лекарството не се абсорбира в кръвта, не прониква в кърмата. "Портолак", "Дюфалак", "Нормазе" се продават в бутилки и сашета. Дозировката се избира индивидуално, по-удобно е да се приема преди лягане.
  • дългосрочният запек изисква използването на лаксативи, които дразнят чревната стена. Проверете употребата на лекарството и дозировката с Вашия лекар. Dokuzat, "Bisacodyl", Senna производни са нискорискови лекарства за кърмене.

Периодът на новороденото на бебето е труден за майката. Отнасяйте се с най-голямо внимание, почивка и кърмене. Сложностите и неприятностите ще бъдат забравени, след като са отишли ​​в миналото и тялото ще благодари за уважителното отношение.

Лечение и профилактика на запек при мама след раждане

В нормалния период от живота е прието използването на бързодействащи лекарства за решаване на такъв деликатен проблем. Но запекът след раждане с кърмене е отделна история, тъй като е свързан с наранявания при раждането на бебе и не се препоръчва да се вземат спешни лекарства. Ето защо е важно да знаете как да се справите с подобен феномен за кърмачка..

Симптоми на заболяването

Доста е трудно да се разпознае запекът в ранните етапи, тъй като процесът винаги протича по различни начини. Но основните симптоми включват:

  • постоянна липса на желание за храна;
  • червата са постоянно пълни с газове;
  • краткосрочна болка в корема, която се чувства като болка при раждане
  • подуване на корема;
  • усещане за тежест в корема;
  • затруднено изпразване;
  • изпражненията са достатъчно плътни, образувани от туберкули;
  • липса на положителни емоции и добро настроение;
  • намалена производителност;
  • нестабилен сън, нарушение на режима;
  • понякога придружени от мускулни болки;
  • по-чести главоболия;
  • неприятен вкус в устата.

Определено можете да говорите за появата на запек след раждане, ако болна жена има няколко от изброените точки. В особено трудна ситуация са необходими медицински съвети и правилно лечение, само народните средства не могат да коригират ситуацията.

Причини за следродилен запек

Появата на заболяване след раждането понякога се дължи на неправилно поведение дори по време на бременност, но най-често причините за запек имат много разбираем произход:

  1. Психологически причини:
    - рязка промяна в начина на живот, умора, липса на сън и повишена умора поради появата на голямо количество проблеми с детето;
    - страх от физическа болка, особено ако има силни разкъсвания след раждане или нараняване.
  2. Физиологични причини, сред които са:

- уголемена матка, която притиска червата или ректума;

- неспазване на диетата и използването на твърда, суха храна;

- промени в мускулния тонус (разтягане или отслабване по време на раждане);

- влиянието на хормоните, производството на които изпитва значителен стрес след раждането;

- запек след цезарово сечение по време на кърмене.

Защо запекът е опасен при кърмене

Изглежда, че такова безопасно заболяване като запек по време на лактация понякога може да приеме различни форми. И освен неудобството, това може да причини:

  1. Неприятни усещания в стомаха - тежест, подуване на корема, болка в долната част на корема.
  2. Намален апетит, прекомерна умора и намалена работоспособност.
  3. Главоболие, нарушение на съня.
  4. Характерна миризма от устата.
  5. Кожни проблеми, прекомерна раздразнителност и безпокойство.

Такива негативни ефекти могат да повлияят на производството на мляко и понякога да доведат до пълното му спиране..

Лечение на запек

Самолечението на запек по време на кърмене често се увенчава с успех, понякога е достатъчно само леко да се коригира съществуващия начин на живот. Важно е кърмещата жена да избягва конфликтни ситуации, опитайте се да не се поддавате на стрес, прекомерни притеснения. Доброто емоционално състояние не само влияе върху лактацията, но също така помага да се справите с проблемите с изпражненията. Със същата цел консултантите по кърмене съветват ходенето и прекарването на време на чист въздух колкото е възможно повече. Освен това не забравяйте за качеството на храната, приема на течности, умерената физическа активност..

Диета при запек в кърменето

Като промените диетата си и добавите правилните храни към храната си, можете да избегнете повтарящ се запек и да премахнете съществуващо заболяване. Не яжте пържени, солени или пикантни храни. Диетолозите не допускат сладкиши и продукти от брашно без мярка. Също така не се препоръчва да добавяте подправки, подправки и повече сол към ястията. Тези категории продукти само ще влошат проблема..

Полезно е да се ядат задушени, варени или печени ястия. А суровите зеленчуци и плодове трябва да се ядат на малки порции, тъй като освен здравословните проблеми на майката, тези трудно смилаеми съставки са вредни за бебето. И освен запек, майката може да предизвика алергична реакция или колики при новородено. Диетата на кърмещата жена трябва да съдържа ферментирали млечни съставки, които ще помогнат за установяване на микрофлората на тялото. А сушените плодове или растителните масла (особено маслиновите и ленените семена), използвани в храната, действат като естествено слабително средство при запек.

Режим на пиене

Процесът на лактация драстично дехидратира организма, затова е важно кърмещата майка да приема достатъчно течности. Правилният режим на пиене трябва да съдържа най-малко два литра вода на ден. За да разнообразите менюто, можете да включите напитки като плодова напитка, чай, сок или компот в диетата. При запек помага компотът от сушени плодове.

Лекарства за лечение

Лекарствата се използват най-добре само когато алтернативното лечение вече не работи. В този случай си струва да използвате само тези средства, предписани от лекаря. В действителност, ако се използва неправилно, активни частици от лекарствени вещества могат да попаднат в детето.

Лаксативи

По време на кърмене има няколко одобрени лекарства в различни форми на освобождаване. Отделна категория се дава на насипни продукти за тяхното разреждане и сиропи..

Във всеки случай използваните лекарства трябва да изключват употребата на сена. Това растение дразни стомашно-чревния тракт на майката и ако попадне в бебето, може да провокира спазми, болка или нарушения на изпражненията при новородено.

От сиропи по време на кърмене са разрешени: Duphalac, Lactulose, Normase. Тези течности действат на основата на един и същ компонент - лактулоза - не веднага, след два или три дни. Метеоризмът се отбелязва като противопоказания; в началото на приема на лекарството може да се увеличи образуването на газове.

Супозитории за запек

Те също се използват в няколко варианта. Препоръчително е да се използват морски зърнастец, глицеринови супозитории за запек след раждане, както и Evakyu. Особеността на глицериновите препарати е, че изпражненията под въздействието на лекарството омекват и практически се освобождават безболезнено от тялото. Обратната страна на монетата с въвеждането на такива супозитории се счита за съществуващите противопоказания - супозиториите не се допускат при хемороиди, наранявания на ануса, което често се проявява при първородни жени. Ако има рани и малки пукнатини, тогава е по-добре да се използват препарати с екстракт от морски зърнастец, които освен слабително действие имат и противовъзпалителен ефект.

Клизми

Одобрен за употреба както от майки, така и от деца. Микроклизмите Mikrolax са почти безвредни, удобни за употреба и освен това имат безопасен състав.

Народни средства за запек при кърмачки

Въпреки че рецептите на традиционната медицина са известни отдавна, те също трябва да бъдат препоръчани за употреба по време на кърмене от лекуващия лекар. Трябва да знаете със сигурност дали ще бъдат полезни във всеки отделен случай. За помощ при запек след раждане се наричат:

  1. Сини сливи. Сушени плодове от инфузията (5 средно големи парчета за една чаша вода) се ядат всеки ден и се препоръчва да се пие инфузията на гладно.
  2. Фиг. Консумира се след предварително накисване за една нощ, подобно на сините сливи.
  3. Билкова колекция от анасон, копър и копър. Настойка от 2 с.л. лъжици за събиране и вряща вода се пият половин час преди хранене до три пъти на ден.
  4. Отвара от корени от женско биле. 1 супена лъжица лъжица натрошени растения в една чаша вряща вода. Прецедете и приемайте тинктурата преди хранене (30 минути) три пъти на ден.
  5. Чай от лайка. Алтернатива на черния чай при запек.
  6. Трици. Закупените гранули се добавят към каша, мляко или напитка и се консумират ежедневно преди лягане.

Упражнение при запек

В допълнение към ежедневните разходки с количка на чист въздух, в случай на запек, кърмещите жени трябва да правят прости гимнастически упражнения. Още докато сте в болницата, можете да правите упражнения, докато лежите на леглото - с помощта на вдишване задръжте дъха си и надуйте стомаха си, а докато издишвате през устата, изтегляте стомаха си. Правете пет комплекта дневно. След това всеки ден можете постепенно да увеличавате натоварването, като добавяте упражнения за пресата. Това не само ще внесе положителни емоции в живота на майката, но и ще укрепи мускулите и ще помогне да се справите със запека..

Общи съвети и превенция

За да предотвратите запек при кърмене от майка, трябва да следвате редица прости препоръки:

  1. Пийте много течности. И не само като превенция, но и при лечение. В действителност, когато се използват лекарства, водният баланс в тялото също се нарушава..
  2. Придържайте се към правилното хранене. Включете в диетата си богати на фибри плодове и зеленчуци. Отначало е по-добре да не ги ядете сурови и след това да започнете да опитвате с повишено внимание..
  3. Яжте ферментирали млечни продукти, но не е нужно да ядете и пиете храни с ниско съдържание на мазнини.
  4. Движение и умерено упражнение.
  5. Запазете спокойствие, избягвайте стресови ситуации и депресия.

Ако кърмещата майка не може да се справи сама с лечението на запек, тогава трябва да се консултирате с лекар. Тъй като ненавременното лечение или неговото отсъствие ще доведе до интоксикация на тялото, което може да навреди на бебето, което не бива да се допуска от грижовна и любяща майка.

Начини за премахване на запека в следродилния период

Следродилният период често се усложнява от запек - редовно забавяне на акта на дефекация. Това значително усложнява живота на жена, чието тяло се опитва да се възстанови от раждането. Определянето на естеството на произхода на болестта позволява на жената да реши проблема какво да прави със запек след раждане.

Важно! Намалената подвижност на червата може да бъде причинена както от вътрешни причини, така и от външни фактори.

Видове запек след раждането и техните причини

През целия период на бременността тялото на бъдещата майка изпитва огромен стрес, резултат от който са различни нарушения, които се появяват в следродилния период. В първите месеци след раждането на дете много жени изпитват едно от най-неприятните разстройства - проблем с изхождането. Това се дължи на много причини, следното се счита за често срещано:

  • дисбаланс на хормони, възникнали през първите месеци на бременността, и на фона на които биологично активните вещества, присъстващи в кръвта, имат инхибиращ ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт;
  • мускулите на перинеума и коремната стена се разтягат поради бременност, които предотвратяват образуването на интраабдоминално налягане;
  • промяна в положението на червата в резултат на раждането и намаляване на размера на матката;
  • промени в начина на живот, свързани с раждането на бебето: преумора, липса на сън, хронична умора;
  • нарушение на диетата и качеството на храната, което е доминирано от храна, богата на мазнини и въглехидрати;
  • психологически фактори, свързани със страх от болка, особено ако има шевове след епизиотомия, родова травма на перинеума, влошени хемороиди;
  • промени във функцията на червата поради цезарово сечение.

Като се вземат предвид особеностите на произхода и факторите на влияние, експертите разграничават няколко вида запек след раждане:

  • алиментарен тип - развива се в резултат на промени в диетата, хранителни разстройства, ограничаване на приема на течности;
  • дискинетичен тип - възниква с нарушения на чревната моторика и се отличава със спастичен, хипотоничен и също хипертоничен характер на произход;
  • тип условен рефлекс - развива се на фона на развитието на стресови ситуации, нервни разстройства, причинени от усложнения по време на раждането.

Мерки за лечение за елиминиране на задържането на изпражнения

Решението на такъв деликатен проблем се основава на цял набор от ефективни мерки, насочени не само към премахване на запек, но и към възстановяване на правилното функциониране на храносмилателната система. За да се постигнат положителни резултати, лекарите първоначално определят причината, а след това, избирайки адекватна тактика на лечение, обясняват подробно как да се отървете от запек след раждане..

Медицинският комплекс включва такива методи като:

  • съставяне на правилната диета;
  • разработване на специален набор от упражнения;
  • предписване на лекарства;
  • фитотерапия;
  • използването на традиционната медицина.

Диета

Основната причина за развитието на запек в следродилния период се крие в грешната или небалансирана диета. Млада майка, която кърми бебето си, трябва да преразгледа диетата си. Понякога е доста проблематично да направите това сами, затова трябва да се свържете със специалист, който да предпише диета, като вземе предвид характеристиките на тялото на майката и бебето, както и фактора на кърменето и вероятността от развитие на алергични реакции към храна от определен тип.

На първо място е необходимо от диетата да се изключи или намали употребата на продукти като хляб от пшенично брашно, твърдо сирене, грис, полиран ориз, пшенични трици, силен чай, кафе, касис, боровинки и ягоди. Те забавят отстраняването на изпражненията и в някои случаи причиняват развитието на алергични реакции при кърмачета.

Ако запекът е от атоничен тип, за да се премахне, е необходимо:

  • пийте на гладно половин час преди закуска и преди всяко хранене чаша чиста вода. В резултат на това той ще се абсорбира в червата, а излишъкът му ще помогне за омекотяване на изпражненията;
  • през деня пийте отвара от сушени цариградско грозде, супена лъжица от която варете 10 минути в чаша вряща вода;
  • три пъти на ден, приемайте една трета от чаша отвара от семена от копър и анасон, смесени в равни пропорции.

За да премахнете запек от спастичен тип, трябва:

  • вземете една четвърт чаша прясно изцеден картофен сок, смесен с вода на равни части
  • пийте чаена лъжичка запарка в горещо мляко или вода от плодове смокини. Трябва да се настоява 2 часа
  • направете затопляне на корема с бутилка с топла вода, за да премахнете спазма и да подобрите чревната подвижност.

Следните продукти ще ви помогнат да се отървете от проблеми с дефекацията:

  • просо, пера елда;
  • мюсли и овесени трици;
  • Ръжен хляб;
  • млечни продукти;
  • растително масло;
  • варени плодове и зеленчуци;
  • компоти от сушени плодове.


Цвеклото, тиквите, тиквата, морковите, патладжаните, задушени или приготвени на пара, имат слабително действие. Храни, богати на фибри, както и растителни масла, които обгръщат чревните стени и спомагат за подобряване на евакуационната му функция, спомагат за стимулиране на чревната подвижност..

Медикаментозна терапия

Лечението на запек след раждане може да се ускори чрез прием на лаксативи. Лаксативи Duphalac, Fortrans и Forlak се считат за безвредни за майката и бебето. Препоръчва се да се приемат веднага след раждането по време на кърмене, тъй като нямат никакви вредни ефекти. Употребата на лекарства като Bisacodyl, Dulcolax, Regulax, Guttalax е строго забранена..

При липса на анални фисури и хемороиди е показано използването на микроклистери, както и глицеринови супозитории. Ако забавянето на дефекацията е няколко дни, можете да използвате механични методи под формата на клизма. Помага за бързото справяне с проблема, но има значителен недостатък: честото използване на клизми премахва полезните микроорганизми и причинява нарушение на чревната микрофлора.

Внимание! Дългосрочната употреба на лаксативи може да причини резистентност и да намали ефекта от терапевтичната намеса.

Наличието на запек и хемороиди след раждането значително усложнява състоянието на жената. В този случай самолечението е строго забранено и лечението може да бъде предписано само от лекуващия лекар..

Физическа дейност

Физическата активност трябва да бъде основата на терапевтичното лечение. Ако коремните мускули са отслабени, трябва редовно да се изпълнява определен набор от упражнения за тяхното укрепване. При липса на противопоказания младата майка често се препоръчва да спортува, да прави редовни упражнения във фитнес клубове, дълги разходки сред природата и да изпълнява индивидуално избран набор от упражнения.

Традиционна медицина рецепти

Народните лекарства имат положителен ефект, поради което често се препоръчват за отстраняване на проблема. Най-ефективни са следните препоръки:

Смесете чаша кефир с няколко супени лъжици растително масло и яжте преди лягане. Ежедневната употреба на това лекарство ще помогне за нормализиране на изпражненията..

Преди лягане пийте отвара от натрошени сухи листа от живовляк, за приготвянето на която трябва да сварите супена лъжица суровини в чаша вряща вода.

Адекватен сън, физическа активност, ароматерапия, дихателни упражнения - това са компонентите, които ще ви позволят да възвърнете предишното си здраве и да отделите време на бебето си.

Запек след раждане

Често по време на бременност жените страдат от различни чревни разстройства, особено запек, които обикновено изчезват с раждането на дете. Но се случва и запекът след раждането да не изчезне..
Защо се случва това?
През първите месеци след раждането това може да се дължи на натиска на матката върху червата, който ще се върне към нормалния си размер едва след 6-8 седмици. Причината може да бъде опъната и отслабена коремна и перинеална мускулатура, изместване на червата поради бременност (отнема време, за да се върне на мястото си), нарушена перисталтика, недохранване и удължено дебело черво. Също така, запек след раждане може да възникне поради болка по време на напрежение, свързано с хемороиди, шевове от цезарово сечение, епизиотомия, сълзи или психологически стрес.
Как да се лекува?
Първо трябва да разберете от каква форма на запек страдате, тъй като ефективността на лечението ще зависи от това. Може да бъде атоничен тип - когато чревните мускули са отслабени (изпражненията изглеждат като цилиндър, отначало големи и плътни, след това по-малки и по-тънки, вероятно със слуз или кръв), или спастични (най-вече като овчи изпражнения, в малки бучки във формата на топка) - мускулите, напротив, са стегнати. Разберете какъв тип имате, можете да започнете лечение.
Лечението на запек след раждане може да бъде диетично, психотерапевтично или медикаментозно. Ако кърмите, тогава ще трябва да изберете диета, като вземете предвид възможните алергични реакции на детето, а приемът на лекарства обикновено ще бъде забранен.
Ще ви се притече на помощ:
Каши (елда, перлен ечемик, просо, овесени ядки), мюсли, зеленчуци (моркови, тиква, цвекло, спанак, тиквички, маруля, броколи), растителни масла, плодове (кайсии, ябълки, череши, пъпеши), компоти от сушени плодове, млечни продукти;
2. различни билкови препарати, отвари от плодове (не забравяйте да се консултирате с лекар, възможни са алергични реакции);
3. спорт (йога, пилатес, аквааеробика, каланетика, стречинг);
4. различни начини за релаксация (ароматерапия, приятна музика, релаксираща вана и др.).

Във всеки случай обаче е невъзможно самостоятелно лечение на запек след раждане. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
И не забравяйте, че при продължителна и честа употреба на различни лаксативи може да се развие зависимост, която не само няма да доведе до подобрение, но и ще влоши ситуацията..

Запек след раждане: какво да правя?

Един от най-деликатните проблеми за жените е запекът след раждането. Те не се срещат при всяка родилка, но за тези, които са изправени пред този проблем, те причиняват физически и психологически дискомфорт.

Запекът се счита за труден или непълен акт на дефекация, който се случва, когато няма движение на червата в продължение на 2 или повече дни. За да се отървете правилно от патологично състояние, трябва да знаете причината, която го е причинила.

Защо се появява запек след раждане??

Причините, които причиняват това патологично състояние в женското тяло, са много.

Физиологични причини:

  • хормонални промени в тялото на жената;
  • Отслабени коремни и перинеални мускули
  • родова травма, свързана с разкъсване на перинеума;
  • натиск на разширената матка върху червата;
  • образуването на червата на първоначалното му място в следродилния период;
  • забавяне на чревната подвижност, особено след епидурална анестезия, използвана за облекчаване на болката по време на раждане или цезарово сечение;
  • неподходящо хранене на майката;
  • вродено заболяване на червата;

Психологически причини:

  • самопотискане на желанието за дълго изпразване на червата;
  • страх от дърпане, който се появява, когато има шевове по предната коремна стена или перинеума;
  • страх от дефекация поради наличие на хемороиди;
  • следродилен стрес.

Видове и етапи на запек

За да изберете правилното и ефективно лечение на запек след раждане, трябва да знаете какъв тип патологично състояние изисква терапия..

Има 3 вида запек:

  1. Спастичен.
  2. Атоничен.
  3. Свързано с вродено заболяване на червата под формата на удължаване.

Спазматичен запек

Спастичният тип се характеризира със следните симптоми:

  • чревният тонус е повишен;
  • чревната перисталтика се забавя;
  • причината за възникването най-често е психологическа бариера;
  • изпражненията са плътна компресирана маса, която се разпределя на малки порции („овчи изпражнения“);
  • придружен от пароксизмална болка в лявата илиачна област;
  • може да се появи гадене, умора, намален апетит, повишена нервна раздразнителност.


Лечението се основава на рационално хранене и спазване на дневния режим.

Атоничен тип запек

Атоничният тип запек се характеризира с наличието на:

  • понижен тонус на червата;
  • забавена перисталтика;
  • симптоми на болезнен акт на дефекация;
  • увеличаване на количеството изпражнения.

Причините за възникването му са физиологични. Най-често атоничният запек се появява след цезарово сечение, както и в резултат на неподходящо хранене и курс на антибиотична терапия.

При този тип запек може да се появи следното:

  • болки в болката;
  • метеоризъм;
  • гадене;
  • липса на апетит;
  • усещане за пълно черво.

Такъв запек след раждане често е кървав поради разкъсване на лигавицата на ректума или ануса. Появата на запек с кръв след раждане изисква медицинска намеса. Само специалист може да предпише ефективна терапия.

Запек с вродено удължаване на червата

Вроденото удължаване на червата може да причини запек в следродилния период. По отношение на симптомите тя прилича на спастичен тип.

Основната причина за патологичното състояние е свързана с по-дългия път, по който преминават изпражненията. В същото време има по-голяма абсорбция на течност от тях, което прави изпражненията твърди..

Ако една жена е имала хемороиди и запек преди бременността, задължителна терапия за профилактика и лечение на патология се изисква в следродилния период. Запекът с хемороиди след раждане изисква незабавно лечение.

Особености на запек в следродилния период

Всяка жена, изправена пред този проблем, се интересува от това защо запекът може да се появи след раждането и как правилно да се лекува.

Характеристики, характерни за запека в следродилния период:

  • често възникват в резултат на психологически бариери, свързани със страха от дефекация;
  • често причинени от лошо хранене;
  • жените потискат тенезми поради грижи за малко дете;
  • придружен от повишена умора и стрес;
  • ограничени възможности за лечение на кърмещи жени.

Методи на лечение

Само лекар може да отговори на въпроса как да се излекува запек след раждане. Никога не се самолекувайте, тъй като това е изпълнено с развитие на усложнения под формата на развитие на хроничен процес.

Как да се лекува запек след раждане, лекарят определя след установяване на причината за появата му. Схемата на терапия се избира индивидуално за всяка жена. Особено внимание се обръща на тези, които кърмят, тъй като не всички лекарства са безопасни за бебето.

Диета след раждането

Ако жената има запек след раждането, как бързо да се отърве от тях?

Първото нещо, което трябва да направите при запек след раждането, е да започнете да се храните рационално и балансирано. За да направите това, трябва да следвате диета след раждането..

Препоръчват се следните продукти:

  • растително масло;
  • черен хляб;
  • мюсли;
  • овесени трици;
  • елда, перлен ечемик и просо каша.

За да подобрите акта на дефекация, препоръчително е да консумирате всеки ден един от следните продукти:

  • морков;
  • цвекло;
  • тиквички;
  • тиква;
  • зеле, включително броколи;
  • листна салата;
  • спанак;
  • ябълки;
  • череши;
  • кайсии;
  • пъпеш.

Препоръчва се да се пият компоти от сушени плодове или млечни продукти.

За да се подобри перисталтиката, лекарите препоръчват да започнете сутринта с 1 чаша преварена вода. Такава проста процедура, извършена на гладно, ви позволява да се отървете от атоничния тип запек..

В ограничени количества можете да ядете:

  • твърдо сирене;
  • ориз;
  • круши;
  • дюля;
  • ягоди;
  • касис;
  • лигави супи.

Когато лекувате запек след раждане, не яжте:

  • Бял хляб;
  • пшенични трици;
  • грис каша;
  • бобови растения;
  • чай;
  • боровинки;
  • орехи.

Спазването на диета в следродилния период ще ви позволи бързо да се справите с проблема. Какво да правим със запек след раждане за кърмачки? Изберете храни, които няма да са алергенни за вашето дете. Прочетете повече за храненето на кърмачка →

Консервативно лечение на запек

Това е използването на ректални супозитории, лаксативи, клизми. Като допълнителна терапия можете да прибегнете до традиционните методи на лечение след съгласие с Вашия лекар.

Клизмата може да постигне следните ефекти:

  • за засилване на чревната перисталтика;
  • омекотяват изпражненията.

Препоръчва се да се извършват не повече от 3-4 процедури за промиване на червата на ден.

По време на кърмене се допускат лаксативи:

  • Фортранс;
  • Дюфалак;
  • Форлакс;
  • Лактулозен сироп.

Ако жената не кърми, можете допълнително да вземете:

  • Д-р Тайс;
  • Regulax;
  • Дулколакс (Бисакодил);
  • Гуталакс;
  • Хитозан-Евалар;
  • продукти, съдържащи конски кестен.

Преди да използвате лекарството, консултирайте се със специалист. При кърмене чревни колики могат да се развият при дете, докато майката приема лекарства.

Ако има спастична форма на запек, е забранено приемането на лекарства, съдържащи сено или лист от Александрия: Sennalax, Trisasen, Glaxenn. Тези лекарства увеличават чревната перисталтика.

Свещите за запек след раждане са много популярни сред жените след раждането. Лекарите най-често предписват глицеринови ректални супозитории, които увеличават чревната перисталтика и омекотяват изпражненията. Те се назначават при отсъствие на стол за 3 или повече дни. Позволено за кърмене.

Супозиториите за запек след раждане са спешен метод за движение на червата. Редовната им употреба води до липса на терапевтичен ефект от приема на лекарството.

Традиционни методи за лечение на запек след раждане

Преди да лекувате запек след раждане с народни методи, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Можете да обърнете внимание на билкови вани, които се правят след всеки акт на изхождане..

За тази цел можете да сварите билката:

  • валериана;
  • хедър;
  • глог;
  • адонис;
  • лимонов балсам;
  • лайка;
  • мента.

Тези билки имат фитонциден, противовъзпалителен и изсушаващ ефект. Ако запекът е придружен от хемороиди, можете да измиете ануса и хемороидите с хладен душ.

Упражнение при запек

За да се отървете от запек, е необходима задължителна физическа активност върху тялото. Упражнението може да подобри перисталтичната активност на червата и да нормализира тонуса му.

Упражненията са противопоказани при повишена телесна температура, язвен колит, диария и съпътстващи заболявания в остър стадий.

В случай на запек след раждане, жената задължително трябва да отиде на лекар. Само специалист ще може да установи причината за развитието на патологичното състояние на жената и да предпише ефективно лечение.

Автор: Ирина Кулешова, акушер-гинеколог,
специално за Mama66.ru

Запек след раждане: причини, диагностика, лечение

Защо се появява запек и как да се справим с него?

Често млада жена, очаквайки раждането на първото си дете, стоически издържа на всякакви неизправности в тялото си, свързани с бременността: киселини, запек, гадене, подуване и др. Две мисли й помагат в това. Първият е да се роди здраво бебе. И второто - че след раждането целият този позор ще спре сякаш с магия и тя, щастлива майка, отново ще стане силна, здрава и красива. Но раждането приключи, но някои от „неприятните придатъци“ останаха, но нещо беше добавено. Сред това „нещо“ е запекът, който може да усложни живота ви след раждането на бебе..

Запекът представлява трудно или системно непълно изпразване на червата (дефекация) или отсъствието му в продължение на един ден и половина или повече. Запекът в следродилния период обикновено се свързва с няколко причини:

  • Рязка промяна в хормоналните нива.
  • Разхлабване и разтягане на коремните и перинеалните мускули.
  • Налягане на матката. В ранния следродилен период матката все още е увеличена и до известна степен продължава да притиска червата. (Веднага след раждането теглото на матката е около килограм и то се връща към нормалния, "небремен" размер само след 6-8 седмици).
  • Промяна в положението на червата в коремната кухина, постепенното му изместване на обичайното му място.
  • Нарушение на перисталтиката (чревна двигателна активност, поради която хранителните маси се движат).
  • Страх от напрежение поради шевове (налага се в случай на цезарово сечение, епизиотомия, разкъсване) и хемороиди.
  • Неправилно подбрана диета за кърмачка.
  • Психологически стрес, свързан с грижи за деца и ново семейно положение.
  • Вродени черва на червата, като удължени движения на червата.

Защо се появява запек?

Според механизма на възникване могат да се разграничат два вида нарушения на дефекацията..

Първият тип е атоничен, при който тонусът на мускулната стена на червата намалява, перисталтиката става мудна, непродуктивна. Атоничен запек често се появява поради мускулна слабост след цезарово сечение. Това е често срещана реакция на червата при всяка операция на корема. Може да възникне и поради хранителни грешки..

Друга форма е спастичният запек, когато чревният тонус е повишен и перисталтиката става непродуктивна поради "притиснатото" състояние на червата. За този тип по-характерни са психологическите причини..

Атоничният запек може да бъде придружен от дърпане, болки в корема, усещане за пълнота в червата, повишено образуване на газове, липса на апетит, гадене, летаргия, апатия и депресивно настроение. Когато настъпи дефекация, има много изпражнения, първоначалната част се образува, плътна, с по-голям диаметър от нормалното, крайната порция е течна. Дефекацията е болезнена, може да има разкъсвания на лигавицата на ректума и ануса, след това върху повърхността на изпражненията остават ивици кръв и (или) слуз.

Със спастична форма на болка, пароксизмална, често в лявата част на корема. Може да има метеоризъм, липса на апетит, умора, нервност, раздразнителност, гадене, изпражнения под формата на така наречените „овчи изпражнения“ - изпражненията са много плътни на малки кръгли порции. Желанията за изхождане могат дори да се появят няколко пъти на ден, но изхождането е непълно, трудно, на малки порции.

Отделно трябва да се каже за запек, свързан с удължаване на дебелото черво. Въпреки че външно те изглеждат като спастична форма, такъв запек е свързан не с чревна контракция, а с по-дълго преминаване на изпражненията по по-дълъг път. В същото време повече вода се абсорбира обратно в тялото от чревното съдържимо и изпражненията стават твърди. Те третират такъв запек не като спастичен, а по-скоро като атоничен, но повече за това по-късно.

Решаване на проблема със запека

За да реши проблема със запека, младата майка, във всеки случай, трябва да избере правилната диета, като вземе предвид кърменето и възможните алергични реакции, които всяко бебе има свои собствени. Полезни: мюсли, елда, просо и перлен ечемик, овесени трици, черен хляб, растителни масла, пресни и варени зеленчуци и плодове (моркови, цвекло, тиква, тиквички, спанак, маруля, броколи, зеле, компоти от сушени плодове, пъпеш, ябълки, кайсии, череши), ферментирали млечни продукти.

Можете да вземете отвара от плодове от цариградско грозде (залейте една супена лъжица плодове с чаша вода и кипете 10 минути, след това прецедете). Вземете го по четвърт чаша 4 пъти на ден, ако е необходимо - можете да добавите захар. Когато варите чай, можете да добавите филийки сушени ябълки или череши. При атоничната форма на запек работата на червата се стимулира от чаша студена вода, изпита сутрин на гладно.

При запек не трябва да използвате силен чай, лигави супи, грис, бял хляб, пшенични трици, полиран ориз, боровинки, дюля, круши, касис, ягоди, бобови растения, орехи. Твърдите видове сирена също могат да забавят перисталтиката..

Внимание! При често и продължително (няколко пъти седмично в продължение на 1-2 месеца) използване на почти всяко слабително средство (както лекарствено, така и билково) може да се развие зависимост, изискваща увеличаване на дозата на слабителното средство. Ефектът от употребата му е отслабен, а самият проблем със запека се влошава..

При кърмене лаксативите не са противопоказани - Форлакс и Фортранс.

От готови лаксативи по време на кърмене не можете да приемате: Gutalax, Regulax, Chitosan-Evalar, Dulcolax (известен още като Bisakodyl), Doctor Theiss - шведска горчивина.

Препаратите (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) на основата на сена (известна още като cassia acutifolia) или александриев лист повишават тонуса на мускулната стена на червата, така че не трябва да се приемат при спастични форми на запек. Когато кърмите, приемайте ги много внимателно, тъй като те могат да причинят чревна болка на бебето..

За да разреши проблемите със запека, билколечението предлага такива рецепти.

Със спастични форми на запек

  • Прясно приготвен картофен сок, разреден във вода 1 към 1, приемайте по четвърт чаша половин час преди хранене 2-3 пъти на ден.
  • Отвара от смокинови плодове в мляко или вода в размер на 2 супени лъжици суровини на 1 чаша вряща вода; оставете го да се охлади при стайна температура и приемайте по 1 супена лъжица 2-4 пъти на ден.
  • Смесете в равни части плодовете от анасон, билка коприва, коренище валериана, листа от горска ягода, цветя от лайка, листа от мента. Запарете една супена лъжица от колекцията с чаша вряща вода в термос и оставете за 1,5 часа, след което прецедете. Вземете половин чаша след хранене сутрин и вечер.

С атонични форми на запек

  • Смесете равни части анасон, кимион и копър. Запарете 2 чаени лъжички от сместа с чаша вряща вода, оставете за 15-20 минути, прецедете, пийте една трета от чашата 3 пъти на ден половин час преди хранене. Моля, обърнете внимание, че за тази колекция семената трябва да са узрели.
  • В равни дялове вземете билката риган, плодовете от планинска пепел, листата на къпината, билката от двудомната коприва и плодовете от копър. Запарете една супена лъжица от колекцията с 1 чаша вряща вода, настоявайте в термос за 1,5 часа, прецедете, вземете една трета от чаша 3 пъти на ден след хранене.
  • Най-безопасният, ефективен и универсален начин за облекчаване на следродилния запек е чрез упражнения. Разтегнатите коремни мускули не осигуряват пълна опора на коремните органи, съществува риск от развитие на херния на бялата линия (средна линия на корема), матката се свива по-бавно. Разхлабената кожа и коремни мускули не украсяват фигурата, изостряйки емоционалния дискомфорт. Разтегнатите мускули на перинеума не могат да станат надеждна опора за тазовите органи - има опасност матката да потъне във влагалището, да настъпи пролапс или пролапс на матката.

Чрез редовно изпълнение на физически упражнения можете да се отървете от излишните килограми, придобити по време на бременност, да подобрите благосъстоянието си, да повишите самочувствието, да подобрите емоционалния си фон и да натрупате сила. Те могат да ми възразят: "Каква гимнастика, когато съм уморен и така падам от краката си!" Точно така, работата на майката не бива да се подценява, но тази умора не е толкова физическа, колкото психологическа, от липса на сън, от различни тревоги и просто от мускулна детренировка, която постепенно се появи през последните месеци на бременността. Без натоварване мускулната сила не може да бъде върната. Не е необходимо да разкъсвате щангата, достатъчно е да отделяте 5-10 минути на ден за зареждане (препоръчително е да правите набор от упражнения няколко пъти на ден).

На следващия ден след раждането

  1. Легнали по гръб, ръцете са свободно по тялото, краката са леко свити в коленете, поемете дълбоко въздух и надуете стомаха си, задръжте малко дъха си и издишайте със сила през устата, докато се опитвате да изтеглите в стомаха си възможно най-много. Повторете 5 или повече пъти.

На третия ден след раждането

  1. Началната позиция е една и съща, коленете са притиснати едно към друго. Едновременно с обичайното вдишване, стегнете силно мускулите на тазовото дъно (за да предотвратите дефекация), като задържате дъха си леко, издишайте и се отпуснете. Повторете няколко пъти.
  2. Началната позиция е същата. Едновременно с вдишване повдигнете десния крак и лявата ръка нагоре, докато издишвате, го спуснете. Повторете с левия крак и дясната ръка. Повторете 5 или повече пъти.
  3. Изправен, краката на ширината на раменете, ръцете изпънати напред. Без да повдигате краката си, обърнете тялото си надясно, като изтеглите дясната ръка колкото е възможно повече, вдишайте. Върнете се в изходна позиция, издишайте. Повторете и другия начин. Направете упражнението няколко пъти.

На четвъртия ден след раждането

  1. Изходна позиция - както при упражнение номер 4. Стиснете пръсти пред себе си. Обръщайки торса си, опитайте се да преместите ръцете си възможно най-назад. Повторете няколко пъти.
  2. Легнали по гръб, ръцете - свободно по тялото, краката са свити в коленете, докато вдишвате, повдигнете таза и го задръжте за няколко секунди и издишайте, за да спуснете. Повторете.
  3. Стоейки на четири крака, докато вдишвате, изтеглете стомаха и перинеума, задръжте дъха си за няколко секунди, отпуснете се с издишване. Повторете.

2 седмици след раждането

  1. Изправени, вдигнете ръце до раменете, сложете лактите напред. Сгънете десния крак в коляното и го повдигнете, опитайте се да докоснете коляното до левия лакът. Повторете няколко пъти в двете посоки.
  2. Усложнявайте упражнение номер 6, леко разтваряйки краката си в страни и в момента на повдигане на таза, напрягайте мускулите на перинеума, както при упражнение номер 2. Повторете няколко пъти.
  3. Легнали по гръб, редувайте крака, свити в коляното и тазобедрените стави, към стомаха.

В предложения режим този комплекс може да се извършва от жени, които не са имали цезарово сечение или дълбоки разкъсвания.

Ако сте претърпели операция или затруднени перинеални, цервикални или други усложнения, говорете с Вашия лекар преди тренировка..

При атоничен запек сутрин, без да ставате от леглото, можете енергично да разтривате кожата около пъпа и вляво от него към областта на слабините с пръсти на двете ръце. В същото време краката са леко свити в коленете, масажът трябва да се направи в рамките на 4-5 минути.

При спастичен запек, напротив, помагат меки, леко притискащи, поглаждащи целия корем по посока на часовниковата стрелка.

За профилактика и лечение на хемороиди, след всеки акт на дефекация, не забравяйте да напоявате ануса с хладен душ. Възможно е да се облекчи дразненето с помощта на микроклистери с настойка от ленено семе (изсипете супена лъжица вряща вода върху чаша вряща вода и оставете за 3 часа, поставете 50 ml леко затоплена инфузия в спринцовка; процедурата може да се повтаря няколко пъти на ден, ако е необходимо).

Бъди внимателен! Използването на препарати от конски кестен (хранителни добавки, билкови препарати, кремове за лечение на разширени вени и хемороиди) може значително да намали или дори да спре лактацията.

За напояване можете да използвате запарка от дъбова кора (2 части) и по 1 част от билка хвощ, корен от валериана или конски кестен, цветя от лайка; и инфузия от 1 част листа от градински чай, смесени с 2 части дъбова кора. И двете настойки се приготвят по един и същи начин: супена лъжица смес се запарва с чаша вряща вода, загрява се на водна баня в продължение на 15 минути и се влива още 40 минути. Запарката се оставя да се охлади при стайна температура и се филтрира. Компреси, вани или напояване с тези настойки могат да се правят няколко пъти на ден. За процедурата сместа от инфузии трябва да се излее в спринцовка и да се напоява перинеалната област, без да се въвежда спринцовката в ректума.

В заключение бих искал да отбележа, че проблемът, който стана предмет на нашия разговор, е неприятен, но напълно разрешим. И ако следвате всички препоръки на лекаря, скоро ще можете да се справите с него.

Информацията на сайта е само за справка и не е препоръка за самодиагностика и лечение. За медицински въпроси задължително се консултирайте с лекар.