Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точно и фактическо.

Имаме стриктни насоки за подбор на източници на информация и свързваме само с уважавани уебсайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и др.) Са интерактивни връзки към такива изследвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Боровинката е сезонно зрънце с леко кисел вкус. През лятото се съхранява за бъдеща употреба, за да се използват сухи, замразени, преработени плодове през зимата. Боровинките са богати на витамини, микроелементи, пектини. Той повишава хемоглобина, понижава кръвната захар и служи като основа за лекарства, които подобряват зрението. Боровинките по време на бременност са отличен десерт, терапевтично и профилактично средство.

Възможно ли е да ядете боровинки по време на бременност?

За повечето хора въпросът дали е възможно да се ядат боровинки по време на бременност не възниква. Това е популярно и много вкусно зрънце, истински източник на полезни природни вещества. Горските плодове, поради ниското си съдържание на калории, се класифицират като диетични продукти. Благодарение на това диетолозите препоръчват боровинките по време на бременност на всички жени, особено тези с проблеми със зрението и диабетици..

Черните плодове и сокът от тях, както и сухите листа се използват не само за храна, но и като алтернатива на фармацевтичните лекарства. При настинки е полезен чаят от сухи плодове и листа, спестявайки от вируси и високи температури. Препоръчително е устата да се изплаква с пресен сок при ангина и стоматит, сокът от боровинки служи и като профилактично средство при хемороиди.

В древни времена боровинките са били наричани „подмладяващи плодове“; съвременната медицина е открила и прилага своята превантивна ефективност срещу ракови тумори.

Настойка от изсушени листа от боровинков храст (2 супени лъжици на чаша вряща вода) е ефективна при екзема, изгаряния, алергични обриви, дерматит, нарязани рани. След един час инфузия течността се използва под формата на лосиони. В случай на тежки лезии те се оставят за цяла нощ..

Ползи от боровинките по време на бременност

Ползите от боровинките по време на бременност са разнообразни, това се дължи на уникалния състав, вкус, превантивни и лечебни свойства както на плодовете, така и на листата. Пресни, сухи, замразени, захаросани плодове се използват за приготвяне на желе, компоти, конфитюри, сосове, пълнежи, печени изделия, а също и като естествен пълнеж при производството на сладолед и кисели млека. Най-здравословните боровинки за бременност - пресни.

  • Боровинките причиняват бързо засищане, предотвратявайки преяждането и наднорменото тегло.
  • Пектините и пантотеновата киселина старателно прочистват червата от токсини и остатъци от храна.
  • Редките янтарна киселина и калий имат благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, по-специално повишават еластичността на стените.
  • Калцият формира скелета на плода, поддържа здрави зъби, коса и нокти на майката.
  • Желязото поддържа нивата на хемоглобина; в същото време микроелемент от боровинки се усвоява по-добре, отколкото от фармацевтични препарати.
  • Зрънцето има противовъзпалителни и антибактериални свойства, замества фармацевтичните препарати при настинка и грип.
  • Поради способността му да понижава нивата на захар, диетолозите включват черни плодове в диетата на бременни жени с диабет.
  • Вкусното зрънце е много полезно при късогледство, конюнктивит и други проблеми с очите и зрението.
  • С гастрит, язвена болест, боровинките подобряват метаболитните процеси, нормализират работата на храносмилателните органи.
  • Сушените плодове и плодовете в захар или желе от боровинки се спасяват от диария, пресните плодове от запек.

Вреди на боровинките по време на бременност

Вредата от боровинките по време на бременност е без значение, ако те се събират на екологично чисти места и не злоупотребяват с количеството. Тъй като вкусното зрънце може да натрупва радиация и в прекомерни дози да предизвика алергична реакция.

Най-добре е да го ядете за десерт, като вкусно и здравословно лакомство. За да сте сигурни, че няма реакция, можете да започнете с няколко плода, да оцените последиците и едва след това да увеличите порцията. Ако сте склонни към алергии, по-добре е да се консултирате със специалист.

Боровинките са противопоказани по време на бременност с такива заболявания:

  • Панкреатит,
  • холецистит,
  • жлъчнокаменна болест.

Берито има жлъчегонни свойства, които могат да бъдат вредни за бременни жени с дискинезия на жлъчката. Активните вещества в боровинките могат да причинят спазми и силна болка при жената..

Също така се препоръчва да се въздържате от боровинки по време на лактация, за да не провокирате колики у бебето..

Боровинка форте по време на бременност

Боровинка форте е витаминен комплекс в таблетки, създаден на базата на екстракт от боровинки, хранителна добавка. Използва се като допълнителен източник на витамини В1, В2, В6, С и други полезни компоненти. Боровинки форте таблетки

  • подобряване на зрителната острота,
  • адаптирайте се към слаба светлина,
  • активират регенерацията на ретината,
  • облекчаване на умората на очите,
  • стимулират синтеза на родопсин (зрителен пигмент),
  • укрепват кръвоносните съдове и подобряват кръвоснабдяването на очите,
  • нормализира вътреочното налягане.

Въпреки безусловната полза, е необходимо да се консултирате с лекар, преди да използвате хранителна добавка. Боровинката форте е противопоказана по време на бременност.

Листа от боровинки по време на бременност

Листата на боровинките по време на бременност се използват вместо фармацевтични средства за лечение на заболявания на пикочните и жлъчните пътища. За това се приготвя инфузия, която е полезна и при диабет (в началния етап).

  • Сухи листа от боровинки залейте с вряла вода в съотношение 2 с.л. лъжици за две чаши вряща вода. Напитката се консумира охладена (препоръчителната дневна доза е 3 пъти, половин чаша).

Запарени листа от боровинки (30 g на 0,5 l вряща вода) се използват като ефективно средство за премахване на хемороидално кървене (под формата на клизми). Измиването с инфузия облекчава млечница.

Чаят, приготвен от листа от боровинки по време на бременност, помага при висока температура; те са част от билкови препарати за диабетици.

Съществува и специална диета с боровинки, чиято същност е да се намали захарта; черните плодове в комбинация с ферментирали млечни продукти насищат тялото с полезни компоненти и придават усещане за ситост. Тази диета обогатява организма с витамини и насърчава загубата на тегло. Но преди да започнете диета с боровинки, трябва да се консултирате със специалист.

Плодовете и листата на боровинковите храсти са отлично витаминно, превантивно, терапевтично средство. Нискокалоричното диетично зрънце е полезно за възрастни, деца, мъже и жени. В умерени дози боровинките са полезни по време на бременност, тъй като носят максимални ползи и удоволствие..

Боровинки по време на бременност

Жените, които очакват попълване, са задължени да следят баланса на диетата си всеки ден. Балансът означава достатъчно присъствие на витамини в него. Тъй като плодовете могат да служат като източници, ще разберем колко полезни и вредни са боровинките по време на бременност..

Ползите и вредите от боровинките по време на бременност

Това лятно зрънце е диетичен продукт, тъй като 100 грама от него съдържат само 44 ккал. Богат е на въглехидрати, калий и калций, магнезий и фосфор, натрий и мед и желязо. Що се отнася до витамините в състава му, това са С и РР, В1 и В6. В боровинките има пантотенова киселина и пектини, които имат способността да прочистват червата от продуктите на разлагане и токсините.

Боровинките за бременни жени са полезни, тъй като намаляват нивата на кръвната захар. По този начин създава усещане за ситост, помагайки да не се преяжда. Диетолозите съветват това зрънце да се включи в диетата на тези бременни жени, които страдат от диабет. Наличието на желязо в зрънцето ще послужи като добра възможност за повишаване на хемоглобина и следователно ще излекува анемията на бъдещата майка.

Калцият, от който има много в боровинките, е възможност за формиране на здрава костна система на бебето, поддържане на здрави зъби на мама, както и ноктите и косата.

Боровинките са полезни за повишаване на еластичността на кръвоносните съдове и като цяло имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Калият като компонент на боровинките "е отговорен" за това.

Със сигурност всички знаят, че именно на основата на боровинки се правят лекарства за подобряване на зрението. Това свойство на малко лятно зрънце може да се използва и от бременни жени, ако имат проблеми със зрението. В крайна сметка, като правило, по време на бременност, очните заболявания се влошават..

Боровинките имат противовъзпалителни и антибактериални свойства. И това е чудесен шанс за бъдещите майки да го включат в диетата при настинки, грип, когато за тях е изключително нежелателно да използват аптечни средства за лечение на заболявания..

Яденето на боровинки по време на бременност

Развиващият се плод в утробата на жената постоянно се нуждае от хранителни вещества. Той ги получава от тялото на майката, така че тя трябва редовно да попълва баланса им. Най-добре е да се набавят необходимите елементи от естествени продукти. Те включват боровинки. Прочетете за характеристиките на употребата му по време на бременност..

  • Възможно ли е да ядете боровинки за жени в позиция
  • Ползите и вредите от яденето на боровинки за бременни жени
  • Дозировка и употреба в различни периоди от бременността
  • Как да използвам
  • Противопоказания

Възможно ли е да ядете боровинки за жени в позиция

Черните плодове са хранилище на витамини, калий, мед, желязо, цинк, калций - всичко, което е толкова необходимо за растящото тяло и бъдещата майка, за да поддържа здравето си. В допълнение, това е нискокалоричен продукт и източник на пантотенова киселина, пектини, които помагат за прочистването на червата, така че боровинките са не само възможни, но и необходими за жените в позиция. Основното нещо: да знаете кога да спрете, за да не навредите на себе си и на бебето си.

Ползите и вредите от яденето на боровинки за бременни жени

  • Ползите от зрънцето за бременни жени са следните:
  • Укрепва костите на плода и майката, подобрява косата, кожата, зъбите.
  • Намалява кръвната захар.
  • Създава усещане за пълен стомах, като по този начин предотвратява преяждането.
  • Нормализира нивата на хемоглобина.
  • Подобрява еластичността на кръвоносните съдове и като цяло работата на сърдечно-съдовата система.
  • Подобрява зрението.
  • Действа като противовъзпалително и антибактериално средство.
  • Нормализира храносмилателния тракт.
  • Подобрява метаболизма.
  • Регулира нивата на холестерола.
  • Компотът от горски плодове предотвратява токсикозата.
  • Отрицателният ефект на боровинките върху тялото на бременна жена е възможен при злоупотребата му. Това може да причини:
  • алергии (обрив, анафилактичен шок, уртикария);
  • хиперкалциемия (излишъкът на калций може да доведе до затруднения в доставката);
  • оксалатурия (оксалова киселина се натрупва в бъбреците и провокира появата на камъни);
  • запек, влошаване на храносмилателния тракт.

Дозировка и употреба в различни периоди от бременността

Дозата, която няма да навреди на жената в положение, е 90 грама (3 супени лъжици) боровинки на ден. Не трябва да замества основното хранене. Може да се използва само като аналог на любимия ви деликатес след хранене. Позволени 200-400 г боровинов сок, бульон, желе или чай, приготвени с използване на плодове и листа от растението.

Най-вече бъдещата майка започва да се нуждае от хранителни вещества от втория триместър на бременността (от 14-та гестационна седмица). През този период обемът на кръвта се увеличава и всички калциеви резерви се изразходват за структурата на скелета на плода. През първия и третия триместър на бременността боровинките са по-малко полезни за женското тяло..

Как да използвам

Самото черно зрънце е много вкусно, така че може да се консумира в чист вид. Съчетава се добре със зърнени храни, салати. Можете също да го добавяте към кисело мляко, кефир, да правите смутита от него. Пресни плодове с добавка на боровинки ще наситят тялото с необходимите витамини и минерали. С помощта на зрънцето можете да направите любимия деликатес на много жени полезен - сладолед..

За зимата можете да приготвите вкусно и здравословно лакомство - боровинки със захар. Достатъчно е да смесите 1 с.л. плодове с 1 с.л. л. Сахара. Този деликатес може да се съхранява през цялата зима. Позволено е да се яде не повече от 3 супени лъжици. л. за един ден.

От зрънцето могат да се приготвят и различни лекарства, които ще станат алтернатива на химикалите, които са неприемливи по време на бременност:

  1. 2 с.л. л. плодов сок с чаша топла вода - получавате средство за изплакване на гърлото, устата при стоматит и настинки.
  2. Чаят от сушени листа и плодове е отлично антипиретично и противостудно лекарство.
  3. Отварата от листата е лек за кожни заболявания. Трябва да смесите 2 с.л. л. суровини, изсипете чаша вряща вода, оставете за един час. Нанесете като лосион.
  4. 40 г пресни плодове преди хранене ще облекчат дискомфорта, причинен от язва на стомаха.
  5. Няколко сушени плодове или желе от тях ще облекчат лошото храносмилане.

Противопоказания

По време на бременност трябва да бъдете изключително внимателни с храна, която може да причини алергии. Боровинките могат лесно да предизвикат алергична реакция, ако един от нейните компоненти е имунизиран. Тялото на жената в позицията е много отслабено, следователно по-чувствително към всичко.

Употребата на плодове е противопоказана в случай на проблеми с жлъчната система. Сокът е нежелан за жени с дискинезия на жлъчката. Притежавайки жлъчегонни и диуретични свойства, боровинките са в състояние да провокират движението на камъни, което ще причини спазми и болка.

Боровинки по време на бременност: вземане на предпазни мерки!

Боровинките са едни от най-популярните плодове сред хората. Има необичаен вкус и има положителен ефект върху човешкото тяло..

Лечебните му свойства са били известни на нашите прабаби. Възможно ли е да се използва по време на бременност и какви ще бъдат резултатите?

Главна информация

Боровинката е гъсто разклонен храст от семейство Хедър, чиято височина варира от 15 до 40 см. Светлозелени яйцевидни листа. Единични зеленикаво-бели цветя външно наподобяват камбана или кана, появяват се през май.

Плодът е сферично черно-синьо зрънце, леко сплескано отгоре, вътре е пурпурна пулпа с малки семена, която има кисел стягащ вкус.

Напълно узрява през юли - август. Расте в тундра и горна-тундра, смърчови и борови гори, сфагнови блата. Руското име възникна поради факта, че плодовете "почерняват" ръцете и устата.

Листата и плодовете се използват за лечебни цели. От древни времена в Русия боровинките се считат за „подмладяваща зрънце“, тъй като насърчават регенерацията на клетките.

Съвременната медицина широко използва свойствата на това растение, включително за профилактика на образуването на тумори на вътрешните органи..

Също така боровинките имат антианемични, антибактериални, вазоукрепващи свойства, благодарение на идеалното съотношение на витамини С, В, наличието на танини в комбинация с магнезий, желязо и мед.

Трябва да се отбележи, че съдържащото се в плодовете желязо се абсорбира много по-добре, отколкото от лекарствата..

Притежавайки пектинови вещества, той лекува червата. Каротинът е полезен за зрението, а наличието на аскорбинова киселина, фосфор, калций, натрий, манган и други елементи прави боровинките незаменими не само в народната, но и в съвременната медицина.

Боровинки по време на бременност

Полза

Консумирането на боровинки по време на бременност допринася за:

  • еластичност на кръвоносните съдове;
  • подобряване на храносмилането и метаболитните процеси;
  • стабилизиране на зрението;
  • насищане на тялото с необходимите витамини;
  • намаляване на нивата на кръвната захар и риска от диабет;
  • укрепване на имунитета.

Плодовете и листата се използват широко като алтернатива на различни лекарства, което е особено важно за бъдещите майки..

В случай на вирусна инфекция или възникване на някакви нарушения в работата на организма, лечението с естествени препарати като отвари, инфузии или боровинки ще бъде много по-полезно както за майката, така и за бебето..

Възможно ли е и какво е лечението на пропусната бременност? Потърсете отговора на въпроса в тази статия..

Нашият раздел ще ви разкаже за тънкостите и сложността на планирането на бременността..

Негативните последици от прекомерната консумация на боровинки от бъдещи майки включват:

  • възможни алергични реакции;
  • появата на диария или запек.

Показания

Показания за употреба са:

  • остри храносмилателни разстройства;
  • язвен колит;
  • диабет;
  • цистит и бъбречни заболявания;
  • гастрит и стомашни язви;
  • стоматит;
  • ангина и остри респираторни инфекции;
  • диария;
  • хемороиди и тяхната профилактика;
  • авитаминоза;
  • изгаряния, рани, дерматити и други кожни заболявания.
обратно към съдържанието ↑

Противопоказания

Не забравяйте, че боровинките са силен алерген. Преди да го използва като лекарство, бременната жена трябва да изяде няколко плода и да оцени реакцията на организма, а за страдащите от алергични реакции е необходима консултация със специалист.

Не забравяйте да се въздържате от боровинки по време на кърмене, това може да повлияе негативно на бебето, причинявайки колики или спазми..

Как да използвам

Боровинките се ядат в почти всякаква форма: сурови, сушени, сладолед, под формата на отвари и настойки, от тях се пекат пайове и кифли, те се използват за пълнене на кнедли и палачинки, добавят се в салати и при готвене на месо правят ликьор и много други. Разбира се, прясно набраните плодове са най-полезни..

За лечение на ангина, стоматит и катар на горните дихателни пътища. 2 ч.ч. изсушени плодове се заливат с чаша вряща вода и се влива около 15 минути или 3 ч.л. - чаша студена вода, но оставете за 8 часа. Начин на приложение: изплакнете или вземете 1/3 чаша 4 пъти на ден.

За да се отървете от цистит, уретрит, уролитиаза или жлъчнокаменна болест, гастралгия, пийте инфузия от листа от боровинки.

Бъдещето на майките може да пие сок от боровинки като профилактика на хемороиди. За неговото лечение - използвайте клизми с инфузия, а изливането ще помогне от млечница.

При началните форми на захарен диабет се препоръчва инфузия: 2 с.л. л. натрошени изсушени листа се заливат с 2 чаши вряща вода. Консумирайте след охлаждане три пъти на ден по 0,5 чаши.

Като част от колекцията, листата се предписват при захарен диабет, плодовете - при метеоризъм.

При наличие на пресни плодове от тях се изстисква сок (2 супени лъжици на чаша топла вода), той се прилага подобно на инфузия. Също така бременните жени могат да пият чай от листата като антипиретично средство. За тези с язва на стомаха се препоръчва да ядат до 50 грама плодове преди хранене.

Отвара от боровинки: 200 грама плодове на 1 литър вода, оставете да заври, отстранете от огъня, когато обемът се намали наполовина. Компресите с бульон се сменят поне три пъти през деня.

Листна пара (30 грама на половин литър вряща вода) се използва в клизми при хемороидално кървене.

Бременната жена може лесно да се отърве от диарията, като яде сушени плодове или пие желе от боровинки..

Дори е разработена специална „диета с боровинки“. Тайната на която е, че значително намалява количеството захар в кръвта, няма чувство на глад поради употребата на плодове заедно с ферментирали млечни продукти..

Тази диета ще ви помогне да отслабнете и да наситите тялото с витамини. Използването на тази диета е възможно само след консултация с лекар..

Можете да научите за Bioparox по време на бременност от тази статия.

Предпазни мерки

Боровинките са много здравословни, но само ако се спазват всички предпазни мерки.

Плодовете започват да пеят в средата на лятото, точно по това време те се подбират най-добре. Не трябва да правите това в близост до оживени магистрали и на места с лоша екология, тъй като боровинките са способни да абсорбират вредни вещества от околната среда, включително радиация.

Ако не можете да го направите сами, тогава, когато купувате плодове на пазара, бъдете много внимателни към избора си. Плодовете трябва да са големи и всички с един и същи цвят.

След като сте намерили сив цвят, не се тревожете, те не са разглезени, а напротив, това показва, че наскоро са били откъснати. Повърхността на плодовете трябва да е суха и равномерна. Не купувайте пресни боровинки през зимата, през този период е по-добре да се наслаждавате на сладко.

Не консумирайте големи количества плодове или прясно изцеден сок, за да избегнете алергии..

За дългосрочно съхранение, поръсете боровинките със захар, гответе конфитюр, изсушете или замразете, други методи не се препоръчват.

Така че нашите предци не са се заблудили, когато са смятали боровинките за едни от най-полезните плодове в Русия. Съдържа голямо количество витамини и минерали, които са толкова необходими на жените по време на бременност.

Плодовете и листата ще се превърнат в отлична алтернатива на скъпите вносни витамини и лекарства за бъдещи майки.

Плодове, билки и диви билки по време на бременност (много текст))

от това, което намерих в нета!

Череши, череши и бременност
Черешите съдържат много мед и калий. Традиционната медицина смята, че черешите по време на бременност имат лечебен ефект върху централната нервна система. Има антисептични свойства, успокоява гаденето и повръщането. Черешовият сок е добро отхрачващо средство. Черешите също са богати на витамини и минерали. Прясна череша има слабително действие, а изсушена укрепва.
Червени боровинки и бременност
Червените боровинки, пресни и преработени, подобряват работата на червата и стомаха и са особено полезни при ниска киселинност на стомаха. Сокът от червена боровинка, смесен със сок от цвекло, се използва при съдови спазми и хипертония (високо кръвно налягане). Сокът от червена боровинка и плодовата напитка се използват при фебрилни състояния, при високи температури, като антипиретично средство. Благодарение на високото съдържание на флавоноиди, червената боровинка повишава здравината и еластичността на кръвните капиляри, насърчава усвояването на витамин С в организма. Препоръчва се по време на бременност с отоци, разширени вени, високо кръвно налягане и просто като мултивитамини, особено в началото на бременността. Плодовете и листата на червената боровинка съдържат урсолова и олеанолова киселини, които имат противовъзпалително и лечебно действие. Сокът от червена боровинка е допълнение при лечението на инфекции на пикочните пътища, като цистит, и се използва за предотвратяване на образуването на някои видове камъни в бъбреците. Препоръчително е да се пие сок от червена боровинка в следродилния период, особено ако има усложнения. Червените боровинки имат силен антимикробен ефект, ускорява зарастването на рани и повърхностни изгаряния. Червените боровинки са противопоказани за лица, страдащи от гастрит с висока киселинност, стомашна язва и 12 язва на дванадесетопръстника, чернодробни заболявания. Червените боровинки се държат добре в хладилника.
Lingonberry и бременност
Листата и плодовете на червена боровинка имат антисептични, стягащи и диуретични свойства. Използва се предимно при заболявания на бъбреците и пикочните пътища. Lingonberry съдържа гликозид, който се разгражда в организма с отделянето на хидрохинон, който дезинфекцира пикочните пътища и има диуретичен ефект, както и салицилова и бензенова киселини, които имат противовъзпалителен ефект. Плодовете се използват като адювант при лечение на хипертония и гастрит с ниска киселинност. Има доказателства, че екстрактът от плодове от боровинки понижава нивата на кръвната захар. Сокът от червена боровинка има леко слабително действие, а отварата от листата се използва при диария като стягащо средство.
Боровинки и бременност
Боровинките съдържат танини, органични киселини, флавоноиди, гликозиди. Боровинките съдържат едно от най-редките органични съединения - янтарна киселина. Изразява се мнение за огромната роля на тази киселина за поддържане на еластичността на кръвоносните съдове. Освен в боровинките, янтарната киселина се съдържа и в цариградско грозде и касис. Боровинките се използват при хронична диария и същевременно лекуват хроничен запек. Тоест мнението, че боровинките имат само укрепващ ефект, не е вярно. Боровинките по време на бременност нормализират чревната перисталтика и подобряват метаболитните процеси в нея! В смес с ягоди се използва при камъни в бъбреците. Листата и плодовете съдържат вещества, които имат благоприятен ефект върху захарния диабет, имат инсулиноподобен ефект и спомагат за понижаване нивата на кръвната захар. Плътни отвари от пресни плодове и сок се използват при лечение на екзема, кожни обриви, гнойни рани, изгаряния (под формата на компреси) и хемороиди. Плодовете подобряват зрителната острота.
Боровинки и бременност
Боровинките могат да се консумират основно в същите случаи като боровинките. По отношение на богатството на витамин С боровинките превъзхождат боровинките. Не влияе на кръвната захар.
Горски ягоди и бременност
Ягодите съдържат полезни органични киселини, железни соли, естери на салициловата киселина. Използва се като общоукрепващо средство, има диуретично действие, използва се при анемия, бъбречни заболявания, високо кръвно налягане, нарушения на червата. Отвара от корените се използва при лечение на хемороиди (под формата на лосиони). Чай от ягодови листа и липов цвят се предписва при настинки. Листният чай се използва при хипертония, маточно кървене, анемия.
Малина и бременност
Горските малини съдържат органични киселини (включително салицилова и мравчена), каротин, витамин С, флавоноиди. Малините се използват като антипиретик и потогонно средство, има диуретично и слабо отхрачващо действие и има благоприятен ефект върху функционирането на целия стомашно-чревен тракт. Малините съдържат фитостероли, които имат антисклеротичен ефект. Диафоретичен чай: 1 супена лъжица сухи плодове и горни издънки на малини, 1 с.л. цветя от липа, 1 с.л. цветя бъз.
Къпини, куманик и бременност
Плодовете съдържат органични киселини, флавоноиди, танини. Намерен витамин Е. Плодовете имат тонизиращо, успокояващо и потогонно действие. Листата се използват (под формата на запарка) като успокоително за истерия, следродилна депресия и високо кръвно налягане. Настойка от листа от къпина (50 g на 1 литър вряща вода, оставете за 20 минути) се използва като гаргара при слаби венци, стоматит и възпалено гърло.
Облепиха и бременност
Плодовете се използват като тонизиращо, антианилно и антисклеротично средство. Маслото се използва широко: по време на бременност, когато се подготвя гърдата за хранене, можете да направите лек масаж на гърдите с помощта на масло от морски зърнастец, за напукани зърна се правят апликации върху зърната. Маслото се използва широко в козметиката за грижа за кожата, при изгаряния. Маслото има ранозаздравяващо, противовъзпалително, обезболяващо, антисклеротично действие.
Черно, червено, бяло френско грозде и бременност
Плодовете на касис са богати на аскорбинова киселина, съдържат каротин, флавоноиди. Витаминната стойност на червеното и бялото френско грозде е по-ниска. Соковете от касис се използват като мултивитамини и подсилващо средство, като освежаващо средство при настинки, за възстановяване след раждане и за хипертония. Поради високата киселинност на плодовете от касис не се препоръчва използването им при язва на стомаха и дванадесетопръстника, както и при чернодробни заболявания. Касис плодовете (черни, червени и бели) съдържат пектини, които, навлизайки в стомашно-чревния тракт, набъбват, образувайки слуз, които са добри адсорбенти на чревните токсини. Същите пектини имат способността да премахват излишния холестерол от тялото. Сокът от червено френско грозде се използва при спастичен колит, той премахва солите на пикочната киселина от тялото. Червената касис има потогонно и антипиретично действие.
Роуан и бременност
Плодовете на офика съдържат каротин (по съдържание на каротин, той надминава редица сортове моркови), витамин С, флавоноиди (вещества с P-витаминно действие, които укрепват капилярите), пектинови вещества (прочистват организма от токсини, като ги адсорбират), органични киселини. Роуин се използва като мултивитамин, има и леко слабително, холеретично и диуретично действие. Трябва обаче да се помни, че плодовете от планинска пепел по време на бременност увеличават съсирването на кръвта. За употребата на планинска пепел по време на бременност, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Планинската пепел се съчетава добре с шипки.
Черна арония (черна планинска пепел) и бременност
Плодовете се използват като терапевтично и профилактично средство при хипертония, атеросклероза, хеморагична диатеза, с повишена чупливост на капилярите. Аронията се използва като адювант при захарен диабет, бъбречни заболявания, морбили, скарлатина и някои кожни заболявания. Трябва обаче да се помни, че плодовете на офика увеличават съсирването на кръвта. Плодовете от планинска пепел са противопоказани при язва на стомаха и дванадесетопръстника, при гастрит с висока киселинност. По въпроса за употребата на планинска пепел по време на бременност, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Калина и бременност
Плодовете съдържат биофлавоноиди, каротин, витамин С, органични киселини (включително валерианова киселина). Използва се при неврози, хипертония, съдови спазми, настинки. Отвара от цветя от калина се използва като потогонно и отхрачващо средство. Екстракти от кора се използват при маточни кръвоизливи като кръвоспиращо средство. По въпроса за употребата на калина по време на бременност, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Глог и бременност
Плодовете на глог съдържат органични киселини, холин, биофлавоноиди, фруктоза, витамини. Настойка от плодове и цветя от глог нормализира ритъма на сърдечните контракции, подобрява кръвообращението в сърдечния мускул и намалява неговата възбудимост. Използва се при хипертония и съдови спазми.
Шипка и бременност
Шипките са мултивитаминни и общоукрепващи средства, използвани при анемия, загуба на сила, хипертония, атеросклероза. Съдържат каротин, витамини К, Е, С, В, биофлавоноиди. Преди да се приготви запарка от шипка, сухите плодове се натрошават на кафемелачка и се настояват в термос (1 супена лъжица на 1 чаша вряща вода).
Ирга и бременност
Плодовете са стягащи и могат да се използват като фиксиращо средство. Отвара от плодовете се използва за изплакване при тонзилит и стоматит. Плодовете Irgi понижават кръвното налягане, намаляват способността за съсирване на кръвта и предотвратяват развитието на съдова тромбоза.
Цариградско грозде и бременност
Плодовете съдържат витамин С, повече от лимон, витамини В, РР. Поларената покривка на цариградското грозде съдържа много основни минерали, особено калий, фосфор, калций, желязо, натрий. Царевицата има диуретични и слабителни свойства. Полезно при сърдечни заболявания.
Горски ябълки и бременност
Поради значителното съдържание на танини и пектин, пюре от горски ябълки са ефективни при диария, метеоризъм.
Горски круши и бременност
Дивите круши имат подчертан фиксиращ и диуретичен ефект.
Зелените и дивите билки и бременността
Народите на много страни използват диви растения за приготвянето на различни ястия от много дълго време. Можете да използвате билки под формата на прах, подправки, салати, гювечи. Дивите растения могат значително да разнообразят трапезата, обогатявайки храната с витамини, минерални соли, фибри и други биологично активни вещества.

Не всички годни за консумация диви билки могат да се консумират по време на бременност. През този период най-подходящи са млади листа от глухарче (преди цъфтежа), коприва (отгоре 4-5 листа), живовляк, липа, липа, пореч и мента. Към тях можете да добавите и цвекло или листно цвекло (манголд), моркови. Не забравяйте за градинските зелени: копър, магданоз (трябва да внимавате с него; магданоз увеличава притока на кръв към тазовите органи, така че количеството му трябва да бъде ограничено, ако има опасност от спонтанен аборт), зелен лук, чесън (ако лекарят разреши), ревен, киселец ( за предпочитане прясно, не варено!), маруля, спанак. Ако лекарят разреши, използвайте водорасли в диетата си (тя замества добре солта, подобрява функцията на червата, богата е на йод).
Характеристики на готвене на ястия от диви билки:

Съберете диви растения извън града, далеч от пътищата;
Препоръчително е да използвате зеленина в деня на събиране; зелените издържат няколко дни, ако се измият и се поддържат влажни в хладилника в буркан с капак или найлонов плик;
Преди да използват избледняващи зеленчуци, те се накисват в студена вода, така че да придобият свеж вид;
Ако приготвяте салата, след нарязване на зелените, трябва да добавите малко ябълков оцет или някакъв кисел сок (лимонов сок, червена боровинка, ябълка, червена боровинка) към нея; киселината предпазва витамин С от разрушаване, насърчава хидролизата на фибрите, подуването на протеиновите компоненти, като по този начин подобрява усвояването на хранителните вещества;
Вкусът на дивите билки се обогатява с добавка на кисело мляко, заквасена сметана и всички видове кисело мляко;
В класическата кухня пресните зеленчуци се приготвят без сол; ако зелените са осолени предварително, тогава той изпуска сока, става отпуснат и салатата става течна, докато полезните вещества, съдържащи се в зелените, се влошават;
Горчиви листа, като глухарче, се държат в студена подсолена вода за около 30 минути, след което се добавят към салати;
Преди да сервирате цели зеленчуци, се препоръчва да ги попарите с вряща вода, така че вкусът му се подобрява и се усвоява по-добре;
Ако мелите твърде много, зелените губят своята полезност и вкус; мнението на поддръжниците на естественото хранене е да нарушават структурата на хранителните растения възможно най-малко;
Зелените могат да бъдат замразени: измийте зелените, увийте ги във фолио и ги поставете във фризера; така че може да се съхранява до 3 месеца или повече;
Зелените могат да се сушат: сушат се на чист въздух, на сянка или във фурната на слаб огън или над печката;
Билкови рецепти за бременност
Глухарче корен кафе. Изплакнете корените, изсушете, нарежете на филийки. Съхранявайте на сухо и хладно място. За да направите кафе, вземете 1 супена лъжица. корени от глухарче, пържени на сух тиган или добавете малко растително масло. След това се изсипва в 1 литров термос и се настоява 2 часа. Можете да пиете със захар, мед, лимонов сок или да добавите сметана на вкус.

Сироп от глухарче (мед): 200 г цветя от глухарче, 1,5 литра вода, 2 лимона, 1,5 кг гранулирана захар. Почистете венчелистчетата от съда, изплакнете, залейте с вряла вода. Затворете и настоявайте за един ден. След това прецедете, изцедете цветята и добавете лимоните, нарязани на кубчета (или просто сок от тях), захар в течността, варете, като разбърквате от време на време, докато се сгъсти. Налейте топъл сироп в буркани и затворете капаците. Няма нужда да се стерилизира, стерилизацията се осигурява от достатъчно количество захар. Съхранявайте на хладно и тъмно място. Този сироп помага добре при настинки, подобрява храносмилането и нормализира метаболизма. Вместо захар може да се използва сироп.

Ароматно масло: Вземете 100 г масло, разбъркайте добре с ситно нарязани билки (според вашето желание: копър, копър, магданоз, чесън, бораго). Намажете такова масло върху сандвичи. Ако не харесвате нарязаната форма, използвайте целите зелени. На сандвичи със сирене, сирене фета, сложете цели листа от билки и няколко филийки сладък пипер или домат.

Сушени картофи. Пригответе пържени картофи. 3 минути преди да сте готови, добавете към него ситно нарязани зелени сънливи. Сервирайте със заквасена сметана.

Добре е да добавите охлюв към яхния. Сънят е едно от най-полезните хранителни растения поради високото си съдържание на витамин С и минерали - желязо, мед, манган. Добавете към яхнията 3 минути до готовност. Бекасът съдържа приблизително 65 mg% витамин С.

Маруля с трохи от ръжен хляб. Нарежете грубо салатата, поставете ястие, залейте с дресинга: растително масло със смлени ръжени галета в равни количества. По-добре е да правите крекери от хляб от Бородино или от хляб като Рига.

Супа от коприва. Потопете нарязаните картофи (3 парчета) във вряща вода. Сотирайте ситно нарязани зеленчуци в масло: моркови и лук. Когато зеленчуците са почти готови, ги прехвърлете в тенджера с картофи. 5 минути преди готвене добавете ситно нарязани млади зелени коприва. Сервирайте със заквасена сметана, можете да добавите варено яйце. Копривата е богата на желязо, калций, манган; насърчава нормалния ход на храносмилането, има диуретичен ефект, има положителен ефект върху хематопоезата.

Омлет от коприва. На човек: 2 яйца, 50 г шунка (или гъби), 30 г настърган кашкавал, 3 с.л. коприва, сол, 1 малка глава лук, масло. Разбийте яйцата, добавете нарязана шунка, сирене, накълцана коприва, сол, ситно нарязан лук. Запържете омлета от двете страни. Сервирайте с копър.

Боровинки по време на бременност

Ползите и вредите от боровинките по време на бременност

Боровинките с право могат да бъдат наречени диетични хранителни продукти, тъй като на сто грама от този продукт има само четиридесет и четири килокалории. Боровинките съдържат въглехидрати, калий, калций, магнезий, фосфор, натрий, мед и желязо. В допълнение към тези полезни вещества, боровинките съдържат много витамини: c и pp, b1 и b6. Наличието на пантотенова киселина и пектини спомага за прочистването на червата от токсини, токсини и други продукти на разлагането. Боровинките са в състояние да понижат нивата на глюкозата, което е важно за жената в позиция. Включвайки боровинките в диетата си, ще се чувствате заситени с храна много по-бързо и не рискувате да качите излишни килограми..

Ето защо това зрънце често се препоръчва от диетолозите. Желязото, съдържащо се в боровинките, увеличава хемоглобина на бъдещата майка, поради което предотвратява появата на анемия. Приемът на калций отвън е просто необходим за бременна жена, тъй като по време на формирането на костната система на плода, при недостиг на този елемент, детето може да го извади от тялото на майката, като по този начин унищожава зъбите и влошава състоянието на косата си. Боровинките помагат за предотвратяване на този вид проблеми..

Зрънцето повишава еластичността на кръвоносните съдове, има добър ефект върху работата на сърдечно-съдовата система и всичко това се дължи на съдържащия се в него калий. Вероятно повечето читатели са чували за това колко добри са боровинките за зрение. Всичко това е вярно. Предвид факта, че хроничните заболявания обикновено се влошават по време на бременност и проблемите със зрението не са изключение, боровинките ще бъдат много полезни.

Противовъзпалителните и антибактериални свойства на боровинките помагат на бременните жени в борбата срещу остри респираторни инфекции, грип и други заболявания, които са толкова лесно заклещени в студения сезон, особено при отслабен имунитет. Стомашно-чревният тракт също ще бъде доволен от боровинки: ако страдате от диария, трябва да ядете сушени плодове, а ако запек - пресни.

Възможно ли е да има боровинки по време на бременност

Боровинките по време на бременност са полезни при стомашни проблеми, а именно гастрит и язвена болест. Но всичко е добро, което е добро в умерени количества и трябва да бъдете внимателни с плодовете. Ако боровинките станат основен продукт на вашата маса по време на бременност, рискувате да развиете хранителни алергии, така че бъдете внимателни. Най-добре е да ядете боровинки след основното си хранене като част от десерт или отделно ястие..

За съжаление, боровинките имат неприятна способност да натрупват радиоактивни вещества. Което може да бъде опасно за всеки човек. Когато купувате боровинки, погрижете се за вашата безопасност, гледайте да се берат в екологично чисти райони.

Има редица противопоказания за употребата на този продукт. Това са заболявания като панкреатит, холецистит, уролитиаза. Сокът от боровинки може да повлияе неблагоприятно на здравето на човек, страдащ от дискинезия на жлъчните пътища. Поради холеретичните свойства на боровинките могат да се появят неприятни усещания, спазми, болки.

По време на бременност боровинките могат да се използват не само за хранителни цели, но и за медицински цели. Разбъркайте две супени лъжици сок от боровинки в чаша топла вода и гаргара при възпалено гърло. Тази процедура ще помогне и при стоматит.

Боровинки по време на бременност: полезните свойства на горските плодове

Диетата на бременната жена трябва да съдържа всички необходими хранителни вещества - това допринася за нормалното развитие на бебето. Очакваните майки се насърчават да консумират зеленчуци, постно месо, пълнозърнести храни, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и сезонни местни плодове и плодове. Боровинките са много полезни по време на бременност.

Има много храни, които трябва да се избягват или ограничават в диетата на бременните жени. Това се дължи на различни причини - високо калорично съдържание, ниска хранителна стойност, наличие в състава на компоненти със специфичен ефект, повишено съдържание на мазнини или захар, опасност от потенциална алергична реакция. Боровинките са практически лишени от тези недостатъци и поради приятния си вкус те могат да заменят десерта..

Ползите и вредите от боровинките

Диетолозите ценят това зрънце преди всичко заради комбинацията му с висока хранителна стойност и ниско съдържание на калории. Боровинките са диетичен продукт, съдържащ само около 40-50 ккал на 100 грама пресни плодове.

Боровинките съдържат витамини С, К, А и Е, витамини от група В (ниацин, пиридоксин, фолати и пантотенова киселина). В допълнение, боровинките по време на бременност са полезни, тъй като съдържат голямо количество микроелементи, по-специално калий, манган, мед, желязо и цинк. Плодовете съдържат също танини и органични киселини (лимонена, ябълчена, янтарна, хининова, бензоена, млечна, оксалова).

Боровинките имат редица полезни свойства:

  1. Високата антиоксидантна активност на неговите компоненти предотвратява увреждането на свободните радикали от телесните тъкани. Продуктът дължи този ефект на полифенолни съединения - антоцианидини (хлорогенова киселина, танини, мирицетин, кверцетин и кемпферол), както и флавоноиди, лутеин, зеаксантин и витамини А, Е, С.
  2. Хлорогеновата киселина помага за понижаване на нивата на кръвната захар, което може да помогне за контролиране на диабет тип 2.
  3. Лабораторни тестове при мишки са показали, че екстрактът от боровинки подобрява координацията и краткосрочната памет чрез действието на антоцианин, който защитава невроните в мозъка.
  4. В някои народни рецепти сушените боровинки се използват за лечение на диария, тъй като съдържат вещества, вредни за Е. coli.
  5. Плодовете могат да намалят натрупването на "лош" холестерол, активните съединения намаляват окисляването на липопротеините с ниска плътност, което намалява риска от образуване на плака и кръвни съсиреци.
  6. Боровинките подобряват нощното зрение. Миртилин гликозидът спомага за повишаване на капилярната еластичност и пропускливост на роговицата.
  7. Като източник на диетични фибри, продуктът стимулира чревната подвижност, предпазва от запек и насърчава по-пълно усвояване на хранителните вещества.

Боровинките са напълно безопасни и безвредни, когато се консумират в разумни количества и като част от балансирана диета. СЗО препоръчва да се консумират най-малко 500 грама плодове и зеленчуци на ден, а боровинките са добре за това заедно с други растителни храни..

Дори ако препоръчителните норми за употребата на боровинки са надвишени по време на бременност, е малко вероятно да възникнат негативни странични ефекти, тъй като съставът на продукта е добре проучен и не съдържа опасни за плода или жената съединения. Честно казано, трябва да се каже, че не са провеждани научни изследвания за последиците от предозиране на боровинки..

Основната опасност от консумацията на продукта идва от възможното замърсяване с пестициди и токсини. Те са много склонни да причинят вродени дефекти на плода..

Показания и противопоказания

Боровинките са не само склад на витамини и микроелементи, по време на бременност те могат да се използват като лекарство, което няма странични ефекти при някои заболявания:

  • за лечение и профилактика на остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции поради съдържанието на витамин С, който има имуностимулиращи качества;
  • препоръчва се с повишен риск от образуване на тромби и крехкост на стените на съдовете;
  • използва се при захарен диабет за нормализиране на нивата на кръвната захар;
  • използва се с нисък хемоглобин;
  • за лечение на диария, включително Е. coli, и запек, резултат от мудно движение на червата.
  • поради своите антиоксидантни качества, той се използва за стимулиране на възстановяването на тъканите при различни възпалителни процеси, включително инфекции на пикочните пътища и респираторни заболявания.

Освен това, поради ниското съдържание на калории и съдържанието на диетични фибри, боровинките поддържат апетита на бременните жени под контрол, което помага да не се наддават на тегло над препоръчаното от лекарите..

Недвусмислено противопоказание за употребата на боровинки е алергията. Учените казват, че салициловата киселина в състава на продукта най-често причинява алергична реакция, тя се среща и в ягоди, къпини и малини. Ако сте алергични към тези плодове, бременната жена също трябва да се откаже от боровинките. Също така не се препоръчва използването на боровинки за оксалатни камъни в бъбреците, тъй като те съдържат оксалова киселина..

Как да използвам

Боровинките са вкусни сами по себе си, но можете да разнообразите диетата си, като ги използвате като добавка към различни ястия:

  • каша или мюсли;
  • салати;
  • кисело мляко и други ферментирали млечни продукти.

Можете да сок смес от плодове и плодове, или да направите смути с боровинки като съставка. Накълцано, смесено със захар, това зрънце ще бъде отлично допълнение към палачинки, крутони или сладолед.

Предпазни мерки

Бременните жени трябва да бъдат особено внимателни при избора на боровинки, тъй като лесно събират пестициди и токсини и ако се събират по пътищата, те стават просто животозастрашаващи. Зърната, закупени от доверени продавачи или събрани лично на екологично чисто място, ще помогнат да се избегне отравяне..

Боровинките се съхраняват немити в хладилника, но трябва да се измият старателно преди употреба. Пресни плодове се препоръчва да се ядат в рамките на 2-3 дни.

Боровинките са нискокалорични, питателни и вкусни и заслужават да бъдат част от ежедневната диета на бременната жена. При липса на алергии и уролитиаза може да се консумира без страх от каквито и да било негативни последици за плода, а лечебните му свойства ще помогнат за нормализиране на нивата на кръвната захар, справяне с различни възпалителни процеси, изпражнения и храносмилателни разстройства.

Автор: Евгения Лимонова,
специално за Mama66.ru