Те са загрижени за въпроса защо гърбът боли по време на бременност. Разбира се, всеки знае, че тялото на бъдещата майка през този период работи с повишен стрес, осигурявайки нормалното развитие на плода. При такива условия почти всички слабости в здравето на жената се чувстват. Например в резултат на растежа на плода центърът на тежестта на тялото на бременната жена се измества, в резултат на което се появява болка в гръбначния стълб, най-често в долната част на гърба. Трябва да разберете как можете да помогнете на тялото при възникващи трудности.

Причини за болка

Гестационният период засяга тазобедрено-сакралните стави по определен начин. Ако по-рано те са били неподвижни, тогава по време на бременност, под въздействието на специален хормон, те започват да се отпускат. Целта на тези промени е да улесни преминаването на бебето по време на раждането. Това отпускане, съчетано с нарастващия корем, нарушава равновесието, което принуждава жената да сгъне врата си и да дръпне раменете си назад. В резултат стомахът се издува още повече, което само влошава ситуацията. В резултат на това гръбначният стълб е силно извит, мускулите на долната част на гърба са постоянно напрегнати, което води до появата на болка.

Определена рискова група се състои от жени, които дори преди бременността са имали заболявания на опорно-двигателния апарат, като остеохондроза, изкривяване на гръбначния стълб, недостатъчно развитие на мускулите, които участват в наклона на таза. В тези случаи гърбът боли след раждането..

В кой период по време на бременността гърбът започва да боли??

Появата на болезнени усещания при различни жени се появява в различни моменти на бременността. Като правило гърбът започва да боли от 20-21 седмици. Болката обаче може да се появи по-рано. Всичко зависи от това какъв начин на живот води жената. По време на края на бременността гърбът започва да боли повече. Това е приблизително 34, 35, 36 и 37 седмици. Причината в този случай се крие не само в наднорменото тегло, но и във факта, че детето започва да оказва натиск върху кръста. Приблизително по това време тялото започва своеобразна подготовка, в резултат на което някои бъдещи майки изпитват доста силна и силна болка, въпреки че други може изобщо да не ги усещат. В този случай можете да видите, че коремната стена понякога се напряга, ставайки забележимо твърда. Това е ясно видимо, когато жената трябва да се упражнява физически или когато е ядосана, но това се случва без особена причина..

Болка в края на бременността (38, 39 и 40 седмици)

Болки в кръста в такива периоди се наблюдават при много жени. Най-често появата му се дължи на голямото натоварване на гръбначния стълб и факта, че поради прекомерно разтягане коремните мускули отслабват. С други думи, в този случай гърбът започва да боли от 27 седмица до самото раждане. Може да се отдаде на крака, да се увеличи след продължително ходене, физическо натоварване или просто да е в изправено положение за дълго време. В този случай може да се появи болка в областта на пубиса и сакроилиачната става, причинена от естественото омекотяване на връзките. Напълно възможно е да се справите с такива болки, ако се придържате към прости правила. На първо място, богатите на калций храни ще помогнат в това: млечни продукти, риба, ядки, билки, месо. Ако болката ви притеснява редовно, тогава има смисъл да започнете да приемате калций. Необходимо е да се ограничат движенията, които могат да увеличат натоварването на гърба. Например, за да вземете нещо от пода, не е нужно да се навеждате, а да клякате. В този случай мускулите на краката и раменете ще бъдат напрегнати, но не и на гърба. Трябва да седнете облегнати на гърба, докато седите нежно и нежно, а не да "падате на стола", защото в този случай натоварването на междупрешленните дискове се увеличава и те са крехки. За спане е по-добре да използвате полутвърд ортопедичен матрак. Например, когато гърбът боли по време на бременност през нощта, вината е на матрака. Изберете възглавница със среден размер, в идеалния случай анатомична, която отчита всички извивки на гръбначния стълб. Също така трябва да отдадете предпочитание на обувки със стабилен и нисък ток, като временно трябва да забравите за стилетите и високите токчета. Разнообразни упражнения, които укрепват мускулите на гърба, корема, седалището и бедрата, като плуване и аеробика, ще бъдат много полезни..

По-лошо е, когато причината за болката са различни неврологични заболявания, като ишиас, херния на диска и т.н. В този случай проблемите могат да започнат още на 14-15 седмица от бременността, докато гърбът ще боли много. Такива заболявания обаче могат да засегнат и късната бременност. В този случай е необходимо да се установи почивка в леглото, да се използва мек корсет или превръзка. Може да се използват болкоуспокояващи, но по изключение.

Ако по време на бременност боли долната част на корема и гърба, докато болката е продължителна и има забележимо нарушение на походката, това може да е признак на симфизопатия. Такова заболяване е наследствено, свързано е с прекомерно омекотяване на срамната става, поради което в него могат да възникнат кръвоизливи. В такава ситуация се провежда стационарно лечение, лекарят трябва стриктно да контролира целия ход на бременността.

Болката в долната част на гърба може да бъде придружена от напрежение в матката. Това са така наречените фалшиви контракции на Бракстън-Хикс, един вид тренировка на тялото преди раждането. Трябва да им обърнете специално внимание, ако са започнали по-рано от периода от 37 седмици. При тях се появява отделяне от гениталния тракт, усеща се болка в долната част на корема, а интервалите между последователните контракции постепенно се намаляват. Това може да означава възможно прекъсване на бременността. Трябва незабавно да посетите лекар.

Други причини за болка

Има редица проблеми, които могат да доведат до тези болки..

Панкреатит

Това заболяване е възпаление в панкреаса. Разбира се, подобно заболяване е доста рядко, но именно с него гърбът боли дори в ранните етапи на бременността. Развитието на това заболяване се улеснява от нарушения на изтичането на жлъчка, консумация на алкохол, неспазване на диетата (изобилие от мазни и месни храни), стрес и наследствено предразположение. Панкреатитът в острата фаза се проявява с остра болка в долната част на гърба и в горната част на корема, докато болката има поясен характер. Често се придружава от нарушения на изпражненията, повръщане и намаляване на кръвното налягане. В такава ситуация трябва спешно да отидете в болницата..

Диагностиката на това заболяване изисква редица лабораторни изследвания на урина и кръв, необходимо е да се подложи на ултразвуково сканиране, ядрено-магнитен резонанс. В повечето случаи лечението трябва да се провежда в болница. Лекарят предписва строга диета, редица лекарства, които трябва да нормализират работата на панкреаса, болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Ако ситуацията не се подобри, тогава трябва да прибегнете до операция..

Пиелонефрит

Това е бъбречно заболяване, при което има дърпаща и болезнена болка. В този случай, по време на бременност, гърбът боли в лумбалната област отляво или отдясно. Още по-лошо е, когато човек трябва да се справи с бъбречните колики, които са свързани с движението на камък в уретера от бъбречното легенче. При колики по време на бременност долната част на гърба боли много силно и не е възможно да се намери позиция, при която болката да намалява. Болката може да се разпространи отстрани на уретрата или слабините. Друг забележим симптом е, че урината става доста мътна, понякога можете да забележите примес на кръв. В този случай температурата се повишава.

За да постави диагноза, лекарят изпраща пациента на ултразвуково сканиране, извършват се лабораторни изследвания на урина и кръв. При лечението на пиелонфрит се предписват антибактериални лекарства, които се подбират индивидуално. Трябва да се вземе предвид чувствителността на микроорганизмите, които са причинили появата на възпалителния процес. Лечението в някои случаи се извършва амбулаторно, но е за предпочитане да се лекува в болница. При бъбречна колика се използват спазмолитици и болкоуспокояващи за намаляване на болката и се извършва определена профилактика на възпалението.

Материали, които могат да помогнат на бременни жени с болки в гърба:

  • Безплатни уроци за лечение на болки в гърба от лицензиран лекар от ЛФК. Този лекар е разработил уникална система за възстановяване на всички части на гръбначния стълб и вече е помогнал на над 2000 клиенти с различни проблеми с гърба и врата..
  • Чудите се как да лекувате притиснат седалищния нерв? След това внимателно гледайте видеоклипа на тази връзка.
  • 10 основни хранителни вещества за здрав гръбначен стълб - в този доклад ще разберете каква трябва да бъде дневната диета, така че вие ​​и вашият гръбначен стълб винаги да имате здраво тяло и ум.
  • Реконструкция на колянни и тазобедрени стави при артроза - безплатен видеозапис на уебинар, проведен от лекар по ЛФК и спортна медицина - Александър Бонин
  • Имате ли остеохондроза? Тогава ви препоръчваме да проучите ефективни методи за лечение на лумбална, цервикална и гръдна остеохондроза без лекарства..

Болки в гърба при бременни жени: как да си помогнете

Бременността е наистина невероятна в научната област. Но дори в битовата сфера няма нищо по-желано и възхитително за жената от дългоочакваната бременност. Но често в агонизиращо очакване или вече в моменти на радост и наслада, много бъдещи майки забравят, че развитието на нов живот в тялото й не е толкова доброжелателно и безболезнено, колкото мечтаят. Бременността поради нарушения в хормоналния фон, изместване на органи, изместване и деформация на скелета предполага много проблеми за бъдещата майка, свързани както с физическото, така и с психическото здраве.

За всяка майка тези неприятности протичат по свой начин: някой дори не им обръща внимание, а някой в ​​последните етапи лежи в болница в очакване на раждането. Така или иначе, някои от „симптомите“ на бременността са повсеместни и могат да причинят много дискомфорт на жената. И един от тези „симптоми“ е болката в гърба.

Най-често бременната жена има болки в лумбалната част на гръбначния стълб. И тази болка засяга повече от две трети от жените по време на бременност, тоест при повечето бъдещи майки гръбначният стълб не може да издържи натоварването..

Точните причини за болката са различни за всяка жена. Това може да бъде хормони, и стрес, и проблем с нерв, силно натоварване. Но причините все още могат да бъдат обобщени.

Хормонални промени през първия триместър

През първия триместър болката може да бъде причинена от хормонални промени. Например през първия триместър нивото на хормона прогестерон в организма се увеличава бързо. Високите нива на този хормон помагат за отпускане на мускулите и връзките около таза - всичко за бъдещото раждане. Но високите нива на прогестерон също могат да повлияят на стабилността и подравняването на ставите, причинявайки болки и болки..

Друг хормон, релаксин, също може да причини болка. Освен това подготвя тялото за раждане, като отпуска връзките на тазовите кости. Освен всичко друго, той помага на яйцеклетката да се имплантира в стената на матката, а също така предотвратява контракциите в ранните етапи на бременността. Но по един или друг начин релаксинът засяга и връзките, които стабилизират гръбначния стълб, което може да причини нестабилност, изместване на стойката и болки в кръста..

Стресът като причина за болки в гърба

Друга причина за болки в кръста през първия триместър е стресът..

Колкото и да е "варосана" бременност, преструктурирането на тялото, преструктурирането на психиката на жената винаги е стрес. Стрес може да се наблюдава и при тези, които не са могли да забременеят много дълго време.

Стресът е опасен по много причини. Нека разгледаме едно - повишените нива на кортизол, хормона на стреса. Високото ниво на това вещество е изпълнено с много сериозни последици, включително промени в нервната система, отделителната система, надбъбречните жлези. Повишено ниво на кортизол се наблюдава поради следните симптоми: повишен апетит, апатия, сънливост, наддаване на тегло, нарушено внимание, депресивно настроение - забелязали ли сте това при бременни жени? Също така, кортизолът може да причини бавно зарастване на рани и болки в ставите. Следователно, при депресия при бременни жени (и не само при тях), гърбът може да боли.

Болки в кръста по време на бременност

В следващите тримесечи болките в кръста се обясняват с вече сериозни промени в структурата на тялото на жената.

  • Първата причина е изместване в центъра на тежестта. Поради увеличаването на теглото на детето, много жени започват да се накланят назад, измествайки центъра на тежестта. Накланянето на гърба от своя страна поставя допълнителен стрес върху мускулите на гърба, което може да доведе до болки в кръста и мускулна скованост..
  • Втората причина е наддаването на тегло. Във всеки случай, значително увеличаване на килограма е изпълнено с допълнителен стрес върху гръбначния стълб - той все още е нашата опора за цялото тяло и колкото по-тежко е тялото, толкова по-голямо е налягането върху прешлените.

Изведени са стойностите на максималното наддаване на тегло по време на бременност. Ако теглото на майката преди бременността е било по-малко от нормалното, то по време на бременността тя може да наддаде до 18 килограма. Мама тежеше нормално - до 15 килограма. Наднормено тегло, но не и затлъстяване - 11. Затлъстяване - 9.

И това въпреки факта, че тези стойности включват и теглото на плода, тоест реално натрупаните килограми трябва да са с 3-4 килограма по-малко: до 14, 11, 7, 5.

  • Третата причина е мускулната дивергенция (диастаза).

По принцип този феномен се наблюдава в корема: има малко място за плода, в резултат съединителната тъкан между ректусните коремни мускули се разтяга, което позволява да се появи "бременна корема". Именно разминаването на мускулите води след раждането до увиснал корем или изпъкване на корема по време на например упражнения: само част от червата вече не се задържа от мускулите и става видима под кожата.

Но нека пропуснем зловещите подробности за следродилните дейности. По време на самата бременност диастазата отслабва подкрепата за гърба, в резултат гръбначният стълб започва да боли.

  • Друга причина е ишиасът. Това е дразнене на седалищния нерв. По време на бременност може да възникне ишиас, ако нарастващата матка и плод оказват натиск върху седалищния нерв, причинявайки възпаление, дразнене и болка. Освен това евентуален спазъм на пириформисния мускул дълбоко в седалището може да раздразни нерва и да причини заболяване..

При ишиас се наблюдава болка не само в гърба, но и в седалището и краката. Както и лош контрол на пикочния мехур, изтръпване в краката, усещане за парене в долните крайници.

Как да облекчим или да се отървем от болката в гърба?

  • Първо, в случай на болка, трябва да се консултирате с лекар, особено ако сте имали гръбначно увреждане преди бременността - в този случай причините могат да бъдат в пъти по-сериозни. И лекарят ще предпише както физикална терапия, така и лекарство.
  • На второ място, преди бременността и по време на бременността е необходимо да се укрепят мускулите на гърба. Тук ще помогне доброто разтягане - разтягане, което укрепва мускулите, като ги прави по-мобилни едновременно.
  • Спането отстрани с възглавница между краката и под корема, компреси, специални колани за бременни за допълнителна опора на корема и гърба, масажът също ще помогне за облекчаване на болката. Освен носенето на плоски обувки, поддържането на здравословно тегло, избягването на изправяне за дълги периоди от време, повдигането на тежки неща и спането по корем.

Във всеки случай не забравяйте: в началото на бременността започнете да следвате съветите от втория параграф. Ако болката започне и те не изчезнат дълго време, отидете на лекар, той ще ви помогне.

Визуализация снимка: д-р Джон

Вградете Pravda.Ru във вашия информационен поток, ако искате да получавате оперативни коментари и новини:

Абонирайте се за нашия канал в Yandex.Zen или в Yandex.Chat

Добавете Pravda.Ru към източниците си в Yandex.News или News.Google

Също така ще се радваме да Ви видим в нашите общности във ВКонтакте, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Защо боли кръста по време на бременност

Въпреки факта, че бременността за повечето жени е щастлив период от живота, понякога тя е засенчена от дискомфорт в долната част на гърба. Болката в лумбалната област не винаги е физиологична, понякога те сигнализират за наличието на сериозни патологии. Ето защо трябва да им обърнете внимание. Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако имате болка в долната част на гърба..

Защо боли кръста по време на бременност

Долната част на гърба боли по време на бременност по различни причини.

С нарастването на плода теглото на жената се увеличава и центърът на тежестта на тялото й се нарушава поради увеличаване на размера на корема. За да поддържа равновесие, жената е принудена да движи раменете си и да се навежда по време на движение. В резултат на това гръбначният свод и мускулите са в постоянно напрежение. Това положение на тялото винаги се превръща в провокиращ фактор за появата на лумбална болка..

Вроденото изкривяване на гръбначния стълб или слабо развитите мускули също могат да причинят болка в гърба. Освен това причинява силна болка при носене на дете, остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб.

Долната част на гърба боли по време на бременност поради развитието на патологии на вътрешните органи, което като правило е свързано с отслабване на имунитета. Най-често регистрираните заболявания на органите на репродуктивната и пикочната система. Ако при болка допълнително се наблюдава повишаване на телесната температура, подуване и общо влошаване на състоянието, веднага се препоръчва консултация с лекар.

Естеството на болки в долната част на гърба в различни тримесечия

На различните етапи на бременността болката в лумбалната област може да се прояви по различен начин. Определено трябва да обърнете внимание на този фактор. Важно е да се има предвид, че острата болка винаги е опасна. Те често показват скрити патологии, които заплашват бременността като цяло..

Ранна бременност

В ранните етапи болките в кръста се появяват на фона на хормонални промени. По това време връзките и ставите се разтягат, подготвяйки тялото за бъдещо раждане. Основната причина за болезненост в долната част на гърба през първия триместър е активното производство на хормони (прогестерон, релаксин).

До голяма степен, на фона на хормонални промени, телесното тегло се увеличава. Но като правило при много жени мускулите не са подготвени за това, така че се разтягат. Рисуването, леки болки в гърба до 10 седмици се счита за норма. Но ако се появи допълнително кафяво вагинално течение и интензивността на болката се увеличи, това може да е симптом на спонтанен аборт.

Много често бъбречните проблеми се появяват през първия триместър. Хипотермията или инфекцията често се превръщат в провокиращ фактор. На този фон може да се появи пиелонефрит или други възпалителни процеси в бъбреците. Обикновено такива заболявания се диагностицират лесно поради изразени допълнителни симптоми, като повишаване на телесната температура, затруднено уриниране и обезцветяване на урината.

В ранния период може да се развие възпалителен процес в панкреаса. На този фон възникват болезнени болки, периодично обострящи се от атаки, по време на които се появяват пронизващи усещания. Болката се локализира в левия хипохондриум, но може да излъчва в долната част на гърба или да опасва цялото тяло в областта на талията. Освен това има нарушено храносмилане, гадене и повръщане, общото състояние се влошава значително.

Болезнените усещания през първите седмици след зачеването се считат за опасни. Те често са симптом на извънматочна бременност. В този случай болката се появява от едната страна и дава на ректума. Освен това скоро се появява отделяне с примеси от кръв. Ако не отидете навреме на лекар, болката става непоносима и води до загуба на съзнание..

Болките в кръста по време на ранна бременност могат да показват следните състояния:

  • риск от спонтанен аборт.
  • замразена бременност.

Понякога болезнеността в долната част на гърба е доказателство за успешно зачеване. Наблюдава се в първите дни след забавяне на менструацията, характеризира се с ниска интензивност и персистира за кратко време, след което изчезва безследно.

През втория и третия триместър

През втория триместър натоварването върху тялото се увеличава поради растежа на плода. Следователно, болките в долната част на гърба до 20 седмици се считат за нормални, ако са с ниска интензивност. По правило болезнеността в долната част на гърба се появява след продължително стоене или при повишена физическа активност.

Ако през този период долната част на гърба боли силно, тогава се препоръчва спешно да се консултирате с лекар.

Причините за болка в долната част на гърба през втория триместър могат да бъдат такива опасни патологии:

  • Гръбначни заболявания (остеохондроза, сколиоза, междупрешленна херния).
  • Пиелонефрит, който е придружен от отоци и треска. Болестта значително влошава състоянието на жената и може да провокира спонтанен аборт..
  • Уролитиазна болест. Промените в тялото на бременна жена могат да предизвикат движение на камъни през уретерите, което причинява силна болка. В урината се появяват примеси от кръв; затруднено уриниране.

Болките в долната част на гърба по време на бременност през втория триместър често са сериозна заплаха, ако са свързани със силно отпускане на мускулите и ставите под въздействието на произведените хормони.

През периода на 3-ия триместър долната част на гърба обикновено боли при носене на дете поради увеличаване на натоварването върху тялото като цяло. По това време се появяват различни видове болка и те могат да бъдат не само физиологични. Сериозните патологии могат да ги провокират. Най-често това е пиелонефрит и миозит..

Освен това болката в последния триместър се причинява от тренировъчни контракции. Такива симптоми са физиологични и са свързани с подготовката на тялото за раждане. Обикновено болките в спазмите започват да се появяват на 38 седмица. Те не представляват заплаха за жената и плода, ако се наблюдават на редовни интервали. Но ако интервалите между атаките се съкратят, това може да е признак за началото на преждевременно раждане..

Преди раждането

Предиродилната болезненост в долната част на гърба, която се появява приблизително 15 дни преди планираното раждане, се счита за нормална.

Като правило се причинява от следните физиологични механизми, които се появяват в тялото непосредствено преди раждането:

  • Промени във формата на тазовото дъно в края на бременността, когато настъпва окончателното разминаване на ставните стави на таза. Този процес е свързан с естествената подготовка на родовия канал, поради което през този период болката в долната част на гърба се увеличава.
  • Промяна в центъра на тежестта поради факта, че през последните дни се наблюдава значително увеличение на плода. В този случай главата на детето се приближава до дъното на малкия таз, подготвяйки се за раждането. Това води до изместване на центъра на тежестта и увеличаване на натоварването в долната част на гърба, така че болките започват да притесняват по-често в края на бременността.

Тренировъчни пристъпи. Те стават по-интензивни и чести преди раждането..

Когато болката е заплашителен симптом

Острата болка в долната част на гърба по време на бременност във всеки триместър винаги е заплашителен симптом. Когато се появи такъв симптом, е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро. В същото време има ситуации, при които е възможно да се поддържа бременност само с осигуряване на спешна медицинска помощ..

Обадете се на линейка в следните ситуации:

  • когато се появи кърваво отделяне от влагалището;
  • когато кръста боли постоянно, а интензивността на болката не намалява след почивка;
  • когато болезнени усещания излъчват към краката.

Фактът, че болезнеността в долната част на гърба при носене на дете е необичайна, се посочва от повишаване на телесната температура или допълнителна силна болезненост в корема. През втория триместър трябва да възникне безпокойство с пристъп на поясна болка, излъчваща се надолу. Такива симптоми са характерни за хипертоничността на матката, нейното преждевременно свиване, което може да провокира спонтанен аборт.

Бременната жена трябва да бъде под наблюдението на лекарите, когато има опасност от спонтанен аборт. Днес съществуват доста ефективни методи за поддържане на бременността дори в най-тежките случаи..

Как да намалим синдрома на болката

Разбира се, когато долната част на гърба боли по време на бременност, не трябва да се вземат болкоуспокояващи. В противен случай можете да навредите на бъдещото бебе, провокирайки развитието на вътрематочни аномалии.

За да не навредите на детето, е необходимо да сведете до минимум рисковете от силна болка..

За да направите това, трябва да се придържате към следните препоръки:

  • Избягвайте дълго стоене. Особено не се препоръчва да стоите дълго време. Ако трябва да чакате дълго време някъде, тогава е по-добре да започнете да вървите напред-назад..
  • Не седнете в едно положение дълго време. Трябва да ставате периодично, да правите препоръчаните упражнения и да се разхождате.
  • Носете удобни обувки на нисък ток.
  • Спете на ортопедичен матрак.
  • Премахнете носенето на тежки товари.
  • В края на бременността се препоръчва да се носи пренатална скоба, за да се разпредели равномерно натоварването. Но трябва да изберете такъв аксесоар, като вземете предвид препоръките на лекаря..

Освен това трябва да балансирате диетата си и да включите възможно най-много храни, обогатени с калций. Всеки ден менюто трябва да съдържа мляко, извара, месо, билки.

По време на раждането на дете определено трябва да контролирате теглото си. Повишаването му ще доведе до повишени натоварвания върху опорно-двигателния апарат. Днес специалистите съветват плуването по време на бременност, ако няма противопоказания. Чудесен начин за отпускане на мускулите е водната аеробика. Специалните гимнастически упражнения също се считат за полезни..

Ако гърбът боли отдолу с обостряне на остеохондроза, тогава основното лечение е почивка в леглото. По съгласие с лекаря може да се проведе локална терапия с помощта на гелове със затоплящ ефект. Разрешаването също е разрешено. Понякога може да се предпише масаж, но само специалист може да го извърши..

Диагностика и лечение на болка при бременни жени

Ако причината за болката в долната част на гърба по време на бременност не може да бъде установена по време на прегледа и анамнезата, тогава трябва да се извърши пълен преглед.

Важно е да запомните, че рентгеновите лъчи не могат да се използват за диагностика, докато носят дете. Ако има съмнение, че причините за болката в долната част на гърба са патологии на храносмилателния тракт, се разрешава гастродуоденоскопия. Но най-информативните са ултразвук, ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография. Това са абсолютно безопасни методи за инструментална диагностика, така че не трябва да се страхувате от тях, тъй като те не могат да навредят на бебето.

Лечението се предписва за всеки отделен случай след поставяне на диагнозата. Бъбречните патологии са особено опасни. В този случай терапията се провежда в болница, под строгото наблюдение на лекар. Невъзможно е да се откаже лечение, тъй като могат да възникнат сериозни усложнения, които застрашават живота на майката и детето.

Лечението на заболявания на гръбначния стълб е насочено към намаляване на физическата активност. Показва носенето на специални корсети и бинтове, както и физиотерапевтични упражнения. Необходимо е да си почивате възможно най-много, а при обостряне да се придържате към почивка в леглото.

Уролитиазата в остър стадий се лекува със специални диети. В този случай е разрешено да се използват спазмолитици в редки случаи. При панкреатит е необходима спешна хоспитализация. За стабилизиране на състоянието се предписва строга диета. Ако има опасност от спонтанен аборт, тогава трябва спешно да отидете в болницата, където ще бъдат взети мерки за запазване на бременността.

Предотвратяване

За да предотвратите болки в гърба по време на бременност, трябва да водите активен начин на живот. Често трябва да сте на чист въздух и да се занимавате със специална гимнастика, ако няма противопоказания, плувайте в басейна.

Трябва да се обърне много внимание на правилната почивка през нощта. За да направите това, трябва да спите на удобен ортопедичен матрак и не забравяйте да проветрите стаята, преди да си легнете. В този случай трябва да се избере най-удобната позиция. Ако е необходимо, можете да използвате възглавници под краката или под корема, за да постигнете пълно отпускане на тялото.

Важно е постоянно да наблюдавате стойката си по време на бременност. Гърбът трябва да е възможно най-изправен, за да можете да поддържате равновесие по време на ходене. Препоръчително е да се пазите от резки движения. Не можете да вдигате тежести и всякакви завои на тялото трябва да са плавни.

Класовете по йога се считат за полезни. Редовните упражнения ще увеличат вашата гъвкавост и ще ви помогнат да се подготвите за раждането. Освен това, благодарение на тях, ще бъде възможно правилно да се разпредели натоварването върху гръбначния стълб и следователно да се минимизират рисковете от болки в долната част на гърба..

Защо боли гърба по време на ранна и късна бременност

Бременността, колкото и желана да е, служи като силен стресов фактор за организма и го натоварва огромно. Поддържа се деликатен баланс между това натоварване и способността на организма да го издържа. Нарушаването му води до развитие на различни патологични състояния, например, появата на болки в гърба по време на бременност.

Оплакването от дискомфорта в гърба е един от най-честите проблеми, с които бъдещите майки отиват на лекар. Особено в края на бременността.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Като правило няма един отговор на въпроса защо боли гърба по време на бременност..

Дискомфортът се причинява не от един, а от цял ​​комплекс от фактори:

  • натискащия ефект на постепенно нарастващата бременна матка;
  • изместване на центъра на тежестта;
  • наддаване на тегло на бременна жена.

Самата матка е малка кухинна структура, заобиколена от други органи. Следователно всяко увеличаване на неговия размер ще доведе до механичен натиск върху съседните органи, включително мускулно-скелетната система..

Части от скелета са неподвижни структури (например костите на малкия таз), които се компресират от бременната матка, което причинява болка в гърба и кръста.

При бременна жена, отново поради нарастващата матка, има промяна в обичайния център на тежестта. В резултат на това се упражнява значително натоварване на кръста и гръбначния стълб. Има хипертоничност на мускулите на гърба, нервните процеси могат да бъдат притиснати, което води до появата на болка.

В допълнение към матката, повишено телесно тегло на бременна жена, възникнало с увеличаване на храненето, различни хормонални промени, също може да упражни натоварване на гръбначния стълб. По тази причина механизмът на възникване на болката е абсолютно същият..

Също така, болките в гърба при бременна жена могат да бъдат причинени не само от нейните физиологични промени, но и от редица патологични състояния, за които ще говорим по-нататък.

Също така е интересно, че времето на бременността абсолютно не е важно за появата на синдром на болката. Болки в гърба и кръста често се развиват в по-късните етапи. Но дори и в началото на бременността, болките в гърба не са необичайни..

Особености на болки в гърба при бременни жени

Спектърът на болката в гърба по време на бременност е широк. Това може да бъде като болка в долната част на гърба, опашната кост и вид "мускулна" болка в гърба. Също така, различните видове болки в гърба са характерни за различните периоди на бременността..

Болки в гърба в началото на бременността

В ранните етапи повечето жени ще почувстват болка, локализирана в долната част на гърба, евентуално болка в природата. По природа те са подобни на болката, която се появява по време на менструация..

Причината за синдрома на болката отново се крие в нарастващия обем на матката, която притиска пикочния мехур и червата. В резултат на това се появяват характерни оплаквания..

Болки в гърба в по-късни етапи

В по-късните етапи жените описват постоянна болка, локализирана в долната част на гърба и мускулите на гърба, както болката в гърба на бременната жена на 25 седмица. Причината е просто промяна в центъра на тежестта и претоварване на лумбалните мускули. Освен това болката може да изчезне, когато бременната жена заеме хоризонтално положение или някакво друго намаляване на натоварването на гръбначния стълб..

Когато болката е норма?

Може ли гърбът да ме боли по време на бременност сам по себе си? Не, наличието на синдром на болка не е норма. Появата му при бременна жена изисква внимателно внимание и търсене на причината. Дългосрочните болки в гърба при бременна жена могат да доведат до нарушения на съня, безсъние, които след това да повлияят на носенето на плода и дори раждането.

Освен това болките в гърба водят до ограничена подвижност на бременната жена и нарушаване на начина й на живот. Това може да провокира развитието на стрес, нарушение на психо-емоционалното състояние и формиране на следродилна депресия..

Съществуват и редица патологични състояния по време на бременност, при които наличието на болка в гърба и кръста може да служи като вид „тревожен знак“.

Кога да подадете аларма?

Такива "ужасни" условия са: заплахата от спонтанен аборт или самият спонтанен аборт. Болката в гърба в този случай има специфичен характер: дърпащи и болезнени болки, локализирани в долната част на гърба. Някои жени описват усещанията: „като болка по време на менструация“ или „болка, като при раждане“.

Този характер на болката показва възможно активиране на съкратителната способност на матката. Преждевременната активност в ранните етапи може да доведе до спонтанен аборт, а по-късно и до преждевременно раждане.

Ако гърбът ви боли така, започвайки от 36 седмици, и особено от 39-40 седмици от бременността, непременно трябва да информирате гинеколога.

Освен това има редица състояния, които не са свързани с бременността, но са придружени от различни симптоми на болки в гърба. Комбинацията от което и да е от тези състояния и бременност, особено в по-късните му етапи, може да предизвика различни усложнения по време на процеса на раждане, заплахи за живота и здравето на плода и самата майка.

Тези условия включват:

  • Заболяване на бъбреците. Сред тях пиело- и гломерулонефритът са особено опасни за бременна жена. Комбинацията от тези заболявания с бременността може да доведе до развитие на пре- и еклампсия..
  • Панкреатит.
  • Остеохондроза, междупрешленни хернии, радикулит.

Какво да правим и как да лекуваме болки в гърба

Лечението на болки в гърба по време на бременност се състои от различни техники. Лекарствата, обикновено широко използвани по време на бременност, изискват максимален медицински контрол и трябва да бъдат значително ограничени. Това се дължи на факта, че някои от лекарствата за болка могат да имат отрицателен ефект върху плода..

Ето защо, ако жената има силни болки в гърба по време на бременност и тя не знае какво да прави, на първо място е необходимо да "разтоварите" гръбначния стълб, да намалите нивото на натоварване.

Като правило този метод е да се носят специални колани, които поддържат корема. Има и специален масаж на гърба, предназначен за бременни жени. Той отпуска мускулите на гърба и може да намали нивата на болка.

Въпреки това, ако болките в гърба са свързани не с бременност, а с патология на други органи, тогава по-нататъшното лечение вече изисква по-сериозен подход и медицинско наблюдение и, като правило, условията на отдела по патология на бременността.

Предотвратяване

Предотвратяването на болки в гърба при бременни жени се състои в назначаването на физикална терапия, гимнастика или йога за бъдещи майки. Това подобрява способността на организма да се противопоставя на физическия стрес на бременността..

Йога също помага на жената да развие правилния модел на дишане, който след това може да се използва по време на раждането..

В допълнение към дозираната терапевтична физическа активност, бременната жена трябва да следва и редица препоръки:

  • отказ от носене на обувки на висок ток по време на бременност;
  • изключване на тежко вдигане и прекомерно физическо натоварване;
  • използването на специален ортопедичен матрак, който ви позволява да намалите натоварването върху опорно-двигателния апарат на бременна жена;
  • периодична промяна в положението на тялото;
  • контролиране на телесното тегло, намаляване на наднорменото тегло.

Синдромът на болки в гърба по време на бременност може да бъде причинен както от увеличаване на матката и натоварване на гръбначния стълб на жената, така и от редица по-сериозни състояния.

Ето защо, ако по време на бременност долната част на гърба внезапно се е разболяла, са се появили дърпащи и схващащи болки или остра „коликирана“ болка в кръста, е необходима спешна медицинска консултация, за да се изключи заплахата от спонтанен аборт или съпътстваща патология на бременната.

Автор: Оксана Вознесенская, лекар,
специално за Mama66.ru

Защо боли гърбът по време на бременност - причини за появата + безопасни методи за лечение

Бременността е стресираща за всички телесни системи. Хормоналните промени и допълнителният стрес причиняват дискомфорт и болка в различни части на тялото. Например, почти всички жени имат повече или по-малко болки в гърба по време на бременност..

Защо се случва това? Могат ли да се избегнат болезнени явления? Трябва ли да търпите болка и в какви случаи непременно трябва да посетите лекар? Ще получите отговори на тези и други въпроси, след като прочетете тази статия..

Болки в гърба по време на бременност - основните причини и естеството на болката

Гърбът може да боли както в началото, така и в края на бременността. Болка поради физиологични и патологични причини.

Физиологичните причини са природни фактори, причинени от хормонални и метаболитни промени в тялото.

Болезнените усещания често се причиняват от хормона релаксин. Това вещество се произвежда при всички бременни жени и повишава еластичността на тазовите и сакралните връзки. Без релаксин детето просто няма да премине през родовия канал..

Втората естествена причина е увеличаване на размера и теглото на плода в по-късните етапи на бременността. Колкото по-тежък е плодът, толкова по-голямо е натоварването на гръбначния стълб. В този случай центърът на тежестта на тялото се измества и матката се увеличава по размер, което води до компресия на нервните окончания. Това причинява болка, понякога много интензивна.

Също така на по-късна дата често се случват т. Нар. „Пробни“ или „тренировъчни“ контракции - по този начин тялото се подготвя за раждане. Това също причинява силна болка и то не само в гърба, но и в целия тазово-лумбален пояс..

Патологичните причини са по-опасни и почти винаги изискват професионално участие. Силните болки в гърба в ранните етапи са изпълнени със заплаха от спонтанен аборт, поради което е наложително да уведомите гинеколога за тях.

Най-честите патологични причини за болка:

  • гръбначни заболявания - междупрешленни хернии, изпъкналости, остеохондроза;
  • инфекциозни и възпалителни заболявания на бъбреците и други органи на пикочно-половата система - пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит;
  • гинекологични заболявания;
  • заболявания на храносмилателната система - причиняват поясна болка;
  • новообразувания;
  • хипотермия;
  • сърдечни патологии - болката излъчва в областта на лопатките.

Естеството на болката е различно, както и причините за болката. Болките са болезнени, постоянни, остри, мускулести, локализирани в опашната кост или в лявата / дясната половина на гърба, в долната и горната част. Интензивността често се увеличава с увеличаването на времето.

В ранните етапи обикновено е болка и краткотрайна болка в долната част на гърба, подобна на менструалната болка. В по-късните етапи мускулите на кръста и гърба болят по цялата дължина. В хоризонтално положение болезнените усещания намаляват или изчезват напълно.

Понякога гърбът боли не поради физиологични причини или патологии, а поради прекомерен стрес. Например, работите твърде усилено или упражнявате прекомерно. Повдигането на тежести също не помага да се отпуснат мускулите на гърба и връзките, особено по време на бременност..

Най-вероятните причини за болка са свързани с физиологията: мускулите и връзките нямат време да се адаптират към бързо променящото се тегло. Не можете обаче да си поставите диагноза - ако болките са се появявали и се появяват повече или по-малко постоянно, е необходима медицинска диагностика.

Диагностика на болки в гърба по време на бременност

Диагностичните техники по време на бременност се различават по много начини от конвенционалните изследвания. За да не се навреди на здравето на плода и майката, се използват само нежни инструментални и лабораторни процедури.

Те включват:

  • общ клиничен кръвен тест;
  • кръвна биохимия;
  • Анализ на урината;
  • Ултразвук на коремната кухина, тазовата област, бъбреците;
  • бактериологична култура (намазка) - определя състоянието на вагиналната микрофлора и идентифицира инфекциозни агенти;
  • пренатален скрининг.

Диагностичните мерки се предписват от лекаря въз основа на преглед и разговор (изясняване на симптомите). Опитният специалист е в състояние да постави диагноза без допълнителни изследвания, но за да докаже невинността си, той се нуждае от задължително научно потвърждение.

Ако анализът не показва признаци на възпаление и инфекция, тогава болката се причинява от физиологични причини. В този случай се изисква компетентно консервативно лечение - физиотерапия, хранителна корекция, промени в начина на живот.

Ако има високо ниво на левкоцити в кръвта, ESR се увеличава, има протеин в урината и други възпаления и инфекции, предписват се допълнителни тестове за определяне на основната причина за заболяването.

Диагностични методи като КТ и ЯМР, пункции за приемане на околоплодна течност или цереброспинална течност се предписват на бременни жени само ако ползите от тези процедури очевидно надвишават възможната вреда за детето.

Как да се отървете от болки в гърба - полезни съвети

Процедурите за лечение зависят от диагнозата. Ако причините за болката са патологични, лекар предписва терапия. Обикновено това е медикаментозно лечение с противовъзпалителни лекарства, безопасни антибиотици, спомагателни лекарства, в зависимост от идентифицираната патология.

Физиологичните болки се елиминират у дома, по-рядко се предписват амбулаторни процедури - например професионален масаж.

И така, как да облекчите болката? Помислете за методи с доказан терапевтичен ефект.

Упражнения за гръб

Терапевтичната гимнастика, ако се изпълнява правилно, ще укрепи мускулния корсет и бързо ще облекчи болката. Но не можете да правите упражнения, без да се консултирате с Вашия лекар.. В идеалния случай гинекологът трябва да разработи индивидуален гимнастически комплекс за вас..

Упражненията не само ще облекчат симптомите, но и ще подготвят мускулите, ставите и връзките за предстоящото раждане. Ако искате максимален терапевтичен ефект, купете абонамент за специалните класове за бременни жени. Индивидуалните уроци с инструктор ще намалят вероятността от нараняване и грешки в упражненията.

Домашната работа също е ефективна, ако се прави правилно. Необходими са ви само постелка, леки гири и специална гимнастическа топка - фитбол.

Упражнения за бременни с фитбол в това видео:

Масаж на гърба

Масажът е полезен за човек във всякакво състояние, но по време на бременност той трябва да се извършва изключително от компетентен масажист и само според указанията на гинеколог. Най-добрият вариант е, когато лекарят сам намери специалист за вас и му обясни спецификата на вашето състояние..

Масажът не се предписва през първия триместър, тъй като това е най-опасният период по отношение на уязвимостта на бебето. През втория и третия триместър жената вече не може да лежи по корем. Затова масажът се прави, докато седите или лежите настрани..

Правилната позиция за сън

За всички бременни жени е ясно, че не можете да спите по корем. Това е опасно за здравето на плода, а също така е неудобно за бъдещата майка. От третия месец на жените е забранено не само да спят, но дори и просто да лежат по корем..

Въпреки това, спането по гръб по време на бременност също е забранено.. В легнало положение уголемената матка започва да притиска вътрешните органи, причинявайки болка в тазовата, коремната и гръбната области. Освен това това е изпълнено със сърдечна недостатъчност - в това положение кухите вени се прищипват.

Най-безопасното положение за сън за бременна жена е от лявата страна със специална възглавница между краката за удобство. И не се страхувайте случайно да легнете по гръб, докато спите. Природата е мъдра - няма да лежите дълго в това положение.

Плуване

Плуването е не по-малко полезно за бременните жени от гимнастиката. Мисля, че няма нужда да казвам, че бременните жени трябва да плуват с повишено внимание и наблюдение..

Правилното хранене

Колкото и да е странно, но хранителната корекция не само нормализира теглото, но и облекчава болките в гърба. Пълният прием на необходимите витамини и минерали в тялото има благоприятен ефект върху укрепването на мускулите и връзките, което премахва симптомите на болка.

Превръзка

Прекомерният стрес върху гръбначния стълб е най-честата причина за гръбначни болки при бременни жени. Превръзка ще помогне за облекчаване или напълно премахване на болката.. Съвременните модели превръзки са удобни, леки и естетични. Те са лесни за избор според размера и характеристиките на фигурата..

Съвети

Не трябва да носите превръзка през цялото време: това застрашава появата на стрии на корема. Носете го от време на време - например при дълги разходки.

Когато болките в гърба са норма и кога да се бие тревога

Дори болката, която се появява естествено, изисква терапевтично действие. Болезнените усещания нарушават съня, лишават психическото равновесие и провокират развитието на депресия. Още по-важно е да се премахнат причините за болката при патологични състояния.

Болката през първия и втория триместър, която има специфичен дърпащ и болезнен характер и е локализирана в долната част на гърба, често служи като предвестник на спонтанен аборт или извънматочна бременност. И ако те са придружени от преждевременна съкратителна активност, трябва спешно да посетите лекар.

Всяко възпаление и инфекция на пикочните и репродуктивните системи изискват задължителна намеса на професионалисти. Ако болката е придружена от вагинално отделяне от всякакво естество, веднага отидете на гинеколог.

Как да намалим стреса на гърба си - доказани начини

По-малко стрес означава по-малко болка. Първият експертен съвет за намаляване на стреса върху мускулите на гърба ви е да носите удобни дрехи и обувки. Бременните жени определено не трябва да ходят на токчета, дори малки, и определено не трябва да носят тесни тесни дрехи..

Вторият съвет е да си почивате повече през деня. Ако сте свикнали с интензивен физически труд (в градината, в градината, около къщата), тогава по време на бременност ще трябва да промените навиците си. Редувайте физическа активност с периоди на почивка.

Забранено е вдигането на тежести или преместването на тежки предмети: дори 2 кг в края на бременността е прекомерно натоварване. Нека съпругът да вдигне тежестта.

Да обобщим

Гърбът боли по време на бременност най-често по естествени причини - мускулите нямат време да се адаптират към новите условия. Но понякога причините за болката са патологични и изискват квалифицирана помощ..

Във всеки случай вашият гинеколог определено трябва да знае за болките в гърба, каквито и да са те. Позовавайте се на него дори с леко влошаване на благосъстоянието.

Успех и до скоро!

Болки в гърба в началото на бременността.

Бременността е специално време в живота на всяка жена. По това време има преструктуриране на тялото за изпълнение на глобална задача - раждане на дете. Следователно през този период може да настъпи обостряне на дори леки заболявания..

В по-голямата част от случаите се появява болка в долната част на гърба. Невъзможно е да се отпише това само чрез увеличаване на натоварването на гърба, може да има много причини за дискомфорт и ако гърбът боли особено силно, това показва развитието на патологията.

Болка, която се появява през първия триместър

Още от първите дни на бременността около половината от жените започват да болят гърба и долната част на корема. Това се дължи на "подготовката" на тялото за бъдещо раждане. Болката може да бъде както естествена, свързана с хормонални промени в тялото, така и патологична по характер, свързана с обостряне на болестите.
В зависимост от местоположението, симптомите на болката могат да бъдат разделени на два вида:

  • лумбални - от кръста и нагоре, имат периодичен характер, появяват се при дълъг престой в неудобно положение,
  • сакрална - дълбока болка в тазовите кости, излъчваща се в опашната кост, едностранна или двустранна. Този вид страда четири пъти по-често от лумбалния.

1-2 седмици

През първите две седмици от бременността, оплодената яйцеклетка се прикрепя към стената на матката. Не винаги, но този процес може да бъде придружен от лека болка.

3-4 седмици

По това време се образува хорионът - тъканта, от която в бъдеще ще се развие плацентата. По време на процеса на формиране, ворсинките потъват в стените на матката и се образуват кръвоносни съдове. Много често процесът е придружен от дърпаща болка в долната част на гърба и долната част на корема.

5-6 седмици

През този период съдовете се сменят: лумените на вените и кръвоносните съдове се увеличават и мускулният слой почти напълно изчезва, притокът на кръв към матката значително се увеличава. Кръвоснабдяването на матката по време на бременност е не по-малко от кръвоснабдяването на мозъка. Появата на изобилие се усеща от леки дърпащи болки в лумбалната част на гърба и корема.

7-8 седмици

През тези две седмици, под активното влияние на хормона релаксин, тазовите връзки се отпускат. Промените в опорно-двигателния апарат се проявяват с болка в долната част на гърба.

9-10 седмици

На този етап матката расте бързо: тя се увеличава няколко пъти и придобива крушовидна форма за удобство на плода. В същото време маточните връзки се разтягат: кардинални (разположени по краищата на матката) и сакро-маточни (закрепват матката към сакрума). Съединителната тъкан става по-плътна и по-плътна като върху тях пада допълнителна тежест. Настъпващите промени са придружени от болка в опашната кост..
11-12 седмици
На 11-12 седмица завършва формирането на всички органи на плода. Жената периодично усеща контракциите на матката, което е нормален процес - така се отстранява венозната кръв и се предотвратяват разширените вени на органа. Болката може да се появи само в долната част на корема, симптомите на болка в гърба, свързани с промяна във функционалното натоварване, вече не трябва да притесняват.

Болки в гърба в началото на бременността

Болковите синдроми при бременна жена могат да се дължат на физиологични причини:

  • промени в тялото - тазовите органи започват да променят позицията си, за да освободят място за бъдещото бебе,
  • промяна в завоите на гръбначния стълб и изместване в центъра на тежестта - стойката на бъдещата майка се променя поради постепенно нарастващ корем и увеличаване на теглото,
  • отслабване на връзките и ставите на тазовата система - постепенна подготовка на тялото за бъдещо раждане,
  • активно производство на хормона протогестерон, който трябва да запази бременността,

Патологична болка

По време на бременността хроничните заболявания могат да се обострят или латентните могат да се появят по-ясно. Такива болки се наричат ​​патологични. Те могат да бъдат причинени от:

  • бъбречни проблеми (пиелонефрит, камъни в бъбреците) - появяват се подуване и главоболие, урината променя цвета си до тъмен, има чести позиви за отиване до тоалетна, дърпащи болки,
  • панкреатит - дърпаща болка в гърба, повръщане, гадене, слабост,
  • миозит - мускулно възпаление, което се появява при продължително излагане на течение или замръзване (възпаленият мускул се усеща много добре),
  • сърдечно заболяване,
  • новообразувания,
  • заболявания на стомашно-чревния тракт,
  • хипотермия,
  • гинекологични патологии,
  • замразена бременност - на 3-4 седмици или 8-11 седмици от бременността, когато по някаква причина плодът умира,
  • неврологични заболявания - лумбална радикулопатия,
  • гръбначни заболявания - остеохондроза, херния, изпъкналост, сколиоза и др..

Проява и засилване на болестите

С увеличаване на продължителността на бременността хормоналните промени настъпват по-силно в тялото на майката, провокирайки заболявания. Хроничните са обострени, латентни - събудете се.

Гръбначен стълб

С продължаването на бременността натоварването на гръбначния стълб също се увеличава:

  • напрежението на паравертебралните мускули - поради нарастващото тегло (средно теглото на жената се увеличава до 15 кг). причинява болка в гръбначния стълб,
  • укрепване на лордоза (огъване) на лумбалния гръбнак и леко изправяне на други части на гръбначния стълб - механизмът осигурява изправено ходене на бременната жена, промяна в кривината на гръбначния стълб може да се види от промени в стойката и походката на бъдещата майка,
  • деминерализация на костите - това се наблюдава при 28% от жените и е свързано с особеностите на развитието на плода, проявяващо се с остеопороза - повишена чупливост на костите,
  • обостряне на заболявания на гръбначния стълб на фона на задръствания;

Вътрешни органи

  • сърце - често сърдечните проблеми възникват на базата на прехвърлен по-рано ревматизъм, увеличаването на обема на кръвта в тялото на бременна жена провокира "прилив" на заболяването. Проявява се с задух, оток, синьо обезцветяване на лигавиците и кожата, учестено дишане, задушаване с аритмия. Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт по време на раждането,
  • апендицит - през първата половина на годината бременността провокира появата на първично и многократно обостряне на апендицит, изразено с замъглена болка в корема без ясна локализация,
  • нарушения в храносмилателния тракт
  • киселини по хранопровода - провокирани от неврохуморални промени в тялото. Минава до осмата седмица от крайния срок,
  • черва - проявява се със запек или диария,
  • гастрит - изразява се чрез повръщане, атаки на токсикоза, гадене, отвращение към храната, остри болки, излъчващи се към гърба,
  • панкреатит - симптомите са остри, поясни болки,
  • възпаление на жлъчния мехур - холецистит, характерен симптом са коликиращи пристъпи на болка под ребрата вдясно, излъчващи се към лопатката,
  • жълтеница - типични симптоми: треска, слабост, намален апетит, киселини, горчив вкус в устата, болки в ставите и мускулите.
  • заболявания на уретерите - възниква поради компресия на уретерите от увеличаване на матката, признаци: проблеми с изпразването или често уриниране,
  • бъбреци - пиелонефрит, нефрит, цистит, са възпалителни, придружени от треска, студени тръпки, остри болки в гърба,

Нарушения на бременността и последващ синдром на болката

Усложненията по време на бременност се появяват по различно време и по различни причини - както от майката, така и от плода:

  • заплахата от спонтанен аборт - говори или за генетични нарушения на плода, или за проблеми със здравето на родителите, злоупотреба с лекарства, по-ранни аборти. Типични симптоми: остра болка в долната част на корема и кървене;
  • извънматочна бременност - оплодено яйце е прикрепено в една от фалопиевите тръби, като винаги завършва със смъртта на плода. Признаци: вътрешно кървене, остър болков шок;
  • обостряне на съществуващи заболявания - развиват се на базата на хронични заболявания, симптомите зависят от заболяването;
  • замразена бременност - вътреутробна смърт на плода. Появяват се остри болки в долната част на корема, излъчващи се в сакрума и съчетани с червено отделяне от матката. Появяват се 3-4 седмици след смъртта на ембриона;
  • многоводие - изобилие от околоплодни води в матката. Проявява се с остра болка в кръста и перинеума, задух и намалено уриниране.

Как да помогнем на бременни жени с болки в гърба

По време на бременността физическата активност на жената намалява. Това е лошо, защото метаболитните процеси се влошават, може да възникне хипоксия, мускулният апарат отслабва. Всички тези фактори провокират патологии в развитието на плода, болки в гърба и наддаване на тегло на самата бременна жена. Физическата активност ще помогне да се избегне или намали рискът от развитие на негативни последици..

Плуване

Плуването в басейна няма изразени противопоказания за бременна жена. Плуване:

  • намалява болката - защото премахва се прекомерното натоварване на опорно-двигателния апарат,
  • успокоява,
  • натоварването е равномерно разпределено между всички мускулни групи (жена, която е плувала, ражда по-бързо),
  • контролирано тегло,
  • подобрено усвояване на кислород,
  • ако бебето в утробата е в грешна позиция, водните дейности ще му помогнат да промени позицията си.
  • има заплаха от спонтанен аборт,
  • бременната жена страда от бъбречно заболяване.

Физическо възпитание за бременни жени

Правилно подбран гимнастически комплекс за бъдещи родилки

  • укрепва мускулите,
  • облекчава болката,
  • намалява хипоксията,
  • облекчава стреса,
  • подобрява сърдечния ритъм на нероденото бебе,
  • предотвратява затлъстяването,
  • разтяга и укрепва гръбначния стълб.

Упражненията за бременна жена се избират от гинеколог, като се вземат предвид триместърът и характеристиките на хода на бременността. Особено полезно е да правите гимнастика през последния триместър - това допълнително ще подготви тялото за раждане.
Да правите или да не правите гимнастика - всяка жена решава сама, но има случаи, когато физическото възпитание по време на бременност е силно препоръчително за:

  • токсикоза,
  • развитие на разширени вени,
  • намален имунитет, причинен от хормонални промени,
  • появата на гърчове,
  • болка и тежест в гърба и краката (в по-късни етапи),
  • ако има съмнение за кислороден глад в плода.

Не можете да правите гимнастика, без да се консултирате с гинеколог, защото дори умерената физическа активност е противопоказана

  • ако има заплаха от спонтанен аборт или е имало спонтанни аборти и преди,
  • преди това е имало пропусната бременност,
  • бременната жена има кървене,
  • в случай на хипертония,
  • с многоплодна бременност,
  • инфекциозни заболявания или гестоза.

Витамини и препарати

Витамини и лекарства за бременни жени са разработени, като се вземе предвид липсата на компоненти на определени етапи от бременността при майката и бебето. Те се отличават с нежно действие, прецизност на избраните компоненти и дозировка. Всеки производител взема предвид спецификата на своята страна (диета, количество слънчева светлина и т.н.), поради което витамините от местните производители не могат да бъдат отхвърлени.
Общите компоненти във витаминните комплекси, произведени във всяка страна, са:

  • калций - подпомага опорно-двигателния апарат на бременната жена и допринася за нормалното развитие на скелета на бебето,
  • фолиева киселина - участва в развитието на мозъка и нервната система на плода,
  • желязо - осигурява на плода кислород и предотвратява развитието на анемия.
  • витамин Е - намалява риска от спонтанен аборт, насърчава развитието на плацентата, участва в хематопоезата и съсирването на кръвта,
  • витамин С - подобрява усвояването на желязото, повишава имунитета,
  • витамин А - развива костната тъкан, образува ретината и лигавиците, осигурява добра кръв.
  • йод - помага за усвояването на хормоните от тялото на майката, участва в развитието на мозъка, гениталиите, сърцето, опорно-двигателния апарат.

Ако не всички изброени компоненти са включени във витамини, можете да ги закупите отделно, като вземете предвид препоръката на лекаря.

Дрехи и обувки

Повишени изисквания се налагат върху дрехите и обувките по време на бременност: те трябва да бъдат не само удобни, но и екологични..
При избора на обувки трябва да се има предвид, че

  • краката на бъдещата родилка могат да се подуят - следователно обувките трябва да се купуват един или два по-големи или изработени от мека кожа, която лесно ще се простира „под крака“,
  • моделите трябва да са „дишащи“ или да имат антибактериални компоненти,
  • под въздействието на релаксин и увеличаване на теглото краката стават по-плоски и по-големи,
  • по време на бременност има двойно натоварване на краката, както и на гръбначния стълб, така че обувките трябва да са плоски или на малка (до пет см) пета, за да се изключи допълнителният риск от развитие на ставни заболявания и провокиране на разширени вени,
  • по-добре е да изберете профилирана стелка - това ще намали натоварването не само на глезена, но и на гръбначния стълб.

Облеклото трябва да отговаря на няколко прости, но важни условия:

  • естествени материали - ще елиминират "парата" или хипотермия и майки, а детето няма да дразни чувствителната кожа по това време,
  • дрехите трябва да са удобни - поради специална кройка или еластични вложки, за да се адаптират към нарастващия корем и увеличаване на гърдите и да не прищипват тялото,
  • моделите не трябва да имат неудобни части, като ключалка на гърба.

Препоръчително е да изберете дрехи в светли нюанси - това допълнително има положителен психологически ефект.

Правилният матрак

Добрият сън на майка е едно от условията за здравето на бебето. За добра почивка се нуждаете от ортопедичен матрак, който се приспособява към характеристиките на фигурата в този момент.
Предимствата ще бъдат материалите, от които са произведени продуктите: хипоалергенни, антибактериални и способни да абсорбират излишната влага.
През последните години започнаха да се произвеждат специални матраци за бременни с дупка за корема - този модел е актуален за тези, които обичат да спят по корем.

  • няма да изцежда кръвоносните съдове,
  • намаляване на стреса върху черния дроб, сърцето, стомаха и пикочния мехур,
  • ще поддържа мускулния корсет и гръбначния стълб.

Диета

Няма специална диета за бременни жени - не вкусът на храната е на първо място, а химичният състав на продуктите, който трябва да гарантира поддържането на силата на бременната жена и правилното развитие на нероденото бебе. По това време е важно да се избягва
силно наддаване на тегло, защото води

  • кислородно гладуване на плода,
  • увеличаване на натоварването на вътрешните органи и опорно-двигателния апарат на бъдещата родилка,
  • развитие на късна токсикоза,
  • слаб труд,
  • бебе с наднормено тегло;

загуба на тегло, което е изпълнено с

  • гладуване на плода,
  • развитието на патологии при дете.

Продуктите трябва да бъдат

  • лесно смилаем,
  • разнообразни,
  • съдържащи сложни захари,
  • ниско съдържание на сол.

Като цяло трябва да се даде предпочитание

  • естествени плодове,
  • млечни продукти с кратък срок на годност,
  • зеленчукови и нискомаслени месни бульони, пълнозърнест хляб.

По-подробна диета се избира от наблюдаващия лекар, като се отчита хода на бременността и тримесечието.

Постоянен медицински контрол

По време на бременност трябва редовно да се преглеждате от Вашия лекар, тъй като ще помогне

  • намаляване на риска от развитие на фетални патологии,
  • поддържане на здравето след раждането,
  • намаляване на лекарственото натоварване върху тялото (ако възникне заболяване),
  • получи съвет за диета и упражнения.

Преди 28 седмици трябва да посещавате лекар веднъж месечно. До 36 седмици - два пъти месечно и веднъж седмично - на по-късна дата.

Полезно видео

Можете да научите повече от това видео.

Заключение

Бременността е не само чудесно време. Това също е опасно време, когато здравето на бъдещата майка и дете може да бъде нарушено поради невнимание. Ето защо, когато се появят неприятни усещания и още повече - болки в гърба, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да се насладите след това на общуването с вашето бебе..