В очакване на щъркела

Един от най-необикновените и най-щастливите периоди в живота на жената е бременността. Живеейки сякаш в очакване на чудо, жената се преобразява духовно и физически. Понякога тя не се разпознава: погледът, поведението и характера й се променят. Въпреки това, за да могат всички тези промени да са от полза за бъдещото бебе, една жена в този решаващ период трябва да прояви изключително внимание към здравето си..

Всяко заболяване, което жената е претърпяла по време на бременност, особено през първите седмици, както и нездравословна диета, нередности, тютюнопушене и пиене на алкохол могат да повлияят неблагоприятно както на хода на бременността, така и на здравето на новороденото.

Трябва да бъдете много внимателни, когато приемате лекарства. Известно е, че по време на бременност (особено жени, страдащи от сърдечно-съдови заболявания), не трябва да се приемат хормонални лекарства. А употребата по време на бременност на такива често срещани лекарства като магнезиев сулфат, обзидан, резерпин, фенотиазини и някои други, според местни и чуждестранни проучвания, причинява аритмия, брадикардия, мускулна хипотония, хипертермия, депресия, хипоксия, увреждане на централната нервна система при новородени и много други патологии.

В тази връзка е по-безопасно да се използват билкови лекарства. Вярно, тук трябва да се внимава особено. В никакъв случай не трябва да използвате билки, които стимулират хормоналната активност на половите жлези по време на бременност. Те включват даурска цимицифуга, полска рапица, полеви прежди, лечебен градински чай, лечебно глухарче, лечебна сладка детелина, орех.

Бременните жени също са противопоказани да използват инфузии и отвари на основата на билки като блатен аламус, алое, див розмарин, син метличина, елекампан висок, риган, дива ягода, исоп, лечебен исоп, Кирказон ломоносовидни, червей, шафраново водорасло, левице любимец, обикновена муцуна, мъжка папрат, обикновена вратига, горчив пелин, тангутски ревен. Трябва много да внимавате с чесън, водорасли, целина, магданоз, копър, кисели краставички.

Жената трябва да се увери, че в тялото й се доставя достатъчно количество витамини и минерали, необходими за вътрематочното развитие на плода. Сега на пазара има много различни витаминни препарати, но е също толкова важно да включите зеленчуци, плодове и билки в диетата. Лечебните растения съдържат всички биологично активни вещества, важни за човека.

Например, много витамин С, който е необходим за укрепване на организма и повишаване на неговата устойчивост към различни заболявания, се намира в плодовете на шипки, морски зърнастец, касис, лимон, зелен лук, хрян. Има много витамини от група В в зърнените и бобовите култури, спанака, доматите и маята.

Следните растения, които не са противопоказани по време на бременност, са източникът на толкова рядък, но много важен елемент за поддържане на здравето на жените, като селен: жълтурчета, шипки, пащърнак, подбел, евкалипт, тиква, касис, лайка. В яйцата (жълтъка), бирената мая и покълналата пшеница има много селен. Между другото, имайте предвид, че селенът е напълно унищожен и изобщо не се усвоява при консумация на въглехидрати. Ето защо, по време на бременност е препоръчително да се ограничите до употребата на сладки и нишестени храни..

Запасите в тялото на също толкова рядък елемент - кобалт - могат да се попълнят при консумация по време на бременност, пшеница, елда, царевица, орехи, какао, бобови растения. Полезно е бременните жени да ядат горски плодове - къпини, боровинки, боровинки, боровинки, както и кайсии, банани, грозде, спанак. Те съдържат много магнезий, който е необходим за нормалното функциониране на клетките и хромозомния апарат..

Слънчогледовите семена, покълнала пшеница, ягоди, царевица, аспержи, репички, ряпа, домати, какао са богати на силиций. Основен калий се съдържа в сушени плодове, спанак, печени картофи, касис, смокини, както и шипки, боровинки, боровинки, къпини, боровинки.

Когато съставя ежедневното си меню, бременната жена трябва да знае, че приемът на мед в организма може да бъде осигурен чрез ядене на черния дроб на рибите и животните, покълналата пшеница, зелените зеленчуци и стафидите. Източници на манган са месо, мляко, яйца, зелени зеленчуци, плодове, зърнени храни, карамфил и джинджифил. Хром - телешки черен дроб, покълнала пшеница, бирена мая. Цинк - зърнени култури, соя, овесени ядки, покълнала пшеница, пшенични трици, гъби, зеле, лук.

И накрая, калций. Поради липсата му, жената често има проблеми със зъбите си: детето „изтегля“ необходимия му калций, за да образува кости от зъбите на майка си. Много калций в кайсии, грозде, цвекло, домати, брюкселско зеле и бяло зеле, патладжани, зелен лук, маруля, грах, боровинки, боровинки, къпини, дрян, спори.

По време на бременност е полезно да приемате следните билкови препарати.

Смесете равни количества листа от коприва, шипки, боровинки и касис, залейте с 2 с.л. супени лъжици от тази смес с 2 чаши преварена вода, поставете на огън и варете в продължение на 10 минути, след това оставете да се запари за 20-30 минути, прецедете и приемайте 150 ml 3 пъти на ден. Можете да добавите мед към бульона.

Запасете се с периода на бременност с червена офика (най-добре е да я съберете през септември-октомври). Роуинът е богат на витамини С, Р, каротин и други ценни вещества. Суха планинска пепел (2 супени лъжици) се залива с 500 ml вряща вода, вари се 10 минути, влива се около час и се приема по 100-150 ml 2-3 пъти на ден, като по желание се добавя малко мед.

По време на бременност е много полезно да се пие бульон от шипка, който е богат на витамини С, В1, РР, желязо и други микроелементи.

Важно е да включите в диетата храни, съдържащи витамин Е. Той играе важна роля за предотвратяване на спонтанен аборт. В следродилния период витамин Е влияе върху растежа на жлезистата тъкан в млечната жлеза. През периода на кърмене витамин Е спомага за нормализиране на процесите, свързани с лактацията.

Покълналата пшеница е особено богата на витамин Е. Трябва само да имате предвид, че покълналата пшеница не може да бъде термично обработена, за да се избегне унищожаването на повечето ценни вещества, съдържащи се в нея. Ако има опасност от спонтанен аборт, необходимата доза покълнала пшеница е най-малко 100 g на ден. За превантивни цели са достатъчни 50 g.

Покълналата пшеница се препоръчва да се прекара през миксер или месомелачка преди употреба, след това се добавя мед и се използва като сандвич маса. Може да се смесва и със зеленчуци, плодове или ферментирали млечни продукти: кефир, кисело мляко, кисело мляко.

През цялата бременност е необходимо да приемате 0,5 или 1 чаша топла преварена вода всеки ден на гладно, като добавяте сок от половин лимон и 1 супена лъжица. лъжица мед. Този коктейл замества едно венозно инжектиране на аскорбинова киселина с глюкоза, която е дневната нужда от витамин С.

Първата половина на бременността често се характеризира с ранна токсикоза. Проявява се главно със сутрешно гадене, повръщане и известна загуба на тегло. За да предотвратите повръщане на закуска, трябва да пиете натурален прясно изцеден плодов (или зеленчуков) сок или лимонова вода. Усещането за гадене и повръщане ще бъде премахнато от коприва с мед, ментолови капки, ментова запарка със сок от нар.

Също така е необходимо за ранна токсикоза да се ядат повече зърнени храни, пълнозърнест хляб, картофи. Много е полезно да се ядат овесени ядки на закуска, различни ферментирали млечни смеси, варени зеленчуци, течни супи, пюре от супи. В ранните етапи на бременността трябва да се спазва строга диета, като от диетата се изключват пикантни, пържени и мазни храни..

При кървящи венци се препоръчва да се използват отвари от трева на потенция, от коренищата на змийския планинар, от кората на дъб с липови цветя или със смирна и танин, както и пресен аптечен сок от дим за изплакване на устата. За 1 чаша топла вода са достатъчни 50 капки от един от тези бульони. Можете да изплакнете устата си с тинктура от листа от къпина с добавяне на няколко капки одеколон или да смажете венците с отвара от корените на бергения дебелолистни.

Не са редки случаите, когато бременните жени се оплакват, че косата им пада. Най-често това се случва в резултат на липсата на микроелемент силиций в организма. Косопадът е сигнал за попълване на възникналия недостиг на силиций възможно най-скоро чрез включване на подходящите хранителни продукти, споменати по-горе в ежедневната диета..

Копривата ще стане вид „първа помощ“ при косопад по време на бременност. Отвари, инфузии, сок от семена от коприва ще помогнат на жената да поддържа здравето и красотата на косата си. За да приготвите бульона, смесете 100 г листа от коприва с 0,5 литра вода и 0,5 литра оцет, кипете тази смес в продължение на 30 минути, след това прецедете и измийте главата си с този бульон за една нощ.

Можете също така да втриете инфузия от коприва в главата след измиване. За приготвяне на инфузия 1 супена лъжица. изсипете лъжица коприва с чаша вряща вода, оставете за 1,5 часа, след това прецедете.

Също така е полезно да добавяте пресен сок от коприва към водата за изплакване. Това не само ще предотврати падането им, но в същото време ще помогне да се отървете от пърхота, ще придаде на косата здрав, красив блясък, ще укрепи корените и ще подобри кръвообращението. Можете да добавите трева майка-и-мащеха към коприва.

Доказано средство за укрепване на косата е репейът. Може да се използва под формата на отвара, сок, инфузия, мехлем и масло, популярно като масло от репей. Невенът, коренището на аира, шишарките от хмел, листата от бреза, японските плодове софора също са ефективни билкови лекарства за косопад..

При постоянен запек, който се появява по време на бременност, жената трябва преди всичко да установи хранене. Освен това трябва да въведете задължителна гимнастика в ежедневието си, включително в гимнастическия комплекс подходящите упражнения, насочени към нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт..

Такава проста процедура ще помогне да се отървете от запек. 2 часа преди закуска накиснете 1 чаена лъжичка пшенични трици в чаша вряща вода, така че да се превърне в каша, и ги изяжте за закуска. Можете да ядете 1-2 ябълки сутрин на гладно или 1-2 портокала през нощта.

Ако бременна жена не страда от холецистит, тя може да бъде посъветвана да приема отвара от ленено семе заедно със семена (1 чаена лъжичка на чаша вряща вода) през нощта, както и слънчогледово масло, мед с топла вода на гладно, сок от моркови, лук, отвара от цариградско грозде, инфузия на александрийски лист или инфузия на семена от живовляк.

Бих искал да кажа няколко думи за следродилния период. Хората имат препоръка: за да се улесни изтичането на следродилна секреция 2 седмици след раждането, вземете отвара от брезови листа (10 g на 250 ml вряща вода).

При много жени млечните жлези се подуват силно след раждането. Този процес е придружен не само от повишаване на температурата, но и от болка. За да се избегне това, бременната жена трябва преди всичко да спазва правилата за лична хигиена. По време на бременност е необходимо своевременно и редовно да се отстраняват космите от подмишниците, за да се избегне въвеждането на гъбички по млечните жлези.

Превантивните мерки са също толкова важни, за да се предотврати образуването на пукнатини в областта на зърната. Бъдете изключително внимателни и внимателни. Избягвайте порязвания, ожулвания, драскотини и други наранявания в областта на зърната, тъй като микробите, произвеждащи гной, могат да проникнат през тези наранявания в лимфните възли и съединителната тъкан на млечните жлези.

Често се появяват пукнатини в зърната поради неподготвеността на гърдата за хранене. За плоски, обърнати зърна и твърде нежна кожа около зърната, не забравяйте да масажирате зърната ежедневно с твърда кърпа. По време на тази процедура опитайте внимателно да издърпате зърната с палеца и показалеца си. След масажа смажете зърната с бебешки крем, вазелин или масло от морски зърнастец. Също така е полезно редовно да изливате гърдите си с хладка вода..

Ако все още имате пукнатини, тогава първият билков препарат, който може надеждно и бързо да ви помогне, е масло от кедрови ядки. Може да се прилага както външно, така и вътрешно. Благодарение на лечебните вещества, съдържащи се в кедъра, маслото от кедрови ядки е мощен антибиотик. Освен това е отличен мултивитамин.

А кедровото мляко е полезно за младите майки през периода на хранене на бебето, ако то има непоносимост към кърмата. В този случай кедровите ядки се смилат на прах и се разреждат с вода. Резултатът е продукт, който по нищо не отстъпва на човешкото мляко по своите лечебни свойства и е отличният му заместител..

По време на периода на хранене жената трябва да коригира диетата си. Трябва да се изключат ястията с пшеница. Също така трябва да се откажете от месо, захар, цитрусови плодове, кафе, пъпеши, краставици, сливи, кайсии и сушени кайсии, смокини, шоколад. Ще трябва да бъдат наложени определени ограничения върху консумацията на тиква, домати, ягоди, мед, ядки, хайвер, скариди. Вместо това се препоръчва да включите в менюто ръжен хляб, риба, говежди черен дроб, сирене, ябълки, сок от червена боровинка или плодове. Разрешено е да се ядат 1-2 яйца на седмица.

Някои жени имат малко мляко. Хлапето не се храни достатъчно. За да увеличите лактацията, ви съветвам да включите в диетата си храни като хляб с трици, кимион и анасон, прясно краве мляко, млечен чай, моркови, сок от моркови. И в народната медицина има такива съвети по този въпрос: яжте малко херинга и пийте малко бира, както и използвайте малко количество копър, копър, анасон, маруля със заквасена сметана, лайка, кимион, листа от коприва, маточина (както отделно, и в такси).

Понякога възниква друг проблем - кърмещата жена има твърде много мляко. Билковите чайове от листа на мента, листа от елша, орехи, шишарки от хмел помагат за намаляване на лактацията. За да намалите притока на мляко, можете да приложите затоплящ камфорен компрес върху гърдите..

От началото на шестия месец на бременността не можете да правите упражнения за разтягане (въпреки че често възниква такова желание) и да извършвате такива действия като окачване на дрехи на високо опънати въжета, бране на плодове от дървета. В противен случай бебето може да заеме ненормално положение, което ще усложни предстоящото раждане..

За да улесни раждането, бременната жена трябва да лежи по-малко и да ходи повече, да прави лека физическа работа. В същото време не можете да вдигате нищо тежко, да карате кон или колело, да скачате и да бягате бързо или да носите обувки на висок ток. От втората половина на бременността е необходимо напълно да се откаже от половия акт..

По време на бременността трябва да се обърне специално внимание на „времето в къщата“, на настроението на близките и най-вече - на отношението на съпруга й към бременна жена. По това време в семейството трябва да цари мир, а бременната жена трябва да бъде заобиколена от топлина и грижа. По време на бременност жената обикновено е много уязвима. Тя се нуждае както от физическа помощ, така и от психологическа подкрепа..

7 правила, които трябва да се спазват по време на бременност

Ако преди бременността наистина не сте се грижили за здравето си, не сте анализирали обичайния си начин на живот и диета, то сега е моментът да вземете себе си и новото си състояние по-сериозно. Какви отговорности се появяват в живота на бъдещата майка през този период??

Лариса Позднякова
Лекар-терапевт, Градска клинична болница No2, Климовск

Регистрирайте се в предродилна клиника

Това трябва да стане навреме - не по-късно от 12 седмици. Тогава акушер-гинекологът ще може да наблюдава развитието на бременността от най-ранните дати и да забележи най-малките отклонения от нормата във времето. Редовните посещения при лекар ще помогнат на жената не само да избегне много усложнения на бременността, но и да предотврати редица заболявания на детето, да получи практически препоръки за профилактика на най-често срещаните заболявания по време на бременност (анемия, заплахи от прекъсване и др.), Правилното хранене и поведение по време на раждането.

Ще бъде чудесно, ако се окаже, че същият лекар, който впоследствие ще води раждането, ще следи хода на бременността. За съжаление това не винаги е възможно. Но във всеки случай има приемственост между антенаталната клиника и родилния дом и акушер-гинекологът в родилния дом със сигурност ще вземе предвид всички наблюдения на лекаря в антенаталната клиника.

Направете тестове и се подлагайте на прегледи навреме

По време на бременността жената ще трябва да премине значителен брой тестове и да направи редица различни изследвания - това са банални тестове за кръв и урина и кръв от вена за различни инфекции, и вагинални цитонамазки и много други. Понякога за жените такова внимание към здравето им изглежда прекомерно, а някои се опитват да пренебрегнат предписанията на лекаря. Някои отказват да вземат тестове, позовавайки се на добро здраве, други - на трудностите при откъсване от работа и нежеланието да застанат на опашка... Трябва да се отбележи, че по закон бременните жени имат право да напуснат работа за задължителни прегледи, а администрацията няма право да предотврати това. Що се отнася до първия аргумент, струва си да се припомни, че много заболявания се проявяват само чрез промени в анализите. Освен това явления като слабост и умора, бледност и подпухналост на лицето могат както да съпътстват нормалния ход на бременността, така и да сигнализират за анемия или бъбречно заболяване. Тестовете за ХИВ, сифилис, вирусен хепатит също са предназначени, противно на общоприетото схващане, не само за защита на самите лекари от възможна инфекция - на първо място, те са необходими за защита на детето. В крайна сметка тези заболявания, за съжаление, се срещат не само сред асоциалните личности. И бебето се заразява от майката по-често не вътреутробно, а по време на раждане - и ако знаете за проблема предварително, можете да предотвратите неприятности.

Може би лекарят ще сметне за необходимо да предпише на жената други изследвания, които не са включени в задължителния списък. Това означава, че по време на бременност той забелязва някои особености, отклонения от нормата. И трябва да помним, че всички трудности, свързани с преминаването на предписаните изследвания, не са сравними с опасността от патология, която не е била диагностицирана навреме.

Следвайте всички нареждания на лекаря

В допълнение към тестовете, лекарят може да предпише редица лекарства на жена. На първо място, на почти всички бременни жени се предписват мултивитамини. По време на бременността нуждата от витамини и минерали се увеличава значително и е доста трудно да се попълни само чрез храна. Може би лекарят ще предпише някои лекарства за коригиране на патологията на бременността. Не трябва да отказвате лечение, мотивирайки го с нормално здравословно състояние. Патологията на плацентата или хроничната фетална хипоксия (недостатъчно снабдяване с кислород) изобщо не засяга благосъстоянието на жената и бременните жени не винаги чувстват повишен тонус на матката. Междувременно тези състояния застрашават развитието на плода и изискват задължителна лекарствена корекция..

Не трябва да се отказвате от лечението на собствените си заболявания. В крайна сметка бременността създава повишено натоварване за почти всички органи и системи на жената и на този фон се изострят много хронични заболявания. Ако бъдещата майка има съмнения относно необходимостта или безопасността на предписаното лекарство, е необходимо да обсъдите това с лекаря, който ги е назначил, а не да го отменяте сами. Може би в определена ситуация наистина ще бъде възможно да се справите с нелекарствени средства. Но това трябва да се реши заедно с лекаря, а не самостоятелно..

Най-важният документ
През втория триместър на бременността жената ще получи обменна карта от гинеколога. Този документ е много важен: той отразява всички съществени характеристики на хода на бременността, основни анализи, съпътстващи заболявания, информация за предишни бременности, за развиващия се плод (размер, позиция, начало на движенията). Всички тези данни могат да бъдат много важни за акушер-гинеколога да реши как да управлява раждането. Следователно е необходимо да се третира „размяната“ не като празна формалност, а като най-важният документ в този момент. Когато излиза от дома, бременната жена винаги трябва да има обменна карта със себе си - в крайна сметка необходимостта от хоспитализация може да възникне внезапно. Ако една жена по време на хоспитализация (поради началото на раждането или по някаква друга причина) няма обменна карта с нея, тогава лекарят в родилния дом няма да може да вземе предвид всички данни, получени по време на прегледите, и може би това му попречат да вземе правилното решение в трудна ситуация. И в допълнение, резултатите от проучванията за различни инфекции също се записват в обменната карта и при липса на такава жената се счита за потенциално заразена. Съответно тя е хоспитализирана в специализирано, "инфекциозно" родилно заведение или в така наречения наблюдателен отдел на обикновен родилен дом.

Водете здравословен начин на живот

Бременността е подходящ момент да преосмислите начина си на живот - например, спрете да седите през цялата нощ през компютъра, като се развеселите с друга чаша кафе. Бременните жени се нуждаят от пълноценен сън от поне 10 часа. Дори случайни безсънни нощи предразполагат към нарушаване на тонуса на кръвоносните съдове и като следствие до повишаване (по-рядко - намаляване) на кръвното налягане и нарушаване на кръвоснабдяването на плацентата. Редовната липса на сън през нощта (например работа през нощната смяна) увеличава риска от преждевременно раждане с 50%.

И кафето не трябва да се злоупотребява през този период. Има доказателства, че големи количества кофеин (3 или повече чаши натурално кафе на ден) значително увеличават риска от спонтанен аборт или преждевременно раждане. Също така трябва да се помни, че кофеинът се съдържа не само в кафето, но и в чая (включително зеления), шоколада и редица газирани напитки. Въпреки това, 1-2 чаши на ден натурално и още повече - разтворимото кафе се счита за безопасно за бременни жени.

Разхождайки се всеки ден
Дългите разходки са много полезни през този период. Това има благоприятен ефект както върху организма на жената, така и върху развитието на плода: тренира сърдечно-съдовата система на жената, успокоява нервната система и подобрява снабдяването на плода с кислород. При нормално протичане на бременността се препоръчва да прекарате 1-2 часа на чист въздух, от които 30-60 минути за активно движение. С някои усложнения на бременността (склонност към отоци, повишен тонус на матката и редица други), времето и темпото на ходене трябва да се намалят, но самото прекарване на чист въздух е дори по-полезно, отколкото при нормална бременност. много вредно. Никотинът свива кръвоносните съдове на плацентата. Това води до хронична фетална хипоксия и в бъдеще - до раждане на дете с ниско тегло. В допълнение, никотинът попада в кръвоносната система на плода и има директен увреждащ ефект върху тялото, предимно върху развиващата се нервна система. В резултат на това децата, родени от майки, които пушат, са с 40% по-склонни да имат различни психични разстройства и често имат затруднения с концентрацията. И накрая, такива деца до 16-годишна възраст са един и половина пъти по-склонни да страдат от затлъстяване или диабет. Трябва да помним, че пасивното пушене е опасно и за бременни жени. Ако е възможно, жената трябва да избягва да се намира в опушена стая, в компанията на пушачи.

Алкохолът е вреден на всички етапи на бременността, особено през първия триместър, когато се полагат вътрешни органи. Понастоящем понятието "безопасна доза" не съществува! Приемът дори на малко количество алкохол може да доведе до развитие на различни малформации на нервната система, както и до поява на специфични деформации и общо забавяне на развитието (фетален алкохолен синдром). На по-късна дата, когато основните органи и системи вече са формирани, алкохолът не води до появата на деформации, но може да предизвика изоставане в растежа и развитието, предимно психическо, и също така да провокира различни акушерски проблеми при майката.

Не забравяйте за разумна физическа активност

По време на бременност не е необходимо да си отказвате радостта от движението, да спрете да спортувате във фитнес залата - точно обратното: умерената физическа активност ви кара да се чувствате активни и енергични, помага за нормализиране на кръвното налягане, повишава насищането на кръвта с кислород и подобрява кръвоснабдяването на плацентата. Но не е нужно да изпадате в крайности. И ако една жена обичаше да вдига щанга или да скача с парашут преди бременността, тя ще трябва да се раздели с тренировка за известно време. Избягвайте дейности, изпълнени с разтърсвания, удари, падания, особено падания от височина. Вдигането на тежести е неприемливо. Дейностите, при които на жената може да липсва кислород, като гмуркане, са противопоказани. И накрая, всяко прекомерно упражнение е забранено. Ето защо не се препоръчва за бременни жени конна езда и алпийски ски, вдигане на тежести и борба, гмуркане и баскетбол.

Сред разрешените спортове са джогинг и ходене, ски бягане, аеробика, плуване. И най-доброто от всичко, особено ако жената преди не се е занимавала със спорт, - специални упражнения за бременни под ръководството на инструктор.

В производството жената също трябва да се грижи за себе си и за нероденото дете. Според действащото законодателство бременната жена има право да отказва нощна и дневна смяна, командировки, извънреден труд. Работата не трябва да изисква прекомерно напрежение на очите - по-специално, на бременни жени е забранено да работят на закрито без естествена светлина. Работата в замърсено с газ прашно помещение е неприемлива. Вдигането на тежести е ограничено - не повече от 2,5 кг еднократно и не повече от 480 кг общо на смяна. Неприемливо е да се работи в постоянна позиция, особено клякане, коленичене, с акцент върху гърдите или корема, както и работа, свързана с постоянно движение. Бременните жени не трябва да работят в контакт с патогени на различни заболявания. Трябва да помним правата си и не се колебайте да напомняме на администрацията за тях.

Яжте правилно

Храненето на бременна жена трябва да бъде разнообразно и пълноценно. Мнението, че бременната жена трябва да се храни „за двама“ е погрешно - това няма да доведе до нищо друго, освен да напълнее. В крайна сметка детето все още е много мъничко, а количеството храна, от което се нуждае, е много малко. Но качественият състав на храната наистина трябва да отчита нуждите на бебето. Така че, строгото вегетарианство е противопоказано за бременни жени. Месото е важен източник на протеини, а по отношение на аминокиселинния състав протеинът е най-ценен за хората. Освен това месото и други животински продукти (черен дроб, бъбреци) са богати на желязо, което е много по-усвоимо от желязото в растителните продукти..

Препоръчително е да включвате риба в диетата на бременна жена 1-2 пъти седмично - тя е по-лесна за смилане от месото и съдържа много фосфор, йод, полиненаситени мастни киселини, витамини А и D. Млякото и млечните продукти също са богати на витамини А и D, и също фосфор и калций. Витамин В12, който е от съществено значение за процеса на хематопоеза, както и за формирането на нервната система на детето, и витамин D, който участва в образуването на костната система на детето, обикновено се съдържа изключително в животински продукти.

От растителните продукти трябва да обърнете внимание на достатъчно количество пресни зеленчуци и плодове. Това ще осигури на организма предимно витамин С, както и фолиева киселина, чийто дефицит заплашва развитието на различни малформации на нервната система в развиващия се плод. Също така е необходимо да се консумира достатъчно количество пълнозърнести зърнени култури: те са ценен източник на витамини от група В, диетични фибри и фибри. Елдата и овесените ядки съдържат много аминокиселини, включително незаменими. Грисът и царевичната каша са богати на микроелементи (желязо, фосфор, калций, манган, флуор). Диетичните фибри и фибрите насърчават нормализирането на изпражненията.

Храната трябва да се приема през деня на малки порции - това е особено важно през втората половина на бременността, когато уголемената матка притиска стомаха и яденето на голямо количество храна може да предизвика киселини, задух и усещане за тежест в корема. Трябва да се избягва преяждането и яденето на храна с изразени алергични свойства (цитрусови плодове, екзотични плодове, шоколад, морски дарове) през цялата бременност. При тенденция към отоци е необходимо да се ограничи количеството течност и особено сол.

Подгответе се за раждане

Бременността, както знаете, завършва с раждане и трябва предварително да се подготвите за това събитие. Някой преминава обучение в специални курсове, където учат да дишат и да се отпускат при раждане, някой основателно вярва, че така или иначе всяко раждане протича индивидуално и непредсказуемо... Въпреки това, вредата от способността за правилно отпускане и концентрация върху дишането няма да бъде точна, дори жената да е на цезарово сечение. Но основното е психологическата подготовка. Много е полезно да се изучи предварително теоретичната част - физиологията на раждането: разбирането на същността на случващото се ще позволи на жената да се чувства по-уверена и по-спокойна, да не изпада в паника и ясно да следва инструкциите на акушер-гинеколога. В организационен смисъл също трябва да се подготвите - помислете при кого ще останат по-големите деца или домашни любимци, не се отдалечавайте от дома, не се разделяйте с паспорта и картата си за размяна.

Какво трябва да знаете и правите от самото начало по време на първата бременност за всяка бъдеща майка?

Първата бременност, която искате, е вълнуващо време за всяка жена. Грижата за здравето на нероденото дете започва от момента на планиране и зачеване. От това доколко тялото на бъдещата майка е готово да носи бебето, състоянието й директно зависи от нея през всичките 9 месеца. Какво трябва да знае всяко бременно момиче за успешно раждане и здраво бебе?

Планиране на бременността и предварителен преглед

Преди се смяташе, че първото раждане на жената е на 20-годишна възраст. Днес животът протича по напълно различни стандарти (раждането може да бъде на 35, 45 и дори 55 - това зависи от здравето на двойката). За да забременеете успешно, да раждате и да раждате здраво бебе, лекарите препоръчват да се подложите на предварителен преглед, който предварително ще идентифицира възможни трудности и ще ги изключи дори преди бременността..

Основните признаци на бременност

Очевидните симптоми на бременност се появяват едва след 6-7 седмици. Срокът се определя от първия ден на последната менструация. Зачеването може да се подозира при следните първи сигнали от тялото:

  • забавяне на менструацията с повече от 1,5-2 седмици;
  • уголемяване на гърдите, понякога придружено от болезнени усещания;
  • чести позиви за уриниране;
  • слабост и сънливост, замаяност - често в ранните етапи.

През първите седмици тялото започва да се подготвя за раждането на дете, бременността може да бъде придружена от болка в долната част на гърба или долната част на корема. Тези симптоми трябва да бъдат докладвани на лекуващия лекар, за да се изключи развитието на заболявания..

Наблюдение от гинеколог и регистрация

Веднага след като жената осъзнае, че е в позиция, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар и да се регистрирате за бременност. Ако има съмнения, специалистът ще помогне да ги разсее по време на прегледа. Най-доброто време за определяне на бременността е от 6 до 12 седмици. При регистрацията акушер-гинекологът ще въведе специална карта, която ще включва резултатите от анализи, изследвания и процедури. Какво е важно и трябва да се знае на бъдещата майка - за да получите обезщетения, е необходимо да се регистрирате преди 7 седмици.

Опасности в ранните етапи

Бременността дойде, но това, което трябва да знаете и правите от първите дни, много млади майки не разбират. Когато нов организъм вече се е появил и е започнал да се развива, той е външно невидим. Физиологични и хормонални промени се случват в жената..

Първият триместър е най-опасен, рискът от спонтанен аборт е много висок в сравнение с другите два триместра. Много е важно да се намали максимално всеки стрес, да се води здравословен начин на живот, да се контролира ежедневието.

Какви изследвания и прегледи ще трябва да се правят по време на бременност?

В продължение на 40 седмици акушер-гинеколог наблюдава здравето и общото състояние на жената. Веднага след като бременността бъде потвърдена, специалистът предписва тестове и изследвания, за да идентифицира възможни рискове и заплахи за развитието на плода. Някои процедури се повтарят през всеки триместър и трябва да се направи общ тест за урина преди среща с лекар на всеки две до три седмици..

През първия триместър назначете:

  • общ и биохимичен кръвен тест, коагулационен тест, кръвна група и Rh фактор на майка и татко;
  • тестове за откриване на ХИВ, хепатит, сифилис и други инфекции, които могат да причинят промени в развитието на детето;
  • прегледи на терапевт, офталмолог, УНГ, зъболекар, ЕКГ;
  • изследване на вагиналната флора за наличие на патогенна микрофлора и инфекции;
  • в периода от 7 до 10 седмици се предписва първият скринингов ултразвук.

Във втория триместър бъдещата майка трябва да премине:

  • общ и биохимичен кръвен тест;
  • тест за кръвна захар - за откриване на латентен диабет;
  • изследване на вагиналната флора за наличие на патогенна микрофлора и инфекции;
  • рутинен скрининг ултразвук.

Поради факта, че датата на раждане наближава, е необходимо да се определи готовността на тялото за този сложен процес. През третия триместър на бременна жена тестовете и прегледите се предписват практически същите като при първия:

  • общ и биохимичен кръвен тест, тест за коагулация;
  • тестове за откриване на ХИВ, хепатит, сифилис и други инфекции, които могат да причинят промени в развитието на детето;
  • прегледи на терапевт, офталмолог, УНГ, зъболекар, ЕКГ;
  • изследване на вагиналната флора за наличие на патогенна микрофлора и инфекции;
  • последният скринингов ултразвук;
  • CTG (изследване на сърцето на плода).

Общи препоръки за бременни жени в ежедневието

Разбира се, грижите за нероденото дете ще добавят нещо ново към режима, но това няма да накара живота да се промени драстично. Тези, които страдат от лоши навици, ще трябва да се откажат от тях за доброто на бебето си..

Премахване на лошите навици

Бъдещите майки, които пушат и предпочитат вечерна почивка, ще трябва да се откажат от лошите навици и подобни забавления. Никотинът силно влияе върху развитието на плода и неговата нервна система. Според статистиката пушачите по време на бременност представляват най-голям дял на спонтанни аборти, преждевременни раждания и вътрематочна смърт.

Пиенето на алкохол също е много вредно за раждането на бебе. Малка доза етилов алкохол може да играе фатална роля, причинявайки отклонение във формирането на феталната нервна система или физически деформации.

Правилна диета

Правилното хранене с достатъчно количество минерали, микроелементи и витамини е важна задача за всяка бременна жена. Ако това е първата бременност за жената, има много въпроси и съмнения относно това каква храна може и трябва да бъде и каква храна трябва да се изхвърли. Няколко общи препоръки от експерти:

  • Поради факта, че в продължение на 9 месеца жената набира тегло от 9 до 13 кг, е необходимо да се следи дневната норма на енергийната стойност на продуктите. Това е не повече от 2700 kcal в ранните етапи и не повече от 3000 kcal в по-късните етапи. Превишаването на нормата може да доведе до наднормено тегло, което ще се отрази негативно на развитието на детето..
  • Според препоръките на диетолозите трябва да се храните на малки порции 5-6 пъти на ден..
  • Диетата трябва да включва млечни продукти, които съдържат много протеини, които са необходими за развитието на нов организъм..
  • Въглехидратите също са необходими за поддържане на жизненост и енергия, но е много важно да ги набавяте не от печени изделия, а от зърнени храни, богати на микроелементи, например овес и елда..
  • Мазнините са от съществено значение за растежа и развитието. Препоръчва се да се намали консумацията на мазни меса, свинска мас и като цяло животински мазнини, като се замени с растителни.
  • Зеленчуците и плодовете трябва да са на масата на бременно момиче всеки ден. Те са богати на витамини и фибри, нормализират метаболизма, което е толкова важно при носене на дете.
  • Лекарите препоръчват да се изключат газираните напитки от диетата по време на бременност и да се пие вода умерено, тъй като тя може да се задържи в тялото, причинявайки оток. Можете да пиете прясно приготвени сокове, плодови напитки, компоти, пречистена или минерална вода.

Лична хигиена и удобно облекло

Чистотата на тялото ви трябва да се третира с особено внимание. Необходимо е да се измива редовно и старателно, за да се предотврати проникването на патогенни микроби вътре (вижте също: могат ли бременните жени да се мият в гореща вана?). За бъдещите майки има и някои препоръки, свързани с хигиената, които не могат да бъдат пренебрегвани и дори опасни:

  • баните са противопоказани през третия триместър; приемането на такива водни процедури може да провокира преждевременно раждане;
  • същият риск е свързан с посещение на сауни и бани поради високата температура;
  • трябва да се излекуват зъбите и да се следи състоянието на емайла през цялата бременност.

Тялото променя формата си и е важно да изберете правилните дрехи. Трябва да е удобно и безплатно, без да стяга стомаха. Високите тънки токчета трябва да се изхвърлят, като се изберат широки, стабилни и ниски.

Редовна физическа активност и добра почивка

Редовната неусложнена физическа активност трябва да бъде включена в режима на всяка бременна жена. Достатъчно е да правите упражнения няколко пъти седмично по 15-20 минути. Такива малки тренировки ще помогнат не само да поддържате форма, но и да подобрите съня, апетита, да укрепите корема и да разтегнете мускулите на перинеума..

Адекватната почивка трябва да включва поне 8 часа сън. Лекарите препоръчват кратки разходки на чист въздух преди лягане..

Раждане и подготовка за тях

Препоръчително е да започнете подготовката за раждането на бебе три седмици преди планираната дата. Необходимо е да подготвите всички документи и неща, така че по всяко време да можете просто да вземете готовата чанта и да отидете в болницата. Какво трябва да знае бъдещата майка за документите:

  • на първо място, в родилния дом родилката ще бъде помолена да покаже паспорта си;
  • Също така трябва да вземете със себе си медицинска полица;
  • изисква се карта на бременна жена, тя съдържа всички резултати от прегледи и наблюдения, въз основа на които лекарите ще могат да предотвратят неблагоприятно развитие и да изключат усложненията при раждането.

От нещата, които трябва да вземете със себе си най-необходимите неща за себе си и вашето неродено дете. Времето, което една родилка прекарва в болницата средно е 3-5 дни. За този период ще ви трябва:

  • хигиенни продукти (паста за зъби и четка, сапун, шампоан, гребен, кърпа, козметична торбичка, подложки, тоалетна хартия, мокри кърпички);
  • дрехи (риза, халат, чехли, кърпа, сутиен за кърмачки);
  • детски дрехи (около 5 комплекта дрехи за дете, по-добре е да вземете гащеризони със себе си);
  • бебешки аксесоари (пелени, кърпички за еднократна употреба, мокри кърпички).

Как започва и продължава бременността?

Ако току-що сте разбрали, че сте бременна, вероятно сте обхванати от вълнение, радост, страх, несигурност и несигурност. Имате много въпроси: кога да посетите лекар; как да се държим, за да не навредим на бебето; какво се случва с него сега; какъв е етапът на бременността; кога е датата на падежа и т.н..

Тази статия е създадена специално за вас, за да отговорите на всички ваши въпроси. Предоставяме и видео, чрез което можете да разберете как се развива бременността от момента на зачеването. Насладете се на гледането и информацията, от която се нуждаете!

Видео: "Как възниква зачеването"

Как се развива бременността от момента на зачеването

След като спермата навлезе във влагалището, тя започва своето движение в търсене на яйцеклетка. След като е преминал през маточната кухина и фалопиевите тръби, сперматозоидът достига до ампуларната част, където най-често се среща с яйцеклетката. Този процес може да отнеме до 3 часа..

След комбиниране на спермата с яйцеклетката настъпва оплождане - образува се зигота. След около 1,5 дни зиготата започва да образува ядра.

На 2-ия ден след зачеването яйцеклетката се разделя на 2 клетки, които се наричат ​​бластомери. Този процес продължава още 12-16 часа, но по-бързо. Всеки бластомер се разделя на две, след това още два и т.н..

Към 3 ден ембрионът се състои от 6-8 бластомери. На 4-ия ден от развитието ембрионът се състои от приблизително 12-16 клетки. През този период ембрионът започва да се придвижва в матката през фалопиевите тръби..

На 5-7 ден ембрионът навлиза в маточната кухина и се прикрепя към нейната стена. В резултат на това базалната температура при жената се повишава.

Имплантацията (прикрепването) трае около 40 часа, може да бъде придружена от кръвни секрети, които се приемат за менструация. Завършената имплантация е началото на хормон на hCG или хормон на бременността, навлизащ в кръвта (за него ще говорим по-късно). Диаметърът на ембриона сега не надвишава 0,5 mm.

На 10-ия ден от зачеването се формират първични и вторични ворсинки, които по-късно ще станат пъпната връв и плацентата.

До 12-ия ден имплантирането на яйцеклетката е завършено. На 14-ия ден - има скок в прогестерона и естрогена, което провокира появата на симптоми на бременност, както и забавяне на менструацията.

През този период жълтото тяло служи като източник на храна за ембриона, което означава, че начинът на живот на жената не оказва влияние върху процеса на развитие. Така измислена от природата - така че жена, която не е наясно с бременността, да не може да навреди на потомството.

Първите симптоми на бременността

На 5-8 седмици от бременността, жълтото тяло на яйчника, което произвежда прогестерон, достига своя връх и причинява сериозни хормонални промени в тялото на жената. Поради това бъдещата майка често чувства в себе си следните промени, характерни за първия месец на бременността:

  • сълзливост
  • раздразнителност
  • умора
  • сънливост
  • чувствителност
  • повишено обоняние
  • подуване.

Освен това на 5-6-та седмица от бременността се установява връзка „през пъпната връв" между майката и бебето. Най-често именно през този период тя започва да развива такива симптоми на бременност като:

  • гадене
  • повръщане
  • повишена нежност и нежност на гърдите
  • потъмняване на кожата около зърната (ареола)
  • позивите за уриниране стават по-чести
  • появяват се пъпки по лицето и шията
  • вагиналното отделяне става по-обилно.

В тази статия говорихме по-подробно за това как да разберем за бременността преди забавяне..

Ако не изпитвате тези симптоми, имате късмет. Само няколко бъдещи майки могат да се насладят на отсъствието на горното. Може да имате кръвен тест, за да определите нивото на човешки хорионгонадотропин (hCG), за да сте сигурни, че бременността ви напредва нормално. HCG започва да се появява в кръвта веднага след имплантиране на ембриона в маточната кухина и производството спира с края на бременността.

С негова помощ в кръвта е възможно да се установи фактът на бременността след 8-12 дни от момента на зачеването. Ако бременността протича добре, концентрацията на хормона в кръвния серум се увеличава 2 пъти за по-малко от два дни. По този начин е възможно динамично да се проследи развитието на плода. В допълнение, hCG ви позволява да определите грешното му местоположение..

Кога е най-доброто време да посетите гинеколог за първи път?

Първото посещение е много важно, по време на него гинекологът ще прецени размера на матката, ще го изследва на гинекологичния стол, ще вземе необходимите намазки от влагалището, ще се консултира, ще даде препоръки и указания за изследвания и ултразвук.

Ето защо е по-добре да си уговорите среща с местния гинеколог веднага, когато разберете за бременността. Тъй като в много антенатални клиники и перинатални центрове можете да си запишете час само за следващия месец (поради липсата на свободни места за регистрация).

По този начин ще бъдете отведени до първата среща (приблизително) на 6-7 седмица от бременността. Този период е най-подходящият, тъй като по това време вече е възможно да слушате сърдечния ритъм на плода и да определите местоположението му. Дори ако нищо не ви притеснява, не забравяйте да посетите лекар преди 12 седмици от бременността.

Защо е толкова важно? За период от 11-13 седмици се предписва първият скринингов ултразвук, който ви позволява да оцените здравето на бебето. В допълнение, мама трябва да премине кръвни тестове, тестове за урина, цитонамазки за флора, да премине през тесни специалисти, за които ще говорим по-късно.

Ако обаче има симптоми като: зацапване; чести пристъпи на токсикоза (повече от 10-15 пъти на ден); болка в долната част на корема и кръста; схващащи болки - не чакайте определената дата за посещение, незабавно се свържете с вашия гинеколог!

Особено опасно е, ако до 7-8 седмици има такива явления като: силна болка в долната част на корема; рязко влошаване на състоянието; апатия; кардиопалмус; бледност на кожата; прекомерно изпотяване; виене на свят; кървави проблеми; рязък спад на налягането. Ако се открият поне няколко симптома, трябва незабавно да се обадите на линейка. За съжаление можем да говорим за извънматочна бременност.

Как се определя гестационната възраст: акушерски и фетален периоди

По време на първото ви посещение вашият гинеколог ще ви попита за първия ден от последната менструация. Преброявайки дните от тази дата, гинекологът ще установи акушерската гестационна възраст. Тя ще се различава от ембрионалния термин, не се изненадвайте. Има причина за това - да се изчисли по-точно гестационната възраст.

Така че, ако жената има 28-дневен менструален цикъл, тогава вероятният ден, когато е настъпила овулацията, ще бъде 14-ият ден след началото на менструацията. Той, условно, е денят на зачеването и съответно началото на ембрионалната бременност. Тя може да бъде условна, тъй като овулацията може да настъпи както няколко дни по-късно, така и няколко дни по-рано. Поради тези индивидуални характеристики гинеколозите разглеждат акушерския период, от началото на първия ден от последната менструация.

Разликата, както виждаме, е 2 седмици, следователно при определяне на предварителната дата на доставка се допуска отклонение от зададения период с две седмици. Например, ако са изминали 4 седмици от началото на последната менструация, тогава гинекологът ще ви даде 4 седмици бременност. А ембрионалният период от момента на зачеването ще бъде 2 седмици. Само си представете, едва забелязахте забавяне на менструацията и вече сте бременна в 4 седмици. Освен това вече започвате втория си месец от бременността.!

След изчисляване на гестационната възраст, гинекологът ще ви прегледа на стол и ще докосне размера на матката, за да разбере на каква гестационна възраст отговаря. Така че на 6 седмици матката ще бъде като пилешко яйце, на 8 седмици - като юмрук на жена, на 12 седмици - като глава на новородено. Но най-точната информация за продължителността на бременността може да се намери с помощта на ултразвук. Лекарят за ултразвукова диагностика ще измери размера на нероденото бебе.

Как се определя датата на падежа?

Що се отнася до датата на раждане, гинекологът ще я определи благодарение на формулата на Негеле. За целта лекарят ще извади 3 месеца от първия ден на последната менструация и ще добави 7 дни. Също така, гинекологът може да изчисли датата на раждане, като добави 40 седмици или 280 дни към първия ден от последната менструация..

Можете също така сами да изчислите датата на падежа, като използвате предоставената формула. Ако искате да разберете в коя седмица на бременността сте в момента, както и да уточните датата на раждане, ви предлагаме да използвате нашия Калкулатор за бременност.

Така например, последната менструация беше 01.04.2019 г., изчислявайки по формулата получаваме датата на раждане - 01.08.2020 г..

Струва си да се има предвид, че това е само приблизителна дата, раждането може да започне 10-14 дни както по-рано от тази дата, така и по-късно. Така че, март децата се раждат по правило по-късно от установената дата, тъй като през февруари има 28 дни.

Специализирани консултации за регистрация

Акушер-гинеколог

Цел на посещението:

  • определят, че развитието на бременността не е в опасност.
  • вземете препоръки за следните изследвания: пълна кръвна картина; кръвна група и Rh фактор; тест за кръвна захар; анализ за сифилис, ХИВ инфекция, антитела срещу вируси на хепатит В и С, анализ за хормони на щитовидната жлеза. Резултатът от теста ще покаже дали бъдещата майка има анемия, възпалителни промени в кръвта. Биохимичен кръвен тест ще разкрие дали в кръвта има достатъчно протеини, глюкоза и други вещества, жизненоважни за детето.
  • преминат общ тест за урина.Промяната в плътността и състава му е характерна за бъбречни заболявания, захарен диабет и други.
  • гинекологът ще вземе тампон от влагалището за бактериални инфекции и цервикалния канал (за инфекции, предавани по полов път);
  • се подлагат на ултразвуково сканиране на 6-11 седмици.При първия ултразвук специалист определя броя на феталните яйца, потвърждава или опровергава извънматочната бременност, оценява процеса на полагане на вътрешните органи и системи. Посочва се срокът на бременността, изчислява се прогнозната дата на раждането. Оценява се вероятността от хромозомни аномалии и фетални малформации. В допълнение, ултразвукът е необходим, за да се разбере как се развива ембрионът, дали тонусът на матката е повишен, дали има неоплазми в него или в придатъците..

Вашият лекар ще ви покани на среща 7-10 дни след като получим резултатите от теста, за да ги обсъдим. Ако всичко върви добре, следващата среща ще бъде насрочена след месец.

Оториноларинголог

Цел на посещението: да се изключат хроничните инфекции. Този специалист е задължителен, когато регистрира жена при ставане, за да се регистрира и след това ще го посетите, ако имате индикации за това. Според статистиката при около 60-75% от пациентите проблемите с назофаринкса са хронични и се проявяват като ринит, синузит, отит на средното ухо и тонзилит. Тези заболявания са опасни както за майката, така и за детето, тъй като лесно могат да преминат през плацентата и да доведат до риск от развитие на сърдечни, бъбречни, кожни заболявания и алергии. Следователно прегледът на лекар и вземането на тампони от носа и гърлото ще ви позволят да не се притеснявате за състоянието и да бъдете лекувани правилно и за кратко време..

Терапевт

Терапевтът ще оцени общото ви благосъстояние, ще предпише електрокардиографско изследване, ще измери вашето кръвно налягане. Освен това ще трябва да се консултирате с този специалист, ако имате настинка или болка в стомаха. Ако имате хронична патология (захарен диабет, хипертония и др.), Се осигуряват чести посещения на терапевт, тъй като той ще следи физическото ви състояние и ще предписва коригиращо лечение.

Окулист

Цел на посещението: Лекарят ще оцени състоянието на очното дъно и ретината. Въз основа на тези данни е възможно да се определят тактиките на управление на труда (например в някои случаи експертите съветват да се избягват опити). Оптометристът ще направи преглед на вашето зрение, очно дъно и ретината. Ако имате значителна късогледство или далекогледство, е показано изкуствено раждане на 38 седмици.

През първия триместър и през третия триместър е необходимо да посетите лекар, за да може той да определи дали има кариес, тоест фокус на инфекция. От 15-та седмица лекарят може да предпише курс на лечение, ако е необходимо. Ако не осигурите адекватен прием на калций през цялата бременност, здравето на зъбите може да се влоши значително през третия триместър. Следователно зъболекарят трябва да бъде преминат поне два пъти.

В допълнение, гинекологът може да предпише консултации на тесни специалисти (ендокринолог, невролог, гастроентеролог, хирург и други) при наличие на съпътстващи заболявания.

От коя седмица детето и майката са "едно"?

В първите 6 дни след зачеването ембрионът живее „самостоятелно“, храни се от запасите си и по никакъв начин не е свързан с вас. На 5-7-ия ден след имплантацията възниква връзка между детето и вас чрез пъпната връв и разклонения хорион (образува се на мястото на прикрепване на яйцеклетката към лигавицата на матката). Съответно от този момент нататък трябва внимателно да наблюдавате диетата си, както и средата, в която се намирате (трябва да избягвате тютюневия дим, токсичните миризми и т.н.). До 16-та седмица плацентата се образува от разклонения хорион, чрез който бебето ще получава хранителни вещества и кислород за своето развитие.

Токсикоза: когато токсикозата започне и изчезне?

Токсикозата започва най-често през първите седмици на бременността. Ранната токсикоза често преследва бременна жена от 4-5 седмици на интересна позиция, особено ако се очаква първородният. Често състоянието на общо неразположение през този период е следствие от хормонални промени в организма. В повечето случаи симптомите на токсикоза при жените започват да набират скорост точно от 7-8 седмици на бременността..

Токсикозата намалява оборота по-близо до втория триместър на бременността, т.е. до 12-14 седмици, когато плацентата започва да работи с пълна сила и се превръща в своеобразна бариера между жената и детето, поради което се изглаждат някои проблеми от директната „комуникация“ между бъдещата майка и бебето. Освен това хормоналните промени в началото на чакането вече не са новина за организма..

Защо честите атаки на токсикоза са опасни??

Ако гаденето или повръщането се случват 1-2 пъти на ден и можете сами да се справите с тези проблеми, тогава не става въпрос за ранна токсикоза, а за признак, за който бременността твърди, че е такъв. Тогава вероятно не се нуждаете от помощта на лекар. Друг е въпросът, дали токсикозата бушува сериозно: пристъпи на повръщане се случват около 8 пъти на ден и всяко парче храна или глътка вода ви кара да бягате до тоалетната. В този случай трябва да посетите лекар - поради повръщане може да настъпи дехидратация, която в резултат няма да повлияе по най-добрия начин на работата на сърдечно-съдовата система. Разбира се, нито вие, нито вашето бебе се нуждаете от тези и други проблеми..

Как можете да се отървете от токсикозата?

Яжте често, на малки порции и каквото искате. Преди да станете от леглото, яжте бисквитка или ябълка и лека закуска преди лягане. Пийте билков чай ​​(мента, джинджифил), не яжте пикантни и мазни храни, а също така избягвайте силни миризми, опушени и задушни стаи. В тази статия говорихме подробно за това как да се справим с токсикозата..

Какво да правите, ако ви се вие ​​свят?

Припадъкът по време на бременност не е необичайно. Бъдещата майка трябва да бъде поставена на равна повърхност - така че главата й да е под нивото на сърцето, дайте й да пие сладък силен чай, отворете прозорците в стаята. За да избегнете припадъци в бъдеще, ходете повече и стойте далеч от задушните стаи и компаниите за пушене.

Ако това не помогне, трябва да легнете или да седнете за няколко минути. След кратка почивка трябва леко да масажирате областта на главата и шията, за да разтегнете скованите мускули и да увеличите притока на кръв към главата. Плодовете от глог се считат за еднакво ефективно средство за замайване, от което можете да правите запарки, компоти и чайове. Един от начините е да настържете плодовете на боаришник, да ги залеете с вряща вода в количество от 300 мл. Пийте половин час преди хранене три пъти на ден.

Защо се появява кървене?

Те могат да се появят в дните на очакваната менструация и по-често при жени, които са имали проблеми с менструалния цикъл дори преди бременността (когато овулацията не е настъпила в средата на цикъла, а преди менструация). По-скоро се обадете на линейка: появата на такова изписване е причина за пътуване до болницата.

Ако се окаже, че причината за събитията се крие в хормонален дефицит, ще трябва да се подложите на преглед и специалист по спонтанен аборт ще Ви предпише необходимата терапия. Ако това се дължи на неправилното местоположение на разклонения хорион, което може да се установи с ултразвуково изследване, ще бъдете посъветвани да легнете повече и да приемате успокоителни.

Защо долната част на корема се дърпа?

Дърпащите болки в долната част на корема са често срещано явление, което често придружава бъдещата майка. В никакъв случай не е възможно да се игнорират дърпащите болки, особено през първия триместър, по-добре е да се потърси помощ от специалист. Сред физиологичните причини за болезнени дърпащи усещания се различават следните:

  • В резултат на свиването и растежа на маточната мускулатура. Връзките и мускулите се адаптират към интересна позиция, оттук и усещане за тежест и придърпващи болки. Специфични упражнения, пози и релаксация могат да помогнат за решаването на проблема.
  • Дърпаща болка, която се появява след зачеването, може да бъде един от първите симптоми на бременност. Още преди закъснението има усещания, подобни на болка, съпътстваща менструацията;
  • Рисуващи болки могат да се появят и поради прилив на кръв към матката, тъй като кръвообращението започва да се увеличава в нея.
  • Разстройство на червата. Хормонът прогестерон помага да се отпуснат не само мускулите на матката, но и останалите органи на гладката мускулатура, включително червата, храната няма време за усвояване навреме, което създава стагнация, водеща до дърпащи болки и метеоризъм, колики, подуване, запек и т.н..

Ако болката продължава, обадете се на линейка: не е безопасно да ги изтърпите. Не трябва да забравяме, че в някои случаи болката може да означава спонтанен аборт..

Препоръки от гинеколога за бъдещата майка

На първо място, опитайте се да спите поне 8-10 часа, лягайте рано и се опитайте да си почивате през деня. Всичко това е необходимо, за да може бъдещото бебе да се чувства удобно в корема ви и да получава необходимото количество хранителни вещества и кислород (и всичко това идва при него чрез кръвта ви). Бъдете повече на открито, например, излезте на разходка със съпруга си, преди да си легнете. Ако сутрин ви се гади, изяжте бисквитка или ябълка, преди да станете от леглото. Този проблем често възниква поради факта, че нивата на кръвната захар са ниски в сутрешните часове, а малка „закуска“ ще ви помогне бързо да я върнете към нормалното..

Коренни промени в живота ще са необходими само ако работата ви е свързана с опасност от заразяване, ако прекарвате много време в контакт с химикали или с компютър. В този случай трябва да помислите за почивка, без да чакате постановление. Факт е, че през първите 8 седмици всички органи и системи на нероденото дете са положени и всеки вреден ефект (химично вещество, радиация, вируси, никотин, алкохол) може да наруши този отговорен процес. И още нещо: по време на първия ултразвуков преглед лекарят ще определи къде се намира плацентата: ако тя е разположена нормално и няма проблеми по време на бременност, тогава не трябва да си отказвате секс.