Бременността е период, когато много жени имат време само да следват настъпващите им промени, сред които промените във вкусовите предпочитания са доста чести. Някои може да бъдат преследвани с дни от мисълта „какво искам толкова вкусно“, други може да знаят какво точно искат, а трети дори изобщо не бива да отиват в магазина, защото всичко, което попадне в очите им, е в кошницата. И какво, ако искате нещо екзотично, някакъв задграничен плод? Например ананас. Възможно ли е? Дали този вкусен, сочен, сладко-кисел плод ще навреди на детето?

Ползите от ананаса по време на бременност

Ананасът е богат на цял витаминен комплекс, представен от витамини А, С, В1, В2, В6, В9, D, калций, фосфор, магнезий, калий, натрий, фосфор, желязо, цинк, мед и ензимен комплекс бромелаин. Последното има ефект върху повишаването на настроението, поддържането на жизнеността, поддържането на младостта на кожата и прочистването на кръвоносните съдове. Също така помага за подобряване на храносмилателния процес. Поради антисептичния си ефект бромелаинът, попадайки в червата, унищожава вредните патогенни бактерии.

Всички изброени микроелементи и витамини се съдържат само в пресни плодове или в прясно изцеден сок, но консервираният ананас е просто вкусен деликатес.

Бременни жени, които страдат от разширени вени (в ранните етапи), яденето на малко количество ананас на ден може да облекчи заболяването.

Яденето на ананас по време на бременност ще помогне да се отървете от киселини, метеоризъм, чувство на тежест в стомаха. Помага и за прочистването на стените на кръвоносните съдове от мастни натрупвания, като същевременно понижава кръвното налягане и разрежда кръвта. Ананасът по време на бременност може да помогне за избягване на недостиг на витамини. Освен това има диуретично свойство, благодарение на което можете да премахнете излишната вода от тялото, като по този начин се предпазвате от появата на отоци..

Ананас и бременност

Докато носи дете, женското тяло се нуждае от двойно количество хранителни вещества. За да се развие плодът правилно, бременната жена трябва да коригира диетата си. Продуктите трябва да са източник на витамини, минерали и т.н..

Може ли пресен ананас да е бременна

Ананасът по време на бременност е в списъка на разрешените храни. Съдържа в състава си голям процент аскорбинова киселина, която укрепва имунната система и има положителен ефект върху други процеси в организма..

Но когато жената получи положителен отговор на въпроса дали е възможно за бременни ананаси, тя трябва да вземе предвид, че този плод ще бъде полезен само ако се консумира умерено. В противен случай плодовете на тропическо растение могат да причинят здравословни проблеми..

Преди първата употреба се уверете, че няма алергична реакция. Имунопатологичният процес може да се прояви и с излишно количество изядени плодове..

Ако жената има заболявания на стомашно-чревния тракт, дали е възможно тя да яде ананас, трябва да попитате Вашия лекар. При възпалителни процеси плодовете ще дразнят лигавицата, което ще се отрази негативно на благосъстоянието.

Ползите от ананас за жени в позиция

Ананасът за бременни жени е полезен за неговия състав. В допълнение към витамините A, B, C, D, PP, плодовете съдържат:

  • манган и калций, които укрепват костната система и мускулната тъкан;
  • фолиева киселина, която е необходима за нормалното образуване на феталната тръба;
  • диетични фибри, които помагат за елиминиране на токсините от тялото и подобряване на храносмилателните процеси;
  • бромелаин, който подобрява функцията на черния дроб и спомага за разграждането на мазнините.

В ранните етапи и през първия триместър

На ранен етап, когато ембрионът се формира, всички неблагоприятни (външни или вътрешни) фактори могат да причинят спонтанен аборт или нарушаване на нормалното развитие на плода.

Поради тази причина на бъдещата майка се препоръчва да спазва диета, обогатена с основни витамини и минерали. Ако жената няма индивидуални противопоказания, през първия триместър й е позволено да яде 2-3 филийки ананас на ден.

Плодовете често се препоръчват за бременни жени, които първоначално страдат от токсикоза. Киселият вкус на тропическо растение може да помогне за облекчаване на гаденето.

През втория триместър

Вторият триместър се счита за най-тихия и безопасен период на бременност. Поради тази причина можете да ядете ананас, но не повече от 300-350 g на ден. Въпреки сладостта на плодовете, той е нискокалоричен (100 г съдържа около 48 ккал).

Поради това качество е разрешено да се консумира от жени, които изпитват бързо наддаване на тегло. Но малък процент калории се съдържат в пресния ананас. В сушените плодове тази цифра е около 300 kcal..

Във втория триместър ананасът ще бъде полезен за жени, които страдат от запек. Поради факта, че екзотичните плодове имат диуретични свойства, това ще помогне за облекчаване на отока.

Ако жената има проблеми със съня или е депресирана, тя също трябва да включи ананас в диетата си. Аскорбиновата киселина и витамин В6, съдържащи се в тропическите плодове, ще помогнат за подобряване на настроението.

По-късна дата

През 3 триместър ананасът също не е противопоказан, ако жената няма здравословни проблеми. Ананасът в края на бременността се консумира в малки количества, тъй като може да причини повишаване на тонуса на матката.

Но когато една жена е в последната гестационна седмица и тя е диагностицирана с плътно затворена шийка, лекарите могат да препоръчат да яде плодовете в неограничени количества (при условие, че няма алергии и други противопоказания).

Ананасът по време на бременност е разрешен за пациенти, които имат гестационен захарен диабет. Допустимата дневна доза се определя за всяка жена поотделно, в зависимост от гликемичния индекс..

Консервиран ананас

Консервираните ананаси по време на бременност също са разрешени, но хранителната стойност на такъв продукт е по-ниска от прясната. Плодовете, продавани в консерви, са с високо съдържание на захар. Поради тази причина не се препоръчва прекомерна употреба на консервирани плодове. Дневната норма е 2-3 броя.

Рецепти за ананас за бременни жени

Жената може да комбинира ананаси с други продукти по време на бременност, тоест да използва продукта не в чист вид, а да приготвя различни ястия. Например, закуската може да се приготви по следната рецепта:

  • консервиран или пресен ананас;
  • твърдо сирене (настъргано или на кубчета);
  • сварено яйце.

Салата, подправена с кисело мляко.

Вкусно и здравословно витаминно смути може да се направи от:

  • ¼ чл. сок от ананас;
  • 2 бр. ягоди;
  • 1 киви;
  • 1 банан.

Всички съставки се смесват и сервират.

Ананасът може да се използва и при приготвянето на месни ястия. Рецепта:

  • 500 г пилешко филе;
  • 200 г консервиран ананас (със сок);
  • 1 скилидка чесън;
  • 1 супена лъжица растително масло;
  • 1-2 супени лъжици заквасена сметана;
  • Шипка сол;
  • лимонов сок.

Пилешкото филе се измива и нарязва на ивици. Разтрийте чесъна със сол в хаванче и разтрийте парчетата месо с получената маса. Поставете пилешко филе в предварително загрят тиган, зачервете го и след това добавете останалите съставки. Разбъркайте всичко добре, покрийте с капак и оставете да къкри за 15-20 минути. Лимонов сок се добавя 1-2 минути преди да се изключи. Освен това към гарнитурата може да се добави зеленчук, който е източник на витамини.

Правила за избор на плодове

За да бъде екзотичният плод вкусен и здравословен, трябва да се научите как да изберете правилния плод. Ананасите се различават по размер. Този показател зависи от сорта и не е основният критерий за покупка, но формата му трябва да бъде овална. Плодовете не трябва да се повреждат. Трябва да е без вдлъбнатини, петна, драскотини и т.н..

Долната страна на тропическите плодове трябва да е суха и жълта на цвят. При натискане узрелият плод е мек, но кората му е твърда. Върховете трябва да са дебели и зелени. Мудните (сухи) листа показват неправилно или продължително съхранение. Преди да купите, трябва да завъртите върховете напред-назад. Ако този процес е лесен, плодовете са със задоволително качество..

Зрелият плод може да бъде идентифициран чрез потупване с длан. Празният звук показва, че продуктът е сух и не трябва да се купува. Когато звукът е тъп, плодовете са узрели. Тропическият плод трябва да е тежък. Ако плодът е зрително болен и теглото му е малко, трябва да го отложите и да продължите да избирате.

Когато остър сладникав аромат произлиза от тропически плод, това показва, че ферментацията е започнала. Качественият продукт трябва да има нежна миризма.

Ананас по време на бременност: ползи и вреди, правила за употреба

Бременните жени трябва да бъдат по-внимателни при организирането на храненето си, защото влиянието на определени храни върху развитието на бебето и благосъстоянието на бъдещата майка може да бъде много значително. Една от храните, която поражда много въпроси, е ананасът..

Какво е полезно за бременни жени?

Епифизният обитател на тропиците отдавна е обичан от руснаците. Ананасът на масата присъства не само по празниците, но и през делничните дни. Сладко-киселият вкус на плодовете на тази билка има много почитатели. Ананас може да се яде само когато е узрял. Незрелите плодове имат подчертана острота, изгарят устните и лигавиците, засягат червата на човека като мощно слабително средство. С пълно узряване обаче едрицата се губи, остава само деликатен и приятно освежаващ вкус..

Ако разглеждаме ананаса по отношение на химичния състав, тогава по-голямата част от плодовете са вода. Обогатен е с прости захари и органични киселини. Съдържа голямо количество лимонена киселина, витамин С. Освен това пулпата на плодовете съдържа витамини от група В и витамин А.

Съдържанието на витамини в ананаса обаче изглежда оскъдно в сравнение с минералното му съдържание. Големите количества калий, мед, желязо, цинк, калций, манган и йод са това, което наистина е от полза за тялото на бременните жени..

Ананасът е богат на бромелаин, сложно вещество, което може да разгради структурата на протеините. Ензимът с висока активност бромелаин по време на бременност помага за по-доброто усвояване на абсолютно всички протеинови съединения, а протеинът е важен структурен елемент за органи и части от тялото на бебето.

Ананасът се яде суров и консервиран; широко се използва в сладкарството за приготвяне на сладкиши и лакомства. Той ефективно стимулира процесите на храносмилане, прочиства червата и частично изправя някои от патогенните бактерии, които могат да се заселят в него. Ананасът е силно препоръчителен за жени с висок вискозитет на кръвта и риск от тромбоза.

В случай на ензимен дефицит се препоръчва да се ядат пресни плодови резени или да се пие сок от ананас. Това значително подобрява производството на ензими, необходими за деликатно храносмилане..

Плодовете ще бъдат особено полезни за бременни жени с наднормено тегло, затлъстяване, преяждане, както и за любителите на месото и месните продукти.

В ранните етапи на бременността, когато жената страда от токсикоза, чаша сок от ананас може да бъде отличен начин да се отървете от пристъпи на гадене и световъртеж. На всеки етап бременните жени могат да приемат сока по време на пътуване с въздух, пътувайки с воден транспорт, тъй като продуктът ефективно облекчава пристъпите на гадене по време на морска болест. Нищо чудно, че често се предлага на пътници на самолети и круизни кораби..

Калоричното съдържание на продукта е ниско - в 100 грама целулоза присъстват само 48 kcal и следователно продуктът не може да причини патологично покачване на теглото, въпреки че съдържа много захароза. Високото съдържание на калиеви соли прави плодовете наистина лечебни за жени, които страдат от оток по време на бременност - калиевите соли премахват излишната течност, отокът намалява.

Като цяло плодовете значително подобряват метаболизма, повишават апетита. Но това не са единствените му предимства. Жените отдавна знаят огромната ефективност на ананасовата каша за козметични цели. С помощта на лосион от резен ананас можете бързо да намалите жилавите мазоли, както и да се отървете от прекомерната мазна кожа.

Витамините от група В и магнезият в плодовете имат положителен ефект върху състоянието на нервната система. С редовното използване на продукта жената става по-спокойна и спокойна, паметта й се подобрява, по-лесно й е да се справя със стресови ситуации и да поддържа добро настроение.

Всички горепосочени полезни свойства са подходящи за пресни ананасови филийки и пресен сок от него. Ако предпочитате да ядете консервирани плодове, тогава не трябва да разчитате на ползите. При консервиране към продукта се добавят голямо количество захар и консерванти. Освен това при такава обработка самите филийки губят почти всички полезни свойства. Консумирането на консервирани ананаси увеличава вероятността от високи нива на кръвната захар, което е особено опасно при гестационен диабет и проява на диабет по време на бременност.

Противопоказания и вреда

Въпреки многобройните полезни свойства на плода, има някои противопоказания, при които продуктът или не може да се използва изобщо, или трябва да бъде строго ограничен. В този случай окончателното решение за допустимостта на добавяне на продукт към диетата на бременна жена се взема от лекуващия лекар, такова решение не може да се вземе самостоятелно.

Ананасът принадлежи към групата храни с висок алергичен статус, което означава, че плодовите алергии съвсем не са необичайни и именно това може да причини значителна вреда на организмите на майката и бебето. Плодът е тропически, той не расте по нашите географски ширини и поради това съдържа определени комбинации от вещества, които могат да предизвикат неадекватен имунен отговор. При бременни жени този риск е по-висок от изходния по тази причина, че имунитетът след зачеването започва да работи в нов режим, потиска се и може да се появи алергия, дори да не е имало преди бременността. Поради тази причина на бременни жени с обременена алергична история не се препоръчва да се включват в този плод..

Другите противопоказания включват:

  • гастрит с повишена киселинност на стомашния сок;
  • пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника;
  • захарен диабет от всякакъв тип, включително гестационна форма.

Преди това лекарите не съветваха жените да консумират ананас през първия триместър, вярвайки, че това може да накара детето да развие алергии в бъдеще. Но последните проучвания показаха точно обратното и Световната здравна организация промени собствените си официални насоки. Понастоящем се смята, че рискът от алергии при дете ще бъде по-малък, ако една жена приема умерено различни високоактивни алергени по време на бременност. Ето защо няколко филийки ананас определено няма да навредят.

Тайнственият ензим бромелаин също е заобиколен от митове. Много женски списания и уебсайтове съобщават, че това вещество в ананаса може да причини преждевременно раждане в края на бременността. Но това не е вярно. Бромелаинът има противовъзпалителен ефект, помага да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, но не влияе върху синтеза на простагландини, окситоцин, нивото на прогестерона и следователно не може да предизвика началото на раждането преди графика.

Опасността може да се крие в преяждането - плодовете трябва да се консумират умерено, а сокът да се разрежда с вода. Ако не спазвате тези изисквания, не са изключени стомашно-чревни разстройства, прояви на алергии, дори при жени, които нямат очевидни и скрити противопоказания за ядене на плодовете. Незрелите плодове са опасни сами по себе си, тъй като силно дразнят лигавиците и могат да причинят тежка диария и дехидратация. Но незрелият ананас също е безвкусен и следователно голяма част от него с цялото желание за ядене няма да работи.

Под каква форма е по-добре да се яде?

Пресният ананас е най-добрият избор за бременна жена. Може да се консумира самостоятелно, в комбинация с други плодове и плодове, например като част от плодова салата, добавете филийки към извара, мус от извара, кефир. Разумно количество плодове може да се счита за до половината средно големи плодове на ден. Не е нужно да ядете плодове всеки ден. Би било правилно да се въвежда ананас в диетата с честота от 1 до 3 пъти седмично..

Можете да пиете сок от ананас. Достатъчно половин чаша преди хранене 1-2 пъти на ден. Пийте сока малко преди хранене, за да подобрите храносмилането и да стимулирате производството на основни храносмилателни ензими. Към пресния сок добавете около половината чиста вода. Това ще запази лигавиците в стомашно-чревния тракт в безопасност..

Ако желаете, можете да си позволите сушени филийки ананас в малки количества. Но не забравяйте - в изсушения продукт има повече захар, отколкото в пресния, и затова трябва да ограничите използването на такъв деликатес възможно най-много.

Консервираният ананас не е показан за бременни жени, тъй като в него няма почти никаква полза и повече от достатъчно вреда. Същото се отнася в еднаква степен и за покритите с шоколад филийки ананас, глазура и други сладкарски изделия, произведени във фабриката..

Как да използвате по различно време?

В ранните етапи през 1-ви триместър жената трябва да използва плодовете с голямо внимание - трябва да следите благосъстоянието си, за да обърнете внимание на възможното развитие на алергична реакция навреме. Както при планирането на бременност, през този период е по-добре да се даде предпочитание на плодовете, които са „местни“ за вашия район, така че можете да намалите вероятността от алергии и хранителни разстройства. Ако не превишите препоръчаното от лекаря количество, тогава не трябва да има отрицателни реакции.

През 1-ви триместър можете да носите със себе си сушени парченца ананас. Те могат да бъдат полезни, ако пристъп на гадене ви застигне на улицата, на работа, в транспорта. Само една филия значително ще улесни вашето благосъстояние. Можете да започнете сутринта с половин чаша сок, най-важното е да не забравяте да го разреждате.

През 2-ри триместър няма значителни ограничения, ако няма противопоказания. Но в по-късните етапи на 3-тия триместър, като подготовка за раждане, е по-добре да се намали количеството на плодовете в диетата поради факта, че има ефект на разреждане на кръвта, а леко физиологично удебеляване на кръвта на 39-40 седмици е нормален естествен механизъм, който предпазва жената от прекомерна загуба на кръв в родовия процес.

По всяко време трябва да сте много отговорни при избора на добър плод. Зрелият ананас има деликатен, почти фин сладникав аромат. Ако не е, тогава плодът с голяма степен на вероятност е незрял..

Но със силна миризма, също не бързайте да вземете ананас на масата на бременна жена - това е миризмата на плодове, които вече започват да гният. Горните листа трябва да са жълти, но не сухи, а горните да се отварят доста лесно. Плодът не трябва да е много твърд на допир, но не може да бъде и много мек..

Зрял и добър ананас може да се завърти около оста си, като го държи за върховете и когато го потупате отстрани, той издава тъп звук. Пулпът на зрелия плод е жълтеникав, а този на неузрелия плод е блед.

Ако на плота срещнете плодове от ананас, които вече са нарязани на половинки, не трябва да ги вземате - трудно е да се каже кога е бил нарязан и колко време бактериите вече са се размножили в него.

Не вземайте и незрели ананаси за бъдеща употреба - ако плодовете са събрани твърде рано, те няма да узреят при никакви домашни условия и етапът на гниене веднага ще започне.

медицински рецензент, специалист по психосоматика, майка на 4 деца

Ананас по време на бременност.

Потребителски коментари

  • 1
  • 2

Плодовете на ананаса и неговият сок са богати на витамини С, А, D, витамини от група В, РР, натрий, калий, калций, магнезий, йод, фосфор, желязо, цинк, мед, каротин, бромелаин и много други полезни микроелементи. Но всички тези витамини и микроелементи съдържат само пресни плодове или прясно изцеден сок, при консервиране ананасът губи почти всичките си полезни свойства и се превръща в вкусен и красив деликатес.

Бромелаинът в ананаса прави този плод много здравословен. Благодарение на това активно вещество, използването на ананаси ще спомогне за поддържане на жизнеността, повишаване на настроението, поддържане на младостта на кожата и нейната естествена красота, подобряване на храносмилателния процес, прочистване на кръвоносните съдове и премахване на фибриновите тапи, които се образуват във вените. Попадайки в червата, бромелаинът, поради антисептичния си ефект, унищожава патогенните и вредни бактерии.

Бременните жени, които страдат от разширени вени в ранните стадии, могат да облекчат болестта, като консумират малко количество от този екзотичен плод. Също така малки количества пресен сок от ананас или ананас по време на бременност ще помогнат за подобряване на вашето благосъстояние. Поради своите свойства, ананасът по време на бременност ще допринесе за бързото разграждане на храната, което ще облекчи киселини, тежест в стомаха, метеоризъм; почиства стените в кръвоносните съдове от мастни натрупвания, като по този начин понижава налягането; разрежда кръвта, което ще помогне за предотвратяване на някои сърдечно-съдови заболявания; ще повиши имунитета; ще помогне за предотвратяване на недостиг на витамини и хиповитаминоза. Ананасът има диуретично свойство, в резултат на което той премахва излишната вода от тялото, предотвратявайки появата на отоци.Ананасът трябва да се използва много внимателно по време на бременност, тъй като принадлежи към алергени и може да провокира алергии в податливия организъм на бъдещата майка, както и в нероденото дете. Този екзотичен плод повишава киселинността в стомашния сок, поради което е противопоказан при гастрит и стомашни язви. Ако консумирате ананас умерено по време на бременност и наистина, при обикновените хора, това може да доведе до лошо храносмилане, увреждане на лигавицата в устата, увреждане на зъбния емайл. Някои учени твърдят, че ежедневната и неизмерима консумация на такъв екзотичен плод може да доведе до преждевременно раждане, тъй като голямото количество бромелаин в организма допринася за мускулната стимулация и тонуса на матката. Поради това обикновено не се препоръчва консумацията на ананас по време на бременност..

Повечето акушер-гинеколози препоръчват в ранните етапи на бременността (1 триместър) използването на ананаси и прясно изцеден сок от ананас да бъдат сведени до минимум и е по-добре изобщо да се премахнат от диетата. През 2-ри триместър можете да си позволите да се поглезите малко с екзотика, ако няма разположение на тялото към алергии, заболявания, при които има противопоказания за употребата на ананаси, и обща непоносимост към компонентите, които изграждат плода. Но дори ако всичко изброено по-горе не е свързано с вас, не бива да злоупотребявате с ананас и сок от ананас. Лекарите препоръчват да се отложи приемът на екзотични плодове и зеленчуци за 3 триместър. Счита се за най-безопасното за здравето на детето, но дори и през този период е необходимо да не забравяме за мярката.

Ананас по време на бременност: могат ли бременните жени да ядат консервирани и пресни ананаси? Ползите и вредите от ананаса в ранните и късните етапи

Пресен ананас по време на бременност: ползи и вреди

Ананасът е сладък тропически овален или цилиндричен плод, роден в Южна Америка. Апетитните плодове радват не само с отличен вкус, но и със съблазнителен аромат. Отделно си струва да се отбележи съставът на ананаса, защото именно той определя полезните свойства на тропическите плодове.

Състав на ананас

Сочната и ароматна плодова пулпа съдържа цял комплекс от минерали и витамини, както и диетични фибри и органични киселини.

Химичният състав на ананаса е:

  • Витамини А, К, елементи от група В (В1, В2, В5, В9 - фолиева киселина, В6, РР - никотинова киселина), бета-каротин, витамин С. Сред всички плодове ананасът съдържа почти рекордно количество аскорбинова киселина - до 80% от дневната човешки нужди.
  • Микро- и макроелементи - калций, магнезий, натрий, калий, фосфор, желязо, манган, мед, цинк.
  • Ензими.
  • Моно- и дизахариди (въглехидрати).
  • Органични киселини.
  • Хранителни влакна.

Включвайки ананас в диетата, бъдещата майка не трябва да се притеснява от появата на излишни килограми - калорийното съдържание на 100 г пресен ананас е само 49 ккал. Консервираният продукт също няма високо калорично съдържание (100 g целулоза - 58 kcal), въпреки че разбира се има и по-малко полезни елементи след обработката..

Ароматният тропически плод е не само вкусен, но и здравословен деликатес, особено през периода на бременността..

  • Значението на фолиевата киселина, бета-каротина и витамин Е, докато чакате бебе, не може да бъде прекалено подчертано. Наличието на достатъчно количество от тези елементи в тялото на жената е добра профилактика на патологии при формирането на бебето, както и ранни смущения в бременността.
  • Витамин Е и елементи от група В поддържат красотата на бъдещата майка, повлиявайки положително състоянието на кожата, ноктите и косата.
  • Диетичните фибри и растителният ензим бромелаин поддържат нормалната функция на червата, стимулират храносмилането (чрез увеличаване на ензимната активност на стомашния сок), насърчават елиминирането на продуктите от разпад, като по този начин облекчават натоварването върху черния дроб.
  • Калцият и фосфорът укрепват костната и мускулната система на жената, участват в образуването на костите на бебето.
  • Желязото осигурява транспортирането на достатъчно количество кислород до тъканите на плода, служи като профилактика на анемията при бременна жена.
  • Калият и магнезият поддържат здрава и добре координирана сърдечно-съдова система.
  • Редовната консумация на ананас има умерен хипотензивен ефект. Това свойство на плода е особено важно при наличие на високо кръвно налягане или склонност към него. В същото време бременните жени с хипотония трябва да внимават да не се увличат с тропически плодове..
  • Ананасът е необичайно богат на аскорбинова киселина. Витамин С укрепва имунната система на бременна жена, като помага за справяне с настинки и вирусни заболявания. Също така, "аскорбинова киселина" насърчава разреждането на кръвта, подобрявайки притока на кръв и предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци, има благоприятен ефект върху съдовете на жената - намалява тяхната пропускливост, повишава еластичността.
  • Ананасът има лек диуретичен ефект, поради което е добра помощ в борбата с отока..
  • Компонентите на плодовете имат благоприятен ефект върху нервната система на бъдещата майка, поддържат жизненост и стимулират производството на серотонин, хормона на радостта и доброто настроение. Също така плодовете подобряват мозъчната функция и паметта..
  • Ананасът има подчертан противовъзпалителен ефект. Това свойство на плодовете може да се използва в борбата срещу такива заболявания като синузит и тонзилит - пригответе коктейл от пулпата на пресен ананас, неговия сок и лимонов сок. Пиенето на лечебна напитка се препоръчва три пъти на ден. Използването на обикновена пластмасова сламка по време на пиене ще помогне за защита на зъбния емайл.
  • При наличие на гестационен диабет, когато консумацията на захар е практически изключена, включването на ананаси в менюто може да бъде изход от ситуацията..

На пръв поглед може да изглежда, че ананасът е изключително здравословен плод. Това отчасти е вярно, но трябва да внимавате с употребата дори на най-полезните плодове..

  • Ананасът е силен алерген. Не забравяйте да контролирате количеството консумирана храна. Ако преди настъпването на "интересна ситуация" жената не е яла тропически плод, струва си да започнете да въвеждате ананас в диетата с малки порции, внимателно наблюдавайки реакцията на тялото. Дори ако ананасът не причинява алергии при бременна жена, не трябва да се увличате с плодовете - възможно е детето й да развие склонност към алергични реакции.
  • Високата киселинност на ананаса го прави забранен за жени с гастрит и стомашни язви. При наличие на тези патологии използването на ананас е забранено както в прясно, така и в консервирано или сушено състояние..
  • Страстта към ананаса може да провокира дразнене на устната лигавица, разстроен стомах.
  • Прекалената страст към плодовете може да повлияе негативно на състоянието на зъбния емайл, да провокира киселини (поради всички същите киселини). За да предпазите зъбите си от негативните ефекти на плодовете, изплаквайте добре устата си с чиста вода след всяка консумация на ананас..

Изненадващо, но на етапа на планиране на бебето използването на ананас играе важна роля. Всичко е свързано с компонентите на плода, които могат да повлияят на хормоналния фон на жената.

  • Бромелаиновият ензим засилва производството на "хормон на бременността" прогестерон. Именно достатъчното му количество осигурява надеждно фиксиране на ембриона в матката на бъдещата майка..
  • Включването на ананаси в диетата има положителен ефект върху дебелината на ендометриума, което означава, че за бебето ще бъде по-лесно да се закрепи в утробата на майката..
  • В резултат на редовната консумация на ананаси се наблюдава намаляване на нивото на андрогени - мъжки хормони. Излишъкът от тези хормони в тялото на жената предотвратява настъпването на бременност, тъй като нарушава процеса на сливане на спермата и яйцеклетката.

Важно е да запомните, че полезните компоненти се намират главно в пресните плодове. Ядейки консервирани ананаси, е невъзможно да се получат напълно всички полезни елементи на този плод..

Съставяйки менюто на ежедневния хранителен режим, бъдещата майка се стреми да го направи максимално полезно и в същото време вкусно.

Нормално протичащата бременност не би трябвало значително да повлияе на обичайната диета на жената (разбира се, по-добре е да се изключат различни опасности).

Това твърдение се отнася и за плодове и зеленчуци, които бъдещата майка е яла преди „интересното положение“. Безопасно ли е да включите такъв екзотичен плод като ананас в менюто??

Първите седмици от бременността, тялото на бъдещата майка особено се нуждае от подкрепа - току-що е започнал нов живот в утробата, следователно е много уязвим и беззащитен. Приемът на достатъчно количество витамини и други полезни елементи в организма ще повлияе благоприятно както на формирането на бебето, така и на хода на бременността.

Що се отнася до ананаса, само няколко сочни, сладко-кисели резенчета плодове ще ви помогнат да се справите с токсикозата. Но е важно да се спазва мярката, тъй като прекомерната консумация на ананас може да провокира повишаване на тонуса на матката.

Най-тихият е вторият триместър. Поради тази причина можете да си позволите малко повече тропически лакомства, отколкото през първите гестационни седмици..

Сладко-киселите плодове отлично ще утолят жаждата, ще подобрят настроението и ще повишат жизнеността.

С прехода към третия триместър ограниченията и забраните стават все по-малко. Що се отнася до ананаса, включването на плодовете в диетата все още трябва да бъде измерено. Факт е, че неконтролираната консумация на ананаси може да предизвика контракции по време на бременност, както и преждевременно раждане..

Вероятността от подобно развитие на събитията се увеличава още повече при наличие на усложнения в хода на бременността. Ако гестационният период вече е достатъчно дълъг (39-40 седмици) и маточната шийка е плътно затворена, лекарите могат да посъветват да се обърнат към ананаси.

Компонентите на плода допринасят за по-бързото омекотяване и изглаждане на шийката, като са добра подготовка за раждането.

Популярността на този продукт е доста висока, макар и неоправдана. Единственото положително нещо при консервираните плодове е ниското им съдържание на калории..

В същото време термичната обработка на плодовете ги лишава от почти всички лечебни елементи. А голямото количество захар, присъстващо в консервирани плодове, не е особено полезно за бъдещата майка..

Ако наистина искате да ядете консервиран ананас твърде много, можете да изядете 2-3 пръстена, но те няма да донесат голяма полза на тялото.

Разбира се, когато купувате консервиран продукт, няма специални въпроси - обръщате внимание на производителя, състава, срока на годност. Ето как да изберете вкусен и зрял пресен ананас?

Качественият плод има:

  • везни плътно един към друг;
  • приятен, умерено богат аромат;
  • везни без повреди.

В този случай самият размер всъщност няма значение, тъй като всеки сорт плодове има свои собствени характеристики.

  • Олга: „Ядях ананаси за период от 6-7 седмици - не можех да се откъсна, ядях по 1 ананас на ден. Вярно е, че плодовете не бяха внесени, а местни, тъй като по това време си почивах в GOA. Тя спря да се храни с появата на токсикоза, изобщо не отиде. Не забелязах негативни реакции. "
  • Оксана: „Ядях консерви, но на практика през цялата бременност. Нещата са добри. "
  • Анна: „Особено исках ананаси на 15-та седмица. Хранех се както в консерва, така и в прясно. Харесахме го с хлапето. "
  • Галина: „Активно се облягах на ананаси в края на бременността - исках да ускоря раждането. Нищо не се случи, бебето се роди, когато намери за добре. "
  • Виктория: „Ядях ананаси почти през целия първи триместър. Всички останаха на мястото си. "

Обобщавайки, можем да кажем, че ананасите могат безопасно да се ядат и през първия, и през втория, и през третия триместър, разбира се, спазвайки мярката. Ежедневен прием на тропически деликатеси - чаша пресен сок или 200 г целулоза.

Екзотичният ананас придоби популярност благодарение на богатия си състав и гъвкавост в готвенето. Плодовете изглеждат тържествени и ще украсят всяка маса. Има много рецепти за салати с ананас, десерти и дори топли ястия. Но струва ли си да пируваме с такъв плод по време на раждането на бебе?

Бременна жена, след като научи за интересна ситуация, започва внимателно да наблюдава диетата си..

Продуктите трябва да са пресни, с високо качество и възможно най-здравословни. Разрешен ли е ананас за родилки? Какви са неговите предимства?

Полза и вреда

  • съдържа много витамини: A, C, B1, B6, D;
  • полезни вещества: калций, фосфор, мед, магнезий, калий, цинк, бромелаин;
  • унищожава инфекциите в червата;
  • помага за облекчаване на симптомите на болка при разширени вени;
  • елиминира тежестта в стомаха;
  • намалява метеоризма и образуването на газове;
  • почиства кръвоносните съдове от мастни натрупвания;
  • понижава кръвното налягане;
  • фолиевата киселина допринася за правилното формиране на невралната тръба на плода;
  • насища тялото с витамини;
  • предпазва нервните клетки от разрушаване;
  • има положителен ефект върху централната нервна система;
  • има диуретично действие.

Въпреки многобройните полезни свойства на плода, има някои противопоказания, при които продуктът или не може да се използва изобщо, или трябва да бъде строго ограничен. В този случай окончателното решение за допустимостта на добавяне на продукт към диетата на бременна жена се взема от лекуващия лекар, такова решение не може да се вземе самостоятелно.

Ананасът принадлежи към групата храни с висок алергичен статус, което означава, че плодовите алергии съвсем не са необичайни и именно това може да причини значителна вреда на организмите на майката и бебето. Плодът е тропически, той не расте по нашите географски ширини и поради това съдържа определени комбинации от вещества, които могат да предизвикат неадекватен имунен отговор. При бременни жени този риск е по-висок от изходния по тази причина, че имунитетът след зачеването започва да работи в нов режим, потиска се и може да се появи алергия, дори да не е имало преди бременността. Поради тази причина на бременни жени с обременена алергична история не се препоръчва да се включват в този плод..

Другите противопоказания включват:

  • гастрит с повишена киселинност на стомашния сок;
  • пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника;
  • захарен диабет от всякакъв тип, включително гестационна форма.

Преди това лекарите не съветваха жените да консумират ананас през първия триместър, вярвайки, че това може да накара детето да развие алергии в бъдеще. Но последните проучвания показаха точно обратното и Световната здравна организация промени собствените си официални насоки. Понастоящем се смята, че рискът от алергии при дете ще бъде по-малък, ако една жена приема умерено различни високоактивни алергени по време на бременност. Ето защо няколко филийки ананас определено няма да навредят.

Тайнственият ензим бромелаин също е заобиколен от митове. Много женски списания и уебсайтове съобщават, че това вещество в ананаса може да причини преждевременно раждане в края на бременността. Но това не е вярно. Бромелаинът има противовъзпалителен ефект, помага да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, но не влияе върху синтеза на простагландини, окситоцин, нивото на прогестерона и следователно не може да предизвика началото на раждането преди графика.

Опасността може да се крие в преяждането - плодовете трябва да се консумират умерено, а сокът да се разрежда с вода. Ако не спазвате тези изисквания, не са изключени стомашно-чревни разстройства, прояви на алергии, дори при жени, които нямат очевидни и скрити противопоказания за ядене на плодовете. Незрелите плодове са опасни сами по себе си, тъй като силно дразнят лигавиците и могат да причинят тежка диария и дехидратация. Но незрелият ананас също е безвкусен и следователно голяма част от него с цялото желание за ядене няма да работи.

В ранните етапи през 1-ви триместър жената трябва да използва плодовете с голямо внимание - трябва да следите благосъстоянието си, за да обърнете внимание на възможното развитие на алергична реакция навреме. Както при планирането на бременност, през този период е по-добре да се даде предпочитание на плодовете, които са „местни“ за вашия район, така че можете да намалите вероятността от алергии и хранителни разстройства. Ако не превишите препоръчаното от лекаря количество, тогава не трябва да има отрицателни реакции.

През 1-ви триместър можете да носите със себе си сушени парченца ананас. Те могат да бъдат полезни, ако пристъп на гадене ви застигне на улицата, на работа, в транспорта. Само една филия значително ще улесни вашето благосъстояние. Можете да започнете сутринта с половин чаша сок, най-важното е да не забравяте да го разреждате.

През 2-ри триместър няма значителни ограничения, ако няма противопоказания. Но в по-късните етапи на 3-тия триместър, като подготовка за раждане, е по-добре да се намали количеството на плодовете в диетата поради факта, че има ефект на разреждане на кръвта, а леко физиологично удебеляване на кръвта на 39-40 седмици е нормален естествен механизъм, който предпазва жената от прекомерна загуба на кръв в родовия процес.

Но със силна миризма, също не бързайте да вземете ананас на масата на бременна жена - това е миризмата на плодове, които вече започват да гният. Горните листа трябва да са жълти, но не сухи, а горните да се отварят доста лесно. Плодът не трябва да е много твърд на допир, но не може да бъде и много мек..

Зрял и добър ананас може да се завърти около оста си, като го държи за върховете и когато го потупате отстрани, той издава тъп звук. Пулпът на зрелия плод е жълтеникав, а този на неузрелия плод е блед.

Ако на плота срещнете плодове от ананас, които вече са нарязани на половинки, не трябва да ги вземате - трудно е да се каже кога е бил нарязан и колко време бактериите вече са се размножили в него.

Може ли ананасът да е бременна

Екзотичен плод е полезен не само за жена, но и за дете:

  1. Фолиевата киселина допринася за правилното формиране на нервната тръба и централната нервна система.
  2. Калцият и калият укрепват скелета.
  3. Укрепва имунната система.
  4. Насища с желязо.

Въпреки това, за бременни жени, бромелаинът е не само полезен. Той причинява контракции на матката, което в краен случай води до аборт.

Ето защо някои лекари препоръчват да спрете да ядете ананас по време на бременност. Други не са толкова категорични и вярват, че можете да го ядете, но с повишено внимание и в малки количества..

През първия триместър на бременността, когато в организма настъпват значителни промени и матката, често лесно идва в тон, по-добре е да откажете да ядете ананас. През втория триместър, разбира се, при липса на други противопоказания, можете да ядете ананас, но без да надвишавате дневната норма.

Третият триместър за употребата на този плод се счита за най-безопасен. Въпреки това, не трябва да се увличате с ананас, когато наближава срокът на раждането, тъй като способността му да разрежда кръвта е опасна при кървене от матката по време и след раждането..

И така, има очевидни противопоказания за употребата на ананас от бременни жени:

  • 1 триместър на бременността;
  • тонус на матката;
  • плодова алергия;
  • киселинност гастрит;
  • стомашна язва.

Напълно възможно е кулинарното изобретение на нашия поет да бъде много подходящо за тях, но по това време беше наложена строга забрана за употребата на алкохол. Така че, може би тогава просто ще хапнем ананаси отделно и ще добавим шампанско по-късно - когато детето порасне?

Съдържание

  • Може ананас по време на бременност
  • Ананас за бременни жени: какви са ползите и вредите
  • Полза за 1 триместър
  • Характеристики на използване през 2-ри триместър
  • Защо ананасът не е разрешен в края на бременността
  • Възможно ли е да се яде консервиран ананас в сироп
  • Рецепти за бъдещи майки
  • Как да изберем правилния, за да не навредим на бебето и майката

Пресният ананас по време на бременност е чудесно допълнение към диетата, но в малки количества. Но е по-добре временно да откажете от изсушено. Сега ще анализираме защо е така..

Тропическият плод, който има много „родини“ - това е Южна Америка, Тайланд, Филипините - е касичка витамини, които така липсват на жените по време на бременност. Това може отчасти да обясни защо е толкова привлечен от ананаси или друга „екзотика“, например киви, манго, авокадо.

Всички тези плодове съдържат много витамин С. Но ананасът е може би водещият в списъка: само 100 g съдържат цели 80% от количеството „аскорбинова киселина“, от което човек се нуждае през деня.

Ананасът съдържа:

  • фолиева киселина (без нея нормалното формиране на феталната нервна тръба и функционирането на нервната система в бъдеще са невъзможни);
  • калций и манган (укрепва костите и мускулите);
  • диетични фибри (помагат на червата да се справят с големи количества храна, улеснява елиминирането на продуктите от разпад).

Освен това в тропическите плодове има специално вещество, наречено бромелаин. Той е естествен денатуриращ протеин. Той насърчава бързото разграждане на мазнините, което означава, че улеснява черния дроб и предотвратява образуването на излишни килограми. Именно заради тази уникална способност ананасът се уважава от любителите на диетите..

Ползите и вредите от ананасите са две страни на медала. В крайна сметка не всеки може да се наслаждава безнаказано на вкусни плодове..

Ако забележите и най-малките признаци на алергия - откажете се от ананасите и ги заменете с други, здравословни и приятни по свой начин плодове: портокали, мандарини, ябълки.

Защо не можете да ядете ананас в големи количества? Той може да раздразни лигавиците, както и да повлияе неблагоприятно на стомаха, ако вече има възпалителен процес.

Носите дете под сърцето си и вкусовите ви предпочитания са се променили донякъде - например вчера не бихте могли да живеете без черен хляб с червен хайвер, но днес наистина искате ананаси? Опитайте се да се вслушате в желанията на тялото - то „разказва“ какви вещества му липсват.

Полезен ли е ананасът за бременни жени? Разбира се! За да каже със сигурност дали можете да включите плодове в диетата си, може лекар, който знае историята ви. Ако няма противопоказания, той най-вероятно ще даде зелено.

В крайна сметка полезните свойства на ананаса за бременни жени са доказани отдавна. Ползите се определят от състава на сочния плод, който беше споменат по-горе. Нека добавим още една „лъжица мед“: ананасът помага да се справим с токсикозата.

В ранните етапи жената трябва да се държи много внимателно. Първият триместър е опасен за плода:

  • той (ембрионът) може да не пусне корени;
  • тялото на майката може да отхвърли ембриона по различни причини;
  • възможно е развитие със закъснение, в резултат - замразена бременност.

През първия триместър лекарите препоръчват внимателно да следите диетата си, така че тялото на майката да има достатъчно хранителни вещества. В същото време не са необичайни ситуации, когато поради силно гадене жената трябва да се откаже от продукти, съдържащи необходимите витамини и минерали.

Тук трябва да обърнете внимание на ананаса. Няколко малки парченца са достатъчни, за да се справят с гаденето, така че на въпрос дали може да се яде ананас по време на бременност, пациентите най-често получават положителен отговор от лекаря. Ананасът е здравословен, когато се яде умерено.

Можете също така да ядете ананас през втория триместър. Този период се счита за най-тих, така че можете да си позволите малко повече, отколкото в началото на раждането на бебе. Ползите от ананаса са неоспорими.

Сладък тропически плод ще утоли жаждата ви, ще ви разведри и ще повиши жизнеността ви. А когато е необходимо - напротив, ще се отпусне малко, ще облекчи напрежението.

Вторият триместър е времето, когато можете спокойно да ядете ананас (ако няма алергия). Колко парчета на ден? Няколко парчета на ден ще са от полза.

Освен това, ако имате влошен гастрит или имате проблеми с жлъчния мехур, не трябва да злоупотребявате с ананаси под каквато и да е форма (пресни, мариновани, сушени). Ситуацията може да се влоши.

Епифизният обитател на тропиците отдавна е обичан от руснаците. Ананасът на масата присъства не само по празниците, но и през делничните дни. Сладко-киселият вкус на плодовете на тази билка има много почитатели. Ананас може да се яде само когато е узрял. Незрелите плодове имат подчертана острота, изгарят устните и лигавиците, засягат червата на човека като мощно слабително средство. С пълно узряване обаче едрицата се губи, остава само деликатен и приятно освежаващ вкус..

Ако разглеждаме ананаса по отношение на химичния състав, тогава по-голямата част от плодовете са вода. Обогатен е с прости захари и органични киселини. Съдържа голямо количество лимонена киселина, витамин С. Освен това пулпата на плодовете съдържа витамини от група В и витамин А.

Съдържанието на витамини в ананаса обаче изглежда оскъдно в сравнение с минералното му съдържание. Големите количества калий, мед, желязо, цинк, калций, манган и йод са това, което наистина е от полза за тялото на бременните жени..

Ананасът е богат на бромелаин, сложно вещество, което може да разгради структурата на протеините. Ензимът с висока активност бромелаин по време на бременност помага за по-доброто усвояване на абсолютно всички протеинови съединения, а протеинът е важен структурен елемент за органи и части от тялото на бебето.

Ананасът се яде суров и консервиран; широко се използва в сладкарството за приготвяне на сладкиши и лакомства. Той ефективно стимулира процесите на храносмилане, прочиства червата и частично изправя някои от патогенните бактерии, които могат да се заселят в него. Ананасът е силно препоръчителен за жени с висок вискозитет на кръвта и риск от тромбоза.

В случай на ензимен дефицит се препоръчва да се ядат пресни плодови резени или да се пие сок от ананас. Това значително подобрява производството на ензими, необходими за деликатно храносмилане..

В ранните етапи на бременността, когато жената страда от токсикоза, чаша сок от ананас може да бъде отличен начин да се отървете от пристъпи на гадене и световъртеж. На всеки етап бременните жени могат да приемат сока по време на пътуване с въздух, пътувайки с воден транспорт, тъй като продуктът ефективно облекчава пристъпите на гадене по време на морска болест. Нищо чудно, че често се предлага на пътници на самолети и круизни кораби..

Калоричното съдържание на продукта е ниско - в 100 грама целулоза присъстват само 48 kcal и следователно продуктът не може да причини патологично покачване на теглото, въпреки че съдържа много захароза. Високото съдържание на калиеви соли прави плодовете наистина лечебни за жени, които страдат от оток по време на бременност - калиевите соли премахват излишната течност, отокът намалява.

Като цяло плодовете значително подобряват метаболизма, повишават апетита. Но това не са единствените му предимства. Жените отдавна знаят огромната ефективност на ананасовата каша за козметични цели. С помощта на лосион от резен ананас можете бързо да намалите жилавите мазоли, както и да се отървете от прекомерната мазна кожа.

Витамините от група В и магнезият в плодовете имат положителен ефект върху състоянието на нервната система. С редовното използване на продукта жената става по-спокойна и спокойна, паметта й се подобрява, по-лесно й е да се справя със стресови ситуации и да поддържа добро настроение.

Всички горепосочени полезни свойства са подходящи за пресни ананасови филийки и пресен сок от него. Ако предпочитате да ядете консервирани плодове, тогава не трябва да разчитате на ползите. При консервиране към продукта се добавят голямо количество захар и консерванти. Освен това при такава обработка самите филийки губят почти всички полезни свойства. Консумирането на консервирани ананаси увеличава вероятността от високи нива на кръвната захар, което е особено опасно при гестационен диабет и проява на диабет по време на бременност.

Химичен състав

За да разберем кой ананас е полезен за нас, нека разберем от какво се състои.

100 грама продукт съдържа:

  • Калорично съдържание, ккал - 52
  • Мазнини, g - 0,1
  • Протеини, g - 0,3
  • Въглехидрати, g - 11.8
  • Вода, g - 85,5
  • Фибри, g - 1
  • Органични киселини, g - 1
  • Захар, g - 11,8
  • Витамини - A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP

Минерали (mg)

  • Калий - 134
  • Калций - 17
  • Магнезий - 13
  • Натрий - 1
  • Фосфор - 8
  • Желязо - 0,3

боровинки по време на бременност

Как да използвате по различно време?

Вниманието за ядене на ананас през 1-ви триместър на бременността се причинява от съдържанието на бромелаин в него. Въпреки факта, че това вещество е добър антиоксидант и анисептик, то все още има способността да повишава тонуса на матката и може да допринесе за спонтанен аборт. В тази връзка не се препоръчва да се яде ананас в големи количества, а при наличие на кървави секрети, маточен тонус или болка в долната част на корема, яденето на ананас трябва да се изхвърли изобщо..

Не трябва да ядете ананас при проблеми със стомашно-чревния тракт - язва, гастрит и др. Този плод може да обостри хроничните заболявания.

Ананасът е забранен за диабет, включително гестационен диабет - плодовете съдържат много захар.

Ако бременната жена не се притеснява от нищо, в началото на бременността можете да ядете ананас в малки количества - 1-2 малки парчета на ден.

През втория триместър на бременността основните рискове от загуба на плода или неговата малформация са назад и бъдещата майка може да се отпусне малко. По това време можете да разнообразите диетата си с няколко филийки ананас, ако няма противопоказания, посочени по-горе..

Ананасът има диуретичен ефект и ще помогне в борбата с отоците, които се появяват още през втората половина на бременността. Плодовете също ще облекчат запека, от който често страдат бъдещите майки. Лекар за запек при бременни жени.

Когато консумирате ананаси по време на бременност през третия триместър, трябва също да бъдете внимателни поради риска от алергии.

Отзивите за употребата на ананас по време на късна бременност обикновено са добри. Според прегледите ананасът не предизвиква контракции и влияе само на здравословното състояние положително. Някои дори се опитват да ускорят раждането, като ядат ананаси, което според жените е неуспешно. И все пак, няма нужда да рискувате, бременността протича индивидуално за всяка жена и ананасът може да стане, ако не причината, то спусъка за започване на контракциите.

Твърдението, че ананасите по време на бременност предизвикват раждане, е вярно само наполовина. Ананасът съдържа вещество, наречено бромелайн, което повишава тонуса на матката и е способно да провокира контракции. Това обаче изисква да се яде голямо количество ананас..

В медицината няма сноп ананас-раждане, повечето бременни жени не изпитват никакви последици от яденето на екзотичен плод. Всяка бременност обаче е различна и съществуващите здравословни проблеми заедно с ананас могат да доведат до началото на раждането. Ето защо ананасът на 38-39-40 седмици от бременността трябва да бъде ограничен..

По време на бременност е за предпочитане да се ядат пресни плодове или да се пие прясно изцеден сок (разреден с вода). Плодовете трябва да са узрели, без признаци на разваляне..

Как да изберем правилния ананас? За да направите това, трябва внимателно да го разгледате и помиришете. Плодът е узрял и с високо качество:

  • правилна форма;
  • без повреди, мухъл и кафяви петна;
  • със зелени зелени върхове;
  • ароматно (но не и грубо) миришещо;
  • еластична;
  • със златисто жълта или оранжево-жълта кора;
  • достатъчно тежък.

Но когато се използват готови сокове от опаковки, няма гаранция, че те са направени само от зрели и висококачествени ананаси. И ако бременна жена наистина иска сок от ананас, но няма начин да го приготви сама, тогава най-добрият вариант би бил сокът, препоръчан за бебешка храна, и в същото време доверен производител.

Що се отнася до консервираните ананаси, за бременни жени това е преди всичко сладост, а не източник на хранителни вещества или лечебни свойства..

Също така е важно да знаете, че органичните киселини в ананаса разрушават зъбния емайл. Ето защо, след като ядете този плод или сока му, изплакнете устата си с топла вода или измийте зъбите си.

Има няколко начина за консумация на плодовете: пресни, замразени и консервирани. Кое е най-полезното по време на бременност?

Прясно

Когато се консумират пресни плодове, всички полезни витамини и вещества проникват в тялото. Можете да приготвите плодова салата: ябълка, круша, семена от нар и ананас, подправете с кисело мляко. Тази комбинация е полезна и лесно смилаема..

Можете да ядете ананас отделно, на малки порции. Зрелите плодове са богати на витамини, хранителни фибри, антиоксиданти и захароза. Един или два плода на месец са достатъчни.

Сладолед

Замразените ананаси запазват витамините. Можете да добавите такъв продукт към вашата диета, например в печени продукти, топли ястия (пиле с ананас или месо са популярни). Основното правило е да спазвате мярката и да не се увличате.

Консервирани

Консервираният ананас е забранен по време на бременност. С тази обработка плодът губи полезните си свойства и няма положителен ефект върху организма..

Напротив, продуктът има повишено количество захар, което е вредно по време на бременност. Почти винаги по време на консервацията се използват допълнителни съставки, които са вредни - консерванти, багрила.

Същото важи и за сока от ананас, който се произвежда в завода..

Правила за избор на плодове

За да бъде екзотичният плод вкусен и здравословен, трябва да се научите как да изберете правилния плод. Ананасите се различават по размер. Този показател зависи от сорта и не е основният критерий за покупка, но формата му трябва да бъде овална. Плодовете не трябва да се повреждат. Трябва да е без вдлъбнатини, петна, драскотини и т.н..

Долната страна на тропическите плодове трябва да е суха и жълта на цвят. При натискане узрелият плод е мек, но кората му е твърда. Върховете трябва да са дебели и зелени. Мудните (сухи) листа показват неправилно или продължително съхранение. Преди да купите, трябва да завъртите върховете напред-назад. Ако този процес е лесен, плодовете са със задоволително качество..

Зрелият плод може да бъде идентифициран чрез потупване с длан. Празният звук показва, че продуктът е сух и не трябва да се купува. Когато звукът е тъп, плодовете са узрели. Тропическият плод трябва да е тежък. Ако плодът е зрително болен и теглото му е малко, трябва да го отложите и да продължите да избирате.

Когато остър сладникав аромат произлиза от тропически плод, това показва, че ферментацията е започнала. Качественият продукт трябва да има нежна миризма.

Отзиви

От рецензиите на бременни жени следва, че много от тях са яли ананас на различни етапи от бременността и не са усещали никакви негативни ефекти.

Вярно е, че в същото време те не злоупотребяват с този плод и не споменават нищо за това дали имат условия, свързани с противопоказания.

По този начин, така че ананасът да не вреди по време на бременност, можете да го ядете, но не надвишавайки дневната норма и само ако бременната жена няма противопоказания.

Смята се, че ананасът проявява лечебни свойства, ако ядете поне 200 г от пулпата му на ден. И това е повече, отколкото трябва да правят бременните жени. Ето защо, по време на бременност е препоръчително този плод да се разглежда не като лекарство, а като средство за профилактика и просто като вкусен хранителен продукт..

Възможни противопоказания за употреба

Въпреки високата хранителна стойност, в някои случаи ще трябва да спрете да ядете боб по време на бременност. Ястията от него са противопоказани в следните случаи:

  • с гастрит и други стомашни проблеми;
  • с холецистит;
  • с колит и други възпалителни заболявания на червата.

Не забравяйте, че зърната трябва да бъдат предварително накиснати и след това варени или задушени до готовност..

Във всички останали случаи използването на тази бобова култура по време на раждането на бебе ще бъде само от полза. Разбира се, препоръчително е да се спазва умереност при употребата на този продукт, както при всяка друга храна.

Как да използвате по различно време?

Консервирани

Пресният ананас е най-добрият избор за бременна жена. Може да се консумира самостоятелно, в комбинация с други плодове и плодове, например като част от плодова салата, добавете филийки към извара, мус от извара, кефир. Разумно количество плодове може да се счита за до половината средно големи плодове на ден. Не е нужно да ядете плодове всеки ден. Би било правилно да се въвежда ананас в диетата с честота от 1 до 3 пъти седмично..

Можете да пиете сок от ананас. Достатъчно половин чаша преди хранене 1-2 пъти на ден. Пийте сока малко преди хранене, за да подобрите храносмилането и да стимулирате производството на основни храносмилателни ензими. Към пресния сок добавете около половината чиста вода. Това ще запази лигавиците в стомашно-чревния тракт в безопасност..

Ако желаете, можете да си позволите сушени филийки ананас в малки количества. Но не забравяйте - в изсушения продукт има повече захар, отколкото в пресния, и затова трябва да ограничите използването на такъв деликатес възможно най-много.

Възможно ли е да се ядат ананаси

Тропическите плодове подобряват настроението, помагат за преодоляване на депресията. Насища организма с полезни вещества, като същевременно не допринася за наддаване на тегло. Облекчава киселини и подпухналост. Въпреки всички предимства, през гестационния период плодовете трябва да се консумират само след разрешение на лекаря..

В ранните етапи

В първите седмици след зачеването се формират вътрешните органи на плода и жизненоважните системи..

По това време е важно да се изключи всяко негативно влияние, така че да не се отрази на развитието на детето. Ананасът е разрешено да се консумира в малки количества. Забранени жени, които имат:

  1. Повишен тонус на матката.
  2. Заплашен спонтанен аборт.
  3. Мъртво раждане, история на мъртво раждане.
  4. Гастрит, стомашна язва.

Резен плод помага при тежка токсикоза. Разрешен е прясно изцеден сок от ананас. Преди да го вземете, не забравяйте да се консултирате с лекар.

По-късна дата

През последния триместър плодът трябва да се въвежда в диетата с повишено внимание. Веществата в плодовете могат да провокират раждането и труда. Първо, трябва да се консултирате с лекар, за да изключите неприятните последици и да изясните дневната доза.

Понякога лекарят целенасочено препоръчва ананас на родилка с бързо напълняване. Плодът има ниско калорично съдържание и насища добре организма.