Жена, която е станала майка, трябва да възстанови тялото си. Ако има много пресни плодове по време на сезона на раждане на бебето, това е чудесен начин за бързо възстановяване, като постепенно въвеждате в диетата най-безвредните от тях (зелени сортове ябълки, круши). В други сезони на помощ идват сушени или замразени плодове, а освен това и „в чужбина“. Ананасът заема гордо място сред тях. И с основание. Този плод е отличен източник на основни микроелементи и витамини. Той е много ароматен, сочен и вкусен. И много момичета знаят колко е полезно. Но възможно ли е да ядете ананас, докато кърмите?

Полезни и вредни свойства на ананаса

Екзотичният за нашите географски ширини плод е обичан заради много полезни свойства. Например, той съдържа вещества, които стимулират производството на серотонин:

  • Витамини от група В (те са отговорни за функционирането на нервната система и сърдечния мускул);
  • магнезий (намалява нервното напрежение, облекчава симптомите на умора: безсъние, световъртеж, помага при хронично главоболие);
  • цинк (подобрява паметта, концентрацията, вниманието).

Витамините А и РР нормализират метаболизма на мазнините, особено полезни са за пациенти с хипертония, тъй като предпазват от скокове на налягането, са превенция на сърдечно-съдови заболявания.

Освен това екзотичният гост съдържа голямо количество витамин С (повече, отколкото в лимона), което означава, че употребата на този плод подобрява имунитета, повишава защитните функции на организма и има противовъзпалителен ефект, укрепва кръвоносните съдове.

Важно свойство на плодовете е, че присъствието му в диетата регулира правилния метаболизъм, храносмилането, а пресните плодове съдържат фибри и бромелаин. Този уникален ензим има антитромботични и противовъзпалителни свойства, ускорява метаболизма и възстановяването на тъканите. Затова той е толкова обичан от жени, които се грижат за своята фигура и външен вид. Що се отнася обаче до периода на възстановяване след раждането, когато бебето ви е кърмено, трябва сериозно да прецените риска от вредните ефекти на деликатеса..

Екзотични плодове вреда

Много бъдещи майки се опитват да разнообразят диетата си дори по време на бременност, за да може по-късно бебето лесно да понася нови храни в диетата по време на кърмене. Но понякога деликатесът може да предизвика тонус на матката, а с него и фетална хипоксия.

Той е противопоказан за майки, които кърмят, страдат от висока киселинност и стомашно-чревни заболявания. Лекарите препоръчват да се използва на малки порции, а не стриктно на гладно. Ананасът съдържа голямо количество киселини; яденето му в прясно състояние може да провокира обостряне на хронични стомашни заболявания. Също така, ако имате тънък зъбен емайл и чувствителни зъби, по-добре е да се ограничите до варено ястие или консервиран ананас (въпреки че консервирането обикновено не се препоръчва за кърмене).

Важно е да запомните! Дори възрастните, ако не ограничат употребата на пресни плодове, могат да забележат изтръпване на лигавицата в устата и езика. Това е проява на алергии. За кърменото бебе този плод е най-силният алерген, който достига до него чрез кърмата.

Алергията на мама може да бъде почти невидима, особено ако е започнала да я въвежда в диетата на много малки порции. При дете този процес може да не се прояви външно и протича доста бавно.

Полезно ли е за кърмачка?

От една страна, разбира се, ананасът е много приятен и здравословен продукт. Всяка майка иска да влезе във форма възможно най-скоро при хранене, да отслабне след раждането и може да мисли за естествено лекарство - тоест ананас.

Но ананасът трябва да се използва много внимателно по време на кърмене..

  1. Първо, това е алерген за дете..
  2. На второ място, киселините на плода могат да повлияят на процесите на храносмилане на бебето не за по-добро..
  3. На трето място, ако се грижите за бебето, тогава сумата, която си позволите, ще бъде минимална, тоест няма да е от полза и за вас..

Така че струва ли си да се прибегне до такива жертви и трудности?

Как да разберем дали плодът дава алергична реакция при дете?

  • Когато кърмачка яде ананас, бебето може да изпита подуване и зачервяване на лигавиците, може да откаже мляко, защото ще възприеме паренето му негативно.
  • Детето може да има затруднения при преглъщане, затруднено дишане.
  • Може да се появи сърбеж по кожата, може да се появи малък обрив по дланите или петите, по кожата на лицето или по гърба.
  • Лошо храносмилане, болки в червата и стомаха могат да се появят дори от малка част, изядена от мама.
  • Малкото дете може да се чувства нервно, развълнувано и да отказва да спи..

Ако забележите подобни прояви, отложете това лечение за период до три години, както препоръчват педиатрите..

Кой е противопоказан да яде ананас?

Често ядем консервирани ананаси - в салати, с месни ястия, в десерти. Но ефектът от плодовете в кутии се отслабва от топлинната обработка, така че често не знаем как пресният ананас може да повлияе на бебето. Възможно ли е да се яде ананас с диета за НВ, как ще се отрази това на детето? Ако консервиран деликатес не се препоръчва за кърмене, пресният ананас е опасен в диетата на мама?

Педиатрите препоръчват да не се опитва пресен ананас преди бебето да навърши 5 месеца и категорично против консервирани плодове. В тях няма полза, но има много вреда: поради продължителното съхранение витамините се унищожават, термично обработените плодове губят полезните си качества, а веществата за подобряване на вкуса и ароматите са изкуствени. Това трябва да бъде напълно изоставено..

Тези, които имат нарушен киселинно-алкален баланс и имат хронични стомашно-чревни заболявания, трябва да сведат до минимум присъствието на ананас в диетата си.

Възможно ли е да кърмите ананас, ако бебето се чувства добре?

Може ли една майка да яде пресен ананас с ХС, ако детето не проявява признаци на алергия и безпокойство? Инжектирайте го в малки количества и наблюдавайте бебето много внимателно. Може да не забележите първите признаци на алергия, така че не бързайте с изводите. Алергията може да бъде "кумулативна", т.е. алерген може да се появи внезапно, когато малък организъм не е в състояние да му устои.

Ако в салатата има консервирани ананаси, може ли мама да яде салата на GV? За предпочитане е да откажете такова хранене, тъй като салатата съдържа няколко компонента и ще бъде невъзможно да се установи каква точно е реакцията на бебето.

На бележка! Строго е забранено да се яде ананас през първия месец, ако детето е кърмено.!

Възможно ли е да се използва сок от ананас за GV?

Магазинният сок е консервант, с багрила, аромати, разреден ананасов сок, в който има повече вреда, отколкото полза за бебето. Но дори пресен сок от ананас не се препоръчва да се пие в чист вид, не се разрежда. Първо, това води до изтъняване на зъбния емайл. На второ място, киселината в сока е дори по-концентрирана, отколкото в пресен ананасов резен. А филийката, която бихте могли да си позволите, съдържа значително по-малко естествен сок от обема в чаша. Имайки предвид всички тези фактори, можете да използвате не повече от половин чаша, без да я разреждате с вода в съотношение 1: 3 или дори 1: 4. Тогава кърменото бебе няма да получи ударна доза вещества, които могат да му навредят..

Правила за използване на ананас с HS

Въпреки очевидните ползи, плодовете може да не са никак безобидни, когато се хранят за трохи. Салати, десерти, където екзотичните плодове се използват предимно в консервирана форма, по-добре изобщо да не яде кърмачка.

На бележка! Биохимичните изследвания казват, че пресната ананасова каша съдържа около 85% вода, останалото са въглехидрати, протеини и фибри..

Как да въведем ананас в диетата на кърмачка?

Педиатрите препоръчват да не се въвежда ананас в диетата на деца под три години, най-малкият праг е 5-6 месеца, когато едно дете, когато се храни, вече опитва първите допълващи храни и тялото му е готово за промени, а храносмилането се е подобрило. Ако кърмещата майка няма противопоказания, отсега нататък тя може да го въведе в диетата си на малки порции.

Най-полезно е прясно, но ако се страхувате от реакцията на бебето, по-добре е да приготвите ястие, изпечено във фурната от замразен или пресен ананас. Вярно е, че практически няма да има полза от него..

Под каква форма е по-добре да ядете ананаси, когато кърмите

Можете да включите в диетата парчета плодове, изсушени в сушилня, без захар. По този начин той запазва витамините, но те не съдържат толкова киселина, колкото пресните. При хранене ще бъде в пъти по-полезно от закупените в магазина захаросани плодове, където се използват серен диоксид и консервант Е220, които унищожават витамините.

Възможно ли е за консервирани ананаси за кърмачки

Консервираният ананас не се препоръчва за кърмачки; консервираните хранителни продукти са безполезни и вредни. Много производители на консерви използват неузрели плодове, добавяйки захар към вкуса и вещества, които насърчават дългосрочното съхранение. Много изкуствени съставки засягат бебето при кърмене чрез мляко.

Как да изберем качествен пресен ананас?

Зрелият ананас има равномерно оцветена кора без петна и признаци на гниене. Зеленият връх на плодовете трябва да се отделя лесно и кората трябва да издава тъп звук при почукване. Ако при натискане кората не увисне под пръста, ананасът е неузрял, друг знак, че плодът е зелен е липсата на аромат.

Може ли ананас да се яде по време на кърмене

Ползите от плодовете

Този екзотичен плод се цени не само заради сочността и уникалността на вкуса. Съдържа следните вещества, полезни за тялото на кърмачка:

  • Витамини от група В;
  • витамин Ц;
  • витамин РР;
  • калий;
  • калций;
  • магнезий;
  • желязо.

Пресният ананас съдържа витамини, необходими на жената по време на кърмене

Плодът съдържа ензима бромелаин, силно активно вещество, което подобрява усвояването на протеините от организма. Плодът е полезен при наличие на наднормено тегло, което е важно за жените след раждането, тъй като съдържа малко калории: 48 kcal на 100 g от продукта. Повишеното съдържание на калий подобрява изтичането на излишната течност, допринасяйки за загуба на тегло, нормализира метаболитните процеси.

Ананасът има следните благоприятни ефекти върху тялото:

  • заздравяване на рани;
  • имуноукрепващо;
  • противовъзпалително;
  • намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.

При кърмене ананасът попълва запасите от микроелементи, витамини, стимулира работата на мозъчните клетки, помага за облекчаване на умората, която е спътник на жената през първия месец след раждането.

Вреда за плодовете по време на кърмене

Плодът съдържа голямо количество плодови киселини, които могат да променят киселинно-алкалния баланс. Прекомерните количества от тях изтъняват емайла на зъбите. Противопоказания за ядене на ананас по време на кърмене са:

  • стомашни заболявания, придружени от висока киселинност;
  • пиелонефрит;
  • уролитиазна болест;
  • ниско кръвно налягане;
  • сериозни чернодробни патологии;
  • индивидуална непоносимост.

Пресният ананас се използва много внимателно по време на кърмене. Той може да причини алергична реакция при дете, която е придружена от:

  • подуване, зачервяване на лигавиците;
  • затруднено дишане;
  • затруднено преглъщане;
  • обрив по кожата, сърбеж;
  • лошо храносмилане, коремна болка;
  • превъзбуждане на детето, лош сън.

Ако след появата на подобна реакция на ананаса го изключите от диетата на майката, тогава тези признаци ще изчезнат след три дни сами. Въпреки това все пак е по-добре да играете на сигурно място и да показвате бебето на педиатър: може би той ще предпише антихистаминови лекарства.

Ананасът по време на кърмене може да се яде прясно, да се соче от него или да се добавя към кашата

Ананас и кърмене

Ако, докато носеше дете, една жена е консумирала ананас без никакви странични ефекти, тогава най-вероятно няма да възникнат проблеми и по време на кърмене. Не трябва обаче да ядете плодовете нито през първия, нито през втория месец от живота на бебето. Педиатрите не препоръчват на кърмачка да го включва в диетата, докато бебето навърши пет месеца. По това време храносмилателната система вече е укрепнала, няма да има проблеми със стомаха или ще са леки.

За да въведете правилно ананас в диетата, първо опитайте малко парче, не повече от 30 г. След това се въздържайте да го ядете за един ден, наблюдавайте реакцията на детето. Ако той няма кожни обриви, изпражненията са нормални, стомахът не боли, можете постепенно да увеличите количеството плодове. Не консумирайте повече от 2-3 парчета плодове на ден.

На 10 месеца вече е разрешено включването на плодовете в диетата на бебето, при условие че няма алергична реакция към него.

Под каква форма е разрешено да се използват плодовете

По време на кърмене е по-добре да се яде пресен ананас с добро качество, който се различава от неузрелите плодове с наличието на специфична миризма. Освен това зрелият плод не винаги има кафяво-златист оттенък. Плодовете не трябва да се оцветяват, повреждат. По-сочния плод има дебела и зелена опашка. В допълнение към пресния ананас, кърмещата майка има право да консумира:

  • Прясно изцеден сок. Съдържа всички хранителни вещества, включително ензима бромелаин. Но сокът не съдържа грубите фибри, необходими за храносмилането, които присъстват в пресните плодове. В запаса сок има по-малко хранителни вещества, уникалният ензим не може да издържи на топлинна обработка. За да може жената да получи повече витамини, се препоръчва да пие сока не по-късно от 15 минути след приготвянето му. След това време има постепенно унищожаване на витамините.
  • Захаросани плодове. Те съдържат по-малко хранителни вещества от пресните плодове. По време на тяхното производство витамините от група В се унищожават и количеството влага намалява. Подобен деликатес може да се добави към каша не повече от пет кубчета на ден, ако бебето няма алергична реакция.

Ананасът за кърмене се използва главно за добавяне на разнообразие към диетата. Добавя се към салати, плодовете се съчетават добре с домашни птици, сирене.

Консерви от ананас и кърмене

В диетата на кърмачка трябва да се включват само пресни плодове. Консервираният продукт съдържа много захар и консерванти. Този състав няма да е от полза за кърмачето. Консервираният ананас причинява подуване на корема, спазми при бебетата и може да провокира диария. Подобно на пресните плодове, консервираният ананас може да причини хранителни алергии при бебета и жени..

За да не навредите на бебето, е необходимо да се откаже от консервирания ананас при кърмене

Кърмещата жена може да яде ананас, в случай че нито тя, нито детето проявяват индивидуална непоносимост. Този плод съдържа ценни вещества, които влизат в тялото на бебето чрез кърмата..

Възможно ли е да се яде ананас и неговите производни по време на кърмене

Силното желание да се яде парче ананас по време на кърмене (HS) може да бъде свързано с недостиг в организма на витамини В1 и В3, хлориди или манган. Но колко безопасен е този екзотичен плод за новоотсечена майка и нейното бебе? Бебето ще има ли алергии??

Снимка: Depositphotos.com. Автор: luckybusiness.

Въведение в бромелаин

Ананасовата пулпа съдържа естествения протеолитичен ензим бромелаин (извлечен за първи път от плодовете в края на 1800 г.), който ускорява метаболизма. Това е важно за кърмещите жени, тъй като загубата на тегло (според лични желания или медицински препоръки) с помощта на диети, ограничаващи диетата, не е достъпна за тях..

В допълнение към диетичния ефект, бромелаинът има заздравяващ рани, противовъзпалителен и имуностимулиращ ефект. Това от своя страна има положителен ефект върху здравето на кърмачката и нейното бебе..

Подобрява усвояването на храната, като ускорява разграждането на протеините. В резултат на това помага на майката да се отърве от подуване на корема, а детето на НВ също от колики.

Ползи от пресен ананас

За кърмачки

  • Тиаминът (витамин В1) има положителен ефект върху функционирането на нервната система и мозъка. С негова помощ се произвежда ацетилхолин, който поддържа тонуса на сърдечния мускул и храносмилателния тракт..
  • Рибофлавин (В2) участва в синтеза на хемоглобин, подобрява зрението. Нормализира надбъбречните жлези, което е важно за поддържане на хормоналния баланс при бременни и кърмещи жени.
  • Пиридоксин (В6) стимулира формирането и функционирането на имунната и сърдечно-съдовата системи. Благодарение на него се синтезират невротрансмитери и човек изпитва повишено настроение..
  • Ниацин (В3) - участник в окислително-възстановителните процеси, насърчава секрецията на стомашен сок. С липсата си нервната система губи стабилност и става уязвима.
  • Витамините А и С подобряват зрението и повишават защитните функции на тялото.
  • Фибрите с общо нискокалорично съдържание на ананас насърчават бързото ситост, възстановяват храносмилателната активност, полезни са за майки с следродилен запек или диария.
  • Калият и магнезият нормализират високото кръвно налягане.
  • Насърчава отстраняването на излишната течност от тялото.
  • Предотвратява развитието на атеросклероза, намалява количеството на вече образувани холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове.
  • Облекчава пристъпите на главоболие, световъртеж и безсъние.
  • Намалява риска от развитие на следродилна депресия.

За бебе

  • Витамин С, попадайки в тялото на майката, задейства производството на колаген, който заедно с млякото попада в бебето. Това вещество е необходимо за нормалното развитие на костната тъкан, кожата, сухожилията и хрущялите. Самият витамин формира силна имунна система, устойчива на инфекциозни заболявания при бебето..
  • Манганът в ананаса има положителен ефект върху растежа на костната тъкан на бебето.
  • Комплекс от витамини от група В, постъпвайки в тялото на детето заедно с кърмата, активира производството на червени кръвни клетки, предотвратява анемията.
  • Медта от плодовата каша нормализира състава на кръвта и подобрява функцията на сърдечния мускул.
  • Цинкът предотвратява развитието на дерматит, псориазис, ерозия на лигавиците. При липса на този микроелемент, кожните лезии заздравяват много по-бавно..
  • Бета-каротинът, като антиоксидант, предпазва клетките на новороденото от вредното въздействие на свободните радикали.
  • Фосфорът е от съществено значение за нормалното развитие на скелета. Без него рискът от остеопороза се увеличава за бебето..
  • Фолиевата киселина и желязото влияят върху способността на детския организъм да хематопоезира. Адекватният прием на тези хранителни вещества заедно с майчиното мляко гарантира здравословно развитие на органите на бебето.

Ананас и кърмене

Екзотичният плод засилва производството на "хормона на щастието" серотонин, който помага да се поддържа нормален женски хормонален баланс. Инхибира производството на естроген, което води до леко увеличаване на лактацията.

Други представители на тази група:

  • шоколад;
  • подправки: канела, къри, чили;
  • цитрусови плодове (лимон, портокал, грейпфрут);
  • Ягода;
  • киви;
  • провокиращи газове зеленчуци: лук, чесън, карфиол и бяло зеле, броколи, чушки, краставици.

Захаросани плодове

Професионалисти. Захаросаните парченца ананас имат химичен състав, подобен на пресните плодове, с изключение на намалената фруктоза и витамин С.

Минуси. Но захаросаните плодове са висококалорични и осигуряват излишък от въглехидрати. В резултат на това се увеличава рискът от развитие на проблеми с корема при бебето и увеличаване на теглото на майката..

Сок от ананас

Полза. Натуралният сок разрежда кръвта, укрепва имунната система, намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци, нормализира работата на сърцето и кръвоносните съдове.

Вреда. Поради високата концентрация на плодови киселини в напитката, когато кърмите, съществува риск от влошаване на състоянието на зъбите (препоръчително е да се пие сок през сламка), повишаване на киселинността на стомашния сок при дете и поява на обрив.

Консервирани храни

Трябва да знам. Под въздействието на температурата по време на процеса на консервиране и при последващо продължително съхранение, до 80% от витамините и микроелементите в ананасите се унищожават.

Ползите от използването на такъв продукт са малко..

Ананасови чаши и филийки, запазени в сироп за кърмачка, могат да бъдат изпробвани като алтернатива на печени продукти или като източник на допълнителни калории в случай на повреда. Но не добавяйте продукта към вашата диета редовно.!

Противопоказания и странични ефекти

При кърмене е много важно да се спазват противопоказанията:

  • пептична язва, гастрит с висока киселинност;
  • ниско съсирване на кръвта;
  • 1-ви триместър на бременността (бромелаин повишава тонуса на матката);
  • ниско кръвно налягане, тенденция към неговите резки капки;
  • изтъняване на зъбния емайл;
  • индивидуална непоносимост и склонност към алергични реакции.

Защо се появяват алергии?

Плодовите киселини активират хистамин, който причинява оток на тъканите и обриви. Алергиите към ананас и неговите производни са по-често причинени от консерванти, които се използват в индустриалното производство на плодове в сироп и захаросани плодове..

Странични ефекти

  • подуване на ларинкса и устните, задух, кожни обриви с алергии;
  • диария, гадене и повръщане, менструално кървене с прекомерна консумация на плодове и едновременна употреба с някои лекарства (хипнотици, антибиотици, антидепресанти, антиконвулсанти или разредители на кръвта).

Кога да се въведе в диетата?

5-6 месеца след раждането имунитетът на бебето и червата се стабилизират. По това време мама може да се опита да въведе прясна ананасова пулпа в диетата, започвайки от 20 g на ден (само не на гладно).

Наблюдавайте кожата и общото състояние на детето си през целия ден. Ако трохите развият обрив или диспепсия, ще трябва да откажете екзотични елементи от менюто.

Захаросани плодове (6-7 броя на ден) ще помогнат на кърмещата жена да попълни енергията си. Но не можете да ги ядете всеки ден.

Ананасите в сироп не са най-доброто решение за жена по време на кърмене. Можете да ги изпробвате само като изключение..

Не трябва да се пренася и ананасов нектар (натурален сок, разреден с вода в съотношение 1: 4). Позволено е да се пият само 1-2 глътки през деня.

Как да изберем?

  • Пресен ананас. Еластичност, еднороден цвят, еластична, леко мека кожа без тъмни петна, зелена розетка от лесно отделящи се листа показват зрялост. Пляскайте леко с длан плодовете, звукът трябва да бъде заглушен, тъп, едва доловим. Това е доказателство за зрялост.
  • Плодове, консервирани в сироп. Огледайте буркана за деформация, изпъкналост или ръжда. След отваряне внимателно проучете съдържанието: сиропът трябва напълно да покрие резените ананас. В противен случай е имало нарушение на технологията за консервиране. Перфектните плодови филийки имат вкусен бледожълт цвят и са твърди.
  • Търговените захаросани плодове не трябва да са твърде твърди, захаросани и да имат твърде ярък цвят. Ако водата промени цвета си, когато се постави във вряща вода, продуктът съдържа багрила. Кърмещата майка не се нуждае от такава храна..
  • Сок от ананас от магазина. Според резултатите от група независими изследвания бяха признати най-добрите марки: „Biotta“, „Mr. Сок "," 100% златна премия "," Любима градина "," Плодова градина ".

Как се бели ананас?

  1. Изплакнете добре плодовете под течаща вода и сапун.
  2. Използвайте нож с дълго острие, за да отрежете дъното на плода. Оставете горната част - удобно е да я държите при пилинг.
  3. Поставете ананаса върху дъска или чиния под лек ъгъл. Придвижвайки се отгоре надолу, отрежете цялата кора на ивици.
  4. За да премахнете сърцевината, потопете ножа 3 пъти около "опашката" на листата до самото дъно, така че когато гледате плодовете отгоре, разфасовките образуват триъгълник.
  5. Бавно размахвайте розетката от листа, отстранете я заедно със сърцевината.
  6. Нарежете останалата пулпа на пръстени или половин пръстени.

Съхранявайте пресни ананасови клинове в херметически затворен контейнер в хладилника.

По време на кърмене пресният ананас може да бъде полезен за мама и нейното бебе, ако спазвате мярката.

Възможно ли е да се яде ананас и неговите производни по време на кърмене

Екзотичен ананас: какви са ползите за кърмещата майка и бебето?

Ананасът е ценен заради сочността и оригиналния вкус, които дължи на присъствието на плодови киселини. Екстрактът му обикновено присъства в състава на хранителни добавки за метаболизъм, чайове за стройна фигура, козметични препарати, витаминни напитки. Има само 52 ккал на 100 грама тропическа плодова пулпа, тя също така съдържа:

  • вода - 85 г;
  • 0,4 гр. протеини и фибри;
  • въглехидрати - 12 г;
  • витамини С, РР, В, бета-каротин;
  • микроелементи: желязо, цинк, мед, йод, магнезий;
  • етерични масла.

Уникалният състав на тропическите плодове помага да се поддържа тонус, предпазва от неблагоприятни външни фактори, разрежда кръвта, намалявайки риска от тромбоза. Също така плодовете имат благоприятен ефект върху работата на сърцето и кръвоносните съдове, намаляват болката в мускулите и ставите, понижават нивата на холестерола, предотвратяват и облекчават отока. Високото съдържание на фруктоза помага да се попълни сладостта на тези, които се грижат за фигурата. Грубите влакна от сладко-кисела пулпа стимулират червата, помагат за отстраняването на токсините.

Ползи от бромелаин в ананас

Уникалният компонент на ананаса е ензимът бромелаин. Съдържа голямо количество аминокиселини, има противовъзпалителни и лечебни свойства, помага за укрепване на имунната система и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Бромелаинът се съдържа в пресни, замразени плодове, захаросани плодове, смутита и сок. Други източници на това са папая, киви, див лимон (за повече подробности вижте статията: възможно ли е кърмачка да яде киви със стражи?).

Бромелаинът не се счита за жизненоважно вещество за организма. Консумацията му може да бъде 80-300 mg. два пъти дневно. Повишената нужда от ензима се увеличава в такива ситуации:

  • намален имунитет;
  • наднормено тегло (ензимът подобрява метаболитните процеси);
  • вирусни заболявания;
  • травма (навяхвания, фрактури, навяхвания);
  • онкология (бромелаинът инхибира растежа на тумори).

Ананасът често украсява трапезата през зимните месеци и това не е случайно. Помага за укрепване на имунната система, попълване на баланса на витамини и минерали през зимата. Калият в плодовете активира мозъка, магнезият успокоява и намалява симптомите на умора, характерни за първите следродилни месеци.

Преди да се почерпи с апетитен тропически плод, една млада майка трябва да проучи противопоказанията.

Полезни свойства на ананас

Ананасът е род тревисти растения, принадлежащи към семейство Bromeliad. Счита се за нискокалоричен диетичен продукт, който помага за укрепване на здравето.

Жената преодолява сериозни изпитания, от момента на бременността до раждането. Стресът за организма не преминава, без да остави следа и през първите месеци тялото е отслабено, усеща се умора, слабост или външни прояви на недостиг на витамини. Натуралните витамини са способни да възстановят нормалното здраве и да повишат настроението. Ананасът се откроява като необичайно вкусен и здравословен. Съставът и полезните свойства се характеризират с химични съединения.

Екзотичен деликатес се използва пресен, консервиран, захаросан плод или от него се прави сок. Пулпът на плода е вода, въглехидрати, груби фибри, протеини. Полезните свойства на сока от ананас могат да наситят кърмата с всичко необходимо.

Състав:

  • Витамини от група В, РР.
  • Витамин Ц.
  • Бета каротин.
  • Желязо, цинк, фосфор, калий, калций.
  • Аминокиселини.

Някои от полезните свойства се дължат на наличието на аскорбинова киселина, която лесно се усвоява от организма. С негова помощ се укрепва имунитетът, възстановява се силата и енергията. Известно е, че свойствата на ананасовия сок осигуряват до 80% от дневната стойност на организма във витамин С и 20% в калий.

Витамин В1 укрепва нервната система, осигурява правилни метаболитни процеси. Фибрите имат прочистващи свойства, не позволяват на излишната храна да се задържа в тялото, нормализира храносмилането.

Веществата, съставляващи основата на плода, разреждат кръвта, повишават еластичността на кръвоносните съдове, укрепват сърдечния мускул, намаляват отока и вредния холестерол. Плодовете са особено полезни през пролетта и есента при недостиг на витамини. Има обаче ограничения за използването на екзотични плодове..

Когато ананасът е противопоказан?

При кърмене ароматният ананас може да причини алергии при майката и бебето, тъй като активните вещества на плода лесно проникват през кърмата. Трохите могат да получат нарушения на съня, раздразнителност, лошо храносмилане, сърбеж, затруднено дишане и преглъщане. В такива ситуации ще ви е необходима консултация с педиатър и въвеждането на антихистамини.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: праскови и нектарини за кърмене

Тропическият плод съдържа много плодови киселини, така че приемането му може да предизвика негативна реакция в тялото на майката. Този плод е от тези, които буквално „довеждат зъбите на ръба“ и могат да навредят на здравето. Високата концентрация на киселина, когато се консумира в излишък, "измества" киселинно-алкалния баланс, води до изтъняване на зъбния емайл. Сред противопоказанията за употребата на ананас от кърмачка са:

  • заболявания на стомашно-чревния тракт: гастрит, колит, язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника;
  • уролитиаза, пиелонефрит;
  • хипотония;
  • чернодробно заболяване;
  • индивидуална непоносимост към продукта.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: възможно ли е да се яде пилешки черен дроб за кърмачка?

Ползите от плодовете

Доста често жените, които кърмят бебе, имат въпрос какво имат и от какво трябва да се откажат и да изчакат по-късен период. Трябва да знаете, че ако има непреодолимо желание да опитате парче плод, тогава най-вероятно тялото изпитва липса на витамини от група В. С такива сигнали то се опитва да го компенсира. Но преди да купите тази екзотика, трябва да разберете колко пресен и консервиран ананас са полезни за HS. И може да бъде и вредно - и колко сериозно.

За млада майка

От определена възраст на бебето, кърмачка може да яде ананас. Той ще й помогне:

  • Укрепват стените на кръвоносните съдове, намалявайки риска от разширени вени.
  • Подобрете работата на храносмилателната система.
  • За премахване на някои от симптомите при нарушения на панкреаса.
  • Разграждат мазнините и подпомагат усвояването на протеини, което допринася за загуба на тегло и формиране на правилна мускулна маса.
  • Насищайте тялото с голямо количество микро и макро елементи, както и витамини.
  • Намалете риска от остеопороза, което е особено важно след раждането на плода.

За бебе

Когато се реши, че ананасите вече могат да се ядат от кърмещи майки, е необходимо да се реши дали да се яде под формата на прясно обелена пулпа или да се опита под формата на консервация. И, разбира се, ви позволява да постигнете най-голяма полза в прясно обелена форма. По този начин майчиното мляко ще получава по-полезни биохимични компоненти. И, последователно, и детето ще получава повече обезщетения..

Също така трябва да знаете такава характеристика на тропически плод като образуването на алергична реакция. По-ясно се проявява, когато жената яде консервирани плодове..

Таблица: хранителна и енергийна стойност на пресен, консервиран ананас и захаросани плодове от него, на база 100 g продукт

В пулпа от пресни плодове
Енергийна стойност49 килокалории
Протеини0,5 g
Мазнини0,35 g
Въглехидрати10,6 грама
В захаросани плодове
Енергийна стойност100 килокалории
Протеини1,76 g
Мазнини18 g
Въглехидрати2,2 g

Таблица: съдържанието на основни витамини, макро- и микроелементи в ананас на 100 g продукт

Витамин Ц13 mg
Пантотенова киселина0,25 mg
Ниочина0,5 mg
Фолиева киселина6 μg
Витамин А4 μg
Витамин Е0,4 mg
Жлеза0,4 mg
Калий135 mg
Калций18 mg
Натрий1 mg
Магнезий14 mg
Фосфор8 mg

Както се вижда от представените данни, плодовете са доста наситени с полезни биохимични компоненти. Но при консервираните ананаси ползите са много по-малко, така че си струва да се обмисли дали те трябва да се ядат, докато кърмят. В крайна сметка има много повече захар и значително по-малко полза..

Ефект на ананас върху лактацията

Когато кърмещите майки могат да въведат консервирани ананаси в диетата си, е необходимо да се разбере дали това ще повлияе на нивото на лактация и качеството на млякото..

Няма съмнение, че поради специфичния си състав, той е в състояние да подобри състава на кърмата. Насища го с полезни вещества. Но той не е в състояние да увеличи броя, в нито един от неговите видове.

Потенциална вреда на плодовете по време на лактация

Във време, когато кърмачка взе решение за себе си, че вече може да яде консервирани ананаси, е необходимо да се разбере дали те могат да навредят на детето й.

Експертите единодушно казват, че тези екзотични плодове са най-мощният алерген. Те могат да провокират - обрив, сърбеж, алергичен ринит и неговите усложнения. Ето защо, ако искате да се поглезите с този деликатес, трябва да започнете с минималните дози. И само след като се уверите, че няма негативна реакция, продължете да я използвате. Количеството плодове, изядени в една доза и за един ден по-горе, започнете с минимални обеми и само постепенно, бавно увеличавайте порциите.

Мнението на педиатрите за употребата на ананас от кърмачка

Детските лекари препоръчват на жената, която кърми бебе, да е много внимателна за всякакви продукти, които не се препоръчват от раждането. Разбира се, когато се изпълнява режимът на хранене на бебе с хепатит В, има ананаси, всяка жена решава сама. Но педиатрите препоръчват да издържат максимално възможния период от време, за да не навредят на бебето..

Въпреки че, ако майката е яла плодовете и бебето има алергична реакция, тогава просто трябва да го изключите от менюто си. И при бебе, след максимум 4 дни, всички прояви трябва да преминат.

Също така, лекарите обръщат специално внимание на факта, че ако жената има различни видове алергии, тогава детето също ще бъде предразположено към подобни реакции..

Ананас в диетата на кърмачка

Често можете да чуете, че ако преди раждането на бебето мама безопасно е яла ананас, тогава няма да има вреда по време на кърменето. Това обикновено се случва, но екзотичните плодове трябва да се въвеждат в диетата постепенно. Кърмещата майка трябва да го изпробва на 5-ия месец от живота на бебето, когато храносмилателната му система е малко укрепена.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: какво можете и какво не можете да ядете за кърмачка: списък с продукти

След 3 месеца непрекъснато кърмене можете да си позволите малко парче плод (до 30 грама). След това човек трябва да се въздържа от прием в продължение на един ден, наблюдавайки реакцията на бебето. Ако няма кожни обриви, хранителни алергии, проблеми с изпражненията и корема, можете бавно да го въведете в диетата на малки порции.

Как ананасът се усвоява най-добре?

Диетолозите съветват кърмещата майка да консумира пресен ананас и то само на гладно (при липса на проблеми от страна на стомашно-чревния тракт). По този начин се усвоява най-добре бромелаинът, който свободно навлиза в кръвта през чревната стена. Проучванията показват, че соята, картофите и плодовете за готвене намаляват абсорбцията на бромелаин. При високи температури ензимът се разрушава, а при ниски неговата активност е по-слабо изразена.

Ананас и кърмене

Екзотичният плод засилва производството на "хормона на щастието" серотонин, който помага да се поддържа нормален женски хормонален баланс. Инхибира производството на естроген, което води до леко увеличаване на лактацията.

Внимание! Не се увличайте. След като яде този плод, майчиното мляко става кисело. Има риск бебето да се откаже от гърдата.

Интересно. Ананасът е една от най-често отхвърляните храни по време на кърмене..

Други представители на тази група:

  • шоколад;
  • подправки: канела, къри, чили;
  • цитрусови плодове (лимон, портокал, грейпфрут);
  • Ягода;
  • киви;
  • провокиращи газове зеленчуци: лук, чесън, карфиол и бяло зеле, броколи, чушки, краставици.

Има ли полза от консервирания ананас?

Консервираните ананаси не са полезни за кърмачка и бебе. Първо, бромелаинът се разрушава по време на термична обработка. На второ място, витамините се унищожават при продължително съхранение, а захарният сироп (наливане) е източник на празни калории. Ако сиропът съдържа консерванти, оцветители, добавки Е, подобрители на вкуса (за което повечето производители са виновни), плодовете от консерва могат само да навредят. Трето, консервираните ананаси са сериозен алерген за кърмещата майка и бебето..

Вкусни захаросани плодове

Захаросаните ананасови плодове изглеждат много привлекателни, но са по-малко полезни от прясно нарязаните плодове. 100 грама многоцветни захаросани плодове съдържат около 92 kcal, 18% въглехидрати, 37 g протеин, 2,2 g мазнини. По време на тяхното производство количеството влага намалява, използват се консервантът Е220 и серен диоксид, който унищожава витамин В1.

Поради този състав, вкусните цветни ананасови пръчици могат да причинят киселини, алергии, пристъпи на астма (ако младата майка има предразположение). Алергените преминават в кърмата и предизвикват реакции при бебетата. Не се препоръчва закуска на захаросани плодове по време на GW периода. Максимумът, който можете да си позволите, е до 5 кубчета на ден, добавени към каша или извара.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: възможно ли е да ядете банани, докато кърмите?

Потенциална вреда

Категорично е невъзможно да се използват плодови консерви през първия месец след раждането, както и при някакви алергични реакции при бебе. Струва си да се откажете от ананасите в сироп:

  • ако бебето има тенденция да разстройва корема - плодът причинява леко слабително действие и може да провокира усещане за парене и болка в червата;
  • ако самата майка страда от подуване на корема или диария;
  • ако в консервите има допълнителни компоненти, те могат да причинят тежко отравяне на трохите.

Също така, при наличие на гастрит, язва, ниско съсирване на кръвта, млада майка трябва да се откаже от плодовете в сироп.

Сок от ананас

За разлика от самия ананас, неговият сок не съдържа груби влакна, полезни за храносмилането. Съхранява полезни витамини, бромелаин, микроелементи. Разтвореният в магазина сок е от малка полза. Съдържа по-малко витамини, а бромелаинът след термична обработка напълно липсва. Освен това към пакетирания сок се добавят захарен сироп и консерванти, чието използване е нежелателно..

Подобно на самия плод, на майката е позволено да вкуси сока от него само 4-5 месеца след раждането. За готвене зрелият плод се обелва, нарязва на парчета и се изпраща в сокоизстисквачка (почти невъзможно е да се изцеди прясно от него без помощта на домакински уреди). Трябва да изпиете сока на гладно в рамките на 10 минути след приготвянето (витамините се разрушават с течение на времето). Ако изглежда прекалено кисела, разредете с вода.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Какъв сок може да пие майка, докато кърми?

Възможно ли е да се храните през първия месец, докато кърмите?

Въпреки богатия химичен състав на продукта, ананасите са противопоказани през първия месец на кърменето, тъй като те могат да причинят на бебето:

  • чревни колики;
  • подуване на корема;
  • нарушение на храносмилателния тракт и др..

Педиатрите препоръчват въвеждането на плодове в диетата на кърмачка не по-рано от 5-6 месеца след раждането. По това време храносмилателната система на детето ще има време да се адаптира малко към условията на околната среда и ще бъде готова за нова храна (като част от млякото).

Как да готвя ананас?

Ананасът за кърмачка ще улесни разнообразяването на диетата с НВ. Той е съчетан със сирене, пиле, бутер тесто и други продукти, за да направите вкусни, бързи ястия:

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: възможно ли е да се яде пъпеш за кърмачка с охрана?

  1. Салата от варени пилешки гърди. За готвене сварете пилешко филе, вземете 100 грама прясна ананасова каша, 100 грама. твърдо сирене, 1 скилидка чесън (на вкус). Гърдите и екзотичните плодове се нарязват на кубчета, сиренето се настъргва, чесънът се нарязва. Ястието е подредено по следния начин: пилето се поставя в чиния, леко се набива, залива се с нискомаслено кисело мляко, без аромат. Отгоре се добавят ананаси, смесени с чесън, подправени отново с кисело мляко и поръсени със сирене. Преди да сервирате, дръжте един час в хладилника.
  2. Сандвичи с ананас и сирене. За готвене вземете ръжен хляб, масло, няколко филийки пресни плодове и твърдо сирене. Нарежете хляба на филийки, намажете с масло и поставете тази страна върху горещ лист за печене. Ананасът и сиренето се поставят върху хляба, изпращат се във фурната за печене. Когато сиренето се разтопи, извадете го от фурната и сервирайте, гарнирано с билки.

Ястия от ананас

Докато бебето расте, майките могат да добавят храни от ананас в менюто. Подходящ е за салати, печени изделия. Може да се направи с цитрусови плодове:

- Пилешка салата. Ще ви трябват варени птичи гърди, 90-15 грама пресен ананас, 80-15 грама сирене, 1,5 скилидки чесън. Нарежете всички съставки на парчета, изстискайте чесъна, залейте с кисело мляко. Можете да оставите салатата да престои известно време в хладилника..

- Сандвич със сирене. Намажете масло с хляб, отгоре сложете парче ананас и парче сирене. След това поставете във фурната върху лист за печене, докато сиренето се разтопи за 5-10 минути. Готовите сандвичи могат да бъдат поръсени с пресни билки.

Бележка за мама

Когато не може да се избегне алергия към тропически плод и разстройство на храносмилането при кърмачета, трябва да се помни: ако плодовете бъдат изключени от диетата, уртикарията и дискомфортът в корема ще преминат след 3-4 дни. Бебето обаче трябва да се покаже на лекаря от съображения за безопасност..

Много искам да предложа сочни филийки ананас на пораснало дете с десерт или баница. Струва си обаче да изчакате до три години. В ранна възраст продуктът увеличава риска от хранителни алергии и дразни лигавиците на храносмилателната система. По-големите деца трябва да внимават да го въведат в диетата, след като предварително са обсъдили този въпрос с педиатъра.

Възможно ли е кърмещата майка да яде ананас: пресни и консервирани плодове при кърмене

Има много ограничения в диетата на кърмачка. След раждането трябва да се откажете от алергенни плодове и плодове, червени зеленчуци, мазни храни, които могат да създадат проблеми с корема на бебето. Понякога обаче наистина искате да се поглезите с нещо вкусно и здравословно за вашата фигура.!

Често много хора си спомнят ананас. Този екзотичен плод има специфичен вкус и не всеки го харесва. Способността му обаче да изгаря излишните килограми, нискокалорично съдържание и богата на витамини привлича женската половина. Може ли кърмачка да има ананас? Ако е така, под каква форма - натурална, сушена, консервирана или трябва да отдадете предпочитание на сока? Това трябва да се разбере.

Екзотичен ананас: какви са ползите за кърмещата майка и бебето?

Ананасът е ценен заради сочността и оригиналния вкус, които дължи на присъствието на плодови киселини. Екстрактът му обикновено присъства в състава на хранителни добавки за метаболизъм, чайове за стройна фигура, козметични препарати, витаминни напитки. Има само 52 ккал на 100 грама тропическа плодова пулпа, тя също така съдържа:

  • вода - 85 г;
  • 0,4 гр. протеини и фибри;
  • въглехидрати - 12 г;
  • витамини С, РР, В, бета-каротин;
  • микроелементи: желязо, цинк, мед, йод, магнезий;
  • етерични масла.

Ползи от бромелаин в ананас

Уникалният компонент на ананаса е ензимът бромелаин. Съдържа голямо количество аминокиселини, има противовъзпалителни и лечебни свойства, помага за укрепване на имунната система и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Бромелаинът се съдържа в пресни, замразени плодове, захаросани плодове, смутита и сок. Други източници на това са папая, киви, див лимон (за повече подробности вижте статията: възможно ли е кърмачка да яде киви със стражи?).

Бромелаинът не се счита за жизненоважно вещество за организма. Консумацията му може да бъде 80-300 mg. два пъти дневно. Повишената нужда от ензима се увеличава в такива ситуации:

  • намален имунитет;
  • наднормено тегло (ензимът подобрява метаболитните процеси);
  • вирусни заболявания;
  • травма (навяхвания, фрактури, навяхвания);
  • онкология (бромелаинът инхибира растежа на тумори).

Преди да се почерпи с апетитен тропически плод, една млада майка трябва да проучи противопоказанията.

Когато ананасът е противопоказан?

При кърмене ароматният ананас може да причини алергии при майката и бебето, тъй като активните вещества на плода лесно проникват през кърмата. Трохите могат да получат нарушения на съня, раздразнителност, лошо храносмилане, сърбеж, затруднено дишане и преглъщане. В такива ситуации ще ви е необходима консултация с педиатър и въвеждането на антихистамини.

Тропическият плод съдържа много плодови киселини, така че приемането му може да предизвика негативна реакция в тялото на майката. Този плод е от тези, които буквално „довеждат зъбите на ръба“ и могат да навредят на здравето. Високата концентрация на киселина, когато се консумира в излишък, "измества" киселинно-алкалния баланс, води до изтъняване на зъбния емайл. Сред противопоказанията за употребата на ананас от кърмачка са:

  • заболявания на стомашно-чревния тракт: гастрит, колит, язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника;
  • уролитиаза, пиелонефрит;
  • хипотония;
  • чернодробно заболяване;
  • индивидуална непоносимост към продукта.

Ананас в диетата на кърмачка

Често можете да чуете, че ако преди раждането на бебето мама безопасно е яла ананас, тогава няма да има вреда по време на кърменето. Това обикновено се случва, но екзотичните плодове трябва да се въвеждат в диетата постепенно. Кърмещата майка трябва да го изпробва на 5-ия месец от живота на бебето, когато храносмилателната му система е малко укрепена.

Как ананасът се усвоява най-добре?

Диетолозите съветват кърмещата майка да консумира пресен ананас и то само на гладно (при липса на проблеми от страна на стомашно-чревния тракт). По този начин се усвоява най-добре бромелаинът, който свободно навлиза в кръвта през чревната стена. Проучванията показват, че соята, картофите и плодовете за готвене намаляват абсорбцията на бромелаин. При високи температури ензимът се разрушава, а при ниски неговата активност е по-слабо изразена.

За да ядете ананас, е по-добре да изберете пресни плодове, тъй като консервираните плодове не съдържат необходимите хранителни вещества и могат да навредят на здравето на трохите

Как да изберем ананас?

Обикновено плодовете се оценяват по външния му вид. Зрелият плод не винаги има златистокафяв цвят и може дори да бъде леко притиснат, за разлика от незрелия. Липсата на мирис също може да показва неговата незрялост..

Не трябва да купувате плодове с петна, повреди, тъй като те могат да бъдат развалени. Наличието на опашка е задължително, което задържа влагата и задържа полезните вещества. Колкото по-дебели и зелени са върховете, толкова по-сочни са плодовете..

Има ли полза от консервирания ананас?

Консервираните ананаси не са полезни за кърмачка и бебе. Първо, бромелаинът се разрушава по време на термична обработка. На второ място, витамините се унищожават при продължително съхранение, а захарният сироп (наливане) е източник на празни калории. Ако сиропът съдържа консерванти, оцветители, добавки Е, подобрители на вкуса (за което повечето производители са виновни), плодовете от консерва могат само да навредят. Трето, консервираните ананаси са сериозен алерген за кърмещата майка и бебето..

Вкусни захаросани плодове

Захаросаните ананасови плодове изглеждат много привлекателни, но са по-малко полезни от прясно нарязаните плодове. 100 грама многоцветни захаросани плодове съдържат около 92 kcal, 18% въглехидрати, 37 g протеин, 2,2 g мазнини. По време на тяхното производство количеството влага намалява, използват се консервантът Е220 и серен диоксид, който унищожава витамин В1.

Поради този състав, вкусните цветни ананасови пръчици могат да причинят киселини, алергии, пристъпи на астма (ако младата майка има предразположение). Алергените преминават в кърмата и предизвикват реакции при бебетата. Не се препоръчва закуска на захаросани плодове по време на GW периода. Максимумът, който можете да си позволите, е до 5 кубчета на ден, добавени към каша или извара.

Сок от ананас

За разлика от самия ананас, неговият сок не съдържа груби влакна, полезни за храносмилането. Съхранява полезни витамини, бромелаин, микроелементи. Разтвореният в магазина сок е от малка полза. Съдържа по-малко витамини, а бромелаинът след термична обработка напълно липсва. Освен това към пакетирания сок се добавят захарен сироп и консерванти, чието използване е нежелателно..

Подобно на самия плод, на майката е позволено да вкуси сока от него само 4-5 месеца след раждането. За готвене зрелият плод се обелва, нарязва на парчета и се изпраща в сокоизстисквачка (почти невъзможно е да се изцеди прясно от него без помощта на домакински уреди). Трябва да изпиете сока на гладно в рамките на 10 минути след приготвянето (витамините се разрушават с течение на времето). Ако изглежда прекалено кисела, разредете с вода.

Как да готвя ананас?

Ананасът за кърмачка ще улесни разнообразяването на диетата с НВ. Той е съчетан със сирене, пиле, бутер тесто и други продукти, за да направите вкусни, бързи ястия:

  1. Салата от варени пилешки гърди. За готвене сварете пилешко филе, вземете 100 грама прясна ананасова каша, 100 грама. твърдо сирене, 1 скилидка чесън (на вкус). Гърдите и екзотичните плодове се нарязват на кубчета, сиренето се настъргва, чесънът се нарязва. Ястието е подредено по следния начин: пилето се поставя в чиния, леко се набива, залива се с нискомаслено кисело мляко, без аромат. Отгоре се добавят ананаси, смесени с чесън, подправени отново с кисело мляко и поръсени със сирене. Преди да сервирате, дръжте един час в хладилника.
  2. Сандвичи с ананас и сирене. За готвене вземете ръжен хляб, масло, няколко филийки пресни плодове и твърдо сирене. Нарежете хляба на филийки, намажете с масло и поставете тази страна върху горещ лист за печене. Ананасът и сиренето се поставят върху хляба, изпращат се във фурната за печене. Когато сиренето се разтопи, извадете го от фурната и сервирайте, гарнирано с билки.

Бележка за мама

Когато не може да се избегне алергия към тропически плод и разстройство на храносмилането при кърмачета, трябва да се помни: ако плодовете бъдат изключени от диетата, уртикарията и дискомфортът в корема ще преминат след 3-4 дни. Бебето обаче трябва да се покаже на лекаря от съображения за безопасност..

Много искам да предложа сочни филийки ананас на пораснало дете с десерт или баница. Струва си обаче да изчакате до три години. В ранна възраст продуктът увеличава риска от хранителни алергии и дразни лигавиците на храносмилателната система. По-големите деца трябва да внимават да го въведат в диетата, след като предварително са обсъдили този въпрос с педиатъра.