На 21 седмица започва шестият месец от бременността. По това време бъдещата майка вече усеща първите движения. Всички органи на бебето са ясно оформени, но работата им все още не е добре настроена. Днес ще ви разкажем как се развива плодът на 21 гестационна седмица и какво се случва с майката през този период на носене на бебето.

Какво е новото в 21 гестационна седмица?

Както беше посочено по-рано, това е 6-ият месец от бременността. И този път през втория триместър по право се счита за най-тихия етап на чакане на бебето. Развитието на бременността на 21 седмица не се различава драстично от предходните седмици, единствената важна разлика е забележимо увеличаване на теглото на майката. Мастната тъкан на плода се увеличава и теглото на жената нараства в позиция. На този етап много бременни жени имат повишен апетит..

  • Периодът на полагане на вътрешните органи на бебето е приключил - и въпреки че предстои още много работа за развитието на формирания, всички органи и системи на тялото на плода са се засилили и се готвят да започнат да работят. Опасността най-простите инфекции да причинят сериозни проблеми в развитието на детето отмина.
  • Бременността става по-забележима - матката е излязла отвъд таза. Коремът се е увеличил на 21 седмица и прилича на малка „пързалка“. Бъдещата майка се чувства неудобно да спи на страната и гърба. Белите дробове вече са малко ограничени от порасналата матка, така че може да се появи задух.
  • Полът на бебето ще бъде определен - на 6 месеца става ясно на родителите кого чакат - момче или момиче. Ултразвуково изследване, което трябва да приключи на 21-22 седмица, ще покаже порасналото дете в цялата му слава и ще разкрие пола му.
  • Може да се появи мляко - под въздействието на хормони може да се отдели коластра от гърдата, което е напълно нормално. Това е предшественикът на зрялото кърма, което ще дойде след раждането. Кожата на ареолата става по-тъмна, млечните жлези на жената се увеличават.
  • Време е да носите превръзка - лекарите съветват носенето на поддържаща превръзка, когато започне двадесет и първата седмица. Той ще даде известна стабилност при ходене (с растежа на матката центърът на тежестта се измества напред), ще подпомогне увеличаването на корема, предотвратявайки появата на стрии и предотвратявайки заплахата от прекъсване на бременността.

Развитие на плода на 21 седмица: акценти

Параметри на развитието на плодаПриблизителни показатели на нормата

(за този период)Височина26,7-28 смТеглото360-400 gБрой движения на ден

200 пъти

21 акушерска седмица е едва 19-та ембрионална седмица. Плодът по това време активно расте и напълнява, това са две от основните му задачи. Сега бъдещото бебе изглежда като миниатюрен мъж, размерът на плода с дължина от короната до петите е 27 см, а теглото е около 380 г. Според медицинските стандарти до началото на следващите 22 седмици от бременността седмично бебето в утробата вече има шанс да оцелее при преждевременно раждане..

Какво яде бебе на 21 гестационна седмица?

Към шестия месец се формира плацентата - орган, чрез който кислородът и хранителните вещества се доставят от майка на дете. Също така метаболитните продукти, изразходвани от феталното тяло, преминават през плацентата. Освен това този специален орган произвежда хормони и не допуска на бебето вещества, които могат да му навредят (например инфекциозни агенти)..

С помощта на ултразвук лекарят следи състоянието на плацентата, а именно:

  1. дебелината му;
  2. местоположение;
  3. размери;
  4. степен на зрялост и др..

Какво се случва с бебе на шестия месец от бременността?

А) Появата на леко оръдие на главата

На около 20-21 седмица фините косми започват да покриват повърхността на главата, а също така се образуват мигли и вежди.

Б) Развитие на двигателната система

Плодът все още прави хаотични движения, но се учи да ги контролира с голям успех. Фазите на съня тази седмица се редуват с фази на активност, чийто брой може да достигне 12-15 на ден.

В) Поглъщане на околоплодната течност

Малкото бебе в утробата постепенно се научава на смучещи движения и упражнява мускулите на устата, пиейки до 500 мл околоплодна течност на ден. В същото време се стимулира работата на най-важните системи на тялото на плода: храносмилателната и пикочната.

Г) Белодробно съзряване

В случай на внезапно напускане на майчината утроба, първото нещо, от което детето ще се нуждае за живота, е способността да диша през белите дробове. От този момент нататък мозъчните сигнали инструктират плода да отработи движенията на гърдите (повдигане-спускане).

Основните промени в развитието на плода по това време:

  • кожата на детето вече не е тънка и прозрачна, започва образуването на подкожни мазнини;
  • вкусовите рецептори на бебето започват да работят - плодът вече е в състояние да прави разлика между сладки и горчиви вкусове;
  • погълнатата околоплодна течност стимулира развитието на стомашно-чревния тракт, образува се меконий (оригинални изпражнения);
  • имунната система на плода се подобрява, левкоцитите, възникнали в кръвните клетки, вече могат да се борят с инфекциите;
  • през втория триместър започват да се формират зачатъците на млечните зъби;
  • мозъкът се развива с ускорена скорост;
  • подобряват се окончанията на нервната система;
  • ендокринните жлези започват да си вършат работата.

Всичко около 21 седмица бременност (видео):

Промени в тялото на бъдещата майка на 21 седмица

3,5-4,5 кг

200-300 g

Параметри на бременна женаПоказатели за даден период
Наддаване на тегло (от началото на бременността)
Повишаване на теглото (на седмица)
Увеличение на талията през 2-ри триместър8-10 см
Увеличена височина на очното дънокота над пъпа - с 1 см;

височината на дъното от пубиса - 21 cm.

21 седмици - колко месеца е? Преброявайки акушерските седмици, това е шестият лунен месец или точно половината от периода на раждането на дете. Така че, помислете за кратка хроника на събитията, какво се случва с бъдещата майка на 6-ия месец от бременността.

Качване на тегло

Теглото на бременна жена по това време започва да се увеличава с активни темпове. Обикновено тя трябва да добавя около 250 g на седмица. Това обикновено не е трудно, тъй като през втория триместър апетитът нараства, тялото преминава към набор от килограми, необходими за развитието на бременността. Появяват се необясними вкусови предпочитания.

Растеж на матката

Основният женски орган продължава да се развива и расте. Към 21 седмица горният ръб на матката е над пъпа със средно 1,25 см. Става невъзможно да се скрие външният вид на корема от другите - той е заоблен и ясно видим дори под широки дрехи. Натискът на матката върху белите дробове може да затрудни дишането и е трудно да се диша дълбоко. Време е да започнете да овладявате дихателни упражнения с помощта на видео уроци или курсове за бъдещи майки.

Хормонална корекция

Понастоящем емоционалното състояние на бременната жена е стабилно, но мнозина забелязват проблясъци на паника, блус и загуба на самочувствие. Нестабилността е причинена от малка хормонална "експлозия" в тялото, така че не трябва да се притеснявате - този период няма да продължи дълго и ще премине през третия триместър.

Признаци, характерни за бременни жени на 21 седмица:

  • походката се променя - вече не е възможно да се ходи плавно, тялото спонтанно заема удобна поза за стъпка, леко огъвайки гърба назад и се бърка при ходене;
  • често няма достатъчно въздух, чувството на задух не напуска стаята, почти винаги се чувства горещо;
  • при снизхождение към правилното хранене и употребата на вредни продукти се появява киселини, промени в изпражненията (чести запек);
  • кръвното налягане намалява, появява се повишена слабост и умора;
  • отличен апетит се усеща в най-неочаквания момент, понякога е невъзможно да се наситите и искате да ядете "за двама", до преяждане.

Разбъркване през 6-ия месец от бременността

В момента бъдещата майка изпитва положителни емоции от движенията на бебето си. Те се чувстват доста ярки и ясни, като същевременно не доставят болезнени усещания, които могат да се наблюдават в по-късните седмици на бременността..

  • Бременната жена трябва да бъде внимателна към случващото се в нея от 18 до 22 седмици, особено ако ще стане майка за първи път. През този период трябва да се случи първото разбъркване.
  • С ясно усещане за движението на детето е необходимо да запомните датата и да информирате своя гинеколог при следващото планирано посещение - този показател се въвежда в обменната карта и служи като ориентир за изчисляване на предстоящата дата на раждане.
  • От време на време в 21-та седмица на бременността, когато бебето се движи, могат да се появят безболезнени усещания за напрежение в матката. Те са кратки (до 2 минути), но чести (до 15 пъти на ден). Това са т. Нар. Тренировъчни контракции или контракции на Бракстън-Хикс, произтичащи от растежа на матката. Те не са опасни за майката и детето и бързо преминават, ако бъдещата майка лежи малко настрани..

Ултразвук и тестове на 21 седмица - за какво да се подготвим?

Акушер-гинеколог, започвайки от 6 месеца, преглежда бъдещата майка на всеки 3-4 седмици. На рецепцията се извършват манипулациите, необходими за оценка на хода на бременността:

  1. претегляне;
  2. измерване на кръвното налягане;
  3. слушане на сърдечния ритъм на плода;
  4. измерване височината на очното дъно.

В допълнение към назначенията на нейния лекар, бременната жена получава байпас лист за този период, който включва прегледи на широк кръг специалисти: отоларинголог, офталмолог, терапевт и зъболекар. Също така, до 21-ва седмица, жената трябва да се подложи на клинични изследвания на кръв и урина и електрокардиограма.

В периода от 20 до 23 седмици се извършва втори биохимичен скрининг и се прави ултразвуково сканиране. На какво обръща внимание лекарят, когато оценява резултата:

  • структура на тялото - 21 седмица се счита за най-подходящото време за идентифициране на отклонения в развитието на детето. На по-късна дата е много по-трудно да се открият. Специалистът проверява вътрешните органи, крайниците, опорно-двигателния апарат, обръща внимание на движенията на плода;
  • растеж и развитие - лекарят винаги обръща внимание на размера на бебето, дължината на бедрото, диаметъра на корема, главата и др.;
  • количеството и качеството на околоплодната течност - липсата на околоплодна течност, както и прекалено големият й обем, могат да бъдат свързани със здравословното състояние както на бъдещата майка, така и на нейните трохи;
  • сърдечна функция - лекарят проверява сърдечния ритъм, размера на предсърдията, белодробната артерия и аортата. Това ви позволява да откриете нередности в работата на органа и да вземете мерки за лечение на бебето още преди раждането му..

Възможни проблеми до средата на срока: какво да търсите

Неприятните моменти могат да помрачат хода на бременността по всяко време. С какво можете да се сблъскате на 21-ва седмица от бременността, ще опишем по-долу.

Болка в гърба

Поради бързо нарастващото тегло, мускулите на гърба и гръбначния стълб започват да се уморяват по-бързо и дори издават неприятни усещания в долната част на гърба. Бъдещата майка трябва да се опитва да си почива, да не вдига тежести и да подкрепя гърба си, като редовно носи превръзка.

Стрии

Обемът и пропорциите на тялото се увеличават, кожата няма време да се адаптира към нарастващото тегло и губи своята еластичност. Всичко това се отразява на появата на стрии, които развалят външния вид. Най-засегнати са гърдите, бедрата и особено нарастващият корем. За съжаление с възникващите стрии, уви, не може да се преодолее, но може да се предотврати появата на нови. За да направите това, трябва да смажете проблемните зони с козметично масло или специални кремове за бременни жени от стрии.

Конвулсии

Често бъдещите майки през втория триместър започват да страдат от крампи на краката. Те най-често сигнализират за липса на минерали, главно калций и калий. Можете да се справите с внезапен спазъм, като просто дръпнете крака на засегнатия крак към себе си. Трябва да обсъдите проблема с гърчовете с Вашия лекар, както и да обогатите диетата си с млечни продукти и сушени плодове..

Оток

По това време при бременните жени могат да се подуят и подуят както ръцете, така и краката. Много лесно се забелязва - невъзможно е да се премахне пръстенът от подути пръсти и е трудно да се обуят обувки на подут крак. Простите мерки ще помогнат срещу отока: ограничете употребата на солени и мазни храни, носете широки дрехи без колани и ластици, притискащи кожата, ако е възможно, повдигнете краката си на по-високо ниво в седнало положение (поставете краката си върху пуф, стол или стол).

Бременна в 21 седмица

Вторият триместър на бременността е към края си. Остава да се изчакат още четири кратки месеца, преди бебето да се появи. На 21-ва седмица от бременността бъдещата майка се чувства добре, но въпреки това някои започват да се притесняват от страха от раждането. Това не е за страх. Достатъчно е внимателно да се подготвите за този период и детето ще се роди здраво, давайки на майката минимум неудобства при раждането и максимум щастие след него.

Съдържание

  • Въведение
  • 21 седмици бременни: Как се чувства
  • Външни промени в периода на 21 седмица от бременността
  • Бременна 21 седмица: Разбъркване на бебето
  • Проблеми и заплахи в периода на 21 седмица от бременността
  • Изписване на 21 гестационна седмица
  • Развитие на плода при 21 гестационна седмица
  • Изследвания и анализи при 21 гестационна седмица
  • Ултразвук 21 седмица от бременността
  • 21 седмица бременна: Диетата на мама
  • Витаминни и минерални комплекси
  • Бременна 21 седмица: Препоръки на гинеколога
  • Физическа активност при 21 гестационна седмица
  • Секс на 21 седмица бременност
  • Заключение

Въведение

Акушерската бременност 21 седмици е пет месеца и една седмица. По това време жената вече качва четири килограма и теглото продължава да се увеличава допълнително..

До края на целия гестационен период жената може да наддаде шест, максимум осем килограма, ако теглото е повече, това ще се отрази негативно както на детето, така и на бъдещата майка. Поради тази причина трябва да наблюдавате показателите на везните и общото благосъстояние, което в този момент не предизвиква безпокойство..

21 седмици бременни: Как се чувства

Чувствата на 21 седмица от бременността се отличават преди всичко с емоционалната стабилност на бъдещата майка. Хормоналната буря вече отшумя и всички неприятни симптоми, които притесняваха жената през първия триместър, бяха изоставени.

Гаденето и токсикозата на 21 гестационна седмица също отстъпват. Сега животът на бъдещата майка стана по-светъл и тя посвещава все повече време на себе си и бебето, подготвяйки се за раждането му. Но въпреки това все още има някои симптоми, които не се отразяват по най-добрия начин на нейното благосъстояние. Всички те обаче са толерантни и могат да бъдат спрени, като се следват препоръките на лекаря и правилното хранене..

Симптоми, придружаващи този период

Понякога жената може да бъде притеснена от киселини. Възниква в резултат на натиска на разширената матка върху стомаха. Матката го измества от обичайното си място, поради което стомашният сок се хвърля в хранопровода. Има усещане за парене в диафрагмата и горчивина в устата. Можете да премахнете киселини с помощта на специална диета, която ще бъде предписана от специалист..

Също така уголемената матка води до запек. Този проблем е много актуален за бъдещите майки и значително усложнява живота им. Ако не се справят със запек, тогава те могат да доведат до развитие на хемороиди. Правилното хранене и използването на безопасни лаксативи ще премахнат проблема, без да навредят на здравето.

Масата започва да набира енергично поради факта, че детето и матката растат. Също така апетитът на жената се увеличава и тя започва да яде повече. През двадесет и първата седмица от бременността плодът се развива бързо, което изисква голямо количество хранителни вещества и витамини, получавайки ги от тялото на майката. Поради тази причина жената изпитва желание да консумира повече храна. За да не напълнеете, трябва внимателно да обмислите диетата си, като избягвате употребата на висококалорични храни.

Въпреки всички тези заболявания състоянието на бременната жена е стабилно. Детето се движи активно, напомняйки на майка си за неговото присъствие и предстояща среща. През този период гинеколозите съветват да отделят повече време на бебето, като включват баща му в това..

Външни промени в периода на 21 седмица от бременността

Коремът на 21 гестационна седмица се увеличава значително. В този момент вече можете визуално да наблюдавате как детето се бута и обръща в матката. Можете също така да забележите в каква позиция е бебето и ясно да видите очертанията на ръцете и краката, с които то отблъсква матката.

Тъй като коремът се увеличава всеки ден, мама трябва да вземе предвид факта, че увеличаването му ще доведе до появата на различни видове заболявания, които е по-добре да се предотврати на ранен етап..

С нарастването на корема кожата върху него започва да се разтяга, което води до появата на стрии, които, ако не бъдат предотвратени навреме, ще останат за цял живот. Като профилактика на стрии трябва да се използват специални кремове и гелове от третия месец на бременността, за да се предотврати появата на стрии..

Бременните жени трябва да носят удобни обувки и дрехи. Целият гардероб на бъдещата майка трябва да е свободен, да не ограничава движенията и да не мачка стомаха. Обувките също трябва да са удобни и стабилни. Петите трябва да се изхвърлят, тъй като те поставят голям стрес върху гръбначния стълб и крайниците..

От третия месец на бременността трябва да започнете да носите превръзка, която ще поддържа корема ви и ще облекчи стреса от гръбначния стълб.

Бременна 21 седмица: Разбъркване на бебето

На двадесет и първата седмица от бременността бебето започва да се движи по-активно от преди. Докато в матката има достатъчно място за него, той може да салта и да извършва различни движения. Бебето може да отблъсне стените на матката, да докосне пъпната си връв и да движи крайниците си. Той има време за активност и сън..

Тези фази често не съвпадат с тези на мама. Например, детето често е активно на тъмно, когато жената спи. В този случай можете да говорите с бебето и да го помолите да спи, защото то вече чува гласа на майка си и реагира добре на него..

Можете също така да разберете как се държи бебето в 22 гестационна седмица, какви симптоми и усещания съпътстват този период и много други. В тази статия ще намерите цялата необходима информация..

Проблеми и заплахи в периода на 21 седмица от бременността

На този етап има проблеми и заплахи, които могат да бъдат предотвратени, ако знаете предварително за тях и се придържате към препоръките на лекаря.

Растеж на матката - за период от двадесет и една гестационна седмица „бебешката къща“ се измества над пъпа с един сантиметър, а височината на дъното на матката е 21 сантиметра. С нарастването си размества органите от местата им, което причинява проблеми с храносмилателния тракт, чести пътувания до тоалетната, задух и киселини. След раждането на бебето всички тези неприятности ще изчезнат сами..

Когато отива в предродилната клиника, лекарят ще измери височината на маточното дъно и обема на корема. Това ще му помогне да наблюдава развитието и растежа на бебето. Ако получените показатели не съответстват на нормата, в този случай може да се подозира наличието на патологии в плода.

Болезнени и дискомфортни усещания - нарастващата матка често причинява болка и дискомфорт в коремната област и отстрани. Подобен проблем възниква поради разтягане на маточните връзки. В нормално състояние болката е рядка и не е интензивна. В допълнение към тези усещания, алгия може да се появи в матката, тилната и темпоралната области, долните крайници и ануса при наличие на хемороиди.

Също така, бъдещите майки могат да усетят как теглят долната част на корема и дават дискомфорт на гърба. В този случай е по-добре да се свържете с гинеколог, за да предотвратите възможен спонтанен аборт..

Изписване на 21 гестационна седмица

Вагинално отделяне - отделянето на 21 гестационна седмица обикновено трябва да има млечен оттенък и леко кисела миризма. Те също могат да бъдат прозрачни с еднаква консистенция. Ако станат сирене, придобият зеленикав или жълтеникав оттенък, това показва появата на инфекциозно заболяване, което изисква намесата на гинеколог и назначаването на терапевтични процедури за спиране на инфекцията.

Тревожен сигнал за жена в положение е зацапването на 21 гестационна седмица. Те могат да бъдат предвестник на необичайно предлежание на плацентата, ерозия на шийката на матката или дори спонтанен аборт. Само лекар може да изясни диагнозата, като проведе пълен преглед на пациента с този проблем.

Преждевременното раждане е преждевременно раждане на бебе, точно както спонтанен аборт на 21 гестационна седмица във всеки случай ще завърши със смърт за дете, тъй като тялото му все още не може да работи толкова добре, че да оцелее отделно от майката. Поради тази причина трябва внимателно да наблюдавате състоянието си и при най-малката промяна да информирате Вашия лекар за това. По този начин можете да избегнете сериозни проблеми и да доведете бебето преди датата на падежа..

Развитие на плода при 21 гестационна седмица

Размерът на плода при бременност 21 седмици е сравним с този на грейпфрута. Тежи около 300 грама и е дълга 18 сантиметра.

21 седмица от бременността е знаков момент в развитието на тялото на бебето. По това време ендокринната система започва да функционира. Работата включва жлезите с вътрешна секреция, представени от щитовидната жлеза, хипофизата, надбъбречните жлези, панкреаса и епифизата. Всички те са отговорни за производството на секреторни елементи. Поради факта, че ендокринната система започва да работи, има засилено развитие на вътрешните органи на детето.

Освен това пасивната имунна система на детето започва да работи, представена от клетъчни структури, които предпазват тялото му от опасни клетки, които могат да дойдат от тялото на майката през плацентата..

По това време стомашно-чревният тракт и отделителната система вече са се оформили и функционират добре. Детето може да асимилира всичко, което яде майка му. Всички необходими вещества влизат в плода в червата и стомаха. Освен това детето поглъща около 500 милилитра околоплодна течност, която се преработва от бъбреците и се отделя с урината..

Далакът на детето произвежда структури на кръвни клетки, представени от левкоцити и еритроцити. По това време вече е възможно да се определи кръвната група на бебето и неговият Rh фактор. Развити в плода и вестибуларния апарат. Хлапето се движи активно, премята се, преобръща се и се преобръща. Той има любими позиции и действия. Детето е активно четири часа на ден, останалите двадесет спят.

Започвайки от двадесет и първата седмица на бременността, бебето може да чува и различава звуците ясно. Зрителната функция е все още слабо развита, очите са оформени под затворени клепачи.

Формиране на вкусови рецептори

През този период настъпва образуването на вкусови пъпки. От околоплодната течност, която детето вкусва, може да разбере какъв вид храна яде неговият мата..

В този момент плодът развива гастрономически зависимости, поради което жената трябва да бъде внимателна към това, което яде..

Кожно покритие

Бебето вече има мазнини под кожата, но все още има твърде малко от тях, така че кожата изглежда прозрачна, макар и не същата като преди месец. Подкожните жлези функционират активно, които произвеждат смазка, която предпазва детето от негативно влияние отвън.

Също така, тази смазка е необходима на бебето при раждане, защото му позволява да се плъзга по-бързо по родовия канал и съответно ще се роди без наранявания на кожата.

Изследвания и анализи при 21 гестационна седмица

Календарът за бременност предвижда три скринингови проучвания. Ако жената не е преминала втория скрининг по-рано, тогава той може да бъде предписан по това време. Състои се от:

  • Анализ за hCG;
  • Безплатни тестове за естриол;
  • Скрининг за протеиновото съединение алфа-фетопротеин;
  • Ултразвуково изследване.

С помощта на първите три резултата от теста лекарят може да определи дали бебето се развива нормално и дали има някакви патологии. Те също така могат да определят наличието на риск от наследствени заболявания и хромозомни аномалии. Ако тестовете са положителни, бъдещата майка ще бъде насочена към редица допълнителни изследвания. Те са инвазивни и изключително опасни, поради което се използват само в екстремни случаи..

Бременната жена трябва да посещава гинеколог ежемесечно. Трябва да дойдете на среща с лекар с издържаните тестове за кръв и урина. С тяхна помощ гинекологът ще може да установи наличието на анемия и проблеми с бъбреците, ако има такива. Той също така слуша сърдечния ритъм на трохите, определя височината на дъното на матката и измерва обема на корема.

Ултразвук 21 седмица от бременността

Ултразвукът на 21 гестационна седмица е рутинна процедура. По това време специалистът провежда ултразвукова диагностика, като разглежда параметрите на развитието на бебето и определя дали те отговарят на установените стандарти. Проверява се и степента на зрялост на плацентата, състоянието на пъпната връв, шийката на матката и околоплодните води.

Освен това узистът може да изясни пола на детето без грешка, както би могло да бъде в предишни проучвания. При желание жената може да поиска от лекаря снимка на бебето или дори разпечатка на бебето на 3D принтер. Тази услуга е иновация, но вече се предоставя в някои клиники..

21 седмица бременна: Диетата на мама

Както бе споменато по-горе, през този период детето усеща вкуса на храната, която майка му консумира. Тъй като сега в трохите се полагат вкусовите рецептори, жената трябва внимателно да планира ястията си, като избира само естествени продукти и ги приготвя чрез готвене или печене. Пържените, солени и пикантни храни трябва да се изхвърлят, тъй като те ще навредят не само на жената, но и на бебето.

Алкохолът, содата, кафето и удобните храни също трябва да бъдат добавени към списъка на забранените храни. Приемът на сол трябва да бъде ограничен, тъй като тя задържа вода в тялото и причинява подуване. Сладките, сладкишите и продуктите от брашно трябва да бъдат намалени до минимум, тъй като те водят до наддаване на тегло и ако смятаме, че апетитът на жената се увеличава по време на бременността, тогава тя също трябва да ограничи консумацията на висококалорични храни. Ако бъдещата майка не направи това, тя ще напълнее, което е изпълнено със сериозни здравословни проблеми..

Диетата на бременната жена трябва да е богата на здравословни храни, представени от зеленчуци, плодове, пресни сокове, постно месо и риба, зърнени храни, супи и билки. Не бива да забравяме и за храните, които са източник на калций, представени от заквасена сметана, мляко, сирене, кефир и извара..

Витаминни и минерални комплекси

Продуктите не са в състояние напълно да задоволят нуждите на организма от хранителни вещества, поради което гинекологът предписва витаминно-минерален комплекс за жена, който се състои от идеален баланс от витамини и минерали, необходими както на майката, така и на бебето.

Приемайки това лекарство, бъдещата майка ще може да избегне здравословни проблеми, а също така ще бъде сигурна, че бебето й получава всичко необходимо за правилния си растеж и развитие..

Бременна 21 седмица: Препоръки на гинеколога

За да премине този период за мама с максимална полза, е необходимо да се спазват препоръките, които гинекологът ще й даде. Сред тях трябва да се отбележи:

  • Комуникация с бебето - тъй като бебето вече добре чува и различава звуците, то внимателно изслушва случващото се в света около него. Той особено набляга на гласа на майката и винаги фокусира вниманието върху него, така че разговорът с бебето е полезен не само за него преди раждането, но и след него.
  • Избягване на стресови ситуации и вдигане на тежести.
  • Редовното посещение на антенаталната клиника - посещението на Вашия лекар ще Ви позволи да избегнете различни усложнения, които могат да възникнат при носене на плод, а също така да сте сигурни, че бебето се развива правилно и без отклонения.
  • Посещаване на курсове за майки - в такива класове те ще разказват не само за това как да дишат правилно и да се подготвят за раждането на бебето, но също така ще помогнат да се адаптират към следродилния период и да се научат да намират общ език с близките и новороденото.
  • Правилното хранене и ясен контрол на наддаването на тегло.

Ако бъдещата майка се притеснява от оток, тогава тя трябва да консумира по-малко сол, да се движи повече и да използва венотонични балсами, които позволяват да се облекчи напрежението от долните крайници.

Физическа активност при 21 гестационна седмица

За да може една жена да се чувства нормално, а едно дете да се развива без отклонения, тя трябва да води активен начин на живот. Трябва обаче да се вземе предвид фактът, че не всички спортове са подходящи за бъдещи майки. Броят им е ограничен, но въпреки това можете да изберете този, който ви харесва..

По време на бременност можете да правите йога, аквааеробика, аеробика за бъдещи майки и да посещавате занимания във фитнес за жени в позицията.

Когато спортувате, трябва внимателно да следите здравето си. Натоварванията не трябва да бъдат силни и не продължителни, а също така да съответстват на физическата подготовка на жената.

Ако по време на тренировка се появи слабост, замаяност, дискомфорт или искате да спите, тогава трябва да спрете упражненията и да ги продължите, след като се почувствате стабилизирани.

Секс на 21 седмица бременност

Ако раждането на плода протича без никакви отклонения, тогава гинекологът не налага ограничения върху пола, тъй като е абсолютно безопасен за жената и детето. Бъдещата майка обаче трябва внимателно да избере позиция за правене на любов..

По време на секс не трябва да има натиск върху корема, тъй като това може да причини сериозна вреда на бъдещото бебе.

Ще трябва да се наложи табу върху интимния живот, ако жената носи близнаци, има диагноза гестоза, малко или многоводие, нараняване на маточната шийка и предлежание на плацентата.

Заключение

21-ата първа седмица от бременността вече е малко повече от половината от целия период. Бъдещата майка започва да се подготвя за раждане, както физически, така и психически. По това време тя е в добро здраве и настроение..

За да го запазите като такъв, достатъчно е да се придържате към препоръките на лекаря, да водите активен начин на живот, да общувате с бебето, да се храните правилно и да се настроите за това, че след няколко месеца ще се роди дългоочакваното бебе, което носи със себе си много положителни емоции и приятно вълнение.

Бременна в 21 седмица (2-ри триместър)

Настъпи 21-ва седмица, което означава, че половината от гестационния период вече е преминал. На 21-ва седмица от бременността коремът ви вече става забележим за другите, движенията на плода се усещат по-ясно, някои майки отбелязват специалната активност на бебетата и дори виждат движенията им. Какво се случва с бебе на 21 седмица от бременността? Той продължава да расте активно, слухът му е доста добре развит, появи се гълтателен рефлекс и активно се формират вкусовите рецептори. По това време храненето на бременна жена трябва да бъде особено балансирано и здравословно. Някои бъдещи майки отбелязват повишен апетит, понякога проявен от пристъпи на силен глад. Експертите препоръчват да не се увличате, в противен случай не може да се избегне рязко и в същото време нежелано наддаване на тегло.

Нарастващата матка на 21 гестационна седмица продължава да оказва натиск върху вътрешните органи. По това време бременните жени забелязват затруднено дишане. Задухът при бременни жени е свързан с натиск от матката върху диафрагмата и белите дробове и при много бъдещи майки той продължава до началото на раждането. Един прост, но доста ефективен начин за справяне с липсата на кислород са дихателните упражнения за бременни жени. Ако имате затруднения с дишането през нощта, можете да опитате да спите в полуседнало положение с няколко големи възглавници под главата си..

На 21 гестационна седмица болките в лумбалната област и гърба, както и в областта на пъпа стават все по-забележими. Бременната жена може да се оплаче от болка и тежест в краката, подуване и дори крампи. Носенето на подходящи дрехи и обувки, гимнастика или йога за бременни, бани за крака и лек релаксиращ масаж ще помогнат на бъдещата майка да се справи с дискомфорта.

Калкулатори

Бебе на 21 седмица бременност

На 21 седмица Хлапето порасна малко повече - до 22-23 см, теглото му се увеличи до 270-310 г. По това време:

  • кожата започва да се удебелява, става малко груба, въпреки че все още остава много нежна;
  • жлезите в кожата произвеждат специален лубрикант, състоящ се от секрета на мастните жлези и епидермалните люспи. Лубрикантът предпазва нежната кожа на Kid от механични повреди, предпазва от вредни микроорганизми, има бактерицидни свойства и формира имунитета на самата кожа. Амниотичната течност вече не може да проникне в кожата на прохождащото дете - това се предотвратява чрез смазване. Такъв лубрикант се нарича още оригинален, той помага да се "плъзга" по родовия канал - можете да го видите по тялото на бебето, когато току-що се е родило;
  • под кожата се образуват малки мастни натрупвания, които я правят по-малко прозрачна;
  • можете да определите кръвната група и Rh фактора на вашето дете.

Мама на 21 седмица бременна

Тъй като цялата ни книга е свързана с живота на малкото дете преди раждането, въпросът за интимния компонент на живота на родителите предполага размисъл: доколко е свободен от каквото и да е "участие" на малкото дете в него? Отговорът е прост: толкова свободен, колкото и родителите в своите мисли и поведение го смятат за такъв. С други думи, ако смятате, че интимната връзка засяга само вас и вашия партньор, значи е така. И това е най-компетентната позиция..

И все пак, някои от нюансите, свързани с вашия интимен живот и неговото (макар и косвено) влияние върху Хлапето, трябва да бъдат взети под внимание.

Така че, това е полезно за Kid:

  • почувствайте, че мама и татко се обичат и че са заедно;
  • да чуят нежни интонации в гласа си, отправени един към друг;
  • получавайте положителни емоции, ако сексуалните отношения доставят на мама удоволствие;
  • „напишете“ в подсъзнанието, че сексуалните отношения са естествени за мъжете и жените, способни са да доставят удоволствие и да изпълнят живота с ярки цветове, да ви позволят да се чувствате необходими и обичани и че такива връзки винаги са равни;
  • тренирайте в преминаване на родовия канал в моментите, когато мама изпитва оргазъм. Факт е, че Хлапето има условен рефлекс: контракциите на матката са удоволствие. Това означава, че когато започне истинското раждане, първата емоция също ще бъде положителна;
  • индиректен плюс: спермата омекотява тъканите на шийката на матката, правейки я по-еластична. Това се улеснява от хормоните простагландини, които играят важна роля в подготовката на шийката на матката за раждане. Това означава, че за Хлапето ще бъде много по-лесно да премине през родовия канал..

  • инфекция с полово предавани инфекции. За трохите са опасни както самите инфекции, така и лекарствата, с които се лекуват. По време на раждането се предават редица вируси - трябва да се съгласите, че болестите, предавани по полов път, и тяхното лечение не са най-приятното начало в живота. Надеждната информация за сексуалното здраве на двамата партньори (въз основа на резултатите от кръвен тест) и липсата на сексуални отношения от страна на бащата ще спаси ситуацията;
  • да изпитва стрес, ако мама (а често и татко!) се страхува, не иска да прави секс, не се чувства добре или се самоубива, за да задоволи нуждите на партньора;
  • ако в неговото (на Хлапето) подсъзнание е „записано“, че сексуалните отношения са дълг, който не носи радост, дълг към партньор, че единият партньор е принуден да се подчинява на другия (с желание или не), че това е физиологичен акт, който не носи радост, или, по-лошо, толкова омразно, че води до мощни негативни преживявания. Това ще повлияе на бъдещото сексуално поведение на вашето пълнолетно дете;
  • ако сексуалните отношения водят до интензивно свиване на мускулите на матката, което може да причини преждевременно раждане (това по правило е свързано със състоянието на майката, за което лекарите със сигурност ще я информират).
  • Във всички случаи има само един изход - да не правите секс, докато и двамата партньори имат здраво желание, или докато тялото на майката е напълно готово за това..

    21 седмици бременни: Съобщаване за бременност на работното място Видео

    Повишаването на теглото при 21 гестационна седмица варира от 3,1 кг (с ИТМ над 26) до 6,1 кг (с ИТМ по-малко от 19,8). Използвайте калкулатора за наддаване на тегло при бременност, за да изчислите индивидуалното си наддаване на тегло на 21 седмица.

    Анализи и изследвания по време на бременност

    Посещение на лекар, който наблюдава бременността: веднъж месечно. Претегляне, измерване на кръвно налягане, измерване на височината на дъното на матката, слушане на сърдечния ритъм на плода.

    Общ анализ на урината - преди всяко посещение на лекар. Показва качеството на бъбреците.

    Посещения на специалист: терапевт, офталмолог, отоларинголог, зъболекар.

    ЕКГ (електрокардиограма).

    Анализ за хормони - по показания.

    ТриместърСедмици на бременността Аз1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 II14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 III26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

    Всички текстове за страниците за мама и бебе са любезно предоставени от издателство "RAMA издателство" - това са глави от книгата на Светлана Клаас "Вашият любим мъж от зачеването до раждането",
    Рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат на медицинските науки, доцент в Катедрата по акушерство и гинекология, Уралска държавна медицинска академия (Екатеринбург).

    21 седмица бременна: всичко, което бъдещата майка трябва да знае по това време

    По-голямата част от бременността е приключила. Петият месец (21 акушерска седмица от бременността) почти е приключил и предстоят още четири. Това е подходящ момент за бъдещите майки - те се чувстват добре, настроението е оптимистично, движенията на бебето са ясно усетени

    На 21 седмица бременност вашето бебе е подобно по размер на грейпфрут.

      Размер на плодовете: 18 см. Тегло на плодовете: 300 грама

    Чувства на бъдещата майка на 21 седмица от бременността

    През двадесет и първата седмица от бременността бъдещите майки се чувстват добре с нормалното развитие на плода. При липса на каквито и да било усложнения, това време е много добро по отношение на усещанията: коремът е нараснал значително, но не пречи особено на движението. Хлапето вече рита доста забележимо. Мама дори вече знае кога нейното бъдещо дете обича да стои будно и кога да спи. Децата обикновено започват да бъдат активни вечер или рано сутрин. Следобед, когато мама ходи, прави бизнес, ембрионът хърка сладко в уютния си подслон.

    По това време можете дори да видите как се движи плодът. Бебето вече е пораснало достатъчно, така че движенията на краката му да са видими на повърхността на корема. Спектакълът наистина е хипнотизиращ и дори може да разкъса до сълзи най-впечатлителните хора. И в тази интересна позиция почти всички жени стават много чувствителни, емоционални и често твърде впечатлителни..

    От положителните промени можем да назовем значително подобрен външен вид: косата сякаш се сгъстява и става по-лъскава, появява се здрав руж.

    Съществуват обаче и някои негативни фактори. И така, 21 седмици от бременността, усещания:

    • Повишен апетит и в резултат на това прекомерно наддаване на тегло
    • Лек задух поради факта, че вътрешните органи се изместват по-високо и започват да оказват натиск върху белите дробове
    • По същата причина може да се появи силна киселини.
    • Чести позиви за уриниране
    • Замайване и слабост поради възможни промени в кръвното налягане
    • Запушване на носа
    • Кървящи венци
    • Тревожност преди предстоящото раждане
    • Повишена пигментация на кожата
    • Появата на стрии на корема.

    Понякога жените през този период просто се радват на бъдещата среща с дългоочакваното бебе и просто не забелязват тези неприятни малки неща. Но ако забележите, че сте много депресирани, притеснени без причина, настроението се променя твърде често, ставате изключително забравителни и разсеяни, тогава е по-добре да посетите лекар. В крайна сметка състоянието ви може да показва някакви отрицателни вътрешни процеси.

    Сега мумиите започват да ядат повече, но са и по-уморени. В крайна сметка бебето активно расте и се нуждае от повече енергия и повече хранителни вещества..

    Развитие на плода при 21 гестационна седмица

    На дванадесетата седмица от бременността (това е акушерският период, ембрионалната седмица ще бъде приблизително 22-23), теглото на плода е приблизително 300 грама. Височина - вече почти половината от това, с което ще се роди бебето - около 25 см. Дължината от короната до опашната кост е 18 см.

    Ако изследвате ембриона върху ултразвуковите изображения, можете да видите, че кожата на бебето вече е оформена, но все още покрита с множество бръчки и гънки. Цветът на кожата все още е червеникав. В този случай мастната тъкан постепенно се увеличава. Колкото повече е, толкова по-закръглени ще бъдат плодовете..

    Плодът вече е формирал зачатъците на зъбите, както млечни, така и постоянни.. Той може да мига реснички, които също като веждите вече са се образували.

    В този случай бебето вече се движи много активно. Но трябва да наблюдавате движенията му. Твърде малко или прекомерна физическа активност трябва да ви предупреждава. Изисква се лекарски съвет.

    По това време всички жлези на ендокринната система вече са оформени и работят - щитовидната жлеза, панкреаса, хипофизата, надбъбречните жлези, половите жлези. Далакът функционира. Храносмилателният тракт вече активно работи: детето поглъща околоплодната течност, която доставя хранителни вещества в тялото на бебето през стомаха. Но ненужните елементи се отлагат в червата. Те образуват оригиналните изпражнения - мекониум.

    Ембрионът вече е в състояние да вкуси - на езика има вкусови пъпки. Следователно бебето може да реагира на вкуса на храната, която майката яде..

    Организмът на детето вече може да се защити срещу някои инфекции - в кръвта вече се образуват левкоцити.

    Първата коса расте на главата.

    Какви фактори влияят върху развитието на плода

    Плацентата вече е напълно оформена и бебето вече е добре защитено. Повечето ненужни и вредни вещества се филтрират и няма да навредят на плода. Съществуват обаче фактори, които могат значително да повлияят негативно на състоянието на ембриона. Това са алкохол, наркотици, никотин, антибиотици, някои токсични вещества (арсен, живак, калиев йодид, хинин и други подобни), хормонални вещества.

    Влиянието на йонизиращото лъчение е опасно, поради което флуорографията е забранена за целия период на бременността. Трябва да се избягва контакт с агресивни домакински препарати и почистващи препарати..

    Какви усложнения могат да възникнат на 21 седмица от бременността

    Впоследствие могат да възникнат усложнения при липса на витамин D: след раждането бебето може да развие рахит.

    Ако в диетата на майката няма достатъчно калций, това води до разширени вени и хемороиди след раждането..

    Преяждането заплашва сериозно наддаване на тегло - а това е рискът от развитие на метаболитен синдром, затлъстяване и диабет при жената.

    Подуването на крайниците, особено на краката, е сериозно усложнение. Освен това при всяка среща лекарят трябва да контролира размера на отока. Тогава може да се наложи да коригирате диетата си..

    Промени в тялото на жената на 21 гестационна седмица

    На 21-ва акушерска седмица на бременността една жена вече е напълно наясно, че в нея се развива нов живот. Тя вече чувства бебето си добре, разговаря с него, комуникира по силите си. И това е много полезно за бебето, защото учените смятат, че между майка и нейното дете вече се установява дълбока емоционална връзка..

    Коремът вече е значително забележим за другите. Тук обаче има и известен дискомфорт. Уголемената матка започва да измества всички вътрешни органи нагоре, така че винаги възникват неприятни усещания. Например, понякога става трудно да се диша при ходене - белите дробове са притиснати надолу. Стомахът започва да е кофти, защото плодът го избутва заедно с червата нагоре. Възможни са тежки киселини, запек и лошо храносмилане. Но сега вече е възможно да се приемат лекарства, които регулират храносмилателния тракт, но само след консултация с лекар..

    Много голям проблем за мнозина е честото желание за уриниране. За някои се стига дотам, че се страхуват да напуснат къщата за дълго време, тъй като е трудно да се контролират мускулите, които държат уретрата. И понякога се появяват неприятни усещания, след като особено активно бебе започне да удря крака си по пикочния мехур.

    Гърдите вече са се увеличили значително. Може да има леко отделяне на коластра от зърната.

    Обемът на кръвта в тялото на жената се увеличава с 35 процента. Естествено, натоварването върху сърцето се увеличава.

    При жени, които са имали някакви хронични заболявания преди бременността, неприятните симптоми на съществуващи заболявания могат да се влошат.

    Много от тях имат увеличаване на размера на краката. По крайниците се появява подуване. Това трябва да се наблюдава особено, тъй като силното подуване може да показва усложнения..

    Но за повечето външният вид става просто зашеметяващ: красива и бързо растяща коса и нокти, добра кожа, руж по бузите и блясък в очите.

    Нивото на hCG в тялото на бременна жена постепенно намалява - сега нормата е 4720 - 80100 mIU / ml.

    Анализи и медицински прегледи

    Не се изискват сериозни тестове на 21 гестационна седмица. При всяко посещение при наблюдаващия гинеколог ще трябва да си направите тест за урина (общо). Също така специалистът ще следи сърдечния ритъм на бебето, ще измерва теглото на майката, кръвното налягане, обема на корема и височината на маточното дъно.

    Нормалното наддаване на тегло сега е около 4 кг. Прекалената употреба може да бъде опасна в бъдещия риск от диабет.

    Лекарят ще предпише всички други прегледи въз основа на общото състояние на бременната жена, хода на бременността и наличието на хронични заболявания. В случай на сериозни отклонения може да се наложи хоспитализация в болница (за съхранение).

    Ултразвук на 21 гестационна седмица

    Втори скринингов ултразвук може да бъде насрочен на 21 седмица, ако не се направи по-рано.

    Ултразвукът ще помогне да се види и оцени развитието на ембриона, неговия размер, образуването на вътрешни органи, положението на плода.

    Специалистът ще следи състоянието на плацентата, количеството на околоплодните води. Пулсът също се измерва задължително - обикновено е 180-190 удара в секунда.

    Препоръки

    На първо място, сега трябва да се погрижите за вашата безопасност и безопасността на вашето неродено дете. Сега, поради порасналия корем, центърът на тежестта се е изместил значително, така че ще трябва да се научите да ходите и да се движите сякаш наново. Трябва да се навеждате внимателно, за да не притискате стомаха си. Същото важи и за пози за спане. Особено през зимата трябва да се движите внимателно, за да не се подхлъзнете или да не се контузите..

    Опитайте се да не ходите сами на разходки, останете дълго време сами, тъй като честите световъртежи са опасни.

    Обърнете специално внимание на храненето. Въпреки че по това време много жени вече са формирали диетата си, са свикнали с определен набор от продукти, но си струва да запомните необходимото количество хранителни вещества и витамини. Апетитът понякога също си струва да бъде умерен, за да не се натрупа излишно тегло..

    Не бива да рискувате да използвате всякакви народни средства: билкови инфузии, чайове, мехлеми и други подобни. Ефектът на естествените природни вещества върху тялото на бременна жена не е напълно изяснен. Например, каркаденият чай може да повиши тонуса на матката..

    Забрани и противопоказания по време на бременност

    Алкохолът, цигарите и наркотиците все още са строго табу. Прием на лекарства само според указанията. Опитайте се да избягвате стреса, ако все пак трябва да работите. Но е по-добре през този период да намалите служебните си задължения до минимум..

    Секс на 21 седмица бременност

    Сексът на 21 гестационна седмица може да бъде забранен, ако се наблюдава предлежание на плацентата или заплаха от спонтанен аборт.

    Трябва да внимавате с интимните отношения, да избирате пози, при които няма да има дълбоко проникване и натиск върху стомаха.

    За останалото удоволствията в леглото не са забранени. Освен това сега чувствителността на ерогенните зони на жената се увеличава значително. И приятните усещания ще са само от полза.

    Спорт и физическо възпитание

    Не избягвайте физическата активност сега. Ясно е, че натоварванията трябва да бъдат в разумни граници. Минимумът е задължителни ежедневни разходки. Ако имате възможност и желание, занимавайте се с гимнастика, пилатес, йога, отидете на басейн. Естествено, всички упражнения трябва да са специфични за бременни жени..

    Не трябва да лежите по цял ден на дивана и да се грижите за себе си като кристална ваза. Мускулите на тялото трябва да са в добра форма, поне с минимално натоварване.

    Витамини и лекарства на 21 гестационна седмица

    Продължаваме да приемаме лекарства само когато е необходимо и само след препоръка от лекар. Без самолечение.

    Също така е по-добре да обсъдите витаминен комплекс за бременни жени със специалист, ако смятате, че не получавате достатъчно от това, от което се нуждаете от храна.

    Интересно е да се знае

    На 21-ва седмица от бременността вече можете да се запишете за специални курсове за подготовка за раждане. Време е да се научите как да дишате правилно, правете упражнения, които ще облекчат процеса на раждане. Също така е полезно да се настроите психически за този момент. Важно е да общувате с други бременни жени, да споделяте опит, да се подкрепяте.